요추 전완은 곧게 - 무엇입니까? - 골 연골 증

요추 전만증은 그것이 무엇인지를 바로 잡아 주었고, 요추 전만 돌기는 어떻게 교정 할 수 있습니까? 사람이 태어날 때, 척추는 거의 똑 바릅니다.하지만 시간이 지남에 따라 해부학은 바뀌고 여러 번 굴곡이납니다. 그리고 이것은 병리학이 아니며, 척추가 사람의 몸을 똑바로 걷는 방향으로 조정합니다. 굴곡은 인생의 과정에서 발생하는 충격과 소문을 흡수하는 등을 돕습니다.

척수 경부는 척추의 두 부분으로 나타난다. 자궁 경부에서는 척추가 앞쪽으로 구부러지고, 허리에서는 척추가 뒤로 젖혀진다. 의료 행위에서 전두 측근은 항상 만곡이라고 부르는 것은 아니기 때문에 일반적인 현상이지만 불편 함이나 통증이있는 경우 전문의와 상담하고 긴급 치료를 시작해야합니다.

전만증의 종류

의학적 실행에는 전정의 두 가지 유형이 있습니다 : 생리적 및 병리 적. 이름에서 알 수 있듯이, 척추에서 짐을 덜어주기 위해 생리적 인 것이 일반적입니다. 따라서, 생리적 전만이 곧게 펴질 때, 인체는 고통을 수반하는 척추에 무거운 하중을 받는다.

생리 전만은 인간 발목이 원래는 곧은 걷기를 의도하지 않았기 때문에 아동 발달 과정에서 형성됩니다. 천골 척추의 만곡은 사람이 똑바로 앉기 시작한 순간부터 시작됩니다.

정상적인 발달에서, 그것은 생리적 전완부를 평평하게 할 필요가 없습니다. 병적 인면에서 허리 척추의 전만이 곧게 펴지는 상황을 의미합니다. 병적 전만은 표준이 아니며 2 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

초기, 신체 내부의 염증 과정에서 발생합니다. 척추를 억제하는 근육 발달의 가능한 이상. 과체중과 암은 병적 전만의 발생을 거의 유발하지도 않습니다.
그리고 2 차적으로, 그것의 밑에 외부 자극 때문에 발전한 부서지는 전만감을 함축한다. 이것은 다양한 상해 일 수 있습니다. 예를 들어, 탈구 된 다리. 자궁 경부 전만증의 원인은 후만 (척추의 만곡) 일 수 있습니다. 그러나 임신은 요추 만곡부를 교정 할 수 있습니다.

이제 자세히 설명합니다. 요추 전완은 무엇입니까? 허리 통증은 곧은 또는 평평한 전완으로 유발 될 수 있습니다. 동시에, 개별적인 척추와 디스크는 많은 하중을받습니다. 치료를받지 않으면 뼈와 연골 조직의 변화로 이어 지므로 탈장이 발생할 수 있습니다. 굴곡이 너무 길면 신경 종말이 손상되어 신경 자극이 끊어 질 수 있습니다. 이러한 모든 과정은 통증을 유발하고 척추의 정상적인 기능을 방해합니다.

전만 증후군의 증상

병리학 전돌의 첫 번째 요인은 변화된 자세입니다. 시간 경과에 따른 곡률은 육안으로 눈에 띄게됩니다. 운동 후, 사람은 빠르게 피곤하고 통증이 나타납니다. 운동의 일부가 운동의 강직으로 인해 불가능 해집니다.

병적 전만으로 인해 신체에 큰 변화가 일어나고, 강한 부하가 나타나기 때문에 인간 기관은 다양한 질병을 겪습니다. 심장병이나 신장 질환이 생길 수 있으며, 이는 사람의 몸무게에 의한 압박의 영향으로 발생합니다.

등뼈의 구조에 새로운 굴곡이 생겨서 자세가 바뀌고 등뒤가 반올림됩니다. 무릎 관절의 효율성이 손상되고 다리가 항상 약간 구부러집니다. 이것은 무게 중심의 변화의 결과로 발생하고, 신체는 그것을 정렬하려고 시도하고 다리에 노력을 재분배합니다. 약간 앞쪽으로 늘어져있는 견갑골과 팔이 튀어 나와 전두근에 문제가 있음을 나타냅니다.

요추 전만 돌기가 고정됩니다. 탈장 된 디스크의 발달로. 이러한 증상은 조기에 나타나지 않으며, 점차적으로 훨씬 나중에 자신에 대해 이야기하기 시작합니다. 나타나는 증상이 발음 될 수 있으며 일반인에게 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 정상적인 자세를 취하려고 할 때 사람에게는 심한 통증이 있습니다. 그러나 통증은 드물고 감도는 방해받지 않으며 평소 수준을 유지합니다.

병리학 전완에서는 척추의 모양이 방해받습니다. 관절에 과도한 하중이 가해지면 늘어나거나 찢어지기 쉽습니다. 근육은 항상 긴장 상태입니다. 만성 질병이 발생합니다 : 이동성의 변화가 평범 해지고 디스크 탈출증도 놀랄 일이 아니며 탈장이 질병에 추가됩니다.

치료

병적 인 전만 곡 제거는 어렵고 긴 과정입니다. 검사와 진단을 통과 한 후, 의사는 치료를위한 일련의 조치를 처방합니다. 다음을 포함합니다 : 치료, 물리 치료 및 운동 (운동). 후자는 종종 수영으로 대체됩니다. 특별한 경우, 치료를 위해 수술을 받아야 할 수도 있습니다.

질병의 초기 단계는 특히 위험하지 않으며 수동 치료 (마사지)로 쉽게 치료할 수 있습니다. 그러나 이러한 마사지는 코스를 마친 전문가에 의해서만 가능하며 해를 끼치 지 않습니다. 재활은 종종 치료 운동으로 사용됩니다.

다음은 몇 가지 연습 문제입니다.

누워있을 때, 다섯 번째 지점보다 높은 비행기에 다리를 올려 놓으십시오. 우리는 허리 아래에 손을 얹고 위를 당기는 동안 골반을 움직입니다.
위치를 바꾸지 않고 우리는 팔을 양쪽으로 퍼뜨립니다. 그리고 다리를 들어 올려 몸쪽으로 누르십시오.
다음 연습은 벽에 서서 수행해야합니다. 우리는 손으로 골반을 잡고 벽을 만지려고하지만 움직이지 않아야합니다.
Squats와 굴절은 흡입하면서 수행되어야합니다. 그래서 고통은 덜 눈에 띄지 않을 것입니다.
결론은 보트입니다. 우리는 배에 누워서 가슴을 들어 올리면서 동시에 등을 구부렸다. 손은 머리 뒤에 보관해야합니다.

체조 외에도 요가 운동이 사용되며, 전립선 치료에도 도움이됩니다.

가슴 손바닥을 고정 시키면, 골반을 앞뒤로 움직여 가슴을 한 곳에서 유지해야합니다.
발과 손바닥이 바닥에 깔려있다. 흡입 할 때, 골반을 올리고, 머리도 위로 올려 어깨를 나눕니다. 숨을 내쉴 때 머리를 숙이고 등을 긴장시켜 혹을 만듭니다.
바닥에있는 무릎 관절에 다리를 구부렸다. 머리를 잡고 손을. 숨을 내쉴 때 다리를 똑바로 들고 손으로 뻗는다. 운동 중 골반은 고정되어 있습니다.

물리 치료에서 종종 침술이 사용됩니다. 이 과정 후에 붕대 또는 코르셋을 착용하는 것이 바람직합니다. 또한 이전 단락에서 배운 특별 연습을 잊지 마십시오. 병적 전만과 함께, 심지어 고통의 실종 후에도 체조를 전혀 중단해서는 안됩니다.

치료적인 신체 훈련은 1 도의 척추 측만증을 도와 줍니까?

로드 로스는 곧게 펴져 있습니다 : 그것은 무엇이며 언제나 필요한 것입니까?

진단을 내릴 때 규범과 병리를 의미하는 용어가 종종 사용됩니다. 예를 들어 다음과 같은 질문을 자주 제기합니다 : "요추 전완은 곧게 펴져 있는데 무엇입니까?"유사한 문구로 척추의 곡선 중 하나의 병리를 의미합니다. 그러나 이것이 무엇을 의미하는지 이해하기 전에 척추가 어떻게 배열되는지 간단히 이해해야합니다. 그렇지 않으면 병리학의 본질을 이해하는 것이 다소 어려울 것입니다.

허리의 정맥 전만 증의 종류와 원인

일반적으로 인간의 척추는 수직으로 위치한 33 개의 뼈 (척추)로 구성된 단일 구조입니다.

그러나 동시에 척주는 완전히 직접적인 형성이 아니라 4 개의 굴곡을 만드는 복잡한 호입니다.

2 앞으로 굴절 (머리가 돌린 곳) - 자궁 경부 및 요추 전만증.
2 등 굴곡 - 흉부 및 천골 후만증.

따라서 굴곡은 자연적인 생리적 인 상태를 나타내며 중요한 기능을 수행합니다. 무엇보다도 사람이 움직일 때 발생하는 충격을 "진정시킵니다". 그러나 부상, 나이 관련 원인 및 뼈 병리학 배경으로 인해 척추 뼈가 움직이기 시작할 수 있습니다.

점차적으로 이것은 굴곡의 증가 또는 감소를 가져 오게됩니다. 예를 들어 요추 전만증이 곧게 펴지는 것과 같은 의사의 말은 정상적인 굴곡이없는 병리학 적 상태를 의미합니다. 따라서 질병은 진단과 치료의 대상이되며, 그 효과는 환자가 얼마나 빨리 도움을 청하는지에 달려 있습니다.

요추부 전만증을 교정 (또는 다듬기)하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.

초기 (기본)는 척추 뼈를지지하는 근육의 발달과 과도한 비만 및 암과 관련된 비정상적인 현상과 연관 될 수 있습니다. 이 질병의 본질은 척추의 관련 부위에서 염증 과정의 배경에 대해 항상 명백하게 나타난다는 것입니다.
이차성 전만증은 외상에 의한 영향, 관절염 및 관절염, 편평한 발 및 임신 중에 발생합니다.

이와는 별도로 요추의 전만의 원인을 규명하는 것이 가능합니다. 왜냐하면이 나이에 아주 자주 발생하기 때문에 "요추 전만증은 무엇인가?"라는 질문이 아기의 부모가되기 때문입니다.

경우에 따라 근골격계의 급속한 성장으로 인해 각기 다른 영역의 발달 속도가 불규칙 해 지므로 척추가 불규칙한 형태를 얻을 수 있습니다.
조산아는 발달이 매우 고르지 않고 척추가 강한 하중을 받기 때문에 척추 전만증이 완만 해 지므로 전만돌 연 경증을 일으킬 특별한 위험이 있습니다.
출산 후 합병증의 외상 후 결과 (예 : 제왕 절개로 인한 결과);
뇌성 마비;
구루병;
Kashin - 벡 질병 (팔과 다리의 관절의 변형과 그들의 이동성의 제한).

마지막으로 비정상적인 습관 (앉아있는 생활 습관, 비만, 칼슘 부족)으로 인해 특히 노화와 관련된 객관적인 원인도 있습니다. 영양 실조 된 뼈가 붕괴하기 시작하고 점차적으로 척추의 전체 구조가 열화됩니다. 요추 전완의 교정은 이러한 과정의 결과 중 하나가 될 수 있습니다.

병리학 증상

허리 전돌의 교정이 갑작스런 외상성 효과로 인한 것이 아니라면, 그 발달에는 항상 긴 성격이 있으며, 첫 단계에서 환자는 외부 징후와 통증을 감지하지 못합니다.

그러나 질병 진행에 따라 이러한 징후가 나타납니다.

허리와 팔다리의 다른 부분으로 퍼지는 슬랙, 징징 거리기, 예리한 피어싱, 심지어 불타는 것에서 다른 성격을 가질 수있는 요추 부위의 통증.
요추 부위의 지속적인 근육 긴장감, 약간의 발열 (특히 전신 온도가 낮을 때 눈에 띄게 나타납니다). 이러한 증상은 근육에 과전압 및 기계적 손상으로 인해 발생하는 염증 과정의 결과로 나타납니다. 거의 항상 요추 만곡부의 교정을 동반합니다.
뚜렷한 이유없이 피로가 증가했습니다. 작고 습관적 인 운동을 한 후에도 사람은 힘을 잃어 버렸습니다.
일반적인 불쾌감과 어조의 감소, 기분의 차이.
요추 전만을 교정하는 경우에는 암기 과정의 진행 및 악화,주의 분산이 크게 감소합니다.
뚜렷한 이유가없는 사람의 자세와 보행에서의 시각적 변화 인 편차가 발생하는 명백한 경우 중 - 그러한 증상은 사랑하는 사람에게 더 쉽게 인식됩니다.
마지막으로, 허리 전완의 교정이 오랜 시간 동안 진행되고 환자가 치료 조치를 취하지 않으면 다리, 특히 엉덩이의 감도에 문제가있을 수 있습니다. 근육 약화의 느낌이 종종 있습니다.

척추 경 나사못의 진단 및 치료

환자 인터뷰와 병력 검사와 함께 의사는 다음과 같은 진단 방법을 사용합니다.

육안 검사.
경음악 검사 (X 레이, MRI, 컴퓨터 단층 촬영 등).

허리의 척추 전만증은 각기 다른 유형의 치료법을 제공하지만, 수술을받는 경우는 드물다. 고급 치료법 (의약품 및 치료법 사용)이 효과적이지 않은 경우에만 외과 적 개입이 처방된다.

보통, 허리의 전만을 교정하는 것을 포함하여 허리의 어떤 부분을 위반 한 경우, 의사는 치료 수영을 처방합니다. 그것은 신체에 부드러운 부하를 제공하고 과부하없이 거의 모든 관절과 근육의 움직임에 사용할 수 있습니다. 또한 수영은 다른 신체 활동과 마찬가지로 근육의 색조, 심장 및 혈관에 좋은 영향을 미칩니다.

그러나, 곧추 요추 운동과 함께 물 절차와 함께, 추가 장치없이 집에서 수행 할 수있는 아주 간단한 운동이 표시됩니다 :

먼저 평평하고 단단한 표면에 누워 있어야합니다 (침대 위가 아닌 바닥에 놓는 것이 바람직 함). 이 위치에서, 다리는 말 그대로 20-30cm 위로 올라간 스탠드 위에 올려 져야합니다 (각도는 작아야합니다). 그 후, 환자는 손을 허리 아래로 내려 놓고 (골반 아래로), 골반은 모든 방향 (오른쪽, 왼쪽, 앞뒤)으로 움직이며 최대한 위장을 그리려고합니다.
같은 위치에서 팔은 양쪽으로 분리되고 다리는 무릎에서 구부러지지 않고 복부쪽으로 누르기 위해 몸쪽으로 들어 올려집니다.
그런 다음 벽에 기대어 서 있어야합니다. 손은 양쪽에서 골반에 가해지며, 그 후 환자는 최대한 벽에 달라 붙어 있지만 몸은 움직이지 않습니다.
다음 - 전형적인 웅크림과 굴곡 (손끝이 바닥에 닿도록). 호흡 중에 이러한 움직임을하는 것이 가능합니다. 그러면 고통스러운 감각이 그렇게 강하지는 않을 것입니다.
그리고 마지막 운동 - "보트". 배의 바닥에 누워서 머리 뒤로 손을 얹어 야합니다. 가슴을 들어서 몸 위로 머리를 최대화하려고하면 등을 구부릴 수 있습니다.

모든 운동은 자신의 감정에 지속적으로 초점을 맞추고 수행해야한다는 것을 이해해야합니다. 어떤 움직임으로 인해 특별한 불편 함이 발생하면 하중을 줄이거 나 전혀하지 않아야합니다.

등의 질병은 외상으로 인한 것이 아닌 경우 매우 오랫동안 발병하므로 실제로 치료보다는 예방에 종사하는 것이 훨씬 쉽습니다. 첫 번째 증상이 나타나고 적시에 의사를 방문하면 치료 성공 여부가 거의 보장됩니다.

완만 한 요추 전만은 사람을 아름답게하지 않을 것입니다.

Loins hypolordosis는 안쪽 방향으로 향하는 척추의 오목면의 과도한 교정으로 인해 발생합니다. 매우 드문 질환으로 척추의 모든 병리학 적 증상의 1 % 이하를 차지합니다.

훨씬 더 자주이 질병은 이미 척추에 마모를 경험 한 성인이 된 사람들이 경험합니다.

허리의 굽음의 부드러움은 때로 증상에 의해 나타나지 않지만 보통 통증이 동반됩니다. 이것은 신체의 해부학 적 특징과 척추 판의 변형 단계 때문입니다. 어쨌든 이러한 곡률은 치료에 특별한 접근법을 필요로 할 것입니다. 더 나아가서 우리는 이것이 무엇을 의미하고 그것이 무엇인지 더 자세히 알게 될 것입니다.

차이점 전만증

척추는 절대적으로 직선이 아니며 생리 전만증이있는 사람이 있습니다. 영아에서만 척추에는 곡선이 없지만 완전히 똑 바르다. 이 굴곡은 아이가 일어나려고 할 때 형성됩니다.

따라서 생리적 전만은 이상으로 간주되지 않습니다. 굴곡이 강하게 뚜렷한 경우 병리학을 나타냅니다. 굴곡의 깊이는이 두 종류의 전만의 주요 차이점입니다.

생리 전만이 요추 부위의 구조 변화에 반응하여 병리학 적 형태로 변하는 경우가 있습니다. 척추 자체는 정상적인 균형을 회복하고 허리의 굽힘을 깊게하기 시작합니다.

이 모든 일차적 인 전만에 발생합니다. 2 차 양식은 1 차 양식의 표현에 대한 응답입니다. 그것은 척주와 연결되어 있지 않으며 병적 인 굴곡은 질병의 합병증으로 간주됩니다. 예를 들어, 비만에서 척추는 불규칙한 모양을 취해야합니다. 결과적으로 곡률은 병리학 적으로되지만 중심을 정상화시킵니다. 관절염이 관절에 영향을주는 경우에도 마찬가지입니다. 몸 자체는 무게 중심의 변화로부터 자신을 보호합니다.

요추 전만은 그것이 의미하는 바를 부드럽게합니다.

다른 사람의 인생 동안 다른 모양을 구부린다. 출생 직후 요추부 전만이 나타나 필수 기능을 수행합니다. 운동 중에는 척주를 흡수합니다. 또한, 척추 전만은 척추 원판을 손상으로부터 보호합니다.

때때로 병리학적인 굴곡이 사라집니다. 이 경우 의사는 허리 척추의 전만이 부드럽게 처리된다고 말합니다.

강직성 척추염에서도 저발 량증이 관찰됩니다. 사람은 강한 전방 기울기로 자세를 취해야합니다.

요추 굴곡의 과도한 교정은 osteochondrosis 또는 추간판 탈장의 존재로 종종 나타납니다.

증상

허리 전만증을 교정하는 것은 자신을 결정할만큼 쉽습니다. 벽에 기대어 머리와 엉덩이의 뒤쪽에 기대어 앉혀 야합니다. 요추 부위와 벽 사이에 손바닥을 찌르는 것이 불가능할 때, 이것은 저음선 증의 분명한 징표입니다.

이 편차로 인해 외관이 눈에 띄게 바뀝니다.

복부의 앞으로 상당한 돌출;
침몰 한 가슴;
어깨와 머리가 앞으로 돌진한다.

다른 증상이 있습니다.

걸음 걸이 변경;
걷는 것이 급격한 피로를 가져올 때;
허리 통증;
때로는 다시 감각이 없어진다.
다리 통증.

이러한 병리가 있으면 무릎 관절의 굴곡이 심합니다. 운동량이 적기 때문에 시간이 지나면 통증이 유발됩니다.

완만 한 요추부 전만증은 종종 요추 부위의 통증을 동반합니다. 그들은 보통 아프지만 날카로운 사람입니다. 비정상적인 오목 부는 무게 중심을 이동시키고 하중은 다리 관절로 전달됩니다.

부드러움은 척추 질환을 일으키는 퇴행성 과정을 일으 킵니다. 앞으로 골반 내 장기의 상태에 나쁜 영향을 미칠 것입니다.

이유

병적 전만은 여러 가지 이유로 발달합니다. 이러한 원인을 분석하면 진단의 기초가됩니다. 파괴적인 변화는 특정 질병의 배경에서 발생합니다.

추간판 탈장.
만성 관절염 또는 류머티스.
척추 부상.
종양의 형성.
골다공증
뼈의 조직에 염증.

병적 전만은 모든 연령의 사람들을 대상으로합니다. 그리고 주요한 위험은 모든 원인이 종종 얽혀 있다는 것입니다. Osteochondrosis는 조직을 파괴하고 탈장의 형성을 유발합니다. 그는 또한 spondylosis에 자극을주고, spondylolisthesis에 들어갑니다. 이 질병은 골다공증이 이러한 질병에 합류 할 때 중요합니다. 이 경우이 질병은 한 사람을 무력 상태로 만들 수 있습니다.

치료

의약품의 처방은 질병의 패턴에서 흘러 나올 것입니다. 첫째, 병변 부위에서 통증을 완화시키고 염증을 제거하는 약물을 선택합니다. 항염증제가 일반적으로 사용되지만 양성 결과가 관찰되지 않으면 진통제가 추가됩니다.

이러한 약물은 뇌에 전달되는 통증을 억제하지만 단기간에 예방합니다. 그러나 악화 단계가있는 경우에는 주사에 의존하여 신속하게 통증을 제거 할 수 있습니다. 주 사용 약은 복용 약 복용에 금기 사항이있는 경우에도 사용됩니다.

요추 부위에 흔히 사용되는 여러 가지 연고와 연고를 자주 사용합니다. 신체 필터가 없기 때문에 응급 치료법에 속합니다.

퇴행성 과정이 원인 인 경우에, chondroprotectors는 조직에있는 바인딩 장치를 복구하기 위하여 주문됩니다.

완만 한 요추 전만증의 치료 방법은 많지만 의사는 환자를위한 개별 코스를 선택해야합니다. 전통적으로 마사지, 운동 요법, 전기 영동 및 자기 요법을 사용했습니다.

병리학적인 만곡의 교정에는 많은 시간이 소요될 것이며 환자는 인내심을 가지고 있어야합니다. 의사의 권고 사항은 무조건 수행되어야하며, 그렇지 않으면 장애로 이어질 수있는 합병증으로 공동 병적 상태가 발생할 것입니다. 그리고 수술과 장기간의 재활이 필요합니다.

유용한 비디오

왜 전립 운동을 교정할까요? 앉는 법?

척추의 이러한 상태는 병리학 적 원인에 기인 할 수 없습니다. 그것은 자세의 변화를 보완합니다. 굴곡은 정상적인 재분배를 위해 부드럽게 처리됩니다. 자세를 회복하면 질병의 전형적인 증상 자체가 사라질 수 있습니다.

그런데 X 선 영상을 분석하면 의사가 종종 부드러움을 과대 평가합니다. 따라서 "요추 만곡 증"의 진단은 매우 자주 발생하며 이는 항상 사실은 아닙니다.

바로 증은 곧게 - 이것이 무엇을 의미합니까?

건강한 척추는 완전히 평평 할 수 없습니다. 보행 및 하중 중 압력의 균일 한 분포에 기여하고 균형을 유지하는 데 도움이되는 자연스러운 곡선을 가지고 있습니다. 이러한 커브는 척주의 완충 장치 역할을합니다.

건강한 척추에는 4 개의 굽힘이 있습니다.

자궁 경부 전만증;
흉부 후만증;
요추 전만;
천골 후만증.

윤곽선이있는 척추를 보면 자궁 경부 및 요추 전만증의 결과로 볼록한 굴곡이 형성되고 흉부 및 천골 후만증은 오목하다. 그러나 다양한 요인의 영향으로 전립선 증은 곧게 펴거나 부드럽게 할 수 있습니다. 병리학 적 상태로 간주되어 교정이 필요합니다.

자궁 경부 전완은 곧게 펴졌고, 이것은 무엇을 의미합니까?

경부 전만증은 자궁 경부 척추의 해부학적인 만곡부로서 전방 돌출부입니다. 경추 전만 각의 정확한 굴곡 각도는 20-40도입니다. 어떤 방향으로도이 규범으로부터 벗어나는 것은 치료가 필요합니다. X 선 사진에서 자궁 경관 부위의 처짐 각이 10-12 도인 경우, 곧은 자궁 경부 전만증 (hypolordosis)이 진단됩니다. 근골격계의 기능 장애로 개발되었습니다. 초기 단계에서이 병리학은 치료 체조의 특별한 운동으로 쉽게 교정 할 수 있습니다. 그러나 시간에 맞춰 치료를 시작하지 않으면 곧게 경추부 전만이 척추의 만곡과 자세가 나빠질 수 있습니다.

목의 자연적인 처짐이 부드럽게 될 때, 과도한 하중이 척추의이 부분에 떨어진다. 이를 보완하기 위해 요추부의 만곡이 증가하고 흉부 부위의 척추가 바뀌며 흉곽이 앞으로 돌출합니다. 그 결과, 무게 중심이 변경되고 근육에 심한 통증이 발생하면 척추 전체에 혈액 공급이 방해됩니다. 자궁 경부 전만증을 교정하는 형태의 정적 교란은 혈액 공급 장애와 뇌 구조의 기아로 이어진다.

요추 전완은 곧게 펴졌고, 이것은 무엇을 의미합니까?

요추 만곡부를 곧게 펴는 것은 요추 만곡이없는 척추의 부 자연스러운 자세입니다. 곧게 펴진 요추부 전만증은 척추의 수직 하중을 흡수하지 않을 것이고, 척추 및 추간판에 대한 압력이 증가하고 척추의 뼈 및 연골 조직에 퇴행성 변화의 위험이 있습니다. 요추의 전만증은 자세가 나쁘고 통증을 유발하고 내부 장기의 기능을 손상시킵니다. 우선 골반 장기의 기능 장애, 소화 기계 작업의 방해가 있습니다.

곧게 펴진 요추부 전만증은 요추 부위의 지속적인 통증을 동반합니다. 요추의 이상 위치는 무게 중심을 변화시키고하지의 관절에 걸리는 부하가 증가합니다.

요추부 전만 상태에 대한 자기 진단을 주기적으로 수행 할 필요가 있습니다. 이렇게하기 위해, 그들은 벽에 등을 대고, 머리와 엉덩이의 등을 누르십시오. 이 자세에서 손바닥은 허리와 등을 자유롭게 통과해야합니다. 손바닥을 누르는 것이 불가능하다면, 이것은 곧은 전만 동맥 증후의 신호입니다.

생리학 전조가 곧게 펴 졌어, 그게 뭐야?

생리 전만은 자궁 경부 및 요추에있는 척추의 자연적, 해부학 적 처짐입니다. 그의 임무는 등에 하중을 균일하게 분산시키고 척추 부상을 예방하는 것입니다.

인간은 척추와 함께 태어났다. 조증은 인생의 첫해에 형성되며, 아이가 머리를 움켜 쥐고 네 발을 기어 다니며 앉아 있습니다. 이 과정은 16-18 세 사이에 완성되며 골격이 최종적으로 형성됩니다. 경추의 정상적인 굽힘 각도는 20-40도, 허리 - 20-30도입니다. 20도 미만의 자연 곡선을 부드럽게 할 때, 우리는 생리적 전만증이 곧게 펴 졌다고 말할 수 있습니다. 즉 병리학 적 전만증입니다. 척추와 추간판은 뒤쪽의 특정 부위가 고르게되고 자연적으로 구부러지기 때문에 옮겨집니다.

이 상태는 위험한 것으로 간주되며 즉각적인 치료가 필요합니다.

정류 된 생리 전만증의 결과 :

무게 중심의 변화, 결과적으로 자세의 왜곡;
신경학 및 통증 증상;
척추의 인접한 부분에 가해지는 하중이 증가하고 연골 조직에 퇴행성 - 근이 양성 변화의 위험이 있습니다.
치료가 늦 으면 내부 기관이 파열됩니다.

병리학의 원인

지금까지, 평범한 전만증의 출현에 대한 가장 보편적 인 이유는 오래 앉아서 테이블 위에 앉아있는 좌식 작업이었습니다. 앉은 자세에서 요추가 평활 해지고 요추 부위의 하중이 증가합니다. 컴퓨터에서 작업 할 때 눈높이보다 낮으므로 사람이 무의식적으로 목을 앞뒤로 당깁니다. 시간이 지남에 따라 오랫동안 머무르면 척추가 점차적으로 변위되고 전두근은 곧게됩니다.

전만 펴기의 모든 이유는 3 가지 그룹으로 나눌 수 있습니다.

1 차 병리학은 다양한 질병이나 척추 부상을 유발합니다.

추간판 탈장;
골 연골 증;
척추, 근육 및 인대 부상;
등의 신 생물;
골다공증;
척추 전 치환술.

이차 원인은 선천성 기형, 출생 상해입니다.

비정상적인 척추 형성;
뇌성 마비;
엉덩이 발육 이상;
구루병

병적 인 - 등 근육의 약화의 결과 :

성장하는 동안 아이들의 가난한 자세;
많은 시간이 잘못된 자세로 앉아있다.
과체중;
척추에 과도한 하중이 가해 지거나 그 반대도 마찬가지입니다.

hypolordosis는 어떻게 나타 납니까?

목의 자연적인 곡선이 곧게 펴지면 병리의 외부 증상이 나타납니다.

머리가 약간 뒤로 기울어졌다;
머리 착륙 감소;
머리가 앞으로 약간 움직인다;
목이 길어졌다.
걸음 걸이 변경;
목과 가슴의 이동성을 제한합니다.

자궁 경부를 부드럽게하는 초기 단계에서 목에 가벼운 불편 함이 있습니다. 그러나 곡률이 더 진행됨에 따라 심각한 신경 학적 증상이 나타납니다. 실제로 중요한 혈관은 뇌에 산소와 영양분을 공급하는 자궁 경부를 통과합니다.

목의 통증, 머리의 움직임에 따라 더욱 강렬 해짐.
목 근육 경련;
피로 증가;
기억 상실;
작업 능력의 감소;
현기증.

lumbosacral 척추 lordosis의 교정은 종종 osteochondrosis과 추간판 탈장에서 발견된다. 이미 부드럽게하는 초기 단계에 병리의 외부 징후가 눈에 띄게됩니다.

위장이 튀어 나온다.
부당하게 떨어져 무릎;
자세의 곡률;
등 골반 편향. 고급 단계에서는 전신이 뒤쪽으로 빗나가게됩니다.

요추에 큰 부하가 있습니다. 자연적인 편향이 없으면 인대 조직과 척수 근 시스템이 과도하게 변형됩니다. 이 경우, 느낄 수 있습니다 :

요추 부위에 날카로운 통증이나 당김 통증;
위장관 침범;
걷고 서있을 때 피로;
허리와하지의 무감각.

치료 대책

약물 치료의 임무는 조직의 통증과 염증을 제거하는 것입니다. 이를 위해 비 스테로이드 항염증제를 정제 및 연고 형태로 처방합니다. 그러나 마약은 병리학적인 굴곡을 정상화 할 수 없으므로, 곧은 전만 동맥의 치료를위한 주요 치료 방법은 물리 치료와 치료 운동입니다.

80 %의 경우 운동 요법으로 완치가 가능합니다. 신체 운동의 복합체는 hypolordosis의 특징과 원인을 고려하여 의사가 선택합니다. 자궁 경부 및 척추 전만증의 생리적 전만을 교정하기 위해 치료 체조의 다양한 복합체가 개발되고 있습니다. 이 복합체에는 자세를 복원하고 척추를 스트레칭하는 연습이 포함됩니다. 첫 번째 콤플렉스는 의료 전문가의 감독하에 만 수행되며, 집에서 직접 연습 할 수 있습니다.

hypolordosis와 의료 체조 겨냥 :

혈액 순환 정상화;
근육 코르셋의 훈련;
척추 이동성의 정상화;
통증 감소.

물리 치료

전만 펴기는 물리 치료를 성공적으로 치료했습니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

예방 조치

척추의 건강을 유지하려면 적어도 일 년에 한 번 외과 의사의 검사를 받아야합니다. 그리고 집중적 인 성장기에있는 아이들 (과도기 나이에) - 일년에 2 번. 당신이 척추 질환의 질병을 발견하면 치료가 적시에 이루어져야합니다.

해부학 적으로 올바른 상태에서 생리적 전만을 유지하는 기본 규칙은 올바른 자세입니다. 이혼 한 어깨를 가지고 걷고, 헐떡 거리지 않아야합니다. 많이 앉아야하는 경우 정형 외과 용 의자를 착용하고 정기적으로 자세를 바꾸고 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 컴퓨터에서 작업 할 때 화면이 눈높이에 있어야하며 모니터의 권장 거리는 30cm입니다.

무거운 짐을 들어 올릴 때는 곧은 등과 팔로 천천히 움직여야합니다. 무게를 고르게 분배하십시오.

직선형 생리 전만증은 가역적 인 질병입니다. 또한, 초기 단계에서 치료 체조에 의해 짧은 시간에 제거 될 수 있습니다. hypolordosis의 진행은 심각한 신경 증상, 자세의 일반적인 왜곡, 그리고 심지어는 내부 장기의 기능에 이상을 초래합니다.

요추 만곡 증은 무엇입니까?

척추의 생리적 인 곡률의 병리는 자연적으로 위 또는 아래로 굽은 정도의 변화입니다. 척추의 자연 곡률은 사람을 직립 자세로 유지하는 것을 가능하게하며, 부 자연스러운 변화로 이어집니다.

조증 분류

요추 전완 근 단축은 요추 만곡이 거의없는 척추의 부 자연스러운 위치 인 저산색 증입니다. 수직 보행을 시작하기 전의 첫 해의 어린이들은 자연적 저발 전위 증의 상태에 있습니다. 왜냐하면 그들은 수직적 위치에 있지 않고이 굴곡의 보상 기능에 대한 필요성을 느끼지 않기 때문입니다.

고령자는 나이 관련 변화 및 조직의 뼈 및 연골 구조의 병변으로 이어지는 심각한 전신 질환으로 인해 척추의 병리학 적 증상의 증상을 느낀다.

그것이 무엇인가에 대한 질문에 대한 대답은 "허리 전완은 곧게 펴졌으며"분명하다. 이는 척추의 자연스러운 매개 변수를 증가 또는 감소시키는 방향으로 척추의 자연 곡률을 위반하는 것입니다. 두 가지 모두 부정적인 결과를 낳고 자세가 나 빠지고 심리적으로 육체적 인 불편 함을 느끼며 통증의 원인이되며 종종 내부 장기의 기능을 방해합니다.

다른 병인의 이유로, 저산소증과 고지 전염은 어느 연령대의 사람 에게서나 발생할 수 있으며 삶의 질을 크게 떨어 뜨립니다.

전만증의 분류 구분은 여러 매개 변수를 기반으로 할 수 있습니다. 병변 부위의 국소 화는 자궁 경부 전만과 요추 전만으로 나누어집니다. 식별 된 계조의 원인. 질병은 1 차와 2 차로 나뉩니다. 동시에, 기본은 척추에서 직접적으로 발생하는 부정적인 과정의 결과이며, 보조는 다른 기관 및 시스템의 병리학 적 병변의 결과 중 하나가됩니다.

요추뿐만 아니라 자궁 경부도 세 범주로 나뉩니다 :

고지 전치 (상향 곡률);
hypolordosis (구부러짐이 현저히 줄어들었을 때 이것은 병리 현상이다);
생리적 전만 (정상 범위 내에서 척추 만곡).

그 결과로 생긴 부정적인 변화를 평준화 할 수있는 가능성 또는 불가능은 부분적으로 고정되어 있으며 (고정되어있을 때 생리적 인 기준으로 과정을 변경할 수 있음) 고정되어 있지 않고 (환자가 여전히 간단하게 결함을 수정할 수있는 경우) 의식적인 노력).

요추 전완 병증

전만 동맥 증후군의 병리학은 자연적 만곡의 상태이며, 지표가 상대적인 것으로 간주되는 지표와 다릅니다. 이러한 수정 사항은 다음과 같습니다.

저발 량증 희귀 병리는 척추 병리로 고통받는 100 명 중 1 명에서 발생합니다. 최대 1 년까지의 영아의 생리 상태, 노인에서 병리학 적. 그것은 허리의 자연 굴곡이 거의 완벽하게 결여되어있는 것이 특징입니다.
과장 전증. 제한된 이동성, 초기 단계의 복부 불룩, 골반 이상 및 모양의 추악한 변화로 이어지는 강한 곡률 나중 단계에서는 시각적 음성 증상이 심해집니다.
마비 성 전만증. 이것은 근육계의 질병 (근염, 근병증)으로 인해 발생합니다. 질병으로 인한 병리학 적 변화가 많을수록 고통스런 증상을 포함하여 부정적인 것으로 나타납니다.

병리학 적 조건은 필수적인 의료 개입이 필요합니다. 나중 단계에서 부 자연스러운 전만증이 고쳐지면 (비가 역적으로) 정상 상태로 되돌릴 수 없게됩니다. 임시 고 선율 증은 임신 후반기의 임신 한 여성에서 척추의 비정상적인 체중을 보상하기위한 시도로 볼 수 있지만 아기가 태어나면 사라집니다.

전만 돌기의 원인과 증상

생리적 전만과 그 비대의 교정은 일차 및 이차 원인으로 나타날 수 있습니다. 원발성은 척추의 자궁 내 기형, 유전 적 이상, 뇌성 마비, 뼈와 연골 조직의 병리학, 근육 및 인대 등 출산시 이미 존재합니다. 이것은 또한 태아를 나르는 동안받은 부상, 출산을 포함합니다. 직접 전만증은 독립적으로 움직일 수있는 능력을 박탈당하는 어린이들에게있을 수 있습니다.

획득 한 (2 차) 전만증이 나타나는 이유는 더 다양하고 다양합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

근육 계통의 기능 장애 및 병리;
신 생물 및 전이;
척추의 감염성 및 염증성 질환;
대사 장애 및 그 결과 (비만);
호르몬 균형과 그것의 유전 발현 (당뇨병);
척추의 퇴행성 - 영양 장애;
신경 섬유 및 조직의 염증 및 외상성 병변

병리학 전돌의 일반적인 증상 특징은 심각한 자세의 왜곡, 통증 증상 및 운동의 자유에 대한 부분적인 제한입니다. 증상의 추가 세트는 병변의 본질, 그 근본 원인, 병리학의 진행 정도, 신체의 만성 또는 전신 질환의 존재에 의해 결정됩니다. 이러한 모든 구성 요소는 특정 유형의 전만증을 특징으로합니다.

진단

1 차 진단은 육안 검사에 근거하여 의사가 결정할뿐만 아니라 전립선 비대증, 고착, 변화, 그 원인이 질병 이었는지를 확인하는 것이 목적 인 특수 검사뿐입니다. 가슴과 가슴의 촉진. 기구 연구 - 다른 투영법의 방사선 사진. 방사선 전문의는 측정을 통해 전문적인 평가를 실시합니다.

요추 만곡의 교정 치료

외과 적 치료는 비교적 드물게 초기 단계에서 수행됩니다. 기본적으로, 보존 적 요법을 보여 주었고, 그 수행은 척추 동물 학자와 정형 외과 의사가 참여했습니다. 보수 치료의 목적은 전만의 원인을 제거하는 것이며, 종종 다른 전문가의 상담이 필요합니다. 운동 요법, 치료 마사지, 수동 요법, 드물게는 코르셋 또는 붕대를 사용한 턱 교정술 임명. 정형 외과 절차가 수행됩니다.

요추 및 경추의 생리적 전만을 곧게 펴기

일반적으로 요추 및 자궁 부위에는 척추에 자연적으로 해당되는 특정 곡선이 있습니다.

다양한 요인의 영향으로 전만 동맥은 평활 해 지거나 곧게 펴지거나 (hypolordosis) 지나치게 구부러져 있습니다 (고지향증).

전만 (요추 또는 자궁 경부)이 평평하거나 곧게되면, 이는 척추가 더 이상 수직 하중을 흡수하거나 부드럽게 할 수 없음을 의미합니다.

우선, 증가 추세를 보이는 추간 원반과 척추가이 문제로 고통 받고 있습니다.

hypolordosis 치료를 시작하기 전에이 질병의 증상과 원인을 다루어야합니다.

그것이 무엇인지 : 임상 사진

헬라어 인 "로드시 (lordosis)"는 "구부러지고 구부러진"것으로 번역됩니다. 의학에서이 용어는 전방으로 벌지가있는 요추 및 자궁 경부의 척추의 생리적 인 곡선을 나타냅니다. 이 굴곡의 작업은 걷을 때 척추가 경험하는 감가 상각 하중을 줄이는 것입니다.

hypolordosis (lordosis의 교정, 부드러움)에 관해서는, 목 또는 척추의 척추의 생리적 인 곡선을 곧게 펴는 것을 특징으로하는 병적 인 상태입니다.

hypolordosis로 후방 굽힘은 곧게 펴집니다.

이 병리는 극히 드물게 발생합니다. 진단 된 척추 질환의 구조에 1 % 이상을 차지하지 않으며 노인의 남성과 여성에서 똑같이 종종 발견됩니다.

요추 및 경추 전만돌의 평활도는 무증상이거나 병리학 적 스트레이트닝 영역에서 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 질병의 다른 임상상은 근육계의 상태, 신체 구조의 해부학 적 특징, 척추 기형의 정도에 의해 유발됩니다.

이유

요추와 경추의 생리적 전완은 아이가 태어날 때부터 형성되기 시작합니다. 그의 생애 동안, 다양한 요인이 척추의 곡률에 변화를 일으키는 자세에 영향을 미칩니다.

전만 (lordosis)을 교정하는 것은 선천적 인 원인, 즉 선천적 인 척추 변형 (질병의 주요 요인)으로 인해

2 차 또는 획득 변경 사항은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

허리와 목의 근육이 긴 자세의 기능 장애 (대부분의 경우 저체온 증은 앉아있는 생활 방식으로 컴퓨터에서 일하는 환자에서 진단됩니다)의 배경에 대해 과도한 스트레인;
전문 운동 선수 및 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들의 영구적 인 부상;
도로 상해;
각종 질병 (자궁 경부 및 요추 osteochondrosis, 종양, 감염증, 추간 궁뎅이).

차례로 hypolordosis는 척추 탈구 (spondylolisthesis), 척주 불안정성, 척추 협착증 및 기타 불쾌한 질병을 유발할 수 있습니다.

증상

가정에서 전만의 교정을 결정할 수 있습니다. 그것을 간단하게 만드십시오 : 벽에 등을 대고 서서, 머리, 엉덩이 및 어깨 거들에 기대어 앉으십시오. 일반적으로 손은 벽과 요추 사이의 틈으로 들어가야합니다. 이런 일이 일어나지 않으면 저체양증이 생깁니다.

요추 부위의 통증;
영향을받는 부분의 제한된 이동성;
눈에 보이는 자세 문제;
하지의 무감각;
뒤 편평 (감각으로 감지);
서서 걷는 동안 피로가 증가했다.
걸음 걸이 변경.

빈번한 두통, 현기증;
목에 통증;
눈의주기적인 정전;
두피의 무감각.

평활근 전만증은 척주의 신경 종결을 일으킬 위험을 증가시킵니다. 허리 부분의 굽힘을 교정 할 때 척추 구멍에서 신경 섬유의 협착으로 인한 압박 증후군이 처음에 나타납니다. 자궁 경부 척추의 저산소증은 뇌 혈관 질환의 발달로 이어진다. 이것은 척추 동맥이 목을 통과하여 뇌 구조의 25 %에 혈액을 공급하기 때문입니다.

따라서, 자궁 경부 척추의 변위 (경추 전만의 교정 포함)는 허혈성 뇌졸중 (산소 부족과 뇌 세포의 죽음) 또는 의식 상실로 이어질 수 있습니다.

전만의 직선화 또는 평활화는 척추의 다른 병리학 적 변화와 마찬가지로 위험합니다. hypolordosis의시기 적절한 치료의 부족은 신경 뿌리의 꼬집음과 내부 장기의 붕괴 (척수의 압축, 척추의 변위, 신경 전도의 변화)로 인해 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

그래서 저돌증의 징후가 나타나면 가능한 한 빨리 전문의에게 연락하여 치료를 받아야합니다.

비디오 : "스트레이트닝로드 코 시스"

치료

hypolordosis의 경우 당신이해야 할 첫 번째 일은 완전히 당신의 라이프 스타일을 재고하는 것입니다. 전만증의 교정 또는 평활화는 일상적인 행동의 결과입니다 (물론 병리학이 타고난 것이 아니라면).

hypolordosis의 치료는 복잡하고 단계적이어야합니다. 가능한 한 빨리 회복하고 합병증을 일으킬 위험을 없애기 위해서는 숙련 된 의사의 감독하에 치료를 받아야합니다. 전문가는 CTG 또는 척추의 MRI를 진단하고 기존 증상을 고려하여 치료할 것입니다.

준비

hypordiosis의 약물 치료는 심각한 통증이나 근력 증강 증후군 환자에게 처방됩니다. 이 경우 마약 치료의 주요 초점은 마취 요법입니다.

비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAIDs)가 가장 일반적으로 사용됩니다. 감염된 척추의 통증이 참기 어려울 때 주기적으로 임명됩니다.

가장 일반적으로 처방 된 약물은 Diclofenac, Analgin, Sedalgin, Ibuprofen, Paracetamol, Pentalgin 등입니다. 그들은 통증이 얼마나 심한가에 따라 하루 1-3 알씩 복용합니다. 사용 기간은 2 주를 초과 할 수 없습니다. 또한 약물 치료는 물리 치료와 병행하는 것이 좋습니다.

NSAIDs, chondroprotectors, 근육 relaxants (Sirdalud), 현지 사용을위한 약 (Fastum 젤, Diclac 젤) 및 비타민과 무기물 보충 교재는 규정 될 수있다. 리셉션은 혈액 순환을 개선하고 면역 체계를 강화하며 골격의 뼈를 강화시키는 데 도움이됩니다. 또한, hypolordosis의 발달을 초래 한 근본적인 질병의 치료를위한 약을 잊지 마십시오.

근골격계 치료를위한 가장 중요한 약물 중 하나 인 연골 보호제

외과 적 치료

hypolordosis의 수술 적 치료는 다른 방법이 효과가 없다면 사용됩니다. 수술 중 외과 의사는 척주를 조절하여 해부학 적으로 정확한 위치에 고정합니다. 때로는 임플란트를 설치하는 데 의존합니다.이를 통해 생체의 굴곡이 바뀌면 척추의 운동성을 복원 할 수 있습니다.

수술 후 회복 기간은 꽤 길며 2 개월에서 1 년 반이 걸립니다. 정기적으로 치료 운동을 연습하면 재활 과정을 가속화 할 수 있습니다.

운동, 운동 요법

hypolordosis의 치료에서 중요한 장소는 깊은 근육에 대한 목표 된 생체 역학 효과에 근거한 저자 Blum 교수의 방법에 의해 점령됩니다. 이 요법의 목표는 근육 약화, 근육 불균형 교정, 척추의 해부학 적 일치 회복 및 기형 교정에 있습니다.

등뼈의 근육과 인대를 강화하면 생리적 인 곡선을 복원하고 hypolordosis 형성의 근본 원인을 제거하는 데 도움이됩니다. 신체 기하학적 구조의 최적화 결과로 척추의 관절, 연골 및 근육 성분의 복원으로 재생 과정이 활성화됩니다.

또한 hypolordosis와 함께, Iyengar 요가 도울 수 있습니다 - 보조 지원을 사용하여 정적 연습 세트. 아사나는 최대한 정확하게 수행되며 호흡 운동을 수반합니다. 이 기술을 사용하면 기분을 좋게하고, 경련 근육의 통증을 없애고, 신체의 완벽한 이완을 달성 할 수 있습니다.

Iyengar 요가는 모든 연령대의 환자와 피트니스에 적합합니다. 간단한 자세로 수업을 시작하고 점차적으로 더 복잡한 단계로 이동하여 고정 시간을 늘려야합니다. 각자를위한 프로그램은 개별적으로 만들어야합니다.

비디오 : "저산소증을 제거하기위한 운동"

마사지

hypolordosis에는 마사지가 매우 효과적 일 수 있습니다. 절차는 1 년에 두 번 코스로 진행됩니다. 한 세션의 지속 시간은 30 ~ 40 분입니다. 대부분 근육 마비를 줄이고 미세 순환을 개선하는 데 도움이되는 마찰과 쓰다듬기 기술을 사용합니다.

가정 치료

저산소증에 전통 약을 사용하여 통증을 완화시킬 수 있습니다.

가장 인기있는 요리법은 다음과 같습니다.

흰색 점토 응용 프로그램. 흙을 희석 한 상태로 희석하거나, 전립샘 주위 부위를 목에 걸거나 뒤로 당기고, 플라스틱 랩으로 덮고, 스카프로 감싸십시오. 신청서는 취침 전과 하룻밤 사이에 끝납니다.
약용 식물의 압축. 심한 통증에 사용됩니다. 레시피의 본질은 원료를 끓는 물로 채우고, 주장하고, 약간 식히고 영향을받는 지역에 적용하는 것입니다.
꿀은 압축됩니다. 여보는 훌륭한 진통제입니다. 통증이 있으면 머리 뒤쪽이나 등 아래쪽에 붙이고 폴리에틸렌과 스카프로 덮어 밤새도록 내버려 둔다. 주의 사항 :이 방법은 벌 제품에 알레르기가있는 환자에게는 적합하지 않습니다.

예방

골격 형성이 일어나는 어린 시절부터 저선음 예방이 권장됩니다.

근골격계 질환과 좌식 (주로 좌식) 생활을하는 사람들은 다음 권장 사항에주의를 기울여야합니다.

저산소증 예방 규칙에주의하십시오.식이 요법, 휴식 및 수면 관찰.
허리 근육 강화를위한 운동. 수영, 체조, 필라테스, 요가와 같은 외상을 입지 않는 스포츠는이를 위해 아주 좋습니다.
적극적인 생활 방식을 유지하십시오. 일이 긴 착석 위치를 포함하는 경우에, 일정한 틈을 가지고 가고 간단한 워밍업 (골반 교체, 좌회전 및 우회전)을하십시오. 아침 운동을 방치하지 마십시오. 그것에 ab 연습을 포함 시키십시오. 복부 근육은 당신이 어떤 나이든지에 정확한 자세를 유지하는 것을 허용한다.
무게를 지켜보십시오. 시간이 지나면 여분의 파운드를 없애고 비만의 발달을 허용하지 마십시오.
걷고 테이블에서 일할 때 올바른 자세를 유지하십시오. 이상적으로는 등판이 완전히 평평해야합니다. 올바른 자세를 유지하기 위해 주기적으로 머리, 어깨, 엉덩이 및 발 뒤쪽의 평평한 벽에 기대어 앉힐 수 있습니다.
정형 베개와 매트리스에서 잠을 자다.
허리에 문제가있는 경우 의사에게 연락하십시오.

결론

결론적으로, 방사선 이미지를 연구 할 때 의사가 전만의 부드러움을 과대 평가할 수 있다는 점은 중요합니다. 종종 방사선 학자들의 결론에 따르면 "허리 전만증이 부드러워졌습니다"라는 단어를 발견했습니다.

대부분의 경우,이 상태는 불량한 자세에 대한 보상 반응이지만 병리학 적 증상은 아닙니다. 이러한 상황에서 전만의 평형은 올바른 무게 재분배를 위해 발생합니다. 이 증상은 자세를 교정 한 후에도 사라집니다. 다른 경우에는 hypolordosis가 치료가 필요합니다.

요추 전완은 곧게 - 무엇입니까?