집에서 등을 치료하는 방법은 인구의 97 %가 몸의이 부분에서 불편 함과 고통에 대해 불평 한 적이 있기 때문에 외설적 인 질문입니다. 증상을 없애기 전에 치료사의 응접에서 그 원인을 알아 내야합니다. 그리고 전문가가 승인 한 경우에만 민간 요법을 통증에 사용하십시오!

척추에 상처는 무엇입니까?

허리 통증이 많은 이유는 herniated intervertebral discs, spondylolisthesis, osteochondrosis, scoliosis, sciatica, myositis입니다. 고통스런 증상의 기원은 항상 척추 질환과 직접적인 관련이있는 것은 아니며 감염성 병변, 부인과 질환 (여성), 신장 질환, 내인 기능의 여러 문제, 인대 및 근육 부하의 약화, 저체온증, hypovitaminosis 및 과체중에 의해 유발 될 수 있습니다.

질병의 초기 단계의 모든 경우에 척추의 치료는 집에서 허용됩니다. 그러나 다음과 같은 상황이 발생하면 즉시 의료 수금 센터에 연락하십시오.

• 고통에는 발열, 두통 및 호흡 곤란이 추가됩니다.
• 만성 통증은 10 일 이상 지속되며 개선되지 않습니다.
• 급성 공격은 3 일 이내에 통과하지 못합니다.

민간 요법 치료

고통은 길고, 지루하고 지루할 수 있으며, 불타는듯한 느낌에 날카로운 따끔한 느낌을 줄 수 있습니다. 어떤 경우 든 허리의 불편 함의 증상과 원인을 처리해야합니다. 떠오르는 고통과 집에서 무엇을 할 것인가 - 옵션의 대량, 가장 효과적인 고려하십시오.

소금 벨트

허리 통증을위한 대중적인 민간 요법 - 식염수에 적셔 진 모직 벨트. 자연 양모 원단을 취할 필요가 있습니다. 할머니의 스카프 또는 오래되어 비실용적 인 재킷 일 수 있습니다. 허리띠를 가볍게 조작하여 가위와 바늘과 실을 조종 할 수 있습니다.

1 리터의 소금에 2 큰 스푼의 소금을 녹인 다음 30 분에서 40 분 동안 모직 벨트를 묻혀서 직물이 소금을 흡수하도록하십시오. 건조한 후에는 벨트를 사용할 준비가되었습니다. 허리를 감싸고 샤워를하기 위해 약 1 주일 정도 걷습니다. 소금이 적극적으로 고통을 싸우는 동안 자연 직물은 언제나 따뜻해 지도록 허리를 구부릴 것입니다.

양배추 압축

매우 자주, 척추를 치료하기 위해 다음과 같은 방법이 시행됩니다. 식초와 수 욕조에서 녹인 벌꿀은 같은 비율로 혼합됩니다. 그 결과로 생긴 따뜻한 혼합물은 따뜻한 양배추 잎에 고르게 분포되고 병이있는 영역의 영역으로 조절됩니다. 절차의 지속 시간은 1 시간이 넘지 않으며, 밤새 압축하여 모직 스카프로 단단히 고정시킬 수도 있습니다.

양 고추 냉이의 유용한 특성

등의 통증 증후군을 치료하기 위해서는 뿌리와 양 고추 냉이 잎을 고기 분쇄기로 건너 뛰고 매운 식물을 소량의 녹나무 기름과 섞어야합니다. 생성 된 슬러리를면 스카프 위에 놓는다. 그런 압축은 고통의 지방화의 장소에서주의 깊게 고쳐야하고, 꼭대기에 뜨거운 물 병을 추가해야한다. 2 분 후에, 죽과 함께 조직이 제거되고 양 고추 냉이 잎이 등에 떨어집니다. 그 후, 환자는 워밍업과 15 분간의 휴식을 권장합니다.

다음 세션에서 압축 유지는 5 분으로, 포장 시간은 최대 30 분으로 연장됩니다. 긍정적 인 결과는 첫 번째 절차 후에 두드러집니다. 와사비의 치유 효과는 검정 무에 의해 대체 될 수 있지만이 야채의 압축은 두 배로 유지되어야합니다.

진저 연고

근육을 스트레칭하여 허리를 치료하는 방법 - 생강 연고를 사용하십시오. 그 준비를 위해 고기 분쇄기를 통해 생강 뿌리를 몇 번 건너 뛰고 유칼립투스 오일을 향기로운 누룩에 첨가 할 필요가 있습니다. 감염된 부위에 결과물을 하루에 두 번 적용하십시오. 통증을 완전히 줄이고 붓기를 덜어줍니다.

약초 욕조

단기간 (20 분 이내) 수분 섭취는 근육을 이완시키고 통증 증후군을 완화시킬 수 있습니다. 목욕탕에서는 다음을 사용할 수 있습니다 :

• 카모마일 약국 - 끓는 물을 부어서 30 분 동안 주장하십시오.
• 자작 나무 잎 - 끓는 물을 부어 넣거나 수욕에서 요리하십시오;
• 침엽수 림 추출물 - 바늘과 콘로 소나무 가지의 ½ 킬로그램을 끓으십시오;
• 박하 - 100 그램의 식물은 약한 열에서 20 분 동안 끓입니다.
• 말 밤 - 과일을 자르고 물을 넣고 끓으십시오.

매주 요리 과정을 교대로 진행하는 것이 좋습니다.

치유력이있는 제품

전통적인 치료 방법은 다양한 약물의 외부 사용뿐만 아니라 건강한 음식 섭취, 허브 티, 달임 및 팅크를 포함합니다.

칼슘의 유제품 공급원

척추의 상태는 사람의 식단에 달려 있습니다. 관절, 근육 및 뼈의 질적 인 발달을 위해서는 충분한 양의 칼슘 (80-1200 mg / day)이 필요하므로 일일 메뉴에 우유, 치즈 및 두부가 있음을 환영합니다.

삼나무 팅크

허리 통증이 radiculitis 또는 osteochondrosis로 인해 발생하는 경우 사전에 치유 팅크를 준비하는 것이 좋습니다. 1 리터의 보드카로 200 그램의 소나무 열매 껍질을 뿌리고 한 달 동안 태양을 향해 시원하고 접근하기 어려운 장소에 두십시오. 식사 전에 50 그램을 가져갑니다.

사벨 닉 팅크

잔디의 뿌리는 잘게 잘게 잘랐고, 리터 보드카를 부어서 한 달 동안 주장해야한다. 먹기 전에 찻 숱가락을 마셔 라. 불편 함과 허리 통증이 사라지더라도 팅크를 완전히 끝내야합니다.

약국 약품

강한 통증을 없애기위한 전통적인 방법은 진통제를 복용하는 것입니다. 처방전없이자가 사용하는 것은 허용됩니다 :

• 비 스테로이드 군 약물 (Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen);
• 근육 이완제 그룹 (Mydocalm, Tizanidine, Baclofen, Carisoprodol);
• 마약 효과의 약한 진통제 (코데인, 바이 코딘, 트라마돌).

또한 허리 통증의 치료를 위해서는 Fastum-gel, Final-gel, Finalgon, Volten-gel, Hondroxide와 같은 연고제가 절실히 필요합니다. 마약 남용은 가치가 없습니다. 첫째, 통증의 원인을 제거하지 않고 짧은 시간 동안 증상을 완화합니다. 둘째, 거의 모든 약은 위장관의 부작용을 일으 킵니다.

물리 치료

얼음 압착기를 사용하여 통증을 완화하고 영향을받은 척추 부위의 팽창을 줄일 수 있습니다. 얼음 팩이나 냉동 제품을 가지고 수건에 싸서 병이있는 부위에 10-15 분 동안 바르십시오. 절차는 30 분 휴식과 2-3 회 반복됩니다. 통증 증상의 치료를 위해, 종종 차갑게 압축하는 것이 뜨거운 것으로 대체합니다. 우엉, 카모마일, 백리향, 세인트 존스 (St. John 's wort)의 달팽이를 압축하면 보온 효과가 있습니다.

전자기파

허리 통증의 치료를 위해 매우 자주 생체 공존 치료 장치가 사용되며 공개적으로 이용 가능합니다. 장치 자체는 나쁘지 않고 좋은 곳이 있지만 의심스러운 품질의 장치를 구입할 확률이 높습니다. 자신의 절차를 수행 할 수있는 모든 효과와 능력이 있으면 처음에는 의사와 상담하고 허락을 받아야합니다.

집에서 등을 편안하게 느끼는 경우 상태를 개선 한 후에도 정기적으로 운동을해야합니다.

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척추에 문제가있는 사람들을 위해, 굽힘, 굽힘, 뒤에서 스윙은 매일 아침과 저녁 연습이되어야합니다. 가장 쉬운 운동부터 시작하여 점차 훈련의 기간과 복잡성을 증가시키는 것이 좋습니다.

예방

만성적 인 통증이있는 ​​경우 생활 조건을 근본적으로 재검토해야합니다. 등의 치료는 단순하지만 매우 효과적인 규칙을 준수하도록 단축됩니다. 그런데 권고 사항은 효과적이고 안전하여 조기 예방 차원에서 준수해야합니다.

• 적극적인 생활 방식은 건강 증진의 열쇠입니다. 하이킹과 예방 운동 (수영, 승마 또는 사이클링, 스키, 아마추어 춤)은 항상 모든 사람의 삶에 존재해야합니다.
• 등 근육과 병행하여, 복부 근육을 강화하는 것이 필요합니다 - 초등 왜곡이 도움이됩니다. 척추의 모든면에 강한 근육이있어 등을 치료하는 방법에 관한 질문이 최소한으로 줄어들 것입니다.
• 앉아서 일을 할 때 30 분마다 휴식을 취해야합니다. 일어나서 워밍업을하십시오.
• 목, 흉부 및 허리 마사지는 등 근육뿐 아니라 전신에 긍정적 인 효과를줍니다.
• 잠들고 쉬는 곳은 편안해야합니다. 이 상태를 달성하는 주요 방법은 정형 외과 용 매트리스를 구입하는 것이므로 척추가 정확한 위치에 있고 완전히 이완됩니다.

허리가 아파요? 민간 요법이 항상 도움이 될 것입니다!

허리 통증은 나이와 성별에 관계없이 누구나 직면 할 수있는 현상입니다. 심한 부상, 부상으로 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 등 통증은 척추의 다양한 병리학 증상 일 수 있으며, 경우에 따라 심장 및 혈관의 질병조차도 일으킬 수 있습니다.

고통을 없애기 위해서는 먼저 외모의 원인을 밝혀 내야합니다. 이 경우 전문가의 조언 없이는 할 수 없습니다. 그리고 시험이 조치를 취할 수있을 때까지만. 어떤 경우에는 처방 된 약을 처방하지만 수 백년 된 대체 의학으로 많은 허리 통증의 원인을 관리 할 수 ​​있습니다.

전통 의학의 효과적인 치료법

비공식 약제는 천연 성분으로 구성되어 효과적이고 효과적입니다. 식물 기반 약제는 염증 과정을 제거하고 통증을 최소화하며 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 그러나 전문가의 지식없이 이들을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 일반적인 치료법을 사용하기 전에 초점이 맞는지 확인하십시오.

구급차

허리 통증이 근면이나 근육 긴장으로 인해 생기는 경우 처음 24 ~ 48 시간 동안 얼음이 도움이됩니다. 염증을 줄이고 근육을 이완 시키며 통증을 완화시켜줍니다. 48 시간이 지나면 도움이된다고 생각되면 열로 전환 할 수 있습니다. 열을 사용하든 얼음을 사용하든 약 20 분 후에 압축을 풉니 다. 통증이 지속되고 사라지지 않으면 의사의 진찰을 받으십시오.

통증과 염증을 압축합니다.

• 양 고추 냉이 근원 또는 무를 취하십시오. 강판으로 원료를 갈아서 같은 양의 사워 크림과 섞는다. 고통스러운 부위에 매스를 가하고 폴리에틸렌과 면직물을 위에 올려 놓고 붕대를 감싸고 따뜻한 스카프로 따뜻하게하십시오.
• 카모마일과 엘더베리, 하이퍼 쿰과 백리향의 꽃을 으깨십시오. 재료를 넣고 끓인 물로 몇 큰술을 섞습니다. 약 1 시간 동안 조성물을 주입 상태로 두십시오. 제품에서 린넨 천을 묻혀 해당 지역에 적용하십시오. 폴리에틸렌, 거즈 천, 테이프로 따뜻하게 덥습니다. 밤에는 압축하는 것이 좋습니다.
• 소량의 끓인 약간 냉각수에 약 15g의 겨자 가루를 녹인다. 크림 같은 일관성이 있어야합니다. 해당 지역에 제품을 적용하고 따뜻하게하십시오. 필요한 압축 시간을 5 분 이상 유지하십시오. 이것은 온난화 압축, 당신은 약간의 레코딩이나 따끔 따끔하지만 고통을받을 수 있습니다. 심한 통증이있을 경우 피부에서 제품을 꺼내 시원한 물로 씻으십시오.
• 우엉의 말린 잎을 가지고, 끓는 물에 자르고 끓으십시오. 몇 시간 동안 따로 보관하십시오. 시간이 다되면 아픈 부분에 혼합물을 놓고 압축 종이로 덮습니다. 따뜻한 스카프를 싸십시오. 절차 기간은 1 시간입니다.
• 불량 파우더 10g을 올리브 오일 1/2 리터에 녹여 섞는다. 해당 부위에 제품을 바르고 폴리에틸렌, 면포로 덮고 감아 올리십시오. 모직 스카프 또는 목도리로 압축을 따뜻하게하십시오. 30 분 정도 필요한 압축을 유지하십시오.
• 한 작은 사탕무를 잘게 자르십시오. 주스를 짜내고 케이크에 소량의 케로 신 약 10ml를 넣고 잘 섞습니다. 린넨 천에 붙여 넣고 피해 지역에 적용하십시오. 화상을 피하기 위해 피부와 압축 사이에 천을 놓으십시오. 압축 물을 필름으로 덮고 스카프로 따뜻하게하십시오. 하룻밤 사이에 배양하십시오.

유칼립투스 팅크. 식물의 분쇄 한 잎 20 그램에 알코올 1 리터를 붓는다. 건조하고 어두운 방에서 6 시간 제품을 주입하십시오. 고통스러운 장소를 하루에 여러 번 문지르는 도구를 사용하십시오.

민들레 요통입니다. 식물의 신선한 꽃을 부수고 원재료를 넓은 유리 용기에 부은 다음 약 알콜을 부어서 반 리터 붓습니다. 용기를 뚜껑으로 덮고 어두운 곳에서 2 주간 따로 보관하십시오. 매일 내용을 흔들어 라. 하루 동안 고통스러운 장소를 문지르는 도구를 세 번 사용하십시오.

벚나무 뼈가 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 고밀도 재료로 사각형 모양의 봉지를 봉하십시오. 말린 버찌에 부어, 바느질. 통증이 느껴지면 오븐에서 40-50 도의 온도로 가방을 따뜻하게하고 통증이 느껴지는 곳에 바릅니다. 절차 기간은 1 시간입니다.

카모마일 차. 뜨거운 카모마일 차 한잔은 긴장된 근육 조직을 풀어 주는데 도움이되며, 이는 허리 통증의 원인 또는 수반되는 증상 일 수 있습니다. 기성품 카모마일 차를 사거나 직접 만들 수 있습니다. 1 잔의 끓는 물에 카모마일 꽃 한 스푼을 넣고 10 분 동안 그대로 두십시오. 하루에 1-3 컵을 마 십니다.

우유는 칼슘의 풍부한 원천입니다. 몸은 특히 튼튼한 뼈와 건강한 근육을 필요로합니다. 정기적으로 우유를 마셔 라. 당신은 그것을 낫게하기 위해 약간의 꿀을 첨가 할 수 있습니다. 이렇게하면 허리 통증을 완화하고 예방하는 데 도움이됩니다.

허리 통증을 즉시 풀려면 이러한 치료법을 시도하십시오. 모든 시도가 실패하면 의사와 상담하십시오.

허리 통증은 모든 연령대의 사람들을 괴롭힐 수 있습니다. 등뼈의 가장 흔한 원인은 육체 노동의 결과로 인한 과도한 긴장, 초안에서의 오랜 체류, 척추의 질병입니다. 통증은 근육 뿌리 및 / 또는 근육 섬유의 염증 및 긴장을 압박 한 결과 발생합니다. 잦은 통증이 있으면 의료 도움을 받아야합니다. 치료사, 신경과 및 외과 의사의 검사뿐만 아니라 엑스레이, MRI 및 초음파와 같은 연구는 진단을 확립하고 올바른 치료를 처방하는 데 도움을 줄 것입니다.

전통적인 방법은 대부분의 지압 요법의 훌륭한 보조제입니다. 예를 들어, 카모마일 차는 근육을 이완시킬뿐만 아니라 염증을 감소시킵니다. 약초의 문질러는 효과적으로 통증을 극복합니다.

내부 사용을위한 준비

• 200 밀리리터의 끓인 물에서 건조되고 분쇄 된 아스펜 싹 15 그램을 추출하십시오. 용기를 싸서 따뜻하고 건조한 방에서 1 시간 동안 따로 보관하십시오. 제품을 걸러 내고 하루에 3 번 20ml를 섭취하십시오.
• 스튜 냄비, 바람직하게는 에나멜로 붓고 말린 잘게 자른 파슬리 뿌리 줄기 20g을 물로 덮는다. 용기를 난로에 놓고 약한 불로 10 분간 끓으십시오. 하루 종일 두 번 스트레스를받은 약 10ml를 섭취하는 것이 좋습니다.
• 동등한 비율로 결합하여 잘게 다진 오렌지 껍질을 레몬 밤 잎에 말려주세요. 끓는 물에 몇 스푼의 원료를 끓으십시오 - 300 ml. 2 시간을 의미한다고 주장하십시오. 꿀 한 스푼과 같은 양의 발레리안 팅크로 주입을 연결하십시오. 하루 2 회 음료수 반을 마 십니다.
• 같은 양의 오레가노와 30 그램의 우엉의 잎으로 말린 쐐기풀 잎 20 그램을 섞습니다. 혼합물을 끓인 물에 넣으십시오 - 반 리터. 건조하고 따뜻한 실내에 3 일 동안 보관 해 두십시오. 약 15ml를 하루에 세 번 복용하십시오.
• 한 숟가락의 다진 아도니스 스푼을 끓인 물 300 ml에 부어 넣으십시오. 용기를 수건으로 덮고 1 시간 동안 보관하십시오. 1 일 3 회 약 20ml를 여과하고 섭취하십시오.

통증을 없애기위한 운동

1. 허리를 굽히고, 무릎을 구부리고, 발을 바닥에 두어야합니다. 허리를 구부리고 몇 초 동안이 자세를 유지하고 바닥에 가라 앉히십시오. 적어도 10 번 운동을 반복해야합니다.
2. 바닥에 누워서 다리를 구부리지 마십시오. 발은 바닥에 있어야합니다. 먼저 무릎을 바닥에 내려 놓은 다음 왼쪽으로 내립니다. 가능한 한 무릎을 낮추는 것이 필요합니다. 운동을 다섯 번 반복하십시오.
3. 똑바로 서서 몸을 앞으로, 뒤로, 왼쪽, 오른쪽으로 기울이십시오. 5 번 반복하십시오.
4. 똑바로 서서, 한 방향으로 몸통을 먼저 돌리고 몇 초 동안이 자세를 유지 한 다음 다른 자세로 유지하십시오. 운동을 10 번 반복하십시오.

전통 약과 전통 약을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오.

허리 통증 치료를위한 민간 요법

오늘날 허리 통증은 인체의 통증 증후군에 대한 일종의 평가의 선두 주자입니다.

이 질병은 20 세부터 시작되는 엄청난 수의 남성과 여성으로 고통 받고 있으며, 이는 허리 통증과 허리 통증에서 민간 요법이 이루어지는 이유입니다.

대체 의학의 본질

대부분의 사람들은 요추 부위의 갑작스런 통증을 정상적인 것으로 간주합니다. 이것은 물론 잘못된 의견입니다. 등의 통증 증후군은 쉽게 나타나지 않고 사라지지 않습니다.

당신이 질병이 나타나 치료하지 않으면, 그것은뿐만 아니라 다리, 발, 엉덩이에, 바람직하지 않은 결과 및뿐만 아니라 다시 고통을주는 좌골 신경통 그 중 하나 근골격계, 심각한 질병의 출현으로 이어질 수 있습니다.

통증 증후군의 위험이 있습니다 :

1. 휠 뒤에 많은 시간을 보내는 사람들.
2. 신체 활동이 충분하지 않거나 충분하지 않은 사람;
3. 뿐만 아니라 "앉아있는"직업의 위치에있는 사람들;
4. 노인.

현재 통증 증후군을 완화시킬 수있는 많은 약물이 개발되었습니다. 그러나 많은 사람들은 대체 의학의 방법을 선호합니다. 민간 요법은 물론 통증을 완화하고 상태를 완화하는 데 도움이되지만, 이는 일정 시간 동안 만 발생합니다. 질병을 완전히 없애기 위해서는 전문 의료기관에서 포괄적 인 치료가 필요합니다.

난방 방법

대체 의학은 수세기 동안 알려져 왔습니다. 이 모든 시간 동안, 민간 치료사는 인체의 다양한 질병으로부터 수천 가지의 조리법을 수집했습니다. 뒷부분의 통증을 제거하는 가장 효과적인 방법을 고려하십시오.

• 말 밤입니다. 이 식물은 말린 후 분말로 갈아서 녹나무 기름을 1 : 1 : 1 비율로 첨가해야합니다. 이들 성분의 혼합물을 준비하고 철저히 혼합하십시오. 혼합물을 검은 빵의 층에 뿌리고 뒤의 병든 부분에 붙이십시오.
• 통증 증후군 겨자 가루를 아주 효과적으로 제거합니다. 그것을 사용하려면, 250g의 분말을 상온에서 소량의 물과 혼합해야합니다. 그것은 사워 크림과 비슷한 질감의 겨자 죽을 만들어야합니다. 겨자 압축을 허리에, 통증이 가장 집중된 부위에 5 분 이상 붙이십시오.

온난화를 적용 할 때, 혈류가 좋아지고 고통이 물러나 기 시작하면서 쾌적한 보온 감이 있어야합니다.
겨자 압축 후에는 따뜻한 스카프 나 스카프로 등을 감싸서 따뜻하게 유지해야합니다.

1. 와사비와 같은 야채 작물과 무우의 조합도 효과적인 치유력을 가지고 있습니다. 치료를 위해, 피부에 화상을 입지 않기 위해 두 재료를 잘게 빻은 다음 사워 크림과 혼합해야합니다. 이 혼합물을 아픈 부위에 붙이고 따뜻한 붕대로 고정하십시오. 허리에 혼합물을 최소한 60 분 동안 유지하십시오.
2. 카모마일, 백리향, 또는 엘더베리와 같은 약초를 수집 할 수 있다면, 이러한 약초를 취침 전에 취할 수 있습니다.
3. 민간 치료의 가장 일반적인 방법 중 하나는 마늘을 사용하는 것입니다. 너는 마늘을 몇 큰 덩어리로 가져다가 잘게 빻아서 갈아서 넣어야한다. 레몬 주스와 함께 마늘을 섞어서 적어도 30 분 동안이 혼합물을 등에 바릅니다.
4. 더운 모래로 등을 따뜻하게 할 수 있습니다. 이렇게하려면 깨끗한 모래를 마른 프라이팬으로 데우고 천으로 만든 가방에 부은 다음 아픈 부위에 바릅니다.
5. 또한 허리 통증을 없애기 위해서는 몸과 같은 약용 식물을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 순수한 형태로는 피부 화상의 위험이 높으므로 사용할 수 없습니다. 분말 상태에서, 빗질은 1:30의 비율로 올리브 오일로 희석되어야합니다.
6. 양배추 잎을 가진 꿀은 현저한 온난화 효과가 있습니다. 그런 압축을 사용하려면, 1 티스푼의 꿀을 1 티스푼의 식초로 희석시켜야합니다. 결과물 인 혼합물을 깨끗한 양배추 잎에 바르고 60 분 이상 허리에 붙인다. 이러한 압축 물을 자주 사용하면 날카로운 통증을 없애고 훨씬 나아질 수 있습니다.

통증을 제거하는 인기있는 방법

요추 부위의 통증에 대해 걱정하고 피로감을 느끼면 다음과 같은 방법으로 이러한 병을 치료할 수 있습니다.

고사리 잎과 오크

잠자리에 들기 전에 모든 침대를 고사리 잎으로 덮고 침대 1/3에 오크 잎을 놓아야합니다. 누워서 쉬십시오. 이 식물은 요추 부위의 근육과 인대를 이완시키는 데 도움을줍니다.

수면 중에는 이러한 침대에서 모든 피로가 사라지고 요추 부위의 통증 증후군이 사라집니다.

근대 뿌리

민속 치료의 또 다른 효과적인 방법은 비트 케이크의 사용이다. 압축하기 위해서는 중간 크기의 비트를 가지고 잘 씻고 말려야합니다. 그 다음에 사탕무는 껍질에서 벗겨 내지 말고 잘게 빻은 강판 위에서 열 받게됩니다. 출시 된 비트 주스는 강판 비트와 분리해야합니다.

얻은 비트 케이크를 신중하게 섞어 등유 한 스푼과 섞는다. 생성 된 혼합물은 직물 반창고에 골고루 뿌려 져서 아픈 뒷부분에 붙어 있어야합니다.

양파 연고

통증이 심하고 종종 골치 아픈 경우 양파 연고를 사용할 수 있습니다. 준비를 위해 중간 크기의 양파 9-10 개, 작은 밀랍 조각과 해바라기 기름 200 그램이 필요합니다. 양파는 껍질을 벗기고 잘게 다져야합니다.

다음으로, 당신은 왁스로 해바라기 기름으로 붉게 번져야합니다. 준비된 혼합물은 실온으로 냉각되어야하며 치료를 시작할 수 있습니다. 요추 부위의 연고를 마사지하고 완전히 흡수 될 때까지 마사지하십시오. 연고가 완전히 흡수 된 후에는 양파 덩어리를 두 번째 겹으로 묻혀 문지릅니다.

유칼립투스

요추 부위의 통증 치료를위한 또 다른 입증 된 방법은 소매 약국에서 구입할 수있는 유칼립투스 잎을 달이는 것입니다.

수프를 준비하려면 건조한 유칼립투스 잎을 뭉개고 물로 채우고 불에 태워야합니다. 종기를 가져와 열을 줄이고 30 분간 끓으십시오. 국물을 식히고 몇 시간 동안 주입 한 후 허리에 문질러 야합니다.

식품 소금

갑작스러운 허리 통증이 있고 약, 약 또는 식물의 손에 아무것도없는 경우 보통 음식 염으로 통증을 완화 할 수 있습니다. 이렇게하려면 염분 용액을 준비해야합니다.

뜨거운 물 1 리터에 소금 100 그램을 녹입니다. 소금 압축은 취침 직전에 가장 잘 수행됩니다. 치료 절차를 위해서는 직물 붕대의 작은 부분을 취하여 식염수에 적시고 바로 아침까지 아픈 부위에 붙일 필요가 있습니다. 좌창은 좌골 신경통 같은 심각한 질병이있는 경우에도 통증 완화에 도움이됩니다.

여름에 허리 통증을 제거하는 방법?

여름은 매우 큰 양의 신체 활동이 등 뒤에서 일어나는 원예 시즌입니다. 요추 부위의 통증은 인체의 필수적인 부분이됩니다. 어떻게 든 당신의 상태를 완화하기 위해서는 약초를 사용할 수 있습니다.

Polovoy

매우 효과적인 효과가있다. Polovoy - 이것은 꽃이 만발하는 건초의 잔재입니다. 바닥은 직물 봉지에 모아서 단단히 묶어야합니다. 이 봉지를 끓는 물에 넣고 8 ~ 10 분간 끓으십시오. 그런 다음 가방을 물에서 꺼내어 모든 액체를 배수하고 손이 견딜 수있는 온도로 왕겨를 식힐 필요가 있습니다. 다음으로, 50-60 분 동안 각 봉지에서 번갈아 뜨거운 ch잎을 흘릴 필요가 있습니다.

쐐기풀

가장 용감한 사람은 다음에 매우 효과적인 방법 인 쐐기풀의 사용을 시도 할 수 있습니다. 쐐기풀은 큰 묶음으로 수집해야합니다. 물론 가치있는 일이지만 용기를 내고 가족이나 친구들에게 누들 뭉치로 뒤에서 몸을 때리라고 부탁하십시오.

쐐기풀 잎에서 강한 불타는 감각이있을 것이기 때문에 당신이 조금 고생해야한다는 것을 주목할 가치가 있습니다. 그러나 짧은 시간이 지나면 타는듯한 느낌이 사라지고 허리 통증이 사라질 것입니다. 이 방법은 매우 효과적이지만 좋은 의지력이 필요합니다.

우엉

여름에는 어디서나 치유 효과가있는 우엉을 발견 할 수 있습니다. 우엉을 모은 후에는 먼저 건조시킨 다음 뜨거운 물에서 증발시켜 허리에 발라서 싸야합니다. 이 압축은 60 분 동안 유지되며, 그 후에는 뒤에서 눈에 띄는 안도감을 느끼게됩니다.

용설란

또 다른 효과적인 도구는 아가베 꽃잎에서 갓 짜낸 주스입니다. 신선한 주스는 알레르기 반응과 타는듯한 감각을 일으킬 수 있습니다.이 경우에는 다른 치료 방법에 의지하는 것이 좋습니다. 첫 번째 문지르 기 후에 몸이 즙 짜개 주스에 반응하지 않으면 치료를 계속할 수 있습니다.

여름에는 우엉, 아담 뿌리, 유칼립투스와 같은 식물을 문지르는 치료 팅크를 준비 할 수 있습니다.

겨자 석고의 응용

갑작스런 요추 통증을 없애기 위해 다음과 같은 전통 의학 법을 사용할 수 있습니다. 후라 실린 1 정은 50 밀리그램의 물에 용해시켜야합니다. 생성 된 액체에 천연 꿀 찻 숟가락을 넣고 철저하게 섞습니다. 그런 다음 결과로 나온 용액에 겨자 석고를 번갈아 담갔다가 환자의 허리에 바릅니다.

겨자 석고는 당신이 용인 할 수있는만큼 뒤쪽에 보관해야합니다. 겨자 고약을 적용한 후에는 피부 연화제 또는 오일로 윤활제를 바르는 것이 필요합니다. 그 후에는 비닐 봉지를 뒷면의 붉어지는 피부에 붙이고 따뜻한 스카프 나 다른 모직 소재를 허리 주위에 묶어야합니다.

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결론

위에 열거 된 전통 의학의 모든 방법은 고통스런 증상에서 잠시 벗어날 수 있습니다. 통증의 진정한 원인은 신체의 완전한 진단으로 만 확인할 수 있습니다.

정상적인 요추 통증이 있으면 증상이 심각한 질병의 발병으로 이어질 수 있으므로 전문 치료로 지연하지 말고 최대한 빨리 의료 전문가의 도움을 받아야합니다. 결국,이 진단의 가장 초기 탐지로 치료에서 가장 빠른 효과를 얻을 수 있습니다. 자기 약을 복용하지 마십시오. 건강을 위해 소중한 시간을 문질러 서 건강에 더 많은 손상을 입히지 않도록하십시오.

집에서 요통에 대한 7 가지 입증 된 치료법

요추 통증 증후군은 매우 흔한 증상입니다. 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 허리 통증을 경험하는 일부 환자의 경우, 가정 치료가 우선 순위가됩니다.

의사 진료가 느리고 전통적인 치료 방법을 신뢰하지 않는 환자 그룹이 있습니다. 그들은 민간 요법으로 허리 통증을 상당히 완화 할 수 있다고 확신합니다. 뒤쪽의 문제 영역을 치료하는 방법에 대한 반성은 집을 떠나지 않고도 완전히 정당화 될 수 있습니다. 그러나 사전 조사 없이는 실험하지 않는 것이 좋습니다.

증상

요추 통증 증후군은 중년 및 노년층에서 더 흔하게 발생하지만 젊은 사람들도이 증상을 잘 알고 있습니다. 과도한 육체 운동, 어색한 운동 또는 저체온증의 배경에 대해 사람들은 요통을 경험하고 통증을 느낄 수 있습니다. 통증은 의학적 언어로 흔히 "요통 (lumbodynia)"이라고 불립니다.

날카로운 허리 통증이 있고 조만간 의사에게 갈 수없는 경우 집에서이 상태를 어떻게 처리해야하는지 알면 좋습니다. 물론, 허리를 움켜 쥐고 집에서 치료를 시작하기 전에 확실하게 그것을 자극 한 것이 무엇인지 알아내는 것이 옳을 것입니다.

요추 통증 증후군은 급성, 만성 및 방사성으로 나뉩니다. 또한 영구 또는 주기적으로 1 차 또는 2 차 자료가 될 수 있으므로 다양한 방법으로 치료할 수 있습니다.

가정 치료

집에서의 허리 통증 치료는 3 가지 주요 과제, 즉 염증 완화, 마비 및 진정을 추구해야합니다. 집에서의 그러한 치료는 환자가 민간 요법만을 사용한다는 것을 의미하지 않습니다. 일반적으로 약물 요법, 운동 요법, 마사지 및 전통 의학이 병용됩니다. 이 모든 것이 집에서 허리를 빠르고 효과적으로 치료하는 데 도움이됩니다.

약리학 적 약제

환자가 근골격계의 병리를 잘 알고 있다면 그는 다음과 같은 치료 계획을 시도 할 수 있습니다.

1. 정제, 연고, 고약, 직장 좌약 (Diklak, Almiral, Revmoksikam, Voltaren, Movalis)의 사용이 포함됩니다.
2. NSAIDs와 병행하여, 주사제 및 정제 근육 완화제가 처방됩니다 (Mydocal, Tolperil, Midostad Kombi). 근육 경련으로 인한 허리 통증을 위해, 그들은 필수 불가결합니다.
3. 환자의 등을 손상시킨 조직을 회복시키기 위해서는 B 비타민 (Neovitam, Milgamma, Nyrurubin) 과정을 권유합니다.

설명 된 치료법은 대부분 집에서 허리 통증을 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 그러나 가정에서 설명 된 계획을 사용하는 동안 긍정적 인 역 동성은 없으며 때로는 국소 마취가 사용됩니다.

실습에서 알 수 있듯이 허리 통증 환자는 주사 나 정제를 좋아하지 않으며 여러 가지 연고로 스스로를 돕기 위해 노력합니다. 그러나 일부 연고, 마취제는 주요 문제를 해결하지 못한다는 것을 이해해야합니다. 복잡한 치료가 일반적으로 포함되지만.

1. Fastum 젤 (케토 프로 펜), Diclak (diclofenac 나트륨), Nimesil (nimesulide), Nurofen (이부프로펜) 등의 비 스테로이드 성 소염제를 기본으로합니다.
2. 복합제 (Dolobene 젤)는 마취뿐만 아니라 조직 재생을 개선하고 염증을 완화하며 혈전을 해결합니다.
3. 성가신, 혼란스럽고 온난화 (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Viprosal).
4. 동종 요법 연고 (Traumel C, 목적 T). 신진 대사를 향상시키고 마취 효과를 발휘하십시오.
5. 연골 보호제 (Teraflex M, Hondroksid). 이 그룹의 대표자는 퇴행성 과정을 늦추고 연골 조직의 복원에 기여한다는 사실로 구별됩니다.

환자는 정확한 진단을받은 경우에만 집에서 치료를위한 효과적인 연고를 선택할 수 있습니다.

물리 치료

급성 통증을 제거한 후에 등의 여러 부분을 치료하기 위해 특별한 운동을하는 것이 좋을 것입니다. 그러나 숙련 된 물리 치료사는 허리 통증 치료를위한 운동을 선택해야합니다.

가정 상태는 당신이 의학 체조에 종사하게하지만, 환자는 그것을 아주 섬세하게 수행해야합니다. 운동을 할 때 불편 함이나 통증이 없어야합니다. 운동으로 통증이 나타나면 구현 요소를 수정하거나 완전히 폐기해야합니다.

마사지

허리 통증으로 마사지는 완화 기간에만 나타납니다. 또한 마사지 효과의 지속 시간, 강도 및 빈도를 선택하는 것이 중요합니다. 근골격계 질환의 경우 의사는 깡통을 이용한 진공 마사지, 지압에 의한 느긋한 마사지 또는 손가락 마사지를 선호합니다.

그리고 환자가 집에서 혼자서 급성 허리 통증을 완화하는 방법에 관심이 있다면, 마사지 전문가는 지압을 수행하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 또한 Lyapko 및 Kuznetsov 애플리케이터, 다양한 롤러 또는 벨트는 등 병변에 매우 적합합니다.

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비디오 - 가정에서의 허리 통증 치료

민간 요법

허리 통증을 치료하는 전통적인 방법은 환자에게 매우 인기가 있습니다. 왜냐하면 간단하고 조리법에 필요한 재료가 쉽게 접근 할 수 있기 때문입니다. 일부 민간 요법으로 완전히 등을 치료할 수 없더라도 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다. 주치의는 대체로 전통 요법과 대체 요법을 결합하여 환자를 만나기 위해 기꺼이갑니다.

마찰

환자가 집에서 등을 치료하는 방법을 생각할 때 가장 먼저 생각 나는 것은 문지르는 것입니다. 이러한 조작으로 인해 치유 과정은 조직 순환을 강화시키는 마찰로 가속됩니다.

1. 꿀과 무즙을 넣은 보드카에 문지르는 것 (1 : 2 : 3). 완성 된 제품은 냉장고에 보관됩니다. 잘 자른 도자기 또는 유리 제품을 사용하십시오.
2. 보드카에 아담 뿌리 문지기. 500 ml의 보드카에 200 그램의 강판 아담 뿌리를 넣고 잘 섞어서 5 일 동안 고집하십시오. 이 어두운 포장에 적합합니다.
3. "트리플"향수에 대한 다 성분 마찰. 그 준비를 위해 필요합니다 : 발레 리아 팅크 2 병, 붉은 고추의 완두콩 5 병, 요오드 3 병 2 병, 향수 병. 모든 구성 요소가 혼합되고 철저하게 흔들리고 하루 동안 주장됩니다.

이 절차는 척추의 통증을 효과적으로 완화합니다. 문제 영역에 문지르기를 적용한 후에는 밤새 울렁 목이 두루 덮여 있습니다.

압축

많은 환자들이 압박의 도움을 받아 집에서 등을 신속하게 치료할 수있었습니다.

1. 와 사비 또는 무 압축. 야채 원료는 사워 크림과 함께 섞으면 불에 타지 않습니다. 생성 된 혼합물을 문제 영역의 두꺼운 층에 도포하고 냅킨으로 덮는다.
2. 겨자 가루를 압축합니다. 마른 머스타드를 따뜻한 물로 희석하여 저지방 사워 크림의 일관성을 얻습니다. 딱딱한 겨자가 퍼지고 아늑한 곳. 그러나 화상을 피하기위한 절차는 5 분 이상 지속되지 않습니다.
3. 테스트 랩. 사워 반죽은 거즈의 두꺼운 층 위에 아픔에 적용되고 밤새도록 그런 압축을 남겨 둡니다. 절차는 10 일 연속으로 반복됩니다.

요통과 허리 통증에 대한 민간 요법으로 압박하면 환자에게 심각한 불편을 초래해서는 안됩니다. 중등도의 열이나 약간의 따끔 거림 만이 허용됩니다.

팅크, 주입과 달인

급성 허리 통증 환자는 주입, 팅크 및 토 오프를 섭취합니다.

1. 복잡한 주입. 효모 100 그램에 elecampane의 분쇄 된 뿌리 3 큰 스푼과 꿀 1 큰술을 넣으십시오. 상단에 5cm 남겨두고 끓인 물을 붓습니다 (3 리터 병을 사용하십시오). 그들은 목에 구멍이 뚫린 고무 장갑을 착용하고 약 1 개월 동안 방황 할 수있는 방법을 제공합니다. 아침과 저녁 100ml에 수락하십시오.
2. sabelnik의 팅크. 짓 눌린 뿌리와 0.5 리터의 보드카로 준비하십시오. 4 주 동안 시원하고 어두운 곳에서 약을 복용하십시오. 1 티스푼 3 회 가져 가십시오. 이 팅크는 효과적으로 집에서 허리 통증을 제거 할 수 있습니다.
3. 바질 달임. 10 바질 잎을 비등시키기 위해 물 200ml를 섭취하십시오. 약 100ml의 액체가 남아있을 때, 생성물을 열에서 꺼내어 식힌 다음 소금을 넣는다. 하루에 1-2 번 복용하십시오.

일반적으로 수제 구강 약물은 식사 전 30 분 또는 1 시간 후에 복용하는 것이 가장 좋습니다.

예방

집에서 급성 허리 통증을 신속하게 제거하는 방법을 생각하지 않으려면 다음 권장 사항을 준수하는 것이 중요합니다.

1. 예방 복합 스트레칭 운동을 수행하십시오.
2. 앉고 서있는 동안 등뼈를 보호하십시오 (참조 점 - 귀, 어깨, 엉덩이 및 무릎은 같은 줄에 있어야합니다).
3. 옆에서자는 동안 무릎 사이에 베개를, 그리고 등 뒤에서자는 동안에는 무릎 아래에 베개를 놓아야합니다.
4. 하이힐이나 플랫 슈즈가있는 신발을 착용하지 마십시오. "황금색"중간을 선택하는 것이 좋습니다.
5. 무게를 지켜보십시오. 이렇게하려면, 바로 먹고 적극적인 생활을해야합니다.
6. 나쁜 습관을 피우십시오 (흡연, 알코올 남용). 흡연은 골다공증 발병에 기여하고 통증에 대한 민감도를 증가시킵니다.
7. 식사 균형을 맞추어야합니다. 충분한 Ca, P, 비타민 D를 섭취해야합니다.
8. 안정된 감정 상태를 유지하고 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

통증 증후군은 삶의 질에 크게 영향을 미치고 환자의 일하는 능력을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 그러나 집을 떠나지 않고이 문제에 대처하기 위해서는 통합 된 접근법을 사용하고 전문가와 상담하는 것을 잊지 않는 것이 좋습니다.

허리 통증 민간 요법을 완화하는 방법?

허리 통증이 갑자기 발생할 수 있습니다. 가장 흔하게 아픈 요추. 그러한 경우 허리 통증에 대한 민간 요법을 도와주십시오. 치료할 때 여러 가지 옵션을 시도하고 가장 잘하는 최선의 방법을 선택할 수 있습니다.

고통의 원인

허리 통증 치료를 시작하기 전에 원인을 찾아야합니다. 다음과 같습니다.

• 신장 질환;
• 탈출 된 추간 판
• 척추 측만증;
• 골 연골 증;
• 부인과 문제;
• 등 문제.
• 방광 질환
• 소화 기관의 질병;
• 선박 문제;
• 앉아있는 생활 양식;
• 과체중;
• 과로;
• 저체온증;
• 스트레스

스스로 치료하기 전에 의사와상의하고 검사를 받아야합니다.

대체 의학 조리법

염증 과정이 없다면 민간 요법을 사용할 수 있습니다.

소금 벨트

이것은 통증을 완화하는 입증 된 방법입니다. 다음의 제조법에 따라 준비된 소금 용액에 스카프 또는 스카프를 담급니다. 1 리터의 물에 소금 (소수)을 녹이고 1 시간 동안 방치하고 짜서 건조시킵니다. 허리를이 벨트로 싸십시오. 일주일 동안 착용하고 위생을 위해서만 착용하십시오.

양배추 압축

급성 통증을 제거하는 좋은 치료법. 식초와 액체 꿀을 같은 비율로 섞으십시오. 혼합물을 수조에서 가열하고 양배추 잎 위에 펼칩니다. 피부에 꿀 - 식초 혼합물을 아픈 지점에 나뭇잎을 적용합니다. 압축이 움직이지 않도록 천, 양모로 싸십시오. 적어도 한시간 동안 누워 있거나 밤새 출발하십시오.

무 압축

이 도구를 준비하려면 몇 가지 검은 무우 뿌리 채소를 말려서 녹나무 기름을 추가해야합니다. 린넨 스카프를 착용하고 아픈 부위에 붙입니다. 좋은 수정. 뜨거운 물병을 꼭대기에 올려 놓으십시오. 30 분 동안 휴식을 취하십시오. 무는 뿌리와와 사비의 잎으로 대체 될 수 있지만,이 경우 절차의 지속 시간은 15 분을 넘지 않습니다.

겨자 압축

겨자는 좋은 보온 제입니다. 등판은 수조에서 가열 된 꿀이 묻어 있어야합니다. 얇은 천으로 덮으십시오. 따뜻한 물에 적셔 진 머스터 플라스터를 위에서부터 넣습니다. 뒤쪽을 모직 스카프로 감싸고 1 시간 동안 출발하십시오. 표시된 시간이 지나면 젖은 천으로 압축 잔재를 제거하고 환자를 따뜻한 침대에 두십시오. 심한 통증이있는 ​​경우,이 절차는 하루 2 회 수행 할 수 있습니다. 통증이 사라질 때까지 코스를 계속하십시오.

"별표"

이 베트남 초본 발삼은 감기에 도움이되며 허리 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. "별표"연고로 허리를 마사지하고, 호일 시트를 위에 올려 놓고 스카프 또는 붕대로 고정하십시오. 하룻밤 사이에 격리하고 방치하십시오. 수술 중뿐만 아니라 전체 치료 중에도 등을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다.

쐐기풀

이 식물은 오랫동안 치유력으로 유명합니다. 젊은 쐐기풀 쐐기풀을 뜯어 내고 아픈 곳에서 여러 번 (5-6) 공격합니다. 그것은 피부 자극을 일으키고 혈류를 개선합니다. 수술 후에는 옷을 입어야합니다. 이 절차를 매일 반복하십시오. 그럼 스팀 룸의 쐐기풀 빗자루 도움이됩니다. 찐 싹은 두려움없이 찌를 수 있습니다. 그들은 물집을 피부에 남기지 않지만 치유 효과가 있습니다.

감자

준비 의료 압축 감자에서 만들 수 있습니다. 조리법은 간단합니다. 감자와 양 고추 냉이를 동등하게 섭취하십시오. 창살에 1 큰술을 더합니다. 내가 여보 잘 저어. 연고는 끈적 거리며 끈적 거리 야합니다. 손가락에 두께 층을 배치하십시오. 필름을 감싸고 스카프로 덮으십시오. 압축을 한 시간 동안 유지 한 다음 젖은 헝겊으로 잔류 물을 제거하십시오. 그런 압축은 하루에 한 번합니다.

기타 수단

약국에서 판매되는 약용 오일은 허리 통증 완화에도 사용할 수 있습니다. 잘 자작 나무 싹이 기름을 돕는다. 마약을 문지르고 마사지합니다. 위에서 자작 나무 잎을 부착하여 효과를 높일 수 있습니다. 헝겊으로 고정하고 모직 스카프로 따뜻하게하십시오. 적어도 한 시간 동안 압축을 유지하십시오. 블랙 커민과 카모마일 오일도 도움이됩니다.

마찰은 다른 치료 방법입니다. 유칼립투스 또는 우엉의 팅크는 통증 증후군을 잘 완화시킵니다. 취침 전에 이러한 절차를 수행하는 것이 가장 좋습니다. 아픈 부분은 가열 된 팅크 (tincture)에 의해 두드려지고 단열됩니다. 환자는 아침까지 휴식을 취해야합니다.

치료는 외부 방법뿐만 아니라 적용될 수 있습니다. 허브와 허브의 국물은 내부에서 불쾌한 증상에 대처하는 데 도움이됩니다. 이렇게, radiculitis에 그런 주입을 돕 l 다 : tsp. 아스펜 꽃 봉오리가 끓는 물 한 잔을 부어. 1 시간 동안 보온병을 끓으십시오. 1 큰술을 가져 가라. 내가 식사 후 하루에 최대 5 번.

방법의 이점과 해악

전통 의학의 방법은 수세기 동안 효과적이며 입증되었습니다. 그러나 허리 통증을 위해 어쩔 수없이 적용 할 수는 없습니다. 통증이 있거나 심한 통증이 그 병의 신호 일 수 있기 때문에 먼저 의사와상의하는 것이 중요합니다. 자가 약물 치료는 그 과정을 악화시키고 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다.

민간 요법이 도움이되지 않고 통증이 증가하거나 온도가 상승하면 즉시 병원에 가야합니다.

결론

전통적인 방법은 보조 치료로만 사용할 수 있습니다. 그들을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

낮은 등 민간 요법의 빠른 처리

30 세 이후 많은 사람들이 요추 부위의 통증을 느끼기 시작합니다. 요통 치료법으로 민간 요법을하면 집에서 고통을 빨리 처리 할 수 ​​있습니다. 그러나 우리가 그러한 고통의 원인을 알기 전에.

왜 허리가 아파요?

요통은 골 연골 증, 척추 측만증, 척추 순환 장애, 척추 미세 골절 및 골 결핵에 이르기까지 다양합니다. 때로는 통증의 원인이 고통의 난로에 있지 않지만 훨씬 더 깊지 만 동시에 허리까지 "포기"합니다. 허리 통증은 신장 산통, 장 폐쇄 또는 전염성 부인과 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.

민간 요추 치료

물론 통증의 원인을 찾아 내고 제거하려면 의사와 상담해야합니다. 그러나 신속하게 검사를받을 기회가없고 통증 증후군을 제거해야하는 상황이 있습니다. 이러한 상황에서 전통 의학은 통증 완화 방법을 제공합니다.

요통으로 압박

일반적으로 압축 효과는 연조직의 온난화를 기반으로합니다. 난방 약국 연고 외에도 강냉이 무와 고추 냉이, 겨자 가루 또는 땅콩을 사용할 수 있습니다. 이 제품들 각각은 근육을 따뜻하게 해주는 특성을 가지고 있습니다. 레코딩 효과가 너무 뚜렷하지 않도록 원래의 보온 성분과 사워 크림을 혼합하여 준비 할 수 있습니다.

핫 압축

카모마일, 엘더베리, 세인트 존스 워트, 백리향 또는 우엉과 같은 허브를 바르면 뜨거운 압박으로 고통을 덜어줍니다. 잔디는 끓는 물로 씻어내어 허리에 바릅니다. 그 후 예를 들어 모직 스카프로 뒤를 데우는 것이 필요합니다.

콜드 팩

장뇌 오일을 마른 레몬 또는 말 밤나무 분말로 마늘을 찬물에 담그면 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

적용된 압축은 통증을 유발해서는 안되며 때로는 열을 가라 앉혀 야한다는 것을 기억해야합니다.

등유와 사탕 무우

민간 요법에서는 사탕무와 사탕무를 섞은 등유를 사용합니다. 생성 된 컴포지션은 압축으로도 사용됩니다. 화상을 없애기 위해서는 혼합물을 피부에 펴서는 안되며, 신체를 보호 할 패브릭 패드를 사용해야합니다.

허리 문질러서.

응급 통증 완화는 알코올 (반 알코올 용액) 또는 보드카 (유칼립투스 사용)가 함유 된 것으로 간주되는 가장 보편적 인 성분 중 하나 인 마찰을 돕습니다.

마찰을위한 가장 정교한 제조법은 두 병의 요오드, 발레리안 팅크 2 병 및 붉은 색 쓴 고추 몇 개를 넣은 한 병의 향수 병을 섞은 것입니다. 주입은 하루 동안 기다린 다음 허리에 기름을 바르고 약용 메쉬를 바르십시오.

온난화 된 요추

더운 모래 덕분에 허리 통증을 잊을 수 있습니다. 모래를 데우고 핸드백에 넣고 통증이 완전히 없어지지 않을 때까지 누워 두십시오.

고통을 덜어주기 위해 벽돌도 도움이됩니다. 벽돌을 가열하고 헝겊으로 싸서 허리에 바릅니다.

허리를 치료하기위한 운동

요추 부위의 통증을 완화시키는 네 가지 운동이 있습니다. 편리한 시간에이 연습 문제를 수행 할 수 있습니다. 여기 있습니다 :

1. 가능한 한 많이 한 손을 들고 손을 뻗친 다음 발끝으로 서서 당깁니다. 다른 운동을 위해 같은 운동을 반복하십시오.
2. 자물쇠에 손을 대고 손바닥을 위로 향하게해서 머리 위로 들어 올려 손을 뻗으십시오.
3. 자물쇠에 손을 넣고, 턱 아래에 넣고, 손과 턱을 손에 들고 턱을 누르십시오.
4. 막대 또는 가로 막대를 잡으십시오. 먼저 적어도 3 ~ 5 초간 무게를 잰 다음 조금 더 오래 기다리십시오. 이 운동은 척추에 매우 유용합니다. 동시에 한 가지 중요한 조건이 있습니다. 높은 등반, 낮은 크로스바 선택, 다리 누르기 등의 효과는 동일하지만 훨씬 더 안전합니다.

통증을 없애기위한 전통 의학의 방법이 무엇이든간에 그 원인을 제거해야한다는 것을 기억해야합니다.

낮은 다시 민속 요법의 빠른 치료 : 3 코멘트

민간 요법은 주 치료와 함께 잘 사용됩니다. 그 자체로, 그들은 스릴을 제거하는 데 도움이되지만 치유하지는 않습니다.

논쟁의 여지가있는, Lydia. 우리 엄마는 아무 쓸데없는 병원에 갔는데, 그녀는 단식 겔만을 권유 받았다. 마늘로 꿀을 문질러서 다리에 야생 통증을 치료했습니다. 우리의 현재의 약은 실제로 치료하지 못하며, 실제적으로 좋은 의사는 없습니다. 그리고 그것은 모스크바에있다! 그 지방에 대해서 뭐라고 할까.

계속해서 아플 때는 양배추 잎을 사용합니다. 나는 결합을 통과하고, 결과로 나오는 누룩은 marlichku에 부과한다. 이 압축은 밤 동안 떠난다. 고통을 덜어줍니다. 내가 오랫동안 해보지는 않았지만, 여름에 나는 아직도 Sustalife를 자르고, 고통은 없다.