의미 : osteochondrosis - 척추 디스크 (그리고 이후 추체, 관절과 인대)가 정상적으로 작동 할 수있는 능력을 상실하는 척추 질환. 최근까지이 질병은 나이 생각했지만, 최근 수십 년간에 상당히 젊어지게하고 무자비하게 18 ~ 30 세 사이의 젊은 사람들을 친다.
Osteochondrosis는 보통 현지화 된 위치에 따라 분류됩니다 - 요추, 자궁 경부, 흉부, 천골 및 광범위합니다. 질병의 사례의 50 % 이상이 요추의 골 연골 증을 설명하며, 이러한 유형의 골 연골 증의 증상, 치료 및 진단은 의료계의 일에 널리 기술되어 있습니다. 진단의 4 분의 1은 자궁 경부 osteochondrosis에서 발생합니다 - 사무원의 질병과 앉아있는 생활 방식을 선도하는 사람들.
대부분이 병의 병리학 적 과정은 먼저 뼈와 인대에 영향을 미칩니다. 이 질환이 이미 시작된 사실은 통증, 감수성 장애, 근육 위축, 내부 기관 장애 등 합병증이있는 경우를 발견합니다.
오늘 우리는 골 연골 증에 대해 이야기 할 것이고,이 질병의 증상과 치료는 우리 시대에 매우 국소적인 문제입니다. 결국 세계 인구의 40 ~ 90 %가 질병에 시달리고 있습니다. 대부분이 질병은 30 세 이상의 사람들에게 영향을줍니다.
원인
퇴행성 디스크 질환의 단일 원인은 존재하지 않습니다. 일부는 질병으로 인해 칼슘 화합물의 증착으로 인해 뼈에 혈액 공급의 저하에 뼈 조직에 의해 대사되지 발생 믿고, 약화 척추의 만곡에 의한, 각각의 척추 사이의 거리를 감소시킨다.
prediesposing causal factors의 많은 수가있다. 주요 내용은 다음과 같습니다.
- 척추 부상 (골절, 타박상, 탈구);
- 유전 적 소질;
- 척추 과부하를 일으키는 발병 - 평발, 만곡 족 (발의 내반 변형), 발의 외반 변형 (valgus deformity);
- 오랜 시간 동안 가까이서 불편한 구두를 신는 것 (또한 척추 과부하의 원인이 됨);
- 과체중 및 비만;
- 앉아있는 생활 양식;
- 신진 대사 장애;
- 척추 만곡 (후만증, 전만도, 척추 측만증);
- 전문 기능 - 몸무게를 들어 올리거나 몸을 자주 돌리고 몸을 움직이면 신체의 불편한 자세로 일합니다.
유전성 질환, 척추 과부하 (과체중, 역도), 외상 및 미세 외상은 질병의 발전에 기여합니다.
골 연골 증의 단계
osteochondrosis 및 그 증상의 발달 측면에서 네 단계가 있습니다.
- 첫 번째 병기는 전임상 상태이며 질병의 경증 (또는 완전히 결석) 징후로 극히 드물게 진단됩니다. 이 단계에서 척추의 변화는 최소화됩니다. 환자는 척추의 제한된 통증에 대해 우려하고 있으며, 등 근육에 긴장이 있습니다.
- 두 번째 단계에서는 통증이 나타나는데, 이는 추간 판의 섬유질 링이 파괴되어 그 사이의 척추 고정이 파괴되고, 병리학 적 이동성이 변위의 형태로 발생합니다. 신경 - 혈관 결말, 혈액 및 림프관의 압박으로 추간 거리가 감소합니다.
- 세 번째 단계. 추간판 탈출증 형성한다 - 그것은 코어있는 액체의 일부를 통해 누출 연골 조직 섬유륜에 갭을 형성한다. 이러한 변화는 요추와 경추에서 가장 일반적이다. 척추 외관 가슴의 탈장에 민감 낮은 수준으로 인해 병리 디스크의 결과로 부하의 특정 부분은 갈비뼈와 흉골을 가지고 있다는 사실. 결과적으로, 돌출부 (탈장) 추간판은 통증, 염증, 신경 섬유뿐만 아니라 염증 전도 장애로 나타내 척수 신경 뿌리에 영향을 발생한다.
- 네 번째 단계 - 최종되는 추간 원판 조직 반흔 섬유 및 섬유 연골 및 수핵의 섬유 조직의 치환.
마지막 단계의 발달을 막기 위해, osteochondrosis를 적시에 치료하는 방법을 결정하십시오.
osteochondrosis의 증상
Osteochondrosis는 만성 질환으로 증상의 악화와 완화의 기간이 번갈아 나타나는 특징이 있습니다. 과도한 신체 활동, 과로, 과도한 냉각, 상해, 신체의 떨림 및 진동의 영향으로 급성 증상이 나타날 수 있습니다.
전형적인 증상의 숫자에 의해 나타난 질병. osteochondrosis 일반적인 경우 : 기침 또는 재채기 동안 중력 갑작스런 움직임 장력 해제시 해당 척추 갈망, 요통, 마비, 운동의 진폭 감소, 통증 증가.
만성 통증은 척추의 osteochondrosis 증상 중 하나로 피로를 유발합니다. 척추 디스크의 신경 뿌리를 짜내면 통증이 더욱 심해질 수 있고 예리한 "사격감"이납니다. 이 경우의 로컬 리 제이션은 뒤 영역에만 국한되지 않고 사지 영역에있는 사람이 느낄 수 있습니다.
osteochondrosis에서 환자는 다음과 같은 증상을 묘사합니다.
- 척추골의 osteochondrosis에 발작 또는 촬영 통증;
- 아침뿐만 아니라 운동 후 통증 증가;
- 통증은 목, 팔 또는 다리 또는 가슴에있을 수 있습니다.
- 비틀기를 할 때 충격을 주다.
질병이 시작되고 점진적으로 진행되므로 골 연골 症을 치료하는 방법은 척추의 위치와 위치에 따라 달라집니다.
osteochondrosis의 치료
osteochondrosis의 경우, 치료는 복잡한 조치가 필요합니다.
급성기에는 엄격한 침대 휴식, 손상된 척추를 코르셋 또는 특수 칼라로 강하게 고정하는 방법이 나와 있습니다. 단단한 침대, 방패의 사용, 운동 제한을 권장합니다.
통증 도시 진통제, 비타민을 줄이기 위해 프로 카인 봉쇄는 모 트린, ortofena, 마사지 연고 finalgon 입력 인도 메타 신, Apizartron, 겨자, 자외선 조사, 바늘 침술, 열처리, 모직 벨트 등의 비 스테로이드 성 항 염증 약물을 사용할 수있다 다른 사람
치료의 다음 단계는 국소 혈액 순환을 개선하고 척추를지지하는 근육을 강화시키는 것입니다. osteochondrosis를 치료하기 위해서는 다음을 포함하는 복합 요법을 준수해야합니다.
- 의료 마사지 (전통, 하드웨어, 진공);
- 물리 치료, 수영;
- 물리 치료 (레이저, 초음파, 저주파 전류, 자기장 치료, 충격파 치료, 냉동 요법);
- 반사 요법 (침술, 지압);
- 척추 견인 (건조 또는 물);
- 대체 요법의 방법 (벌침에 의한 치료);
- 민간 요법 (허브, 꿀, 겨자, 고추, 목욕) 치료.
보존 적 치료가 작동하지 않거나 추간판의 변화는 최소 침습 수술의 현대적인 방법을 사용하여 외부에서 개입이 필요한 경우 : 레이저 재건, 추간판 전기 치료, 허리 방법의 미세 수술 제거.
되돌릴 수없는 변화로 금속 또는 금속과 플라스틱으로 만들어진 인공 추간판을 설치할 수 있습니다. 이제 우리는 의약품을 사용하지 않고 골 연골증을 치료하는 방법을 자세히 살펴 보겠습니다.
마사지
osteochondrosis를 가진 뒤 안마는, 운동 치료로 말하기보다는 매우 더 뚜렷한 효력이있다. 무엇보다도 치료 방법은 통증 완화에 목표를 두어야합니다.
통증이 제거되거나 완화 될 수 있으면이 치료를 시작할 수 있습니다. 그러나 그것의 주된 임무는 병 진행의 예방과 그 후의 재발 가능성으로 불릴 수 있습니다. 이러한 목적을 위해 체조 및 마사지 치료의 두 가지 주요 방법이 적용됩니다. 목에 걸린 경우 체육은 마사지와 같은 효과가 없다는 점에 유의할 가치가 있습니다.
스스로 판단하십시오 : 마사지는 감염된 부위의 혈액 순환을 개선하고 목과 등 근육의 경련을 없애고 통증을 약화 시키거나 없애고 목의 근육을 강화시킵니다.
침술
침술은 osteochondrosis의 치료에 널리 사용되었습니다. 침술은 통증을 완화시키고 허리의 근육을 이완 시키며 신진 대사 과정을 자극하여 손상된 조직을 회복시키는 데 도움이됩니다.
어떤 경우에는 전통적인 약물 치료법으로 침술을 대체 할 수 있습니다. 단점은 잘 알려져 있습니다 (약물의 부작용, 약물 중독). 침술은 등 및 임신 중에 영향을 미치는 피부 질환에 금기입니다.
osteochondrosis를위한 운동 요법
osteochondrosis와 같은 질병으로 고통받는 사람들을위한 의료 체조는 삶의 필수 부분이어야합니다. 정확한 물리 치료는 다음과 같은 구성 요소들로 구성된 악순환을 깰 수 있습니다 : 저 동력, 허리와 목 근육의 약화, 척추 디스크의 파괴, 안식기.
운동을 시작하기 전에, osteochondrosis를위한 치료 체조의 주요 원리를 알아야합니다.
- 심한 통증 증후군이있는이 병의 급성기에는 운동을해서는 안됩니다.
- 운동은 고통을 증가 시켜서는 안됩니다.
- 등 근육의 긴장을 가진 복합체는 이완을 위해 복합체와 번갈아 가야합니다.
- 모든 운동은 신체의 올바른 자세를 유지하면서 갑작스런 움직임없이 원활하게 수행됩니다.
osteochondrosis의 각 유형에 대한 자신의 복잡한 운동을 개발했습니다. 그러나 질병의 확산을 막기 위해 전체 척추의 근육계를 훈련시키는 것이 좋습니다.
가정에서 골 연골 症을 치료하는 방법
osteochondrosis는 무엇입니까? 집에서 골 연골 증을 치료하는 방법 -이 문제는 점점 더 많은 사람들의 관심을 끌고 있습니다.
osteochondrosis는 젊었을뿐 아니라 노인뿐만 아니라 젊은 사람들이나 심지어 학생들도 비슷한 병이있는 의사에게 자주갔습니다.
그리고이 끔찍한 질병의 이유 - 우리 삶의 방식으로.
매일, 편안함과 편리함은 우리가 덜 움직이고, 달리고, 뛰어 내릴 때 우리의 건강을 파괴합니다.
컴퓨터에서 일하고, 사무실에서 일하고, 개인 교통편은 적어도 간단한 산책만으로는 시간을 덜어줍니다.
인생의 속도는 우리가 어딘가에 끊임없이 서두르고있는 것과 같습니다. 그리고 발은 아닙니다. 그리고 체육관 아닙니다. 결과적으로 관절과 척추에 문제가 생깁니다.
osteochondrosis에 대한 테스트
- 극단으로 목을 돌린다.
- 목을 극단적 인 왼쪽 위치로 돌리십시오.
- 머리를 돌릴 때 목에 통증이 있습니까?
만약 당신이 머리를 돌릴 때 대답이 긍정적이고 통증이 있다면, 당신은 경추의 osteochondrosis가 있습니다.
골 연골 형성이란 무엇인가?
Osteochondrosis는 척추의 뼈와 연골 조직의 병변입니다. 사실 그것은 척추의 퇴행성과 근 위축증입니다. 나이가 들어감에 따라 연골 조직이 더 마모됩니다. 우리는 골 연골 형성의 다른 단계보다 위의 그림을 봅니다. 위쪽 디스크 만 건강하고 나머지는 모두 변형됩니다.
이 과정은 습기의 손실로 발생합니다 - 척추 수축 사이의 연골은 부서지기 쉬우 며 얇습니다. 연골 디스크가 전혀 없다는 것이 발생합니다. 마모되고 척추가 서로 닿아 변형되기 시작합니다. 척추 신경이 통과하는 구멍의 크기가 줄어 듭니다.
척추 자체가 신경을 자극하기 시작합니다. 추간 디스크의 높이가 변할 때 소위 꼬집어 진 신경이 발생합니다. 처지는 척추와 척추 탈장의 신경 결말을 짜내는 결과로 고통이 있습니다.
또한 척주를 통해 쌍을 이루는 척추 동맥을 통과합니다. 변형 된 척추에 의해 압박 될 때 산소로 뇌의 영양이 방해되고 압력이 상승하고 두통이 나타납니다. 이것이 척추와 동반 된 부전이 어떻게 발생하는지입니다. 시간이 지남에 따라 뇌졸중의 위험이 증가합니다.
탈장 된 디스크 란 무엇인가?
척추 연골 디스크의 탄성이 상실되면 척추에 더 큰 하중이 가해져 압박됩니다. 디스크가 부풀어 오르고 탈장이 나타납니다.
라틴어에서 번역 된 헤르니아는 척추 사이에 뭉친 박편 연골 디스크의 돌출부입니다. 마치 연골 조직이 압력을 받아 튀어 오르는 것처럼 척추의 측면에 위치합니다. 헤르 니아는 신경 종말을 자극하고 팔에 통증을 유발하기 시작합니다. 자궁 경부 osteochondrosis의 표시는 손가락의 마비입니다.
목의 통증과 작은 손가락과 약지의 무감각 함으로 이것은 일곱 번째 자궁 경부와 첫 번째 흉추 사이의 탈장을 보장합니다. 중간과 손등의 마비가있는 경우 - 탈장은 여섯 번째와 일곱 번째 척추 사이에 있습니다. 엄지와 집게 손가락에 통증과 무감각이 생기면 탈장은 다섯 번째와 여섯 번째 자궁 경부 사이에 위치합니다.
자궁 경부 골 연쇄증의 증상
자궁 경부 osteochondrosis의 증상은 종종 vegetovascular dystonia와 의사에 의해 혼란스러워합니다. 이 질병의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 목에 심한 통증이있다.
- 두통
- 어지러움
- 걸음 걸이 변화 - 단계 크리스마스 트리
- 팔다리 떨림
- 차갑고 마비 된 손가락
- 압력 증가
- 이명
- 어둡게하는 눈
- 눈의 점프
- 목의 위기
osteochondrosis의 원인
질병을 없애기 위해서는 그 원인을 알아야합니다.
osteochondrosis의 원인은 척추와 자궁 경부의 척추 근육의 혼잡,이 근육으로의 불충분 한 혈액 흐름이며, 이는 연골 디스크의 산소 결핍으로 이어지고 이영양증으로 이어진다.
이 질병의 주요 원인은 앉아있는 식의 생활 방식으로 사무실의 탁자에 앉아 컴퓨터와 학교 책상에서 오랜 시간을 보냅니다. 결과적으로, 근육 코르셋을 생성하고 특정 위치 위축에서 척추를지지하는 등 근육.
앉아있을 때, 척추 사이에 디스크가 정상적으로 영양되지 않습니다. 등 근육이 작동하지 않으면 림프 정체가 발생하고, 추간공에서 정상적인 염분 배출이 없습니다.
림프계의 정상적인 기능을 위해서는 근육의 부하와 작업이 필요하며, 림프 유출은 정상적으로 기능하고, 배설물은 배설 기관으로 배설되며, 산소는 혈류와 함께 추간 판의 연골에 공급됩니다.
osteochondrosis의 치료에서의 원인의 복잡한 제거
cervicothoracic 지역에서 근육 정체의 치료의 주요 임무는 척추에있는 디스크의 손상된 연골에 혈액의 정상적인 흐름을 보장하는 것입니다. 단일 조치로이를 수행 할 수있는 방법이 없습니다. 측정 시스템이 필요합니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 나쁜 습관을 거부하고 좋은 습관을 획득하는 과정으로 점진적으로 전환합니다. 흡연, 알코올은 이미 갇힌 혈관 척추 동맥의 경련으로 이어진다.
- 식이 요법 - 지방 및 콜레스테롤 함유 제품 거부 : 계란, 국물, 새와 돼지의 가죽.
- 강한 커피와 차의 소비를 제한하고 점차 허브 차와 신선한 주스로 전환하십시오.
- 올바른 매트리스와 수면 용 베개를 선택하십시오. 정형 외과 용이 좋습니다. 이것은 등 근육을 쉬고 휴식을 취하면서 정상적인 혈액 순환을 만듭니다.
- 피곤한 근육과 디스크의 정상적인 혈액 순환을 마사지, 자기 마사지, 물리 치료법의 복합 치료, 압축, 마찰, 약초 주입 및 알코올 팅크 복용.
집에서 민간 요법으로 골 연골 症을 치료하는 방법
osteochondrosis를 치료할 때, 한 가지는 이해해야합니다 - 그것은 약으로 치료할 수있는 일반적인 질병이 아닙니다. Osteochondrosis는 특정 생활 양식, 영양 및 나쁜 습관과 관련된 연골 및 척추의 기능적 변화입니다. 그리고 그것을 없애기 위해서는 모든 활동을 수행 할 필요가 있습니다. 알약과 주사만으로는 충분하지 않습니다.
osteochondrosis의 가정 치료의 가능성을 고려하십시오. 사용을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 의사는 현재 귀하에게 안전한 것을 선택하고 조언하며 가장 효과적인 결과를 가져올 것입니다.
치료 시작 초기에 심한 통증을 제거 할 필요가 있습니다. 이것은 의약품에 의해 수행 될 수 있으며, 진통제의 후속 기술로 diclofenac 주사로 봉쇄를 수행했습니다.
조심스럽게 진통제를 정기적으로 사용하면 장, 췌장 및 간 기능이 중단된다는 것을 이해해야합니다. 따라서 정상적인 의사가 가정에서 안전하게 사용할 수있는 전통 약을 권할 것입니다.
나물 및 다른 대중적인 방법을 사용하는 조리법
1. osteochondrosis에서 비싼 감자와 꿀
2. 잎 과사비는 osteochondrosis에있는 고통을 구호한다
우리는 끓는 물로 시트를 내뿜고 뒤쪽의 병든 부위에 내면을가합니다. 우리는 감싸서 잠자리에 들었다. 밤에는 통증이 사라집니다.
3. 뜨거운 병은 osteochondrosis를 치료합니다.
뜨거운 물을 플라스틱 병에 붓고 다시 눕혀 바닥에 15 분 동안 굴립니다.
4. osteochondrosis에서 파슬리
하루에 세 번 30 일 동안 파슬리 뿌리 1 개를 먹습니다. 하루에 3 개의 뿌리를 먹습니다.
5. osteochondrosis에 타르와 점토
약국에서 타르를 구입하십시오. 손바닥에 약간을 붓고 문제 부위에 약 20 분간 윤활유를 바르십시오 - 타르를 바르지 않을 때가 있습니다. 우리는 누더기로 그것을 제거하지만, 그것을 씻어 내지 마십시오. 한 시간 동안 그대로 두십시오. 1 시간 후 비누와 물로 타르 유적을 씻어냅니다. 그것은 소금을 완벽하게 분해합니다. 이제 그들은 관절에서 철수해야합니다.
그러면 다음날 같은 지역에 적용되는 점토가됩니다. 점토는 사워 크림의 일관성에 온난 한 물과 섞이고 소금이 타르를 부러 뜨린 동일한 장소에 퍼집니다. 그것이 찰 때까지 찰흙을 지키십시오. 그것은 소금을 꺼낼 것입니다 - 당신이 그것을 견딜 수있을 때까지 잡으십시오. 과정이 고통 스러울 수 있기 때문입니다. 우리는 문제의 장소를 씻고 감싼다.
6. osteochondrosis와 소나무 새싹
봄에는 길이 2 센티미터 인 소나무 싹을 수집합니다. 워시, 건조, 믹서 또는 고기 분쇄기 통과.
1 : 2의 비율로 설탕을 넣으십시오. 2 - 신장을 빻습니다.
혼합물의 색깔이 갈색으로 변할 때까지 냉장고에 약 2 주간 담그십시오. 치료 과정은 3 주입니다. 하루에 세 번 찻 숱가락을 마셔 라.
삼키기 전에 가능한 한 오랫동안 입안에 진흙을 두십시오.
7. 매듭을 바탕으로 한 초본 수집
우리는 다음의 허브를 수집하거나 구매합니다 :
- 매듭 - 세 부분
- 박하 - 한 부분
- 클로버 옐로우 - 한 부분
- 최초의 편지 - 한 부분
- 민들레 잎 - 두 부분
- 흰색 아카시아 색 - 원피스
- 초원 클로버 - 한 부분
3 개월 이상 수령하는 과정. 주입 준비 :
귀하의 체격에 따라 1 큰술을. 1 스푼의 혼합물 (체중 90kg까지) 또는 2 큰술. 숟가락 (체중 90kg 이상), 보온병에 잠 들어 0.5L의 끓는 물을 부으십시오. 고집의 밤. 아침에는 식사 사이에 하루에 네 번씩 먹습니다.
8. 가슴 osteochondrosis에 목욕
가슴에 osteochondrosis가있는 경우 - 스팀 룸을 방문하여 통증을 제거하십시오. 코스는 10 일입니다. 스팀 룸에서 같은 휴식 시간으로 5 분 동안 3 번 전화를해야합니다. 격일에 목욕을 방문하십시오.
마사지 및 셀프 마사지
1. 허니 마사지
우리는 뜨거운 샤워를하면서 팔, 목 및 어깨를 따뜻하게합니다. 신속하게 닦은 후 - 우리는 꿀로이 부위를 닦고 손바닥을 피부에서 날카롭게 찢어서 붙입니다. 손바닥이 달라 붙지 않을 때까지 이것을합니다. 그런 다음 시트를 굴려 종이와 따뜻한 스카프를 압축하십시오. 침대로가. 아침에 씻으십시오. 통증은 2 ~ 3 회 치료를받습니다.
2. 목과 머리의 아래 부분의 셀프 마사지
손가락을 가볍게 움직여서 노력을 기울이지 않고 척추의 한쪽면에서 5 분 동안, 다른 쪽에서는 많은 부분을 건드리지 않고 목과 머리의 아래 부분을 위에서 아래로 마사지합니다.
물리 치료
osteochondrosis로 문제의 영역으로의 혈류를 증가시키고 근육의 긴장을 완화시키는 다양한 운동의 도움이 필요합니다. 물리 치료법에는 여러 가지가 있습니다.
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Osteochondrosis - 증상, 치료, 징후, 질병의 전체 설명
Osteochondrosis는 척추 및 추간 판의 지속적인 파괴의 배경에 대해 발생하는 만성 반복 질병입니다. 퇴행성 변화를 겪은 척추 구조의 국소화에 따라 자궁 경부, 흉부 및 요 표피 병리를 구별합니다. osteochondrosis - 통증 증후군의 주요 증상, 운동의 강도, 운동의 강도가 증가합니다. 임상 사진에서 두통, 혈압 상승, 시력 감소 및 청력이 종종 나타납니다.
진단은 방사선 검사, MRI, CT와 같은 기기 검사 결과를 기반으로합니다. osteochondrosis의 처리에서는, 다른 임상과 약리학적인 그룹의 약은 (NSAIDs, glucocorticosteroids, chondroprotectors) 사용됩니다. 임상 적 효과를 높이기 위해 물리 치료 및 마사지 절차가 수행됩니다. 치료와 예방의 주요 방법 중 하나는 물리 치료입니다.
질병 발달의 메커니즘
중요한 것을 알고! 의사들은 충격에 시달립니다. "OSTEOCHONDROSIS에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."
osteochondrosis의 pathogenesis는 pulpal 핵에 의해 그것의 친수성 특성의 손실을 기반으로합니다. 이 반 액체 구조는 결합 조직 섬유와 젤라틴 물질 (chondrin)으로 구성됩니다. 사람이 커지면서 혈관 층의 감소가 각 추간 판에서 발생합니다. 영양소의 흐름은 산만하게, 즉 농도의 자발적 정렬 원칙에 따라 발생합니다. 이것은 손상 후 연골 조직의 완전한 수복이 불가능하거나 척추에 과도한 육체적 운동이 불가능 함을 설명합니다.
Osteochondrotic 프로세스는 호르몬 수준의 변화와 불균형 한 식단을 악화시킵니다. 연골 조직은 완전한 기능을하기에 충분한 영양분을받지 못합니다. 이는 다음과 같은 구조 및 특성의 위반을 유발합니다.
- 힘과 탄력은 상실된다.
- 모양, 질감 및 구성이 바뀝니다.
추간판이 평평 해지며 섬유질 링에 방사형 균열이 생깁니다. 이로 인해 인접한 척추 사이의 거리가 감소하고 아치형 긴 관절의 변위가 발생합니다. 점차적으로 섬유질 링과 인대의 결합 조직은 병리학 적 과정에 관여합니다. 조직이 파괴되면 면역계가 면역 글로불린을 생성하기 시작하여 무균 염증 및 아치형 관절과 인접한 연조직 부분의 부종이 발생합니다. 공동 캡슐이 늘어나므로 추간 판이 더 이상 척추골을 고정하지 않습니다. 그리고 추간 관절의 불안정성으로 인해 신경 뿌리의 침해 가능성이나 혈관의 압박 가능성이 증가합니다. 이것은 자궁 경부 osteochondrosis에 수시로 일어나고 그것의 가혹한 척추 증후의 원인이된다.
원인과 자극 요인
추간 판의 상태는 척주의 골격근의 음색이 감소되면 부정적인 영향을받습니다. 비합리적이며 비대칭 인 근육 기능은 사람이 오랫동안 생리적이지 않은 위치에있을 때 발생합니다. 예를 들어, 컴퓨터에서 일하는 동안 머리를 아래로 내딛 으면됩니다. 한 어깨에 무거운 가방을 계속 가지고 다니고, 부드러운 매트리스와 높은 베개 위에서자는 것은 연골 조직의 파괴를 유발할 수 있습니다.
다음과 같은 외부 및 내부 부정적인 요소는 또한 추간 판의 파괴를 가속화합니다.
- 내분비 및 대사 장애;
- 감염성 질환, 특히 만성 질환;
- 이전의 척추 부상 (압박 골절, 타박상);
- 빈번한 저체온증;
- 통풍성, 건선, 류마티스 성 관절염, 골관절염, 골다공증과 같은 전신성 또는 퇴행성 - 영양 장애의 존재.
사람이 나쁜 습관을 가진다면 그는 위험에 처해 있습니다. 흡연과 알코올 남용은 혈관의 상태를 악화시키고 디스크의 연골 조직에 혈액 순환이 불충분하고 영양 결핍을 초래합니다.
편평한 족부 또는 만곡 족이있는 경우, 국소화의 골 연골 형성 위험이 상당히 증가합니다. 이러한 선천성 또는 후천성 결함은 지지체와의 적절한 완충 기능을 제공 할 수 없기 때문에 척추에 가해지는 하중을 증가시킵니다. 병리 발생을 예측하는 것은 비만입니다.
몸의 다른 부분에 지방 조직이 침착되면 균형이 복잡해지며 이로 인해 추간 관절에 과도한 스트레스가 생깁니다.
임상 사진
자궁 경부, 흉부 또는 요추 골 연골 증의 첫 번째 임상 증상은 허리 통증입니다. 재발하는 동안, 그것은 침투하고, 몸의 가까운 부분에 발산합니다. 사소한 움직임은 통증의 중증도를 증가시킵니다. 사람의 반응은 불쾌 감각의 강도가 최소 인 강제 위치의 채택이됩니다.
- 자궁 경부 osteochondrosis를 가진 사람들은 머리가 아닌 몸으로 몸을 돌리는 것을 선호합니다.
- 흉부 병리학의 경우, 흉부 부위에 심한 통증을 유발하기 때문에 사람은 완전히 호흡하기를 두려워합니다.
- 척추 신경의 침범으로 인해 요추 골 연골증 환자가 앉아서 일어나서 걷지 않습니다.
대부분의 환자는 아침에 둔한 일정한 통증과 구속감에 대해 척추 동물 학자에게 불평합니다. 이것은 myositis (등뼈의 골격 근육에 염증) 및 골관절염을 제외하는 추가 감별 진단이 필요합니다. 통증, 압박의 출현에 대한 이유는 영향을받는 척추 운동 신경 세그먼트를 안정화시키는 근육 조직의 보완적인 긴장입니다. 약 또는 중등도의 지속성 통증 증후군은 또한 추간판이 상당히 늘어나고 무균 성 염증이 발생하기 때문에 발생합니다.
특정 국소화의 골 연골증의 경우 특정 증상이 특징적입니다. 예를 들어, 요추 병리가 종종 요통을 일으킬 때 - 요추 부위와 허벅지 뒷부분의 고통스러운 공격. 흉부 골 연골 증은 임상 적으로 심장 부위의 내장 통, 우측 hypochondrium, 복부, 무감각, 피부 감각 이상, 척추의 경련으로 나타납니다. 그러나 가장 현저하고 다양한 증상은 다른 병리학 적 증상을 나타내어 자궁 경부 추간판에 영향을줍니다.
"달리기"osteochondrosis조차 집에서 치유 될 수 있습니다! 하루에 한 번 털어내는 것을 잊지 마세요.
척추의 변위, 골조직의 형성, 척추 동맥의 압박으로 뇌 세포에 산소를 공급합니다. 사람은 운동, 이명, 두통, 동맥성 고혈압의 협응 장애로 고통받습니다.
치료없이 할 수있는 것
osteochondrosis의 대부분의 합병증은 herniated 추간 디스크의 형성으로 인해 발생합니다. 이 척추 구조가 후방으로 움직일 때 형성되어 후방 인대의 파열을 유도합니다. 디스크가 더욱 불안정 해지고 척추의 일부가 척추로 부풀어 오른다. 헤르니아는 형성 과정에서 펄프 핵이 디스크와 함께 수로로 침투하면 파열 된 것으로 간주됩니다.
이러한 척추 구조의 병리학 적 상태는 척수의 압축 및 디스크 성 골수 병증의 발달에 영향을 미친다. 임상 적으로 무감각, 다리 또는 팔의 특정 근육 그룹의 약점, 마비, 근육 위축 및 힘줄 반사의 변화로 나타납니다. 방광 및 / 또는 장을 비우는 장애가 또한 관찰 될 수있다. 추간판 탈장의 결과로, 척수를 공급하는 동맥이 압축됩니다. 모든 신경 세포가 죽은 허혈성 부위가 형성됩니다. 소위 신경 학적 결손이 있습니다 - 운동이 방해받으며, 촉각이 감소하고, 위축이 화가납니다.
치료 전술
Osteochondrosis는 손상된 추간 판과 척추를 회복시키는 데 도움이되는 약물을 아직 합성하지 않았기 때문에 완치를 완결 할 수 없습니다. 그러나 증상 지연 작용 인 연골 보호제가 반드시 치료 계획에 포함됩니다. 콘드로이틴 설페이트 및 (또는) 글루코사민 설페이트 (하이드로 클로라이드)의 활성 성분을 함유하는 제제가 바람직하다 :
이 chondroprotectors의 임상 효험은 수년간의 연구 결과에 의해 확인됩니다. 장기간 사용 (3 개월에서 2 년까지)은 연골 조직의 부분 재생뿐만 아니라 다른 결합 조직 구조 (인대, 힘줄, 부르사)를 의미합니다. 글루코사민과 콘드로이친의 추간 판에 축적 (누적)되면서 진통제, 항균, 항 염증 효과가 나타납니다. 이것은 NSAIDs, 글루코 코르티코 스테로이드, 근육 이완제의 복용량을 줄임으로써 신체의 약리학 적 부담을 줄여줍니다.
연골 보호제는 불규칙적으로 복용하거나 심각한 연골 조직 파괴가 관찰되는 3 등급 osteochondrosis를 치료할 때 효과가 없습니다.
Osteochondrosis - 원인, 증상, 치료 및 예방. 척추 osteochondrosis를 치료하는 방법?
osteochondrosis의 밑에 추간 원판에있는 dystrophic 과정을 나타난다. 척추가 압축되어 척추 사이에있는 디스크가 분쇄됩니다. 시간이 지남에 따라 그들은 신축성을 잃고 척수의 신경 종말도 고정됩니다.
다른 질환과 마찬가지로, osteochondrosis는 의사의 감독하에 치료해야합니다. 또한 우리는 질병이 무엇인지, 질병이 발생하는 이유, 질병의 특징 인 증상을 자세히 기술 할 것입니다.
osteochondrosis는 무엇입니까?
Osteochondrosis는 척추의 질병이며, 그 특징은 추간 판의 퇴행성 - 영양 장애 병변이며, 그 다음 척추 조직 자체의 퇴행성 - 영양 장애입니다.
디스크의 영양 장애에 의한 변화는 외부 섬유질 링의 약화로 이어진다. 따라서 골 연골 증이있는 환자는 종종 돌출 (디스크 일부가 부풀어 오름)과 척추 헤르니아 (척추 디스크 핵이 척수관으로 처지는 것과 같은)와 같은 심각한 합병증을 앓고 있습니다.
의학 연구의 결과에 따르면 30 년 후 두 번째 사람은 척추 문제를 경험합니다. 70 %의 사례에서 척추의 통증의 원인은 척추의 인대 조직에 영향을 미치는 신경 질환 인 골 연골 형성 (osteochondrosis)입니다.
다른 질환과 마찬가지로 골 연골 증은 그 자체만으로는 아무런 이유없이 발생할 수 없으며 급성 통증을 호소합니다. 척추 osteochondrosis의 첫 징후는 즉시 점차 나타나지 않습니다.
통증의 발생 장소에 따라 세 가지 유형의 골 연골 증이 구별됩니다.
- 자궁 경부;
- 흉부;
- 요추
그것은 중요합니다! osteochondrosis의 주요 합병증은 척추 디스크의 돌출, Schmorl의 탈장, 척수 강직, 척수 신경 뿌리와 혈관의 침해를 포함합니다.
이유
이 질환을 연구 한 많은 전문가들에 따르면 골 연골 증의 주요 원인은 척추에 부적절하게 분산 된 부하입니다. 결과적으로 과도한 신체적 압력을받는 장소에 직접있는 환자의 경우 연골 조직의 구조 변화가 발생합니다.
osteochondrosis의 원인 :
- 질병에 대한 유전 적 경향.
- 내분비 계통의 질병의 존재 - 신진 대사 장애.
- 정형 외과 질환의 발달, 예를 들면 편평한 발, 베어링의 곡률, 근골격계의 질병.
- 다양한 부상, 척추 부상.
- 라이프 스타일 : 활동 부족, 패스트 푸드와 건강에 해로운 음식이 우세한 가난한 식사.
- 초과 중량의 존재.
- 나쁜 습관 - 흡연, 알코올 중독.
- 스트레스, 과로.
- 임신
대부분의 경우, osteochondrosis의 원인은 사람의 전문적인 활동과 관련이 있습니다. 위험 그룹에는 다음과 같은 전문 범주가 포함됩니다.
- 회계사;
- 계산원;
- IT 근로자;
- 사무실 직원;
- 프로 운동 선수;
- 차량 운전자.
그러나, osteochondrosis의 표시는 더 강한 성에서보다는 여자에서 매우 일반적다는 것을주의된다.
개발 단계
osteochondrosis의 발달은 4 개의 선택된 단계 (도)에서 발생합니다 :
Osteochondrosis 1 단계
그것은 추간판의 근간 핵에있는 병적 인 과정의 개시에 의해 특징 지워진다 - 탈수는 (탈수 함) 일어나고, 연속적으로 원판 고도는 줄인다. 동시에 균열이 섬유질 링에 나타나기 시작합니다. 이 단계에서 환자는 대개 어떤 변화도 느끼지 않습니다. 앉아있는 자세가 사람에게 이상하거나 능동적 인 충전 상태 일 때 불편 함이 생길 수 있습니다.
2 단계
osteochondrosis의 두 번째 단계에서 퇴행성 변화가 지속되면 디스크 돌출이 발생합니다. 척추 사이의 균열이 줄어들고 섬유질 캡슐이 파괴됩니다. 결과적으로, 척추 신경의 뿌리가 침범되어 점 통증의 출현을 일으키며, 강도는 굴곡, 선회 및 기타 움직임에 따라 증가합니다. 아마 약점의 외관, 감소 된 성과.
3 단계 osteochondrosis
디스크 사이에 연골 패드를 지우는 것이 특징이며, 방사선 사진을 찍으면 조직의 엷어 짐이 눈에.니다. osteochondrosis의 증후는 발음되고, 강렬 하, 고통 공격은 통과하지 않으며, 유력한 진통제 만 그것을 제거 할 수있다.
4 단계
네 번째 단계는 척추 시스템에서 가장 복잡한 신경 장애로 관절 이동성의 부분적 또는 전체적인 제한으로 표현됩니다. 이 진단 상태에서는 척추 관절 부위에 뼈의 성장 (osteophytes)이 형성되어 척수의 신경 분지 및 인접 분절에 미세 외상을 일으 킵니다.
대부분의 경우, osteochondrosis 4 학년의 증상은 관절이 석화되어 고통과 불편 함을 유발하지 않습니다.
성인의 골 연골 증의 증상
Osteochondrosis는 척추, 관절 연골, 인대 및 추간 판의 뼈 조직의 퇴행성 - 영양 장애 변화 (파괴)입니다. 질병의 과정에서 척추의 병적 인 이동성이 형성되어 병변 근처에있는 연조직, 신경 섬유 및 혈관이 손상됩니다. 이것이 고통의 발생 방법입니다.
osteochondrosis의 주요 증상 :
- 등, 목, 허리, 어깨 및 갈비뼈의 통증;
- 불편 함, 무언가를 들어 올린 채 움직임이있는 등의 뻣뻣함;
- 팔다리 (손 및 / 또는 다리)의 마비;
- 팔과 다리의 통증, 오한;
- 근육 경련;
- 생식기의 파열;
- 두통, 현기증;
- 마음에 통증;
- 감수성의 위반;
- 근력 저하;
- 피로, 때때로 눈.
과도한 신체 활동, 과로, 과도한 냉각, 상해, 신체의 떨림 및 진동의 영향으로 급성 증상이 나타날 수 있습니다.
- 두통
- 꽤 자주 어깨 거들과 팔 부분의 불편 함과 감수성의 침해가 두통에 합류합니다.
- 현기증, 메스꺼움, 이명.
- 광학 장치의 전원이 차단되면, 눈 앞에서 파리가 발생하거나 시력이 저하 될 수 있습니다.
- 의식의 갑작스러운 상실은 노인들에게서 더욱 흔합니다.
- 가슴, 갈비뼈, 가슴, 복부에 통증이 있습니다.
- 제한된 호흡, 가슴의 무거움 느낌.
- 어깨 통 아래 통증.
- 위장 장애 : 복부 팽만, 췌장염, 설사.
- 팔다리의 마비.
- 다리와 팔의 약점을 느낀다.
- 시체를 통해 "거위 덩어리를 기어 다니는"느낌.
- 가슴의 수축.
- 허리에 둔한 통증이 있습니다. 왼쪽 또는 오른쪽 다리에 종종 생깁니다.
- 허리 통증.
- 다리가 따끔 거림.
합병증
처음 추간판에 영향을주는 퇴행성 과정은 밀도를 떨어 뜨리고 완충 기능을 상실하게 만듭니다. 이러한 변화의 결과는 척추의 과도한 이동성이며, 관절, 근육 및 인대에 영향을 미칩니다.
파괴적인 과정에 관련된 paravertebral 구조는 척수와 그 신경 종말의 압축 (압착)을 일으킨다. 결과적으로, osteochondrosis 환자는 고통과 같은 증상과 질병을 동반하는 느낌 :
- 심한 두통, 편두통;
- 감소 된 시력;
- 부분 청력 상실;
- 신경근 병증 (좌골 신경통);
- 자율 신경계 장애 (IRR);
- 비뇨 생식기 계통의 기능 장애;
- 좌골 신경통 (좌골 신경 압박);
- 추간판 탈장;
- 척추 관절증;
- 요통, 요통;
- 골 괴사증, 척추 증;
- 척추 협착증.
최악의 경우, osteochondrosis와 함께, 당신은 다른 질병을 나타나기 시작합니다. 사실은 신경 혈관 번들이 손상되고, 혈액 공급이 약해지고 결과적으로 전체 유기체의 질병입니다.
osteochondrosis의 악화
봄에는 척추 하부의 악화가 더 자주 일어나고 겨울에는 흉부가 더욱 심해집니다. 악화는 날씨, 스트레스, 신체 활동의 변화 때문일 수 있습니다. 질병을 악화시키는 동안 처방 된 진통제, 국소 연고, 부기 및 근육 경련을 완화시키는 약물. 강한 부종에 대한 이뇨제를 사용하지만, 동시에 나트륨과 칼륨의 약물을 사용해야합니다.
진단
osteochondrosis의 진단은 다음과 같은 방법을 기반으로합니다 :
- 병력 복용은 환자의 불만을 검사하고 발생 시간, 질병의 원인, 기간, 특징을 확인하는 것입니다.
- 생리 검사 :
- 신체 위치의 진단, 보행, 환자 운동의 범위;
- 피부를 조사하여 발적, 벗겨짐, 발진 부위를 감지합니다.
- 통증이있는 부위를 자극하여 국소 온도, 부종, 근육 경련, 도장을 확인합니다.
- 충격 방사선 사이트를 감지하기 위해 손가락이나 특수 해머로 타악기를 수행합니다.
- 바늘 찔림은 통증 감수성을 결정하는 데 도움이됩니다.
osteochondrosis 진단을위한 도구 적 방법 :
- 엑스레이 진단은이 질병에 중요한 역할을합니다. 기존의 방사선 사진은 척추 사이의 간격을 좁히는 것과 같은 질병의 징후를 드러냅니다.
- 자기 공명 영상 (MRI)은 척추 부위에서 일어나는 과정을 정확하게 진단 할 수있는 연구 방법입니다. 도움을 받아 특히 Grymizhievertebral 디스크의 존재와 그 위치를 결정할 수 있습니다.
- 전산화 단층 촬영 (CT)은 MRI의 진단 기능과 유사합니다. CT의 단점은 연구 중에 방사선에 노출되어 있다는 것입니다.
척추 osteochondrosis를 치료하는 방법?
osteochondrosis 치료의 유일한 정확한 방법은 없습니다 -이 과정은 어떤 상황에서도 포괄적 인 접근법을 의미합니다. 의사가 그 반대라고 주장하면 전문 자격에 대해 생각하고 다른 전문가를 찾는 것에 대해 생각해야합니다.
통합 된 프로그램에는 전통적으로 다음 구성 요소가 포함됩니다.
- 물리 치료 방법;
- 특별한 운동과 마사지;
- 수동 치료법;
- 약물 치료;
- 반사 요법, 전기 영동 등;
- 스트레칭
집에서 골 연골 증을 치료하기위한 권장 사항 :
- 나쁜 습관을 거부하고 좋은 습관을 획득하는 과정으로 점진적으로 전환합니다. 흡연, 알코올은 이미 갇힌 혈관 척추 동맥의 경련으로 이어진다.
- 식이 요법 - 지방 및 콜레스테롤 함유 제품 거부 : 계란, 국물, 새와 돼지의 가죽.
- 강한 커피와 차의 소비를 제한하고 점차 허브 차와 신선한 주스로 전환하십시오.
- 올바른 매트리스와 수면 용 베개를 선택하십시오. 정형 외과 용이 좋습니다.
- 피곤한 근육과 디스크의 정상적인 혈액 순환을 마사지, 자기 마사지, 물리 치료법의 복합 치료, 압축, 마찰, 약초 주입 및 알코올 팅크 복용.
Osteochondrosis 마약
전문가들은이 범주의 환자 치료에서 염증 과정을 제거하고 근골격계 기능을 회복 시키며 추간 판과 연골 조직의 재생을 자극하고 골 연골 형성의 진행을 예방합니다.
- Diclofenac,
- 이부프로펜
- Reopyrin,
- Piroxicam.
이 작용은 척추의 염증 과정을 감소시켜 통증을 완화시키는 데 그 목적이 있습니다.
- 비타민 C,
- Mexidol,
- 그룹 B의 비타민 (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks 등;)
- 트렌탈,
- Teonikol,
- Actovegin,
- 니코틴산.
- 테라 플렉스,
- Hondroxide,
- 구조
이러한 약물의 효과는 신체의 대사 과정 조절과 척추 연골의 빠른 재생을 목표로합니다.
- "Diclofenac", "Voltaraen"- 염증을 마비시키고 완화시켜 부기를 완화하십시오.
- Milgama는 비타민 B 복합체입니다.
- "Ketorolac", "Ketonal"- 팽창, 통증, 염증을 제거합니다.
- "Mydocalm"- 통증 완화, 근육 경련 완화
- Chondroprotectors는 "돈", "Alflutop"을 포함합니다.
- "패스트 럼 - 겔".
- "패스트 젤".
- 케토 프로 펜.
- Diclofenac.
- "돌로벤."
- "결승전".
- "Kapsikam".
- Nikoflux.
- "혼 드록 시드".
- 동종 요법 연고.
- 마사지 연고.
osteochondrosis의 치료는 근골격계의 많은 질병을 치료하는 전통적인 방법을 따른다. NSAIDs는 조직의 염증 과정을 제거하기 위해 처방되고, 윤활제의 수준을 회복시키기위한 연골 보호제와 코르티코 스테로이드는 처음 2 가지 유형의 약물이 효과가없는 것으로 판명된다.
마사지
osteochondrosis를 제거하기 위하여는, 안마를 포함하여 각종 치료 절차를 적용하십시오. 근육의 색조가 제거되고 척추의 혈류가 자극되며 추간 판이 강하게됩니다.
osteochondrosis에 대한 수동 치료
수동 치료는 급성 통증을 제거하고 자세를 회복시키는 데 도움이됩니다. 가장 일반적으로 사용되는 방법 중 하나는 내장 치료법입니다. 그것의 실시 동안에, 합동의 고품질 학문은 실행되고, 혈액 순환 과정은 향상되고, 면역은 강화된다. 다양한 만성 질환의 악화를 예방할 수 있습니다.
운동 요법 - 치료 운동
osteochondrosis를위한 물리 치료 또는 운동 요법은 매우 중요합니다. 따라서 등 근육을 강화하는 특수 운동은 근육 시스템의 형성에 기여하며, 이는 척추에 가해지는 부하의 균일 한 분포를 보장합니다. 또한 규칙적인 운동으로 인해 추간 판을 포함한 조직의 혈액 순환과 영양이 개선되고 환자는 올바른 자세를 취하고 척추의 운동량이 증가합니다.
물리 치료 및 체조가 예상되는 효과를 나타 내기 위해서는 다음 규칙을 따라야합니다.
- osteochondrosis와 운동은 정기적으로 수행되어야합니다.
- 모든 움직임은 부드럽고 느려야합니다.
- 호흡은 원활해야합니다.
- 심장 박동수를보십시오.
- 근육과 척추에 불편 함과 통증이있는 경우 운동의 진폭과 강도를 줄여야합니다.
- 체조 및 체력 단련은 하루 중 언제라도 가능합니다.
- 치료 운동과 운동을 위해서 편안한 천으로 만든 천연 섬유로 만든 옷을 선택하십시오.
- 의료 체조 및 체육에 종사하기 전에 의사와상의해야합니다.
물리 치료
병리학 적 과정의 국소화에서 고통스런 발현을 효과적으로 처리하는 데 도움이됩니다. 많은 종류의 물리 치료 효과가 있습니다. 대부분 자기 치료, 초음파 요법, 저주파 전류의 영향에 의존합니다.
물리적 절차의 효과는 다음과 같습니다.
- 영향을받는 지역에서의 신진 대사 정상화;
- 신체의 저항력을 증가시킨다.
- 통증 완화;
- 척추 및 마루 조직에서 미세 순환의 개선;
- 부종의 제거;
- 염증 과정의 감소;
- 향상된 척추 이동성.
재활 치료
osteochondrosis 후에 건강을 복구하는 것이 가능하다, 주된 것은 의사의 모든 권고를 따르고 재활 치료를받는 것이다. 이 옵션은 허리에 심한 통증이 없을 때 질병의 완화의 경우에만 사용됩니다. 악화에 권장되지 않습니다. osteochondrosis의 치료는 여러 가지 방법으로 수행됩니다 :
- 치료 운동.
- 사우나, 수중 수중 마사지, 수영장 수업.
- 심리학자와 함께 일하십시오.
- 전원 모드, 전원 보정을 준수합니다.
- 레이저 치료.
- 수동 요법
- 진흙의 사용.
- 자기 요법, 전기 영동.
- 마사지
다이어트
osteochondrosis를위한 규정 식의 목표는 다음을 포함한다 :
- 신진 대사 과정의 정상화;
- 척추에 염분 침착 방지;
- 손상된 연골 구조의 복원;
- 추간 판의 인대를 강화시키는 것;
- 체중 감소 및 비만 예방. 과체중은 척추의 하중을 증가시키고 골 연골 형성의 발달을 유발하므로이 질환을 앓고있는 환자에서 비만이 진단되는 경우가 많습니다.
식이 영양은 부수적 인 질병의 유무에 따라 주치의가 선택해야합니다. osteochondrosis를위한 단 하나 규정식이 없다.
정상 체중 환자를위한 자궁 경부 및 요추 골 연골증의 치료 영양의 기초는 모든 필요한 다량 영양소, 미네랄 및 지방 / 수용성 비타민과 탄수화물의 증가 된 양을 포함하는 Pevzner Diet No. 15 일 수 있습니다. 2600-2700 kcal (단백질 85-90 g, 지방 90-95 g 및 탄수화물 350-400 g)의 수준에서식이 요법의 에너지 값.
osteochondrosis를위한 규정 식 메뉴는 농축 된 비 칼로리이어야하고, 강화 된 비타민과 무기물 구성이어야합니다. 이중 보일러로 조리 한 음식은 하루에 약 6 번 먹고 작은 부분으로 섭취하는 것이 좋습니다.
어떤 제품을 메뉴에 포함시켜야합니까?
- 유제품 (전유 및 유제품);
- 야채 요리, 채소. 특히 강조해야 할 것은 양배추, 오이, 무, 셀러리, 사탕무;
- 과일 및 베리 요리 (젤리 및 컴포트 포함);
- 식물성 오일;
- 저지방 고기;
- 펭귄, 펭귄;
- 어두운 빵, 마른 비스킷, 머핀;
- 계란;
- 견과류, 씨앗, 참깨;
- 곡물;
- 해산물 (생선, 새우, 해 케일, 홍합);
- 아직도 물.
척추골의 osteochondrosis에 대한 다이어트 다이어트에서 제외해야합니다 :
- 지방 농축 국물,
- 뚱뚱한 붉은 고기
- 내화성 동물 지방, 새 (오리 거위),
- 커피 및 카페인 함유 음료 (강한 차, 초콜릿).
설탕과 주류의 소비는 제한적입니다.
민간 요법으로 골 연골 症 치료
집에서 민간 요법을 사용하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 개별적인 금기 사항이있을 수 있습니다.
- 무 무즙 주스 300ml, 벌꿀 200g 및 보드카 100ml를 섞으십시오. 혼합물의 뒤를 문지 르십시오. 이 민간 요법은 염소염과 류머티즘에도 도움이됩니다.
- 가늘게 마늘을 부어서 화상을 피하면서 5-7 분 동안 아픈 자리에 취침 전 저녁에 붙입니다. 그 후에 해바라기 기름을 아픈 부분에 문질러 야하고 따뜻한 붕대를 밤새 사용해야합니다.
- osteochondrosis와 질경이와 현인에 근거한 연고. 이 치유 연고를 준비하려면 바셀린 40 그램, 식물성 오일 50 밀리리터, 분쇄 된 현자 잎과 질경이 2 큰술을 혼합해야합니다. 결과 혼합물은 아픈 지점에 적용하고 가볍게 치는 동작으로 문지릅니다. 허리를 문질렀다면 따뜻한 모직 천을 싸야합니다.
- 진정 모임. 감귤류 2 큰술, 감초와 박하를 한장의 큰술과 섞어서 끓는 물에 1 리터 섞은 다음 12 시간 동안 양조하게하십시오. 그런 다음 여과 된 주입물을 치료 과정 전체에 걸쳐 하루에 세 번씩 3 번씩 복용합니다.
- 우리는 뜨거운 샤워를하면서 팔, 목 및 어깨를 따뜻하게합니다. 신속하게 닦은 후 - 우리는 꿀로이 부위를 닦고 손바닥을 피부에서 날카롭게 찢어서 붙입니다. 손바닥이 달라 붙지 않을 때까지 이것을합니다. 그런 다음 시트를 굴려 종이와 따뜻한 스카프를 압축하십시오. 침대로가. 아침에 씻으십시오.
- 시트와 사비. 와사비 한장을 가져다가 끓는 물로 찐다. 잎을 안에 넣고 피해 지역에 붙이십시오. 잘 자고 자고 누워 라. 아침에 통증이 가라 앉았다는 것을 느낄 것입니다.
예방
적시에 osteochondrosis의 예방에 종사하는 경우, 그 치료가 필요하지 않을 수 있습니다. 포괄적으로 질문에 접근해야합니다.
- 한계 역도 (10kg 미만);
- 하중을 대칭 적으로 만 운반하십시오 (양손에 질량 분배).
- 당신의 식단을 따르고, 특별한 식단을 고수하십시오.
- 척추, 근육 및 관절을 강화하기위한 간단한 신체 운동 수행;
- 정기적으로 수영.
- 같은 위치에 오랫동안 앉지 않으려 고 노력하십시오.
- 점액 다당류를 포함한 생물학적 활성 보충제를 섭취하십시오 (이 성분들은 연골 조직의 일부입니다).
- 당신이 앉아있는 일을하고 있다면 정기적으로 휴식을 취하십시오. 1 시간 반마다, 테이블에서 일어나서 목과 등 근육의 긴장을 풀기 위해 간단한 운동을하십시오.
Osteochondrosis는 척추의 다른 질환과 마찬가지로 즉각적인 치료가 필요합니다. 첫 번째 표시에서 정형 외과 의사와상의하십시오. 축복해!