척추는 각 사람의 골격에서 중요한 요소입니다. 그는 걸을 수 있고, 앉고 서있을 수 있으며, 그 없이는 완전한 삶이 불가능합니다. 근골격계가 경각심을 느끼기 시작하면 등 근육 경련이 원인이 될 수 있습니다. 이것은 심한 통증을 수반하는 흔한 질병입니다.

왜 등 근육의 경련인가?

날카로운 허리 통증을 유발하는 비 선택적 근육 수축은 경련이라고합니다. 이 질병에는 두 가지 유형의 증상이 있습니다.

1. 근육 경련의 고주파가 특징 인 간질 경련. 환자는 문제 영역에서 약간의 경련을 느낀다.
2. 토닉 경련은 심한 통증의 형태로 나타나며 즉시 전체를 덮습니다.

어쨌든 그러한 샷은 심각한 불편 함을 유발합니다. 사람이 등 근육 경련을 앓는 경우, 그 원인은 다를 수 있으며 증상의 성격과 악화 장소에 따라 다릅니다. 척추 통증이 나타납니다.

• 부정적인 요소 (예 : 초안)
• 몸 위치의 급격한 변화로부터;
• 몸에있는 액체의 손실로부터;
• 칼슘 부족;
• 척추 측만증, 골 연골 증, 후만증, 전만 및 뒤의 다른 질병;
• 불편한 신체 자세에서 오랜 시간 동안.

상해 후 (몇 년 전에 발생 했음에도 불구하고) 충격 부위의 조직은 오랫동안 압착 상태를 유지할 수 있습니다. 불리한 조건 하에서, 염증 부위는 다른 부위로부터 감염된 부위를 보호하기 위해 긴장됩니다. 그러면 인체의 혈관과 신경 섬유에 영향을 주어 고통을줍니다.

따라서, 근육 경련이 나타납니다, 그들의 형성에 대한 이유는 다음과 같습니다 :

• 스트레스, 아드레날린이 몸에서 풀리면 심장 박동이 더 자주 일어나고 근육이 조여집니다.
• 근육 수축으로 이끄는 신경 종말을 자극하는 추간판 탈장 (intervertebral hernia);
• 신체 활동 - 무거운 물건이나 긴 운동을 들어 올린 후

등 근육 경련 - 증상

등의 긴장이나 근육 경련이 나타날 수 있습니다.

• 점차적으로 감소하고 다시 강해질 수있는 척추의 압박감, 아프고 쇠약 해지는 통증으로;
• 머리, 눈 및 어깨 부분에 방사 (반사) 통증의 형태로;
• 당신은 정상적으로 걸을 수있는 능력을 잃고, 머리를 돌리고, 팔을 움직입니다.

트리거 영역을 감지하면 검사하는 동안 의사가 될 수 있습니다. 기본적으로 그들은 견갑골을 들어 올리고 등을 교정하는 역할을하는 근육 조직에 위치합니다 (큰 사상체, 사다리꼴 영역). 이 질병은 신체의 결합 조직뿐만 아니라 내부 장기에도 영향을 미치므로 전문가의 도움을 받아야합니다.

척추 경련의 경련 - 치료

등 근육의 경련을 제거하는 방법에 대한 질문에 답하기 위해서는 그 원인을 이해해야합니다. 고통을 일으킨 원인을 정확히 모르는 경우 고급 단계에서 복잡한 치료가 필요하고 오랜 시간 또는 평생 동안 불편 함을 유발할 수 있으므로 검사를 받아야합니다.

3 일 이내에 통과하지 못하는 허리 근육 경련을 완화하는 방법을 모른다면 전문가가상의해야합니다. 다음과 같은 치료 방법이 있습니다 :

• 침술;
• 마사지;
• 약물 치료;
• 척추 견인;
• 약전;
• 감기 또는 열 적용.

등 근육의 경련이 심하면 수평 자세를 취해야합니다. 그러면 긴장을 풀고 좋은 휴식을 취할 수 있습니다. 당신은 자작 나무 새싹, 양귀비 꽃, adonis 또는 motherwort에 근거를 둔 알콜 압축 아픈 반점을 두는 것을 시도 할 수있다. 반 시간 이상을 지키고 하루 2 ~ 3 회 반복하십시오.

근육 경련 다시 알약

등 근육 근육 경련 치료는 완전한 검사 후에 의사가 처방해야합니다. 그러한 질병으로 스스로 치료하는 것은 매우 위험합니다. 왜냐하면 각 유기체는 개개인이기 때문에 모든 사람들이 불편 함의 원인이 다릅니다. 이 전문가는 주로 비 스테로이드 제제 (NSAIDs)를 처방하는데, 이는 염증 과정을 중단시키고 예방하며, 난로 깊숙히 침투하고 통증을 제거합니다.

환자의 상태를 완화시키기 위해 마취 및 항 염증 약을 복용 할 수 있습니다.

등 근육의 경련으로 인한 주사

다른 유형의 자궁 경부 및 등의 불편 함이있는 경우 근육 완화제를 사용하여 근육 경련을 완화하십시오. 이 보편적 인 치료법은 손상된 연골 조직을 복구하기 위해 연골류 뼈대와 함께 사용됩니다. 주사는 환자가 더 이상 통증을 견딜 수 없을 때만 주어집니다. 난로를 관통하는 약물은 근육을 이완시키고 상태를 완화시킵니다.

가장 효과적인 의약품은 다음과 같습니다.

• 진통제 (Baralgin, Aspirin);
• 신경성 진통제 (비타민 B12 및 그것에 근거한 약물);
• 근시 성 진경제 (Baclofen, Sirdalud);
• 코르티코 스테로이드 (프레드니솔론, 베타메타손);
• 봉쇄 마취제 (Novocain, Lidocaine).

등 근육 경련 연고

등 근육 경련이있는 경우 치료가 지역적 일 수 있습니다. 이를 위해 비 스테로이드 성 소염 진통제를 기본으로하는 연고, 크림 또는 젤이 아픈 부위에 문지릅니다.

이 약물은 피부 박리, 가려움증, 발진 및 발적의 형태로 부작용이 있습니다. 등 근육의 경련은 연골 조직을 회복시키는 동종 요법의 약뿐만 아니라 따뜻하고, 산만하고 자극적 인 약을 벗을 수 있습니다. 가장 효과적인 연고는 다음과 같습니다.

등 근육 경련을위한 마사지

매우 자주 환자들은 의약품을 사용하지 않고 등 근육의 경련을 제거하는 방법에 관심이 있습니다. 통증이있을 경우 마사지 과정을 수강 할 수 있습니다. 이것은 클램핑 된 조직의 상태를 완화시키고 혈액 순환을 정상화시키는 데 도움이되는 효과적인 도구입니다. 이 절차는 기술적 인 규칙을 준수하여 전문가가 수행하여 척수에 해를 입히지 않도록해야합니다.

등 근육 경련을위한 운동

척추를 편안하게하기 위해 운동을 독립적으로 수행하여 등 근육 경련을 완화 할 수 있습니다.

1. fitball에서 롤과 브릿지를 만듭니다.
2. 수평 막대에 잠시 멈추십시오.
3. 발가락과 발 뒤꿈치를 구부립니다.
4. 무릎을 껴안으십시오.

등 근육 경련을 제거하는 방법

등 근육의 잘 조정 된 작업 없이는 척추의 올바른 기능은 불가능합니다.

그들은 사람이 등뼈를 수직 자세로 잡고, 척추가 스스로 구부리며, 몸을 굽히고, 구부리지 않고 돌리고, 척추의 자연 곡률을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 그 위반은 내부 기관의 작업에 부정적인 영향을 미칩니다.

등 근육은 부상으로부터 척추를 보호하고 인간의 움직임이 활발 해지면 날카로운 충격을 줄입니다.

정상적인 상태에서 사람의 근육은 움직일 때 고르게 조이고 이완됩니다.

그러나 근육 섬유 또는 근육 전체가 발생하고 오랜 시간 동안 스트레스가 지속되면 전체 유기체의 작용에 영향을 미칩니다. 근육 조직의 이러한 상태를 경련이라고합니다.

그것은 크거나 작을 수 있습니다. 때로는 근육 그룹이 긴장감을 느끼지 못하는 경우가 있습니다.

어떤 경우에는 충분한 의지력으로 조직을 정상 상태로 되돌릴 수 있으며, 다른 경우에는 자격을 갖춘 의료 지원 없이는 할 수 없습니다.

근육 경련이란 무엇인가?

그러한 상태는 수명이 짧거나 오랫동안 계속 될 수 있으며, 어떤 경우에는 사람에게 강한 불편 함을 유발할 수 있습니다.

근육 경련은 조직의 드래프트 나 급격한 신체적 변화와 같은 부정적인 요소의 영향으로 주기적으로 나타납니다. 또는 만성적 일 수 있습니다. 부상을 치료 한 후, 손상된 부위 주변의 근육은 때때로 수세 동안 긴장 상태를 유지합니다.

횡격막 또는 골격근의 경련은 운동을 심각하게 방해 할 수 있습니다. 소위 "요통"으로 고통이 너무 강해서 사람이 움직일 수 없습니다. 매끄러운 근육 (기관지, 내장, 식도, 혈관벽)의 경련은 영향을받는 장기의 다양한 기능을 방해합니다.

경련이 종종 재발하고 영구적이며 연속적으로 발생하는 상태를 경련이라고합니다.

원인

많은 다른 요인들이 등 근육 경련을 일으킬 수 있습니다.

다음은이 상태의 주된 이유입니다.

모든 종류의 부상

이에 따라 부상 또는 염증 부위 주변의 근육이 조여 부상 부위를 격리하고 더 많은 손상을 예방합니다.

경련 조직은 차례로 신경 섬유와 혈관을 꼬집어 고통스런 감각을 강화시키고보다 큰 경련과 트리거 증후군을 일으킨다.

손상된 경우에는 근골격계 증후군이 갑자기 발생하며 무거운 물건을 들어 올리거나 돌리면 충분합니다. 대부분 경련의 원인은 출생 외상입니다.

목 근육 경련은 이러한 종류의 손상의 주요한 예입니다. 출생시 아이에게 나타나면 그는 평생 동안 인간의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

질병

Osteochondrosis, 척추 디스크의 척추, 척추 곡률 (척추 후만증, 전만돌, 척추 측만증)은 부상당한 주변의 근육 경련을 동반합니다.

신체는 반사적으로 근육 조직의 장기적인 긴장을 초래하는 척추의 약화 된 영역의 운동성을 제한하려고 시도합니다.

장시간 근육 긴장

예를 들어, 한 어깨에 무거운 가방을 착용하거나 책상에 학생을 부적절하게 장착 할 때.

얼마 후, 억제 과정은 긴장된 근육에서 시작될 것입니다. 섬유는 그러한 상태에 익숙해 져서 장래에이 상태를 유지하는 경향이 있습니다.

감정적 인 스트레스

스트레스에 대한 보호 반응은 인체가 모든 자원을 동원하도록합니다. 심장 박동이 더 자주 일어나고, 소화가 느려지고, 아드레날린과 다른 스트레스 호르몬이 혈액에 들어가고, 근육의 음색도 증가합니다. 이를 통해 사람은 위험에 적절히 대처하고 부상을 피할 수 있습니다.

자극적 인 요소가 사라지면 몸은 서서히 평상 상태로 돌아갑니다.

그러나 스트레스가 많은 상황이 너무 오래 지속되거나 정서적 긴장이 지속되면 등 근육의 경련이 만성화 될 수 있습니다.

모든 근육 경련은 두 가지 주요 유형으로 나눌 수 있습니다 :

토닉

등 근육의 장력이 오래 지속되면 심각한 피로로 인해 긴장성 경련이 유발됩니다. 사무원과 학생은 종종 테이블에서 잘못된 위치에있는 결과로 경추에 긴장성 경련을 일으키는 경향이 있습니다. 통증은 허리의 큰 부분에 영향을 미치지 만, 악화가 진행되는 동안 사람은 어떤 고통스러운 지점을 나타낼 수 있습니다. 경련성 근육이 만지면 단단하고 긴장하여 압박 할 때 통증이 증가합니다.

클론

근음의 빈번한 변화. 이 상태는 비자발적 인 근육 경련이 나타난다.

치료

경련 발병의 첫 징후가 나타나면, 먼저 타이트한 등 부위의 근육을 이완시키는 것이 필요합니다.

이를 위해 견고하고 평평한 표면 위에 발을 올려 놓습니다. 이 경우에는 무릎 아래에 심어 놓은 침대에 담긴 의자 나 담요를 롤러에 끼 웁니다. 머리 아래에 접힌 수건을 두는 것도 바람직합니다.

이 간단한 단계는 영향을받는 근육 그룹의 압력을 줄임으로써 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

경련이 오랫동안 사라지지 않으면 약물 치료를 시작할 수 있습니다.

다음과 같은 경우 가능한 한 빨리 의사에게 연락하십시오.

• 통증은 3 일 동안 사라지지 않고 근육은 활동하지 않습니다.
• 목 또는 다른 부위의 근육 경련은 따끔 거림, 무감각 또는 약화가 동반됩니다.

약물 검토

불쾌하고 고통스러운 감각의 응급 처치 및 구제로서 진통제 및 항염증제를 복용해야합니다.

• 근육 이완제는 경련 방지 통증과 다양한 유형의 자궁 경부 (신체의 다른 부위에 통증을 전파하는)에 대한 보편적 치료법입니다. osteochandrosis가 경련의 원인이되면, 연축 억제제는 손상된 연골 조직을 회복시키기 위해 연골 보호제와 함께 복용하는 것으로 나타납니다.
• ketorol, ketonal 및 diclofenac을 투여하면 통증 증후군이 빨리 완화됩니다.
• Spasmalgon은 마비와 오래 지속되는 근육 긴장을 동반 한 통증을 도와줍니다.
• 의사들은 척수 경련 치료를 위해 비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAIDs)를 처방합니다. 나프록센 (Naproxen)과 이부프로펜 (ibuprofen)은 이런 종류의 가장 보편적이며 합리적인 약입니다. 그러나 악화 된 상태에서는보다 강력한 약물을 처방 할 수 있습니다.
• 심한 경우에는 근육 이완제의 사용이 표시됩니다. 이러한 약물은 치료의 초기 단계에서 단시간 동안 처방됩니다.

지속적인 통증과 근력 약화 또는 선천성 결손의 경우 등에 등 근육의 경련 치료가 외과 적으로 사용됩니다.

강한 경련이 발생한 후 회복 중 완전 휴식 기간은 3 일을 넘지 않아야합니다. 완전한 부동력이 영향을받은 조직에서 혈류와 림프의 정체를 시작하면 염증이 증가합니다.

통증이 3 일 이상 지속될 경우 전문가의 도움을 받으십시오.

근력 경련 치료 중 술을 마시지 마십시오!

치료 운동 및 셀프 마사지

불쾌한 감각을 없애기 위해서는 그 원인을 제거해야합니다. 즉, 경련 근육 군의 긴장을 완화해야합니다.

마사지는 멋진 휴식 효과가 있습니다. 반죽, 진동, 스트레칭, 경련의 결과로 영향을받은 조직에 대한 깊은 압력의 영향은 등척성 장력과 함께 사용하는 것이 좋습니다.

얼음 조각으로 가벼운 마사지는 좋은 효과가 있습니다. 긴장된 근육의 원형 운동과 느린 문지름과 몇 분 동안 감기에 노출되면 통증이 감소합니다. 온도를 낮추면 혈관이 좁아지고 극적으로 확장되어 근육이 이완되도록 도와줍니다. 더욱 부드럽고 느린 마사지 움직임은 혈액 순환의 빠른 회복과 긴장과 수축을 정상 능력으로하는 근육으로의 복귀에 기여합니다.

근육 그룹의 긴장이 3 일 이내에 사라지지 않으면 열 치료를 시도해 볼 가치가 있습니다. 붓기가 가라 앉고 통증이 가라 앉은 경우 손상된 부위를 따뜻하게하여이 부위의 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다. 가장 쉬운 방법은 아픈 곳을 뜨거운 물에 적신 수건으로 감싸는 것입니다. 위에서 압축 된 열을 저장하려면 비닐 봉지와 마른 수건을 넣어야합니다. 이 절차는 20 분 동안 하루에 다섯 번 나타납니다.

경련 근육은 신경 뿌리의 압축을 증가시키고 추간 판에 혈액 공급을 손상시킵니다. 스트레칭 운동, 마사지 및 셀프 마사지, 수영 (특히 등 또는 평영 운동), 물 운동은 골다공증 환자에게이 질환의 증상을 치료할 수 있습니다.

경련의 영향

등 근육의 경련에는 많은 부정적인 영향이 있습니다. 다음은 가장 일반적인 예입니다.

• 척추 근육의 경련은 척추에 특히 심각한 경우에는 곡률에 부정적인 영향을 미칩니다. 그들이 움직일 때, 척추는 척수에서 나오는 신경을 꼬집어 어떤 장기에도 통증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 가슴에 날카로운 통증이 종종 심장 질환보다는 꼬집어 신경과 관련이 있습니다.
• 만성적 인 근육 긴장은 영구적 인 두통을 일으킬 수 있습니다. 순환계의 작은 혈관의 직경을 조절하는 신경 손상으로 인해 머리로의 혈액 흐름이 악화됩니다.
• 장기간 근육 경련이 조직 오염과 혈관 막힘을 유발하여 아픈 부위의 피부는 건조하고 완만 해집니다.
• 심한 통증, 수반 경련은 사람의 기분, 복지 및 수행에 영향을 미칩니다. 종종 환자는 며칠 동안 독립적으로 움직일 수있는 능력을 잃어버린다.

예방

척추 근육의 경련을 피하려면 근육 조직의 탄력성과 좋은 음색을 유지할 필요가 있습니다. 수영과 스트레칭 운동은 이러한 목적에 아주 좋습니다. 이것은 앉아서 앉아있는 라이프 스타일을 선도하는 사람들에게 특히 그렇습니다.

술과 카페인을 마시고 몸에 칼슘과 칼륨이 부족한 자극제를 사용하면 근육 경련을 일으킬 수 있습니다.

과냉을 피할 필요가 있습니다. 특히 긴장한 근육, 예를 들어 몸이 불편한 근육. 그들은 감기와 경련의 영향을 크게 줄임으로써 반응 할 수 있습니다.

등 근육의 경련을 제거하는 방법?

근육 경련은 근육 섬유의 날카로운 수축입니다. 근육에 과도한 스트레스를 가하고 신경 섬유를 협박하는 고통스러운 감각을 동반합니다. 척수의 감각 신경의 신경 섬유를 압박하는 경련에서 극도의 경련을 일으킨다.

경련은 어떻게 발생합니까?

인간의 척추는 33-35 개의 척추로 이루어져 있으며, 척추는 몸의 주요 "중심"입니다. 척추에는 척수가 있으며, 척수는 뇌의 자극, 반사 작용, 외부 자극 및 긴장성 식물을 통한 신체의 내부 시스템을 제어합니다. 척추는 서로 뼈를 묶는 근육으로 단단히 둘러싸여있어 상처를 방지하고 척추를 함께 유지하는 고밀도의 근육층을 형성합니다.

등 근육의 두 레이어 - 깊고 피상적 인. 깊은 층의 근육은 인접한 척추의 횡단 과정에 근육을 연결하여 척추를 연결합니다. 가로 근육은 사람이 몸을 앞뒤로 기울일 수있게합니다. 표면층은 몸을 돌릴 수 있습니다. 몸통. 신체의 근육 조직은 부드럽고 줄무늬가있는 근육과 심장 근육으로 나뉘어져 있습니다.

매끄러운 근육 조직은 사람에 의해 제어되지 않습니다. 부드러운 근육은 위장, 내장, 자궁, 질 내부 장기에 집중되어 있습니다. 줄무늬가있는 근육 조직은 골격이라고하며, 뼈와 기관을 둘러 쌉니다. 계약을하면 줄무늬가있는 근육을 사용하여 우주에서 신체 부위를 움직일 수 있습니다. 인간의 의식에 의해 통제되는 골격.

경련은 개별 근육 또는 허리 근육 그룹의 무의식적 인 수축이라고합니다. 경련은 통증을 동반합니다.

경련의 역학은 고주파로 근육에 영향을 미치는 신경 자극의 출현입니다. 근육 조직의 흥분 후 근육의 "기어"인 근육과 액틴은 근육에 압박을 가하는 작업에 관여합니다. 일반적으로이 과정은 운동 - 근육 수축으로 이어진다. 그러나 병리학 적으로 수축은 경련 인 고통스러운 과정으로 진행된다.

이유

등 근육의 경련은 간질이있는 성격을 가지며 그런 능력이없는 것으로 나눌 수 있습니다. 경련 - 간질 경련의 원인의 차이는 경련을 일으키는 근육을 수축시키는 영향을받은 신경 핵군의 강력한 유도 펄스가 발생하기 때문에 발생합니다. 간질이없는 경련은 독성, 내분비, 전해질 및 대사 물질의 영향으로 개별적인 신경 세포의 기능 장애, 개별 신경 세포의 기능 장애, 일부 심인성 요인의 장애로 인해 발생합니다.

또한, 경련은 강장제와 건간증으로 나뉩니다. 토닉 경련은 근육 섬유의 장기간의 긴장에 의해 유발되며, 이는 환자에게 수축되고 연장 된 통증을 유발합니다. 근육이 촉진 될 때 느껴질 것입니다. 긴장감이 있습니다. 간질 경련은 근육 이완과 번갈아 일어나는 육안 수축입니다. 일반 사람들에게이 현상을 경련이라고합니다.

등 근육의 경련은 신체의 정상적인 기능에서 내부 및 외부 교란으로 인해 발생합니다. 뒤의 경련의 발달을위한 뒤에 오는 이유가있다 :

• 부상;
• 척추 장애;
• 근육 피로;
• 스트레스;
• 간질 발작.

대부분의 경련은 경련을 복잡하게 만듭니다. 치료는 경련을 없애고 통증을 완화하며 상태를 완화시키는 목표 중 하나를 설정합니다. 경련 제거는 항 경련제의 지시 사항을 정확히 따라야 만 완료 할 수 있습니다.

부상

통증은 불가피하게 신경 조직과 수용체가 존재하기 때문에 인간 조직에 손상을 입힐 때 발생합니다. 통증에 대한 응답으로, 근육 긴장이 발생합니다 - 근육 조직은 신체의 부상 부위를 분리하는 경향이있어 손상된 조직에서 염증을 막습니다. 이 경우 경련 수축은 근육 섬유 및 혈관 수축을 유발합니다.

장기간의 경련이있는 경우, 괴사, 세포 사멸 및 사망 등 더 많은 결과를 초래할 수있는 고통스런 병소 및 조직 저산소증이 발생합니다. 트리거 증후군이 발생합니다.

또한, 척추 손상으로 완전한 인대 파열이 발생할 수 있습니다. 척추골은 정상 위치에서 벗어납니다. 근육이 척추를 잡아 당기고, 긴장과 경련이 발생합니다.

척추 장애

경련 수축은 척추 질환과 함께 진행됩니다. 이러한 질병에는 다음이 포함됩니다.

• Osteochondrosis;
• 추간판 탈장;
• 척추 측만증, 병리 후만증 및 전만증.

Osteochondrosis는 척추 관절의 병리학 적 변화입니다. 관절이 팽창하면 신경이 눌려져 통증을 유발합니다. 통증은 신체의 논리적 인 반응으로 근육 경련을 일으 킵니다. 등의 경련은 질병을 악화시킵니다 - 장기간의 강장 경련으로 척추의 변위가 발생합니다. 이것은 척추 측만증, 척추체의 골다공증 및 척수 장애로 연결됩니다.

추간판 탈장은 척추 사이의 완충제 역할을하는 추간 원판의 섬유질 링의 파열입니다. 젤라틴 형 신체는 정상 위치를 벗어나서 부러진 척추 뿌리 또는 척수 자체의 침범으로 인한 통증을 유발합니다. 감염된 부위의 경련성 수축이 발생합니다.

• 또한보십시오 : 요추 뒤꿈치 전만증

등 근육 경련 자체가 척추 측만증의 원인입니다 - 척추의 안정성을 위반하는 경우, 척추는 척수의 고통스러운 감각으로 인해 압축 된 근육의 측면으로 당겨집니다. 근육 경련은 허리, 가슴 또는 목에 증가 된 척추 측만증을 유발합니다. 질병의 발병을 막기 위해서는 경련을 제거해야합니다.

척추 후만증과 전만증의 경련은 같은 성격을 띠고 있습니다. 디스크, 척수 및 신경 뿌리를 꼬는 통증은 근육 덩어리의 경련 수축을 일으켜 척추의 기형을 증가시킵니다.

이 과정은 반복되고 환자의 신체가 크게 변형되어 끔찍한 결과를 초래합니다. 보상 곡률 증후군이 발생합니다 - 척추의 다른 부분이 다른 방향으로 구부러져 S 자 모양의 곡률이 형성되어 척수 및 몸통 기관의 병리학 적 변화를 유도합니다. 경련은 약화는하지만 영구적인데, 특히 성인기에 측만증이 발생하면 더욱 그렇습니다.

근육 피로

장기간 불편한 자세를 유지할 때, 근육 활동을 담당하는 신경 센터가 충격을 전달하는 것을 멈출 수 없기 때문에 억제 과정은 시작 근육이 스스로 긴장을 풀 수 없습니다. 결과적으로 섬유는 압축 된 상태로 유지되어 통증을 유발합니다.

스트레스

스트레스는 인체의 모든 자원을 동원합니다. 감정적 인 스트레스는 갑상선 호르몬의 호르몬 분비를 증가시키고 더 높은 신경 활동의 중심에서 긴장을 증가시킵니다. 이것은 경련과 경련 근육 덩어리의 발달을 증가시킵니다. 단기 스트레스는 신체에 강한 영향을 미치지 않지만, 스트레스 요인이 계속 영향을 주면 뇌와 척수의 변화가 발생할 수 있습니다. 유도 활동은 근육을 수축시키는 자율 신경계에서 발생합니다. 이를 위해 신경 쇼크가 자주 발생하며 신경 쇼크가 자주 발생합니다.

간질

간질은 뇌의 통증에 중점을 둔 결과입니다. 근육 활동 센터가 손상되고 신경 퇴혈의 경우 간질 발작이 발생합니다. 발작 당시에는 통제 할 수없는 근육 활동이 시작되어 환자에게 엄청난 고통을줍니다. 종종 간질 환자는 항 경련제, 진경제 (antispasmodics) 이외에도 근육을 약화시켜 손상을 방지하도록 고안되어 있습니다.

치료

대부분의 경우 치료법은 근육이 허리 근육의 경련을 완화시키는 데 도움이되는 진경제를 사용하는 것으로 이어집니다. 심리 치료 및 마사지와 같은 추가 방법을 적용하십시오.

준비

약물 치료는 진통제가있는 통증 완화 및 진경제가있는 근육 이완을 포함합니다. 사용하기 전에 약사와 상담하고 신체의 특징을 알아야합니다. 병원 환경에서 치료는 비타민 주사, 막힘 및 수술 중재로 이루어집니다. 그것은 자기 치료보다 훨씬 더 효과적입니다. 그러므로 경련이있는 경우 척추에 일정한 긴장감이 있고 팔다리에 통증이있는 ​​경우 의사에게 문의하십시오.

심리 요법 및 마사지

심리적 방법은 신체의 자연스런 이완을 기본으로합니다. 진정하라. 심근 경련의 원인이있는 경우 도움이 될 것이다. 앉아 있거나, 긴장을 풀거나, 책을 읽거나, 차 또는 따뜻한 우유 한잔을 한 마디 마셔야합니다. 편안한 상태로 나아갈 수있는 모든 일을해야합니다.

• 우리는 당신이 읽는 것이 좋습니다 : 어떻게 당신의 등 근육을 휴식

편안한 마사지는 독립적으로 할 수 있습니다. 천천히, 손상된 근육을 마사지하기위한 노력으로. 허리 통증이나 가슴 통증에 경련이 생기면 환자에게 해당 부위를 마사지하도록 요청하십시오. 경련으로 이어진 심각한 요인이 없다는 확신을 가지고 셀프 마사지에만 의지 할 수 있습니다.

경련의 영향

지속적인 경련은 척추 측만증의 증가, 허리의 무릎 염증의 발달, 동맥의 수축 및 조직 괴사와 같은 여러 가지 부정적인 영향을 초래할 수 있습니다. 목 근육의 경련 경련은 일정한 편두통을 일으킬 수 있으며, 동맥의 압박으로 인해 실신합니다. 혈액의 유출 및 근육 대사 물질의 활성 분비의 위반으로 인해 조직에 독성 오염이 발생할 수 있습니다. 이 상태는 황달과 독혈로 이어질 수 있습니다.

좌식 생활 방식은 osteochondrosis, 척추 측만증 - 사람이 능동적이고 성취감있는 삶을 계속할 수 없도록하는 강력한 변화를 가져옵니다. 경련을 예방하려면 물리 치료를해야합니다. 수영, 스트레칭, 충전은 근육의 색조를 증가시키고 탁월한 등 질병 예방입니다.

흉부 좌골 신경통의 증상 및 치료

허리 통증과 허리 통증을 어떻게 예방할 수 있습니까?

척추 코르셋을 착용하는 법

등 근육 경련 - 원인을 제거하는 주된 일

등 근육 경련은 요추 근육의 병리학 적 상태로 소성, 강직 및 완전한 이완 가능성의 상실로 특징 지을 수 있습니다. 이 질환은 만성적이며 고통스럽고 오래 지속되며 수년간 지속될 수 있습니다.

강성은 문제의 인상적인 목록을 제공하고, 출현을위한 촉매제가 될 수 있으며, 다른 질병의 발달이 가능합니다. 불행히도, 강직 (근육 구조의 음색이 날카롭게 증가)의 문제는 의학 문헌에서 표면적으로 묘사됩니다.

통계적으로, 치료의 경우의 절반에서, 극심한 허리 통증의 출현과 관련된 경직의 상태입니다.

우리는이 병리의 원인, 특징, 치료 방법을 논의하기 위해 명확하게 이해하려고 노력할 것입니다.

허리 경련의 병인학

그러한 국가의 출현과 발전으로 이끄는 요인들의 목록.

비만 -이 상황은 사례의 최대 40 %를 차지합니다.

초과 체중은 근육 구조에 과부하가 걸리는 중요한 촉매제입니다. 과체중은 종종 허리, 특히 아래 부분에 지속적인 통증을 유발하는 것으로 간주됩니다. 물론 체중이 허용치를 초과하는 사람은 모두 허리 통증에 익숙합니다.

완전한 사람의 등이 증가 된 하중에 대처할 수있는 상황이 있습니다. 근육의 "힘"은 본질적으로 (출생으로부터) 만들어 지거나, 몸무게가 신체 전체에 분포되어있어 완전한 사람에게 내재되어 있다는 사실이 중요한 역할을합니다.

건강한 식습관의 기초를 무시하고, 질병의 결과로 체중 증가, 처음에는 얇은 사람, 스크립트는 부정적인 것입니다. 결국, 여분의 킬로그램에, 그런 사람들의 몸은 적응하기가 더 어렵습니다. 등의 문제는 더 확실합니다.

마지막으로, 복부의 성장과 함께 체중을 늘리는 옵션이 가장 위험합니다.

복부가 커지면 복부가 부진하고 약화되고 뻗어납니다. 뒤의 근육질 코르셋은 전방 지지선없이 남겨지고, 과체중의 무게의 전체 등은 허리에 의해 가정됩니다.

등 근육의 구조는 강화 된 모드에서 작동합니다 - 체중을 유지하여 복부의 성장에 반대합니다.

과체중의 무게가 요추 굴곡의 부 자연스런 (병리학적인) 증가를 수반하기 때문에 복부 경보 벨에 지방이 축적됩니다. 허리의 근육 구조는 지각의 과도한 스트레인과 통증을 희생시키면서 평형의 균형을 유지하면서 전만의 증가에 저항합니다.

이러한 발현은 장기간의 걷기 또는 장기간에 걸친 자세에서 특징적입니다. 사람이 휴식을 취할 때가 쉬워집니다.

그러나, 종종 그러한 "복구 기간"은 불충분하며, 과전압은 만성적으로됩니다. 매일 요추 근육의 "짜내기"가 강해서 고통스런 경련으로 괴로워합니다.

복부가 크고 허리가 약하면 극도로 위험한 상황이 발생할 위험이 있습니다. 척추의 몸이 움직입니다 (아래쪽으로 움직여 앞으로 움직입니다). 그런 상태를 falez라고합니다.

• 척추의 일부 중복
• 신경 뿌리의 압축
• 요추 부위의 통증 증가
• 다리에 혈액 공급이 악화되고있다.

lutez의 치료 과정은 복잡하며 때로는 척추의 추가 변위를 방지하기 위해 척추 수술이 필요합니다.

이 작업에 대한 유일한 대안은 과도한 하중으로 허점을 없애는 것입니다.

• 체중 감량
• 복부의 성장을 멈춘다.

이러한 글로벌 업무는 즉시 해결되지 않으며 라이프 스타일을 바꾸는 데 많은 노력이 필요합니다. 특히 다이어트.

체계적으로 발생하는 스트레스 상황, 긴장 - 40 %.

부정적인 정서적 충격과 요통 사이의 관계는 부주의 한 태도를 지니고 있지만, 빈번한 등의 문제를 유감스럽게 생각하지 않습니다.

이 병인을보다 자세히 분류하려고 노력해 봅시다.

몸의 근육 구조와 마찬가지로 등 근육은 중추 신경계로부터 "명령"을받습니다. 길고 지속적인 스트레스가 동반되는 연장 된 신경 과잉은 만성 경련으로 이어질 수 있습니다.

정서 장애에 대한 반응은 부신 땀샘의 증가 된 활동입니다.

결과적으로 많은 장애에 대한 촉매제 역할을하는 많은 양의 아드레날린, 코르티솔, 스트레스 호르몬이 혈액에 들어갑니다.

• 압력 증가
• 혈관이 좁다
• 맥박 증가
• 근육의 음색 증가, 허리를 포함한

스트레스 호르몬의 채우기가 체계적이라면 근육 구조가 끊임없이 과도하게 압박됩니다. 고통스런 경련은 만성화됩니다.

체계적인 정서적 충격에는 수면 장애가 동반되며, 수면 장애는 간접적으로 등의 "복리"에 부정적인 영향을 미칩니다.

사람이 오랫동안 잠들지 못하면 긴장되며 근육이보기 싫은 휴식과 이완을받지 못합니다.

허리는 특히 정기적으로 반복되는 신경 쇼크에 통증에 민감합니다.

또한, 뒷부분에 아프고 통증이 나타나는 경우가 심리적 요인으로 인해 훨씬 ​​높아졌으며 때로는 50 %에 도달했습니다.

그러한 위반을 초래할 수있는 감정적 인 상태의 목록 :

• 장기 우울증
• 두려움
• 불안
• 가까운 사람들의 과민 반응, 소음
• 성적 불만
• 재정적 안녕에 대한 불안
• 가족이나 직장에서의 미미한 미기후
• 알코올과 마약에 의존하는 가까운 친척들과의 갈등으로 인한 긴장

추간 관절의 디스크 상해, 5-10 %

탈장, 척추 손상, 추간 관절, 또 다른 병인 요인, 결과는 "압축", 이동성 제한, 근육 구조에 영향을 미친다.

때로는 근육 강직의 부작용이 신체가 부상으로 입은 '손상'보다 불균형 적으로 높습니다. 그러나 이러한 상황은 예외로 간주 될 가능성이 큽니다. 반대로, 이벤트의 역 체인은 종종 추적됩니다.

요추 근육의 긴 경련은 디스크의 압박, 추간 관절의 변위에 대한 전제 조건을 만듭니다.

모노 토니 또는 비정상적인 하중 - 5 %

허리의 근육 구조는 작업시에 구속력이 있으며, 등받이가 구부러진 채 서있는 자세로 오랫동안 있어야합니다. 전형적인 예는 세탁소, 세탁소입니다. 부분적으로 여름 거주자가이 목록에 추가되지만, 계절에 따라 만성 경련이 나타나기 전에 등을 접을 시간이 없습니다. 침대에서 과도한 열의는 요추에만 국한됩니다.

임상 사진

증가 된 증상은 다음과 같은 증상을 동반합니다 :

• 아프다
• 척추의 기저부에있는 통증과 뻣뻣함 (sacrum bone)

저녁이 시작되면, 하루 동안 축적 된 피로에서 통증 증후군이 증가하고 심지어 15-20 분 동안 제자리에 서서 문제가되는 작업이됩니다.

소홀한 상황에서 사지의 감각이 나열된 증상에 추가되고 다리 통증이 감소합니다. 특히 다리가 아래쪽 부분에 있습니다.

또한, 불쾌한 통증이 둔부 근육에 국한 될 수 있습니다.

만성 허리 근육 경련을 나타내는 통증의 대칭, 기본 기준. 진단은 허벅지 앞쪽 표면의 근육 섬유의 과도한 긴장 상태에서 거의 확인됩니다.

유능한 류마티스 전문의는 내부 검사 중에 허리의 강성을 놓치지 않을 것입니다. 왜냐하면 환자의 등은 말 그대로 경질 고무로 만들어 졌기 때문입니다. 촉진은 어렵고, 첫 번째 마사지의 효과는 미미합니다.

허리 근육 혈관의 견고 함은 너무 커서 때때로 강렬한 문지름으로 인해 혈액 순환이 빨라지거나 피부가 붉어 질 수 없습니다.

경련과 관련된 추가 징후 :

• 유연성과 이동성의 손실
• 굴곡이있는 어려움, 회전, 구두끈을 묶는 것이 어렵다.

실패한 (날카로운) 회전, 기울기, 과도한 하중은 추간 관절의 변위를 유발할 수 있습니다. 통증이 심해지고 경련이 날카로 듭니다.

부정적인 시나리오에서 경련근은 추간판을 "통과"하여 눈물을 일으킬 수 있습니다. 슬픈 총 - 돌출, 탈장.

진단

진단 조치의 목적은 위험한 병리학 적 과정의 가능성을 없애기 위함이며 비슷한 임상 상 태로합니다.

진단을 내리기 위해서는 등 근육의 경직보다 더 큰 위험을지는 질병이 없는지 확인하는 것이 필요합니다.

처방 된 절차 목록 :

• 척추의 x- 레이
• 미스터
• 라디오 딥 스캔
• 피를 기증하십시오 (강직성 척추염에서 몸을 지키기 위해)

등에 경련을 치료하는 방법

선택된 치료 요법은 잘 고려되고 합리적이어야합니다. 원인을 잘못 진술 한 경우 치료 과정의 효율성이 감소합니다.

근육 긴장이 체계적인 신경 긴장, 정서 장애에 의해 유발되면 의사는 심리 치료사 세션의 적정성을 환자에게 납득 시키려고 노력할 것입니다.

침착 함을 회복하기 위해 스트레스로 인한 긴장을 "완화"하고 항우울제 (처방전 준수), 진정 허브, 요금 (주입 및 처방)을받습니다.

일부는 실용적인 효과가있을 수있는 일반화 된 권고 목록 :

• 긍정적 인 방식으로 변화 시키십시오 (어두운 색으로 우리 주변의 세계를 인식하지 마십시오), 생각의 기차를 바꿔보십시오. 나는 그 일이 복잡하고 엄청난 근면을 필요로한다고 주장 할 수 없다. 하루 안에 변화가 일어날 수 없다. 그러나 시간이 지남에 따라 (정확한 타이밍은 두 명 이상의 의사가 발표하지 않을 것입니다.) 기분에 긍정적 인 변화를 느낄 것입니다.하지만 가장 중요한 느낌입니다.
• "실패한 삶"에 대해 슬픔을 멈추고, 행동하기 시작하고, 더 나은 삶의 상황을 바꾸기위한 조치를 취하십시오.
• 주위에 긍정적 인 분위기를 조성하십시오 -보다 긍정적 인 감정.
• 유용한 무언가에 큰 관심을 가져라. 창조적 인 재미있는 취미가 환영 받는다.
• 가능하다면 친밀한 삶을 조정하십시오.
• 광신자없이 적당히 운동하십시오.
• 아마도 당신은 신체 중심의 심리 치료 세션이 필요할 것입니다. 환자 신경학은 신체 접촉 절차 (마사지, 다양한 호흡 기술)를 통해 어려움을 겪습니다.

부정적인 감정, 외상 적 추억, 근육에 "각인", 부정적으로 건강에 영향을 미칩니다.

요추의 근육 구조의 강성이 강제로 (작업 필요) 구부러진 위치에 머물러 있기 때문에 주기적으로 위치를 변경하거나 특수 붕대를 사용해야합니다.

착용으로 인한 불편 함은 허리에 과부하가 걸리고 헤르니아에 걸릴 위험과 비교하여 중요하지 않습니다.

과체중

허리의 강성, 만성 긴장이 큰 복부, 초과 중량의 결과 인 경우,식이 요법의 조정은 의무적 인 치료 과제로 간주됩니다.

독립적 인 조작은 바람직하지 않으며, 영양학 상담이 필요합니다. 의사의 동의없이식이 요법을 선택하면 건강이 악화됩니다.

다이어트와 체중 감량, 영양 식단의 기본 기준에 대해 더 자세히 이야기합시다.

따라서, 제외되어야 할 패스트 푸드 제품 :

• 훈제 고기 (닭고기, 고기)
• 풍미 증강 인자로 가공 된 육류 가공품 - 햄, 찹, 베이컨
• 압도적 인 다수가 고기 생산 폐기물 - 소시지, 소시지로 준비되는 반제품
• 패스트 푸드 식당, 피자 가게는 권장하지 않습니다.

날고기 구입과 관련하여 입증 된 농장이나 친구가있는 마을에서 사는 것이 가장 좋습니다. 화학 물질없이 자연산 사료에 생장이 발생합니다.

그러나이 옵션은 이상적이지만 실제로 대부분의 사람들은 그런 친구가 없습니다. 시장에서 가져온 고기, 가게.

이 경우, 조리 방법이 전면에옵니다.

• 양조
• 한 쌍을위한
• 물 담금질
• 베이킹

조리하기 전에 유해 물질로 포화 된 지방, 피부를 필름에서 제거하십시오.

프라이팬, 흡연, 젤라틴, 지방질의 육수를 버리면 좋습니다. 야채와 버섯 스프의 우선 순위.

고기에 관해서 말한 것은 물고기와의 관련성을 잃지 않습니다. 생선 업계 또는 상점 라이브에서 이상적으로 구입하십시오. 제품이 얼거나 냉각되면 제대로 요리하려고합니다.

큰 배꼽이있는 "제재"제품 목록 :

• 생과자
• 초콜릿
• 크림 디저트
• 초콜릿, 버터, 파스타
• 마요네즈
• 기름진 물고기
• 캐비아
• 소다
• 알콜
• 칩

"부정적인"칼로리 음식으로 다이어트를 풍부하게하십시오 :

• 브로콜리
• 양배추
• 야채들
• 시금치
• 샐러리
• 파슬리
• 딜
• 콩
• 콩나물
• 메밀, 귀리
• 사과
• 저지방 유제품
• 밀기울 빵
• 감자

다이어트를 조절하기 전에 유능하고 과체중과의 싸움에 도움을줌으로써 영양사에게 도움이 될 것입니다.

경련의 원인이 척수의 변위라면 수동 치료가 처방됩니다. 그것은 아이소 메트릭 이완 후 잘 결합됩니다. 치료의 긍정적 인 동력이 존재하지만 자극의 근본 원인을 제거하지 않으면 단기간에 효과적입니다.

의료 처방전 중 신경 뿌리 침해로 질병이 복잡해지면 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 침술
• 노보 (Novocainic) 봉쇄

필요하다면 환자는 가능한 금기 사항을 감안할 때 근육 구조를 완화시키는 약물 (근육 완화제)을 처방받습니다. 그러한 약물은 역효과를 일으켜 고통을 증가시킬 수 있습니다. 모든 환자가 잘 견딜 수있는 것은 아닙니다.

체계적인 수행을 요하는 긍정적 인 수행은 의료 체조의 복합체에서 기대된다. 류마티스 전문의의 특권 인 운동 선택 (인터넷에서 복사)은 권장하지 않습니다. 의사와 상담하십시오.

등 근육 경련의 근본 원인을 제거하는 것만으로 조수를 돌려 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

등 근육의 경련을 일으키는 원인과 그것을 제거하는 방법은 무엇입니까?

등 근육 근육의 중요성을 과소 평가하지 마십시오.

이 섬유는 뼈 틀과 함께 수많은 굴곡, 회전, 회전을하며 공간에서 움직일 때 매일 수행합니다.

또한 그들 덕분에 자세는 부드럽게 유지되고 외부의 기계적인 영향으로부터 보호됩니다.

탄성 조직은 척추 부분에 어떠한 불편 함도 일으키지 않으며, 적당한 신체적 인 힘을 쉽게 견뎌냅니다.

그러므로 평생 동안 우리는 척수 근육의 상태를 모니터하고 의사에게 어떤 이상이 있는지 확인해야합니다.

등 근육 경련의 원인

경련은 급성 통증을 수반하는 근육 (근육 군)의 자발적인 수축으로, 때로는 오래 지속되는 상태에서 몇 시간 동안 통증을 호소합니다.

근육 경련은 발생 기간에 따라 분류됩니다.

그러므로 경련을 다음과 같이 나눈다.

• 강직 (악화 기간에만 급성 통증을 유발하는 조직의 긴장);
• 간질 성 (발작성 통증, 영향을받은 부위의 경련을 수반 함).

이 편차의 출현에 기여하는 많은 요소가 있습니다.

1. 척추 부상. 병변이있는 근육 조직은 환자에게 심한 통증을 유발합니다. 다음으로 신체의 방어적인 반응이옵니다. 손상의 진원지에있는 조직은 통증의 확산을 막기 위해 시제입니다. 신경 섬유와 혈관에 압력이 있습니다. 이것은 통증을 심화시키고 경련을 증가시킵니다. 이로부터 우리는이 유형의 부상의 예리한 특성에 주목할 수 있습니다. 사람은 움직이지 않습니다. 그 사람이 돌거나 일어날 수 없게됩니다. 때로는 환자가 부상 당했던 동일한 위치에서 진료소에 입장하기 때문에 트리거 증후군이 발생합니다.
2. 질병. 척추 헤르니아, 골 연골 증 및 척추 부위의 다른 질병은 근육 경련을 일으킬 수 있습니다. 이는 반사 레벨에서 발생합니다. 손상된 장소는 정적 인 위치에 있어야하므로 조직이 수축되어 병변을 고정시킵니다.
3. 과도한 근육. 섬유는 거의 항상 같은 위치에 있습니다. 안락한 곳에서 나올 때 경련이 생길 수 있습니다. 장시간 비정상적이고 불편한 자세로 앉아 휠체어를 장시간 운전하고 한쪽 어깨에 무거운 짐을 가지고 있으면 수축과 통증을 유발할 수 있습니다.
4. 불안정한 감정 상태. 빈번한 스트레스가 갱신되어 다양한 질병을 일으킬 수 있다는 것이 알려져 있습니다. 근육 경련도 예외는 아닙니다 : 혈액에서 스트레스 호르몬 (예 : 아드레날린)의 방출은 신경 및 근육 섬유의 색조를 증가시킵니다.
5. 저체온증 그것은 특정한 근육 그룹의 염증을 일으키고 신경 종말을 꼬집게합니다.
6. 날카로운 도는, 구부리는, 악몽. 신체의 전반적인 상태, 특히 등의 상태에 상당한 악영향을 미친다. 공간의 갑작스런 위치 변경을 가진 근육이 항상 그런 부하에 대비하지 못하기 때문에 과도한 스트레스와 그 감소가 발생합니다.
7. 신경 질환 (뇌 또는 척수 종양). 그러한 계획의 질병은 신경 세포에 영향을 미치므로 근육에서 염증 과정의 발달은 수반되는 합병증이다.

경련 증상

이 병은 처음 몇 분 동안 환자에게 불쾌감을 안겨줍니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 척추에서의 통증 (날카 롭고 날카 롭고 아프거나 자극적);
• 어깨, 머리, 눈의 불편 함;
• 독립적으로 움직이지 못함;
• 어깨와 어깨 뼈를 들어 올리려고 할 때 통증을 뚫었습니다.

위의 이상 중 하나 이상이 발견되면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 경련은 영향받은 지역에만 영향을 미치지 않습니다. 그 효과는 내부 기관에 위험합니다.

비디오 : "근육 경련은 무엇입니까?"

등 근육 경련의 병인 및 효과

근육 경련의 전문가를 언급하는 것은 통증을 없애고 정상적인 삶의 리듬으로 돌아갈뿐만 아니라 더 심각한 형태의 질병 진행을 유발하는 결과를 피하기 위해 중요합니다.

섬유의 수축은 신경 종말의 협착을 일으킬 수 있습니다. 환자는 목 또는 허리까지 계속되는 고통을 경험할 것입니다. 이러한 노출의 경련은 심한 두통, 고혈압, 메스꺼움, 흐린 시력을 유발합니다.

근육 경련의 빈번한 결과는 신경 섬유의 협착입니다.

진보 된 경우, 통증은 매일 계속되고 진통제로 치료할 수 없습니다. 신체적 인면뿐만 아니라 감정 상태가 고통받는 곳이기도합니다. 그는 빨리 피곤하고, 종종 짜증을 느끼며 다른 사람들에게 긍정적 인 감정을주지 않습니다.

근육의 빈번한 수축은 척주 및 내장 기관의 상태를 악화시킵니다 : 손상된 부위에 대한 부적절한 산소 공급은 둔한 통증 및 만성 병리학 적 상태를 유발합니다. 혈관을 자주 쥐어 짜내는 것은 피부의 영양 상태를 좋지 못하게하여 건조 함과 탄력을 잃어 버리게됩니다.

비디오 : "허리 근육 경련을 완화하는 방법?"

등 근육 경련

등 근육의 경련은 매우 고통스럽고 예기치 않게 발생하며, 종종 가장 부적절한 곳에서 발생합니다.

이 상태를 완화하기위한 응급 처치를 제공하려면 다음이 필요합니다.

• 아픈 부분에 완전한 휴식을 제공하십시오;
• 유연한 원형 운동으로 경련 근육을 스트레칭하려고합니다.
• 음료 마취 약 ( "Spazmalgon", "Ketonal"등);
• 긴장된 근육을 늘리려고 시도하십시오 (이 경우 수평 막대, 출입구 등에 매달 리십시오).
• 정화 된 물을 많이 마셔 라.

의사 만이 올바른 치료법을 처방 할 수 있으며, 일반적으로 의약품 복원을위한 일련의 조치로 구성됩니다. 마사지; 운동 요법; 온난화; 민간 요법에 대한 권고.

등의 경련에는 급성 통증이 동반되기 때문에 진통제가 처방됩니다. 약물 치료에는 진통제 또는 환자의 일반적인 상태를 완화시키는 약을 복용해야합니다. 근육 경련에 사용되는 약물은 통증을 제거 할뿐만 아니라 항염증제입니다. 그들은 근육 이완제라고합니다. 전문가는 발생 및 증상의 특성에 따라 일반적으로 "Baclofen", "Chlorzoxazone", "Diazepam"등을 지정합니다.

많은 사람들에게 근육 경련의 문제가 외과 적 개입으로 해결되는지에 대한 의문이 제기됩니다. 현대 치료 방법은 영향을받는 부위의 지속적인 통증을 제거하기 위해 근육 결절 제거를 포함하지 않습니다.

마사지는 근육 이상의 치료에 매우 일반적인 방법입니다. 그것은 마약을 사용하지 않고 초기 단계에서 질병을 제거 할 수 있습니다. 병이있는 부위를 마사지하는 것은 자격을 갖춘 전문가에게 맡기는 것이 가장 바람직하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 집에서는 간단한 운동 만 할 수 있습니다. 예를 들어, 늑골이있는 핏볼 (뒤쪽의 롤)으로 마사지하기.

치료 운동 (운동 요법)은 척추 부위의 경련 증상을 완화시키는 상당히 효과적인 방법입니다. 운동은 매일 15 분에서 30 분 사이에 수행되어야합니다. 통증이나 불편 함을 느끼면 운동을 멈춰야합니다. 코치의 감독하에 특별 그룹에서 일련의 연습을하는 것이 좋습니다. 선택은 보통 근육 섬유를 강화하고 약간 늘리는 다양한 경향으로 이루어져 있습니다.

워밍업은 전문가의 필수 허가가 필요한 다소 독특한 방법입니다.

온난화 에이전트 사용 :

• 뜨거운 물 병;
• 전기 가열 패드;
• 소금물 히터;
• 온난 한 연고;
• 따뜻한 목욕

등받이를 가열 할 때 가열 패드의 온도는 50도 이하 여야합니다. 첫 번째 유형의 히터는 45-50 도가 넘지 않는 물로 채워야하며 특수 온도계를 사용하여 온도를보다 정확하게 결정할 수 있습니다.

전기 히터는 사용하기가 훨씬 쉽습니다. 물이 자동으로 가열됩니다. 소금물 병의 원리는 등의 경련과 신속한 도움이 필요하기 때문에 매우 편리합니다. 필요한 열 전달 정도는 구조물 내부에서 일어나는 화학 반응에 의해 생성됩니다. 히팅 패드의 동작을 시작하려면 손바닥으로 집중적으로 누르십시오.

모든 가열 패드는 신체의 노출 된 부분에 적용되지 않습니다. 깨끗한면 천으로 가열 장치가 만들어진 재료에 알레르기 반응을 피할 수 있습니다.

연고로서, 의사는 일반적으로 벌독이나 후추 (Diclofenac, Finalgon 등)와 제제를 권장합니다.

카모마일, 레몬 밤, 기차 등 약초를 달여 따뜻한 목욕 (40-50도)을 취할 수 있습니다. 1 리터의 약액으로 표준 용기로 충분합니다. 이 절차는 병에 걸린 지역을 과냉각시키지 않기 위해 15 분 이상을 소비하지 않는 것이 좋습니다.

민간 요법은 근육 경련의 치료와 예방에도 널리 사용됩니다.