임신 중에 좌골 신경통을 치료하고 치료하는 방법 - 만경증

아이를 기다리는 즐거움은 등 뒤의 날카로운 통증을 어둡게 할 수 있습니다. 임신 기간 동안, 그러한 고통스러운 감각은 육체적으로뿐만 아니라 심리적으로도 용납 될 수 있습니다.

좌골 신경통 (통증의 근원)은 특정 질병이며 신중한 치료가 필요합니다. 여성의 상태에 따라 몇 가지 한계점이 복잡합니다.

임산부를 꼬집는 원인

크기가 증가하는 자궁은 주변 장기에 압력을 가하기 시작하며 요추 부위를 통과하는 좌골 신경에 닿습니다. 세 번째 삼 분기에, 아이는 신경을 펼치고 꼬집고 급성 통증을 유발합니다.

또한, 임산부에서이 질병의 빈번한 원인은 척수 신경의 뿌리를 쥐어 짜기 시작하는 디스크의 변위입니다. 동시에 고통스러운 감각이 기관에 나타나는데, 그 이유는 신경에 의해 신경이 작용하기 때문입니다.

그러나 임산부는 종종 좌골 신경통의 예상치 못한 공격으로 고통받습니다. 임신 한 여성이 최소한 하나의 척추 손상을 입으면 분명히 염증을 일으키거나 신경 자체에 작용합니다.

증상

임산부 좌골 신경통은 다른 질병과 혼동 될 수 있습니다. 따라서 좌골 신경통에서만 나타나는 증상을 알아야합니다. 주요 증상은 다음과 같은 매개 변수가있는 통증입니다.

고통의 관통 성격. 날카 롭거나 총격 사건이라고 부를 수 있습니다.
통증은 엉덩이 부위, 허벅지 부위, 슬와 다리 부위, 심지어 하악 부위를 포착합니다. 통증이 다리 전체 표면에 퍼지게됩니다. 그리고 허리에 즉시 나타나거나 처음에는 결석합니다.
질병의 형태에 따라, 통증은 만성 또는 발작을 나타낸다.
다양한 강도의 통증. 때로는 느껴지지 않을 수도 있지만, 다른 경우에는 어떤 움직임에도 견딜 수없는 고통이 동반됩니다.
통증은 항상 한쪽에만 있습니다.

좌골 신경통의 신경 학적 이상 :

다리의 피부 감도 변화 (안쪽 표면 제외)와 발.
허벅지의 근육 움직임을 위반했습니다.
장기간 불편한 자세로 인해 팔다리와 요추 부위의 근육의 색조가 바뀝니다. 임산부는 최소한의 통증으로 편안한 자세를 찾고 가능한 한 오랫동안 유지하려고합니다.
운동 장애는 엉덩이와 다리의 후부 근육의 위축을 일으 킵니다.

진단 증상 :

건조한 피부.
얇고 깨지기 쉬운 손톱.
osteoporosis의 발달 (다리의 뼈를 파괴 함).
혈관 내강의 변화로 피부색을 바꿉니다.
발한의 위반.
얇은 피부는 파피루스와 닮기 시작합니다.

임산부는 통증을 느낍니다. 종종 허리를 마비시킵니다. 고통스러운 감각이 매우 날카 롭기 때문에 움직임이 어려워집니다.

치료

임신 중에 좌골 신경통 치료를 위해해야 할 일은 무엇입니까? 일부 진단 방법과 약물은 금기이므로이 질문은 매우 복잡합니다.

특수 젤 및 연고;
일부 약물 (스테로이드 및 진통제);
물리 치료;
치료 마사지;
운동 요법.

국부적 인 처리의 모양에서는, 알콜 근거한 자극은 혈액 순환을 강화하기 위하여 주문된다. 연고와 젤은 구제이며 그들이 지역에서 행동하기 때문에 빨리 흡수되고 태아에게 아무런 영향을 미치지 않습니다. 그들은 그룹으로 나뉩니다 :

hondoprotectors - 꼬집기 제거 (Teraflex, Hondroksid);
온난화 - 혈액 순환을 개선합니다 (Finalgon, Kapsikam).

통증 완화에 도움이되는 특별한 운동이 있습니다.

매일 10 번의 윗몸 일으키기를하십시오. 따라서 다리 근육의 음색이 유지됩니다. 그러나 힘들다면 의자 뒤쪽에 기대어 놓을 수 있습니다.
벽을 향해 서서 허리를 만지십시오. 긴장을 풀고 반복하십시오. 이 운동을하면 척추 근육을 늘리고 긴장을 풀 수 있습니다.
등에 누워 있으면 다리가 천천히 15 초 정도 지연됩니다.
동일한 초기 위치에서 다리를 앞으로 당기십시오 (뒤꿈치를 당겨).
한쪽에 누워서 다리를 들어 올리십시오 (적어도 7 번).

예방

인생에서 조정을해야합니다. 그렇지 않으면 질병이 다시 나타날 것입니다 :

자세를 찾으십시오. 붕대를 사용하는 것이 좋습니다.
도보 투어;
하이힐이없는 신발;
단단한 코팅 침대에서 자.

필요한 모든 규칙을 준수하면 질병은 물러날뿐만 아니라 결코 그 자체를 생각 나게하지 않을 것입니다.

비디오에서 허리 통증과 효과적인 운동의 원인 :

불행히도, 임신 중에 좌골 신경통을 제거하는 보장은 존재하지 않습니다. 그러나 여성이 특별한 운동을 게을리하지 않고 의사의 모든 권고 사항을 준수하고식이 요법을 따르는 경우, 좌골 신경통은 몸이 항상 좋은 상태에 있기 때문에 훨씬 쉽게 옮겨집니다.

임신 중 좌골 신경

좌골 신경은 인체에서 가장 큰 신경 트렁크입니다. 이 신경의 협착은 종종 임신 후반기에 주로 16 주 이후에 발생합니다. 이 조건이 발생하는 이유는 무엇입니까? 좌골 신경이 눌려 졌을 때 통증을 완화시키는 방법?

이유

좌골 신경은 천골 신경총을 빠져 나와 척추에서 둔부까지 통과합니다. 신경은 허벅지로 내려가 다리 뒷쪽을 따라 가며 무의식적 인 포사 (fossa)는 두 개의 가지로 나뉩니다. 인체의 가장 큰 신경은 피부의 감수성과하지의 운동성을 담당합니다.

임신 중 좌골 신경의 염증 및 협착은 주로 척추와 천골 관절의 하중 증가와 관련이 있습니다. 체중의 급격한 증가, 무게 중심의 변위, 척추 주위의 근육과 인대의 스트레칭은 모두 병리학의 발전을 가져옵니다. 꼬집어 진 신경은 두 번째와 세 번째 삼 분기 말에 주로 발생합니다. 임신 초기에는이 상태가 실제로 발생하지 않습니다.

근육 - 인대 장치의 약점 (임신 전과 임신 중 낮은 신체 활동);
빠른 체중 증가 (일주일에 500g 이상);
다태 임신;
높은 물의 흐름;
연장 된 변비;
척추 장애;
관절 병리;
척추 부상.

꼬집음 좌골 신경은 모든 연령대의 임산부에서 발생합니다. 과거에 등 문제가 없었던 젊은 여성조차도 비슷한 증상이 나타납니다. 출산 후 통증은 추가 치료 없이는 사라집니다. 드물지만 출산 후에도 전문의 도움이 필요합니다.

증상

통증은 좌골 신경의 주된 징후입니다. 고통스러운 감각은 sacro-lumbar region에서 발생하며 처음에는 osteochondrosis의 공격과 유사합니다. 통증은 곧 엉덩이로 전달 된 다음 다리를 내려 간다. 이 병리학은 위쪽에서 아래쪽으로 퍼지는 강렬한 총격 사건을 특징으로합니다.

좌골 신경을 꼬집는 것은 정상적인 삶을 현저하게 방해하는 병리학입니다. 이 상태의 통증은 매우 강하고 견딜 수 없습니다. 불쾌한 감각은 사소한 움직임으로 증가합니다. 미래의 어머니는 통증 증후군이 진정 될 때까지 잠들지 않고 평범한 일을 할 수 없습니다. 종종이 상태가 응급 입원의 원인이됩니다.

다른 감각은 고통과 함께옵니다. 하지의 무감각, 크롤링, 따끔 거림 -이 모든 것이 좌골 신경의 협착에 특유한 것입니다. 병리학 적 과정은 대부분 일방적이다. 신경의 양측 성 염증은 매우 드물다.

좌골 신경의 증상은 밤이나 늦은 밤에 가장 자주 느껴집니다. 종종이 상태는 임신 기간 동안 불면증과 건강 상태를 저하시킵니다. 일시적인 저체온증과 부적절한 신체 활동으로 통증을 유발할 수 있습니다. 후기의 경우, 태아의 활동적인 움직임은 또한 둔부 (gluteal) 영역에서 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

좌골 신경의 협착과 동반되는 가장 불쾌한 증상 중 하나는 배뇨와 배설을 위반하는 것입니다. 발작 당시에는 소변과 대변을 비자발적으로 배출 할 수 있습니다. 그러한 조건에는 의무적 인 전문 상담과 긴급 의료가 필요합니다.

태아에 대한 결과

좌골 신경을 꼬집는 것은 성장하는 아기에게 위험하지 않습니다. 이 병리학은 여성의 안녕에만 영향을 미치지 만 임신의 정상적인 과정을 방해하지는 않습니다. 고통의 강한 공격조차 태내 태아의 상태에 영향을 미치지 않습니다. 어떤 경우에는 표현 된 고통스러운 감각이 자궁 음색의 단기적인 증가를 유발할 수 있습니다.

치료 방법

좌골 신경을 꼬집는 것은 추가 치료없이 아이가 태어난 직후 완전히 사라질 수있는 문제입니다. 미래의 어머니 중 임신을 통해 심한 통증을 견딜 힘이 거의 없다. 조건을 완화하고 불쾌한 감각을 제거하기 위해 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

치료 체조

적절한 신체 활동은 고통을 극복하고 꼬집음 된 좌골 신경을 제거하는 가장 좋은 방법입니다. 공격 중 및 그 사이에서 직접 연습을 수행 할 수 있습니다. 정규 수업은 질병의 또 다른 악화를 예방하고 임신 중에 삶의 질을 크게 향상시킵니다.

운동 번호 1. 네 발로 나와. 팔과 다리를 나란히 유지하십시오. 뒤로 굽혀 머리를 낮추십시오. 천천히 시작 위치로 돌아가서 머리를 올리십시오. 적어도 6 번 운동을 반복하십시오.
운동 번호 2. 벽에 서서 단단히 가볍게 누릅니다. 긴장을 풀고 허리를 약간 올리십시오. 시작 위치로 돌아갑니다. 운동은 허리에 누워서 수행 할 수 있습니다 (임신 24 주까지, 그리고 기분이 좋다면).
운동 번호 3. 당신 앞에서 의자를 놓으십시오. 좌석에 한 발을 올리십시오. 등을 똑바로 유지하십시오. 성장하는 배가 허용하는 한 천천히 앞으로 기울십시오. 허벅지 뒤쪽에 스트레칭이 느껴질 때까지 계속하십시오. 이 자세를 5-10 초 동안 유지하십시오. 각 다리마다 여러 번 반복하십시오.

모든 운동은 긴장없이 천천히 수행됩니다. 체조 중에는 강한 통증이 나타나서는 안됩니다. 운동으로 통증이나 중대한 불편이 생기면 운동을 중단해야합니다. 물리 치료사 또는 치료 체조 전문의는 좌골 신경을 꼬집기위한 최적의 운동 세트를 선택할 수 있습니다.

요가 수업은 좌골 신경의 꼬집기를 방지하고 이미 발생하는 병리학의 경우 공격 빈도를 줄이는 훌륭한 방법입니다. 요가는 임산부를위한 특별 그룹의 강사가 감독해야합니다. 이 경우에는 고전적인 요가가 작동하지 않습니다. 고전 요가의 많은 운동은 임신 중에 금지되어 있습니다 (언론 및 기타 근육 그룹 교육 포함).

수영

수영은 척추를 경감시키고 골반 근육과 인대의 압력을 감소시켜 통증의 빈도를 줄이는 기회입니다. 추운 계절에 수영장에서 (개별적으로 또는 임산부를위한 그룹으로) 연습 할 수 있습니다. 요가와 마찬가지로 수영은 여성의 신체가 다가오는 탄생을 준비하는 데 도움을 주며 후기의 임신 과정을 크게 도와줍니다.

마사지

요추 부위의 마사지로 근육을 이완시켜 통증의 빈도를 줄일 수 있습니다. 주 (State)를 용이하게하기 위해 10 세션의 과정을 완료하는 것으로 충분합니다. 마사지는 임산부와 함께 일하는 방법을 알고 경험이 풍부한 전문가가해야하며이 중요한시기의 모든면을 알고 있어야합니다.

워밍업

통증을 호소하는 동안 요추 부위의 따뜻한 스카프 나 담요가 증상 완화에 도움이됩니다. 추가로 보온 크림을 바르고 연고는 의사 만 처방 할 수 있습니다. 신경의 염증을 완화시키는 많은 약물은 임신 중에 금지되며 유산이나 조산을 유발할 수 있습니다.

수동 요법

임신 중 수동 치료는 통증을 경감시키고 공격 빈도를 줄이기 위해 고안된 침술 및 기타 절차와 함께 시행됩니다. 수술을 시작하기 전에 부인과 의사와상의해야합니다. 임신의 합병증으로 인해 수동 치료는 금기입니다.

출생 전 붕대

임신 20 주 이후부터는 모든 여성들이 특별한 붕대 착용을 권장합니다. 이 장치는 척추에서 부하를 제거하여 좌골 신경의 압력을 감소시키고 공격을 발병 할 위험을 줄입니다. 태아 붕대는 크기가 일치해야합니다.

약물 요법

요추 및 둔부에 심한 통증이있을 때 항염증제가 처방됩니다 (이부프로펜 등). 치료 과정은 최대 5 일입니다. I 및 III 삼제에서는 이러한 약물의 사용이 태아에 대한 높은 위험 때문에 매우 제한적입니다. 이 기간 동안 항염증제를 사용하면 유산이나 조산이 발생할 수 있습니다.

예방

좌골 신경이 막히는 것을 방지하는 데 도움이되는 것은 무엇입니까?

임신 전과 임신 중 규칙적인 운동 (요가, 체조, 에어로빅, 수영, 걷기).
모니터링 자세 및 신체 자세.
임신 중 붕대 착용.
발꿈치가 낮고 발바닥이 단단한 신발을 신습니다.
척추 질환의시기 적절한 치료 (임신 계획 단계).

이러한 간단한 권장 사항을 준수하면 좌골 신경이 꼬 였을 때 통증의 공격과 다른 불쾌한 감각의 출현을 예방하는 데 도움이됩니다.

임신 중 좌골 신경통의 원인과 치료

여성의 몸에서 태아가 임신하는 동안, 자궁이 자궁 내 조직, 골반 뼈, 신경 종말 및 척추에 가해지는 압력과 관련하여 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다.

아직도 요추 골 연쇄증이 있다면, 악화가 있습니다. 따라서 임신 중 좌골 신경통은 드문 일이 아닙니다.

임산부뿐 아니라 임신과 관련된 합병증의 목록에 기인 할 수 있습니다.

왜 고통이 발생합니까?

이 병리학은 모든 장기 및 시스템이 강화 된 모드로 작동하는 후기 기간에 이미 기록되어있다. 이 기간 동안 좌골 신경의 염증의 원인은 다음과 같습니다 :

Osteochondrosis. 요추 부분의 신경 말단이 압축되어 파괴적인 변화가 일어나면 신경의 염증과 통증 증후군이 발생합니다.
근육 긴장 요추. 과도한 하중을 가하면 뒤쪽에 이미 큰 하중이 가해지며 이로 인해 신경 트렁크가 손상 될 수 있습니다.
특정 전염성 과정.
외상성 척추 부상.
예를 들어, 당뇨병에서와 마찬가지로 대사 장애.

임산부에서 출산을 통해 아이를지나 가기위한 생리적 인 준비로 발생하는 인대의 약화는 상태를 악화시킵니다. 그리고 척추에 문제가 있다면, 파괴적인 과정이 강화됩니다. 결과는 요추 부위의 통증과 좌골 신경의 감금입니다.

증상

여성이 좌골 신경통에 걸릴 경우 몇 가지 특징적인 증상이 나타날 수 있습니다.

급격하고 둔감하거나 아프거나 감전 같은 통증. 때로는 신체의 위치가 변경되거나 증가 할 때 발생합니다. 통증 증후군은 매우 강해 이동하기가 어렵거나 기침이나 재채기를 할 때 나타날 수 있습니다.
요추 부위, 허벅지, 발가락, 다리가 약한 느낌의 "거위 덩어리"또는 마비의 형태로 불편 함.
심한 염증의 경우, 배뇨 및 골반 기관의 다른 문제를 위반합니다.

할 수있는 일

임신 중 좌골 신경통은 반드시 치료해야합니다. 특히 증상이 오랫동안 계속되고 큰 불안을 느끼는 경우 특히 그렇습니다.

그러나 태아를 지닐 때이 질병에 사용되는 대부분의 약물은 태아의 건강에 해를 끼치 지 않도록 여성이 복용 할 수 없습니다. 이 경우 무엇을 할 수 있습니까?

급성기에는 침상 안정을 관찰하는 것이 좋습니다. 매트리스가 어려울수록 좋습니다.
심한 통증이있는 경우 일부 유형의 약물을 예외로 사용할 수 있습니다. 그러나 그들은 단과 대학의 추천에 의해서만 받아 들여야합니다.
고전 마사지 기술을 사용하는 것이 좋습니다. 임산부의 좌골 신경의 염증에서이 과정을 전문가가 수행해야합니다. 이것은 잘못된 기술이 미래의 어머니의 상태를 악화시킬 수 있기 때문에 특히 중요합니다.
천연 성분을 바탕으로 연고를 사용하거나 문지르거나 따뜻하게하는 약을 사용할 수 있습니다. 이것은 통증을 완화시키고, 영향을받는 부위로의 혈류를 유도하며, 경련을 완화시키고 염증 과정을 감소시키는 좋은 방법입니다.
치료에는 발 뒤꿈치가 3 센티미터 이하인 올바른 구두를 착용하고 올바른 자세를 유지하는 것이 포함됩니다.
임산부를위한 체조도 있습니다. 그것은 통제하에 그리고 의사의 권고에 의해서만 수행되어야합니다. 특별한 운동은 등, 골반 및 복부의 근육을 강화시킬뿐만 아니라 미래의 출생을 도울 것입니다. 임산부를위한 운동으로는 허리를 구부리고 엉덩이 근육 인 골반 경사를 잡아 당기는 복잡한 운동이 있습니다.
비뇨기 및 대변 실금의 발달과 함께 심각한 이상은 외과 적 개입의 형태로 급진적 인 조치의 채택을 필요로합니다.
우리가이 질병을 치료하는 방법에 관해 이야기한다면 따뜻한 소금 욕조에 대해 언급해야합니다. 그들의 사용은 요추 부위의 통증과 붓기를 덜어주고 좌골 신경통뿐만 아니라 골관절계와 관련된 다른 병에도 도움이됩니다. 그러나이 방법은 마지막 삼 분기에 뜨거운 목욕이 조산을 유발할 수 있기 때문에 초기 단계에서만 사용할 수 있습니다.
성장중인 자궁 뒤쪽에 가해지는 비만과 함께 좌골 신경통으로 좌골 신경통이 증가하므로 여성은 자신의 체중을 관찰해야합니다. 식사는 완전하고 균형이 있어야합니다. 섬유질을 지닌 식품을 사용해야합니다. 과자, 훈제, 지방 및 튀김 음식을 제한해야합니다. 충분한 물을 섭취하고 장의 정상적인 기능을 모니터해야합니다.

임신 중에 좌골 신경통을 치료하는 방법은 전문의 만 알고 있습니다. 미래의 어머니는 잘못된 치료가 매우 바람직하지 않은 결과를 가져올 수 있기 때문에 스스로 치료할 수 없습니다. 긍정적 인 결과를 얻으려면 가능한 기술을 복합체에 적용하고 신체 운동과 적절한 영양 섭취를 잊지 않아야합니다.

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면책 조항

이 기사의 정보는 일반적인 정보만을위한 것이며 건강상의 문제 또는 의료 목적의 자기 진단에 사용해서는 안됩니다. 이 기사는 의사 (신경 학자, 치료사)의 의학적 조언을 대신 할 수 없습니다. 의사에게 먼저 문의하여 건강 문제의 원인을 정확히 알아보십시오.

임신 중 한 여성의 좌골 신경의 협착과 염증 : 엉덩이와 등 뒤에서 갇혀있는 이유는 무엇이며 어떻게 치료할 수 있습니까?

임신 기간 중 한 여성은 만성 질환을 악화시킵니다. 특히 불편 함은 조여진 좌골 신경을 가져옵니다. 이것은 심각한 위반이며 전문가의 참여가 필요합니다.

왜 좌골 신경을 꼬집어 야합니까? 어떤 증상이 있습니까? 신경이 눌려지면 어떡하지? 좌골 신경통을 예방하는 방법?

임산부에게 좌골 신경이 끼어있는 이유는 무엇입니까?

좌골 신경은 인체에서 가장 큰 것입니다. 이 신경의 가지는 하체의 많은 부분을 덮습니다. 그는 근육과 감각의 움직임을 담당합니다. 신경 번들은 허벅지 뒤쪽의 천골에서 아래쪽 다리로 내려와 두 개의 변으로 갈라진다. 가는 가지의 뭉치는 좌골 신경의 모든 부위를 덮습니다.

임신 중 좌골 신경 (좌골 신경통)이 끼어서 염증을 일으키는 주된 원인은 척추와 천골 부위에 엄청난 압박감입니다. 이것은 자궁이 커져서 인접한 기관이 심하게 압박되는 세 번째 삼 분기에 두드러집니다. 과도한 압박 영역에있는 좌골 신경은 체중에 시달립니다.

빠른 체중 증가;
다태 임신;
높은 물의 흐름;
낮은 모터 활동;
저체온증;
과도한 신체적 스트레스, 역도.

또 다른 일반적인 원인은 임신 전의 합병증입니다. 이 경우 여성의 위치가 신경 학적 장애를 유발하는 요인이됩니다. 위험 요소 :

척수 및 탈장 부상;
골 연골 증;
당뇨병 및 기타 대사 장애;
직장, 방광 및 기타 주변 기관의 전염병.

임신 전의 한 여성에게 그러한 문제가 없다면 마지막시기에만 끼임 가능성이 있습니다. 임신 기간 중 환자는 불편 함을 느낄 수 있습니다. 임산부의 나이는 중요하지 않습니다. 신경 병증은 어린 소녀와 노인 모두에게 영향을 미칩니다. 대부분의 경우, 배달 후, 모든 불쾌한 증상이 사라집니다.

꼬집음을 인식하는 방법?

임신 중 좌골 신경의 꼬집음에는 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

허리 아래의 다른 부위의 통증은 강도가 다양 할 수 있습니다 (원칙적으로 한쪽이 아프다).
총격 사건이나 고동 치는듯한 고통;
통증의 초점은 신경 번들의 전체 길이를 따라 움직일 수 있습니다.
감각 상실, 따끔 거림, 경련과 유사한 통증 유발.
몸 위치를 바꾸기가 어렵다.
무의식적 인 소변 배출.

신경 병증은 환자의 삶의 질을 크게 떨어 뜨립니다. 그녀는 완전히 긴장을 풀고 수면을 방해 할 수 없습니다. 종종 침대에서 나오려면 다른 사람들의 도움을 받아야합니다. 증상의 강화는 저녁과 밤에 발생하므로 여성은 불면증으로 고통받습니다.

치료 방법?

의사가 마지 못해 임산부에게 치료를 처방한다는 사실에도 불구하고 좌골 신경을 치료하기 만하면됩니다. 부인과 의사가 임산부를 도울 수없는 경우 신경과 전문의를 방문해야합니다. 어떤 경우에도 자급 자족 할 수없고, 나중에 운동 할 때 마사지를 할 수 없습니다. 신경 병증에 대한 그런 사소한 태도는 조기 진통을 유발할 수 있습니다.

신경과 전문의는 임신 한 여성을 추천합니다 :

약물 치료;
특별한 운동;
붕대를 착용;
경험이 풍부한 전문가가 마사지 및 수동 치료 과정;
하이힐을 신는 것을 거부한다.
정형 외과 매트리스에서 자.

공격 중 무릎 팔꿈치 자세 (모든 네 발)에 서있는 것이 좋습니다. 보통 15 분 후 통증이 가라 앉습니다. 좋은 결과는 요가, 임산부 및 수영을위한 체조에 의해 제공됩니다. 몸의 위치를 더 자주 바꾸고 더 많이 움직일 필요가 있습니다.

체중 증가를 모니터링하는 것이 중요합니다. 너무 커야합니다. 규정 식을 따르고, 유해한 탄수화물을 제거하십시오. 메뉴에는 유제품, 과일 및 야채, 시리얼, 마른 고기가 포함되어야합니다.

임산부의 질병 악화 기간에 휴식을 취할 필요가있다. 다시 침대에서 나와 공격을 유발할 필요가 없습니다. 치료 후 좌골 신경의 증상은 점차 사라지지만 출생시까지 예방 규칙을 따라야합니다.

약물 요법

의사가 통증이 임산부를 크게 괴롭히는 경우에만 약을 권할 것입니다. 통증 증후군을 완화하는 데 사용됩니다 :

봉쇄 주사;
국소 사용을위한 연고 및 젤 (Finalgon, Kapsikam, Hondroksid);
진통 효과가있는 직장 좌약 (Diclofenac).

좌골 신경을 치료하는 데 사용되는 약물은 일반적인 혈류에 침투하지 않으며 어린이에게 해를 끼치 지 않습니다. 그들은 염증 부위로의 혈액 공급을 개선하고 손상된 조직을 회복시킵니다. 당신은 그들 자신을 사용해서는 안됩니다. 처방전을 작성하면 전문가는 임신 기간, 여성의 건강 및 질병의 중증도를 평가합니다.

민간 요법

조상의 방법을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다. 신경 학자의 의견으로는 아무런 해를 끼치 지 않으면 주 치료에 추가로 사용할 수 있습니다.

전통적인 치유 사가 좌골 신경통을 앓고있는 임산부에게 어떤 조언을합니까?

요추 부위와 엉덩이를 밤에 보온약으로 문지르는 것은 위에서 따뜻한 것을 (따뜻한 목도리, 목도리 또는 울 스웨터) 착용해야합니다.
마늘, 양 고추 냉이 또는 밀랍의 따뜻한 압축 (거즈에 유효 성분을 뿌리고, 천을 접어 아픈 부위에 붙이고, 위에 따뜻한 천으로가립니다.);
신경 손상 부위에 물을 뿌린다. (이 과정은 심각한 불편 함을 일으키지 않아야한다);
희귀 한 주스와 섞인 꿀을 하루에 네 번 문질러서;
강아지 또는 양털 벨트를 착용.

수동 치료 및 마사지

수동 요법은 좌골 신경을 꼬집는 데 매우 효과적입니다. 그것은 임신의 특정 합병증의 경우 금기이기 때문에 의사의 허락하에 만 할 수 있습니다. 이 방법의 효과는 절차가 근육뿐만 아니라 관절에도 영향을 미친다는 사실 때문입니다. 결과적으로 임산부는 통증 증후군을 완화시키고 염증은 내부 수준에서 사라질 것입니다. 전체 과정에는 8-10 세션이 포함됩니다.

적절한 치료를 제공하는 자격을 갖춘 전문가에게만 책임감있는 사업을 맡길 수 있습니다. 치료 중 또는 불쾌한 감정이 있던 후에 치료를 중단해야합니다. 아마도 의사가 이것을 엄마와 아기의 위험으로 보게되면 수동 치료의 추가 과정이 취소되어야합니다.

또한 책임감있게 마사지 치료사의 선택에 접근하는 것이 가치가 있습니다 - 임신 한 여성과 일하는 경험이 있어야합니다. 부적절하게 수행되는 마사지는 자궁 수축을 일으키고 조산을 위협 할 수 있습니다.

마사지 과정을 통해 통증을 완화하고 새로운 공격을 예방할 수 있습니다. 약 15 세션이 소요됩니다. 치료는 영향을받는 지역의 혈액 공급을 개선함으로써 발생합니다.

특수 붕대

두 번째 삼 분기부터 붕대를 착용하면 척추와 좌골 신경을 내릴 수 있습니다. 하루 3 시간 이상 사용하고 크기를 선택해야합니다.

꼬집음에 대해 위험한 것은 무엇입니까?

대부분의 경우, 좌골 신경의 꼬집음 및 염증은 아기에게 위험을 초래하지 않습니다. 그러나 임신 한 여성의 복지에 가장 좋은 영향을 미치지는 않습니다. 그녀에게 많은 불편 함을줍니다. 통증이 심할 경우 정상적인 수면에 시달리고 자궁 음색이 증가 할 수 있습니다. 고조는 조기 출산이나 유산으로 위협을 받는다. 초기 단계 (임신 10 주까지)에 임신을 유지하는 것은 특히 어렵습니다.

이어서, 좌골 신경의 협착은 척추의 병리, 다리의 감각 상실, 부동성 및 후속 장애로 이어질 수 있습니다. 환자는 때로는 비 의도적으로 소변과 대변을 분출하게되는데 이는 질병의 발병에 대한 나쁜 신호입니다. 신경계 전문의에게 시간을두고 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 그런 다음 심각한 합병증을 피할 수 있습니다.

예방 조치

임산부가 임산부가 척추 질환을 앓거나 무거운 경우 좌골 신경통을 예방해야합니다. 그들은 그 위치에있는 다른 소녀들에게는 중복되지 않습니다.

신체 활동 (간단한 운동, 체조, 요가, 수영)의 일상에 포함 시키십시오.
척추에 가해지는 하중이 커지면 미리 붕대를 착용하십시오.
뒤가 항상 똑바로 있는지 확인하십시오.
평평한 표면 또는 정형 외과 용 매트리스에서 잠;
하이힐 착용을 거부 할 때, 안정된 밑창으로 편안한 신발을 선택하는 것이 좋습니다.
많이 걸어 라.
좌골 신경이 꼬이는 질병을 치료하기 위해 임신 계획 단계에있다.
저체온증, 초안을 피하십시오;
임신 16 주 후에는 등을 대지 않아야합니다. 따라서 꼬집을 확률이 훨씬 높습니다.
무릎 팔꿈치 자세로 서서 하루에 15 분 - 이것은 뒤에서 과도한 하중을 제거합니다.
체중 증가를 감시하십시오 - 그것은 주 당 0.5 kg을 초과하면 안됩니다;
신경 병증의 첫 징후가 나타나면 의사와 상담하고 그의 권고를 엄격히 따르십시오.

좌골 신경이 임신 중에 아플 경우 어떻게해야합니까?

어떤 여성들이 임신 중에 나비처럼 펄럭이는 상태에서 자신의 상태를 즐기면 다른 사람들은 반복적으로 질병에 대해 불평을합니다. 임신 중독증, 저혈압 및 고혈압, 허리 통증 및 과도한 체중 증가와 함께 여성은 종종 좌골 신경의 염증으로 고통받습니다. 문제는 상당히 심각하며 특별한주의를 기울일만한 가치가 있습니다. 좌골 신경의 염증을 알아 내고 임신 중에 질병과 싸우는 방법에 대해 자세히 알려 드리겠습니다.

질병의 설명 및 원인

인체에서 가장 길고 가장 큰 신경이 좌골인지 알고 계십니까? 의료 디렉토리에서 그의 염증은 좌골 신경통이라고합니다. 이 증후군은 요추 부위의 척수 또는 신경 자체의 뿌리를 쥐어 짜는 것을 특징으로합니다. 신경계 질환을 유발할 수있는 요소.

중요 : 임신 중에 좌골 신경은 일반적으로 신체의 자연적 생리적 변화로 인해 아플 수 있습니다.

좌골 신경통의 가장 흔한 자극 요인은 획득 한 성격 또는 선천성 척추의 병리학 적 증상입니다.

골 연골 증;
추간 판 돌출;
척추 측만증;
골관절염;
추간판 탈장;
몸의 감염성 병변.

주의 : 척추 손상 또는 근골격계 질환의 경우, 계획 단계에서 충분한 검사를 받아야하며, 지시가있는 경우 임신 중 좌골 신경 염증의 위험을 줄이기위한 치료 과정을 받아야합니다.

이미 나열된 이유 외에도 약화 된 면역 체계의 배경에 대해 좌골 신경통은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

골반 장기의 염증 과정;
급성 독감;
결핵;
당뇨;
종양;
심한 타박상, 부상;
몸의 저체온증.

임신 중 좌골 신경의 염증

임신 중 좌골 신경통의 병인은 주로 생리 학적 과정에 관한 것이다.

주의 : 자궁이 자라면서 가까이에있는 기관에 가해지는 압력은 증가합니다. 그러면 차례로 척수의 뿌리를 쥐어 짜낼 수 있습니다.

이러한 이유로 임신 중 제 2 및 제 3 삼 분기 후반에 좌골 신경이 아프다는 점에 유의해야합니다. 조기 좌골 신경통은 극히 드물다. 그를 불러라.

만성 척추 질환;
저체온증;
전염성 염증.

주의 : 첫 번째 삼 분기에 좌골 신경을 꼬집는 것은 자궁의 특정 위치를 초래할 수 있습니다.

상황에 따른 자연의 고통을 발견 한 후에는 신경 학적 질환에 대해 서두르지 마십시오. 아마도 호르몬 변화의 불편 함과 호르몬 프로제스테론의 생성 증가가 원인이 될 수 있습니다. 호르몬은 골반 근육, 관절 인대의 연화 작용을합니다.

병리학 증상

임신 중 좌골 신경의 염증의 주 증상은 다음과 같습니다.

심한 급성;
간신히 눈에 띄는;
아프다.
"슈팅";
불타는

통증은 요추 부위에 국소화되어 있으며, 성기는 엉덩이,하지에 주어진다. 몸의 다른 부분에서 다른 성격의 고통을 잘 느낄 수 있습니다.

주의 : 대부분의 경우 좌골 신경통은 일방적이며 양쪽 팔에 통증이 거의 퍼지지 않습니다.

다음과 같은 증상은 임신 중 좌골 신경의 협착을 나타낼 수 있습니다.

팔다리, 손가락의 무감각;
제한, 운동의 어려움;
증가 된 체온;
변비

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물론 이러한 증상은 신우 신염과 같은 다른 위험한 질병을 나타낼 수 있으므로 부인과 의사에게 환자의 상태를 알리는 것이 중요합니다. 다음과 같은 증상이 즉각적인 응급 치료의 이유가되어야합니다.

하부 요추 부위의 심한 견딜 수없는 통증;
뻣뻣함, 고통 마비;
배뇨 통제 위반, 배변.

임산부의 좌골 신경의 염증 치료

임신 중 좌골 신경 침범의 치료는 통합 된 접근법을 포함합니다 :

진통 작용의 약제의 사용;
영향받은 부위를 연삭하기위한 젤 및 연고 사용;
물리 치료;
수동 요법;
치료 운동.

대부분의 약물이 임신 중에 금지되어 있기 때문에, 치료에 중점을 두는 것은 운동과 지방의 지역 활동 연고의 사용입니다. 연고에는 두 가지 그룹이 있습니다.

온난화, 염증 부위에 혈액 흐름 제공;
조직 수리 인대 - 연골 보호자.

중요 : 임신 중 좌골 신경의 염증 치료는 의사의 감독과 철저한 진단 후에 만 이루어져야합니다. 특히 어려운 상황에서 입원이 표시됩니다.

금기 사항이없는 경우 의사는 대체 의학을 처방 할 수 있습니다.

따뜻한 목욕은 소금으로하지만, 최대 3 개월까지만 임신 할 수 있습니다.
허리를 압축합니다.
아로마 테라피;
가벼운 마사지;
침술;
수영;
콘트라스트 샤워는 있지만 급격한 수온 변화가 없습니다.

예방

간단한 규칙은 임신 중 좌골 신경 염증의 위험을 상당히 줄이는 데 도움이됩니다.

실현 가능한 가벼운 운동을 수행한다.
신선한 공기 속에서 걷는다.
수영장을 방문하십시오;
지나치게 부드러운 매트리스, 높은 베개에서 자지 마라.
전염성 및 카타르 성 질병을 일으키지 마십시오.

동의 함, 나열된 권장 사항을 따르기가 어렵지 않습니다.

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우리가 알았 듯이 임신 중 신경의 염증은 여러 생리 학적 이유로 여성을 방해 할 수 있으며 근골격계의 병리학 적 증상 때문에 발생할 수 있습니다. 가능한 빨리 질병을 없애기 위해서는 가능한 한 빨리 올바른 진단을 내리고 임신 중 좌골 신경 염증의 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

임산부의 좌골 신경의 염증 통증 완화 방법

임신 중 빈번한 동반자 인 통증을 당깁니다. 그 출현 이유는 장래의 어머니의 신체에서의 자연적 생리적 변화 또는 좌골 신경의 염증과 같은 더 위험한 병리의 발달 일 수 있습니다. 심각한 합병증의 발생을 피하기 위해 불편의 원인을 파악하고 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

임신 및 출산 중 병리학의 원인

좌골 신경을 꼬 집는 가능성은 임산부의 나이와 관련이 없습니다. 이전에는 근골격계와 척추에 전혀 문제가 없었던 건강한 소녀들 에게서도 병리학 적 진단이 이루어졌습니다.

임신 중이나 출산 중 좌골 신경이 아프다는 이유는 다음과 같습니다.

천골 부위 및 척추 전체에 걸리는 부하가 증가합니다.
증가 된 복부로 인한 무게 중심의 변위;
좌골 신경에 확장 된 자궁의 압력;
저체온증;
과도한 운동;
관절의 염증 과정;
다중 임신 또는 큰 태아;
높은 물의 흐름;

대부분 출산 후 부하가 감소하기 때문에 추가 치료 없이도 불편 함이 사라집니다. 젊은 엄마가 아기를 올바르게 들어 올리고 아기에게 먹이를주는 동안 편안한 자세를 취하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 드문 경우이지만 아기의 빛이 나온 후 여성이 전문가의 도움을 필요로 할 수 있습니다.

병리학의 위험

우선 좌골 신경통은 임신 초기의 낙태 위협과 후발 노동의 조기 진통 때문에 위험합니다. 종종, 10 주 이전에 발병 한 좌골 신경의 꼬집음 현상은 태아가 보존되지 못하게합니다.

좌골 신경 인 골반저 근과 근육 조직의 근육의 약화와 손실은 임신 중과 출산 후 여성의 일반적인 상태에 악영향을 미칠 수 있습니다.

병리학은 배달 과정을 상당히 복잡하게 만들 수 있습니다. 주변 조직의 고열과 괴사가 아기에게 해를 끼칠 수 있습니다.

임상 발현

허리 통증에 걸린 선천적 인 병은 임신 전부터 나타날 수 있습니다. 종종 여성들은 그것에주의를 기울이지 않습니다. 그러나, 발달중인 태아는 질병의 경과가 악화되는 데 기여합니다. 임신의 계획 단계에서 건강을 관리해야하기 때문입니다.

임산부에서 좌골 신경이 눌려지는 증상 :

sacro-lumbar spine의 통증, 엉덩이와 다리까지 확장;
운동, 재채기 또는 기침에 의해 악화되는 통증;
걸음 걸이 변경;
몸 위치를 바꾸는 어려움;
측면에 팔다리가 확장되고 추상화되는 어려움;
무감각 및 팔다리의 따끔 거림;
불면증;
피로 증가;
온도 상승;
일부 내부 기관의 작업 위반.

제어 할 수없는 배뇨 또는 배설, 미저골 견딜 수없는 통증은 심각한 질병의 징후이며 즉각적인 입원이 필요합니다.

진단

알려진 진단 방법의 대부분은 임신 중에 금지되어 있습니다. 이는 태어나지 않은 어린이에게 해를 입힐 가능성이 높기 때문입니다. 병리학의 존재를 결정하기 위해 의사는 통증, 국소화 및 발생 빈도를 결정하기 위해 여성에 대한 조사와 검사를 실시해야합니다.

필요한 경우 진단을 명확히하기 위해 임산부는 초음파를 보낼 수 있습니다. 보다 유익하고 신뢰할 수있는 진단 방법 인 자기 공명 영상 (magnetic resonance imaging)은 임신의 두 번째 삼 분기부터 시작하여 사용할 수 있습니다.

치료 방법

임신 기간 중 가장 중요한 것은 태아를 해하는 것이 아니므로 자격이있는 전문가 만이 질병을 치료해야합니다. 미래 아기의 발달에 부정적인 영향을 미치지 않는 약물과 절차를 신중하게 선택해야합니다.

약물 치료

여성은 이부프로펜 (yibuprofen) 또는 파라세타몰 (paracetamol)을 기본으로하는 항염증제 및 진통제의 주사뿐만 아니라 엄격한 침대 휴식을 처방받습니다. 약물 치료는 매우 견딜 수없는 통증에만 사용되며 5-7 일을 넘지 못합니다.

임신 중 좌골 신경의 염증 치료를위한 주사 이외에 국소 약물을 사용할 수 있습니다. 그들 대부분은 혈액에 들어 가지 않고 태반 장벽을 관통하지 않기 때문에 어린이의 건강에 덜 위험합니다. 이러한 약물에는 진통제와 항 염증 효과가있는 Menovazin과 Diclofenac가 포함됩니다.

의사는 또한 근육 조직의 완전한 이완을 촉진하기 위해 비타민 복합체, 연골 보호제 및 근육 이완제를 섭취하도록 처방 할 수 있습니다.

그것은 강력하게 자기 치료를 권장하지 않습니다. 모든 종류의 약물 치료는 반드시 담당 의사와상의해야합니다.

치료 체조

중등도 운동은 통증을 줄이고 꼬집음을 제거하는 가장 좋은 방법입니다. 통증의 공격과 예방을 위해 물리 치료를 할 수 있습니다. 체계적인 위탁은 질병의 진행을 예방하고 여성의 삶의 질을 크게 향상시킵니다.

좌골 신경통을 사용하면 다음과 같은 일련의 연습을 수행 할 수 있습니다.

네 발로 일어나십시오. 구부린 뒤 머리를 숙이고. 그런 다음 시작 위치로 돌아가서 머리를 들어 올리십시오. 적어도 5 가지 방법을 실행하십시오.
벽에 서서 허리를 단단히 누르십시오. 긴장을 풀고 골반을 약간 들어 올립니다. 임신 초기에 운동은 일어나는 위치에서 수행 될 수 있습니다.
한쪽 다리를 그 위에 던져 의자를 앞에 놓으십시오. 등을 똑바로 유지하십시오. 확대 배가 허용하는 한 천천히 앞으로 기울십시오. 허벅지 뒤쪽의 스트레칭 느낌이 나타날 때까지 운동을 계속하십시오. 이 위치에서 몇 초간 머물러 있어야하며 출발 위치로 돌아와 긴장을 풀어 야합니다.

체조는 많은 스트레스없이 천천히 수행해야합니다. 어떤 운동이 통증과 눈에 띄는 불편 함을 유발할 경우 운동을 중단하는 것이 좋습니다. 물리 치료의 복합체는 임신 기간과 일치해야하므로 물리 치료사 또는 물리 치료 전문가가 적절한 운동을 선택해야합니다.

요가는 질병의 발생을 예방하고 벌침이 이미 발생한 경우 공격 횟수를 현저하게 줄이는 데 도움이됩니다. 연습은 골반저 근육을 강화시키고 혈액 순환을 정상화하며 적절한 호흡을 회복시키는 데 도움이됩니다.

임산부와 함께 일한 자격을 갖춘 강사의 감독하에 시작하는 것이 필요합니다.

임산부를위한 특별한 요가에 등록하는 것이 바람직합니다. 예를 들어, 복부 근육 훈련, 깊은 스트레칭 또는 쪼그리고 앉는 등 아기를 태우는 기간 동안 많은 고전적 요가 자세가 금지되어 있기 때문입니다.

수영

수분 처치는 척추를 완화하고 근육 그룹과 인대 조직에 대한 압력을 줄여 통증과 빈뇨를 줄일 수 있습니다. 실내 수영장을 사용하고 강사의 감독하에 임산부를위한 수업에 참석하는 것이 바람직합니다.

수영은 근육을 강화시키고 탄력을 증가 시키며 임신 과정을 크게 돕고 임산부가 다가오는 출산을 준비하는 데 도움이됩니다.

마사지

요추의 가벼운 마사지 움직임은 근육 이완에 기여하여 통증의 발병률을 감소시킵니다. 8-10 세션으로 구성된 마사지 과정을 통해 증상을 상당히 완화 할 수 있습니다.

집에서 직접 마사지 조작을하는 것이 아니라 임산부와 일할 수있는 숙련 된 전문가에게이 직업을 맡기는 것이 좋습니다.

수동 치료 및 정골 의학

치료는 통증의 강도를 줄이기 위해 침술 및 기타 유사한 절차와 함께 시행 할 수 있습니다. 부드러운 마사지 운동을하는 숙련 된 수동 치료사 또는 osteopath는 곤란을 없애고 환자의 일반적인 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.

이 치료 방법을 사용하기 전에 산부인과 의사와 상담해야합니다. 임신의 합병증으로 인해 수동 요법을 사용할 수 없습니다.

워밍업

다음 공격시, 허리를 감싸는 따뜻한 스카프 나 담요가 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 의사가 처방 한대로 추가로 따뜻한 연고와 젤을 사용할 수 있습니다. 염증을 완화시키는 대부분의 약물은 임신 중에 금기입니다.

허리를 따뜻하게 가볍게 두드려 따뜻하게 압축하여 소금물을 걸릴 수 있습니다. 이렇게하려면 따뜻한 물에 2 파운드의 소금을 녹일 필요가 있습니다. 이러한 절차는 임신 초기에 한해 허용됩니다.

라틴어, 양 고추 냉이, 고추 또는 마늘의 팅크와 같은 알코올 정신 및 문지름이 끼어 든 신경에 의해 유발되는 등의 통증에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 수단은 혈액 순환을 증가시키고 경련을 완화시키는 데 도움이됩니다.

출생 전 붕대

의사는 임신 20 주째부터 여성들이 입을 수있는 특별한기구를 추천합니다. 출생 전 붕대는 척추에 가해지는 부하를 줄이고 모든 관절에 균등하게 분포시킵니다. 이것은 좌골 신경에 대한 압력을 감소시키고 통증 발작의 발생을 예방합니다.

장치는 운동에 맞게 크기가되어야하며 위를 조이지 않아야합니다. 전문 상점과 진료소에서 붕대를 구입하는 것이 좋습니다.

가능한 합병증 및 결과

좌골 신경의 협착으로 여성들은 종종 임신 후반기에 직면합니다. 이 상태의 결과는 다음과 같습니다.

팔다리의 무감각;
신경통;
척추의 곡률

시의 적절하고 유능한 치료만으로 위험한 합병증을 예방하고 성공적으로 질병을 제거 할 수 있습니다.

예방 조치

병리학의 위험을 크게 줄이려면 의사의 다음 권고 사항을 준수해야합니다.

임신 말기에 붕대 착용;
나쁜 습관을 포기하라.
야외에서 더 자주 걷기;
편안한 의복과 편평한 신발을 신다.
특별한 체조를하고, 수영하고 요가를한다.
임산부를위한 정형 매트리스와 베개 구입;

친척들에게 그들의 책임의 일부를 위임 할 수 있도록 도움을 청하는 것을 부끄러워하지 마십시오. 임산부는 낮에 더 자주 휴식해야하며, 모든 근육 그룹을 완전히 이완시키고, 척추와 하체의 하중을 덜어줍니다.

임신 중 좌골 신경을 치료하는 법

임신 중 좌골 신경을 꼬집는 것이 일반적인 문제입니다. 병리학은 천골 관절과 척추 자체의 스트레스 증가와 관련이 있습니다. 임신 16 주 이후 90 %에서 발생합니다. 미래의 어머니가 치료를 제 시간에 시작하기 위해 질병의 증상을 독립적으로 결정하는 것이 유용합니다. 상태는 어머니뿐만 아니라 태아에게도 위험합니다.

임산부에서 좌골 신경이 꼬집는 원인

좌골 신경통은 좌골 신경을 두들 기위한 두 번째 의료 이름입니다. 질병은 여러 가지 이유로 인해 발생하며 종종 병리학 적으로 관련이 없습니다. 임신 후기의 생리 학적 변화는 임신 한 여성의 척추 기능 장애로 이어집니다.

임신 중 좌골 신경의 꼬집음은 임산부의 과체중으로 인해 발생합니다. 여분 파운드는 척추의 일뿐만 아니라 신체의 전반적인 상태에 영향을 미칩니다. 근골격계는 임신이 늦어지면 자궁이 커지고 장기가 빠져 나가기 어려우며 추가 파운드로 인해 부담이 가중됩니다.

골격계의 수반되는 질병은 좌골 원반의 변위, 탈장, 골 연골 증, 연조직의 염증 등 좌골 신경통을 유발할 수 있습니다. 병리학은 때때로 다태 임신, 다한증 및 과체중으로 발생합니다.

좌골 신경 꼬집음의 원인 목록에서 :

과거의 허리 부상;
호르몬 분열, 비만, 과도한 충만감을 유발하는 대사 장애;
정맥류 및 혈전증;
저체온증;
감염;
뒤쪽에 큰 보정되지 않은 하중.

의사들은 당뇨병을 앓고있는 여성이 좌골 신경을 꼬집기가 더 쉽다고 말합니다. 그러한 환자는 가까운 의료 감독하에 있습니다. 미래의 어머니는 산부인과 전문의뿐 아니라 출산 전 기간 동안 신경과 전문의의 감독을 받아야합니다.

좌골 신경통의 증상

좌골 신경의 협착으로 통증을 인식하기가 어렵다. 좌골 신경통은 항상 명백한 징후를 보이지는 않습니다. 이 여성은 때때로 허리 통증이있을 수 있으며, 일반적으로 병변과 관련이 없습니다.

증상에주의하십시오.

허리에 통증을 느끼고, 꼬리뼈, 다리를지나갑니다.
급격한 통증.
통증의 다른 강도 및 국소화;
팔다리, 손가락의 무감각;
고열;
비뇨 생식기 시스템의 위반 (여성은 배뇨를 조절하기가 어렵습니다).

여성이 장, 방광, 통증 때문에 움직일 수없는 경우 긴급히 도움을 요청해야합니다. 보통, 꼬집는 동안 임산부는 앉은 자세에서 일어날 수 없으며, 옆으로 굴러 넘어집니다. 고통으로 인해 여자가 앙와위에 누워있는 것은 어렵습니다.

태아에 신경을 가두는 효과

아동 발달에 끼치는 영향에 대해 말하면,이 상태로 이어진 합병증을 고려해야합니다. 병리의 원인이 만성 질환의 악화, 척추의 다른 기능 장애, 임산부의 부적절한 생활 방식으로되면 아기에게 잠재적 인 위협이됩니다.

척추의 병리학은 자궁 음색을 증가시킵니다. 그리고 그것은 유산으로 가득 차 있습니다. 꼬집어 진 신경 및 그것과 관련된 고통스러운 증후군은 질병의 원인이 생리적 인 경우 태어나지 않은 어린이의 발달에 어떠한 위험도 미치지 않습니다.

좌골 신경통이있는 임산부의 진단

임산부는 좌골 신경통의 표준 진단에서와 같이 많은 의학적 연구를받을 수 없습니다. 임신 중 좌골 신경은 계획에 따라 진단됩니다.

산부인과 전문의는 신경과 전문의의 진찰을받습니다.
고도로 전문화 된 의사가 혈액 및 소변 검사를 처방합니다.
임산부는 초음파 검사를 받아 신장의 병리학, 비뇨기 계통을 배제합니다.
신경과 전문의는 운동 검사를 시행합니다.

분석 결과에 따르면, 전문가는 염증 과정이 있는지를 결론 지었다. 그리고 모터 테스트는 진단을 차별화하는 데 도움이됩니다. 의사가 개별 표시에 대한 electroneuroromyography에 여자를 보냅니다.

임산부 좌골 신경통 치료

태어나지 않은 아이를위한 어머니의 신경 튜브의 꼬집음과 염증은 위험하지 않습니다. 그러나 출산 중 산후 부작용을 없애기 위해 제 시간에 치료를 시작해야합니다. 치료는 안전한 방법의 사용을 기본으로합니다. 여성은 처방 된 민간 요법, 승인 된 약물, 특수 운동, 수동 요법으로 좋은 결과를 얻습니다.

자신의 회복 방법을 선택하지 마십시오. 치료가 성공적이었고 엄마와 태아에게 해를 끼치 지 않으면 치료 처방은 의사를 임명해야합니다. 신경과 전문의의 진찰을받은 후에는 항상 처방 된 약물과 치료의 안전을 보장하기 위해 산부인과 의사를 방문해야합니다.

민속 법

질병의 증상 완화에 도움이되는 민간 요법의 수단, 임신 한 여성의 상태를 완화. 따뜻한 압축, 마찰 및 욕조를 잘 돕습니다.

압축

좌골 신경을 꼬집는 데는 널리 사용되고 시간이 많이 걸리는 압축법이 있습니다. 그들 중 하나는 쐐기풀입니다. 고통이있을 때마다 그러한 압축을해야합니다.

신선한 양배추 머리를 사용하십시오.
잎을 스토킹에서 분리하여 준비하십시오.
잎은 끓는 물에 3-5 분 동안 두십시오.
잡아, 조금 식히자.
양배추 잎은 아픈 부위에 붙어 있습니다.
특별한 필름을 감싸고, 꼬리뼈를 수건으로 감싼다.
잎이 차가워 질 때까지 최대 1 시간 동안 압축 부위를 감염된 부위에 유지하십시오.

꿀과 검은 무를 사용하여 압축 할 수 있습니다.

벌꿀 ½ 컵과 무를 준비하십시오.
무를 씻어 내고 껍질을 벗기고 창살을 바르십시오.
재료를 섞는다.
혼합물을 아픈 부분에 붙이십시오.
5 분 정도 기다려.
물로 씻어 내십시오.

압축은 몸을 찌는 데 더 효과적입니다.

프로 폴리스와 밀랍을 함유 한 외부 약제를 밤새 사용하는 것이 바람직합니다. 그 준비를 위해서 필요할 것입니다.

밀랍은 수조에서 녹습니다.
절차를 위해 1 tsp의 양으로 프로 폴리스 오일을 준비하십시오.
프로 폴리스 오일로 해당 부위를 닦아주십시오.
가열 된 왁스는 얇은 층을 넣습니다.
수정 필름을 압축하고 담요로 감 쌉니다.
몇 시간 동안 그대로 두십시오.

마찰

마찰은 요추 부위의 음색을 약화시키기 위해 근육, 신경 종말을 활성화시키는 데 도움이됩니다. 곰 지방과 자작 나무 싹을 기반으로 한 임신 조리법에서 꼬집어서 효과적입니다.

곰 지방은 수욕에서 가열되어 통증이 시작될 때마다 아픈 부위에 적용됩니다. 단순히 몸에 번지기보다는 문지르면 효과가 좋습니다. 문지 르 지방은 격렬하게 가열해야합니다. 1 달 이내에 절차를 수행하십시오.

연삭을위한 팅크를 준비하려면 다음이 필요합니다.

녹색 자작 나무 싹 - 100 그램;
보드카, 알코올 - 500 ml.

신장을 갈아서 보드카 (알코올)가 담긴 0.5 리터 항아리에 넣으십시오. 항아리를 따뜻한 장소에 1 주일간 두십시오. 주장 후, 마찰을 수행 할 수 있습니다. 평균 치료 기간은 2-3 주입니다.

좌골 신경이 눌려지는 임신 중에는 문지름이 금기 일 수 있습니다. 사용하기 전에 전문가에게 문의하십시오. 더 안전한 두 번째 삼중간 문지름.

욕실

아기가 목욕하기를 기다리는 동안은 권장하지 않습니다. 임신이 잘 진행되고 있다면 의사는 집게를 치료하기위한 치료 절차를 허용 할 수 있지만 간단한 규칙을 따라야합니다.

저녁에 그 절차를 수행하십시오.
수온은 37도를 초과해서는 안되며 차갑지 않아야합니다.
절차 전에, 목욕을 철저히 씻으십시오 (비누로);
목욕을 15 분 이상하지 마십시오.
허브 나 소금으로 치료 목욕을 한 후 샤워를해야합니다.

신경 튜브를 꼬집고 치료 목욕을하면 근육의 긴장이 완화됩니다. 임산부에서는 통증이 가라 앉고 심리적 상태가 좋아집니다.

임신 중 좌골 신경을 곤란하게하는 운동

복잡한 치료에는 운동 요법이 포함될 수 있습니다. 규칙을 준수하는 것이 중요합니다.

복합물은 주치의에 의해 개발된다;
첫 번째 요구 사항을 충족시키지 못하면 가벼운 운동을하는 것이 좋습니다.
작업을 5 ~ 7 번만 수행하십시오.
너의 감정을 따르라;
클래스가 심한 고통을 초래한다면, 다른 클래스로 옮길 가치가 있습니다.
복합체는 바람직하게는 1 일 2 회 반복한다.

외과 의사 Artem Shimansky는 좌골 신경을 꼬집는 효과적인 운동을 조언합니다. 그들은 임산부에게 적합한 사용하기 쉽습니다. 바람직하게 2, 3 분기에 그들을 수행하십시오.

자전거

등 뒤에서 거짓말을하고, 담요를 깔고, 양탄자를 깔고, 다리를 똑바로하고, 몸을 따라 팔을 올려야합니다. 가능한 한하지를 내리고 자전거를 타듯이 원형 운동을하십시오.

앉는 동작

앉고, 앞뒤로 움직이며, 엉덩이 근육 만이 관련됩니다. 움직일 때 다리가 움직이지 않고 펴집니다. 이 운동은 변비에 효과적이며 근골격계를 활성화하고 장의 운동성을 돕습니다.

고양이 백

네 발로 차려, 머리 숙여. 아치를 위로, 아래로, 흡입과 흡입을 번갈아 수행하십시오.

마찰

간단한 운동 - 서있는, 발을 어깨 너비로 벌려 손을 엉덩이 부위를 문질러 하강시킵니다. 한 방향으로 원을 그리며 다른 방향으로 원을 그 으십시오.

운동의 권장 세트는 신경의 염증, 꼬집음에 도움이됩니다. 그러나 체조는 추간판 탈장 (osteochondrosis)에 금기입니다.

미래의 엄마를위한 웰빙 요가

이 동양 의학은 병리학 적 증상이없는 경우 임신 1, 2, 3 학기에 금기가 아닌 몇 안되는 증상 중 하나입니다. 처음 3 개월 동안, 여성이 조여진 신경에 대해 걱정할 때 다음 복합체를 사용할 수 있습니다.

개구리

스쿼트, 발가락에 기대어, 가슴 앞에서 손을 잡으십시오 (적어도 10 분 동안 손가락을 누르고 있어야합니다). 작업을 신중하게 수행하십시오.

호흡 운동

손바닥과 무릎을 바닥에 닿게하십시오. 허리를 구부리면 팔다리가 바닥에서 찢어 질 수 없습니다. 숨을 쉬십시오. 당신이 흡입 할 때 - 후에 일어나십시오, 내뿜기 - 시작 위치.

성

앉은 자세로 다리를 교차시키고 손가락을 자물쇠에 잠급니다. 천천히 닫힌 무기를 들고 15 ~ 30 분 정도 기다린 후 시작 위치로 돌아갑니다. 호흡은 분명하고 천천히.

요가를 연습하기 전에 의사와상의해야합니다. 모든 운동은 건강하게 수행됩니다. 어떤 운동이 불편 함, 통증을 가져 오면, 수행되지 않습니다.

수영

수영은 임신 중 신경 튜브의 협착을 치료하는 데 도움이됩니다. 오늘날 트레이너와 함께 아쿠아 에어로빅 과정을 수강 할 수있는 특별한 의료 센터가 있습니다. 염증이나 신경 협착증을 앓고있는 여성뿐만 아니라 모든 임산부에게 수영을 권장합니다.

뒤쪽의 하중을 줄인다.
고통의 시합을 줄인다.
골반의 인대와 근육에 가해지는 압력을 줄인다.
기분 향상;
다가오는 배달 준비.

마사지

임신 중 좌골 신경을 꼬집기위한 표준 치료는 7-10 일이 걸립니다. 이 절차는 엄마와 아기에게 해가되지 않도록 전문가가 수행해야합니다.

전문 마사지 외에, 좌골 신경을 꼬집고 임신 한 여성이 사용할 수있는 단순한 복합체가 있습니다.

꿀 200g과 물 50g을 준비하십시오.
열 꿀, 물과 섞는다.
발 마사지부터 시작하여 편안한 마사지 움직임을위한 결과 혼합물.
손가락, 송아지, 허벅지, 엉덩이의 가벼운 문지름을 사용하십시오.
뒤에서는 척추에서 문지르기를 수행합니다 (영향을주지 않고).
엉덩이와 등의 표면에 손바닥으로 손목에서 손가락까지 가벼운 슬랩을 만드는 것.

허니 마사지는 근육 경련을 완화시키고 좌골 신경의 압력을 줄입니다. 시술이 끝나면 부종이 지나가고 혈액은 피부의 핀치 포인트에서 근육 표면으로 향하게됩니다. 이완 된 마사지는 치료 중 신경 튜브의 협착이 악화되는 기간에 나타납니다.

워밍업

통증의 공격을 완화하기 위해 양모 스카프, 스카프, 작은 가열 패드를 사용하여 일반적인 열이 될 수 있습니다. 따끔 따끔하게, 온난화 효과가있는 크림과 연고를 사용하여 신경의 염증을 일으키지 만, 임신 중에는 사용하면 안됩니다. 강한 열 노출은 유산, 조기 출산을 초래합니다. 워밍업과 다른 요법을 사용하기 전에 부인과 의사와 치료 의사에게 상담해야합니다.

수동 요법

절차는 좌골 신경의 꼬집기 환자의 상태에 완벽하게 반영되지만, 대부분의 경우 임신 중에 금기입니다. 임신 기간이 12 주 이상인 여성을위한 수동 치료는 절대적으로 금지됩니다.

출생 전 붕대

특별 지원 붕대는 임신 한 모든 환자에게 적용됩니다. 그것은 꼬집음 된 좌골 신경을 제거하는 것뿐만 아니라 병리학의 발달을 예방하는 데에도 도움이됩니다. 임신 20 주째부터 입을 수 있습니다. 붕대는 척추에 걸리는 부하를 줄이고, 통증을 줄이며, 좌골 신경의 상태를 개선합니다. 부인과 의사, 신경과 전문의의 진찰을받은 후 특수 정형 살롱이나 약국에서 산전 진찰 붕대를 구입해야합니다.

약물 요법

때때로 물리 치료와 다른 치료법이 도움이되지 않습니다. 그런 다음 의사는 임산부에게 허용되는 질병 치료제의 증상 완화를 권장합니다. 표준 복합 요법에는 NSAID (비 스테로이드 항염증제) : Ibuprofen, Indomethacin, Diclofenac이 포함됩니다. 통증이 정상적인 임신 과정을 방해 할 때 사용됩니다.

연고 형태의 약물 치료에 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 영향을받은 지역에서 직접 행동합니다. 임산부가 이전에 복용하지 않은 경우에는 비타민 복합제가 포함되며 혈액 순환을 개선하는 방법도 포함됩니다.

비타민

비타민 복합체는 신체의 방어력, 회복 속도를 증가시킵니다. 특히 유용한 비타민 B1, B6, B12, E. 그들은 골격 시스템, 신진 대사, 혈액 순환을 개선, 경련 근육을 이완에 도움이됩니다. 미네랄 복합체의 처리에 포함시키는 것이 유용합니다. 그러나 기억해야 할 점은 임산부에게는 비타민이 의사에 의해 독점적으로 처방됩니다.

야외 시설

임신 중에 사용 된 국소 약물은 두 그룹으로 나누어집니다. 온난 한 젤, 연고는 아픈 곳으로 피가 흐르게합니다. 인기있는 연고 Finalgon, Kapsikam, Valentin Dikul, Menovazin 출신. 이미 첫 번째 시술 후에 통증을 당기는 것과 같은 징후가 완화됩니다.

Hondoprotectors는 연골 조직을 복원하고, 재생을 자극하고 클램핑 된 장소를 이완시킵니다. 이러한 연고에는 Hondroksid, Teraflex가 포함됩니다.

주치의 동의없이 임신 중 좌골 신경을 꼬집는 외부 수단을 사용하는 것은 불가능합니다. 그것은 약국에서 그들을 데리러 필요가 없습니다.

노동 중 좌골 신경의 꼬집음

출산 후 또는 노동 과정에서 꼬집음 된 좌골 신경은 매우 자주 발생합니다. 병리가 여성의 위치와 관련이 있다면 아기가 태어난 후에 증상이 사라져야합니다.

꼬집어 진 신경 튜브는 여성이 심한 정서적 및 육체적 스트레스를 겪고있을 때 출산시 발생할 수 있습니다.

병리학은 골반 뼈의 분기 중에 발생합니다. 골반을 뒤집을 때, 신경 튜브가 끼어있을 수 있습니다. 이 병은 출산 과정에 영향을 미치지 않지만 철저한 건강 검진이 필요합니다.

좌골 신경 협착의 예방

당신이 전문가의 조언을 따르는 경우, 아기를 안고있는 동안 좌골 신경을 꼬집는 것을 방지 할 수 있습니다 :

임신 중에 태아 붕대를 착용한다.
영양, 자세, 신체 활동을 통제;
안정된 밑창과 함께 하이힐없이 특수 신발을 착용하십시오.
임신 계획 단계에서 근골격계의 모든 질병을 치료하는 것이 중요합니다.
임신 전과 임신 중 규칙적인 운동을 유지하십시오.

임신 좌골 신경통은 보존 적으로 치료할 수 있으며 승인 된 진통제로 통증을 완화 할 수 있습니다. 많은 대중적인 방법은 금지되어 있으며 심지어 위험합니다.