육체적 통증이란 신체의 병리가 있음을 나타내는 신호입니다. 그 이유는 내부 기관뿐만 아니라 인간의 팔다리의 기능을 혼란시키는 모든 범위의 문제 일 수 있습니다. 이 기사에서는 손가락 관절의 통증에 대한 이유를 살펴 봅니다.
어떤 경우에도이 증상을 무시할 수는 없으며 "그 자체로 통과 할 것"이라는 사실에 의지합니다. 비 활동은 삶의 수준과 품질에 영향을 미치는 가장 심각한 결과를 위협합니다.
이동성과 감도의 손실뿐만 아니라, 모든 것이 훨씬 더 심해질 수 있습니다. 관절은 신체를 제어하는 데 중요한 역할을하기 때문에 부적절한 관리 및 치료로 인해 하나 이상의 지골이 손실되는 것은 다른 사람의 계획에 포함되지 않습니다.
위험한 고통스런 증상이 나타나는 이유를 이해하고 상황 및 진단 된 질병에 따라 즉각적인 치료를 진행해야합니다.
손가락 관절의 통증의 원인
행동하기 전에 증상의 원인을주의 깊게 이해해야합니다. 또한 여러 종류의 통증이 있으며 각기 다른 사지에 위치 할 수 있습니다.
류마티스 전문의는 관절 문제를 진단합니다. 의학에서 관절 통증의 주요 차이점은 두 가지입니다. 이들은 기계적 및 염증성입니다.
염증 과정의 증상은 아침에 냉기를 느끼고 1 시간에서 2 시간 동안 지속되는 불쾌한 감각을 포함합니다.
지골을 움직이면 통증이 감소하기 시작할 것입니다. 염증은 또한 발적, 부기, 유연성 부족 및 정상적인 운동 불가능 성의 형태로 나타납니다.
기계적 손상은 또한 염증을 일으킬 수 있지만 증상이 거의 없으며 통증 이외에 많은 염려를 유발하지 않습니다.
문제의 증상을 일으키는 몇 가지 질병이 있습니다.
- 류마티스 관절염은 작은 관절 부위뿐만 아니라 많은 내장 기관과 큰 사지를 위협하는 질병입니다. 이 병에는자가 면역 성질이 있습니다. 두 손의 가운데 손가락이 상처를 입으면 류마티스 관절염이 5 ~ 7 %의 경우에 진단됩니다. 같은 지골에 똑같은 감각을 일으키는자가 바로 그 사람입니다. 브러시로 조율 할 때 심각한 팽창, 발적 및 보온 감이 나타납니다. 환자는 종종 단순히 손가락을 움직이거나 주먹으로 접을 수 없습니다. 통증은 아침이나 아침에 나타납니다. 오후에는 그 사람이 안도감을 느끼게됩니다.
- 건선 유형의 관절염 - 피부에 더 많은 영향을 미치고, 원위부 지골에는 통증이 있습니다. 엄지와 손이 심하게 부어 오르고 붉어집니다. 환자는 종아리가있어 사지가 부풀어 오른 소시지 나 소세지처럼 보입니다. 표피의 색은 청색증의 요소가있는 밝은 붉은 색조를 띠고 있습니다.
- 감염의 발달로 인해 발생한 관절염 - 이차적 인 증상은 실제로는 나타나지 않습니다.이 질병은 몇 시간 동안뿐만 아니라 며칠 동안 지속되는 심각한 급성 통증을 유발하기 때문입니다. 관절을 느낄 때 열을 느낄 수 있습니다. 또한 열병과 끔찍한 냉기가 동반됩니다. 따라서 손가락 뼈가 상처를 입으면 일반적인 상태에주의를 기울여야합니다. 바이러스는 신체와 신체의 어느 부분에도 합병증을 유발할 수 있습니다.
- podaric 공격은 통풍이라고 지명되는 일반적인 질병의 증후이다. 대부분의 경우, 50 세 이상의 사람들에게서 발생합니다. 이 질병의 출현은 신체로부터의 가난한 제거로 인해 관절에 침착 된 요산의 신진 대사를 손상시킵니다. 주요 증상은 손가락 관절의 불타는 통증입니다.
- 손가락 뼈가 아프면 골관절염이 될 수 있습니다.이 골관절염은 호르몬 에스트로겐이 없기 때문에 여성에서 진행됩니다. 나이든 여성들은 신진 대사 장애로 고통 받기 쉽고 유전 적 소질이나 잦은 부하를 가지고 있습니다. 또한 피부 아래에 결절과 부종이 형성되는 특징이 있습니다. 자연적으로 염증성이 아니며 두꺼운 모양을 만들고 스핀들의 일반적인 모습을 만드는 것은 이러한 변형입니다.
- Stenosing ligamentitis는 관절염 및 관절염 병리학 적 특징과 유사한 질병입니다. 통증은 굴곡과 확장 중에 손가락과 손의 관절 부위에 위치합니다. 팔다리가 걸릴 수도 있습니다 - 모든 움직임의 불가능.
손에있는 손가락의 지골이 부스러기에 걸릴 수있는 또 다른 이유. 그것은 과도한 스트레인, 감염, 외상 또는 심한 중독과 같은 여러 가지 이유로 발생합니다.
초기 검사 후에도 류마티스 전문의는 정확한 움직임을 진단하는 동안 통증을 유발할 수 있으므로 올바른 진단을 내릴 수 있습니다 : 뚜껑을 열거 나 키나 문 손잡이를 돌리려는 의도.
첫째, 사람은 짐을 당기는 것, 그리고 끊임없이 불편 함을 느낀다. 후자의 단계에서는 완전한 변형과 활동 불능이 예상됩니다.
류마티즘 - 왼손의 가운데 손가락 관절이 아플 때 환자가 불평하면 대부분의 경우 이것이 질환의 존재를 결정합니다. 류머티즘의 다른 징후로는 발적, 발열, 부기, 발진 및 특정 행동을 수행 할 수 없음이 있습니다.
터널 증후군 (Tunnel syndrome) - 유감스럽게도, 젊은 사람들은 왼손의 검지 관절에 상처를 입히는 것이 일반적이라고 불평합니다. 개인용 컴퓨터의 끊임없는 개발로 인해 질병이 발병합니다.이 장치를 지속적으로 사용하는 많은 전문가들은 이후에 그러한 문제가있는 의사를 찾습니다.
엄지에있는 관절이 아프면 - 위험 요소와 증상
모든 병리학에서와 마찬가지로, 관절의 질병은 신체에서 발생하는 몇 가지 위험 요소가 있습니다.
- 호르몬 장애;
- 면역계의 오작동 또는 약점;
- 유전 적 소질;
- 신진 대사 장애;
- 지속적인 저체온증의 존재;
- 손가락의 관절에 강한 육체적 인 노력을했습니다.
류마티스 전문의 나 외상 학자 만 병리학 적 증상, 외모, 형태 및 발달 단계를 정확하고시기 적절하게 진단 할 수 있기 때문에 어떠한 경우에도 스스로 치료할 수 없습니다.
관절이 굴절 될 때 손의 검지 또는 다른 사지에 상처를 입으면 다음과 같은 문제가 나타날 수 있습니다.
- 척수 신경의 손상 또는 협착.
- 관절염, 터널 증후군 또는 골관절염의 발생.
- tendovaginitis 또는 stenosing ligamentitis라고 불리는 염증의 증가.
토론중인 문제의 징후는 다음과 같은 감각이 될 수 있으며, 끊임없이 체계적으로 나타납니다.
- 촉진에 느껴지는 관절의 결절 형성;
- 구부릴 때 소리가 나는 것;
- 원인이 없거나 압박감없이 끊임없이 가라 앉고 끔찍한 통증이 있습니다.
- 붉은 피부와 부종;
- 운동의 일부 또는 전부를 수행 할 수 없다.
- 고온 탐지;
- 관절 조직의 변형;
- 종양 형성 또는 염증의 시각적 정의;
- 의사를 방문한 후에 만 병리의 원인을 확실히 알 수 있고 치료를 시작할 수 있습니다.
진단
류마티스 전문의 나 외상 전문의를 방문 할 때, 환자는 여러 가지 유형의 시험을 처방받습니다. 이 방법으로 만 정확한 원인을 이해하고 시간에 맞추어 결과를 제거 할 수 있습니다. 그렇지 않으면, 환자는 그 상태의 어떤 고통과 합병증을 기다리고 있습니다.
활동 중에는 다음과 같이됩니다 :
- 실험실 혈액 검사 - 생화학 분석, 혈액 검사, 소변 검사. 류마티스 인자 또는 퓨린 또는 연쇄상 구균 감염의 비정상적인 양을 검출하는 분석법이 주어질 수 있습니다.
- 아픈 손의 스냅 샷을 생성하기 위해 X 레이 방을 방문합니다.
- 품질이 좋지 않거나 다른 이유로 CT 검사를 명령 할 수 있습니다.
- MRI는 원인 불명의 관절 이상의 경우에 처방됩니다.
지골을 구부릴 때의 일반적인 불편 함은 장애를 위협하는 다른 끔찍한 결과뿐만 아니라 활동의 완전한 상실로 이어질 수 있다는 것을 알아야합니다.
굴곡시 손가락이나 통증의 초기 감각은 진행성 질환의 첫 징후입니다. 주저하지 말고 급하게 병원이나 진료소를 방문하십시오.
손에있는 손가락의 지골이 왜 상처인지 잘 모르는 경우 즉시 전문가에게 가십시오.
어떤 경우에 그것은 단지 필요합니까?
- 진통제 및 기타 진통제를 사용하지 마십시오. 마약을 복용했지만 불편을 제거하지 않았습니다.
- 다른 건강상의 위험이있는 경우, 발진, 열, 결막염 등이 통증과 함께옵니다.
- 어떤 상황에서도 통증이 사라지지 않습니다. 특히 부상 후 나타나면 부종과 기형이 나타납니다.
- 1 주일 후에는 더 쉬워지지 않습니다.
그것은 반복되어야하며 유자격 전문가 만이 가능한 이탈의 대처에 관여 할 수 있다는 점에 유의해야합니다. 그리고 마약의 임명은 문제의 주요 원인을 찾은 후에야 실행되어야합니다. 염증 과정에서 의사는 항생제, 비 스테로이드 성 소염 진통제 및 호르몬을 처방 할 것입니다.
병변이 본질적으로 영양 실조 (dystrophic) 인 경우 먼저 손상된 연골을 보조해야합니다. Hondoprotectors, 수동 치료, 전문 마사지뿐만 아니라 물리 치료,이 도움이됩니다.
몸의 신호가 중요하지 않다고 생각하더라도 신호를 무시할 수는 없습니다. 첫 번째 경고음이 의료기관에 문의해야하는 경우.
손가락 지느러미 지골
왜 손가락 관절이 다 치지?
인간의 근골격계에는 300 개 이상의 관절이 있습니다. 손의 손가락은 가장 움직이고 작은 손가락입니다.
브러쉬 끝에있는 관절 부위는 얇은 활막과 작은 관절면을 가지고있어 다양한 질병을 앓고 있습니다.
손에있는 각각의 손가락은 3 개의 관절 (근위 지골, 중간 지골, 원위 지 방간)과 3 개의 뼈 (근위, 중간, 원위 지골)로 구성됩니다.
일반적으로 상지 관절의 통증은 손의 질병을 일으키는 신호입니다. 종종 이러한 증상은 다른 기관의 질병의 징후를 나타냅니다.
지골의 통증은 자궁 경부 osteochondrosis, 관상 동맥 심장 질환, 말초 신경 병리의 징후입니다. 손가락의 관절이 상처를 입으면 인체 건강에 대한 가능한 위험 요소를 확인하기 위해 원인을 신속히 판별하는 것이 중요합니다.
구부릴 때
지골을 구부릴 때 관절 통증의 원인은 다음과 같습니다.
아픈 손가락 관절 : 원인과 치료
손가락 관절의 고통과 제한된 이동성은 노년층의 사람들 사이에서 흔히 나타나는 현상입니다. 40 세 이상의 사람들의 손에있는 작은 관절의 병리학 통계에 따르면, 그것은 매 10 분의 1에, 그리고 매 삼십 삼분의 일 후에 발견됩니다.
고통의 원인
손가락의 관절에 통증의 주요 원인 :
- 관절염 (류마티스 및 건선을 포함);
- 통풍;
- 다발성 관절염;
- 지혈증;
- 테르 실 노빗 드 커븐;
- 레이노 증후군;
- 수근관 증후군 (터널 증후군).
중요 : 레이노 증후군 (Raynaud 's syndrome)과 터널링 증후군 (tunneling syndrome)은 통증과 강직에 대한 의사의 약 3 분의 1 환자에서 발견됩니다.
관절염은 염증성 기원의 질병입니다. 병리학의 특징적인 임상 발현은 국소 부종 및 종창, 관절의 투영에서의 피부 홍조, 통증 및 운동 제한이다.
코스의 성격, 증상의 중증도 및 과정의 역동 성은 인과 관계 요인에 의해 결정됩니다.
세균 병인 관절염의 경우 발열과 심한 열성 반응이 특징입니다. 류마티스 변종 (즉,자가 면역 성분을 갖는 질환)은 손가락 이외에, 일반적으로 다른 큰 관절을 포함한다.
시의 적절하게 적절한 치료가 이루어지지 않으면 손의 기형이 발생합니다.
Arthrosis는 조직의 퇴행성 및 퇴행성 변화의 배경에 지속적인 진행성 기형을 특징으로하는 만성 병리학입니다.
50 세 이상의 연령대의 인구 중 절반 이상이 아트로자를받을 수 있습니다. 이 병리학의 배경과 대조적으로 병변은 일반적으로 대칭입니다.
통증, 무감각 및 아침의 뻣뻣함 (운동의 진폭 감소)은 가장 빈번한 불만 중 하나입니다. 시간이 지나면 사지가 변형되고 근육이 가늘어지고 약 해지고 피부가 거칠어집니다.
류마티스 관절염은 젊은 사람들 (30 세 미만)의 영향을 받기가 거의 없습니다. 여성의 발병률은 남성의 발병률보다 약 5 배 높습니다.
병적 인 과정을 시작하기위한 방아쇠는 보통 심한 질병, 심한 스트레스 또는 저체온증입니다.
우선, 중수 지류 관절은 고통을 겪습니다. 평행 및 염증이 된 손목. 이 과정은 거의 항상 대칭 적으로 두 가지 사지 모두에 영향을줍니다.
통증은 야간 (특히 아침에)에 상당히 증가하는 경향이 있으며, 주간에는 통증이 감소합니다. 질병의 국소 발현은 일반적으로 오한과 함께 고열과 체중의 점진적인 감소로 전반적인 약화의 느낌을 동반합니다.
건선 관절염은 5 %의 경우 손가락에 통증을 유발합니다. 건선의 특징적인 피부 발현 후 관절 손상이 발생합니다. 질병에 대한 소위의 특징입니다. 각 손가락의 모든 관절에 영향을 미치는 "축 방향"염증.
관절의 통증은 발달중인 질병에 대해 말할 수 있습니다. 그리고 정확하게 진단을하기 위해서는 이러한 감각들을 정확하게 특성화 할 필요가 있습니다. 통증의 강도, 위치 및 지속 기간이 중요합니다. 또한 관련된 증상에주의를 기울입니다. 손가락의 관절이 아파하는 주된 이유는 다음과 같습니다.
- 류마티스 성 관절염;
- 지혈증;
- 골수염;
- 통풍;
- 패혈증 성 관절염;
- 다발성 관절염;
- 협착 성 인대염.
진단
손가락이 상처받은 이유를 정확하게 파악하려면 경험이 풍부한 전문가 만 할 수 있습니다. 제 시간에 치료를 시작하지 않으면 활동적인 운동과 장애의 가능성을 상실 할 수 있습니다.
다음과 같은 방법으로 진단하는데 도움이되며, 관절이 아플까?
치료
치료 전략은 질병 유형, 증상의 중대성, 병적 과정의 역 동성 및 임상 경과에 따라 결정됩니다.
약물 요법
약물을 처방 할 때, 유효 성분에 대한 가능한 환자의 과민 반응이 고려됩니다.
관절을 포괄적으로 치료하는 데는 chondroprotector 그룹의 약리학 약품을 임명해야합니다. 활성 물질은 연골 조직의 퇴화를 막고 회복을 촉진합니다.
이 카테고리의 가장 효과적인 수단 중 하나는 결합 조직의 가장 중요한 구성 요소 인 천연 콜라겐의 약초, 비타민, 미네랄 및 가수 분해물로 구성된 콜라겐 울트라 (Collagen Ultra)입니다.
이 약물은 희석 (식이 보충제)을위한 분말 형태로, 국소 적 외부 사용을위한 젤 및 연고의 형태로도 제공됩니다.
뼈의 뒤틀림과 아픔에 대한 첫 번째 불만에서 치료 전문가에게 연락을 취한 다음 치료 전문가는 더 좁은 전문가를 참조해야합니다. 병리학의 원인에 따라 정형 외과 의사, 신경 학자, 외과 의사, 외상 학자 및 류마티스 전문의가 될 수 있습니다.
치료의 기본은 비 스테로이드 항염증제 (Diclofenac, Movalis, Nimesil) 그룹의 약물로 구성됩니다. 대부분의 질병에서 그들은 원인이나 불편 함을 제거하는 데 도움을줍니다 (작거나 중간 관절이 뒤틀리고 통증이있을 때).
효능이 좋지 않으면 호르몬 (덱사메타손, 메트 프리드)
작은 손가락과 검지에서 특히 볼 수있는 퇴행성 변화의 경우, 연골 보호자를 처방해야합니다 (Don, Struktum, Hondroxid 연고).
많은 약물은 부작용이 있으므로 질병의 정확한 원인을 확인한 후 의사가 선택해야합니다.
손가락의 관절에 통증이 느껴지면 즉각적인 조치를 취해야합니다. 먼저 전문 의사에게 연락하는 것이 좋습니다.
의사에게 연락 할 수 없다면 치료사의 지식을 활용하면 적절한 치료법에 대한 지침을 제공 할 수 있습니다.
약물 치료
손가락 관절의 통증은 합병증의 가능성에 의해 특징 지어지며, 특히 치료를받지 않을 경우 발생합니다. 의료 방법이 주안이며보다 효과적이라고 생각됩니다. 그러나 의약품의 효과는 정확한 진단에 달려 있습니다.
치료의 기본 방향
그것은 통증을 경감시키고 염증 과정을 감소시키기위한 것입니다. 현대 의학에서는 대사 과정 (신체에서 독소 제거)과 기관에 악영향을 미치지 않는 항 염증성 비 스테로이드 성 약물이 사용됩니다.
진단에 따라 치료는 치료와 수술이 될 수 있습니다. 그러나 손가락 관절의 통증 치료는 통증 완화, 기능 회복으로 감소됩니다.
이 질환의 진단 후 의사는 이부프로펜을 항염증제로 처방하고, 영양 실조증의 경우에는 연골 보호제와 마사지를 사용하여 연골 조직을 회복시키는 치료법을 처방합니다.
너무 강하고 심각한 통증 때문에 의사는 연고, 주사 및 환약을 처방합니다. 보존적인 치료를 위해 손 관절을위한 치료 용 욕조도 권장됩니다.
Chondroprotectors는 손가락의 지골에 통증이있는 골관절염 치료에 가장 효과적입니다. 그들은 주요 증상을 제거하고 영향을받는 관절의 연골 재생에 기여하며 관절 윤활을위한 유체도 생성합니다.
risartroza를 개발의 마지막 단계로 돌리면 관절이 파괴되어 약물의 효과가 감소합니다.
지골에 통증을 치료하기 위해 의사는 항염증제와 마취제를 처방합니다.
- 파라세타몰 (Paracetamol) - 살리실산 염 (Salicylates) - 인도 메타 신 (Indomethacin).
진통 효과는 국소 적용, 즉 마취제, 노보 카인 또는 멘톨 연고를 갖는다.
손가락의 지골에 통증을 치료하는 또 다른 효과적인 약물은 인도 메타 신 정제, 캡슐 또는 주사제입니다. 1 일 복용량은 약물의 100-150mg이며 여러 번 나누어집니다.
급성 통증, 특히 통풍의 경우, 인도 메타 신은 하루에 세 번 0.05g으로 처방되고 급성 증상 및 악화에서는 하루에 두 번 약물이 근육 내 60mg으로 투여됩니다.
치료 과정은 1 주에서 2 주까지 지속됩니다. 질병이자가 면역 질환으로 인해 발전하면 글루코 코르티코 스테로이드 호르몬으로 치료가 이루어집니다.
종종 약물 치료는 마사지 및 특수 체조 운동과 결합됩니다. 손가락의 지골에있는 통증이 외상으로 인해 발생하면 손가락과 손의 외상에 응급 처치를해야합니다.
드문 경우지만, 지골에 통증을 유발하는 질병이 심각하게 무시되는 경우, 국소 마취하에 수술을 받아야합니다. 진단 및 모든 검사 후 의사가 처방 한 적절하고 효과적인 치료.
손가락의 지골에 통증을 예방하려면 특정 질병에 걸릴 수있는 움직임을 일으키지 않아야합니다. 혈관과 관절의 상태를 개선하여 스트레칭을 허용하고 손가락을 구부리고 짜내거나 풀기 같은 기본 연습을 수행 할 수 있습니다.
당신이 손가락의 지골을 가졌다면 민간 요법을 도울 수 있습니다. 다음은 인기있는 요리법입니다.
치료 전략은 병리학의 유형, 증상의 중증도, 염증 과정의 동력학, 질병의 임상 특징에 의해 결정됩니다.
약물을 처방 할 때, 약물의 활성 성분에 대한 환자의 과민성이 고려됩니다. 포괄적 인 치료에는 연행 보조기, 비 스테로이드 항염증제 (NSAIDs), 글루코 코르티코 스테로이드가 포함됩니다.
약물 외에도 현지 마사지, 특별히 고안된 체조 운동이 처방됩니다. 침술과 다른 종류의 물리 요법의 도움으로 우수한 치료 효과를 얻을 수 있습니다. 다이어트 테이블 번호 10의 주요 규칙을 지정하십시오 :
- 소금 섭취 감소;
- 일주일에 한 번 야채와 유제품에 대한 금식 일;
- 토마토, 밤색, 매운 요리, 지방이 많은 고기를 사용하지 않고식이 요법을합니다.
관절통의 경우 의사는 스파 트리트먼트를 받도록 권장합니다. 각 환자의 의사는 개별 재활 프로그램을 선택합니다.이 프로그램은 각 경우에 가장 효과적입니다.
요양원에서는 건강한 생활 습관을 가르치고 치료 운동, 물리 요법, 마사지를 실시합니다. 원칙적으로, 그러한 치료 후에, 환자는 영구적으로 질병의 재발을 잊어 버립니다.
약물을 처방 할 때 두 가지 목표, 즉 염증 과정의 완화와 통증 증후군의 제거가 추구됩니다. 대부분의 의사들은 cyclooxygenase inhibitors (NSAIDs)를 사용하며, 질병의 원인이자가 면역 병리학에 있다면 스테로이드 제를 처방합니다.
항생제는 급성 전염병 과정에서 사용될 수 있습니다.
증상의 신속한 완화를 위해 국소 용 약물이 처방됩니다 (크림, 연고, 젤). 관절면에 영양 장애가있는 경우에는 연골 보호자를 사용하는 것이 좋습니다. 관절 통증을 제거하는 효과적인 약물 :
관절염 치료에 가장 효과적인 방법 중 하나는 사과 사이다 식초를 복용하는 것입니다. 물 한 잔에 1 tsp를 더합니다. 그것을 먹기 전에 최대 5 번 복용하십시오. 배가 아프면 식초의 양을 반으로 줄여야합니다. 치료 과정은 2 ~ 4 주간 지속되며, 두 번째 경우에는 회복 기간이 더 길어집니다.
민간 요법 중 특별한 장소에는 감자가 필요합니다. 초록색 괴경을 선택하고 철저히 씻어서 껍질을 벗기지 마십시오. 이 물체를 뜨거운 물에 넣고 38도까지 가열 한 다음 압축을하십시오. 감자 층은 1.5-2cm이어야합니다.
밤에는 더 잘 지내십시오. 따뜻하게 느끼면 꿈이 생겨 30 분이 지나면 고통이 사라집니다. 컴프레서가 따뜻하지 않으면 잘못 했으므로 오일 클로스 아래에 공기가 들어옵니다. 치료 과정은 필요에 따라 7 일입니다.
관절의 통증이 마늘을 돕는 때, 항상 집에 있습니다. 머리 5 개를 잡고 껍질을 벗기고 잘게 자르고 0.5 리터의 보드카를 부어 어둠 속에서 10 일을 주장하십시오. 음식을 사용할 때마다 티스푼을 마 십니다. 너무 강하면 3 tbsp로 복용량을 희석하십시오. 삶은 물.
또는 마늘 머리 3 개를 잡고 청소하고 강판으로 문지른 다음 주스를 넣고 열 레몬에서 짜낸 다음 1 작은 술을 넣으십시오. 와사비 양배추. 혼합물은 3 주 동안 어둡고 따뜻한 장소에서 주장한다. 한 잔의 물에 준비된 한약의 한약을 넣고 아침과 저녁에 주입이 끝날 때까지 마 십니다.
마늘을 비우고 주스를 짜내고 따뜻한 우유로 하루에 네 번 10 방울을 마 십니다. 지방이 많은 크림으로 피부를 닦은 후, 마늘 주스에 담근 거즈 붕대를 관절에 바릅니다.
밤이나 단순한 라일락 꽃을 모으고 유리 병을 2/3로 채우고 96 % 알코올이나 보드카로 채 웁니다. 어두운 곳에서 최대 3 주를 주장하십시오.
팅크는 아픈 관절을 문지르고, 통증은 20-30 분 후에 사라집니다. 관절에 따뜻함이 필요한 과정을 마친 후에는 반드시 잘 감 으십시오.
질병의 수단을 찾아가는 순간, 사람들은 자연의 선물로 변했습니다. 그래서 그들은 또한 관절염에서 허브를 발견했습니다. 그들은 관절염을 성공적으로 맛 보았습니다.
관절 질환 예방
손가락의 관절에 염증을 일으키지 않고 장기간의 관절염 및 관절염을 치료하지 않으려면 간단한 예방 조치를 취하는 것이 필요합니다.
- 손을 따뜻하게 지켜라.
- 술, 담배를 제외한다.
- 매일 메뉴에 더 많은 과일과 채소를 넣으십시오.
- 네 발에 감기를 옮기지 마라.
- 손가락을 "클릭"하는 습관을 제거하십시오.
- 차와 커피를 약초로 대체하십시오.
- 체중 조절.
어떤 질병이라도 예방, 예방에 더 효과적이라는 사실과 논쟁하기가 어렵습니다. 우리가 이미 어떤 병에 걸렸더라도 우리는 적어도 우리 아이들의 유능한 예방을 가르쳐야합니다.
합동 질병에 대해서 말하면 균형 식단은 예방과 치료에 중요한 역할을합니다. 따라서식이 요법의 교정은 예방 및 치료 계획의 첫 번째 요점이되어야합니다. 당신의 관절의 "삶"을 촉진하기 위해서, 의도적으로 신진 대사를 조절하고 필요한 모든 활성 물질 (비타민, 미네랄 등)이 매일 식단에 존재하도록주의해야합니다.
이것은 급성 통증을 기다리지 않고 관절의 퇴행을 예방하고 심지어 영향을받는 관절의 기능을 복원하는 데 도움이됩니다.
손가락의 관절에 통증 - 어떻게해야합니까?
사람의 손가락의 골격은 짧은 관상 뼈 - 지골로 이루어져 있습니다. 각 손가락은 세 개의 지골로 구성되어 있으며 두 개의 지느러미 만이 있습니다. 손가락을 구부리면 볼 수 있습니다. 손가락에있는 관절의 해부학 적 특성으로 인해 손가락의 지골에 통증을 유발하는 가장 작고 이동성이 가장 큽니다.
대부분 손가락의 지골이 아파서 사람들은 40 년 후에 불평을합니다. 그러나 젊은 사람들에게서 발생하는 손가락의 지골에 통증이 나타나는 몇 가지 이유가 있습니다. 우리의 기사는 "손가락의 지골이 왜 아프 는가"와 "손가락의 지골이 상처를 입으면 어떻게해야할까요?"라는 질문에 대한 답변을 자세하게 설명합니다.
손가락 뼈의 상태에 영향을 주어 불편 함을 유발하는 몇 가지 요인이 있습니다. 예를 들어, 손에있는 손가락의 지골은 임신 중에 종종 상처를 입으며, 손가락이 부어 오를 수도 있습니다. 이는 관절의 인대를 부드럽게하는 호르몬 인 릴 랙신 (relaxin)의 증가 때문입니다. 또한 임산부의 몸에는 종종 칼슘이 결핍되어 뼈와 관절에 불편 함을 유발합니다. 임신 중에 손가락의 지골이 손상 될 수있는 또 다른 이유는 우울증이 될 수 있기 때문에 신경 상태가 악화됩니다.
손 지골의 통증은 흡연자, 손의 단조로운 움직임으로 인한 손가락, 직장인, 음악가 및 당뇨병으로 고통받는 사람들, 갑상선 질환으로 인한 골절 및 기타 부상으로 고통을 겪은 사람들에 의해 종종 경험됩니다. 종종 불쾌한 감각의 원인은 신진 대사, 환경 요인 (진동, 냉증 또는 뜨거운 물), 감염의 만성 징후, 염증성 감염,자가 면역 질환의 존재, 유전 경향에 대한 지속적인 노출입니다.
손가락 관절의 통증의 원인
손가락 지골의 통증은 관절의 다양한 병변으로 발생할 수 있습니다. 손가락의 관절에서 가장 흔하게 발생하는 통증의 원인은 다음과 같습니다.
- 관절염;
- 활액낭염;
- 골수염;
- 골관절염 / 다발성 수근관 증;
- 협착 인대염;
- 통풍
- 근위축증;
- Tenosynovit de Kerven;
관절염은 관절과 주변 조직에서 염증이 특징 인 질병입니다. 이 때문에 엄지 손가락의 지골은 운동이 매우 제한되고 고통 스러울 때 자주 상처를받습니다. 관절염에는 류마티스 성, 통풍성 및 건 선성과 같은 여러 유형이 있습니다. 류마티스 성 관절염은 감염, 저체온증, 바이러스, 박테리아 성 질병, 스트레스로 인해 발생합니다. 류마티스 관절염의 주된 증상은 손의 지골에 부어 오르며 붉어지고 통증이 있습니다.
통풍성 관절염은 중간, 색인, ringless, thumb의 phalanx의 기초에 고통에 의해 성격을 나타낸다. 작은 손가락의 지느러미도 상처를주고, 체온이 상승합니다. 이것은 신진 대사가 약하고 요산의 수치가 증가하고 손가락의 관절에 소금이 쌓이기 때문에 발생합니다. 대부분의 경우, 사람은 밤에 손가락의 지골에 통증을 경험합니다. 남성과 고기 애호가가 위험에 처해 있습니다. 소위 통풍성 관절염은 20 ~ 50 세 사이에 발생할 수 있습니다. 이 질환이 종종 엄지 관절에 통증이 나타나지만 염증이 다른 손가락을 덮을 수 있습니다.
건 선성 관절염은 건선에서 시작됩니다. 건선 껍질이 피부에 나타나는 질병입니다. 다음 단계는 손의 붓기, 불쾌한 감각의 출현, 피부는 자주색이됩니다. 이 질병은 손가락의 지골에 통증을 유발하는 경우는 거의 없지만이를 배제하는 것은 아닙니다. 20 세에서 50 세 사이의 환자는이 문제를 의사에게 제기하며, 대부분이 환자는 비늘 모양의 건조한 붉은 반점 모양의 피부 건선 병변이 있습니다. 예외없이 모든 손가락은 축 방향 염증을 겪을 수 있지만, 병이 비대칭입니다. 즉, 지골은 왼손 또는 오른손에만 아프 수 있습니다.
류마티스 관절염. 손끝의 지골에 통증이 있으면 약 7 %의 환자에서 류마티스 성 관절염이 발생합니다. 이 질병은 모든 연령층의 사람들에게 영향을 미치지 만, 대부분 30 년 후에 발생합니다. 여성은 류마티스 성 관절염에 5 배 더 수그다. 이 질병의 발병은 심각한 스트레스, 인플루엔자 또는 심한 감기, 신체의 과도한 냉각 또는 전염병에 의해 유발 될 수 있습니다.
일반적으로 류마티스 성 관절염은 염증 과정과 중간 및 검지의 지골의 부종으로 시작됩니다. metacarpophalangeal 관절은 radiocarpal과 동시에 염증을 일으킬 수 있습니다.
류마티스 관절염의 손에있는 손가락의 지골은 대칭 적으로 자극을받습니다. 즉, 오른손의 관절이 영향을받는다면, 왼손의 동일한 관절은 거의 확실하게 고통을받을 것입니다. 이 병에 걸린 통증의 증가는 한밤중이나 아침에 가까워 질 수 있습니다. 오후와 저녁에 증후군이 가라 앉습니다. 류마티스 관절염에 대한 위의 증상들은 체온의 상승, 오한 및 체중 감소를 동반합니다. 즉, 질병으로 인해 건강이 전반적으로 악화됩니다.
통풍 지골의 통증의 다음 원인은 통풍입니다. 많은 사람들은 통풍이 엄지 발가락의 기형이라고 오인하고 있으며, 이는 여성에게서 가장 흔하게 발병합니다. 실제로,이 질병은 엄지 발가락의 관절염이라고 불리며,이 통풍은 주로 더 강한 성관계의 영향을받으며 손가락에 영향을줍니다.
통풍에 손가락의 지골이 발작으로 염증이 있습니다. 이 질병은 갑자기 자주 발생하며 야간에는 자주 발생합니다. 통증은 날카 롭고 피부 발진과 함께 나타날 수 있으며 또한 만지면 뜨거워집니다.
일부 환자, 특히 약한 성별의 환자에서 발작은 덜 두드러진다. 즉, 지골의 통증이 급하지 않고 발적이 강하지 않다. 그것은 통풍이있을 수 있으므로 통풍은 3 ~ 10 일 동안 지속되는 손가락의 관절에 통증을 유발하고 증상을 나타내지 않고 사라집니다. 잠시 후 공격이 재발 할 수 있으며 이에 대비해야합니다.
Kerosen Tenosynovit. 드물게 손가락의 지골에있는 통증은 작은 근육과 엄지 손가락 인대의 염증 인 Quervin tenosynovitis에 의해 발생합니다. 다른 관절은이 질환의 영향을받지 않습니다.
De Querven의 건 엽상 염은 모든 연령대의 사람에서 발생할 수 있으며, 엄지 관절의 갑작스런 통증과 손목 관절과의 접촉점 아래에서 진단 할 수 있습니다. 통증 증후군은 환자가이 손가락의 도움으로 무언가를 움켜 잡을 때 악화됩니다.
근 위축증은 손목 관절에 중수골 뼈를 연결하는 엄지 기저부의 관절에 영향을 미치는 질병입니다. 가관절 증이 다발성 관절 병증의 증상으로 작용할 때, 의사는 쉽게 진단을 내 세지 만 드문 경우이지만 관절증은 따로 따로 발생합니다. 이 경우에는 증상이 거의 완전히 동일하기 때문에 병을 Tenosynovita de Kerven과 구별하기가 쉽지 않습니다. 숙련 된 전문가들은 환자의 지골 구덩이의 변형으로 인해 질병을 구별합니다. 환자의 지골 구덩이는 검사 중에 보일 수 있으며 X- 레이에서 볼 수 있습니다. tenosynovite de Kerven을 사용하면 연조직 만 변한 다음 드문 경우입니다.
활액낭염은 손가락 관절낭의 염증이 특징입니다. 이 때문에 유체가 공동에 축적됩니다. 활액낭염의 주요 증상 : 부종, 발적, 손가락의 지골 부위의 경미한 부종. 매우 빨리 만성 단계로 변합니다. 활액낭염은 부상 후 나타날 수 있으며,이 경우 고름이 축적되고, 사람이 머리에 통증을 느껴 체온이 상승합니다.
골수염은 손가락과 연조직의 지골 관절에 영향을주는 화농성 질환입니다. 외관 - 화농성 박테리아의 주요 원인. osteomyelitis의 증상 - 체온의 급격한 증가, 상태의 급속한 악화, 신체의 중독, 구토, 오한, 손가락의 관절에 통증, 손가락의 이동성의 제한.
Stenosing ligamentitis - 손가락의 고리 모양 인대의 염증으로 아침, 수면 후 밤에 손가락의 지골에 통증을 유발합니다. 이 질병의 증상 : 영향을받는 부위의 피부가 푸른 색으로 붓고, 타는듯한 느낌, 제한된 이동성. 이 질환으로 작은 손가락의 지골 신경이 아프지 않습니다.
골관절염 / 다발성 맥아 - 비 - 염증성 질환. 소위 결절성 손가락 증후군은 손가락의 지골에 흔히있는 통증의 원인입니다. 이 질환은 40 세 이상이지만 50-55 세 이후에 주로 진행됩니다. 남자들은 여자들보다 덜 자주 고통받습니다. 이 병이 손가락에 나타나면 손톱 근처의 지골의 외측과 등면에 주로 특유한 결절이 나타난다. 결절은 대칭 적으로, 즉 양손으로 동시에 나타날 수 있습니다. 외모의 결과로 손가락의 지골이 변형되고 두껍게되며 운동성이 박탈됩니다. 이것은 연골 조직의 파괴 때문입니다.
다발성 관절염의 발달과 함께 관절에 불타는 감각과 아픔이 나타나며, 어떤 경우에는 관절이 붉어지고 붓기가 나타납니다. 일부 환자에서는 증상없이 결절이 형성되며 통증에는 타박상이 없습니다.
게 버덴 (Geberdden)의 결절 외에도 통증이없는 결절이 때때로 손가락의 중간에 나타납니다. 그들은 Bouchard 매듭이라고 불리고 방추 모양 모양에서 다르, 천천히 성장하고 불편을 거의 일으키는 원인이되지 않는다.
굴곡 (또는 다른 손가락)하면서 팔의 엄지 손가락이있는 경우, 이는 골관절염, 골관절염, 협착 성 인대염 및 조여진 척추 신경의 징후입니다.
훈련 후 아픈 지골
육체 운동 후에 손가락의 지골로 고생하면 상해를 입을 수 있습니다. 대부분 전위 또는 골절이 일어납니다. 이것은 물건을 나르는 것과 같이 정상적인 가정 상황에서 발생할 수 있습니다. 종종 스포츠맨은 손 부상, 특히 농구 및 배구 선수와 마주하고 있습니다.
관절 질환은 손가락의 지골이 부은 두 번째 이유입니다. 운동 중 손가락 관절의 통증은 골관절염, 관절염 및 rhizarthrosis의 전형적인 증상입니다.
손가락 관절이 아프다 : 어떤 의사에게 연락해야합니까?
대부분의 사람들은 어느 의사가 손가락 관절을 다루는 지 모르기 때문에이 문제가 발생할 때 누가 돌이킬 지 모릅니다. 일반적으로 류마티스 전문의의 감독하에 질병의 진단과 치료가 이루어집니다.
불쾌한 감각의 원인에 따라 외상 학자, 외과의 사, 신경 병리학 자 또는 혈액 학자에게 연락 할 수도 있습니다. 최후의 수단으로 상담원에게 연락하여 적절한 전문의에게 의뢰 할 수 있습니다.
손가락의 지골이 상처를 입을 때해야 할 일
시작하려면 의사와상의하여 정확한 진단을 받아야합니다. 손가락의 지골에 통증을 치료하는 방법에 대해 생각하지 마십시오. 모든 조작은 의사의 처방전에서만 수행해야합니다.
통증이 견디지 못하면 비 스테로이드 항염증제가 통증 완화에 사용됩니다 (예 : Ketanov, Ortofen). 또한 Fastum-ghoul과 같이 조성물에 마취 성분이 포함 된 연고를 사용할 수 있습니다.
손가락의 지골에 통증이 있음 : 치료
진단에 따라 치료는 치료와 수술이 될 수 있습니다. 그러나 손가락 관절의 통증 치료는 통증 완화, 기능 회복으로 감소됩니다.
이 질환의 진단 후 의사는 이부프로펜을 항염증제로 처방하고, 영양 실조증의 경우에는 연골 보호제와 마사지를 사용하여 연골 조직을 회복시키는 치료법을 처방합니다. 너무 강하고 심각한 통증 때문에 의사는 연고, 주사 및 환약을 처방합니다. 보존적인 치료를 위해 손 관절을위한 치료 용 욕조도 권장됩니다.
Chondroprotectors는 손가락의 지골에 통증이있는 골관절염 치료에 가장 효과적입니다. 그들은 주요 증상을 제거하고 영향을받는 관절의 연골 재생에 기여하며 관절 윤활을위한 유체도 생성합니다. risartroza를 개발의 마지막 단계로 돌리면 관절이 파괴되어 약물의 효과가 감소합니다.
지골에 통증을 치료하기 위해 의사는 항염증제와 마취제를 처방합니다.
진통 효과는 국소 적용, 즉 마취제, 노보 카인 또는 멘톨 연고를 갖는다.
손가락의 지골에 통증을 치료하는 또 다른 효과적인 약물은 인도 메타 신 정제, 캡슐 또는 주사제입니다. 1 일 복용량은 약물의 100-150mg이며 여러 번 나누어집니다.
급성 통증, 특히 통풍의 경우, 인도 메타 신은 하루에 세 번 0.05g으로 처방되고 급성 증상 및 악화에서는 하루에 두 번 약물이 근육 내 60mg으로 투여됩니다. 치료 과정은 1 주에서 2 주까지 지속됩니다.
종종 약물 치료는 마사지 및 특수 체조 운동과 결합됩니다. 손가락의 지골에있는 통증이 외상으로 인해 발생하면 손가락과 손의 외상에 응급 처치를해야합니다.
드물지만 지골에 통증을 유발하는 질병이 매우 심할 경우 국소 마취로 수술을 받아야합니다. 진단 및 모든 검사 후 의사가 처방 한 적절하고 효과적인 치료.
손가락의 지골에 통증을 예방하려면 특정 질병에 걸릴 수있는 움직임을 일으키지 않아야합니다. 혈관과 관절의 상태를 개선하여 스트레칭을 허용하고 손가락을 구부리고 짜내거나 풀기 같은 기본 연습을 수행 할 수 있습니다.
손가락 골지의 통증 치료를위한 민간 요법
당신이 손가락의 지골을 가졌다면 민간 요법을 도울 수 있습니다. 다음은 인기있는 요리법입니다.
- 프로 폴리스와 해바라기, 옥수수 기름을 같은 비율로 혼합하십시오. 프로 폴리스 사전 용융. 하루 2-3 번 연고로 사용하십시오.
- sage, string, burdock, sabelnik 및 horsetail을 같은 비율로 복용하면서 목욕하십시오. 그 (것)들을 떨어져시키고 약간 시간 동안 넣어 두십시오. 그런 다음 2 리터의 일반 온수를 1 리터의 물로 희석하고 손으로 목욕하십시오.
- 컴프리의 알코올 팅크를하십시오. 500mil의 보드카와 100g의 comfrey 나뭇잎을 가져갑니다. 그 (것)들을 분쇄하고 주 동안 내내 보드카를 주장하십시오. 그런 다음 압축으로 사용하십시오.
손가락에 아픈 관절 - 어떻게해야합니까?
손가락의 관절에 통증이 생기는 것은 꽤 흔한 현상이며, 언뜻보기에는 무해합니다.
대부분의 경우,이 병리학은 40 세 이상의 사람들에게서 발생하지만, 젊은 사람들에게서 비슷한 고통을 일으키는 많은 질병들이 있습니다.
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↑ 해부학적인 특징
인간의 근골격계에는 300 개 이상의 관절이 있습니다.
대부분의 모바일 및 작은 것들이 손가락에 있습니다.
그들은 작은 관절 표면과 얇은 연결 막을 가지고 있으며, 그 결과 종종 다양한 질병에 노출됩니다.
관절은 활액, 연골 연골, 활막 및 관절낭이있는 복합 공동으로 덮인 뼈의 관절입니다.
각 손가락 구성 :
- 3 개의 뼈 - 근위 지골, 중간 지골, 말단 지골.
- 3 개의 관절 - 근위 지골 (손바닥을 이루는 뼈가 손가락의 근위와 연결되어 있음), 중간 지골 관절, 손가락의 세 번째 관절은 말단 지 골간 관절이라고합니다.
왜 상처 받았을까요? ↑
손가락 관절의 통증의 원인은 염증 (질병)과 외상의 2 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.
합병증
염증성 통증은 다음과 같은 질병의 결과로 발생할 수 있습니다 :
관절염
이것은 관절과 주변 조직의 만성 또는 급성 염증으로 특징 지어지는 질환 군입니다.
이러한 질환이있는 경우, 손가락의 통증은 운동 중에뿐만 아니라 휴식 중에 나타날 수 있습니다. 동시에 염증 부위의 피부가 심하게 부어 오르고 붉어지는 증상이 나타납니다.
또한 운동 중에 관절에 위기가 발생하여 이동성이 제한되고 모양이 바뀌고 국소 온도가 상승하는 것이 가능합니다.
류마티스 관절염은 작은 관절의 병변을 특징으로하는 결합 된 결합 조직 장애입니다.
질병의 증상 :
- 중간 및 검지 손가락의 중수 지 수족 관절의 염증 및 붓기;
- 병변의 대칭 : 한쪽 팔에 염증이 생기면 다른 쪽 병리학의 발달이 필수적입니다.
이 질환으로 큰 관절 (무릎, 팔꿈치 및 발목)의 염증 과정에 관여하는 위험이 증가합니다.
류마티스 관절염의 통증은 주로 밤 (하반기)과 아침에 발생합니다.
통풍성 관절염 (통풍)은 관절염의 또 다른 유형입니다.
이 질병은 관절 조직에 염분이 침착되고 혈액 요산이 증가함으로써 발생합니다.
질병의 발달은 고기가 purines의 주요 근원,이 병리로 이끌어내는 물질 대사 과정의 위반이기 때문에 사람들 "고기 먹는 사람"에서 수시로 생깁니다.
발병 징후 :
- 엄지 발가락의 통증. 손가락을 포함하여 나머지 관절로 점차 퍼져 나간다. 여기서 우리는 이미 복잡한 질병 인 다발성 관절염의 출현에 대해 말할 수 있습니다.
- 병변의 홍반.
급성 질환의 증상 :
- 심한 붓기;
- 팔에 온통 심한 타는듯한 통증 (대부분 밤에);
- 국부적 인 온도에서 증가하십시오.
통풍 공격의 지속 기간은 2 ~ 3 일에서 수주까지입니다.
사진 : 통풍 관의 관절염
이 질병의 특징은 영향을받는 관절에 대한 씰 (병리학)의 병리학 초점을 형성하는 것입니다.
건 선성 관절염은 건선의 한 형태입니다.
피부 병변 외에도 발과 손의 관절 염증이 발생합니다.
이러한 유형의 위반은 손가락의 모든 관절이 즉시 염증을 일으켜 붉은 색으로 변하고 길쭉한 모양을 얻습니다. 관절의 병변은 비대칭입니다.
사진 : 건선 관절염
감염성 및 패혈증 성 관절염은 혈액 또는 손상된 피부를 통해 관절 조직에 감염이 침투 한 결과 발생합니다.
하나 이상의 관절이 모두 영향을받을 수 있습니다.
질병의 심각성과 형태에 따라 다른 방식으로 나타납니다.
다음 징후가 특징 인 방치 및 화농성 염증이있을 때 :
- 중독증;
- 발열;
- 체온이 임계 수준까지 상승합니다.
이 경우 어린이의 증상은 노인보다 더 뚜렷합니다.
왜 무릎의 전염성 관절염이 발생합니까? 여기에서 알아보십시오.
협착 성 인대염
이것은 손가락의 고리 모양 인대의 염증을 특징으로하는 질병입니다.
병리학 증상 :
- 심한 레코딩 감각;
- 무감각;
- 모두 (작은 손가락 제외) 손가락의 통증. 그러나, 그것은 하나의 관절에 집중하지 않고 손가락의 길이를 따라 퍼집니다.
- 손가락의 blueness와 붓기;
- 추가적인 노력없이 손가락을 곧게 펴지 못하는 경우.
증가 된 불편 함은 주로 야간과 아침에 발생합니다 (4-5 시간).
낮에는 통증이 가라 앉거나 사라집니다.
골관절염
관절의 연골 조직이 파괴되는 질병.
나이 많은 여성들이이 병리에 가장 영향을받습니다.
골관절염의 원인은 다음과 같습니다.
- 호르몬 장애;
- 유전 인자;
- 직업과 관련된 업무량;
- 신진 대사 장애.
질병의 특징적인 증상 :
- 손가락 관절의 자유 운동 위반;
- 팔을 움직이는 동안 관절에서 크런치;
- 아침에 손의 뻣뻣함;
- 짐의 영향을받는 고통스런 느낌과 수면 중에 가라 앉는 느낌;
- 정맥의 침체에서 밤에는 둔한 통증이 가능합니다.
질병의 시작 부분에 하나의 관절 만이 영향을받습니다. 그런 다음 천천히 그러나 확실히, 그것은 다른 모든 것을 "포착"합니다.
동시에, 첫 번째 염증 동안 그 기계적 스트레스를 모두 흡수 한 관절은 2 차 병변을 겪습니다.
엄지의 관절이 아프면, 골관절염의 유형 중 하나가 존재한다고 가정하는 것이 가능합니다.
그것은 중수골 뼈와 요골 관절을 연결하는 기저부에서 관절의 병변이 특징입니다.
질병은 뼈의 통증과 변형에 의해 나타나는 관절과 엄지 근육에 일정한 하중이 가해져 발생합니다.
골수염
병리학 : 뼈, 골수, 관절 및 연조직의 형성으로 화농성 괴사 과정을 나타냅니다.
고름이 생성되는 박테리아가이 질병을 일으 킵니다.
질병의 첫 징후는 다음과 같습니다.
- 현저한 온도 상승;
- 중독증;
- 관절통;
- 구토가있는 구역질;
- 두통;
- 오한;
- 일반 건강 상태의 악화.
질병의 발병 후 며칠이 지나면 :
- 손가락과 손의 관절에 통증이 증가했다.
- 손 근육의 붓기, 피부의 정맥 모양의 출현.
- 손가락의 능동적 움직임과 수동적 움직임의 제한.
특히 이러한 증상 (체온, 관절 통증, 중독)의 완화는 치료를 필요로하지 않고 질병을 치료하는 것을 의미하지 않습니다.
많은 경우에, 이것은 만성 형태로의 전환을 알립니다.
종종 피하 수관의 형성, 손가락의 뼈의 만곡 및 관절의 강성에 이르는 합병시, 빈약 한 성격의 화농성 출혈과 함께, 영향을받는 부위에 소위 누공이 나타난다.
활액낭염
관절낭의 염증 (이 경우 손가락)과 체강 내에 체액 축적으로 특징 지어지는 질병.
이 병리 증상은 다음과 같습니다.
- 영향을받는 관절 부위에서 부드럽고 움직일 수있는 팽창 형성;
- 촉진과 함께 날카로운 통증;
- 지방 온도의 증가;
- 진한 빨간색 피부 색조.
이 질병의 발생이 손 또는 손가락 부상으로 작용 한 경우, 다음과 동반하는 화농성 활액낭염을 일으킬 위험이 있습니다.
- 팔 전체에 심한 통증;
- 두통;
- 일정한 메스꺼움;
- 약점.
Angiospastic 주변 위기
때로는 손가락의 통증이 혈관 주위 농축의 증상으로 나타나며 청색증, 냉각 및 피부 발진이 동반됩니다.
질병의 원인은 단순한 냉각 일 수 있습니다.
왜 발의 관절이 생깁니 까? 여기에서 알아보십시오.
무릎 관절 윤활 염은 무엇입니까? 이 기사에서 많은 유용한 정보를 찾을 수 있습니다.
척골 신경의 신경 병증
압박이나 부상의 결과로 왼손 손가락의 관절이 아프기 시작합니다.
질병이 더 진행되면 외전 및 내전 중 신체 활동이 방해받습니다.
발작의 성격을 나타내는 손가락의 통증이 팁을 희게하면, 레이 노드 증후군 (Raynaud 's syndrome)이 진단됩니다.
사진 : 레이노 증후군 환자의 손가락보기
그는 독립적 인 질병으로, 또 다른 질병의 증상 중 하나로 행동 할 수 있습니다.
증후군의 증상은 다음과 같습니다.
- 저체온증, 부상 또는 스트레스 이후에 발생하는 심한 연소 통증;
- 손가락 끝의 백색 색깔.
이 질환은 조직의 산소 전달 과정에서 파열의 형태로 심각한 합병증을 일으켜 손가락의 끝이 죽을 수 있습니다.
혈소판 감소증
손가락 관절의 통증, 감각 장애, 피부 가려움증, 두통 및 불면증은이 질환의 존재를 나타낼 수 있습니다.
그것은 인체의 적혈구 수가 증가하는 특징이 있으며 세 가지 형태로 세분됩니다 :
- 일차 관찰 된 혈소판의 생성 증가, 백혈구 및 혈액 세포;
- 반응성 (이차성) 적혈구 증은 혈액과 관련이없는 질병의 결과이며;
- 가짜 적혈구 증은 혈장의 양이 감소하는 것을 특징으로한다.
사진 : 적혈구 증에서 손의 색칠
병리학의 모든 증상은 혈관의 미세 순환을 위반하고 혈액으로 채우는 것과 직접적으로 관련됩니다.
경추 osteochondrosis
절뚝 거리며 날카로운 통증이 있고 팔뚝 관절을 통과하여 손가락 끝으로 지나가는 전류가 흐르는 경우 척추의 자궁 경부 골 연쇄증과 협착이 의심 될 수 있습니다.
동시에, 동결감, 마비 및 크롤 링의 느낌뿐만 아니라 통증의 증가는 척추에 약간의 부하가 있어도 악화 될 수 있습니다.
손해가 발생한 부서의 이동성이 저하됩니다.
기침이나 재채기 같은 통증의 반대쪽으로 머리를 기울이면 통증이 심해질 수 있습니다.
드 케르 벤 병
이것은 엄지 인대의 염증입니다.
이는 쇄골 운동에 의해 악화되는 요골 관절에 통증이 나타나는 특징이 있습니다.
그것은 전체 손, 팔뚝, 목 및 어깨 부위에 주어질 수 있습니다.
촉진 동안, 영향을받는쪽에 부종과 통증이 있습니다.
Tendovaginitis
만성 또는 급성 염증성 병변의 결합 조직 칼집을 특징으로하는 질환.
병리학의 특징적인 징후는 다음과 같습니다.
- 관절의 움직임 동안 크런치;
- 구부리고 굽히지 않을 때의 고통;
- 힘줄 외과 부위의 부종.
기계적 원인
외상
관절 통증의 가장 흔한 원인은 손가락의 탈구를 포함합니다.
이 문제의 주요 징후는 다음과 같습니다.
- 부상당한 손가락의 날카 롭고 날카로운 통증;
- 그의 부 자연스러운 위치;
- 관절의 팽창;
- 피부 발적;
- 국부적 인 온도에서 증가하십시오.
대부분 노출 된 엄지가 삐 었어.
진동병
매우 자주, 손가락의 관절에 통증이 진동 메커니즘으로 작업 할 때 발생합니다.
이 병의 4 단계가 있습니다 :
- 첫번째는 손가락에 통증이 주기적으로 나타나는 것과 그들의 무감각과 감각 이상 (따끔 거림, 거위 덩어리)이 특징입니다.
- 제 2 단계에서는 진동 감도가 감소한다. 혈관의 색조, 통증 및 감각의 변화는 영구적입니다. 아마도 혈관성 긴장 이상 증후의 첫 징후 일 것입니다.
- 마지막 단계 (III)에서, 손가락의 감각 마비 및 마비가 발작이됩니다. vasomatous disturbances의 징후가 심해지고 vasospasm syndrome이 나타나는데, 이는 감각 장애와 손가락의 미백을 특징으로합니다.
터널 증후군
젊은이들에게서 가장 자주 진단되는 이른바 터널 증후군은 통증을 유발할 수 있습니다.
컴퓨터에서 오랜 시간 일하는 것으로 나타납니다.
조만간 유사한 직업과 관련된 활동을하는 모든 전문가는 비슷한 증상을 경험할 수 있습니다.
이 통증의 원인은 중수골의 조여진 신경이며, 이는 장기간의 정적 하중, 손의 부적절한 위치 또는 관절 내 유체의 결핍의 결과로 발생합니다.
이유가 무엇이 있을까요? ↑
아침에
아침에 발생하는 손가락의 통증의 원인은 관절의 질병에 불과합니다.
정확한 진단을 찾으려면 의사와상의해야합니다.
임신 중
임신은 특별한 조건입니다.
손에있는 손가락의 관절이 출산 중 부어 오르고 아프면 다음과 같은 병이 의심 될 수 있습니다.
- 관절 인대의 연화에 관여하는 호르몬 양의 증가 (relaxin);
- 몸에 칼슘 부족;
- 관절 질환;
- 정중 신경의 협착;
- fibromyalgia는 우울한 상태로 인한 질병입니다.
출산 후
출산 후 여성은 운반하는 동안뿐만 아니라 손목에 통증을 느낄 수 있습니다.
이 병리의 원인은 동일합니다.
- 칼슘 부족;
- 관절의 질병의 존재.
수면 후
수면 후 손가락 통증은 다른 성격의 관절 질환을 나타냅니다.
또한,이 병리는 종종 아침의 붓기의 결과로 발생합니다.
운동 후
일과 육체 운동 후에이 질병이 나타나는 것은 혈관 질환의 징후이기도합니다.
동시에 고통스러운 감각은 손가락의 경련, 무감각 및 빠른 피로를 동반합니다.
피부가 차고 옅어지고 손 머리카락이 더 얇아지고 손톱이 두껍게됩니다.
특정 시간이 지나면 병리가 만성화되어 요골 동맥의 맥박이 불가능하게되고 사지의 혈류가 방해 받고 상 동맥의 관강이 좁아집니다.
통증이 영구적이거나 약간의 부하로 나타납니다.
구부릴 때
굴곡 동안에 고통은 뒤에 오는 질병의 존재를 나타낼지도 모른다 :
- 척추 신경의 협착;
- 협착 성 인대염;
- 관절의 관절염;
- 터널 증후군;
- 골관절염;
- 건초염.
뒤쪽에서 위기가 발생한 이유는 무엇입니까? 여기에서 알아보십시오.
위험 요소 ↑
다음과 같은 요소가 통증의 출현에 기여할 수 있습니다.
- 관절에 염증을 일으키는 감염;
- 자가 면역 질환;
- 관절의 마모;
- 골절과 부상;
- 비타민 부족;
- 신진 대사 장애;
- 바닥 여성에서는 관절 질환의 발병이 남성보다 수 차례 관찰됩니다.
- 나이 (40 세에서 60 세까지의 대부분이이 질병의 대상이 됨);
- 흡연;
- 유전 적 소질;
- 호르몬 장애 (갑상선 기능 부전, 당뇨병);
- 저체온증;
- 진동 원과 일정한 접촉;
- 단조로운 손과 손가락의 움직임 (컴퓨터 작업, 악기 연주, 특정 종류의 스포츠 경기, 뜨개질 등).
↑ 진단 방법
손가락의 통증의 원인을 진단하려면 다음 절차를 사용할 수 있습니다.
방사선 촬영
이것은 감염으로 인한 손, 종양 및 병변의 부상 가능성을 진단하는 가장 보편적 인 방법 중 하나입니다.
이 과정을 수행하면 뼈와 뼈 조직의 구조를 연구 할 수 있습니다. 수행 된 엑스레이는 절대적으로 고통스럽지 않습니다.
결과는 특수한 영화 나 3 편의 투영법에 반영 될 것입니다.
초음파
이 절차는 손의 구조의 명암 대비 (뼈 조직의 밀도로 인한) 명확한 이미지를 제공하지 않기 때문에 매우 드물게 사용됩니다.
전산화 단층 촬영
X- 선 (X- 선으로 수행)과 비슷하지만 데이터가 컴퓨터에서 처리되어 횡단면이있는 일련의 이미지가 생성됩니다.
뼈 조직에서 변화의 존재를 감지하는 것이 필요한 경우,이 연구 방법이 가장 유익합니다.
전기 척추 측만증
손의 작업을 담당하는 척추 부분의 병리 현상을 감지 할 수있는 컴퓨터 진단 방법.
그들의 발달의 가장 초기 단계에서이 절차를 사용하여 질병을 인식하는 것이 가능합니다.
자기 공명 영상
전자파를 사용하여 조직 및 기관의 상태를 진단하는 현대적이고 절대적으로 안전한 방법입니다.
완성 된 이미지는 구조물의 종단면과 횡단면 이미지입니다.
콘트라스트 디스코 그래피
특수 물질이 뼈 조직에 주입되어 비정상 상태를 확인하는 데 도움이되는 연구 방법론입니다.
분석
관절의 질병 진단을 위해 다음과 같은 검사가 할당됩니다 :
- 소변 검사 (심한 형태의 관절염을 확인하는데 도움이 됨);
- 완전한 혈구 수 (염증의 심각성, 백혈구 증가 및 빈혈의 존재를 보여줌);
- 혈액의 생화학 적 분석 (피브리노겐, 시알 산, 합 토글 로빈, 중간 분자 펩티드의 증가를 나타냄).
다음을 결정하기위한 추가 연구도 할당됩니다.
- 요산 수치;
- 항핵 인자;
- 루푸스 세포의 존재;
- 보충 수준;
- 항원;
- 류마티스 인자.
관절 천자
이 시술은 아픈 관절을 관통시킨 후 체액을 검사하기 위해 사용합니다.
이 측정은 염증이나 감염의 정확한 원인을 결정하는 데 사용됩니다.
피부 생검
이 분석은 매우 드물게 수행됩니다.
그것은 현미경 검사를 위해 보내지는 피부 조직을 취하는 것으로 구성됩니다.
생검은 희귀 유형의 관절염 (홍 반성 루푸스, 경피증)을 확인하는 데 도움이됩니다.
강직성 척추염의 치료법은 무엇입니까? 여기를 읽으십시오.
무엇을 해야할까요? ↑
어떤 의사에게 연락해야합니까?
극단적 인 경우 환자가 누구에게 돌아 가야 하는지를 모르는 경우, 필요한 의사 검사를 예약하고 필요할 경우 적절한 전문가에게 보낼 의사에게 방문해야합니다.
약물 치료
거의 모든 질병에 대한 치료의 주요 유형은 약물입니다.
약물 치료의 주요 초점은 염증의 제거와 통증으로부터 환자를 구제하는 것입니다.
현대 의학에서는 과학적으로 cycloxygenase 억제제에 따라 항 염증성 선택적 작용의 비 스테로이드 제제가 사용됩니다.
이전 세대의 약품과 비교해 보면 신장, 장 및 간에 미치는 영향은 적습니다.
이러한 약물은 다음과 같습니다.
통증 증후군이자가 면역 질환에 의해 유발 된 경우, 주요 치료 방법은 항염증제 성질이 좋은 글루코 코르티코 스테로이드 호르몬을 섭취하는 것입니다.
이 유형의 약물 :
심한 통증이 관찰되고 환자가 통증을 견딜 수없는 경우 마약을 사용할 수 있습니다.
경미한 염증의 통증을 없애기 위해 온열 및 진통 효과 (Finalgon) 또는 소염 성질 (Diclofenac)과 함께 다양한 젤, 크림 및 연고가 사용됩니다.
어떤 질병에서는 소위 연골 보호제를 사용하는 것이 좋습니다.
그들의 주요 목적은 관절 연골의 교정과 재생입니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
민간 요법
특히 만성 질환의 악화 기간 동안 약물 복용 이외에도 관절 통증 치료를위한 민간 요법의 사용이 허용됩니다.
그러나 이들 중 어느 하나에 의지하는 것은이 처방전에 대해 의사와 상담 한 후에 만 가능합니다.
- 보드카, 꿀, 알로에를 압축합니다. 아픈 부분에 겹쳐서. 절차는 2 ~ 3 시간이 걸립니다.
- 오일 밤. 그것의 준비를 위해 참깨와 올리브 오일을 취하고, 혼합물에 비타민 A를 첨가하고 모든 것을 잘 섞을 필요가 있습니다. 영향을받은 장소에서 생성 된 향유를 문질러주십시오.
- 감자 콩나물의 팅크. 200 - 300 그램의 감자 콩나물이 0.5 리터의 보드카를 부어줍니다. 2-3 주를 주장하십시오. 하루에 한 번 아픈 관절을 문질러주십시오.
- 라일락 평범한 꽃의 팅크. 꽃은 알코올을 붓고 2 주 동안 어두운 접시를 고집합니다. 이 팅크는 취침 전에 아픈 관절을 문질러주었습니다.
- 딸기의 주입과 lingonberry의 잎. 다음과 같이 준비 : 한 숟가락의 말린 혼합물을 끓인 물에 넣습니다. 관절염 악화시 통증을 극복하는 데 도움이됩니다. 차처럼 마시고, 하루에 2 번, 200ml.
- 다 성분 연고. 벌꿀과 풀 보리 풀 (건조한 것) 20 그램, 마른 겨자 5 그램, 식물성 기름 10 그램을 섭취하십시오. 모든 성분은 수 욕조에서 혼합되고 녹습니다. 생성 된 혼합물을 냉각시키고, 보관을 위해 어두운 유리 용기로 옮겼다. 통증은 통증 증후군이 완전히 사라질 때까지 하루에 한 번 감염된 부위에 번지 게됩니다.
- 프로 폴리스 연고. 꿀벌 프로 폴리스의 작은 조각은 옥수수 또는 해바라기 기름과 섞인다. 하루에 한 번 아픈 관절에 문질러.
- 초본 달인. 동일한 비율로 쐐기풀 잎, 로즈마리 꽃 및 라일락이 사용됩니다. 그들이 통증에 압축을 가하는 데 사용되는 달걀이 준비되어 있습니다. 취침 시간에 수행 할 절차.
관절의 통증이 상처의 결과라면 첫 번째 인명 구조 도구는 얼음입니다.
감염된 부위는 두꺼운 천이나 붕대로 감싸고 얼음 주머니를 위에 놓습니다.
임신 중에 골 연골 증을 치료하는 방법? 여기에서 알아보십시오.
신경이 뒤쪽에 끼어 있다면 어떻게해야합니까? 여기를 읽으십시오.
다이어트
특히 악화 기간에 관절의 장애와 관련된 병리를 발견하면 특별한 식단을 준수해야합니다.
사용을 제한하거나 완전히 제외해야하는 제품 :
- 베이킹 밀가루;
- 달콤한
- 고지방 유제품. 저지방 유제품 및 코티지 치즈로 대체 할 수 있습니다. 이렇게하면 칼슘 대사가 회복됩니다.
- 마요네즈. 그것은 사과 사이다 식초 또는 레몬 주스를 가진 식물성 기름으로 교환되어야한다;
- 소금 많은 질병 (예를 들어, 관절염)에서 과도하게 사용되면 미네랄 신진 대사의 위반이 유발되어 관절 연골을 무기 염으로 대체하고 탄력을 잃게됩니다. 병리 악화 단계에서는 소금을 완전히 제거해야합니다.
- sorrel acid (시금치, 밤색, 대황)을 함유 한 제품;
- 훈제 고기;
- 육류 제품 (주당 100g으로 제한);
- 강한 차와 커피;
- 감귤류;
- 매운 요리.
관절 통증을 돕는 제품 :
- 생선 및 기타 해산물. 그 (것)들에서 포함 된 칼슘, 철 및 인은 무기물 물질 대사의 정상화에 공헌한다;
- 자연적인 저지방 치즈;
- 샐러드;
- 무;
- 달걀 노른자;
- 건포도;
- 견과류;
- 석류 열매와 주스;
- 무화과;
- 콜리 플라워;
- 올리브 오일;
- 생강;
- 아마 인유 또는 어유. 이들 제품의 오메가 -3 지방산은 혈관 상태를 개선하고 지방 대사를 회복시킵니다.
- 사과 사이다 식초는 혈액의 알칼리화 및 소금 배출 과정에 기여합니다.
관절의 질병에서 물과 소금의 균형을 관찰하고 하루 2 리터로 물 소비량을 늘려야합니다. 이 금액에는 초록색 및 초본 차가 포함됩니다.
체조
관절의 질병이 악화되는 동안, 많은 열망이있는 완전한 휴식은 과도한 활동 이상을 해칠 수 있습니다.
이 상황에서 벗어나는 한 가지 방법은 나머지 체조를 특수 체조로 대체하는 것입니다.
합병증을위한 운동
시작 위치는 하나입니다 : 앉아있는 동안, 팔이 절반 구부러진 팔꿈치에 있거나, 허벅지 또는 베개에 있고, 손바닥이 내려다 보입니다.
- 손가락의 동시 또는 교대 혼합 및 희석;
- 지원에 팔꿈치, 절반 굽은 상태에 손가락. 손을 들고;
- 손바닥은 지원에 눌려졌다. 엄지의 납치는 대체적이거나 동시에 손가락의 나머지 부분을 가져옵니다.
- 팔꿈치가 지지대 위에 있고 손바닥이있는 손가락이 합쳐져 엄지 손가락으로 테이블 위에 놓입니다. 브러시 올리기;
- 손바닥은 지원에 눌려졌다. 주 지골이 움직이지 않으면 서 손가락 끝을 들어 올리고 구부리십시오.
- 앉아, 손바닥의 위치 - 작은 손가락을 아래로. 구부러진 지 골간 관절의 손가락 확장;
- 다른 모든 사람들에게서 엄지를 제거하고이어서 그 아래로 내려 가기;
- 손바닥, 손가락 구부러워 보인다. 굴곡과 손가락의 단순한 확장.
모든 운동은 5 번 반복됩니다.
무병 팔을 사용하여 체조를 시작하는 것이 좋습니다 (또는 덜 아프다).
스스로 저항을 극복하는 것이 불가능할 경우, 도움을 요청하거나 다른 도움을 요청할 수 있습니다.
비디오 : 손의 관절을위한 체조
물리 치료
손가락의 관절에서 통증을 완화하고 염증을 완화하기 위해 다음과 같은 신체적 인 절차가 사용됩니다.
- 마약으로 전기 영동. 심한 통증 증후군에 처방됩니다. 그것은 관절의 신진 대사를 향상시키고, 염증과 통증을 제거합니다.
- 초음파 요법. 그것은 관절에 빈번한 통증으로 수행됩니다. 심한 유형의 관절염 (활액막염)과 심장병;
- 전자 레인지 치료. 그것은 조직의 더 깊은 층으로 마이크로파의 침투로 이루어져 있습니다. 실질적으로 금기 사항은 없습니다.
- 열 요법. 그것은 아픈 관절의 온도 증가에 기반합니다. 그 결과 조직 신진 대사의 증가, 연골의 회복 및 신진 대사의 개선이 있습니다.
- 기침 치료 약물 치료가 도움이되지 않는 상황에서 사용됩니다. 관절의 혈액 순환을 촉진합니다.
물리 치료법을 사용하기 전에 의료 상담이 필요합니다!
마사지
관절 질환의 경우, 마사지는 치료법 중 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.
이 절차 덕분에 말초 혈액 순환이 개선되어 병이있는 관절과 사지의 조직에 많은 영양소가 공급되고 가장 중요한 것은 산소가 공급됩니다.
손가락 마사지는 팁에서 너클쪽으로 수행되며, 각 손가락은 별도로 마사지됩니다.
전체 절차는 세 단계로 나뉩니다.
- 쓰다듬어;
- 마찰 및 반죽;
- 떨리는
스트로킹은 긴장없이 건강한 손의 편안한 브러시로 쉽게 수행됩니다.
마찰은 다양한 순서에 따라 다양한 방법으로 수행됩니다.
- 직선 핀치 운동;
- 클램핑 지그재그;
- 곧은, 엄지 손가락;
- 나선형, 엄지 손가락;
- 나선형, 네 손가락;
- 나선형 모양의 검지;
- 나선형의 손바닥의 외면;
- 나선형, 팜베이스.
설명 :
- 직선형 문질러 - 손가락으로 브러시를 앞으로 밀기.
- 지그재그 - 브러시가 손바닥의 대각선 위치에서 지그재그로 슬라이드합니다.
- 족집게 - 힘줄과 피부의 색인과 엄지 손가락을 잡습니다.
- 손바닥이나 손가락의 나선형 원형 모션.
흔들리는 브러쉬는 마사지가 끝날 때 수행됩니다.
관절의 소금 침전물 치료에 대해 더 알고 싶으십니까? 이 기사를 읽으십시오.
스파 트리트먼트
관절염 치료에서 중요한 역할은 요양소에서 수행되는 절차입니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 욕 (황화수소, 라돈, 염, 요오드, 브롬). 고통과 염증의 감소 또는 완전한 사라짐에 기여하십시오.
- 진흙 치료 (pelotherapy). 이를 위해 바다 진흙, 미사 운 호수, 화산 진흙, 이탄을 사용하십시오. 염증 과정을 없애줍니다.
- 물리 치료;
- 면역력을 증가시킨다.
- 다이어트 요법;
- 마사지;
- 물에서의 체육 교육;
- 반사 요법;
- 필요하다면 척추 수축, 수동 치료.
돌이킬 수없는 손상, 관절염, 심한 형태의 뼈 손상 또는 셀프 서비스 능력의 상실로 많은 절차가 금기입니다.
통증 예방
통증을 예방하려면 몇 가지 규칙을 따라야합니다.
- 손을 따뜻하게 유지하고 과열을 피하십시오.
- 오랫동안 단일 유형의 움직임을 피하십시오.
- 진동하는 도구로 작업 할 때는 장갑을 착용하고 손을 유지하십시오.
- 컴퓨터에서 일할 때, 편리한 장소를 정리하고, 30 분마다 반죽하고 흔들어주십시오.
- 짐을 나르는 것은 양손으로 균등하게 분배하십시오.
- 높은 함량의 칼슘과 오메가 -3 산으로 올바른식이 요법을 관찰하십시오.
- 나쁜 습관을 포기해라.
합병증은 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수있는 매우 위험한 병리학입니다.
이 유형의 질병의 첫 징후가 나타나면 의사를 방문하는 것이 신속해야합니다.
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