급성 허리 통증을 제거하는 방법

허리 통증을 유발 한 원인을 독립적으로 찾아내어, 불가능합니다. 허리 통증, 허리 통증, 근육 경련, 병리 악화. 급성 견딜 수없는 허리 통증은 다른 원인을 가지고 있으며 몇 분에서 몇 달간 지속됩니다. 환자는 고통스러운 상태에 익숙해지고 척추의 통증은 삶의 일부가됩니다. 의사에게 가지 않고도 자신의 건강을 악화시키고 회복의 기회를 줄입니다.

통증 증후군

통증은 중년 및 성숙 연령의 연령 카테고리에서 발생합니다. 스트레스, 저체온증, 신체적 인 노력으로 준비가 안 된 신체가 통증, 제한된 행동을 유발합니다. 요추 부위의 요통은 두 가지 범주로 나뉩니다.

첫 번째 원인은 인대의 위축, 힘줄 문제, 추간판의 척추 병리 현상입니다. 요추 부위의 통증이 뒤이어 핀치 신경을 동반합니다. Osteochondrosis는 뼈와 연골의 조직에 영향을 주어 영양 장애를 유발합니다. 척추 관절증은 척추 사이의 관절에 영향을 미치며 척추의 성능과 유연성을 담당합니다.

두 번째 범주는 장기, 전염병, 종양, 상해, 척추 측만증의 병리학에 전념합니다. 류마티스 성 관절염, 강직성 척추염, 라이이터 (Reiter), 척수 척추 형성.

급성 통증의 경우, 골연화증, 대사성 질환, 골다공증 등의 문제는 제외되지 않습니다.

골절 된 골반은 오른쪽 허리에 통증을 느끼고 허리 부분의 감염은 결핵, 경막 외 농양 및 브루셀라증이있는 등뼈의 척추 부분 사이의 디스크에 영향을줍니다. 뇌졸중 병변이 성대의 척추에 통증이있을 때 알 수 있습니다.

요추 통증은 만성, 급성, 간헐성의 3 가지 유형으로 나뉩니다.

급성 통증

근육의 스트레칭으로 인한 뒤 또는 오른쪽의 급성 허리 통증. 움직임의 제한이 있으며, 다리, 사타구니 부분에 불편 함이 없습니다.
과도한 구부리는 동안 부러진 척추는 허리 통증을 야기합니다. 암, 쿠싱 병, 파젯 병, 부갑상선 기능 항진증, 골다공증을 가진 환자는 허리, 좌, 우에서 날카로운 통증을 동반 한 외압없이 척추를 파열하는 경향이 있습니다.
추간 판의 변위는 운동을 제한하고 오른쪽의 허리 통증을 유발합니다.
즉각적인 통증은 패싯 증후군으로 인한 것일 수 있습니다. 병리학은 디스크에 영향을 미치지 않지만 척수관에서 나오는 짜낸 뿌리에 영향을 주어 불쾌한 감정을 유발합니다. 허리 통증은 운동을 어렵게 만들고 수행을 제한합니다.
경막 외 농양 때문에 날카로운 허리 통증이 발생합니다. 질병은 진단되고 치료는 신속하게 이루어집니다. 척추의 흉부 부위 염증은 누르거나 두드려 허리를 향해 방사 할 때 통증이 있습니다.
허리 통증이있을 때, 엉덩이 관절 질환, 예를 들어, coxarthrosis는 허리 통증, 엉덩이 및 무릎 아래쪽 다리에 부여됩니다.

만성 통증

척추에 미치는 영향은 뼈의 부피를 증가시키고 척추를 손상 시키며 운하를 좁히는 변형성 척추염으로 판명됩니다. 간헐적 인 파행의 발생으로 다리의 약화, 무감각, 기타 신경 학적 증상;
초기 정도의 강직성 척추염 (강직성 척추 관절염)은 특히 아침에 환자의 움직임을 제한하여 호흡 중 흉부의 효율성을 감소시킵니다. X- 레이를 사용하면 척추 부위에 파괴적인 힘을주는 천장 관절의 변화를 기록 할 수 있습니다.
종양학. 종양, 전이, 교환 과정의 위반. 수막종, 신경 섬유종, 지방종을 포함하는 척수 종양;
골수염은 아픈 통증을 호소하는 천골에 영향을 미칩니다. 뼈 조직의 x- 선, 투베르쿨린이 함유 된 피부 표본을 검사하고, 결핵 박테리아, 포도상 구균 및 기타 담체의 유무에 대해 ESR을 측정합니다.

간헐적 인 통증

요추 부위의 척추의 좌우 부분에서 갑자기 나타나는 통증은 움직임을 저해하지 않으며 통증 증후군이 증가하지 않는 강도로 어디에 위치하는지 파악하기 어렵습니다. 요추 부위가 때때로 상처를 입을 때 무엇을해야하는지 묻는 질문에 자격이있는 의학적 도움을 구하는 것이 하나뿐입니다.

장기 질병

엉덩이 기관, 하복부 복부의 문제는 허리의 다른 부위의 통증에 주어집니다. 척추의 행동은 제약이없고, 국소 증상이없고, 통증이 증가하지 않습니다. 다음과 같은 질병이 더 흔합니다.

위, 췌장, 결장, 십이지장과 관련된 종양의 유형;
게실염 (diverticulitis), 궤양 성 대장염 (궤양 성 대장염);
만성 단계에서 골반 장기의 병리학. 자궁암이나 난소 암, 자궁 내막증을 잊지 마십시오.
신장 조직에서 결석의 진행 중에 발생하는 신장 성 복통. 요로를 통해 나올 때 느낌. 큰 돌로 벽을 잡아 당기는 것에서 가장 강한 고통 감각.
인구의 남성 절반에서 증상은 화농성 전립선 염, 일부 고환 이상에 기인합니다.
요추, 흉부 부위는 대동맥 박리시 통증이 있습니다.
비정형 적으로 위치한 부록은 허리와 등의 허리 통증을 유발합니다. 염증과 함께 통증이 오른쪽과 뒤에서 느껴집니다. 환자는 응급 의료가 필요합니다.

치료 방법

침대에서 쉬고 휴식을 취하십시오 - 신속한 회복을 약속하십시오. 직선화, 직선화, 모든 것을 천천히 수행 할 때 빠른 움직임을 피하는 것이 중요합니다. 골판지 방패 또는 목제 시트를 사용하여 정형 매트리스로 표준 매트리스를 돌리는 최대 단단함의 표면에 놓으십시오. 화장실 여행 중에는 목발과 요추 부위를 안정시키는 특수 벨트를 사용하십시오.

마약

반사 된 근육의 긴장이 손상된 부위에 영향을 줄 때 통증이 증가합니다. 고통을 겪기 위해서는 허리를 해치는 것이 가장 중요한 회복 룰 중 하나이므로 진통제가 있어야합니다.

급성 허리 통증 완화에 도움이되는 권장 약품이지만 섭취량은 3-5 일 이상 지속되지 않습니다.

세달린;
Baralgin;
Analgin;
파라세 토몰

약이 30 분이나 조금 후에 도움이되지 않는다면 응접이 반복됩니다. 방법이 효과가 없을 때 효과를 얻기 위해 강력한 수단을 취하지 만 2-3 배 이상은 아닙니다.

허리에 날카로운 통증이있는 근육 경련을 완화하기 위해 No-spa, 초본 주입, 이뇨 (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem)가 조여진 등뼈의 붓기에 사용됩니다. 영향을받은 지역의 영양은 B12, B6, C와 비타민 복합체를 추가합니다. 미네랄은 인, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 망간이 선호됩니다. 직장의 좌약 인 ibuprofen으로 염증을 완화하십시오.

오른쪽 또는 다른 측면에서 급성 허리 통증을 제거하는 방법에 대한 여러 가지 대답 옵션이 있습니다.

말 밤을 포함하는 Crema;
piroxicam, butadion 또는 voltaren과 같은 수단;
의약품 - Eskuzanom, Anestezinom, 멘톨 제제.

3 ~ 4 시간 후 연고를 문지르면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

Finalgon;
롱 크림;
뱀 독 또는 꿀벌 연고. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

임산부, 간, 신장 질환, 당뇨병에 문제가있는 사람들에게는 금기 사항이 있습니다. 이 과정은 약물 치료를 2 ~ 3 회 사용하여 5-6 일간 실시됩니다. 알레르기 반응이 피부에서 발견되면, 보드카, 알콜 추출물로 면직물을 닦아내고 제품을 닦아내고, Tavegil, Claritin을 복용하십시오.

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마사지

독립적 인 마사지는 앉아 있거나 서 있거나 누워있는 자세로 실시됩니다. 그것은 전신의 음색을 높이고, 신장의 기능을 향상시키고, 급성 허리 통증의 수준을 감소시킵니다.

손바닥은 따뜻하게되고, 함께 합류하며, 무릎 사이를 꼬집어 적극적으로 문질러줍니다. 요추 부위에 겹쳐서 열이 몸을 관통합니다. 절차는 5 번 반복됩니다;
온난 한 손바닥은 뒤의 더 낮은 지구에 적용되고, 엄지는 옆에서이고, 아래쪽으로 지시된다. 다른 사람들은 비스듬히 거짓말을합니다.
요추 부위는 손가락 끝으로 위에서 아래로 마사지됩니다. 손가락은 척추의 척추에 수직으로 위치하여 서서히 몇 센티미터 정도 옆으로 움직입니다.
주먹을 움켜 쥐고 장골 뼈의 등받이를 잡으십시오.
왼손의 뒷부분은 허리에 도포되고, 오른손으로 눌러지며, 척추 부위는 원형 운동을 사용하여 반죽됩니다.

편안한 자세

사람이 복부에 휴식하고 높은 베개를 두르고 팔을 앞쪽으로 뻗으면 허리 근육 근육 조직이 이완됩니다. 뒤에서 휴식을 취하기 위해 다리를 구부리고 엉덩이를 수직 자세로 옮기고 아래 다리 아래에 베개를 놓습니다.

몸의 위쪽 부위를 45도 각도로 올리면서 똑바로 등뒤로 구부려서 즉시 구제 할 것입니다. 허리 부분 아래의 자세는 베개를 감 쌉니다.

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심한 허리 통증

심한 요통은 결코 용인되어서는 안되는 위험한 증상입니다. 원인은 척추의 퇴행성 변화에서 내부 기관의 질병에 이르기까지 매우 다를 수 있습니다. 허리가 심하게 아플 경우, 우선 생리적 휴식을 취하고 편안한 자세를 취해야합니다.

더 많은 조치는 의사에게 집에 전화하고 급성, 견딜 수없는 날카로운 통증이있을 때 자세를 취하는 구호 자세를 찾기가 어려울 때 구급차를 부르는 것입니다. 한 사람이 처음이 아닌 발작이 있고 그 이유를 알고 있다면 진통제 (비 스테로이드 성 소염제)를 복용 할 수 있습니다. 차가운 압축은 아픈 부위에도 적용될 수 있습니다. 다음으로, 진료소에 연락하여 기존 질병의 악화에 대해 의사에게 알려야합니다.

이유

등의 날카로운 통증은 다른 원인을 가지고 있습니다. 통증 증후군은 급성 또는 발작적 인 성격을 나타내며 갑자기 나타납니다. 통증은 아프거나, 당기거나, 총격을가하거나, 한 자리에서 장기간 머물면서 심화 될 수 있습니다. 허리 부분에는 때때로 뻣뻣함, 무거움, 따끔 거림, 마비 또는 거위 덩어리가 발생할 수 있습니다. 심한 급성 허리 통증은 삶의 질을 크게 떨어 뜨려 성능을 저하시킵니다.

위험 그룹에는 다음 사람이 포함됩니다.

사무원, 프로그래머 등 (오랫동안 컴퓨터에 앉아있는 사람)
과체중 사람들;
저 활동 라이프 스타일을 이끌어내는 사람들 (hypodynamia);
열심히 일하는 사람들은 집중적 인 육체 노동을 수행합니다.
등 부상을 입은 사람들;
프로 운동 선수;
노인;
임신 한 여성.

날카로운 부주의 한 움직임, 과냉각은 통증을 유발할 수 있습니다. 뒤통수에 동반 된 질병 :

척추 측만증;
골 연골 증;
척추 관절증;
탈장;
뿌리를 꼬집고;
심혈관 및 호흡기 시스템의 장애;
신경통;
외상;
감염 과정, 종양 등

부상

허리 통증은 여러 가지 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 즉, 타격, 타박상, 골절 등입니다. 기계적 상해는 의사에게 즉시 문의해야하는 이유입니다. 언뜻보기에는 심각한 문제가없는 것처럼 보입니다. 심하지 않은 부상 (예 : 타박상)의 통증은 즉시 나타나지 않을 수도 있지만 잠시 후에 나타날 수 있습니다. 심한 경우 심한 심한 통증 이외에 마비, 마비를 볼 수 있습니다.

환자의 상태의 중증도를 확인하기 위해 엑스레이, CT, MRI가 처방됩니다. 부상에 대한 보존 적 치료는 증상을 없애기위한 것이기 때문에 수술 만 도움이되는 경우도 있습니다. 수술 후 재활의 긴 과정이어야합니다. 그러한 많은 치료 방법조차도 심한 요통이 평생 동안 사람을 괴롭히지 않을 것이라고 보장하지 않습니다.

골 연골 증

병적 인 과정은 허리 또는 경추에 더 자주 국한됩니다. 척추는 상당한 운동성을 가지고 있으며, 비합리적 인 신체 활동의 결과로 그리고 다른 상황으로 인해 병리학 적 변화를 가져 오는 큰 압력을 받고 있습니다. 연골 조직은 대사 장애, 염증 및 염분 축적에 영향을받습니다. osteochondrosis를 감지하기 위해 MRI가 수행됩니다.

급성 통증은 디스크의 퇴행성 - 영양 장애로 인해 발생합니다. 통증의 발달 메커니즘은 염증과 뿌리 침해입니다. 목의 날카로운 통증은 어깨 벨트, 손, 어깨 뼈에 발산됩니다. 질병이 진행되면서 흉부에 심한 통증이 나타나며 가슴 부위로 퍼집니다. osteochondrosis에서 완전히 회복하는 것은 불가능하지만 삶의 질을 향상시키는 것은 가능합니다.

척추 측만증

뒤에서 짐의 비합리적 분포, 한 위치에서의 오랜 체류, 앉아있는 생활 방식으로 척추는 변형을 겪습니다. 경련은 근육에서 끊임없이 일어나고, 신경 종말은 억제됩니다. 이 때문에 날카로운 통증이 있습니다. 질병의 발병은 어린 시절에 종종 발생하는데, 어린이들이 학교에 가기 시작할 때, 책상에서 많은 시간을 보내고 무거운 교과서를 휴대 할 때.

흉부의 후만증

이것은 척추가 해부학 적 규범보다 후방으로 구부러지는 골격의 침해입니다. 질병의 시작 부분에서 환자는 병적 인 과정이 진행되면서 고비를 낳는다. 어깨가 앞쪽으로 튀어 나와 가슴이 좁아집니다. 이 때문에 흉부 부위의 추간 판이 압축되고 통증이 나타납니다. 척추가 다른 부분에서 구부러진 동안 가장 위험한 것은 척색질 양식입니다.

척추 관절증

이 질환에서는 관절의 연골 조직이 바뀝니다. 연골은 탄력과 유연성을 잃습니다. 뼈 조직은 점진적으로 지워지지만 병적 인 뼈의 성장 - 골 개체가 형성됩니다. 심한 급성 통증을 유발하여 인접한 연조직 및 신경을 손상시킵니다. 기존의 치료법은 일시적이고 증상이있는 경우가 많으므로 그러한 환자는 종종 수술을 받아야합니다.

탈장 형성

추간 판이 마모되면서 탄력과 힘이 손실됩니다. 동시에 척추는 디스크에 이중 하중을가집니다. 이 모든 사실은 연골 조직이 해부학 적으로 정상적인 경계를 벗어나기 시작한다는 사실을 초래합니다.

척추 부위의 병리학 적 과정이 국소화됨에 따라 감수성이 저하되고 마비 및 마비가 발생할 수 있습니다. 뿌리가 압축되어 심한 통증이 발생합니다. CT 스캔과 MRI로 탈장을 감지 할 수 있습니다. 질병은 수술로 치료됩니다. 이제 회복 기간을 단축시키는 저 영향 레이저 간섭을 사용하십시오.

신경통

외상성 요인, 저체온증, 신체적 과부하의 영향으로 염증이 시작되고 이는 또한 신경에 영향을줍니다. 이것이 신경통이 발생하는 방법입니다. 그녀의 서명 - 뒤통수, 오른쪽 또는 왼쪽 아래, 가슴 아래 등의 다른 부분에 통증을 억제하는 "예리한"사인. 날카로운 움직임, 심한 기침으로 통증이 발생할 수 있습니다.

내부 질환

IHD에는 등의 통증이 나타날 수 있습니다. 불타는듯한 짜증을 내며 뒤쪽으로 뻗고 어깨 뼈, 턱, 왼쪽 어깨에 통증이 있습니다. 그것은 아픈 왼쪽처럼 보일 수 있습니다. 환자는 흉골 뒤에 명확한 위치를 나타낼 수 있습니다. 관상 동맥 통증의 전형적인 증상은 가벼운 니트로 글리세린 설하입니다. 환약 또는 nitrospray 후에 심혼 고통은 5-10 분에서 사라진다. 공격이 20 분 이상 지속되면 심근 경색에 대해 생각할 이유가 있습니다. 구급차를 불러야합니다.

심각한 급성 허리 통증의 또 다른 원인은 신장 산통입니다. 프로세스가 한쪽에만 국한되어 있습니다. 통증이 너무 강렬하여 환자가 침대에서 서두르지 만 강제 된 자세를 찾을 수 없습니다. 이 경우 배뇨 장애가 발생하고 소변이 거의 분리되며 혈액이 그 안에있을 수 있습니다. 통증은 요관을 따라 아래로 퍼지고, 하복부는 사타구니 부위에 나타난다. 이 모든 조건에는 응급 의료가 필요합니다!

통증 증후군 치료법

증상이 관상 동맥, 통증의 신장 기원을 나타내는 경우 (특히 환자가 관련 문제를인지하고있는 경우) 구급차를 호출해야합니다. 이러한 환자는 중환자 실에 입원합니다. 관상 동맥 증후군의 경우, 반쯤 앉은 자세를 취해야하고, 구속하는 옷을 벗고, 혀 아래로 니트로 글리세린을 섭취해야합니다. 신랄한 복통으로 인해, 강제 자세는 없으며, 환자는 영향을받은 부위의 온기를 보조받을 수 있습니다. 신장, 간장, 급성 관상 동맥 증후군에 대한 기존의 진통제는 도움이되지 않습니다. 환자에게 마약 성 진통제가 주입됩니다.

위의 조건은 응급 의료가 필요한 상황입니다. 다른 경우에는 환자의 삶에 위협이 없습니다. 환자가 등 문제가 있음을 알고 있다면, 그는 공격을 완화하기 위해 항염증제 마취약 (Diclofenac, Nimesulide)을 복용 할 수 있습니다. 생리적으로 완전한 휴식을 제공하고, 악화시 어떤 부하도 배제하는 것이 중요합니다.

항 염증성, 온난 한 연고를 사용하는 악화 기간에있는 근골격계의 질병을 위해. 심한 경우 환약이 도움이되지 않으면 의사는 주사, 노보 캐 닉 (novocainic), 리도카인 차단 (lidocaine blockade)을 처방합니다. 증상이 사라지지 않으면 비 스테로이드 항염증제가 처방됩니다. 가장 유명하고 저렴한 - Diclofenac, Ibuprofen.

상태가 좋아지면 의사와 약속을 잡아야합니다. 환자가 처음으로 돌아서면, 전문가는 등이 아프고 왜 강렬한 통증이 나타나면해야 할지를 결정할 것입니다. 완화의 기간 동안 고통스러운 공격이 중지되었을 때 환자는 치료 마사지, 운동 요법, 물리 요법, 침술 등을 처방받습니다.이 모든 방법은 질병의 초기 단계에 적용됩니다. 심한 경우 수술이 필요합니다.

등받이를지지하고 부하를 줄이는 특별한 정형 외과 코르셋을 착용하는 것이 유용합니다. 이러한 장치는 척추에 가해지는 부하를 줄이기 위해 임신 중에도 권장됩니다. 등 문제가있는 좋은 효과는 치료 운동을 제공합니다. 복합물은 주치의에 의해 처방되고, 수업은 강사의 감독하에 가장 잘 수행됩니다.

거짓말. 무릎을 구부리십시오. 또 하나는 구부린 채 구부리고 바닥에 닿습니다. 10 번의 반복을 한 다음 다리를 바꾸십시오.
바닥에 누워있어. 무릎을 구부리십시오. 무릎을 뒤집어 엎어 라.
어깨에 손을 대고 회전 운동을 앞뒤로합니다.
손을 들고 잠금 장치에 연결하십시오. 머리를 뒤로 젖히고 손바닥을보십시오.
몸통 터닝.

예방을 잊지 않는 것이 중요합니다. 과체중 인 경우, 그것을 잃어 버릴 필요가 있습니다. 적극적인 생활 방식, 특히 앉아있는 근로자를 이끌어야합니다. 작업장이 편리하게 갖추어져 있어야하며, 등받이가 조절 가능한 특수 의자를 구입하는 것이 좋습니다. 신발에주의를 기울여야합니다. 과도하게 신은 하이힐이나 불편한 신발이있는 모델은 피해야합니다. 척추의 질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 따라서 위의 간단하고 가능한 규칙을 항상 염두에 두어야합니다.

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급성 허리 통증의 신속한 제거 (첫날)

허리 통증 또는 등쪽 통증은 다양한 질병의 증상 일 수 있으며 가장 빈번한 불만 중 하나 일 수 있습니다.

그리고 나이가 들면 통증이없는 허리가 드물며 거의 모든 2 인칭에서 연령 위반이 관찰됩니다.

척추의 구조와 기능은 허리가 통증과 상처를 입히게 만듭니다. 척추는 인대, 근육 및 신경으로 둘러싸여 관통하는 반면 추간 판이라고 불리는 유연한 연골로 나뉘어 진 33 개의 척추로 구성됩니다. 실패, 갑작스런 움직임, 너무 많은 짐 (예를 들어, 몸무게 운반) 또는 불쌍한 자세는 날카로운 허리 통증을 유발할 수 있습니다 (일상 생활에서 "백 샷"이라고 함).
대부분의 경우, 허리 통증은 심각한 질환이 아니며, 물론 척추의 심각한 질병 및 상해 (골 연골 증을 포함하여)와 관련이없고, 경우에 따라 위장관 질환 또는 위장관 질환과 관련이없는 경우 쉽게 예방할 수 있습니다. 비뇨기 계통 (예 : 신장 결석).

95 %의 경우에 날카로운 허리 통증이 근육 경련이나 협착 된 신경 루트 척추와 관련이있는 것으로 알려져 있습니다. 고통은 매우 강렬하여 첫 번째 중요한 것은 통증 완화의 문제입니다. 이는 습관적인 삶의 방식을 스스로 조정하고 사람의 운동 능력에 상당한 영향을 미치며 발생 원인에 대한 질문이 이미 부차적 인 고통이기 때문에 매우 자연 스럽습니다.

가장 먼저 할 일은 가능한 한 척추를 내리는 것입니다. 악화하는 동안 안식을 관찰하십시오. 이 기간 동안, 심지어 자체 무게 - 척추에 견고한 하중.
안도감이 오는 편안한 자세를 찾으면 고통이 가라 앉습니다. 보통, 요추 통증이 국소화 될 때, 그것은 다리 아래에 하나 이상의 뻣뻣한 베개로 등뒤에 누워 있습니다. 때로는 허리 아래 또는 무릎에서 구부러진 다리 사이에 베개 또는 쿠션이 붙어있는 편이 훨씬 편합니다.
급성 허리 통증 - 무엇을 할 것인가? 갑자기 날카로운 허리 통증이 있다면 어떻게 행동해야하는지 자세히 말했습니다. 이 기사에서 제안한 자세가 너에게 불편하거나 고통을 덜어주지 않으면 아래에 설명 된 자세로 고통이 느끼지 않는 자세를 찾고 24 시간 동안 휴식을 취하십시오.
그러나 염증을 줄이고 뻣뻣함을 예방하려면 운동을 엄격하게 제한해야합니다.

다른 사람들의 고통의 원인이 다르므로, 모든 자세와 모든 운동을 시도해야하며 이런 식으로 최선의 도움을주는 것들을 찾아야합니다. 운동 중 몸 위치가 약간 바뀌면 통증이 가라 앉은 것처럼 느껴지므로이 자세를 취하십시오.
반대로, 통증이 심하면 어떤 자세도 유지하지 마십시오. 단단한 매트리스를 착용 한 경우에는 침대 위에서 움직이거나 그렇지 않으면 체조 매트 또는 매트를 사용하십시오.

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고통을 없애기위한 포즈

이 자세는 근육이 이완되고 경련이 다소 감소하며 통증이 가라 앉는 뒷 근육과 추간 판의 평형을 제공합니다.

1. 옆구리에 팔을 뻗어 배 위에 눕는다.

2. 통증이 가라 앉지 않으면 배 위에 베개를 꽂으십시오. 이것이 도움이되지 않는다면 특정 운동의 효과가 손상 위치에 의해 결정되기 때문에 엉덩이를 살짝 돌리고 오른쪽과 왼쪽을 모두 시도하십시오. 그것이 당신에게 더 편리한 경우 귀하의 손에 머리를 쓰세요.

경고 운동으로 인해 통증이 나타나거나 악화되거나 더 심하게 퍼지면 즉시 중단하십시오. 계속해서 문제를 악화시킬 수 있습니다.

처음 2 일 동안 여기서 제안 된 운동은 하루에 약 3 번씩 3 회 이상 반복해서는 안됩니다. 시간의 나머지는 다만 이완한다.
통증이 가라 앉으면 점차적으로 반복 횟수를 최대 10 회까지 최대로 늘립니다.

골반 슬로프

1. 등을 가리고 무릎을 올바른 각도로 구부리고 발은 바닥에 두어야합니다.

2. 허리를 구부린 후 등을 바닥에서 찢은 다음 단단히 바닥에 밀어 넣으십시오. 엉덩이가 앞뒤로 흔들리는 동안 가슴을 유지하십시오.

3. 운동을 3 번 반복하십시오. 운동이 끝나면 허리는 극단적 인 중간에 중립적 인 자세를 취해야합니다.
2 일 후이 운동의 반복 횟수를 점차적으로 10으로 늘립니다.

무릎 관절

1. 이전 연습과 같이 등을 대고 무릎을 구부리지 만 엉덩이가 바닥에 있어야합니다.

2. 무릎을 좌우로 움직여 가능한 한 바닥에 떨어 뜨립니다. 운동을 세 번 반복하십시오. 2 일 후, 반복 횟수를 최대 10 회까지 점차 증가 시키십시오.

급성 허리 통증으로 행동하는 법

통증의 중증도를 줄인 후, 질병의 본질을 정확하게 결정할 의사와 상담하십시오. 잊지 마세요 : 급성 허리 통증은 osteochondrosis뿐만 아니라 많은 다른 질병의 증상 특징입니다.
건강을 해치지 않으면 서 스스로 상태를 완화하십시오. 이미 잘 알려진 만성 통증을 재개하거나 늘릴 때 진단 만 알면됩니다.
악화 시작 후 1 시간 이내에 가능하다면 수동 요법 전문가에게 도움을 요청하십시오. 이 방법을 사용하면 공격을 제거하여 고통을 멈출 수 있습니다.
급성 통증의 공격 중 통증 부위를 식히는 것이 필요합니다. 그런 경우에 우수하고, 허리 부위에 시원한 샤워 또는 냉 (얼음)을 설치하십시오. 얼음을 사용하는 경우 먼저 피부의 상층부에 동상이 생기지 않도록 수건으로 포장해야합니다.
또한 손상 부위에 열이 가해지면 혈류가 증가하므로 손상이 심해지고 통증이 증가합니다.
허리 통증이 매우 강하고 견딜 수없는 경우 진통제를 복용하고 가정 약실에있는 것 : Analgin, Baralgin, Tempalgin의 1-2 정, 가루로 미리 분쇄하여 더 빠르고 더 빨리 흡수하고 위장의 점막에 많은 해를 끼치 지 않도록하십시오.
약물의 첫 번째 복용 후 20-30 분 안도 안왔습니까? 다시 1-2 가지 진통제를 복용하십시오. 고통이 가라 앉지 않으면 더 강한 수단을 사용해야합니다. 적합한 Solpadein, Nato, Trigan, Diclofen (양초의 형태 일 수 있음).
복용 방법과 복용량에 따라 약에 첨부 된 지시 사항을 배우게됩니다.

주의 : 모든 약물에는 부작용이 있습니다. 또한, 그들은 osteochondrosis의 원인을 제거하지 않고 증상 만 제거합니다. 따라서 3-5 일 이상 복용하지 않는 것이 좋습니다.

염증의 과정을 줄이기 위해 통증 부위에 항염증제 연고를 사용할 수 있습니다. 그들은 척수 침범 부위에 나타날 부종을 줄여 치유 과정을 가속화 할 것입니다.
그러나 진통제 사용은 증거 (심한 통증)에만 있어야합니다. 그리고 마약을 통해 고통을 뽑아 내면 우리 몸은 뒤쪽에서 가능한 위반에 대한 신호를받을 수 없다는 것을 기억해야합니다.
맨 처음 시간에는 멘톨, 마네킹, 에스 쿠자 네, 말 밤나무를 함유 한 크림, 항 염증성 연고가있는 연고제 (예 : voltaren, butadione, piroxicam)를 사용하십시오. 그들은 혈액의 점도를 줄이고 정맥 유출 속도를 증가시켜 척추의 손상된 부분에 종종 나타나는 붓기를 제거하는 데 도움이됩니다.
붓기가 가라 앉을 때, 마찰의 최종 유형을 사용하는 것이 더 적절합니다. 약물의 높은 자극성 활동으로 인해 튜브에서 연고를 5mm 이상 뽑지 않아도됩니다. 조심스럽게 패치를 30-40 센티미터로 피부에 삽입하십시오. 허리를 너무 세게 누르지 않아 불필요한 고통을 야기하지 만, 절차가 끝나면 1-2 분이 걸리므로 손의 압력이 가해 져야합니다.
하루에 2-3 번 연고를 바릅니다. 그것은 진통 효과가 탁월합니다.
Dolgit 크림 인 Bom-Benge를 사용할 수도 있습니다. 일부는 뱀 독이 들어있는 Vipratoks와 Viprosal 연고와 벌독과 Virapin으로 잘 치료되지만 당뇨병, 신장 질환, 간 질환 및 임산부로 고통받는 사람들에게는 금기 사항입니다.
통증이 완전히 사라질 때까지, 원칙적으로 5-6 일 문지릅니다. 지금 진통 효과가있는 많은 종류의 연고가 있습니다.
귀하의 가정이나 여행 응급 처치 키트에 위에 나열된 이외에, 또한 Alzhipan, Mobilat, Artroseneneks, Naftalgin, Salinimente, Kapsin 수 있습니다.

경고 연고를 사용하기 전에 전문가와 상담해야합니다. 자기 치료가 심각하게 상처받을 수 있음을 기억하십시오.

아마 집안을 돌아 다녀야 할 것입니다. 코르셋은 심지어 신축성있는 것조차도 의료 행위에서 매우 자주 사용되지 않으며, 오랫동안 (질병의 중증도에 따라 3-7 일 이상) 착용 할 수 없습니다.
움직이지 않는 상태에서는 근육이 약해지고 빠르게 위축되어 척추 지지대 역할을 멈 춥니 다.
흉부 및 요추 부위에 통증이있는 경우, 넓은 (8-10 cm) 타이트한 가죽 벨트, 장교 벨트, 역도 벨트 또는 특수 요추 안정기 (소위 요추 안정기)를 착용 할 때마다.
영향을받는 요추 또는 흉추 추간 판에 가해지는 하중을 줄이려면 부상을 입히지 말고 목발로 집안을 움직이십시오. 걱정하지 마세요. 끔찍한 것도 없습니다.
반대로, 척추 처짐이 조금 늘어나면 신경 뿌리의 압력이 약해지고 통증이 다소 감소합니다. 이러한 "미니 버팀대 연장"은 매우 효과적 일 수 있습니다.
주에서 허락하는 경우 체조 성의 술집에서 술을 끊거나 반쯤 비스듬히합니다. 자궁 경부, 흉부 및 상부 요추 부위의 통증 강도가 현저하게 감소합니다.
pozv.ru를 기반으로, osteokhondros.ru

허리 통증이 악화 후 약 2-3 일에 조금씩 풀려나면 조심스럽게 통증의 위치에 따라 복잡한 물리 치료를 시행하십시오 : 급성 허리 통증의 신속한 제거 (둘째 날)

급성 허리 통증 : 원인, 치료 방법

급성 허리 통증은 요통이라고도하는 현상입니다. 통증 증후군은 중년과 중년의 사람들을 괴롭힌다.

원인

요추 부위의 급성 통증의 원인은 척추의 다양한 병리, 내부 기관의 질병 및 상해입니다.

척추 병리학

질병 및 병리학 적 상태의 첫 번째 특정 그룹은 다음을 포함합니다 :

Osteochondrosis. 이것은 인접한 척추까지 이어지는 근 위축성 (dystrophic) 성 추간판의 병변입니다. 이러한 병리학 적 과정을 통해 실패한 운동은 척수의 신경근을 압박하여 요추 부위에 심각한 통증을 유발할 수 있습니다. 임상 발현은 낮에는 사라지지 않습니다. 몸무게를 들어 올리면 고통스럽고 참을 수 없게됩니다.
Spondylosis deformans. 병리학은 척추관이 좁아 져서 뼈의 성장이 평행 한 요추의 기형이 특징입니다. 불쾌한 감각은 뿌리에 성장에 의해 발휘 된 압력 때문에 나타난다.

패싯 증후군. 요추 부위의 급성 허리 통증은 척추에서 빠져 나오는 부위에서 척추가 압박되는 것과 관련이 있습니다. 이 증후군은 추간 관절의 상부 및 하부면의 크기가 증가하여 이로 인해 발생하며, 이로 인해 추간 관이 좁아집니다.
강직성 척추 관절염. 허벅지쪽으로 발산하는 심한 통증은 뒤에서 바닥에서 시작됩니다. 처음에는 이동성에 상당한 제한이 있으며 가슴의 호흡 수축의 수를 줄입니다. 병적 인 과정이 진행됨에 따라 흉추의 곡률과 굴곡이 발생합니다.
경막 외 농양. 이 병리학은 척수에 고름이 축적되는 것을 특징으로합니다. 농양 형성은 요로 감염으로 발생합니다. 그것은 흉추에 발생합니다. 뒷부분과 요추 부위의 급성 통증은 영향을받는 부위를 촉지하거나 두 드릴 때 발생합니다.
골다공증 뼈 구조 장애의 대사 성질.

후만증, 척추 측만증. 척추의 곡률
돌출 또는 허리 받침 추간 디스크. 실패한 운동으로 인해 신경 종말이 압박되어 날카 롭고 갑작스런 통증을 유발하기 때문에 환자가 움직이는 것이 어렵습니다.
감염성 척수 요소의 병변 : 브루셀라증, 결핵.
Lumbosacral radiculitis. 이 질병은 바벨과 같은 무거운 물건을들뿐만 아니라 틸팅이나 다른 갑작스런 움직임이있을 때 발생하는 사격 통증을 일으 킵니다.

내부 장기의 병리학

날카로운 성격의 요추 통증은 또한 내부 기관의 여러 질병으로 인해 발생합니다.

Urolithiasis. 통증 증후군은 걷거나 신체적 인 노력으로 발음되고 증가합니다. 추가 증상은 혈뇨 (소변의 혈액), 메스꺼움, 구토 발작입니다.
대동맥 동맥류.
전립선 염
전염성 부인과 질환 (트리코모나스 증, 우레아 플라스마 증, 클라미디아).
담낭염.
신장 질환 - 신우 신염
자궁 내막증.
소화성 궤양, 췌장뿐만 아니라 십이지장과 결장의 종양 과정.
궤양 성 대장염.
난소 또는 자궁의 암종.

이 비디오에서 Elena Malysheva, 매일 프로그램의 저자이자 발표자 인 "의사에게 전화를 했습니까?"라고 말하면 신우 신우 신염의 증상에 대해 알려줄 것입니다 :

전신 병변은 흔히 요추 부위의 통증의 원인입니다. 이것은 확산 성 결합 조직 질환, 류마티스 성 관절염, 강직성 척추염입니다.

과부하, 피로, 부상

근육, 인대 및 척추에 대한 다양한 상해 및 손상은 신체적 불편 및 통증을 유발합니다. 이 요소 그룹에는 다음과 같은 문제가 포함되어야합니다.

급성 스트레칭. 이 진단으로 요추 부위의 불편 함이 허리 근육에 국한되어 있습니다. 이러한 상태는 이동성의 중요한 제한에 기여합니다.
압박 골절은 골다공증 또는 상해와 관련이 있습니다.
인대 또는 등 근육의 파열.

허리의 통증은 운동 선수와 육체 노동에 종사하는 사람들에게 종종 발생합니다.

기타 이유

허리 통증의 다른 가능한 원인은 다음과 같습니다.

신경통. 이 현상은 신경의 압축 또는 자극에서 나타납니다. 이 진단은 저체온 후 환자에게 종종 이루어집니다. 통증은 공격의 형태로 나타납니다. 그들과 함께, 떨림, 피부 발적, 근육 조직의 땀과 부기가 증가합니다.
척수 뇌졸중.
종양의 신 생물 및 척수에서의 전이 신장, 갑상선, 폐, 전립선, 유선 및 위장관의 악성 신 생물은이 영역으로 전이 될 수 있습니다.

자궁외 임신 또한 성대 영역에 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 수포통은 난관의 파열로 생깁니다.

품종

통증의 원인이 된 원인에 따라 통증이 다른 징후로 나타납니다.

의사는 다음과 같은 종류를 구별합니다.

요통, 또는 요통. 이것은 발의 아래쪽 영역에서 발작이나 날카로운 통증이며, 운동이나 갑작스런 운동 후에 나타납니다. 심한 통증은 사람을 강제적 인 자세로 만듭니다. 환자는 몸을 옆으로 또는 앞으로 기울여 몸무게를 건강한 반으로 이동하려고합니다. 공격은 5 분에서 2 주 정도 지속됩니다. 가장 흔히 이런 종류의 통증은 골 연골 증으로 발생합니다.
Lumbodynia. 이 용어는 매우 뚜렷하지는 않지만 정기적으로 허리 통증을 유발한다는 의미입니다. 감기, 신체의 과냉, 육체 피로로 더 강해집니다. 종종 발작은 연장 또는 비틀림 요소로 움직일 때 발생합니다. 통증은 짧은 시간에 많은 양의 킬로그램을 얻은 임산부의 특징입니다.
요실금증. 이 고통은 비추고 있습니다. 그녀는 다리, 엉덩이, 꼬리뼈, 사타구니, 신, 발 뒤꿈치를 포기할 수 있습니다. 통증은 너무나 뚜렷하지 않고 무감각과 거위 덩어리 모양을 동반합니다. 이 유형의 통증 증후군은 위험합니다. 환자의 약한 표현으로 인해 의사를 진찰하고 진통제를 사용하여 공격을 서두르지 마십시오. 그 동안에 병리학 적 과정이 진행되고 허벅지와 다리의 근육이 가려 우며 서서히 위축됩니다. 요통은 척추 근육과 추간판 탈장이 뻗어있을 때 발생합니다.

왜 허리 통증을 포기할까요? 자세한 기사를 읽으십시오.

엘레나 Malysheva는 허리 통증을 제거하는 방법에 대한 팁을 공유합니다 :

임신 기간의 급성 허리 통증의 본질

허리 통증은 과일을 맺는 여성들에 의해 종종 방해받습니다. 이것은 병리학 적 과정의 발전을 항상 나타내는 것은 아니지만, 그 존재 가능성을 배제하기 위해 즉시 의사와 상담 할 필요가 있습니다.

임산부에게 요추 통증을 유발할 수있는 원인은 다음과 같습니다.

척추를 둘러싸고있는 신경 종말과 혈관에 압력이 가해졌습니다. 이것은 임신 초기에 자궁의 크기가 변할 때 발생합니다. 이 경우 통통한 통증이 있습니다.
척추에 고르지 않은 하중. 아랫배의 크기가 커지면 여자는 점점 더 몸을 굽혀 야합니다. 고통은 불규칙하고 약해서 아프다.
호르몬 relaxin의 합성, 누구의 기능 - 출산을위한 신체의 준비. 이 경우 성례 영역에서 통증이 발생합니다. sympysis pubis를 스트레칭하는 것과 관련된 통증은 오랫동안 지속될 수 있습니다.
수태 전 임산부에서 관찰 된 기계적 손상 또는 만성 척추 질환. 통증은 심각하며 자주 발생합니다.
신경을 꼬집어. 통증은 허리 위 왼쪽이나 오른쪽에 국한되어 있지만 양측 성격도 있습니다.

임신 중 허리 통증은 또한 유산 위협을 나타냅니다. 이 경우에는 하복부뿐만 아니라 피의 분비물에도 당김감이 있습니다.

진단 방법

허리 통증의 원인을 확인하려면 다음 진단 조치를 수행하십시오.

방사선 촬영;
근전도;
osteoscintigraphy;
MRI;
CT

통증 증후군이 허리까지 퍼지면 혈중 칼슘 함량과 헤모글로빈 농도를 분석하고 검출하기 위해 혈액을 채취합니다.

급성 통증 치료 방법

요추에 급성 통증을 치료하려면 통합 된 접근이 필요합니다.

응급 처치

집에서 급성 통증의 증상에 대한 응급 처치는 다음과 같습니다 :

신체 활동을 제한하십시오. 조용한 상태에서 공격 후 1-2 일이 필요합니다.
진통제 복용. 예를 들어, "Analgin"또는 "Balargin"과 같이 강력한 효과가없는 일반적인 진통제를 복용하는 것으로 나타났습니다.
통증이있는 부위에 얼음 팩이나 온수 병을 바르십시오.

수면 중에는 다리 사이에 베개를 놓는 것이 좋습니다.

급성 또는 둔한 통증을 견딜 필요가 없습니다. 의사의 진찰을 받아 원인을 파악하고 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

1.5-2 분 안에 방사상염의 요추 경련에서 통증을 제거하는 방법, Kartavenko 교수에게 조언 :

약물 치료

요추 부위의 급성 통증을 어떻게 완화시킬 수 있습니까? 이것은 약물 치료로 할 수 있습니다. 이 경우 차단제 또는 다음 태블릿을 사용하는 것이 좋습니다.

붓기가 있다면 이뇨제를 복용하는 것이 좋습니다 ( "Diakarb", "Furosemide").

또한 영향을받는 부위에 문질러 야 할 필요가있는 국소 제제를 사용할 수 있습니다. 주변 통증이있는 경우 연고 "Viprosal", "Finalgon", "Apizartron"또는 마취 주사 (주사제)를 사용할 수 있습니다.

마사지

마사지는 약물 치료 과정을 효과적으로 보완하는 또 다른 치료법입니다. 마사지는 가장 강력한 공격으로부터 벗어날 수없는 환자에게도 도움이됩니다. 환자가 앉거나 서 있거나 누워있을 때 허리 통증 마사지를 수행해야합니다. 이 경우의 동작 알고리즘은 다음과 같습니다.

손바닥을 먼저 가열하고 문질러 무릎 사이를 꼬집어 라. 뚜렷한 열기의 느낌을 얻었 으면, 피해 지역에 즉시 적용 할 필요가 있습니다. 최대 5 번 반복하십시오.
가열 된 손바닥은 뒤쪽에 배치되는 반면 엄지 손가락은 측면과 아래쪽을 향해야하며 나머지는 대각선으로 있어야합니다. 통증이 국소화 된 부위는 부드럽게 가볍게 문지르고 재가열하기 전에 문지릅니다.
허리는 손가락 끝으로 마사지되어 위쪽에서 아래쪽으로 움직입니다. 그 후에, 손가락은 척추에 수직이되도록 놓고 천천히 옆으로 2-3cm 움직입니다.
손가락이 주먹에 부딪칩니다. 그들의 뒷부분은 장골 뼈의 볏을 따라 운반됩니다.

체조

허리가 아프면 환자의 상태를 치료 운동의 도움을 받아 향상시킬 수 있습니다. 다음 연습을 수행하는 것이 좋습니다.

의자에 손을 올려 놓고 심호흡을하십시오. 뱃속에 그려, 다시 아치형. 그 후, 숨을 내쉬고 긴장을 풀고 가능한 한 등을 구부려 야합니다. 이 운동을 8-12 회 반복하십시오.
손바닥을 바닥에 올려 놓으십시오. 먼저 오른쪽 다리를 들어 올린 다음 왼쪽 다리를 올립니다. 이 자리에서 5-7 초 동안 머물러야합니다. 팔다리의 반대쪽 쌍을 위해 반복하십시오. 노출 시간을 늘릴 때마다 (최대 1 ~ 2 분).
손바닥을 바닥에 올려 놓고 숨을 쉬십시오. 천천히, 손을 들지 않고 몸을 돌려 오른쪽으로 향하게하십시오. 숨을 내쉬고 시작 위치로 돌아갑니다. 반대편에 대해서도 같은 복합물을 반복하십시오. 운동은 6-8 번 수행하십시오.
여기 연습 문제에 대해 자세히 읽어보십시오.

가정 치료

집에서 다음을 수행 할 수도 있습니다.

알코올과 함께 절반 희석 한 양 고추 냉이 주스와 뒤의 영향을받는 영역을 윤 활.
카모마일 또는 타임 기반의 주입 물을 목욕에 첨가하여 수질 절차를 수행합니다. 통증이 가라 앉을 때만해야합니다. 시술 기간은 15 분입니다.
식염수 압축을하십시오. 1 리터의 뜨거운 물에 소금 100g을 녹이고 여러 층으로 접힌 거즈를 생성 된 조성물에 담그는 것이 필요합니다. 액체가 식을 때까지 아래쪽 뒤로 압축을가하십시오. 그날 밤 떠날 수있어.
테스트에서 압축을 적용하십시오. 허리를 거즈의 두꺼운 층으로 감싸고 위에 신 반죽 케이크를 올려 놓고 그 위에 2-3cm의 층을 두어야합니다. 취침 전에 압축을해야합니다.

급성 허리 통증은 독립적 인 질병이 아닙니다. 그들은 다양한 병리의 증상으로 작용합니다. 이 현상의 원인을 확인하려면 시간에 의사와 상담하고 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

이 비디오에서는 집에서 허리를 민간 요법으로 치료하는 법을 배웁니다.