무릎 건염 또는 건 염증 : 치료, 원인, 증상

뼈와의 교차점에서 무릎 관절의 힘줄의 병변과 나중에 염증의 발달로 특징 지어지는 상당히 흔한 질병을 무릎 tendonitis라고합니다. 성별과 연령에 관계없이 모든 사람이이 병리를 경험할 수 있습니다.

건염은 어떻게됩니까?

중요한 것을 알고! 의사들은 충격에 시달리고 있습니다. "관절통에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."

건염의 발병률에 따르면 반월판 손상과 같습니다. 무릎에는 두 개의 반월판이 있습니다 : 외측과 내측. 내측 반월 상 연골은 덜 이동적이고 무릎 인대와 더 관련이 있기 때문에 외상에 더 취약합니다. 스포츠, 청소년 및 40 세 이상의 사람들과 적극적으로 관여하는 사람들은 무릎 건염의 발병이 더 흔합니다. 무릎 관절염은 급성이며 만성적입니다.

질병의 증상을 무시하면 슬개골 인대의 강도가 감소하고 나중에는 파열됩니다. 시간이 지나면 염증을 치료할 필요가 있습니다. 심각한 합병증을 예방할 수있는 방법입니다.

그렇지 않으면 질병을 "점퍼의 무릎"이라고합니다. 이것은 종종 사이클링, 농구, 배구 및 기타 "뛰어 넘는"스포츠에 관련된 사람들에게 영향을 미치기 때문입니다. 병리학은 경골에 부착되어 대퇴사 두근 인대의 연속 인 슬개 건의 병변을 특징으로합니다. 그녀는 무릎을 펴고 다리를 들어 올리는 역할을합니다.

대부분의 경우 조깅 다리의 무릎 관절의 병변이 있지만 두 관절의 패배는 드문 일이 아닙니다. 고강도 하중으로 인해 많은 수의 미세한 손상이 발생합니다. 정상적인 휴식 중에는 손상된 조직이 복원됩니다. 이와 같은 휴식이 없다면 미세 무구가 무릎, 특히 힘줄에 퇴행성 변화를 일으키고 이는 건염의 발병을 유발합니다.

질병은 일반적으로 힘줄 낭이나 힘줄의 염증으로 시작됩니다. 인대와 힘줄이 보통 늘려 지기도합니다. 병리학자는 자격을 갖춘 전문가를 식별 할 수 있습니다. 오직 그는 올바른 치료를 처방 할 수 있습니다. 의사의 도움을 요청하는 것이 빠를수록 회복이 빨라지고 합병증이 발생할 위험이 줄어 듭니다.

병리학의 원인

무릎 관절염의 원인이 많습니다. 무릎 관절의 염증은 다음과 같은 원인이있을 수 있습니다.

관절에 길고 강렬한 하중;
다양한 부상, 특히 아 탈구, 반월판 손상;
곰팡이 병변;
박테리아 감염;
통풍;
약물에 알레르기 반응;
해부학적인 특징 (편평한 footedness, 다른 다리 길이);
척추 측만증;
신체의 방어력을 낮추는 것;
나이와 관련된 힘줄의 변화;
조인트의 증가 된 이동성.

염증의 발병을 유발하는 요인으로는 글루코 코르티코이드의 장기간 사용, 관절염 및 당뇨병의 존재, 신부전 등이 있습니다. 건염은 전염성이 있고 비 전염성 일 수 있습니다.

무릎 관절의 힘줄과 다른 통증과의 문제를 구분하는 방법은 다음 비디오에서 볼 수 있습니다.

증상 Symptomatology

염증의 증상은 즉시 나타나지 않습니다. 또한, 무릎 관절에 부상을 입은 사람 (탈구 또는 아 탈구)은 반월판 파열 또는 건염의 발생을인지하지 못할 수도 있습니다. 병리학 적 증상은 강렬한 통증을 특징으로하는 힘줄 "건포도 발"의 건 - 활액낭염과 혼동 될 수 있습니다.

거위 발 활액낭염은 손상 (아 탈구, 관절의 탈구, 반월 상 연골 파열, 파업)의 결과로 발생할 수 있습니다. 거위 발의 활액낭은 내측 옆구리 인대와 거위 발의 힘줄 사이에 위치하고 있습니다. 질병은 비슷하지만 다른 치료가 필요합니다. 그러므로자가 치료가 필요하지 않으며 이것이 반월판의 파열 또는 손상, 아 탈구라는 것을 추측 할 수 있습니다. 무릎 관절에 통증이 있으면 의학적인 조언을 구하십시오. 불만, 검사 및 기타 추가 연구를 토대로 만 병리학을 확인할 수 있습니다.

무릎 염증에는 다음이 동반됩니다.

영향을받은 지역에서의 갑작스런 통증의 출현, 인근 지역으로의 방사;
대기압의 변화에 의한 통증;
관절 운동성 저하;
적색;
붓기;
운동 중 뼈의 부착 장소에 투명한 끽끽 소리가 나오는 모습;
촉진에 대한 민감도 증가.

계단을 올라갈 때 소파 나 의자에서 갑자기 상승하면 통증이 증가합니다.

힘줄 염증의 4 단계가 구별됩니다. 첫 번째 증상은 강렬한 육체 운동 후에 만 나타나는 증상입니다. 두 번째는 관절이나 운동시 경미한 통증과 같은주기적인 둔한 통증의 발생을 수반합니다. 세 번째 단계에서는 쉬는 상태에서도 발생할 수있는 뚜렷한 통증이 특징입니다.

힘줄의 손상과 염증의 마지막 정도는 병적 인 과정의 발달입니다. 이 단계는 치료하지 않으면 슬개 건 인대 파열이 있습니다.

건염 진단

병리학 진단은 전문가가 독점적으로 할 수 있습니다. 병리학을 확인하기 위해 다음과 같은 행동을하도록 할당됩니다.

실험실 연구. 그들은 감염이나 류마티스 과정의 결과로 질병이 발생했을 때만 변화를 보여줍니다.
엑스레이. 이 검사 방법은 염분의 침착이나 활액낭염의 발달로 인해 건염의 마지막 단계에서 효과적입니다.
CT 및 MRI. 이 방법은 힘줄의 눈물과 변화를 확인하는 데 도움이됩니다.
초음파. 힘줄의 구조 또는 수축 변화를 확인할 수 있습니다.

시기 적절하고 올바른 병리학 진단은 건염의 발달 정도를 확인하고 손상된 특정 건을 결정하는 데 도움이됩니다. 기억하십시오 : 전문의를 볼수록 치료가 빨리 시작되고 예후가 좋아질 것입니다.

건염 치료

무릎의 염증성 염증은 여러 가지 방법으로 치료됩니다. 무릎 관절 부위의 염증 과정 치료의 주요 영역은 다음과 같습니다.

마약 사용.
물리 치료의 사용.
작전.
약식 의학의 사용.
물리 치료.

슬개골의 기능을 촉진하기위한 보조 방법으로 자체 접착 테이프 및 무릎 보조기 및 붕대를 사용하는 경우가 종종 있습니다. 무릎을 테이핑하면 영향을받는 부위의 근육을 고정하는 데 도움이됩니다. 보조기는 손상된 관절 및 훈련 또는 다양한 일상 활동 중 손상 예방에 기여하는 가장 효과적인 장치 중 하나입니다.

아래 비디오에서 그들은 자신의 무릎에 teip을 고정시키는 법을 알려줍니다 :

약물 치료

관절의 "무시 된"문제조차도 집에서 치유 될 수 있습니다! 하루에 한 번 털어내는 것을 잊지 마세요.

병리학 치료를 위해서는 NSAIDs 그룹 인 Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac의 소염 진통제와 진통제를 처방해야합니다. 이러한 도구는 통증을 최소화하고 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 위의 약물은 섭취와 외부, 연고, 크림 및 젤의 형태로 처방됩니다.

그러나 의사는 위장관으로 인한 재앙적인 결과를 초래할 수 있으므로 장기간 약물 복용을 권유하지 않습니다. NSAIDs의 접수는 2 주 과정을 처방했습니다.

심한 염증에서 항생제가 처방됩니다. 코르티코 스테로이드 주사는 통증을 최소화하는 데 도움이됩니다. 기억하십시오 : 의사 만이 약을 처방 할 수 있습니다. 코르티코 스테로이드의 남용은 힘줄의 약화와 그 이상의 파열로 어려움을 겪습니다.

건염에 의한 물리 치료 방법에서 UHF의 사용, 자기 요법, 전기 영동 및 이온 삼투 요법이 처방됩니다.

무릎 tendonitis의 치료에 근육을 스트레칭하고 그들을 강화하고, 치료 후 힘줄의 복구에 도움을 목표로 마사지 및 운동을 도와줍니다.

외과 개입

수술은 건염의 마지막 단계에서 시행됩니다. 외과 적 개입은 슬개골 부위의 영향을받은 조직을 제거하는 것을 목표로합니다. 관절 경 또는 개방 수술이 처방됩니다.

슬개골 (calcific tendonitis)에 칼슘 성장이있는 경우 인대의 침범으로 이어지기 때문에 관절 경 검사가 처방됩니다. Scalls는 작은 절개로 제거됩니다.

낭종이나 다른 체적 변화가 나타나면 개방 수술이 시행됩니다. 절개 외에도 수술 중 슬개골 바닥에서 소파술을 시행하는 경우가 많습니다. 이렇게하면 복구 프로세스를 활성화하는 데 도움이됩니다.

마지막 단계에서는 대퇴사의 대퇴사 두근의 기능을 회복하기 위해 인대를 재구성합니다. 외과 적 개입 동안 호프의 지방 몸은 종종 완전히 또는 부분적으로 제거되고 인대 부착 부위는 축 위반시 전송됩니다.

무릎 관절염에 합병 된 경우, 화농성       - 수술 후 기간은 3 개월입니다.

대체 의학의 사용

건염의 치료는 담당 의사가 독점적으로 처방해야합니다. 비공식 의학의 수단은 효과적이고 효과적이지만, 전통 의학에 추가된다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 약물을 주입 및 압착으로 대체해서는 안됩니다.

건염 치료를 위해서는 외부 사용과 경구 투여를위한 기금 사용을 권장합니다. 한약은 염증을 최소화하고 전반적인 건강을 개선하며 면역 체계를 강화시킵니다. 그것들을 적절하게 사용하면 회복 속도가 더 빨라질 것입니다.

구강 관리 용 수단 :

브루 끓는 생강 뿌리 줄기는 300 밀리리터의 끓인 물에 분쇄됩니다. 보온병에 맡겨. 하루에 3 번 마시십시오.
고통을 최소화하기 위해, (양념으로) curcumin을 사용하는 것이 좋습니다.
호두 칸을 양질의 보드카 1 리터로 반 리터 채 웁니다. 구성을 주장하는 것은 3 주간 필요하다. 여과 된 팅크 20 방울을 하루에 두 번 사용하십시오.
신선한 끓인 물 200 밀리리터에서 신선한 체리 열매 - 20 그램 또는 말린 (50 그램)을 스튜. 저온에서 25 분 동안 성분을 촉진하십시오. 하루에 3-4 회 여과 된 음료 50ml를 섭취하십시오.

외부 사용을위한 수단 :

작은 얼음 조각으로 염증 부위를 매일 마사지하는 것이 좋습니다. 마사지 기간은 1/4 시간입니다.
알로에 잎 몇 개를 씻어서 하루 동안 냉장고에 보관하십시오. 원자재를 부수고 주스를 짜내십시오. 갓 짜낸 쥬스로 거즈를 닦고 3 시간 동안 영향을받은 관절에 적용하십시오. 붕대로 고정하십시오. 첫날에 드레싱을 하루에 다섯 번씩 바꾼 다음 하루에 한 번 압축하여 잠자기 전에하십시오.
녹인 돼지 지방과 잘게 썬 아르니카 믹스. 저온에서 25 분 동안 성분을 촉진하십시오. 냉각 된 연고를 사용하여 감염된 관절을 하루에 두 번 문지릅니다. 이 도구는 건염의 증상, 특히 염증과 부종을 제거하는 데 도움이됩니다.

물리 치료의 사용

회복 기간 동안 권장되는 운동 요법 코스가 개발되었습니다. 체조는 매일해야합니다. 과정의 기간 - 통증과 불편 함이 완전히 사라질 때까지.

옆으로 누워. 가능한 한 양쪽 다리를 들어 올리십시오. 운동을 다섯 번 반복하십시오. 이후의 각 단원에서 강도와 반복 횟수를 늘릴 수 있습니다.
거짓말. 똑바로 90도 각도로 올리십시오. 5 번 반복하십시오. 다른 다리와 똑같이하십시오.
벽에 기대다. 무릎에 공을 쥐어 짜십시오.
의자에 앉으십시오. 무릎에서 다리를 구부리고 구부리지 마십시오.

또한 걷기, 확장, 다리가 흔들리는 저항이 사용됩니다.

예방

무릎 tendonitis와 같은 일반적인 병리의 발전을 방지하기 위해 다음 지침을 따르십시오 :

각 운동 전에 근육을 데우는 것이 규칙으로 삼으십시오.
한 근육 그룹에서 오랜 운동을 피하십시오.
무게를 들어 올릴 때는 다리를 구부리지 마십시오.
더 쉬십시오;
무릎 부상을 피하십시오.

이러한 간단한 지침을 준수하면 건염의 발병을 예방할 수 있습니다. 병리학 증상이 나타나면 주저없이 전문의를 방문하십시오. 의사의 감독하에 적시에 질병을 치료할 필요가 있습니다.

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무릎 아프다 - 건염이 될 수 있습니다.

무릎의 움직임과 안정성은 다섯 개의 인대가 조율 된 작업으로 인해 가능합니다.

두 개의 십자형,
두 개의 측면,
슬개 건 인대.

무릎의 직접적인 손상 (인대 파열, 탈구 또는 골절)과 관련된 불쾌한 상황 외에도 무릎 관절염 (건 및 인대 염증)의 위험이 있습니다. 슬개골 자체의 인대 염색이 가장 흔히 진단됩니다.

슬개 건 구조

자신의 인대는 대퇴사 두근을 계속하여 슬개 아래에있는 경골 결절에 붙입니다.

이 원래의 구조는 무릎 관절 특이성을 제공합니다 : 그것은 모터 기능뿐만 아니라 레버 블록 메커니즘의 원리로 작용하여 대퇴사 두근의 효율성을 증가시킵니다.

슬개골 자체는 블록으로 간주 될 수 있으며 자체 번들 - 레버의 긴 팔.

무릎 건염의 원인

무릎 건염은 기계적 또는 퇴행성 원인에 의해 발생합니다.

기계 기원의 Tendinitis

첫 번째 유형 (기계식)은 스포츠 또는 전문 활동과 관련됩니다.

지속적인 훈련이나 운동은 인대의 미세 외상과 그것에있는 염증 과정의 발생을 초래합니다.
슬개 건의 건염은 점프하는 스포츠에서 가장 자주 진단되며,이 병리학은 매우 정확한 이름 인 점퍼의 무릎을 차지합니다.

가장 큰 긴장은 항상 인대의 부착 부위에 나타나며, 결과적으로 건염은 주로 슬개골 또는 경골 결절에 고정되는 위치에서 발생합니다 (첫 번째 증상이 더 일반적입니다). 따라서, 그것을하지 contonitis 아니라 enthesitis 고려하는 것이 더 편리합니다.

건염의 유발 요인은 다음과 같습니다.

발의 평평한 발 (내전) 내부의 붕괴;
무릎이 60 ° 이상으로 구부러 질 때 인대가 인대에 의해 조여지는 슬개골의 해부학 적 위치;
대퇴골과 경골의 회전과 함께 무릎의 안정성을 손상;
햄스트링 증후군 (Hamstring syndrome) - 허벅지 뒤쪽 근육의 일정한 하중을 기준으로 한 부상.

퇴행성 태반 염

두 번째 유형의 건염은 연령과 관련이 있으며 인대의 노화와 퇴행성 변화와 관련이 있습니다.

유 점액 과정 또는 섬유증이 우세하다;
pseudocysts가 나타납니다.

인대의 퇴보에 기여할 수있는 것 :

류마티스 성 관절염;
감염성 관절염;
당뇨;
글루코 코르티코 스테로이드 및 다른 원인의 장기간 사용.

약화 된 번들에서, 재생 과정은 동시에 진행되고 있습니다 - 퇴행성으로 변형 된 부분의 복원 :

복원 된 지역은 더 조밀하고 더 크다;
그들은 혈관 섬유 모세포 증을 가질 수있다;
인대의 골화 (골화) 및 석회화가 관찰 될 수 있습니다.이 특성은 두 가지 유형의 건염에서 관찰됩니다.

무릎 근염의 단계

무릎 인대의 염증성 염증은 4 단계로 진행됩니다.

첫 번째 - 통증 불쾌감의 증상은 운동이나 스트레스 이후에만 발생합니다.
두 번째는 위의 증상들이로드 이전과 이후에 이미 가능하다는 것입니다.
부하 자체 및 그 이후의 세 번째 통증 증상.
네 번째는 인대 파열입니다.

파열은 규칙적으로 발생합니다. 번들 내의 만성 염증은 구조적 변화를 일으켜 기계적 강도를 감소시킵니다. 파열이 평상시의 부상으로 인한 것이 아니라 염증에 의한 것이었다면, 이는 건염의 합병증으로 간주됩니다.

무릎 인대의 건염 증상

슬개골 자신의 인대의 Tendinitis는 슬개골의 아래 부분 또는 경골 결절 부위에서 경미하고 둔한 통증으로 시작됩니다.
초기에는 통증이 주로 운동 후에 발생합니다.
긴장이나 뻣뻣한 느낌도 있고, 무릎의 연장은 어려울 수 있습니다.
그들이 굴곡과 신근 운동을 동반하기 시작할 때까지 통증의 진행이 점점 더 강 해지면서.
건염이 심층에 영향을 주면 슬개골과 경골 결절 통증 부위 사이에 강하고 깊은 압력이 가해집니다.
인대가 부분적으로 또는 완전히 파열 된 경우의 증상은 저항이없는 상태에서 통증이 있습니다.

진단

진단을 명확히하기 위해 무릎의 방사선 촬영을하십시오 : 직접 및 측방 투영.

엑스레이는 피로 microtraumas, 골화 및 석회화의 지역을 계시한다.

무릎의 통증은 여러 가지 이유가있을 수 있습니다.

반월 상 연골의 손상 및 파열;
슬개골의 골 연골 병증;
확대 경골 결절.

인대 또는 반월판의 국소 부위에 대한보다 면밀한 연구를 위해 계산 또는 자기 공명 영상을 이용한 정밀 검사가 필요할 수 있습니다.

무릎 건염 : 치료 방법

처음 두 단계에서는 보수 치료가 적용됩니다.

교육 및로드 모드를 활성화하여 교육 또는 작업의 강도를 줄입니다.
얼음을 넣으십시오.
통증을 줄이기 위해 비 스테로이드 항염증제를 경구 또는 근육 내 투여합니다 (이부프로펜, 인도 메타 신, 나프록센)

무릎의 건염에 대한 NSAID 또는 글루코 코르티코 스테로이드의 관절 내 국소 주사는 인대 위축의 발달에 기여하기 때문에 사용해서는 안됩니다.

이 약물들은 모두 일시적인 효과가 있으며 특히 소화관에 많은 부작용이 있습니다.

무릎 tendonitis의 치료의 주요 방법은 hyperextension에 운동과 대퇴사 두근과 뒷 근육 그룹을 강화 운동 요법입니다.

그들은 오랜 시간 (때로는 몇 달) 수행해야하지만, 운동의 효과는 매우 좋습니다 - 그들은 tendonitis를 치료하고 훈련을 재개하거나 완전히 일할 수 있습니다.

보수적 인 비 약물 치료의 또 다른 유형은 테이핑입니다.

무릎 건염으로 테이핑

특수 테이프의 사용에서 테이핑하는 의미, 무리를 내리기.

다양한 유형의 테이핑이 있습니다.

테이프는 인대를 가로 질러 붙어있다;
상단 또는 하단에 장착하여 십자형;
자체의 슬개 건 인대가 부착 된 경골 결절 아래에 고정 된 인대를 따라;
결합 테이핑 (예 : 십자형 및 종단, 십자형 및 횡형).

보조 장치를 착용하는 것뿐만 아니라 테이핑은 무릎 자체의 인대를 내리는 데 도움이되며, 슬개골에 직접 착용하지 않고 약간만 착용합니다.

외과 적 치료

3도 또는 4 도의 무릎 관절염은 보수적으로 제거하기 어려우므로 수술 적 치료가 필요할 수 있습니다.

관절 경 검사 - 도구가 현미경 비디오 카메라의 감독하에 작은 천공을 통해 삽입되고 손상된 부위가 제거되는 방법. 이렇게하면 다음을 삭제할 수 있습니다.

인대에 약간의 손상;
그들이 슬개골에 인대를 침범한다면

낭포 및 기타 구조물에는 개방 수술이 필요합니다.

개방형 운영의 유형 :

인대 절단;
슬개골의 바닥을 긁어 낸다.
번들 (노치)에서 여러 건 절단

그러나 이러한 방법은 장래에 인대의 약화와 파열로 이어질 수 있습니다. 네 번째 단계에서는 성형 수술이 선호됩니다.

때로는 외과의 사는 다른 종류의 수술에 의존합니다.

슬개골 아래쪽의 절제술, 만성 무릎 건염의 원인이라고 생각한다면;
슬개골 밑의 지방질을 제거하십시오.

운동 요법 : 무릎 건염에 대한 운동의 예

이러한 운동은 무릎 건염에 매우 효과적입니다.

대퇴사 두근 스트레칭 운동 :

등을 테이블이나 캐비닛으로 돌리고 의자 뒤쪽을 잡고 오른쪽 발을 테이블에 놓습니다. 45 - 60 초 동안 균형을 유지하면서 허벅지 앞쪽에 긴장감을 느낍니다. 왼발로 운동을 반복하십시오.
테이블에 올려 놓지 않고 발바닥의 손등을 들고 운동을 약간 수정할 수 있습니다.
바닥에 앉아, 뒤로 기울고, 팔꿈치에 기대어 앉는다. 우리는 무릎에서 한쪽 다리를 구부리고 다른 한쪽 다리를 곧게 펴고 잠시 기다리십시오. 그런 다음 다리의 위치를 바꾸고 상승을 반복하십시오.
아이소 메트릭 운동 (심한 통증) :
- 바닥에 앉아 다리를 곧게 펴고 손을 바닥의 뒤쪽에 놓습니다.
- 슬개골을 당겨 다리 근육을 조이십시오 (다리는 움직이지 않습니다).
- 몇 초 동안이 위치를 고친 다음 다른 다리로 긴장을 풀고 반복하십시오.
- 몇 가지 접근법을 20 번 수행하십시오.
저항력이있는 운동 (고무 코드 또는 탄성 테이프로 수행) :
- 무릎에서 구부린 다리는 테이프로 고정됩니다. 저항을 극복하고 무릎을 구부리지 마십시오.
- 다른 옵션 : 저항을 뒤로 다리를 납치, 측면으로, 발을 흔드십시오.

등 그룹의 대퇴부 근육 운동 :

탁자 (체조 사다리) 앞에 서있는 자세로, 발이나 발을 표면이나 크로스바에 올려 놓고 두 번째 다리를 구부리지 않고 발을 뻗으십시오.
앉은 자세에서 이혼 한 다리의 다리에 교대로 의지하십시오.

비디오 : 무릎 건염의자가 치료.

Tendinitis ligament

무릎 관절은 인체에서 가장 큰 관절이며, 필수적인지지 기능을 수행하며 엄청난 스트레스를받습니다. 무릎은 정상적인 관절 기능을 제공하는 큰 근육과 인대로 보강되지만 부상을 입거나 염증을 일으킬 수 있습니다. 이러한 트램은 무릎 인대 건염을 유발할 수 있습니다.

염증성 염증 인대 : 주요 유형

무릎 건염은 환자의 삶의 질에 심각한 영향을 미치는 염증성 질환입니다. 병리학은 통증을 유발하고 정상적인 운동을 허용하지 않으며, 심지어 관절에 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 그러므로, 건염의 첫 증상에서 의사와 상담하고 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다.

전 십자 인대의 건염

무릎 관절은 다소 복잡한 구조를 가지고 있으며, 5 개의 큰 인대가 관절강의 공동과 그 주변을 통과합니다. 이들은 측면, 십자형 인대와 슬개 인대이며 관절의 변위를 막아 운동을 제한합니다.

십자 인대는 관절강에 위치하고 있으며 두 개가 있습니다. 전 십자 인대의 건염은 대단히 큰 하중에 노출 될 때 심한 무릎 부상으로 인해 발생합니다. 이 병리학은 운동 선수와 매우 무거운 물건을 운반하는 사람들의 특징입니다.

십자 인대의 건염으로 통증은 대개 무거운 육체적 인 노력, 안식이나 낮은 활동 동안에 만 걱정되며, 불편 함은 완전히 사라집니다. 인대의 건염이 치료되지 않으면 그 병이 파열되어 관절의 기능이 완전히 파괴됩니다.

외측 인대의 건염

옆면 인대는 잘 발달되어 있으며, 무릎이 옆으로 움직이지 않도록합니다. 무릎 관절에는 두 가지가 있습니다. 외부 및 내부입니다. 바깥 쪽 인대는 다리가 구부러 지거나, 인대가 이완되거나, 펼쳐진 상태에서 무릎을 쭉 뻗고 붙잡을 때 정강이를 유지합니다.

외측 인대의 Tendinitis는 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며, 가장 흔히 신체 활동이나 무릎 부상이 증가합니다. 일부 부정적인 요소는 또한 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

나이 변화;
관절 불안정;
발의 변형;
관절의 염증성 및 퇴행성 질환;
내분비 장애.

종종 병리는 노인에서 발생하며, 관절의 퇴행성 장애와 관련이 있습니다. 간단히 말해 인대와 연골은 점차적으로 마모되고 혈액 순환과 조직 영양은 나이가 들면 악화되고 복원력이 떨어지며 쉽게 부상을 입습니다.

무릎 관절의 외측 외측 인대의 건염

내측 측부 인대의 염증성 염증은 예를 들어 운동 중일 때 스트레칭 후 가장 자주 발생합니다. 번들에 microtrauma가 생기면 스트레칭이 일어나고 올바른 치료를받지 않으면 신체 활동 중 또는 저체온 후 쉽게 염증을 일으킬 수 있습니다.

외측 외측 인대의 건염은 운동 중 통증을 동반하고 환부 주위가 부어 오르고 피부가 붉어지고 국소 온도가 상승합니다. 만성 건염에서 증상은 덜 나타나지만 인대 파열이 발생하면 통증이 급격히 증가합니다.

무릎 관절의 내측 외측 인대의 염증

내부 측면 인대의 긴장은 외부의 염증보다 덜 일반적이지만 여전히이 병리는 선수들 사이에서 상당히 흔한 문제로 남아 있습니다. 영향을받은 인대와 관계없이 가능한 한 빨리 의사와상의해야합니다.

환자는 염증 과정에서 퇴행성 질환으로 인대 파열이 발생할 때까지 건염이 보수적 인 방법으로 완벽하게 치료된다는 것을 이해해야합니다. 이런 일이 발생하면 무릎의 기능은 수술을 통해서만 회복되며 더 많은 시간이 필요합니다.

십자 인대의 염증뿐만 아니라 내측 및 외측 외측 인대의 염증성 염증은 항염증제 및 고정화로 치료합니다. 무릎에는 회복 시간이 주어져야하기 때문에 운동은 보조기 또는 고정 붕대에 의해 제한됩니다.

급성 상태를 제거한 후에 치료 체조를 실시하여 관절을 개발하고 무릎을 정상적인 신체 활동으로 되돌립니다. 무릎 인대 건염의시기 적절한 치료는 기능의 완전한 회복을 보장합니다.

무릎 관절의 내측 외측 인대 염색체 염

무릎 인대

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무릎 관절은 인대 장치로 보강됩니다. 무릎 관절은 관절 공동과 그 이상에 위치 할 수 있습니다.

무릎 인대는 관절을보다 내구성있게 만들뿐만 아니라 신체 활동에도 참여합니다. 인대 장치의 해부학은 무릎 관절 전체의 작업에 중요한 역할을하기 때문에주의를 기울여야합니다.

인대 장치의 특징을보다 자세히 살펴 보겠습니다. 이 장치에는 다음과 같은 요소가 있습니다.

비골의 머리로 시작하는 비관 보조적 인대 (바깥 쪽 측면). 윗면에서 보면 대퇴골의 외과과 연결됩니다. 무릎 관절의 굴곡 및 신전 중 섬유 안 보조 인대는 이완 된 상태에 있으며 정류 위치에있는 변형 된 위치에 있습니다. 비장 측부 인대의 주요 임무는 정강이를 생리적으로 올바른 위치에 유지하는 능력입니다. 또한, 내부 측면 다양성은 회전 운동에 적극적으로 참여합니다.
경골을 유지하는 경골 보조 인대 (내부 측면), 또한 과도한 변위를 제한하는 데 도움이됩니다. 이 유형의 인대는 내 측부 반월판의 작업과 직접적으로 관련됩니다. 내부 및 외부 측면 인대 - 이들은 지방 조직입니다.
대퇴 과대의 바깥 쪽에서 뻗어서 무릎 관절의 캡슐에 짜여져있는 비스듬한 무릎 관절 인대. 당신이 아래에서 그것을 본다면, 그 다음에는 반막질 근육의 힘줄과 엇갈려 있습니다. 비스듬한 무릎 관절 인대는 조인트 캡슐을 강화하는 데 도움이됩니다.
arcuate 무릎 관절 인대는 대퇴골의 외과를 제공합니다. 그것은 경사 품종의 중간 부분으로 짜여져있다. 그것의 부착은 경골의 외부과 일을 사용하여 만들어집니다. 주요 기능은 관절을 고정하고 변위로부터 제한하는 것입니다.
슬개 건 인대는 대퇴부 근육의 연속입니다. 상부 슬개골에서 전달되는 대퇴사 두근 힘줄 덕분에 슬개 건은 경골의 결절면에 부착됩니다. 종종, 힘줄에 포함 된 콜라겐 섬유는 슬개골의 묶음입니다.
내측 - 슬개골을지지하고 넓은 대퇴근의 힘줄을 계속한다;
lateral - 이것은 또 다른 슬개골 인대입니다. 힘줄 번들은 수직 방향으로 내려 가고 결과적으로 외측지지 슬개대 인대가 형성됩니다.
대퇴골의 과두의 표면을 경골의 과두 사이에 위치한 부위와 연결시키는 전방 십자 인대. 전방 십자형은 무릎 관절의 중심에 있습니다. 전방 십자 인대는 아래 다리의 변위를 방지합니다. 뒤의 종과 비교했을 때, 그것은 훨씬 더 비난 받기 쉽다.
후방 십자 인대, 전방 십자 인대 근처에 위치. 그녀는 과도한 편견으로부터 신을 지키기 때문에 그녀의 역할은 매우 큽니다. 위쪽에서 대퇴골에, 아래쪽에서 경골까지 연결됩니다. 그녀의 성형 외과 수술은 자신의 이식 물을 이식하여 수행됩니다.

메 니스 커스를 강화시키는 번들

다음 번들 중 3 개는 구분됩니다.

횡단면은 앞면에서 두 개의 연골 판을 연결합니다. 뼈 돌출부에는 부착되지 않습니다.
정면 반월 상 연골 - 내 반월 상 연골에서 유래 한 후 대퇴골에 보내진다.
대퇴 후부의 대퇴골로, 반월 상 연골에 부착되어 있으며 대퇴부의 뼈에 작용합니다.

손상의 임상 적 그림

두 가지 주요 품종은 늘어짐과 찢어짐입니다.

스트레칭은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

무릎 관절에 과도한 충격;
무릎 관절의 특징이 아닌 움직임을 수행하는 단계;
점프하는 동안 실패한 착륙;
무릎 굴곡과 관련된 날카로운 움직임;
사람에 대한 허용 기준을 초과하는 하중.

스트레칭의 임상 적 증상은 다음과 같은 증상입니다.

무릎을 움직이거나 촉지 할 때 통증이 있으며, 이는 뼈에 위기를 초래합니다.
타박상;
팽창;
느슨 함 또는 굴곡은 관절의 손상된 안정성을 나타냅니다.
어려움 이동.

파열의 원인은 스트레칭을 유발하는 요인과 유사하지만 임상 증상에 대해서는 다소 다릅니다.

무릎 관절의 날카로운 통증;
부종, 관절 부피의 증가를 수반한다.
특성 대구의 출현;
이동성의 제한 또는 완전한 부재;
부상당한 다리에 체중을 옮기는 것은 불가능합니다.

염좌 치료

치료는 질병의 심각성뿐 아니라 부상의 성격에 달려 있습니다. 대부분의 경우 손상을 복구하려면 몇 차례의 수술 적 개입과 긴 재활 기간이 필요합니다.

약간의 스트레칭 정도에는 다음과 같은 조치가 포함됩니다.

고요함과 평화를 보장합니다. 이 목표는 탄력있는 붕대 또는 특수 붕대의 도움으로 무릎을 단단히 붕대시킴으로써 얻을 수 있습니다.
냉각을 통한 통증 및 팽창 감소. 영향을받는 지역에 얼음 팩이나 특수 냉각 팩을 부착해야합니다.
목발의 사용. 처음에는 부상당한 후, 목발은 휴식을 취할 것입니다.
무릎은 머리의 높이보다 높아야합니다. 심장 위에 다리를 올리면 붓기를 줄일 수 있습니다.

중간 정도의 심각도로 치료 방법은 조금 더 심각합니다. 약 한 달 동안 다리를 완전히 고정하십시오. 환자는 항 염증 및 강화 약물뿐만 아니라 열 치료를 처방했습니다.

심한 경우 수술 없이는 할 수 없으며 조인트의 구조가 복원됩니다.

스트레치 마크 방지 조치

부상을 입을 가능성을 줄이려면 처음에는 스트레치 마크의 위험을 줄이려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

보호 장비 (특수 장비)의 사용;
훈련은 발바닥이있는 편안한 신발을 사용해야한다.
근육을 강화하는 데 도움이되는 특별한 운동을 수행합니다.
점진적인 하중 증가와 함께 강도 높은 훈련.

간격을 다루는 방법

치료 방법에는 다음과 같은 활동이 포함됩니다.

휴식 상태;
운동 활동의 최대 제한;
제자리에 손상을 가하는 얼음 팩 사용;
비 스테로이드 항염증제의 사용;
붕대 또는 탄력 붕대로 고정;
며칠 후 온난화 압축을 사용할 수 있습니다.
물리 치료 방법;
재활 기간 동안 물리 치료뿐만 아니라 마사지도 처방됩니다.

파열 수술은 최소한의 침투로 구분되며 여러 개의 작은 절개가 필요합니다.

최근 이식 또는 인공 건을 사용했습니다. 이 경우 내시경 장비가 사용되므로 수술 중재의 안전성에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

염증 과정 (건염)

염증의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다 :

위험 그룹에는 운동 선수, 노인들과 같은 사람들의 범주가 포함됩니다.

염증은 다음과 같은 증상을 나타냅니다 :

붓기가 며칠 내에 가라 앉지 않습니다.
국부적 인 온도 상승;
멍이나 타박상;
둔한 통증.

일반적인 치료 방법은 다음과 같습니다.

방사선 사진을 이용한 병변의 진단 검사;
완전한 휴식은 염증 부위의 스트레스를 제거합니다.
진통 효과;
전문가의 감독하에 운동;
예방 조치 : 정기적으로 하중을 바꾸고, 정시에 휴식하고, 정기적으로 상해로부터 자신을 보호하십시오.

인대 장치는 신체의 중요한 활동을 유지하는 데 필요한 기능을 수행하는 우리 몸의 복잡한 해부학 적 요소입니다.

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인간 발은 어떻게 되는가? 해부학, 약점, 가능한 질병 및 예방

발은 매우 중요한 기능을 수행하는 하체의 일부로 서 있고 걷는 동안 몸을 지탱합니다. 몸의 다른 부분과 함께, 그들은 공간에서 신체의 움직임에 직접 관여합니다. 동시에,하지의이 부분은 걷기, 달리기, 점프, 그리고 균형을 맞추는 기능 - 운동을 수행하는 동안 사람의 자세를 조절하는 기능 -의 충격을 부드럽게 해주는 스프링 기능을 수행합니다. 이 모든 기능들이 수행되어 발의 특별한 해부학 적 구조를 일으켰습니다.

발은 33 개의 관절로 연결되고 수많은 근육, 인대, 힘줄 및 연골로 강화 된 26 개의 뼈로 구성된 인체의 매우 복잡한 부분입니다.

기사의 내용 :
인간 발 뼈
관절, 발 아치
근육, 인대, 힘줄, 신경
가능한 질병은 무엇인가?
예방

발 뼈

발의 26 개의 뼈는 3 개의 섹션으로 나뉩니다 : 손가락, 중족골 및 눈꺼풀.

발가락

각 발가락은 3 개의 지골로 이루어져 있습니다. 유일한 예외는 엄지 또는 첫 번째 손가락이며 두 개의 지골이 있습니다. 아주 작은 손가락의 지골은 함께 융합되어 결과적으로 2 개의 지골 (phalanges)로 구성됩니다.

발의 중족골과 연결되어있는 지골은 근위라고 부르며, 그 다음은 중간, 그 다음은 원위라고합니다. 손가락을 형성하는 뼈는 몸이 짧습니다.

발바닥쪽에있는 엄지 발가락 밑에는 중족골의 가로 지대 높이기를 증가시키는 세사모 모양의 뼈가 추가로 있습니다.

플리 스나

발의이 부분은 5 개의 짧은 관형 중족골로 구성되어 있습니다. 그것들 각각은 삼각형의 몸체, 기부와 머리로 이루어져 있습니다. 첫 번째 중족골은 가장 두껍고 두 번째는 가장 길다.

이 뼈의 머리는 근위 지골과 접촉하고, 기초는 tarsus의 뼈와 연결됩니다. 또한 중족골의 밑 부분의 관절면이 서로 연결되어 있습니다.

첫 번째 중족골 뼈의 머리 부분은 엄지 발가락의 외반 변형의 개발에 적극적으로 참여합니다. 이 과정에서 뼈의 성장은 중족골 뼈의 바깥 쪽 가장자리에서 일어나 조직을 압박하고 관절을 변형시켜 심한 통증과 걸음 걸림을 유발합니다.

또한, 그것은 관절염에 가장 취약한 최초의 중족 지간 관절입니다.

Tarsus 궤양

발의이 부분에는 근위 및 원위의 2 개의 행에있는 가장 큰 수의 서로 다른 뼈가 있습니다.

근위 줄은 거골과 종골로 구성됩니다. 원위 줄은 3 개의 설형 설형 뼈, 입방 형 및 주상 형으로 구성됩니다.

거골의 구조는 몸, 목 및 머리를 분비합니다. 하나의 일반적인 메커니즘으로 발을 경골의 뼈와 연결하는 것은이 뼈입니다. 이 관절을 발목이라고합니다.

종아리는 숫 사슴의 뒤에 그리고 아래에있다. 그것은 몸과 언덕으로 구성된 가장 큰 발 뼈입니다. 종아리는 앞발이있는 발목 뼈와 정사각형 뼈와 결합합니다. 어떤 경우에는 "발 뒤꿈치 박동"으로 알려진 스파이크 모양의 성장이 종골에 발생할 수 있습니다. 이것은 심한 통증과 보행 장애를 동반합니다.

cuboid 뼈는 발의 바깥 가장자리를 형성합니다. 그것은 4 번째와 5 번째 중족골, 발 뒤꿈치, 바깥 쐐기 형 및 주상골과 연결됩니다. 그 아래에는 평소 근육의 힘줄이있는 홈이 있습니다.

주상골은 발의 안쪽을 형성합니다. 그것은 거골, sphenoid 및 cuboid 뼈와 연결됩니다.

쐐기 모양의 뼈 (측면, 중간 및 중간)는 운석 뼈 앞쪽에 위치하고 연결되어 있습니다. 그들은 또한 중족골의 뼈와 연결됩니다.

발 관절

발의 뼈는 관절로 결합되어 이동성을 보장합니다.

Anklestop

발의 주요 관절 중 하나는 발목입니다. 그것은 발의 정강이와 발을 연결합니다. 이 관절은 블록과 같은 구조를 가지고 있으며 거골과 뼈의 관절에 의해 형성됩니다. 발목은 모든 측면에서 인대로 견고하게 강화됩니다.

발목은 발바닥과 등쪽 굴곡을 제공합니다 (횡축을 중심으로 발을 움직입니다).

이 관절에 대한 손상은 심한 통증을 유발합니다. 이것 때문에 운동은 어렵거나 불가능 해집니다. 이 경우 체중이 건강한 다리로 옮겨져 파행이 발생합니다. 적시에 문제의 치료를 시작하지 않으면 두 팔다리의 운동 메커니즘에 대한 지속적 위반이 가능합니다.

이 관절 부위에서 인대의 염좌와 눈물이 자주 발생합니다. 발목 관절의 윤활 염은 또한 회내 장애로 인해 발전 할 수 있습니다.

사골 접합

덜 중요하지 않은 것은 골반과 발목 뼈를 형성하는 관절 밑 관절입니다. 이 조인트는 나선형 모양의 구조와 약간 닮은 원통형입니다. 그것은 발을 앞뒤로 돌리는 것을 제공합니다 (내전). 관절 주위에는 얇은 캡슐과 작은 인대가 있습니다.

이 관절의 회내를 위반하는 경우, 발은 탈구와 염좌가있는 기능을 수행 할 때 추가 하중을받습니다.

V 조인트

이 중요한 관절은 서로 간의 기능 장애를 보완 할 수 있기 때문에 소 골리와 동등합니다. 이 보상이 오랜 시간 동안 관찰된다면, 관절은 마모 될 확률이 훨씬 높아 지므로 병리 현상을 일으킬 수 있습니다.

지골 - 비골 - 관절 조인트

이 관절의 이름에서 어느 발뼈가 그것을 형성하는지 분명합니다. 이 관절은 구형 구조를 가지고 있으며 발의 회내와 회내를 제공합니다.

발목 - 중족골 관절

이 관절은 수많은 인대로 강화되어 실제로 움직이지 않기 때문에 발의 견고한 기초를 형성합니다. 그들은 중족골과 입방체 뼈의 중족골 뼈의 조합에 의해 형성됩니다.

족보 관절

이러한 구형 조인트는 작은 이동성을 가지며 손가락의 신근과 굴곡 운동을 제공합니다. 그들은 근골격의 기초와 중족골 뼈의 머리에 의해 형성됩니다.

엄지의 지골과 첫 번째 중족골 뼈의 머리에 의해 형성되는 관절이 체중에 가장 큰 부담을 느끼고 있기 때문에 다양한 병리 현상에 가장 취약합니다. 그래서이 특정 관절 통풍, 관절염, radiculitis 등을 겪습

지 골간 관절

이 관절은 손가락 사이의 지골을 연결합니다. 그들은 블록 구조를 가지고 있으며 굴곡과 손가락의 확장에 관여합니다.

발 아치

발은 특별한 아치형 구조물 덕분에 달리기, 뛰기, 걷기 중 모든 하중을 흡수합니다. 발의 2 개의 아치 - 종 방향 및 횡 방향을 할당하십시오. 길이가있는 아치는 발이 표면 전체에 있지 않고 중족골 뼈와 발 뒤꿈치의 머리 부분에만 있다는 사실에 기여합니다.

인대와 발의 근육이 정상적으로 작동하지 않으면 발의 모양이 아치가 감소하면서 바뀝니다. 이것은 평평한 다리와 같은 질병으로 이어집니다. 동시에, 발은 스프링 기능을 잃고 척추와 다른 다리 관절은 움직일 때 하중을받습니다. 이것은 관절과 척추의보다 빠른 "마모", 통증 및 관련 질병의 출현을 초래합니다.

발의 근육

발의 움직임은 다리의 아래 부분에 위치한 19 개의 근육을 제공합니다. 사울에는 3 개의 근육 그룹이 있습니다. 한 그룹은 엄지 손가락의 이동성을 담당하고, 두 번째는 작은 손가락의 이동성을, 세 번째는 모든 발가락의 움직임을 담당합니다. 이 근육의 섬유는 발의 아치 유지에 직접 관여하며, 또한 스프링 기능을 제공합니다.

발 뒤쪽은 2 개의 근육으로 이루어져 있으며 손가락의 움직임을 유지하는 데에도 사용됩니다.

다리의 뼈에 붙어 있지만 다리의 뼈에서 시작되는 다른 모든 근육은 발의 움직임에 참여하지만 다리의 근육에 속합니다.

과전압 또는 강한 근육 이완으로 뼈의 위치와 발 관절의 안정성을 변경할 수 있습니다. 결과적으로 다양한 병리학 적 상태가 발생할 수 있습니다.

번들

인대는 관절을 감싸고지지하는 비탄성, 두껍고 유연한 섬유로 알려져 있습니다. 다리에 충격과 부상을 입을 때 통증과 붓기는 인대가 찢어 지거나 찢어진 경우에 가장 자주 발생합니다.

텐돈

뼈는 근육을 뼈에 고정시키는 강하고 탄력있는 섬유입니다. 근육을 한계까지 늘리면 스트레칭 힘을받는 힘줄이됩니다. 과도한 스트레칭이 발생하면 tendonitis라고 불리는 tendon의 염증이 발생합니다.

혈관

발의 영양은 두 개의 주요 동맥, 즉 후부 경골 동맥과 발의 등쪽 동맥에 의해 제공됩니다. 그들은 더 작은 동맥으로 나누어지고 발 조직을 산소로 포화시킵니다. 심장으로 돌아가서 정맥은 피를 나른다. 그들은 작은 모세 혈관에 의해 동맥과 연결되어있다. 정맥 중 표피와 깊은 분비물. 몸에서 가장 긴 정맥은 엄지 발가락에서 시작되어 위대한 복재 정맥이라고 불립니다.

발의 혈관이 가장 멀리 있다는 사실 때문에 순환기 질환이 가장 빈번하게 발생합니다. 이것은 동맥 경화증, 동맥 경화증, 정맥류, 다리 부종 등을 일으킬 수 있습니다.

신경

물론, 발의 기능은 신경 없이는 불가능합니다. 여기에는 주요 4 가지 신경이 있습니다 : 종아리, 후 경골, 깊은 비골과 피상 비대.

종종 신경의 압박과 협착이 일어나는 것이 다리의이 부서에 있습니다.

족부 병

매일 복잡한 구조와 큰 하중으로 인해 빈번한 질병이 발생합니다. 모든 사람들은 나이 또는 성별에 관계없이 출현의 위험에 처해 있습니다. 그러나 무엇보다도 운동 선수와 다리에 큰 영구적 인 부하가있는 운동을하는 사람들은 발에 걸리기 쉬운 경향이 있습니다.

발의 질병은 심한 증상과 통증 때문에 발생하므로 불편 함과 불편 함을 많이 겪습니다. 엄청난 양이 있습니다. 족구 근막염, 활액낭염, 중족골의 변형, 탈구, 염좌, 척수 골절, 뼈 골절, 골연 합병증, 건염, 연조직 염증, 구부러진 손가락 등 가장 일반적인 것들이 있습니다., 옥수수, 혈관의 병변, 신경 상해 및 기타 많은 것들이 있습니다.

질병 예방

질병의 발병을 예방하는 것은 질병을 치료하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 따라서 예방 권고가 다른 사람을 방해하지 않습니다.

다리에 체계적인 위생 절차가 제공되어야한다.
신발은 천연 소재로 만들어서 편안하게 선택해야합니다.
가능한 한 작은 신발을 착용하십시오.
특별한 운동의 도움으로 발의 근육을 강화시켜야한다;
특별한 정형 외과 insoles를 사용하는 것이 바람직합니다;
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