허리 통증이 나타나면 즉시 방사상 염의 생각이 생깁니다. 사실, 위장관의 병리학조차도 허리에 불편 함을 유발할 수 있습니다. 따라서 치료 계획을 세우기 전에 의사는 신중하게 환자를 검사합니다. 요추 부위의 허리 통증이 병리학을 치료하는 것보다 신경 학자 만 결정할 수 있습니다. 종종 좁은 전문의의 의사들 - 위장병 학자, 내분비 학자, 종양 전문 의사, 산부인과 의사, 비뇨기과 의사 -가 치료와 관련이 있습니다. 진단 된 질병에 따라 집에서 또는 병원에서 추가 치료가 이루어집니다.

치료의 기본 원칙

요추에 영향을주는 통증은 강하고 날카로운 공격으로 당기거나, 아프거나, 드러날 수 있습니다. 검사 도중 환자가 다른 중요한 시스템의 장기에 대한 병리를 발견하지 못하면 치료 계획에 다음과 같은 조치가 포함됩니다.

• 염증 과정의 완화, 통증 제거, 손상된 뼈 및 관절 조직 복원을위한 약리학 적 준비;
• 척추 및 골격근의 재생을 촉진시키기위한 물리 치료 절차 수행;
• 물리 치료 또는 체조.

운동을 제한하는 심한 통증의 경우 환자는 근육 내 투여를 위해 처방 된 약물입니다. 일반적으로이 경우 입원이 이루어집니다. 개량 후에 환자의 상태는 집에서 더 이상의 회복을 위해 배출됩니다.

올바른 치료법

허리 통증의 주된 원인은 척추 또는 척추 헤르니아에 대한 파괴 - 퇴행성 손상입니다. 치료 성공 여부에 관계없이 의사는 평소와 같이 병리학을 유발 한 요인을 제거하도록 환자에게 권장합니다. 그렇지 않으면 질병은 얼마 후 회복되거나 재발로 만성적이며 위험합니다.

급성 또는 허리 통증을 치료하기 시작하면 침대에서 휴식을 취해야합니다. 병리학의 원인이 염증 과정에 이르면 중요하지 않은 신체 활동조차도 병의 확산에 기여합니다. 신경과 전문의는 정형 외과 베개와 매트리스를 구입하라고 조언합니다. 그들은 환자의 등에 대한 부하를 줄이고, 근육과 신경근의 압박과 협착을 방지합니다. 특별한 도구를 구입할 수 없다면, 잠자는 데 필요한 매트리스와 중간 정도의 경도를 지닌 베개를 선택해야합니다.

회복 속도를 높이려면 치료 과정 중에 다음과 같은 의학적 권고 사항을 따라야합니다.

• 신체 활동 및 활동적인 스포츠를 피하십시오. 재활의 단계에서 요가, 수영 또는 신선한 공기에서의 긴 산책을 연습 할 수 있습니다.
• 지방 및 튀김 음식의 식단에서 제외하십시오. 그들은 부정적으로 척추에 위치한 혈관의 상태에 영향을 주어 유해한 콜레스테롤의 침착에 기여합니다. 영양소와 생물학적 활성 물질의 부족은 뼈 조직의 파괴 원인 중 하나입니다.
• 마시거나 담배를 피우지 마십시오. 해로운 중독을 전혀 극복하는 것이 불가능하다면 적어도 치료 시간 동안 잊어 버려야합니다. 유독 한 타르, 니코틴, 에탄올은 정맥, 동맥 및 모세 혈관에 악영향을 미치고 남성과 여성의 뼈, 관절 및 연골 조직의 회복을 늦추 게됩니다.

회복 속도를 빠르게하면 비타민과 미네랄의 균형 잡힌 복합체를 섭취하는 데 도움이됩니다. 그들 중 일부는 칼슘의 양을 많이 함유하고 있지만 그러한 약제는 처방전에서만 복용 할 수 있습니다. 그러므로, Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit과 같은 간단한 의약품을 구입하는 것이 좋습니다.

빈번한 허리 통증으로 신선한 공기 속에서 걷는 활동적인 스포츠로 대체되어야합니다.

약리학 적 약물

전통적인 치료법과 물리 치료법의 효과에도 불구하고, 약제 학적 제제만으로 심각한 허리 통증을 신속하게 없앨 수 있습니다. 불편 함이 잘 표현되지 않으면 캡슐, 약 및 정제를 복용하는 것이 도움이 될 것입니다. 그리고 강렬한 통증으로 신경과 전문의는 환자의 상태를 완화시키기 위해 정맥 주사와 근육 주사를 처방합니다. 허리를 치료하는 데 사용되는 약물의 대부분은 심각한 부작용을 나타내며 많은 금기 사항이 있습니다. 부작용을 피하면 사용 된 용량 및 치료 기간에 대한 의학 권고를 엄격하게 준수 할 수 있습니다.

주입 용액

허리 통증 치료를 위해 B 군 비타민을 함유 한 제제의 주사 형태가 거의 항상 사용되며 신경 병증 성 활동을 나타냅니다 :

• 골격근의 신경 분포를 정상화한다.
• 신경 충동의 전송을 복원;
• 영향받은 신경 섬유의 재생을 촉진한다.
• 물질의 신진 대사를 가속화한다.
• 중추 및 말초 신경계의 기능적 활성을 증가시킨다.

약물의 구성에는 진통제 (Lidocaine, Novocain)도 포함되어 있으므로 B 군의 비타민제는 적당한 진통제가 있습니다. 허리 통증의 치료에서 가장 효과적인 것은 그러한 주사를 보여줍니다 :

• 밀가마
• Kombilipen,
• Neyrobion,
• 트 리가 마.

주사는 종종 "요통"이라고하는 급성 통증에 대해 처방됩니다. 그리고 병리의 만성의 경우, 그들의 사용은 예상 된 결과를 가져 오지 않습니다. 비타민은 별도의 약으로 사용되며 항 염증성 비 스테로이드 성 약물과 함께 사용됩니다. 허리 통증 치료에서 NSAIDs가 첫 번째 선택 수단이됩니다. 염증을 막고, 불편 함의 심각성을 줄이며, 연조직의 붓기를 없애기 위해 몇 분 안에 근육 주사를위한 솔루션.

신경 병리학자를 치료할 때 가장 흔히 처방되는 약물 :

• Diclofenac,
• 멜 록시 캄
• 케토 프로 펜,
• Ksefokam,
• Ketonal,
• Artrozilen,
• Movalis,
• Ortofen,
• Flamax,
• Voltaren.

위의 약물 중 일부는 구조적 유사체이지만 치료 효과의 강도와 부작용의 수에 따라 다를 수 있습니다. 비 스테로이드 성 소염 진통제를 선택할 때 의사는 여러 가지 요소를 고려합니다. 예를 들어, indomethacin을 함유 한 약물은 진통 효과가 있지만 동시에 관절과 연골에 심각한 손상을줍니다. 그러나 Aceclofenac과 달리 Meloxicam은 위장관의 작용을 방해하지 않습니다.

주사 중 비 스테로이드 성 소염제가 허리의 허리 통증을 신속하게 제거합니다.

허리 통증의 치료에 NSAIDs의 효과에도 불구하고, 신경과 전문의는 특히 주 사용 형태로주의해서 처방합니다. 사실은 용액을 한 번 근육 주사하여도 소화관 점막이 궤양을 일으킬 수 있다는 것입니다. 위염 및 십이지장의 궤양 병변뿐만 아니라 위염으로 진단받은 사람들에게 주사 나 정제에 NSAID를 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 비 스테로이드 항염증제를 복용 한 남성과 여성의 요통 치료는 양성 펌프 억제제 (Omeprazole, Pantoprazole, Rabeprazole) 또는 이들의 수입 된 유사체를 복용하는 것과 병행해야합니다.

정제, 캡슐, 환약

NSAID 및 B 군의 비타민을 주사 한 후, 환자는 치료 결과를 통합하기 위해 정제 또는 캡슐을 섭취한다. 허리가 아프고 주사 중 비 스테로이드 성 항염증제가 금기 인 경우 의사는 그런 활성 성분이 들어있는 정제를 처방합니다. 흔히 사용되는 약물 :

척주의 병리학 적 치료를 위해 종종 조합 된 구성의 약물을 사용했습니다. 예를 들어, Neurodiclovit에는 Diclofenac과 B 군의 비타민 복합체가 들어 있습니다. Nekst Ibuprofen의 구성에는 Paracetamol이 포함되어 있습니다.

허리의 허리 통증은 근육 경련이 발생할 때 발생합니다.

2 차 척수 증후군의 발달을 자극하는 신경의 뿌리를 늘리십시오. 근육 이완제는 신경 자극의 신경 전달을 정상화하고 경련을 완화하는 데 도움이됩니다. 급성 통증의 경우 짧은 주사 과정을 거친 후 환자가 계속 약을 복용합니다.

재활 기간 동안, 그것은 Artra, Teraflex, Dona, Struktum을 포함하는 연축 보호기를 복용하는 것이 좋습니다. 정제는 일반적으로 글루코사민, 콘드로이틴, 상어 연골 추출물 및 척추의 골격 구조 복원에 도움이되는 의약 식물을 포함합니다. 연골 보호제로 요통을 치료하기 전에 의사는 관절 및 연골 조직의 손상 정도를 평가합니다. 중대한 파괴적인 변화를 진단 할 때,이 약으로 치료는 1 년 이상 지속될 수 있습니다.

알약과 주사의 근육 이완제는 경련을 덜어줍니다 - 급성 허리 통증의 일반적인 원인

연고, 젤, 크림, 발삼

비경 구 및 경구 투여를위한 준비와 동시에 신경 학자들은 외부 사용을위한 기금을 처방합니다. 고통스러운 감각이 완전히 사라질 때까지 하루에 여러 번 요추 부위에 적용됩니다. 일부 연고 (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal)는 꿀벌 독과 뱀독, 고추 고추 추출물 및 정유를 함유하고 있습니다.

이러한 모든 유기 물질은 온난화 효과가 있습니다. 과민 한 피부를 가진 환자는 알레르기 성 반응의 화상 및 증후를 경험할지도 모른다. 염증 과정으로 인한 허리 통증을 치료하기 전에 의사와상의하여 외부 약제 사용의 안전성을 확인해야합니다. 일반적으로 신경 학자들은 다음과 같은 연고와 젤을 처방합니다 :

• 동종 요법 - 목적 T, Traumel C. 식물 추출물과 신진 대사를 향상시키고 진통 효과가있는 화합물을 함유하고 있습니다. 많은 의사들이 동종 요법에 대해 충분히 회의적이지만 거짓 과학이라고 생각하지 않는 환자는 스스로 치료할 수 있습니다. 이러한 연고의 심각한 단점 중 하나는 장기적인 치료법이다.
• NSAIDs - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. 비 스테로이드 성 소염 진통제를 든 연고는 피부에 잘 흡수되어 빠르게 손상 부위에 침투합니다. 단일 적용 후, 통증 증후군의 중증도가 감소하고, 척추의 이동성이 회복된다.

조직 신진 대사의 정상화에 대한 효과적인 자극과 신장 영양 변화의 경감은 연골 보호제가있는 외부 약제 사용 과정 후에 발생합니다.

하나의 척추 또는 염증이 요추 부위 전체에 영향을 미치는지 여부는 중요하지 않습니다. - 연골 보호제가있는 연고는 병리학 적 과정에 의해 손상된 관절 및 연골 조직을 회복시키는 데 도움이됩니다.

물리 치료

이러한 치료 방법의 대부분은 급성 염증으로 인한 통증이있는 ​​환자에게는 할당되지 않습니다. 절차는 약리학 적 준비로 중단 된 후에 시작됩니다. 물리 요법은 조직 신진 대사, 조직 재생을 정상화하고 요추에서 퇴행성 변화를 방지하기 위해 사용됩니다. 물리 치료 과정을 통해 허리 통증을 제거 할 수 있습니다.

• 전기 영동. 치료 조작은 허리의 손상된 부위에서 마약 (NSAID, 진통제, 마취제, 연골 보호제)의 신속한 전달을 보장하기 위해 고안되었습니다. 환자의 뒤쪽에 전기 영동을 수행하는 과정에서 약액에 적신 면봉이 놓여집니다. 전류를 통과시키는 위에 겹쳐 놓은 특수 플레이트. 전기 충격의 작용으로 화학 분자는 염증 부위에 빠르게 침투합니다.
• 초음파 요법. 초음파의 진동은 허리의 혈액 순환을 자극합니다. 영양소와 생물학적 활성 물질 및 분자 산소가 손상된 조직으로 침투하기 시작합니다. 5 ~ 10 번 수술 후에 근육 경련을 완화하고 신진 대사를 증가시킴으로써 환자의 통증이 사라집니다.
• 레이저 요법. 레이저 편광은 요추 추간판의 파괴적인 변화를 치료하는 데 사용됩니다. 적외 방사선의 작용으로 관절 및 연골 조직으로의 혈액 공급이 회복되고 신진 대사가 정상화됩니다. 물리 치료법은 척수에서 독소, 독소, 염증 과정의 최종 생성물을 제거하는 데 기여합니다.
• 자기 치료. 시술 과정에서 환자는 파동 자기장의 영향을 받아 손상된 조직의 혈액 순환을 자극합니다.

치료 조작은 요추로의 추가 손상을 완화하고 건강한 조직으로의 염증 확산을 방지하기 위해 처방됩니다. 결과는 통증이 사라지고 모든 동작 범위가 복구됩니다.

다리, 팔, 꼬리뼈, 물리 치료법을 약리학 적 약물과 함께 사용할 수있는 심한 통증 치료를 위해. 그리고 재활 기간이나 척추의 만성 병소의 완화 기간 동안 환자는 진흙 요법, 미네랄 워터 욕조, 고전적이고 정확한 마사지 및 침술을 권장 받았다.

전기 요법은 요통의 치료 및 염증 과정의 완화를 위해 환자에게 처방됩니다.

전통적인 치유 사의 요리법

허리 통증 치료를 위해 민간 치료사는 많은 양의 수분을 섭취 할 것을 권장합니다. 깨끗한 물, 카모마일과 로즈힙의 차, 과일 및 베리 과일 컴포트는 신속하게 염증, 슬래그 및 독소의 최종 생성물을 척추에서 제거합니다. 전통 의학에서 풍부한 음료로, 약초의 주입과 달여서 사용됩니다. 유용한 식물은 항염증제, 진통제 및 방부성이있는 생물학적 활성 물질을 함유하고 있습니다.

허리 통증을 치료할 수있는 방법은 무엇입니까?

• 보온병 3 큰술. lingonberry 잎, hypericum 및 marigold의 숟가락은, 끓는 물 1 리터를 따르고 대략 1 시간 동안 떠난다. 커피와 차 대신에 스트레인, 맛을내는 주입을 마 십니다.
• 유리 에나멜 또는 유리 용기에 건조 로즈힙, 블루 베리 및 주니퍼 열매 몇 덩어리를 놓고 뜨거운 물 2 리터를 붓습니다. 30-40 분 동안 수욕에서 스튜를하고, 각 식사 전에 0.5 컵의 물을 마시고 마신다.

허리 통증은 천연 제품의 압축 또는 연고로 제거 할 수 있습니다. 물약 만드는 법 :

1. 3 큰술 수 욕조에서 녹여 라. 벌꿀의 숟가락, 시원하고 2 큰술과 섞는다. 제약 알코올의 숟가락.
2. 혼합물에 부드럽게 바셀린 100ml를 주사하고 허리의 손상된 부위에 문지릅니다.

이 도구는 허리 통증을 치료하기 위해 사용됩니다. 이렇게하려면 혼합물을 문질러서는 안되며 피부에 얇은 층을 분산시켜야합니다. 위에서 플라스틱 랩을 적용한 다음 따뜻한 스카프를 감쌀 필요가 있습니다. 절차 기간은 3-4 시간입니다.

허리 통증 치료는 대개 집에서합니다. 급성 염증 과정을 진단 할 때만 병원에 입원 한 환자입니다. 병리학의 원인에 따라 치료에는 2 주에서 몇 달이 걸립니다. 그러나 의학적 권고 사항을 준수하면 치료 된 환자의 리뷰에서 알 수 있듯이 회복이 상당히 가속화됩니다.

허벌 통증에서 사람을 구제하고, 독소와 독소로 척추를 깨끗이합니다.

"어느 날 아침 나는 침대에서 빠져 나오지 못했고 마비 상태라고 생각했다. 그러나 고통은 그러한 가정을 논박했으며, 그녀는 너무 강해서 그녀가 그녀의 발 앞에 단념했다. 우리는 Movalis와 Mydocalmum 주사로 병원에서 치료를 받고 약 일주일 동안 집에서 마셨다. 둘째 날에는 통증이 사라졌지만 의사는 승리 할 때까지 치료 받도록 명령했습니다. "

"차가운 강에서 수영 한 후 의심스럽게 내 고통이 점차 커졌습니다. 허리는 단순히 구부리지 않았고 병원에 가야했습니다. 의사의 조언을 따라 가면서, 이부프로펜 (Ibuprofen)과 시달 루드 (Sirdalud)가 볼타 렌 (Voltaren)을 닦고 그의 뒤쪽에 겨자 석고를 붙였다. 5 일 안에 치료 받았다. "

의사는 통증이 최악은 아니라고 경고했다. 진단 할 때 내 척추가 빠르게 파괴 된 것으로 나타났습니다. 약 1 년이 지난 테라 플랙스 (Terafleks)를 타고 혼다를 문질렀다. 통증이 오메프라졸로 마셨다. 새로운 검사 후, 신경 병리학자는 새로운 부상이 발견되지 않았 음을 기뻐했다. "

집에서 허리를 치료하는 법

요추에 통증이 자주 발생합니다. 등이 상처를 입기 시작하면, 원인은 좌골 신경통 인 것으로 보이지만 모든 것이 그렇게 단순하지는 않습니다. 통증에는 많은 원인이 있으며, 그 중 일부는 척수의 병리 나 질병과 관련이 없습니다. 허리 통증은 스트레스, 신경계 또는 소화 기관의 질병, 방광 문제로 인해 발생합니다. 생식기 질환, 혈관 문제, 좌식 생활 습관, 과체중 및 척추 근육의 질병으로 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

환자는 자기 치료의 사랑 때문에가 아니라 집에서 허리의 치료를 선택합니다. 그리고 그들은 추가 비용없이 허리 통증 치료를 선호하기 때문입니다. 민간 요법 (식물과 제품을 기본으로하는 달팽이관과 연고), 체조 운동, 가정에서의 마사지 과정은 실제로 유익하지만 질병이 위험 할 경우에는 어떻게해야합니까? 사람이 방사상염을 앓고 있거나 방금 허리를 불 때마다 진단을 위해 의사에게 연락해야합니다.

약물 치료

신경과 전문의는 통증을 스스로 치료하는 방법을 가장 잘 알려줄 것입니다. 의약품, 주사제, 체조, 대체 치료법을 처방합니다. 전문가와 상담 한 후에 만 ​​참여하십시오.

정제, 연고, 주사, 패치

날카로운 통증은 많은 불편을 낳기 때문에 집에서해야 할 일을 허리에서 쏘거나 아프게 할 때. 먼저 염증 과정을 줄이고 신진 대사 속도를 높여야합니다. 의사는 다음과 같이 처방 할 수 있습니다.

• 염증과 싸우는 비 호르몬 약 (Ibuprofen, Celecoxib 등);
• 근육 이완제 (Balkofen, tizanidin);
• 코르티코 스테로이드 (프레드니손, 덱사메타손);
• 마약 성 진통제 (코데인).

집에서는 diclofenac (Voltaren), 비 스테로이드 (Fastum Gel) 및 복합 약물 (DIP Relief)을 기본으로 한 연고 사용이 허용됩니다.

연고는 감염된 부위를 자극하고 염증 부위로의 혈류를 증가 시키며 신진 대사를 향상시킵니다. chondroprotectors (chondroxide 및 기타 약물)를 포함하는 연고 그룹과 동시에 사용할 수 있습니다. 이 연고는 연골을 회복시키고 연골 파괴 과정을 감소시킵니다.

진통제의 주사는 비타민과 미네랄 보충제와 함께 처방됩니다. 이들은 피리독신, 리도카인 및 다른 많은 약물입니다. 허리의 염증 감소 - Movilas, Artrozan. Mukosat 또는 Chondrogard로 연골 조직 주사를 회복시키는 데 도움이됩니다.

홈 플라스터가 사용됩니다. 허리에 장착되어 피부를 자극하지 않고 화상을 입지 않고 즉시 해당 부위를 마취합니다. 국내 패치 : Voltaren, Healthy back 등. 중국에서는 Black Jade와 같은 식물 추출물에 대한 많은 유사어가 만들어졌습니다.

물리 치료

등이 날카로운 공격에 상처를주지는 않지만 지속적으로 고통을 덜어 준다면 고통을 완화하는 가장 좋은 방법은 물리 치료, 마사지 과정, 진흙 및 파라핀 치료의 복합체가 될 것입니다. 통증을 줄이고 혈액 순환을 증가 시키며 조직의 손상된 영양을 확립하고 염증을 완화하며 운동을 제한합니다.

체조

치료 체조는 통증 완화, 근육 조직 강화 및 재발 방지를 목표로합니다. 몸을 개선하고, 스트레스 해소와 정신 고양에 도움이 될 것입니다. 우리는 간단한 연습 세트를 수행합니다.

1. 환자는 등을 대고 뒤틀린 다. 다리는 구부러지고 팔은 몸을 따라 늘어납니다. 부드럽게 다리의 갑작스러운 움직임없이 우리는 왼쪽으로, 머리와 몸은 오른쪽으로 가져 간다. 시작 위치로 돌아갑니다. 우리는 그 반대 위치를 바꿉니다.
2. "고양이"만들기. 우리는 사방에 올라서, 2 개의 섹션으로 등뼈를 구부리고 누군가가 등에 등을 매달아 놓은 것처럼 위로 휘게했다. 이 위치를 5 초 동안 유지하면 초기 초기 위치로 되돌아갑니다.
3. 우리는 사방에 서서 어깨 나 가슴을 의자 나 다른 지지대에 올려 놓고 요추 부위를 천천히 천천히 왼쪽으로 당긴 다음 오른쪽으로 당깁니다.

마사지

마사지는 집에서하기 쉽습니다. 마사지를 위해 기름을 사용하는 것이 유용합니다. 마요라나, 오레가노, 주니퍼, 라벤더, 세이지 및베이스 오일 (해바라기, 야채, 아기, 올리브, 밀 오일)의 오일 혼합물이 가능합니다. 마사지 절차 :

1. 손바닥으로 쓰다듬어 2-3 분 동안 환자의 등을 따뜻하게합니다.
2. 엄지 또는 손바닥의 상완 지느러미의 피부를 문지르며 서서히 원위치로 움직입니다 (아픈 곳에서부터 척추 근처의 근육까지).
3. 우리는 두 손으로 긴장된 근육을 섞습니다 : 하나의 손바닥에는 압박감이 있고, 두 번째 손바닥에는 약간의 쓰다듬어지고 긴장이 풀립니다. 우리는 양쪽에서 어깨쪽으로 올라가서 목을 쓰다듬어 마무리합니다.

파라핀 치료

급성 공격은 손상된 혈액 공급 및 혈관 확장을 가진 조직에서 혈류를 증가시키는 것을 목표로하는 파라핀 요법을 촉진합니다. 이 코스는 집에서 쉽게 신청할 수 있습니다. 절차의 본질 : 녹은 따뜻한 파라핀 왁스는 브러시로 여러 층에서 영향을받는 영역에 적용됩니다. 평균 레이어 두께 : 10 밀리미터. 파라핀 원단에 담그고 압축을 가하고 플라스틱 필름으로 상단을 덮을 수 있습니다. 이 장소를 따뜻하게 감싸는 것을 잊지 마십시오. 평균적으로 치료의 범위는 10 일에서 30 일 사이입니다.

• 또한보십시오 : 통조림으로 뒤는 안마를하는 방법.

진흙 치료

먼지의 압축은 통증과 염증을 완화시키고 성장을 해소합니다. 요양원이나 병원을 방문하지 않고도 모든 화장품 매장에서 흙을 살 수 있으며 진흙 치료를받을 수 있습니다. 이 치료법은 모든 사람에게 적합하지 않기 때문에 처음에는 금기 사항을 숙지해야합니다.

한 가지 절차를 위해 100g의 진흙을 액체 꿀 큰 스푼과 섞으십시오. 수 욕조에서 40도까지 가열하고 부드러워 질 때까지 저어 준다. 죽은 부위에 죽을 넣고 4 시간 동안 완전히 식힌 다음 씻어냅니다. 수강 과목 : 10 일.

대체 요법

허리를 치료하는 방법을 아직도 생각하고 있다면 수동 치료사와 상담하십시오. 수동 치료 (침술, 진공 요법, 통증 치료를위한 민간 요법)는 통증의 근본 원인을 제거하고 염증을 완화 시키며 불편 함을 제거합니다. 수동 치료에서 통증 완화 방법 : 동원, 조작, 이완. 환자의 필요에 따라 웰빙 프로그램의 방향도 변경됩니다 (예 : craniosacral 또는 myofascial therapy).

진공 마사지

진공 요법은 유리 또는 플라스틱 깡통이 대피 한 공기에 의한 영향을 기반으로합니다. 실제로, 보통 통조림으로 만들어진 마사지. 그것은 영향을받은 조직에서 혈액의 미세 순환을 강화시키고, 인대의 탄력성을 향상 시키며, 운동 및 통증의 제한을 제거합니다. 한 번의 절차는 평균 15 분에서 30 분 사이입니다.

민간 요법

민간 요법은 식물 및 천연 제품에서 추출한 추출물 및 추출물로 대표됩니다. 허리 통증에 대한 민간 요법은 허리의 병든 부분을 데우는 것을 목표로합니다.

• 겨자가있는 욕실 : (200 그램의 겨자 가루를 뜨거운 욕실에 붓고, 환자가 데리고 따뜻하게 둡니다.);
• 꿀과 식초 (같은 양의 식초를 섞은 꿀 2 티스푼)를 기준으로 압축하십시오. 혼합물은 양배추 잎에두고 허리에 둔다. 따뜻한 스카프 나 스카프를 고치려면 압축하십시오.
• 따뜻한 모래 또는 소금으로 따뜻하게하고, 캔버스 백으로 접어서 요추 부위의 통증을 신속하게 완화시킵니다.

침술

용감한 침술을위한 치료. 많은 환자들은 바늘 찌름으로 인한 지옥의 고통을 두려워합니다. 침술은 통증을 가져 오지 않습니다. 얇은 바늘을 생물학적 활성 점에 도입하면 즉시 통증을 없애고 활력을 높입니다. 환자는 거의 눈에 띄지 않는 바늘의 침입을 느낄 것입니다.

통증을 예방하는 방법

가정 치료는 만성 질환에 적합하며 급성 공격에서 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 이 치료법은 노인과 청소년 모두에게 똑같이 효과적입니다.

• 집에서 허리를 편안하게 돕기 위해서는 등 근육을 강화하고 허리를 굽히는 데 필요한 운동을 수행하기 위해보다 적극적으로 움직여야합니다. 강화 운동은 50 분 동안 하루에 적어도 3 번해야합니다. 통증이 악화되지 않으면 치료 운동이 매일 25-30 분 동안 수행됩니다.
• 치료와 동시에 복부 근육을 강화해야합니다. 환자는 수영장에서 정기적 인 훈련을 권장하고 언론을 스윙합니다. 척수가 강한 근육으로 둘러싸 일 때 통증이 사라집니다.
• 잠자기 장소는 정형 외과 용 매트리스를 장착해야합니다. 요추의 불편 함이 간헐적이라면, 그러한 조치는 척주의 완전한 이완과 척추의 질병 예방에 기여할 것입니다.
• 여성은 허리와 등뼈에 가해지는 하중을 줄이기 위해 정형 신발 대신에 하이힐과 플랫폼 신발 착용을 중단해야합니다.

임신 39 주에 허리를 당기면 어떻게해야합니까?

요추 부위의 허리 통증을 치료하는 방법을 이해하십시오.

허리 통증은 조만간 모두를 걱정합니다. 불편 함의 원인은 척추의 퇴행성 - 근이완성 변화, 요추의 골 연골 손상, 탈출 된 추간판, 신경 종말의 압박 등이 될 수 있습니다. 내부 장기의 질병 (예 : 관절염, 혈관염)의 불쾌한 감각, 대사 과정 및 뼈 조직의 문제를 일으킬 가능성이 약간 있습니다. 그러므로 통증을 경감시키는 데 충분하고 자체적으로 통과 할 수 있기를 희망하여 진통제를 스스로 투약하고 마시지 않아야합니다. 불행히도 그러한 조치를 통해 환자들은 임상상을 "흐리게"함으로써 자신의 위치를 ​​악화시킬뿐입니다.

질병을 올바르게 진단하고 자격을 갖춘 전문가와 치료를 시작해야합니다.

이유

통증의 출현을위한 많은 전제 조건이 있습니다. 이것과 osteochondrosis, 그리고 탈장, 그리고 자세의 위반.

흔히, 요추 통증은 양성 또는 악성 신 생물, 전염성 질환의 결과입니다.

그들의 증상은 질병 그 자체와 직접 관련이 있습니다.

영원한 성격의 신장 통증의 병리학.

허리 통증의 주요 원인은 무엇입니까?

• 요추의 Osteochondrosis. 그것은 육체적 인 노력 후에 더 강하게되는 온건 한 불편을줍니다.
• 지루한 추간판. 환자가 무거운 것을 들어 올리거나, 등 뒤로 떨어지거나, 날카로운 방향으로 돌리면 통증이 심해집니다.
• 탈장이 있고 신경 종말이 압박되면 요통이 시작됩니다. 그것으로 환자의 신체 활동이 제한되고, 통증이 다리에 관개 될 수 있습니다.
• 협착증. 환자는 긴 도보 후에 발생하는 통증에 대해 불평하며, 다리가 마비되기 시작하고 팔다리의 무감각 함을 느낍니다.
• 강직성 척추염 이 질병은 척추골에 심한 통증이 특징이며 요추 부위에 관개합니다.
• 신우 신염. 이 병은 아침에 붓는 고열을 동반합니다.
• 복부 대동맥의 동맥류. 환자는 복강 내 맥박과 요추 부위의 지속적인 통증을 호소합니다.
• 대상 포진. 피부는 발진과 홍색 물집으로 덮여지고, 신경을 따라 연소가 시작되고 온도가 상승합니다.
• 편평 족은 또한 요추 부위의 통증을 유발합니다. 발목의 변형으로 인해 척추에 부하가 증가합니다. 몸이 쉬고있는 밤에 통증이 약해집니다.
• 허리 부분은 또한 선천성 이상이있을 때 상처를받습니다. 예를 들어, 척추가 제대로 구조화되지 않았거나 그 안에 틈이있는 경우입니다.
• 흔히자가 면역 병리학은 통증이 나타나는 데 필요한 전제 조건입니다.
• 골다공증 때문에 요추 부위의 통증이 환자에게서 시작될 수 있습니다. 흔히 그러한 통증의 원인은 일반적인 치질, 종양, 감염 일 수 있습니다.
• 임신 중에 여성의 몸이 변화하면 통증이 다시 생깁니다.
• 등의 오른쪽 또는 왼쪽의 질병은 흉막염, 폐렴, 담석 질환으로 인한 것일 수 있습니다.
• 흔히 통증의 원인이되고 위장관 질환, 저체온증, 강한 신체적 인 힘으로 작용합니다.
• 허리는 빈번한 스트레스, 수면 중의 불편한 침대 또는 자세, 환자의 불균형 한식이로 인해 아플 수 있습니다.
• 요추 부상 (골절, 타박상 등)도 통증을 유발할 수 있습니다.

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언제 의사를 만나야합니까?

• 허리 통증이 허리에 관개하는 경우 자체가 약간 더 높게 위치합니다 (가슴에 있음). 동반 통증 땀, 구토와 메스꺼움, 호흡 곤란.
• 통증은 복막, 가슴, 목, 턱에 관개합니다.
• 환자는 현기증이 있고, 혼란이 있습니다.
• 빈맥이 시작된다.
• 배설, 소변에 대한 통제력 상실로 인한 척수 손상.
• 발이 약해지고, 엉덩이와 성기가 마비됩니다.

통증이 1-2 일 동안 가정 요법으로 제거 될 수 있다면, 의사의 도움은 아마도 필요하지 않을 것입니다.

불쾌감이 사라지지 않으면 치료사, 외과 의사, 정형 외과 의사, 외과 의사, 물리 치료사 및 기타 의사에게 연락해야합니다.

치료

허리를 치료하는 방법? 등을 치료하는 접근법은 질병의 증상, 의사의 진단, 질병의 단계에 달려 있습니다.

일반적으로 여러 가지 치료 방법을 포함하는 통합 된 접근법이 사용됩니다.

운동
이전에 의사들은 환자의 등 뒤로 일정한 휴식이 필요하다고 믿었지만 많은 연구가 진행되었다. 고통이 가라 앉을 때까지 단지 며칠간 거짓말을 할 수 있습니다. 그러면 운동으로 돌아 가야합니다.
진통제
의사는 Diclofenac, Ibuprofen 및 기타 약물을 처방합니다. 그들은 붓기를 제거하고 염증을 완화하며 통증을 완화시킵니다.

의약품은 주사 형태로 국소 적으로 처방되며 구두로 처방됩니다.

고통의 급작스런 공격의 경우 환자의 복지를 완화하기 위해 주사를 자주 사용하며, 통증이 사라지고 통증이 제거 된 후 환자는 약이나 다른 형태의 약물 복용으로 전환합니다.

이들은 근육이 염증을 일으키고 통증 증후군을 증가시키는 경우, 긴장된 근육의 경련을 제거하는 약물입니다. 근육 이완제를 복용하는 것은 운전과 결합되어서는 안됩니다.
따뜻하고 차가운
요추 부위의 통증을 완화하기 위해 뜨거운 물이 담긴 욕실 또는 해당 부위에 열 패드를 붙일 수 있습니다. 어떤 경우에는 감기에 도움이됩니다.

이를 위해 얼음을 수건에 싸서 포장 마차에 넣고 감염된 부위에 놓습니다.

휴식을위한 포즈
부적절하게 선택한 수면 자세도 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 몸은 척추의 자연 곡률을 가진 해부학 적 형태를 취할 필요가 있습니다.
휴식
환자가 일정한 스트레스를 경험하고 거의 휴식을 취하지 않으면 고통과 불편 함을 유발할 근육에 긴장이 있습니다.

이 목적을 위해 호흡 운동, 요가.

건강한 라이프 스타일
문제가 돌아 오지 않기 위해서는 적극적인 생활 방식을 이끌고 더 많이 움직여야합니다. 예를 들어, 수영, 보행 및 요가는 환자의 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 수동 요법을 사용했습니다. 자격을 갖춘 경험이 풍부한 의사 만이 할 수 있습니다. 뒷 침술, 항우울제의 통증 치료에 도움이됩니다.

예를 들어,인지 행동 치료가 고통을 막는 데 도움이되는 등의 다른 방법을 사용하지 않으면 정신 요법의 과정을 거치는 것이 중요합니다.

소홀한 상황과 허리를 더 이상 치료할 수없는 경우 의사는 수술을 권합니다.

대체 방법으로는 초음파 치료와 전류 노출, 요추지지를위한 고정 요법, 스트레칭 운동을 사용할 수 있습니다.

통증 완화 약물

연고
국소 적으로 도포 된 연고를 사용하여 통증을 제거하십시오. 예를 들어, Fastum 젤, NISE, Dolobene, 대상 T. 등 그들은 자극 원인, 염증을 감소, 다른 효과 :. 통증 완화를 가지고 온난화 효과가 있습니다.
요추 용 통증 알약
이들은 주로 진통제로 염증 및 비 스테로이드 치료를 줄입니다. 이들은 Kofitsil, Aspirin, Citramon, Baralgin, Pentalgin을 포함합니다.

통증 완화를 위해 의사는 향상된 조치로 약물을 처방합니다. 처방전으로 만 구입할 수 있습니다.

주사
빠르게 주입 약물 Naklofen, 케토 롤락, Amelotex 및 다른 약물을 사용하여 척추의 통증과 불편 함을 제거하십시오.

운동

치료 운동의 도움으로 환자는 고통을 줄이고 근육을 강하게 만들어 척추 사이의 거리를 늘릴 수 있습니다. 그들은 신경의 압착 된 뿌리를 풀어주고, 영향을받는 부위의 혈류를 정상화하며, 대사 과정을 개선합니다.

그들의 도움으로 허리 척추에서 발생하는 만성 질환을 다룰 수 있습니다.

그러한 체조가 불구하고 치유되지 않기 위해서는 주치의의 모든 권고를 따라야합니다.

1. 날카로운 변화없이 천천히 그리고 부드럽게 움직입니다.
2. 훈련 전에 방을 환기해야합니다.
3. 환자는 운동을 제한하지 않는 옷을 입어야합니다.
4. 운동은 환자가 흡입했을 때 이루어지며, 숨을 내쉴 때 그는 원래 위치로 돌아 가야합니다.
5. 하중은 점차 증가합니다. 첫째, 약 10의 접근 횟수, 그리고 그들은 증가합니다.
6. 체조 중에는 건강을 지켜야합니다. 날카로운 통증이 시작되면 학업을 중단해야합니다.

당신은 암 환자, 임산부, 신장 질환, 위염, 소화성 궤양 질환을 앓고있는 사람들에게 운동을 할 수 없습니다; 사람이 고혈압에 걸린 경우 운동을 수행 할 때 건강 상태를 제어해야합니다. 신중하게 당뇨병 환자와 혈액 응고가 불충분 한 사람들을 위해 운동 요법을해야합니다. osteochondrosis의 급성기에는 운동을 할 수 없습니다.

이 복합 단지는 앉아 있고 서있는 경향이있는 위치에서 수행되는 운동을 포함합니다. 비틀 수 없다. 척추를 길게하는 것을 목표로 한 운동 요법과 운동에 포함됩니다. 예를 들어, 크로스바에 매달려서, 네 발로 걷는 것. 지원을 위해 종종 수직 지지대 (의자, 테이블, 벽 등)를 사용합니다.

가정 치료

근육과 연조직에 스트레칭이나 외상을 입힐 때 얼음으로 감기는 것은 통증을 극복 할 것입니다. 얼음으로 아픈 부위를 마사지 할 수 있습니다. 통증을 제거한 후, "따뜻한"절차로 갈 수 있습니다.

• 우리는 등을 눕고 염증을 완화시키는 약초를 달여 수건을 적신다. 이러한 압축기를 따뜻한 히터와 결합하는 것이 좋습니다.
• 통증의 공격을 제거하려면 척추에 스트레칭 운동을하는 것만으로 충분합니다. 이러한 체조는 침대에서 빠져 나가지 않고도 쉽게 할 수 있습니다. 의사는 침대에서 멍청이를 만지작 거리지 말고, 한쪽으로 구르면서 미끄러 져 내려 오는 느낌을 주도록 권장합니다.
• 부드러운 매트리스를 열심히 교체하면서 침대를 제대로 장비해야합니다. 베개를 바꾸는 것이 좋습니다.
• 통증을 덜 불안하게하기 위해서는 수영장 방문, 걷기, 운동 요법으로 치료를 보완 할 필요가 있습니다.
• 하이힐을 신지 마십시오.

민간 요법

통증을 완화하기 위해 천연 성분으로 만든 의약품을 사용할 수 있습니다.

이것은 생강, 에센셜 오일, 카밀레, 우유 등입니다.

1. 생강 뿌리를 미세하게 빻아서 허리에 올려 놓고 유칼립투스 오일로 가볍게 물을 뿌립니다.
2. 액체의 절반이 증발 할 때까지 바질을 물에 익히십시오. 물이 식힌 후에는 소금을 넣을 수 있습니다. 하루에 한 번씩 통증이 거의없고 하루에 2 번 심각한 쇠약이 있습니다.
3. 불편 함을 완화시키는 마사지의 경우 아몬드 오일, 올리브 오일 및 코코넛 오일이 사용됩니다.
4. 허리 마늘에 매우 유용합니다. 하루에 2 ~ 5 개의 치아를 먹는 것이 좋습니다. 그리고 당신은 마사지 마늘 ​​기름을 만들 수 있습니다. 이렇게하려면, 난로에 8 개 다진 마늘과 튀김을 청소, 프라이팬에서 가열 오일 (겨자, 코코넛)의 기초의 약간을. 갈색으로 변할 때까지 마늘을 튀기고 냉각 후 오일이 흐릅니다. 이 구성은 영향을받는 영역을 마사지 할 수 있습니다.
5. 우리는 소수의 밀알을 가지고 냉수에 담그고 작은 고수를 더합니다. 흠뻑 젖은 재료를 우유에 붓고 잠시 동안 요리하십시오. 이 구성은 하루에 두 번씩 마셔진다.
6. 얼음 통증으로 압박. 손에 얼음이 없다면 냉동 된 제품이 도움이 될 것입니다.
7. 양조 카모마일과 차를 마셔 라. 이것은 요추 부위의 통증과 불편을 덜어줍니다. 이렇게하려면 식물성 원료 2 티스푼을 취해 끓는 물을 부어 10 ~ 15 분 동안 그대로 두십시오.
8. 급성 통증이있을 때 꿀이 들어있는 우유를 마시면 유용합니다. 우유, 설탕, 쿠스 쿠스 등을 혼합 할 수 있습니다.

물리 치료

치료에서 종종 물리 치료를 사용했습니다. 그것은 신진 대사를 향상시키고, 통증을 완화 시키며, 재생 작용을합니다. 또한, 근육 긴장은 물리 치료의 도움으로 완화됩니다.

현재 치료, 초음파, 파라핀 기반 응용 및 기타 기술을 사용하는 치료.

전기 자극

쇼크에 노출되면 허리 근육이 수축하여 탄성이 높아지며 음색이 좋아집니다. 요추 수술 후 유용합니다. 환자가 근육 코르셋을 신속하게 회복하는 데 도움이됩니다. 그것은 림프 흐름과 혈액 순환을 강화시키고, 몸에서 독소와 폐기물을 제거합니다. 심장 질환, 내분비 시스템, 임신, 간질, 종양학, 염증 과정에 사용할 수 없습니다.

전기 영동

영향을받는 지역에서 현재의 영향하에 약물은 고농축으로 공급됩니다. 부작용이 적고 지역적으로 작용합니다. 의사는 해당 지역에기구 판을 놓고 반대쪽에 두 번째 장치를 놓습니다. 접시 아래에 약물을 함침 한 헝겊을 놓고, 그 분자는 현재의 도움으로 조직으로 변형됩니다. 이 방법은 독성이 없으며 조직에 갇혀있는 물질도 최대 3 주 동안 효과를 유지합니다.

의사는 재량에 따라 약물의 투약과 현재의 힘을 분배합니다.

이 방법의 효과는 위와 비슷하지만 현재 대신 초음파가 사용됩니다. 작업 : 세포 대사의 활성화를 일으키는 micromassage는 림프 배수를 자극 재생 과정을 촉진, 부종을 줄이고 섭취 약물의 작용을 연장.

UHF 치료법

기술의 본질 : 전류의 영향을받는 영역에서 연조직에 미치는 영향.

적용 부위에 열을 발생시키고 혈액 순환을 증가 시키며 통증과 염증을 완화시킵니다.

파라핀 기반 응용

고통과 불편 함을 완화하고 혈류를 증가 시키며 요추 부위의 대사 과정을 가속화시킵니다. 종종 의사가 재활 과정을 가속화하는 수단으로 사용합니다. 그것은 증가 압력, 종양학, 감염성 자연의 염증 과정, 결핵, 가난한 혈액 응고와 함께 사용할 수 없습니다. 파라핀 왁스는 영향을받는 부위를 따뜻하게하여 장시간 따뜻하게 유지하지만 허리를 과열시키지 않습니다. 의사는 액체 상태로 예열하는 특수 파라핀을 사용하여 냉각시키고 브러시로 여러 층을 도포합니다. 응용 프로그램 위에 왁스 종이와 따뜻한 천을 싸서. 한 시간 후에 파라핀이 제거됩니다.

저녁에는 수술을 잘하십시오.

허리 벨트는 두 종류로 나뉩니다 : 온난화 (영향을받는 지역을 데우는 것); 정형 외과 (요추를지지하여 짐을 덜어 줌).

• 온난화 벨트는 요추 부위의 염증과 불편 함을 제거합니다.
• 정형 제품은 등을 고정시키고 재활 기간 동안 자주 사용됩니다.

정형 외과 벨트는 몇 가지 유형으로 나뉩니다 :

• 부드러운. 아이들을 위해 사용됩니다.
• 반 강체 의사는 사격, 탈장 등의 이유로 의사를 착용하는 것이 좋습니다.
• 하드. 이 코르셋은 척추를 고치고 요추 부위의 부상과 골절 후 임명됩니다.
• 탄성. 그들은이 부서에 과부하 (운동 선수, 포터 등)를당하는 사람들에게 허리를 지탱하는 것을 돕습니다.
• 스트레칭. 그들은 경련을 돕고, 신경의 뿌리를 쥐어 짜지 못하게합니다.
• 자석. 이 벨트는 따뜻하고 아픈 부위를 지탱합니다.

선택시, 제품의 크기에주의를 기울여야하며, 벨트는 몸을 문질러서는 안됩니다.

이 제품에 가장 적합한 물질 : 천연 합성물은 피부를 자극 할 수 있습니다. 벨트는 편리하게 고정되어야하며 6 시간 이상 착용 할 수 없으며 밤에는 제거됩니다.

질병이 다시 돌아 오지 않도록하기 위해서는 여러 예방 조치를 취하는 것이 필요합니다.

• 중력은 무릎의 굽힘으로 인해 상승합니다.
• 왼쪽이나 오른손에만 무거운 짐을 운반하는 것은 불가능합니다. 양손에 부하를 고르게 분산시킬 필요가 있습니다.
• 척추를 비틀 지 마십시오.
• 올바른 자세를 유지하십시오. 부적절한 자세는 근골격계의 질병 경로입니다.
• 침대를 제대로 갖추십시오.
• 무게 중심이 달라지기 때문에 발 뒤꿈치와 발 뒤꿈치가있는 신발을 착용하지 마십시오. 좌골 신경을 조이게됩니다.
• 오랫동안 앉아있을 때는 포즈를 올바르게 잡아야합니다. 발이 바닥에 있고 무릎이 골반에 있습니다. 필요한 경우 롤러 또는 베개로 둘러싸인 엉덩이 아래.
• 긴 정적 자세로 수시로 운동을해야합니다.
• 전립선의 발달을 자극하지 않도록 근육에 모양을 유지하기 위해 스포츠에 참여할 필요가 있습니다.

의학은 여전히 ​​존재하지 않으며 질병의 원인에 따라 개별화 된 치료 계획을 개발할 수 있습니다.

뒤쪽에 통증의 치료에 대한 접근 방식은 복잡하고, 마사지, 약물 치료, 물리 치료, 및 기타 기술을 포함해야합니다. 필요한 경우 전통적인 조리법으로 보충해야합니다. 치료 후 환자는 예방을 받아야 질병이 회복되지 않고 사람의 삶의 질을 악화시키지 못합니다.

허리 통증 - 원인 및 치료

허리 통증은 신체 활동에 종사하는 사람들에게 특히 잘 알려져 있습니다. 척추의 레버 구조는 집중적 인 작업 중에 허리에 하중을 증가시킵니다. 이 문제 때문에 의사에게 진찰을 받아 필요한 치료를 처방해야합니다.

효과적인 의약품

약리학 적 치료는 다음 약물 복용으로 구성됩니다.

1. "목표 T"(하루에 3-5 회 1 정, 입안에 용해). 피부 알레르기가있는 사람들에게는 금기입니다.
2. "Pyrabutol"(식사 후 바로 2 회 3 정). 소화성 궤양, 임산부, 고혈압 환자에게 금기.
3. "Hondroksid"(통증 부위의 피부에 바르는 연고는 하루 2 ~ 3 회 2-3 분간 문지릅니다). 과민증이있는 사람들에게는 금기이다.
4. 비 스테로이드 항염증제 (Voltaren, Metindol, Indomethacin, Aspirin) 그룹의 자금. 이 약들은 통증을 경감시키고 붓기를 줄여줍니다.
5. 이뇨제 ( "Furosemide", "Hypothiazide"). 병변의 부종을 줄이기 위해 지정 환자는 만성 질환으로 종종 치료 과정을 준비해야합니다.

목표 된 행동

치료의 목표는 근육 경련을 완화하고 조직의 정상적인 혈액 순환을 회복하며 통증 증후군을 완화하는 것입니다.

치료는 허리 척추 고정에 시작됩니다.

특수 벨트는 아픈 부위를 고치는 데 사용됩니다.

대안은 허리에 묶여있는 긴 스카프 일 수 있습니다. 고정화는 통증 완화에 도움이됩니다.

의사들은 점점 동양 의학의 방법에 대해 이야기하고 있습니다.

• 침술;
• 지압;
• 외과 요법

왜 그렇게 아파요?

이것은 신체의 모든 이상 신호를 나타내는 첫 번째 종입니다. 그들은 주로 골반과 척추의 뼈 조직의 병리학 적 변화와 관련이 있습니다.

이러한 변화는 골골절증이라는 집합 적 용어로 지정됩니다.

이 병의 주요 손상 대상 :

뼈 물질은 파괴되고 마모되고 병리학 적 신 생물은 osteophytes가 형성되어 신경 섬유와 결말의 협착, 손상 또는 염증을 유발합니다.

통증을 유발하는 것은 신경 조직에 대한 손상입니다.

허리의 불쾌한 감각에는 다음과 같은 부작용이 수반됩니다.

• 제한된 이동성;
• 뒤에서 무거움;
• 목 통증;
• 두통;
• 등 근육의 경련 성 수축;
• 무감각;
• 흐린 시력.

다른 이유는 사람을 사용할 수 없도록 만들고 일시적으로 일하는 능력을 사용하지 못하게 할 수도 있습니다.

• 급성 및 만성 감염;
• 중독;
• 팽창;
• 선천적 인 척추 변형;
• 신장 질환;
• 골반 순환 장애.

통증의 본질은 허리의 원인에 달려 있습니다. 신장의 질병은 요관을 통해 지속적으로 통증을 동반합니다.

좌골 신경을 통해 퍼지기 때문에 다리에 손상과 염증을줍니다.

• 인대;
• 힘줄;
• 근육;
• 요추의 신경 뿌리.

그런 질병은 좌골 신경통이라는 이름으로 오랫동안 알려져있었습니다.

비디오

가정 방법

많은 정원사와 정원사가 갑작스런 허리 통증의 위험을 직접 압니다. 도시 밖에서 증상이 생겼을 때 의료 부족 상황. 이러한 상황에서는 신체에서 일어나는 과정과 그것을 돕는 방법을 이해하는 것이 좋습니다.

종종 다음 편견은 환자에게 흔합니다. 열로 고통을 덜어주는 것이 가장 좋습니다. 그러나 의사들은 다르게 생각합니다.

통증의 중심을 따뜻하게하는 것은 그 시간에 이미 존재하는 부종으로의 혈류를 유발할 것이므로 권장하지 않습니다. 피가 쏟아지면 부기가 증가하고 불편 함이 더 커집니다. 따라서 허리를 따뜻하게하는 것은 불가능합니다.

워밍업 운동의 특별한 복합체는 허리의 불편 함을 완화시키는 데 도움이됩니다. 움직임을 부드럽게 수행하고, 모든 근육을 작업하며, 회복에서 큰 성공을 거둘 수 있습니다.

운동을하기 전에 체조를 시작하십시오. 당신은 등골을 풀 필요가 있습니다 : 교수형 또는 신축을하십시오.

처음에는 등뒤로 위장을하거나, 네 발로 움직이는 자세를 취하십시오. 그런 다음 의자에 앉거나 일어나십시오. 거짓말.

회복을위한 유용한 운동 :

1. 깊이 숨을 쉬며 무릎을 구부리지 마십시오. 발은 바닥에서 떨어지지 않습니다. 이것과 병행하여, 팔뚝을 팔꿈치로 구부리십시오. 숨을 내쉬고 원래 위치로 돌아갑니다.
2. 다리를 무릎에 구부린 채 손을 잡고 머리를 잡아 당깁니다. 이 자세를 유지하십시오. 위를 뒤집으십시오.
3. 몸을 따라 팔을 들고 다리를 들어 올리고 허리를 구부린다. 이 자세를 유지하고 운동을 반복하십시오.
4. 팔을 앞뒤로 늘리십시오. 대각선으로 오른팔과 왼발을 들어 올려이 위치를 고정하십시오. 왼손과 오른발을 똑같이하십시오. 의자에 앉으십시오.
5. 머리가 각 방향으로 교대로 기울어 있습니까?
6. 골반의 원형 회전을 시작하십시오. 손은 등받이에 의지한다. 골반을 들어 올려이 자세를 유지하십시오. 다리를 올리거나 내릴 수 있습니다. 일어서 라.
7. 어깨 너비로 벌리고 서서 팔을 들어 올리십시오. 앞으로 기울이고 곧게 펴십시오. 한 위치에 손을. 손으로 무언가에 의지하면서 골반과 원 운동을 한 방향으로하고 다른 방향으로 돌립니다.

조깅의 성공을 보장하십시오. 시작하기 전에 관절을 반죽하십시오.

사람들을 없애는 법

널리 입증 된 수많은 조리법이 있습니다.

그들의 성능은 의사의 관점에서 항상 정당화되는 것은 아닙니다.

민간 요법의 치료에는 다음과 같은 활동이 포함됩니다.

• 압축 적용;
• 야채 연고 도포;
• 온난화 응용 프로그램을 착용;
• 욕조 리셉션.

다음과 같은 조리법이 알려져 있습니다.

1. 자작 나무는 압축됩니다. 자작 나무 잎을 삶아서 아픈 부위에 바릅니다. 허리를 단단히 겹치고 모직 붕대를 고정하여 벨트로 사용할 수도 있습니다.
2. 와사비의 연고. 와사비를 부드럽게 될 때까지 펼칩니다. 붙여 넣기를 허리에 붙입니다. 약 30 분 동안 기다리십시오.
3. 겨자 욕실. 유리에 건조 겨자 분말 200g을 녹입니다. 그런 다음 생성 된 혼합물을 욕조에 붓습니다. 수분을 15 분 이상 처리하지 말고 따뜻하게 유지하십시오. 따뜻한 옷에 담요 아래에 두십시오.
4. 모래로 데워. 열 프라이팬에 바다 또는 강 모래. 옷감 봉지에 넣어서 아픈 부위에 붙여주세요. 압축하여 모래를 식 힙니다.
5. 검은 무를 따뜻하게. 식물성 기름, 강냉이 무, 거즈가 필요합니다. 기름으로 등을 대고, 거즈로 새끼를 낳고, 준비된 죽을 그것에 올려 놓으십시오. 굽기 전에 압축을하십시오.

왜 그래?

• 격렬한 신체 활동.
• 척추 또는 추간판 탈장.
• 합병증.
• 부인과 질환.
• 신장 기능 장애.
• 임신 기간
• 폐경.
• 자궁 내막증.
• 고통스러운 시대.

통증은 자연적으로 뚫고 들어가거나 아프거나, 허리 전체를 덮거나, 척추 부위 또는 그 근처에 위치 할 수 있습니다.

치료의 효과는 통증의 원인이되는 원인에 따라 다릅니다. 여성의 요통은 생명을 위협하는 것은 아니지만 운동을 방해합니다.

요추 및 천골

천골에 수반되는 통증은 선천성 기형이나 비정상적인 골 구조로 인해 발생합니다.

자극 요인은 척추 질환 또는 기타 건강 문제입니다.

주된 이유는 다음과 같습니다.

1. 골반의 염증 과정. 몸에서 호르몬 장애가 발생하면 척추의 여러 질병이 발병합니다.
2. 손상. 파업이나 낙하의 결과로, 척추가 이동합니다. 골반 뼈의 척추의 변위는 주로 신경 뿌리의 손상과 관련된 신경 장애의 발생을 초래합니다.
3. 임신 결과, 태아가 뒤쪽에 배치됩니다. 임신 중에는 걷거나 앉을 때 통증을 느낄 수 있습니다.
4. 난소, 자궁에 염증이 발생하는 여성 질환. 종종 골반에 정맥류가있는 통증이 있습니다.
5. 고통스러운 월경. 그것은 등의 제시된 부서 에서뿐만 아니라 아랫쪽과 위장에 "주어진"것에서도 발생합니다.

하부 허리

하부 척추 또는 부인과 질환의 기존 병리학 적 증상으로 인해 허리 아래에서 통증을 느낄 수 있습니다.

부인과 학적 원인은 고통스러운 기간입니다.

월경 중 대부분의 여성들은 하복부와 허리에 당기는 통증을 느낍니다. 몸의 반응이 아주 정상적이기 때문에 이것을 두려워하지 마십시오.

허리 아래에 통증이 발생하는 두 번째 이유는 불편한 자세로 운동하거나 장기간 머물기 때문입니다. 이 두 가지 원인은 고통과 같은 결과를 가져옵니다. 그렇지 않으면 상황을 요통 또는 요통이라고 할 수 있습니다 (의학 용어).

결과적으로, 요통 여성은 허리와 아랫면에 날카로운 통증을 느낍니다. 요통, 진통제 및 휴식으로 요통을 치료해야합니다.

또한, "앉아있는"또는 움직이지 않는 생활 방식은 허리 아래 통증과 당김을 초래할 수 있습니다. 신체는 충분한 양의 운동이 필요하며, 결석은 골 연골 형성의 발달로 이어질 수 있습니다. 또한 자극 요인 - 과체중.

치료 방법

허리 통증의 효과적인 치료는 그 발생의 정확한 원인의 확립에 크게 좌우됩니다.

증상이 아니라 통증의 원인을 제거 할 필요가 있습니다.

요추 통증 치료는 다음으로 구성됩니다.

• 약물 노출;
• 국소 마취;
• 치료 마사지;
• 전기 영동;
• hirudotherapy;
• 수동 요법.

전통 의학의 요리법 :

1. 소금은 구제 수단으로 사용됩니다. 1 리터의 끓는 물과 100 그램의 소금을 붕대로 상처 부위에 바른다.
2. 꿀, 강판 된 와사비, 감자의 혼합물. 혼합물을 연고로 피해 지역에 바르고 플라스틱 백으로 덮습니다.

가장 효과적인 방법은 예방입니다. 허리 근육을 강화하려면 더 걷거나 수영장에서 수영하고 에어로빅을하거나 댄스를하거나 달리기를 권하는 것이 좋습니다. 매일 걷기 여행 - 건강한 허리와 강한 허리 근육을 약속합니다.

허리 통증은 큰 가슴을 가진 여성이 경험할 수 있습니다. 유방이 등의 문제를 일으키지 않는다면 모든 것이 잘되지만 여자가 무거움, 통증, 아프기를 경험한다면 알람을 울릴 가치가 있습니다.

과도한 하중의 결과로 매크로 거식증이 발생할 수 있습니다.

허리 통증에 대한 응급 처치는 보편적 인 마취제를 내부에 복용하는 것입니다. 아픈 부위를 따뜻하게하기 위해 따뜻한 압축 또는 욕조를 사용하지 마십시오.

조금이라도 아픈 고통이나 불만은주의를 기울이지 않아도 남을 수 없습니다. 단기적이든 장기적이든 관계없이 계획을 혼란에 빠뜨리고 기분을 상하게하고 여성에게 많은 어려움을 초래할 수 있습니다.

따라서 의사와 상담 한 후 조기에 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

진단

요추 부위의 통증을 진단하기 위해 의사는 다음과 같은 활동을 수행합니다.

• 역사 복용;
• 일반 검사;
• 불평 분석;
• 혈액 및 소변 검사.

추가 의학 연구 :

• 컴퓨터 단층 촬영;
• 엑스레이
• 자기 공명 영상;
• myelography.

임신 중 제거 방법

임산부는 요추 부위의 간헐적 인 통증을 피하기 위해 여러 가지 규칙을 따라야합니다.

1. 몸 자세를 조심하십시오.
2. 똑바로 세우지 만, 턱을 높이 들어 올리지 마십시오.
3. 가능하면 한 위치에 오래 서 있지 마십시오.
4. 직장에서 장시간 서 있어야 할 경우, 한 발에서 다른 발으로 교대로 체중을 옮깁니다.
5. 기회가 생길 때 앉아서 점심 시간에 산책하십시오.
6. 침대에 누워서 허리 아래에 작은 베개를 놓으십시오. 저축 위치는 머리를 옆으로 돌린 상태에서 위 다리와 팔을 앞으로 뻗어 있습니다.
7. 당신이 침대에서 나올 때, 먼저 옆으로 넘어서 앉은 다음 앉아서 서서히 일어납니다.
8. 무거운 가방을 휴대하지 마십시오. 친구 또는 온라인 상점에서 상점으로 가십시오.
9. 허벅지에 작은 아이를 태우지 마십시오. 허리에 강한 힘을줍니다.
10. 가사일에 대한 도움을 요청하거나 감당할 수 있다면 가정부를 몇 달 동안 고용하십시오.
11. 넓은 발 뒤꿈치와 견고한 끈으로 편안한 신발을 신고 발이 미끄러지지 않고 매달 리지 않도록하고 발목 염증을하지 않도록하십시오.
12. 어깨와 가슴에 과부하가 걸리지 않도록 넓은 어깨 끈으로 잘 선택한 모성 브래지어를 착용하십시오.
13. 직장에서는 허리 받침대 나 정형 외과 용 의자에 특별한 쿠션을 요청할 수 있습니다.
14. 앉을 때 다리를 교차시키지 마십시오.
15. 컴퓨터 화면과 컴퓨터 마우스의 위치가 편안한 지 확인하십시오.
16. 테이블에서 정기적으로 일어나서 점심 시간 동안 데우고 신선한 공기를 마시십시오.
17. 바퀴 뒤에는 편안한 느낌이 들도록하고, 뒤에서 일어나는 일을보기 위해 머리를 부 자연스럽게 돌릴 필요가 없도록 백미러를 조정하십시오.

임신 중에 의사의 권고를 따르면 요추 부위의 통증을 피할 수 있습니다.