이 기사의 저자 Alexandra Burguta, 산부인과 전문의, 일반 의학 학위를 가진 더 높은 의학 교육.

자녀를 태우는 기간은 여성 신체에 대한 어려운 시험입니다. 체내에서 일어나는 변화, 스트레스 및 감정 증가에 대한 배경으로 인해 질병을 비롯한 즐거운 놀라움이 자주 나타나지는 않습니다. 임신 중 골 연골 증은 처음으로 발생할 수 있으며 오랜 시간이 지나면 "깨어날"수 있습니다. 왜 이런 일이 일어나고, 할 수 있고 내지 않을 수 있습니까? 아이에게 해를 끼치 지 않고 치료하는 방법? 이 질문들과 다른 중요한 질문들에 대해서는이 기사에서 더 자세히 설명되어 있습니다.

osteochondrosis에서, 추간 판의 변형, 박리 및 척추의 비정상적인 성장이 발생합니다. 임신 기간 중 요추가 척추에 가해 져서 질병에 가장 많이 걸립니다. 자궁 경부 및 흉부 부위는 훨씬 덜 자주 고통받습니다.

요추에 가해지는 하중 : 왼쪽 - "보통"여성, 오른쪽 - 임신. 원 화살표 - 중력의 중심

질병의 원인과 악화

임산부에서 골 연골 형성의 출현과 악화로 이어지는 원인은 동일합니다. 많은 것들이 있지만 5 가지 주요 것들이 있습니다 :

상대적으로 약하고 훈련받지 않은 미숙 한 등 근육으로 척추에 걸리는 부하가 증가하고 빠른 체중 증가;

급속하게 증가하는 복부 및 무게 중심에있는 변화를 가진 제 3 삼 분기에서 특히 앉는 생활 양식;

여성의 신체의 필요에 따라 공급되는 비타민 결핍 (대부분이 태아의 성장과 발달에 소비됩니다).

호르몬 변화;

어린이가 성장함에 따라 장기의 이동과 신경 혈관 총 (neurovascular plexus)의 압박 - 이는 척추의 영양 실조로 이어진다.

또한 질병의 발병 원인은 유전 적 소인, 이전의 상처 및 척추의 미세 외상, 전문적인 활동 및 기타 질병의 "표준"원인 일 수 있습니다. 이 경우 임신은 질병 발병의 촉매제입니다.

임신 한 여성의 운동 시스템의 변화

특징적인 증상

자궁 경부, 흉부 및 요추와 같은 각 유형의 골 연골 증은 자체 증상이 있습니다.

자궁 경관 병변

자궁 경부 척추는 비교적 작고 움직이기 쉽기 때문에 임산부에서 골 연골 형성이 진행되면서 증상이 나타납니다.

• 두통 및 현기증, 청각 및 시각 장애; 척추 동맥 압박으로 인한 손상;
• 상반신의 목과 어깨 통증 (때로 맥동), 감각 저하 또는 감수성 저하 - 이러한 징후는 뿌리가 끼어서 생깁니다.
• 특히 심장 기침이나 기침이나 재채기를 할 때 어깨 통증, 심장에 통증이 생깁니다.

그것은 중요합니다! 희귀하지만 임신 여성의 자궁 경부 골 연쇄증의 가장 위험한 증상은 의식과 압력 강하로 인한 손실이며 이로 인해 태아의 건강과 발달에 악영향을 미칠 수 있습니다.

흉부 애정

근육 코르셋과 상대적 부동력에 의해 보호 받고 있음에도 불구하고, 흉추 척추는 또한 아이를 낳는 동안 골 연골 증으로 고통받을 수 있습니다. 이 경우 질병은 다음과 같이 나타납니다.

• 호흡 기능 장애;
• 늑간 신경통 (통증, 늑골 및 가슴의 수축 느낌, 특히 활동 후 또는 반대로 정적 자세에서의 긴 체류);
• 내부 기관의 위반;
• 손을 들어 올릴 때의 고통;
• 어깨 뼈 사이의 통증.

참고 : 흉부 골 연골 증은 증상이 보통 경미하기 때문에 위험하며 흔히 다른 질병의 징후와 혼동됩니다. 병리학이 진행됨에 따라 신체의 중독을 유발하는 대사 과정과 신경 전도가 방해받을 수 있으며 이는 임신의 모든 단계에서 매우 바람직하지 않은 합병증입니다.

요추 병변

처음에는 발달 단계에서 임신 중 요추 골 연골증을 확인하기가 어렵습니다. 질병이 처음에는 나타나지 않을 수도 있기 때문입니다. 심한 증상은 대개이 질환의 두 번째 단계에 나타납니다.

• 심한 요통과 사타구니,
• 요추 부위의 "요통"
• 약점
• 이동 장애
• 다리 경련,
• 근육통과 경련
• 운동의 어려움
• 하지의 감수성에 위배된다.

주의 : 임산부의 요추 골 연조 증은 비뇨 생식기 계통의 질환을 유발할 수 있으며, 이는 심각한 합병증입니다. 태아의 발달에 부정적인 영향을 미치는 다른 기관의 일을 위반할 수 있습니다.

이 상황에서 적절한 치료 방법

임신 중 골 연골 증의 치료는 의사 간의 분쟁이 오랫동안 가라 앉지 않은 주제입니다. 여성의 특별한 위치와 태아에 대한 부작용의 허용 불가로 인해 표준 방법으로 병리학 (신종 및 악화 모두)을 치료할 수있는 것은 아닙니다.

그럼에도 불구하고 탈출구가 있습니다. 어느 쪽 조금 더 대답하십시오.

보수 치료

주요 표준 치료 옵션을 고려해 보겠습니다.

의약품. 태아를 해칠 위험이 있기 때문에 대부분의 의약품은 처방되지 않습니다. 그러나 심한 통증으로 의사는 diclofenac 나트륨을 기본으로 한 약물로 증상을 치료하는 경향이 있지만 첫 번째 및 두 번째 삼중 체에서만주의 깊게 산모와 어린이의 편익을 평가합니다.

연고. 임신 중 가능한 일부 연고는 질병의 증상을 제거하거나 완화시키는 데 도움이됩니다 (통증을 제거하는 능력).

물리 치료 임신 중에는 태아에 부정적인 영향을 주므로이 치료법을 금합니다.

수동 요법 일부 의사는 통증을 완화하고 증상을 완화하기 때문에이 방법을 선호합니다. 다른 전문가들은 조기 출산의 위험이 증가한다고 주장하면서 수동 노출에 대해 명백히 반대하고 있습니다.

어떻게 질병을 치료할 수 있습니까? 앉지 마!

집에서 효과적인 증상 완화

알지 못하면 많은 여성들이 공격적이고 안전하지 않은 치료법을 사용하지 않고 질병의 증상을 완화 할 수 있습니다. 첫 번째 발현시 통증을 완화하거나 질병의 악화를 완화하십시오.

• 따뜻한 (뜨거운!) 소나기;
• 척추를 따라 가볍게 쓰다듬는 아주 가벼운;
• 치료 운동;
• 온난화는 압축합니다 (자궁 경부의 통증에만 해당됩니다!).
• 정형 외과기구 : 붕대, 코르셋, 신발, 매트리스, 베개 (머리 밑과 배 밑).

특수 치료 운동

아침에 간단한 운동을하면 임산부에게 전반적인 건강에 큰 도움이되며 질병의 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 다음 - 척추의 각 섹션에 대한 일련의 연습.

목 연습

의자에 앉아서 머리를 뒤로 기울여 왼쪽 귀를 오른쪽 어깨로, 오른쪽 귀를 오른쪽 어깨로 가져 가도록 번갈아 시도하십시오. 5-10 롤백을 수행하십시오.

머리를 뒤로 던져 천천히 머리를 들어 올리고 쇄골까지 턱을 들어 올리십시오. 5-10 끄덕임을 실행하십시오.

이마에 손바닥을 올려 놓으십시오. 손바닥으로 짜내고, 이마에 저항하십시오 (목 근육의 긴장감을 느껴야합니다). "최고점에 서"(5 세까지) 잡고, 긴장을 푸십시오.

흉부 운동

똑바로 서서 솔기 부분에 손을 댄다. 숨을 내쉬고, 숨을 내쉬고, 팔을 내리고, 팔을 내린다. 처음 10 번 반복하십시오.

앉아. 천천히 뒤를 앞으로 구부린 다음 뒤로 구부리십시오. 10 번 반복하십시오.

똑바로 서서, 손을 머리 뒤쪽의 자물쇠에서 닫으십시오. 3-5 매끄러운 처짐을 되찾고 시작 위치로 돌아갑니다. 5 번 반복하십시오.

허리를위한 운동

허리에 누워서 팔을 몸통 위로 올리고 허리 근육을 긴장시키지 않고 스트레칭하십시오. 진정해. 5 번 반복하십시오.

등에 등을 대고 팔을 옆구리에 펼쳐 천천히 조심스럽게 위쪽으로 구부립니다. 여러 번 반복하십시오.

네 발로 서서 턱을 의자에 올려 놓으십시오. 백본 침하를 위 아래로 (5 번) 수행하십시오.

유니버설 연습

당신의 어깨를 "in"과 "out"의 원 운동으로 강타하십시오.

"선과 악 키티." 네 발로 나와. 등을 바닥으로 구부린 다음 등뼈를 천장쪽으로 향하게합니다.

똑바로 서서 벨트에 손을 댄다. 조심스럽게 천천히 몸통을 좌우로 돌립니다.

메모에. 요가의 몇몇 유형은 osteochondrosis에서 도움이 될 것입니다. 임산부를위한 요가 등록을 고려하십시오. 수업 시간에는 고통을 느끼지 않아야한다는 것을 기억하십시오.

결론

임산부의 골 연골 증은 악화 기간에도 평온하게 옮길 수 있습니다. 그러나 이것을 위해 게으르지 않고 일할 필요가 있습니다.

• 잘 먹는다.
• 적당한 신발을 신 으라.
• 정형 외과 보조기구와 무해한 통증 완화 방법 (압축, 온열 샤워 등)을 사용하십시오.
• 치료 운동을하십시오.

어떤 경우에도 증상을 무시하는 것은 불가능합니다. 의사의 건강을 위해 적시에 의사에게 진료하는 것이 중요합니다. 스스로 치료하지 마십시오. 의사 만이 개별화 된 치료 프로그램을 개발하도록 도울 것입니다. 그리고 예방에 대해 기억하십시오 : 임신 전 모든 질병을 치료하는 것이 좋습니다.

임신 중에 위험한 osteochondrosis 무엇입니까?

임신 중 Osteochondrosis는 매우 어렵습니다 (심한 통증, 현기증), 특히 척추골의 osteochondrosis. 자궁 경부 및 흉부 골 연골 증은 현저하지는 않지만 임신의 "부담"이없는 사람들의 경우보다 여전히 심각합니다.

문제는 많은 마약의 사용을 금지하고 신체 활동을 제한하기 때문에 임신 중에 골 연골 증을 치료하는 것이 어렵다는 것입니다. 그러나 경험이 풍부한 의사의 감독하에 큰 욕망을 갖고 있으면 몇 달 안에이 병을 물리 칠 수 있습니다.

임신 중에 왜 osteochondrosis가 발생하거나 악화 될 수 있습니까?

정보 및 안락의 세기 인 21 세기의 현실에서, osteochondrosis (특히 자궁 경부)는 모든 연령층에 점점 더 등록됩니다. 주된 이유는 앉아있는 라이프 스타일, 척추에 걸린 정적 하중이 길다는 것입니다.

그러나 osteochondrosis를 개발할 확률은 임신 기간 동안 더 높습니다. 연결되어있는 것은 무엇입니까?

임신 중에 골 연골 세포가 발생할 위험이 증가하는 주요 원인은 다음과 같습니다.

1. 척추에 걸리는 부하가 현저히 증가합니다. 이는 체중이 증가하고 약화되고 준비되지 않은 척추 근육이 증가하는 배경에서 특히 파괴적입니다 (detraining).
2. 좌식 생활 양식 (특히 3 학기 때). 임신 한 여성은 극도로 바람직하지 않지만, 허용되는 운동은 제한되어 있으며, 어떤 경우에는 활동이 없습니다.
3. 비타민과 미네랄 부족. 임신 초기에 여성들은 비타민과 미네랄을 다량 섭취해야한다고 생각합니다. 자신뿐만 아니라 태아도 필요합니다. 또한, 태아는 활발한 성장을 위해 필요한 엄청난 양의 영양소를 섭취합니다.
4. 신체의 구조 조정과 그에 따른 호르몬 수준의 변화. 호르몬은 근골격계를 포함하여 신체의 모든 기관과 시스템에 영향을 미칩니다.
5. 내부 장기의 변위와 신경 혈관 신경총과 척추의 태아 (늦은 임신의 경우)에 의한 압박.

출산 후 질병이 지날 것인가?

임신 중에 골 연골 형성을 얻는 것이 그 어느 때보 다 쉬워졌지만, 이후에 싸우는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 임신 중에 질병이 나타나면, 출산 후 질병이 사라질 것이라고 생각하는 것은 잘못된 생각입니다.

사실, 40-50 %의 경우에서 질병은 출산 후에도 남아 있습니다. 태아의 임신 기간 중에 일어난 병리학 적 변화가 출생 이후 사라지지 않을 수 있기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다.

1 ~ 9 개월 (질병이 시작된 시간에 따라 다름)에이 질병이 몸에 존재합니다. 동시에, osteochondrosis는 병의 존재의 달조차 척추에있는 상당한 퇴행적이고 및 dystrophic 변화를 위해 충분하다는 것을 의미하는 퇴행성 - 영양 장애 병리학이다.

그러나이 질병이 임신 9 개월 모두 진행되었다고해도 수십 년 간 질병이있는 다른 그룹의 환자보다 치료가 더 쉽습니다. 그리고 임신 중에 척추 손상이 즉시 교정 될 수는 없지만 손상의 규모는 최소화되며 치료는 빠른 결과를 제공합니다.

자궁 경부 osteochondrosis는 거의 모든 작업이 목에 장시간의 정전 장력과 관련되어있는 현대 현실에서이 영역의 하중을 줄이기가 매우 어렵 기 때문에 특히 치료하기가 가장 어렵습니다.

임신 중 위험한 골연화증은 아이와 엄마에게 무엇입니까?

질병이 얼마나 오래 지속 되더라도 그것은 치명적이지 않습니다. 이 진술은 임산부에게도 해당됩니다. 이 병리로 인한 유산의 위협은 없습니다.

또한,이 병리학은 극히 드물게 중등도의 신체 비대칭이 더 흔한 허리의 심한 기형으로 이어집니다. 더욱이,이 병리는 모체에 국한되어 태아의 형성을 변형시키고 심각한 위반을 일으킬 수 없습니다.

그러나이 질병은 단순하지 않고 무해하지도 않습니다. 임신 중에 골 연골 증은 만성 통증을 일으킬 수 있으며 건강을 크게 악화시키고 스트레스를 유발할 수 있습니다.

임신 중 스트레스는 매우 위험합니다. 사람의 중추 신경계는 스트레스가 많은 상태에 매우 민감합니다. 스트레스는 엄마의 중추 신경계를 억제하여 궁극적으로 태아에게 영향을 미칩니다.

가장 위험한 것은 자궁 경부의 패배입니다. 환자는 어지럼증을 경험하고 의식을 잃을 수도 있습니다 (거의 발생하지 않음). 의식 상실, 따라서 낙상은 산모와 태아 모두에게 심각한 위험이며, 이는 골연소증의 간접적 인 결과이지만 기억해야 할 가치가 있습니다.

흉추와 요추의 패배는 훨씬 더 유리하게 진행되며 진지한 것으로 이끌지 않습니다. 이러한 형태의 질병의 유일한 합병증은 통증과 여성의 척추 부분 고정입니다.

임신 중 Osteochondrosis (비디오)

증상 및 진단

임신 중 골 연골 증의 진단은 주로 자기 공명 영상을 이용하여 시행됩니다. 태아에 대한 부정적인 영향을 최소화하기 위해 컴퓨터 단층 촬영 및 방사선 촬영은 권장하지 않습니다.

자궁 경관 병변이있는 질환의 증상 :

• 주로 전두엽, 정수리 및 후두엽에 국한된 두통.
• 현기증, 매우 드문 경우 - 의식 상실.
• 이명 (이명);
• 시각적 유물 (파리, 베일, 섬광);
• 어깨와 목에 통증과 불타는 통증.

흉부 지방이 패혈증을 앓고있는 경우의 증상 :

• 호흡 곤란 (심호흡하기 어렵고 공기의 주관적 느낌);
• 늑간 신경통의 증상 (심장의 통증, 갈비뼈 사이의 통증);
• 상지를 올릴 때 통증과 감각 (손가락 감각 마비);
• 깨어 난 후에 어깨 뼈 사이의 통증.

요추의 패배로 인한 질병의 증상 :

• 사타구니 부위에서의 조사 (충격)로 허리에서 다양한 강도 (종종 심한)의 통증;
• 일반적인 약점, 불쾌감;
• 요추 부분 고정 (부동);
• 낮은 사지의 밤 경련;
• 지저분한 보행, 만곡 족;
• 감정의 감각 및 일사량 감각 (더운 계절에도).

임신 중 osteochondrosis의 특징 및 치료 방법

osteochondrosis에 대한 표준 치료 요법은 임산부가 아픈 상황에서는 적합하지 않습니다. 대부분의 약물은 태아에 대한 손상 위험 때문에 금지됩니다.

또한 태어날 때 태아 부상을 유발할 수있는 많은 신체 운동을 금합니다. 그러나 이러한 경우에는 특별한 운동이 있으며, 그 중 몇 가지가 있으며 의사 만 처방 할 수 있습니다 (네트워크 나 친구의 추천에 따라 수행하는 것은 매우 위험합니다).

임신 중 골 연골 형성의 치료는 마약과 비 침습적 인 절차의 도움으로 보수적으로 수행됩니다.

이 경우 의약품 및 의료 절차 중 허용되는 것은 다음과 같습니다.

1. 통증 경감을 위해 : Diclofenac sodium을 기본으로 한 약물 (1 차 및 2 차 임신 만).
2. 근육 경련을 완화시키기 위해서 : 혈류에 흡수되지 않는 전신 효과가없는 것들.
3. 물리 치료 절차 : 오직 자궁 경부와 ​​열 치료 만하십시오.
4. 수동 요법 : 경부 osteochondrosis를 치료하는 데 사용할 수 있지만, 이것은 상황을 질식 위협으로 인해 권장하지 않습니다.
5. 클래식 치료 마사지 : 경험이 풍부한 전문가가 독점적으로 수행합니다. 귀하는 소중한 사람을 프로 시저에 초대 할 수 없습니다.
6. 정형 외과 장치 : 매트리스, 코르셋, 베개 (뱃속 아래에 특수한 것을 포함), 붕대, 정형 외과 용 구두가 허용됩니다.

임신 중 자궁 경부 골 연쇄증에 관한 중요한 정보

osteochondrosis와 같은 질병은 혈관의 침범과 척추의 신경 종말을 일으키는 추간 판의 이영양증을 특징으로합니다. 병리학은 만성적 인 형태로 나타나며, 주요 증상은 감염된 부위의 통증입니다. 이전에는 근골격계에 문제가 없었던 여성들도 임신 중에 자궁 경부 골 연쇄증이 널리 퍼졌습니다.

이유

Osteochondrosis는 걷거나 앉을 때 선천적 결함과 척추 이상, 편평 발 및 비정상적인 몸 자세에 이르는 다양한 요인을 유발할 수 있습니다.

아이를 키우는 동안, 여성의 몸 전체는 높은 스트레스를받습니다.

이시기에 자궁 경부 골 연쇄증은 다음과 같은 이유로 발전 할 수 있습니다.

• 체중이 증가하고, 결과적으로 등 및 경추에 걸리는 부하가 증가합니다.
• 호르몬 변화로 인한 내분비 시스템 장애;
• 몸에 유익한 미량 원소가 부족합니다.

관련 증상

임신 자체가 여러 가지 불쾌한 증상을 유발하기 때문에 개발 초기에 자궁 경부 골 연골 형성을인지하기가 어렵습니다.

결국 주 산기 태아 발달의 초기 단계 이후 메스꺼움, 현기증, 혈압 강하 및 시력 저하와 같은 장애는 종종 독성에 기인합니다.

다음 특징의 병리를 확인하십시오 :

• 날카로운 움직임으로 날카로운 통증이 있습니다. 눈이 어두워 질 수 있습니다.
• 종종 환자는 지속적인 동맥성 고혈압이 있습니다.
• 자궁 경부 척추 혈관 손상으로 잦은 두통, 수면 장애 및 실신감을 유발합니다.
• 근력 증의 증상 - 사지 감각 저하, 체온 조절 장애, 혼수, 근육통이 있습니다.

치료

임신 중에 자궁 경부의 osteochondrosis를 치료하는 것은 불가능합니다. 치료는 주로 증상의 일시적 완화와 합병증의 가능성 제거입니다. 태아 발육 기간에 따라 다양한 방법이 사용됩니다. 초기 단계의 약물 치료는 금기입니다. 파라세타몰을 섭취하는 것은 임신이 신장을 동반하지 않는 경우에만 허용됩니다.

치료에는 마사지, 체조, 특수 옷차림, 물리 치료기구 사용이 포함됩니다.

또한 임산부는 충분한 양의 비타민 D, 포화 아미노산 및 펩타이드의 섭취를 보장하기 위해 식단을 조정하는 것이 좋습니다.

임신 중에 위험한 osteochondrosis 무엇입니까?

임산부 몸의 병리학 적 과정은 임신 및 정상 출생 허가를받을 위험이 있습니다. osteochondrosis의 위험은 빠르게 진행되고 거의 모든 기관과 신체 시스템의 기능에 영향을 미친다는 사실에 있습니다. 이 질병의 치료는 임산부의 후기 독성 증, 심혈관 병리, 신경의 협착, 운동 기능의 저하를 예방하는 데 필요합니다.

문제를 무시하면 osteochondrosis는 척수의 모든 부분에 영향을 줄 수 있으며, 그 후에 염증 과정이 인접한 조직으로 이동합니다.

이것은 고통의 끊김없는 발작, 몸의 특정 부분의 감도 상실, 약점 및 익숙한 행동을 수행 할 수 없음을 수반합니다.

어떤 의사에게 연락해야합니까?

osteochondrosis의 치료는 통합 된 접근 방식을 사용하기 때문에 주치의의 주치의와 협소 한 전문가 모두 문제의 존재를 진단 할 수 있습니다.

척추의 질병은 척추 동물 학자를 결정합니다.

특정 영역에서 통증의 기원을 진단하면 신경 학자에게 도움이됩니다.

외래 정형 외과 의사는 질병을 예방하는 방법과 악화시 증상을 치료하는 방법에 대한 조언을 줄 수 있습니다.

의사가 어떻게 진단합니까?

척추의 병리를 진단하는 주요 방법은 엑스레이 검사이지만 임신은 절차를 배제합니다. 가능하다면 의사는 임상 이미지를 검사하고 외부 검사를 실시하고 문제 부위를 촉지하고 증상을 비교합니다.

증상이 악화 된 경우 어떻게해야합니까?

임신 중 통증이있는 ​​경우, 치료 기간은 임신 기간에 따라 다릅니다.

• 기간 1 - 연고와 마찰의 사용, 마사지기구;
• 2 삼 분기 - 가벼운 진통제, 연고, 마사지 기계, 물리 치료법, 붕대 착용 가능.
• 3 학기 - 진통제, 마사지, 물리 요법, 특수 옷 허용.

허가 된 의약품

승인 된 약 목록은 매우 짧습니다. 아마도 진통제와 진경제 사용은 어떤 방법을 사용하기 전에 부인과 의사와 신경과 전문의가 필요합니다.

osteochondrosis를위한 일반적인 약물은 Diclofenac 젤 및 그것의 아날로그이다.

치료 운동, 체조

의사들은 임신 첫날부터 신체 활동을 잊지 말 것을 권유합니다. 목과 골반의 다른 부분의 골 연골 증이 다음과 같은 일련의 운동을 포함하여 매일 운동을하기 위해 필요할 때 :

• 대체 끄덕임은 앞뒤로 향한다.
• 머리를 다른 방향으로 돌립니다.
• 어깨 띠의 긴장감으로 바뀝니다.
• 어깨의 원형 운동;
• 몸통을 돌린다.

당신은 또한 다양한 보조 요소를 사용할 수 있습니다 : 훌라 후프 (허리와 목 둘 다 비틀어 넣을 수 있음), 휘트니스 공.

기술 수행 방법에 대한 비디오보기.

민속 치료

민간 방법은 모두에게 똑같이 유용하지 않으며 처방전을 적용하기 전에 의사와 상담해야한다는 것을 기억해야합니다.

척추와 관절의 질병을 통제하고 방지하는 가장 안전하고 확실한 방법은 일반 닭고기 연골이나 닭고기 젤리 고기를 사용하는 것입니다 (포크 조리법에서는 돼지 고기를 발견 할 수 있지만 임신 중에는식이 요법에서 바람직하지 않습니다).

자궁 경부의 경우, 우엉 즙 또는 세인트 존스 워트로 희석 된 붉은 색 팅크로 온난화를 가할 수 있습니다.

따뜻한 겨자 가루로 상처 반점에 적용하는 것도 가능합니다.

경고! 따뜻하고 따뜻하게하는 약은 임신 중에 사용할 수 없으므로 허리에 바릅니다. 평활근 조직의 이완과 조기 진통을 유발할 수 있습니다.

수동 요법

임신 기간 동안 수유부의 도움을 받으면서 임신의 무의식적 인 종결의 위험이 높아져서는 안된다고 믿습니다.

물리 치료

물리 치료는 목의 골 연골 증의 징후와의 싸움의 기초입니다. 절차의 목적은 통증 센터의 제거뿐만 아니라 연골의 영향을받는 부위의 복원에 기여하는 재생 과정의 활성화입니다.

물리 치료 효과의 방법은 다음과 같습니다 :

• Electrofreeze (임신 중에 사용되지 않음);
• 초음파 (임신 중 세션 수는 제한적 임);
• 자기 요법 (태아에 대한 영향은 완전히 이해되지 않았다);
• 진동;
• 감정적 인 방법 - 임신 한 여성의 사용은 논쟁의 여지가 있습니다.
• 레이저 치료 (배달 후);
• 치료 운동;
• Balneotherapy (미네랄 워터 치료).

어떤 물리 치료 절차를 수행하기 전에 모든 가능한 합병증 및 금기 사항을 배제하기 위해 산부인과 의사와 상담하는 것이 필수적입니다.

휴대용 물리 기기

임신 중 자성 자극제 (nevoton)는 금기 사항입니다.

2-3 학기 magnetnoterapevtichesky 장치 AMNP - 01, 5,000 루블의 가격을 사용할 수 있습니다. 그것은 저주파 자기장에 노출되어 병이있는 영역으로의 혈액의 흐름을 자극합니다.

마이크로 방출 장치는 osteochondrosis에 널리 사용됩니다. 그러나 임신 중에는 의사와상의해야합니다.

이러한 장치에는 다음이 포함됩니다.

• 스파크 ST 117 - 대략 1,700 루블의 대략적인 비용;
• Carat DE 212 - 2000 루블의 대략적인 가격;
• Ultratek SD 199 - 2000 루블의 비용.
• "왕관"- 1600 루블에서.
• Aquaton - 9,000 루블에서.

공진 파 장치는 두 번째 삼 분기부터 사용할 수 있습니다.

일정하고 다양한 전자기파에 영향을주고 면역 자극 및 항 염증 효과가있어 세포 재생을 촉진합니다.

마사지

osteochondrosis 치료 마사지를 제공하는 다양한 기법이 있습니다. 모든 작업을 원활하게 수행해야하며 토닉 및 온난화 오일을 사용할 수 있습니다.

• 양쪽에서 손가락으로 목을 동반하는 촉진;
• 어깨와 목을 두드리는 빛으로 손바닥의 가장자리.

동영상에 표시되는 기술 실적

마사지 기계

휴대용 손 마사지 기계는 임신 중에 사용하기에 금기 사항이 없으며 사용하기가 쉽습니다.

문제 영역에서 혈액 공급을 개선하고 통증과 붓기를 완화시키는 등의 작업을 수행합니다.

목뼈 골 연골증의 가장 흔한 가정용 마사지기구 :

스파이 킹 된 애플리케이터 및 마사지 기계는 혈액 순환을 촉진시키는 데 목적이 있습니다. 목에는 일반적으로 미니어처 롤러 스파이크 마사지 기계를 사용하고 뒷 매트에는.

이러한 장치의 가격은 200 루블 이상으로 다양합니다.

주제에 대한 결론

경증 osteochondrosis는 임신 중 악화 될 수있는 복잡한 질병입니다. 그러나 주치의의 모든 권고 사항을 준수하면 그 병리학이 아동의 건강에 영향을 미치지 않는다는 것을 기억해야합니다. 과격하고 시험되지 않은 치료법, 저체온증 및 스트레스 요인을 피하십시오.

체육 교육에 시간을 보내고 옳은 것을 잊지 마세요.

성공적으로 전달한 후에는 수작업과 물리 치료의 집중적 인 과정을 가질 수 있습니다. 여러 과정에서 척추가 안정되고 평범한 리듬으로 돌아갈 수 있습니다.

임산부의 경추 osteochondrosis의 증상 : 상태를 완화하는 방법?

임신 중 자궁 경부 골 연쇄 증은 여성의 건강을 현저하게 악화시킬 수 있습니다. 이 기간 동안 요추에 가장 큰 힘이 가해 졌음에도 불구하고이 질병은 그 일부에 영향을 미칠 수 있습니다.

내용 :

Osteochondrosis는 영양 장애의 결과로 추간 판의 파괴가 동반되는 질환입니다. 이 과정의 결과는 척추 고정 능력의 변화, 근육과 인대의 약화입니다. 추간판은 감가 상각 능력을 잃고, 탄력성과 탄성이 적어지고 결과적으로 과부하를 견딜 수 없습니다.

이유

경추의 골 연골 증은 젊은 질병입니다. 확진 된 진단을받은 절대 다수의 환자의 연령은 35 세를 초과하지 않습니다. 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• "앉아있는"생활 방식으로 인해 자세가 바뀌고 척추 기형이 생깁니다.
• 영양 부족 및 대사 장애, 비만;
• 척추에 외상성 손상, 과도한 하중;
• 가난한 체력;
• 감정적 인 긴장, 만성 스트레스 상태에있다.
• 약화 된 면역 방어, 빈번한 전염병.

임신 중에 질병이 악화되는 원인은 다음과 같습니다.

• 무게 중심의 변화로 이끄는 체중의 변화;
• 비타민과 미네랄에 대한 필요성 증가;
• 신체의 호르몬 변화, 필연적으로 대사 과정의 변화를 가져옵니다.
• 제한된 이동성에서 나타나는 라이프 스타일 변화;
• 독성.

자궁 경부 골관절염은 치명적인 질병이 아니지만 임산부의 삶의 질을 크게 떨어 뜨려 장기와 관련된 기능적 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 이는 만성적 인 과정으로 증상을 완화 시키거나 악화 기한을 예방할 수있는 예방 조치를 취할 수 있습니다.

임상 사진

경추에 영향을 미치는 골 연골 증은 전형적인 징후로인지 할 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

• 머리 뒤쪽에 국부적으로 위치하는 둔한 일정한 통증. 머리를 움직이거나 구부릴 때 가중된다.
• 어깨 거들과 상지에 미치는 근육의 불편 함 및 통증;
• 몸의 상반부의 움직임에 대한 강성;
• 손가락의 감각 마비;
• 다양한 정도의 두통, 현기증, 눈의 정전.
• 신경 학적 결손의 징후, 반사의 증진 또는 약화, 비대칭, 어깨 거들 부위의 신경근 전도의 변화;
• 차등 혈압.

경추의 골 연골 형성의 빈번한 임상 적 발현은 해부학 적 구조의 특이성과 특정 해부학 적 영역의 신경 분포 때문에 혈관 기능 부전의 징후입니다. 이것은 척추 동맥이 자궁 경부 척추의 특별한 구멍을 통해 뇌에 접근하고 내 경동맥이 목의 위쪽 3 분의 측면 표면의 양쪽에 위치하기 때문입니다. 뇌의 혈액이 유두 내 정맥의 시스템을 통해 유출되며, 또한 지정된 해부학 적 영역의 외측 표면에 위치합니다.

메모에. 구성의 변화, 경추의 척추 변형은 확실히 혈류의 흐름과 뇌의 영양 상태의 변화를 수반합니다. 이것은 실신, 의식 상실, 머리와 귀의 소리, 안면 두개골의 부음으로 나타납니다. 심한 경우에는 정신 건강의 변화가 가능합니다.

치료법

자궁 경부 osteochondrosis 악화의 약물 치료 임신 중에 특정 어려움을 선물한다. 따라서 운동 요법과 민간 요법의 사용과 같은 방법이 가장 중요합니다.

어쨌든 당신이 스스로 치료할 수 없다는 것을 분명히 이해해야합니다. 이는 임산부와 아기를 해칠 수 있습니다. 임신 중에 골 연골 증을 치료하는 방법과 치료 방법은 여성을 진단하고 진단을받은 후 의사가 권장해야합니다.

약물 요법

사용이 제한되어 있습니다. 임신 중에 사용할 수있는 비 스테로이드 성 소염 진통제에는 파라세타몰 (paracetamol)과 디클로페낙 (diclofenac)이 있습니다. 그러나 통제 할 수 없게 받아 들여질 수는 없습니다. 최적의 복용량과 치료 기간은 주치의 결정에 도움이됩니다.

전통 의학

임신 중 자궁 경부 골 연골증의 증상을 완화하기 위해 통증 증후군을 다루는 비 전통적 방법 및 질병의 악화를 나타내는 다른 전형적인 징후가 일반적입니다. 항 염증성, 부종성, 진통 성이있는 식물이 주로 사용됩니다.

권장 따뜻한 온난화 압축, 목 뒤쪽에 15-20 분 적용됩니다. 절차를 위해 허브의 주입을 사용 : 우엉, 파슬리, 세인트 존스 wort.

컴퓨터에 많이 앉아야하는 경우 다음 비디오를보십시오.

물리 치료

운동 요법이 선호됩니다. 임산부의 건강 상태를 현저하게 개선하고 질병의 증상을 완화시키는 데 도움이되는 방법이지만 재발과 악화를 예방하는 확실한 예방책이기도합니다.

메모에. 미래의 어머니를위한 물리 치료 수업은 숙련 된 전문가의 감독하에 수행됩니다. 일련의 연습을 마스터하면 정기적으로 독립적으로 수행해야합니다.

셀프 마사지

osteochondrosis의 악화 기간에 독립적으로 증상 완화를 시도 할 수 있습니다. 가벼운 움직임으로 통증을 느끼지 않으면 이마의 방향에서 머리 뒤까지 계속해서 머리를 마사지 한 다음 목과 어깨의 뒤쪽으로 가라 앉혀 야합니다. 수술 후에는 따뜻한 스카프로 마무리하는 것이 좋습니다.

자궁 경부 osteochondrosis에 대한 목 운동은 임산부를 포함한 모든 사람들처럼 고정 된 척추 (정적)로 수행됩니다 (아래 비디오 참조).

임신 중 osteochondrosis의 치료에는 반드시 수면과 휴식의 준수, 균형 잡힌 식단, 충분한 양의 비타민과 미네랄 사용이 포함됩니다. 의사의 권장 사항 구현, 활발하고 건강한 생활 방식 - 척추 문제를 예방하는 가장 좋은 방법.

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임신 중 osteochondrosis의 증상 및 치료

임신 중에 골 연골 증 같은 질병이 자주 발생합니다. 그 이유는 임산부의 체중 증가로 인해 척추에 엄청난 부하가 걸리기 때문입니다. 또한 특별한 오리 걸음을 동반 한 무게 중심의 중요한 변화가 중요한 역할을합니다. 그리고 여성의 특수한 입장에 비추어 골 연골증으로 인한 불편 함을 제거하고 완전한 치료를해야하지만 완만하게해야합니다.

증상

osteochondrosis가 척추의 다른 영역에 영향을주기 때문에, 질병의 증상은 관절 연골의 병변의 위치에 따라 약간 다를 수 있습니다. 자궁 경부 및 척추는 임신 기간 중 가장 강한 부하에 노출됩니다. 그러나 흉부는 심각한 스트레스를받습니다. 임신 중 질병 진단은 불만 사항을 조사하고 분석함으로써 만 가능합니다.

자궁 경부

임신 중 자궁 경부 osteochondrosis에 수반되는 증상은 요추 및 흉부의 손상 징후와 매우 다릅니다. 그 이유는 목 척추의 생리 학적 구조 때문입니다. 척추의 다른 부분과 비교하여 자궁 경부는 가장 움직이는 부분이며 훨씬 작은 요소로 구성됩니다.

목 구조의 특성으로 인해 척추의 가장 작은 변위조차도 신경 종말 및 혈관의 협착을 초래합니다. 이것을 토대로 임신 중에 자궁 경부 골 연골증의 증상은 다음과 같습니다 :

• 심한 두통, 이명, 현기증, 시각 장애가 동반 된 척추 동맥 증후군;
• 목과 어깨와 팔뚝에 통증이 나타나고 종종 손과 손가락에 도달하는 방사상 증후군;
• 심장 증후군, 심장, 어깨 및 목에 다양한 강도의 통하지 않는 통증을 동반합니다. 증후군의 특징은 재채기 나 기침시뿐만 아니라 머리를 돌릴 때 통증이 크게 증가한다는 것입니다.
• 자극 반사성 증후군. 이 현상은 머리와 목 뒤쪽의 맥동 통증이 특징입니다. 또한, 거의 항상, 임산부의 자궁 경부 골 연쇄증의 이러한 유형은 요통의 발생이 특징입니다.

경추의 골 연골 증은 또한 뇌로의 혈액 공급이 악화되기 때문에 위험합니다. 동시에, 의식 상실, 혈압 상승, 편두통 및 근력 저하가 관찰 될 수 있습니다. 또한 매우 자주 손 피부 민감도가 현저하게 감소합니다.

요추

임신 중 거의 항상 요추 골 연골염은 통증 증상의 조기 발병을 동반합니다. 이 경우, 통증은 날카 롭고 매우 제한적인 움직임 인 요통을 특징으로합니다. 이러한 상황에서, 돌리는 사소한 시도는 종종 급격한 관통 통증의 반복되는 감각으로이 끕니다.

또한 임신 중 요추 골 결핍증에는 다음과 같은 증상이 있습니다.

• 요추 부위의 감각을 끌어 당기고 아프다. 이 문제는 대부분 골연양증으로 인한 임신과 함께 발생합니다.
• 허리에서 허벅지 및 사타구니로의 통증의 전이;
• 다리의 피부의 약한 감도;
• 발 및 종아리 근육의 경련;
• 약점의 일반적인 상태;
• 관절의 제한된 이동성의 느낌;
• 손상된 발한 기능;
• 요통 부위의 어떤 긴장에서 급성 또는 잔소리가 나는듯한 통증의 출현. 배설 과정뿐만 아니라 무거운 물건도 들어 올리려는 시도를 포함 함.
• 다리에 거위 충돌, 종종 번트와 따끔 거림과 교대.

일정한 불편 함을 배경으로 임산부의 요추 골 결석증은 수면 장애, 비뇨 생식기계의 작용을 유발하며 신경계에 부정적인 영향을 미치므로 지속적으로 자극을 유발합니다.

흉부학과

흉부 부위의 골 연골 증은 매우 드뭅니다. 그러나 병리학이 심각한 호흡 곤란으로 이어질 수 있고 신체의 천연 신진 대사를 방해하여 중독을 일으킬 수 있기 때문에이 질병의 증상을 다른 사람과 구별하는 것이 중요합니다.

일반적으로 흉부 증상의 손상이 매우 잘 표현되지 않은 경우. 손상의 주요 증상은 통증이며, 2 가지 유형이 있습니다 :

• 운동 기능의 유의 한 제한이있는 강렬한 발작 유형;
• 장기간에 걸친 경미한 통증으로 인해 이동이 제한됩니다.

유방 osteochondrosis의 가장 명백한 증상은 그러한 징후입니다 :

• 걸을 때 나타나는 갈비뼈 사이의 심한 불편 함;
• 같은 자세로 몸을 오래 머무르거나 강렬한 육체적 인 노력을 한 결과 가슴에 둔한 통증;
• 어깨 뼈 사이에서 발생하는 다른 성질의 통증;
• 흉부 압박감;
• 호흡하는 동안 고통;
• 제기 손으로 가슴에 불편 함.

또한, 순환 시스템의 관절에 의한 작업의 심각한 차단으로 인해, 종종 이러한 일반적인 형태의 질병 증상은 피부의 건조 및 박편 형태뿐만 아니라 취성있는 손톱 형태로 나타난다.

치료

건강한 임신과 osteochondrosis는 양립 할 수 없다. 질병은 심각한 불편 함을 가져올뿐만 아니라 태아 발달의 병리를 유발하는 임신 자체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 디스크와 손상된 연골이 겹쳐져 있고 완전한 혈액 공급이 이루어 졌기 때문에 가능합니다. 그래서 임신 중에 골 연골 증의 치료가 반드시 이루어져야합니다.

물론 어떤 형태로든 임신 중에 osteochondrosis는 효과적인 치료가 필요하며 이는 동시에 안전합니다. 그래서 병리학을 치료하는 것보다 구체적인 방법을 선택하는 것이 주치의에 의해서만 수행되어야합니다.

osteochondrosis를 치료할 수있는 약물의 대부분이 아이를 운반하는 데 용납 될 수 없다는 사실 때문에 임신 1, 2 학기 때 약을 복용하는 가장 좋은 방법은 Diclofenac sodium과 같은 약을 사용하는 것입니다. 임신 기간 중 가장 안전한 치료제는 특별한 연고 또는 젤입니다.

또한 골 연골 증을 치료하기 위해서는 임산부가 물리 치료의 형태로 다양한 일반 보강 요법을 수행해야합니다. 짐에 대한 몸의 반응이 가장 좋은 시간에 아침에 운동을하는 것이 가장 좋습니다. 병리학을 제거하는 가장 효과적인 운동은 다음과 같습니다 :

• 모든 네발에 서있는 자세에서 등이 최대 상향 및 하향 편향을받는 운동 키티;
• 원을 그리면서 어깨를 회전시키는 것, 크로스 스윕 (cross-sweeps)을하는 것, 연습을하는 것.
• 아래쪽 구부러진 다리에 앉아서 임신 한 여성이 손을 바닥에 얹은 채로 몸통을 약간 뒤로 젖히고 심호흡과 호흡을합니다. 그런 다음 천천히 시작 위치로 돌아 가야합니다.
• 몸통을 다른 방향으로 돌린다. 그러나 임산부는 천천히 부드럽게해야합니다.
• 숨을 내쉬면서 흡입하면서 낮추면서 팔을 들어 올립니다.

이 방법으로 치료 기간은 충분히 오래 지속될 수 있습니다. 그러나 물리 치료를 제한하고 싶지 않은 많은 환자들은 수기 치료에 의존합니다. 그러나, 그 잘못된 사용은 아이를 해칠 수 있으며 심지어 조산로 이어질 수 있습니다. 그래서 휴식을 취하고 웰빙을 개선하는 것이 따뜻한 샤워를 사용하는 것이 좋습니다. 그리고 척추가 특별한 붕대를 착용 임신 도움이됩니다.

물론 임산부의 골 연골 형성 문제는 매우 심각합니다. 왜냐하면이 병이 많은 문제를 일으키기 때문입니다. 그러나, 대부분의 치료의 위험 때문에, 그의 약속은 주치의에 의해 독점적으로 이루어져야합니다.

임산부의 연골 형성

임신 중에는 여성의 신체가 바뀔 수 있습니다. 임신 중 연골 형성은 추간 판이 변형되고 척추가 성장하는 질환입니다. 주로 허리, 자궁 경부 및 흉부에 영향을 미치지 않습니다. 나중에 문제가없는 미래의 어머니들에게도 나타난다. 이 합병증을 치료하면 합병증을 일으키지 않고 아이를 해치지 않도록주의해야합니다.

병의 원인

임산부의 질병 발병의 주요 요인은 다음과 같습니다.

• 변화하는 호르몬;
• 임신 중 체중 증가로 인해 능선에 고하 중;
• 비활성;
• 비타민과 다른 영양소 부족;
• 중독;
• 성장하는 자궁과 인접 기관에 대한 압력;
• 무게 중심 이동.

여성의 연쇄애증에 대한 선결 조건은 임신 전 나타납니다 :

• 발 뒤꿈치, 불편한 구두, 평평한 발;
• 자세, 잘못된 걸음 걸이;
• 앉아있는 생활 양식;
• 선천성 이상, 유전;
• 스트레스, 수면 부족;
• 등 부상, 짐 들고;
• 정크 푸드, 비만 먹기;
• 저체온증

증상

osteochondrosis에서 증상은 척추의 영향을받는 부분에 직접 의존합니다. 이것은 척추의 다른 구조 때문입니다. 이 표는 질병의 주요 증상을 나타냅니다.

경추 연골 형성은 실신, 편두통 및 혈관성 긴장을 유발할 수 있습니다. 흉부 부위가 없어지면 증상이 현저하게 나타나지 않으므로 진단 된 질병으로 인해 여성이 중독, 신진 대사 장애 및 신경 전도와 같은 합병증을 예방할 수 있습니다. 영향을받는 허리의 척추가 미골에서 벗어나기 때문에 기관과 태아 발달에 지장을줍니다.

임신 중 연쇄 구균 진단

첫째, 임신 한 여성은 초기 검사를 수행하고 상태, 증상에 대한 정보를 수집하는 치료사에게 의존합니다. 통증의 위치, 그 힘이 결정됩니다. 의사는 반사 신경의 변화, 척추의 생리적 인 곡선을 기록합니다.

• 골반 선;
• 둔부 주름의 비대칭 성;
• 천골 마비의 기형;
• 엉덩이 중 하나를 이동하십시오.

모든 치료가 끝나면 치료사는 환자를 좁은 규모의 의사에게 보내 치료의 진단과 처방을받습니다.

• 신경 병리학 자, 신경 학자;
• 정형 외과 의사, 외과 의사;
• 반사 요법, 물리 치료사.

처방 된 치료를 적용하기 전에 자녀와 어머니의 위험을 제거하기 위해 부인과 의사에게 가야합니다.

치료 방법?

임신 중에 골 연골 증을 치료할 때, 태아를 위협하고, 유산과, 조산을 유발하기 때문에, 대부분의 방법을 적용하는 것은 불가능합니다. 특히 위험한 약물 치료는 치유 과정을 복잡하게 만듭니다. 그러나, 다른 많은 치료가 있습니다.

운동

치료 운동은 부인과 의사 또는 치료사가 임명하며, 환자의 건강 상태, 아동의 상태를 고려합니다. 훈련은 척추 경감, 통증 완화, 신진 대사 및 혈액 순환 정상화에 도움이됩니다. 임산부는 특수 기관의 임산부를위한 체조 또는 요가에 가거나 집에서 독립적으로 운동 할 수 있습니다. 다음은 일반적인 상태를 경감시키는 데 도움이되는 몇 가지 일반적인 연습입니다.

• 고양이 네 발로 올라가서 등을 구부릴 필요가 있습니다. 동시에, 머리를 좌우로 돌리십시오.
• 트위스트. 똑바로 서서 천천히 몸통을 좌우로 회전시켜 벨트에 손을 대어야합니다.
• 원의 어깨 회전.

osteochondrosis와 마사지

이 마사지는 임신 초기에 가장 유용합니다. 먼저, 의자에 앉거나 옆에 누워있는 것처럼 편안한 자세를 선택해야합니다. 절차는 마찰, 성가신 영역의 가벼운 스트로크로 구성됩니다 : 목, 척추. 미래의 어머니는 혼자서 그것을 할 수 있거나 누군가의 도움을 사용할 수 있습니다. 어떠한 경우에도 힘, 갑작스런 움직임, 흔들림을 사용할 수 없습니다.

정형 외과 장치

전체 치료 과정에서 여성은 임산부에게 특별한 붕대를 사용할 수 있습니다. 벨트 붕대는 복부를지지하고 하중으로부터 척추를 풀어줍니다. 그리고 정형 외과 용 신발, 코르셋, 칼라, 매트리스, 복부 아래 베개, 머리, 수면 중 등을 앉은 자세로 허리 아래에서 사용할 수 있습니다. 지지 수단의 오랜 사용은 근육을 약화 시킨다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

안전한 약

대부분의 비 스테로이드 성 소염 진통제와 코르티코 스테로이드 제제는 임신 중에 사용할 수 없기 때문에 약물을 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 그러나 임산부에게 부작용을 일으키지 않는 약제가 있습니다.

• 의약품. 1 및 2 시간 동안 diclofenac 나트륨과 그 성분을 포함한 약제를 소량 투여합니다.
• 연고. 적용된 연고는 자극적이어야하고 국소 적으로 적용되어야합니다. 여기에는 "Finalgon"과 "Kapsikan"이 포함됩니다.

예방

임신 중 질병의 위험을 줄이려면 다음을 수행해야합니다.

여자는 과로를 피하려고 노력해야한다.

• 스트레스, 과로 제거;
• 먹어.
• 발 뒤꿈치가있는 신발을 착용하지 마십시오.
• 치료 운동에 참여한다.
• 술, 담배 사용을 제거하십시오;
• 자세를 따르십시오.

osteochondrosis가 악화 될 때, 공격을 구호하기 위하여는, 여자는 온난 한 waterses를 가진 목욕탕에있는 동안 샤워 또는 한동안 누워있을 수있다.

엄마와 아기의 건강을 해치기 때문에 스스로 치료할 수 없습니다. 올바른 치료 프로그램을 개발하려면 의사 만 할 수 있습니다. 질병에 대처하는 방법이 그렇게 많지는 않지만 모든 권고 사항을 준수한다면 현실적으로 구현할 수 있습니다. 그리고 심지어 아이를 임신하기 전에 예방은 임신 중에 osteochondrosis의 발병으로부터 보호합니다.