아이가 척추 측만증으로 아플 경우,이 모든 어려움은 부모에게 전적으로 떨어집니다. 어린이 운동 치료법을 사용하여 그를 수영 풀에 데리고 가서 수영을 즐기고 마사지를받습니다. 성인의 척추 측만증 인 경우, 그는 개인적으로 만 자신과 같은 일을해야합니다. 동시에 일하고 평범한 삶을 살아라. 힘을 얻을 곳? 밤에는 완전히 긴장을 풀 필요가 있습니다. 그리고 밤에는 잘 자고, 1, 2, 3 도의 척추 측만증으로 올바르게자는 법을 알아야합니다.

침대 표면은 무엇이되어야합니까?

척추의 모든 문제는 침대의 단단한 표면에 의해 근본적으로 해결된다는 의견이 있습니다. 바닥에서 잘 거니? 훌륭합니다!

침대에서 가능하지만 하드 보드에서는 한 장만 허용됩니다. 이 모든 것들은 약간의 비 유적을 생각해 냈습니다. 그런 다음 손톱에, 동시에 침술 마사지를하지 마십시오.

정말 어떤가? 척추 측만증을 가진 좋은 사람들을 위해 침대의 표면은 무엇이되어야합니까?

1. 이상적인 옵션은 정형 외과 용 매트리스입니다.
2. 그것은 독립적 인 스프링 블록의 매트리스에서 자고하는 것이 좋습니다. 몸의 윤곽에 블록의 체계 덕분에, 그런 매트리스는, 몸의 아래에 처지는, 정확하게 적응된다. 몸은 편안하고 아늑하며 편안한 시간을 보낸다. 그런 매트리스에서자는 것은 완벽하고 오래 간다. 그런 매트리스는 저렴하지는 않지만 말장난을 용서할 가치가 있습니다. 당신의 건강은 가장 비쌉니다.
3. 하드 매트리스는 필러가 코코넛 열매 섬유이며, 섬유질 층이 많을수록 2, 3 도의 척추 측만증 환자에게는 매트리스가 더 이상 중요하지 않습니다. 그것은 확실히 척추의 형성에 좋지만, 척추 측만증이 이미 사용 가능할 때는 완전히 쓸모가 없습니다.
4. 베개에 관해서는 몇 마디할만한 가치가 있습니다. 베개가 있어야합니다. 베개에는 목과 머리의 해부학적인 곡선을 유지하는 것이 특이합니다. 당연히 필러는 저자 극성이어야합니다. 베개의 너비는 어깨 너비와 일치해야합니다.

따라서 정형 매트리스의 기본 요구 사항은 다음과 같습니다.

• 매트리스는 충전제에서 곤충과 미생물의 증식을 방지하기 위해 항균 첨가제가 함유 된 저자 극성 물질로 만들어져 있습니다.
• 해부학 적 - 신체의 해부학적인 굴곡을 반복하고, 이완을 촉진합니다.
• 척추 측만증 (scoliosis)이 1-2 도인 경우, 특히 젊은 사람들을 위해, 더 단단한 탄력없는 매트리스를 선택하는 것이 좋습니다. 이러한 매트리스는 척추의 올바른 자세와 정렬을 형성하는 데 기여합니다. 따라서 모든 의료 절차와 함께 척추 아치를 교정하는 데 도움이됩니다. 보통 그러한 매트리스에 익숙해지면 충분히 빨리 발생합니다.

척추 측만증으로 수면 중에 올바른 신체 자세

척추 측만증은 성인이 치유 할 수없는 질병이지만 진행은 멈출 수 있습니다. 이를 위해서는 때때로 수영이나 운동 요법을해야하며, 평생 동안은해야합니다. 우리가 꿈에서 우리 삶의 3 분의 1을 소비하기 때문에, 우리는주의를 기울이지 않고이 과정을 떠날 수 없습니다. 수면 중에 근육이 완전히 이완되고, 압력을 느끼지 않고 간질 액을 흡수하지 않고 추간판이 생리 학적 차원을 복원합니다.

아침에 성인의 성장은 저녁보다 2-3 센티미터 더 중요하다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 밤에는 세포 신진 대사가 가장 활동적인 단계에 접어 든다. 수면 장애로 인해 신경 장애와 불쾌감이 유발됩니다. 그러므로, 특히 척추 측만증 환자는 꿈에서 올바른 자세를 취하는 것이 중요합니다.

• 척추 측만증의 경우에는 위장에서 잠을 잘 수 없으며,이 자세는 일반적으로 생리적이지 않습니다. 그것은 복강으로 림프 배수를 촉진하고, 추간판이 축축한 것을 방지합니다. 우울한 얼굴로 아침에 일어나서 위장을하는 사람들이 우연히 일어나는 것은 아닙니다.
• 척추 측만증은 등 뒤로 자야한다고 가르쳐야합니다. 이것은 척추의 옆쪽 곡률이 1-2 단계의 수면 발달을위한 최적의 자세입니다. 이 위치에서 두 척추 동맥은 자유롭고 압축되지 않은 상태에 있으며 두뇌와 척추 전체에 혈액 공급은 방해받지 않고 수행됩니다. 그리고 이것은 전체 유기체의 완전한 수면과 복원에 기여합니다. 척추 측만증으로, 그리고 완전한 회복을 위해서 사람은 적어도 8 시간 이상자는 것이 좋습니다. 그리고 그의 수면은 직접 그의 침대의 편안함에 달려 있습니다.
• 매트리스가 몸의 모든 굴곡을 고칠 때 측면에서자는 자세가 허용됩니다. 이 위치에서 머리의 위치는 매우 중요합니다. 베개는 목과 귀 밑에 두어야합니다. 모든 자궁 경부 척추가 이완되어 있어야하며, 자궁 경부 및 흉부 부위의 척추는 침대에 평행 한 직선이어야합니다. 이 자세에서는 동맥의 압박의 위험이 없으며 뇌로의 혈액 공급은 적절한 수준입니다.
• 예를 들어, 척추 흉부 부위에 통증 증후군이있는 경우, 왼쪽 다리가 펴진 상태에서 오른쪽 다리가 무릎에서 구부러진 자세로 침대에서 무릎에 앉습니다. 팔꿈치로 구부러진 오른쪽 팔은 신체 앞에 평행하게 놓여 있습니다. 이 자세에서는 척추가 갈라져 틈새를 형성합니다. 디스크를 누르지 않으면 추간 신경근이 풀어지고 통증이 감소합니다.
• 척추의 왼쪽 굽힘과 같은 위치를 취해야하며 오른쪽에만 누워 있어야합니다.
• 특히 악화와 통증이 심할 때 침대에서 올바르게 나가는 것이 중요합니다. 당신은 침대 가장자리에 먼저 굴려 다리를 내리고 천천히 움직 이기만하면 침대 가장자리에 앉아야합니다. 시체를 앞으로 기울이지 않고 앉은 자세에서 일어서야합니다. 주로 허벅지 근육을 이용하십시오. 갑자기 움직이지 마십시오.

척추 측만증은 문장이 아닙니다. 이 질병으로 사람들은 행복하게 살고 있습니다. 길고 행복한 삶을 사는 조건 중 하나는 자신과 몸에주의를 기울이는 것입니다. 저를 믿으십시오, 몸은 당신을 감사 할 것이다.

척추 측만증으로자는 방법?

수동 치료사, 신경과, 발 치료사, osteopath가 질문에 대답합니다.
Sergey Sergeevich Tomilin

나는 2 도의 척추 측만증이 있습니다. 최근 나는 수면 중 잘못된 자세로 척추 측만증의 정도가 증가 할 수 있다는 것을 알게되었습니다. 이것이 사실이라면, 반대로, 척추 측만증 치료에 도움이되는 자세가있을 것입니다.

척추 측만을 교정하기 위해 척추 측만증과 함께자는 방법? 올바른 모드, 육체적 인 문화 (나는 하루 종일 수영장에 간다) 및 수면 중 최적 자세의 도움으로 나의 나이 (16 세)에 척추 측만증을 교정 할 수 있습니까?

수면 중 최적의 자세. 각 유형의 척추 측만증에 대한 권장 사항은 일반적으로 볼 때 뒤쪽에 가장 적합합니다. 구체적으로 살펴보면, 예를 들어 우측 양측의 유방 척추 측만증에서 왼쪽 다리가 확장되는 동안 왼쪽에서자는 것이 더 좋습니다. 흉부 및 요추 영역에서 척추의 위치가 늘어나고 풀립니다. 척추 측만증의 정도를 악화시킬 때, 허리 아래에 쿠션을 놓을 수 있습니다.

따라서, "척추 측만증과 함께자는 방법"에 정확하게 대답하기 위해서는 척추 만곡의 정도뿐만 아니라 방향 (좌우측 척추 측만증) 및 국소화 (흉추 측만증, 흉추 요추 측만증, 요추 또는 경추 측만증)를 알아야합니다.

그건 그렇고, 수영에도 마찬가지입니다. 일반적인 권장 사항 만 제공 할 수 있습니다. 척추 측만증 환자는 괴롭히지 않아야하며, 가장 유용한 스타일은 평영입니다. 그러나 척추의 곡면의 특성에 따라 전문가의 권고에 따라 수행되는 경우 운동 (운동 요법뿐 아니라)에서의 운동은 훨씬 더 많은 이점을 가져옵니다.

척추 측만증의 치료에 관해서. 척추 측만증을 교정하기 위해 복잡한 치료가 필요하기 때문에 나열된 방법 (올바른 모드, 수면 중 최적의 자세, 최적의 자세)은 보조적인 것으로 간주 할 수 있습니다.

예를 들어, 우리 클리닉에서는 치료법이 복잡하고 척추 만곡의 교정이 척추 측만증의 원인에 따라 수행되는 반면 치료는 정골 치료법이 적용되는 내부 장기 작업을 포함합니다.

척추 측만증으로 수영하는 것 외에도, 근육 상호 작용의 방해 조화를 회복시키고, 자세를 정상화하고, 척추를 원하는 위치에 고정시키는 자연 근육 코르셋을 만드는 데 도움이되는 마사지 및 물리 치료 과정을 수행하는 것이 좋습니다.

측만증의 원인, 유형 및 치료에 대한 자세한 내용은 "성인의 측만증 치료법"기사를 참조하십시오.

유사한 증상이 나타나면 전문가에게 상담 및 치료를 받으십시오. "회복 의학"클리닉에서 의사와 첫 번째 약속은 무료입니다.

척추 측만증으로자는 법

척추 측만증으로 선택할 매트리스

아이가 척추 측만증으로 아플 경우,이 모든 어려움은 부모에게 전적으로 떨어집니다. 어린이 운동 치료법을 사용하여 그를 수영 풀에 데리고 가서 수영을 즐기고 마사지를받습니다.

성인의 척추 측만증 인 경우, 그는 개인적으로 만 자신과 같은 일을해야합니다. 동시에 일하고 평범한 삶을 살아라.

힘을 얻을 곳? 밤에는 완전히 긴장을 풀 필요가 있습니다. 그리고 밤에는 잘 자고, 1, 2, 3 도의 척추 측만증으로 올바르게자는 법을 알아야합니다.

침대 표면은 무엇이되어야합니까?

침대를 준비 할 때 다음 규칙을 따라야합니다.

1. 몸통 선은 침대와 평행해야합니다.
2. 수면을 취한 베개는 목 동맥을 조이지 않아야합니다.
3. 수면을 위해 정형 외과 매트리스를 선택하십시오.
4. 선택한 피와 악세서리에서 잠자는 것이 불편을 야기해서는 안되며 신체는 가능한 한 편안해야합니다.

정박 시설에서 매트리스를 선택하는 것이 가장 중요합니다. 잘못하면 질병의 진행으로 이어질 수 있고 측만증의 증상이 증가 할 수 있습니다.

수면은 신체의 적절한 기능과 휴식을위한 중요한 역할을합니다. 자궁 경부 osteochondrosis와 좋은하고 높은 품질의 나머지를하는 것은 쉽지 않다, 당신은 올바르게 자야하는 방법을 알아야합니다 - 그것은 신체의 위치뿐만 아니라 오른쪽 매트리스와 베개도 중요합니다.

일부 자세는 근육 이완에 기여하지 못하고 병의 진행을 유도합니다.

수면 중 올바른 위치는 통증의 위험을 줄일 수 있습니다.

인구 중 자궁 경부 osteochondrosis는 확실히 일반적이다. 이 질병의 진행 과정에는 통증 증후군 및 기타 증상이 나타나 일상적인 삶의 방식을 포기하도록합니다.

수면 문제의 절박함은 건강한 휴식은 필요한 예방 조치이며 또한 전체적으로 유기체의 회복 과정에 영향을 미친다는 것입니다.

건강한 수면을위한 액세서리 선택

자궁 경부 osteochondrosis에서 건강한 수면을 서약 침구의 올바른 선택입니다.

물론, 최선의 선택은 정형 외과 용 매트리스와 베개입니다. 네, 이것들은 정말로 유용한 제품이지 광고 선전은 아닙니다. 그러한 인수가 합리적인 것이 아니라면,보다 저렴한 것을 선택할 수있는 규칙이 있습니다.

매트리스를 선택할 때 탄력적이고 강건한 옵션을 선호해야합니다. 부드러운 침대는 생리 학적으로 올바른 위치에 몸을 유지할 수 없습니다.

그리고 이것은 차례로, osteochondrosis의 악화로 이어질 수 있습니다. 침대가 충분히 단단하지 않은 경우 보드를 놓고 위에 8cm의 발포 고무와 모직 담요로 덮을 수 있습니다.

덜 중요한 것은 자고 베개에 대한 사실, 자궁 경부 osteochondrosis위한 최상의 옵션은 사각 또는 직사각형 모양, 적당한 부드러움의 산물이다.

베개는 수면시 목과 머리를지지해야하며, 수면시 어깨에 붙어 있어야합니다. 너무 작거나 큰 베개는 자궁 경부 osteochondrosis에 대한 최선의 선택되지 않습니다.

그러나 그것 없이도 수면은 권장되지 않습니다.

긴 침대를위한 유아용 침대와 해먹은 적합하지 않습니다. 가장 유용한 것은 "사자 자세"입니다. 그녀는 한쪽 발을 다른 쪽 손으로, 그녀의 머리를 한 손으로 옆에서 자고 있음을 의미합니다.

수면 중에 관절이 굳어서 혈액 순환을 다시 시작하고 예열하기 위해 가벼운 운동을해야합니다. 따라서 신진 대사가 균형을 이루고 조직이 산소로 포화됩니다.

적절하게 선택한 침구는 자궁 경부 osteochondrosis의 증상의 강도를 크게 줄일 수 있습니다. 그것은 베개의 잘못된 선택을 나타내는 현기증과 두통입니다.

매트리스 선택

자궁 경부 및 흉추의 이완없이 밤의 휴식은 완료되지 않습니다. 따라서 베개 선택에 책임감있게 접근해야합니다. 너무 높고 부드러워서는 안되며 척추가 끼지 않도록해야합니다. 동시에 베개없이 완전히 건강에 해 롭습니다.

척추 측만증 환자는 가정에서 정형 외과 용 매트리스를 사용해야합니다. 질병의 발병 단계 1에서, 그는 진행을 허용하지 않을 것이며, 가장 최근의 것들은 심한 허리 통증을 피할 수있게 해줄 것입니다.

사실 매트리스의 명백한 편리함에도 불구하고 뒤쪽의 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 액세서리를 구입하기 전에 액세서리 유형을 숙지해야합니다.

롤러

허리 통증을 줄이려면 허리 아래에 쌓인 롤러가 있어야합니다. 근육을 적절하게 늘리려면 신체 부위가 넘어지지 않아야합니다.

특수 롤러를 구입할 수 있으며 수건으로 직접 만들 수 있습니다. 이 위치에서자는 것이 좋습니다.

베개 롤러는 머리 아래에 두는 것이 좋습니다. 비슷한 스트레칭은 취침 전에, 다시 등을 완화합니다. 그런 저녁 의식 후에, 아침에 일어나는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

베개 선택에 대한 권장 사항

매트리스 외에 측만증을위한 또 다른 중요한 액세서리는 베개입니다. 제대로 선택하면 척추 측만증뿐만 아니라 자궁 경부의 다른 질환에도 도움이됩니다. 선택시 다음 규칙을 따라야합니다.

1. 베개 모델에는 필러가 있어야하며 스프링이 없어야합니다.
2. 선택한 제품에는 공기 순환 장치가 있어야합니다 (어린 아이를위한 액세서리를 구입할 때이 요소를 기억하는 것이 특히 중요합니다).
3. 성인과 7 세 이상의 어린이는 수면을위한 "기억력"효과를 선택해야합니다.
4. 3 ~ 4 도의 척추 측만증의 경우 스프링이없는 경직된 정형 외과 베개를 구입합니다.

수면을 위해이 액세서리를 거절하는 것은 불가능합니다. 과도한 부드러움은 물론 자궁 경부의 건강에 해를 끼칩니다. 베개의 높이는 개별적으로 선택됩니다.

척추 측만증으로자는 법 : 척추에 대한 유용한 자세, 정박 장비

건강을위한 측만증이있는 사람들에게는 침대를 제대로 갖추는 것이 중요합니다. 이것은 깨어 난 후 아침에 악화되는 통증을 예방합니다. 수면과 자세를 위해 적절하게 선택된 액세서리는 곡률을 더 이상 개발하지 못하게합니다.

침대에 척추 측만증을 장비하는 법

침대를 준비 할 때 다음 규칙을 따라야합니다.

1. 몸통 선은 침대와 평행해야합니다.
2. 수면을 취한 베개는 목 동맥을 조이지 않아야합니다.
3. 수면을 위해 정형 외과 매트리스를 선택하십시오.
4. 선택한 피와 악세서리에서 잠자는 것이 불편을 야기해서는 안되며 신체는 가능한 한 편안해야합니다.

정박 시설에서 매트리스를 선택하는 것이 가장 중요합니다. 잘못하면 질병의 진행으로 이어질 수 있고 측만증의 증상이 증가 할 수 있습니다.

매트리스 선택

척추 측만증 환자는 가정에서 정형 외과 용 매트리스를 사용해야합니다. 질병의 발병 단계 1에서, 그는 진행을 허용하지 않을 것이며, 가장 최근의 것들은 심한 허리 통증을 피할 수있게 해줄 것입니다. 사실 매트리스의 명백한 편리함에도 불구하고 뒤쪽의 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 액세서리를 구입하기 전에 액세서리 유형을 숙지해야합니다.

탄력없는 기초를 제조하는 데 사용되는 재료는 종종 알레르기의 원인입니다. 매트리스의 스프링을 사용하여 신체를 해부학 적으로 올바른 위치에 유지하고 수면 중에 근육을 이완시킬 수 있습니다. 진공 제품은 더 작지만 스프링 제품에 비해 다른 장점은 없습니다.

매트리스는 소프트, 하드 및 세미 리지드로 구분됩니다. 척추 측만증의 경우 단단한 기초가 가장 적합한 옵션이며 준 경직은 예방 목적에 적합하고 부드러운 약은 등 및 근골격계의 질병으로 고려되어서는 안됩니다.

상점에서는 양쪽면의 경도가 다른 양면 매트리스를 구입할 수 있습니다. 필요한 경우, 그것을 뒤집어 놓으면 충분합니다.

측면 곡률의 경우에는 올바르게 선택한 매트리스에서조차 적어도 8 시간 동안자는 것이 좋습니다. 이 시간은 근육이 긴장을 풀고 척주가 넓어지고 추간판이 액체로 채워지는 데 충분한 시간을 갖는 데 필요합니다.

다른 강성의 매트리스가있는 사진 바디 위치

롤러

허리 통증을 줄이려면 허리 아래에 쌓인 롤러가 있어야합니다. 근육을 적절하게 늘리려면 신체 부위가 넘어지지 않아야합니다. 특수 롤러를 구입할 수 있으며 수건으로 직접 만들 수 있습니다. 이 위치에서자는 것이 좋습니다.

베개 롤러는 머리 아래에 두는 것이 좋습니다. 비슷한 스트레칭은 취침 전에, 다시 등을 완화합니다. 그런 저녁 의식 후에, 아침에 일어나는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.

베개 선택

매트리스 외에 측만증을위한 또 다른 중요한 액세서리는 베개입니다. 제대로 선택하면 척추 측만증뿐만 아니라 자궁 경부의 다른 질환에도 도움이됩니다. 선택시 다음 규칙을 따라야합니다.

1. 베개 모델에는 필러가 있어야하며 스프링이 없어야합니다.
2. 선택한 제품에는 공기 순환 장치가 있어야합니다 (어린 아이를위한 액세서리를 구입할 때이 요소를 기억하는 것이 특히 중요합니다).
3. 성인과 7 세 이상의 어린이는 수면을위한 "기억력"효과를 선택해야합니다.
4. 3 ~ 4 도의 척추 측만증의 경우 스프링이없는 경직된 정형 외과 베개를 구입합니다.

척추가 똑 바른 위치에 유지되는 동안 침대 표면에 수평으로 누워있을 때 어깨 블레이드와 머리 뒤 사이의 공동은 채워 져야합니다. 가장 적합한 옵션은 롤러 모양의 베개입니다.

수면 자세 교정

척추 측만증의 2, 3, 4 도가있는 사람들의 이상적인 자세는 존재하지 않습니다. 가장 적합하고 편안한 옵션을 스스로 결정할 수있는 몇 가지 권장 사항이 있습니다. 신체의 위치를 ​​결정할 때 다음과 같은 측면을 고려하십시오.

1. "측면에"있는 위치에서 백본 곡률이 발생하면이 수면 자세가 적합하지 않습니다.
2. 위장이 만곡 된 상태에서자는 것이 좋습니다.
3. 가장 적절한 자세는 무릎을 굽히는 다리가있는 쪽의 "배아"입니다.
4. 수면 중 선회는 부드럽고 움직이는 선명도가 없어야합니다.
5. 깨어 난 후에는 근육을 스트레칭하기 위해 몸을 늘려야합니다.

척추 측만증 및 요통과 함께자는 방법은 비디오에서 볼 수 있습니다 :

위의 수면과 침대 구성 규칙은 척추 측만증의 예방 조치로 사용되며 척추에 일정한 하중을 가하여 허리 통증을 예방할 수 있습니다 (예 : 사무실에서 근무할 때 같은 위치에 고정 위치). 몸은 건강한 골격 형성에 유리한 조건을 만듭니다.

척추 측만증에서 건강한 수면을위한 규칙

척추 측만증으로자는 법을 이해하려면 침대 구성에 집중해야합니다. 이것은 척추 질환 환자의 아침에 일어나는 통증 예방의 결정적인 요소입니다.

수면 규칙과 척추 측만증

올바른 침대를 조직 할 때 다음과 같은 몇 가지 중요한 규칙에주의를 기울여야합니다.

• 수평 위치에서 몸통 선은 침대 평면에 평행하게 위치해야합니다.
• 자궁 경부의 동맥을 짜내 지 않기 위해서는 베개를 올바르게 선택해야합니다. 그 너비는 어깨 사이의 거리, 경추 전두엽의 모양을 기억하는 신축성있는 천으로 만든 필러 사이의 거리와 일치해야합니다. 우리는 너무 낮거나 높은 베개 위에서자는 것을 권장하지 않습니다.
• 수면 중 척추 질환이있는 경우 위장에 누워있는 것이 좋습니다. 머리를 오른쪽이나 왼쪽으로 날카롭게 던지는 것도 불가능합니다.
• 대부분의 사람들은 다리를 무릎으로 구부려 편안하게 자고 있습니다. 동시에 한 손은 베개 아래에 놓을 수 있고 다른 손은 몸에 평행하게 놓을 수 있습니다.
• 침대를 켜면 갑자기 움직이지 마십시오. 그들은 측만증의 통증을 악화시킬 수 있습니다. 침대에서 나오려면 한 손으로 가장자리에 몸을 기울이고 다리를 바닥에 내리십시오. 동시에 몸을 앞으로 기울이지 마십시오.

수면 중 통증의 악화를 예방하는 데 중요한 역할은 정형 외과 용 매트리스에 의해 수행됩니다.

척추 측만증에 대해 어떤 자세로자는 지

척추 측만증이있는 모든 사람들에게 권장 할 수있는 이상적인 수면 자세는 없습니다. 당신은 당신을 위해 편리한 위치를 선택해야하며 편안하게 잠들 수 있습니다.

올바른 위치는 개별적으로 선택해야합니다. 이를 위해 다음을 권장합니다.

• 매트리스에 옆으로 누워 척주의 상태를 검사하십시오. 그가 등을 맞대고 뒤의 근육 코르셋이 "뻗는"경우, 자세를 바꿉니다.
• 우리는 척추 측만증으로 위장에서 자도록 권장하지 않지만,이 자세가 허리 통증을 유발하지 않는다면, 그것은 당신에게 최적입니다. 위장관의 병리학 적 변화를 유도한다는 점을 염두에 두어야 만 점차적으로 다른 곳으로 변경하십시오.

정형 외과 침대는 사람의 신체 곡선을 이상적으로 강조하지만 연조직을 너무 많이 누르지 않는 경우에만 호출 할 수 있습니다.

척추 측만증으로 수면을 취할 매트리스

매트리스는 누워있을 때 불쾌감을 느끼면 안됩니다. 제품은 최소 8 시간 동안 편안한 잠을 제공해야합니다. 수많은 연구의 결과로 짧은 수면은 감염과 싸우기위한 병력의 동원에 기여하지 않는다는 것이 확인되었습니다.

척추의 측면 곡률이 8 시간 이상 자면 필요합니다. 이것은 등 근육의 완전한 이완을 보장하는 유일한 방법이며, 추간 판을 체액으로 채우고 척주 부분을 확장시키는 것입니다.

적절한 수면을 취하면 아침에 사람의 척추가 2-3cm의 여백을 갖게되는데,이 현상은 정형 외과 용 매트리스에서자는 경우에만 가능하며 이는 사람의 등을 불편하게하지는 않습니다. 올바르게 선택하려면 다음 원칙에 따라야합니다.

• 위생. 표준이 아닌 물질은 ​​사람의 피부에 접촉했을 때 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 현대 제품의 항균 첨가제는 모델 충진제에 미생물 및 곤충 (예 : 침대 벌레)의 증식을 방지합니다.
• 해부학. 이 속성은 정형 외과 매트리스의 주요 목적, 즉 척주의 생리적 인 곡선 (전만과 후만증)의 반복을 결정합니다. 그것은 그러한 제품으로자는 것이 즐겁습니다. 그것은 척추 측만증에서 항상 관찰되는 튀어 나와있는 후부 척추의 관상 돌기에 압력을 가하지는 않습니다.
• 정형 외과학 (Orthopaedics) - 척추의 기능적 변화를 복원하고 예방하는 능력.
• 강성 척추 질환의 경우 매트리스 필러가 어려워야한다고 믿어집니다. 실제로, 척추 측만증에서는 척추 축의 더 심한 만곡을 방지하기 때문에 단단한 바닥 위에서자는 것이 더 편합니다.

누워서 뒤쪽으로 굴러 내려 매트리스의 "인과 관계 정도"를 아래로 봅니다. 엉덩이가 내려 가고 허리가 "공중에 매달려"있는 경우 매트리스를 교체해야합니다.

척추 측만증으로자는 법

인체의 대칭성이 깨지는 척추 기형을 척추 측만증이라고합니다. 대개 청소년기에는 근육계가 약하고 자세가 나쁘며 부적절하게 수면을 취하고 학교 책상이있어서 청소년기에 발병합니다. 이 질병을 예방하는 것이 좋습니다. 그러나 이것이 효과가 없다면 우리는 그것을 남을 위해 집중적으로 싸워야 할 것입니다.

척수 안에는 모든 신체계의 기능을 담당하는 척수가 있습니다. 신호가 아무것도에 의해 막히지 않기 위해서는 모든 사이트에 도달해야하며 완벽하게 수평 적이어야합니다.

1도에서 2도 정도의 척추 측만증은 특별한 코르셋을 착용하거나 자고있을 필요가 없습니다. 긴장을 풀고 일하기에 편안한 곳을 만드는 것으로 충분합니다. 특별한 체조를하고, 필요한 신체 활동을 사용하여 질병이 불쾌한 증상을 연상시키지 않도록하십시오.

매트리스와 베개 선택 방법

척추의 곡률을 완전히 제거하는 것은 어린 나이에 가능합니다. 성인은 질병이 덜 괴롭고 진행하지 않도록 자신을 끊임없이 통제해야합니다. 야간 휴식을위한 장소를 적절하게 갖추는 것이 중요합니다. 척추 측만증이있는 매트리스는 강성을 높이기 위해 선택해야합니다. 질병의 정도, 나이, 신장, 체중을 고려해야합니다.

매트리스

코코넛 섬유로 가득 찬 매트리스는 예방에 적합합니다. 어린이는 척추 측만증을 예방할 필요가 있습니다. 이것은 어린이와 청소년에게 유용한 천연 충전재입니다. 베개는이 재질로 만들어야합니다. 많은 수의 레이어는 제품의 강성을 나타냅니다. 아이가 유용 할뿐만 아니라 편리하도록 선택할 필요가 있습니다. 이 나이에 제대로 뒤쪽의 곡선을 형성해야합니다. 너무 단단한 표면은 수면 중에 척추를 잡고있을 때 큰 근육의 노력이 필요합니다.

불행히도, 우리는 통증 증상으로 우리를 괴롭힐 때이 질병에 반응하기 시작합니다. 이를 줄이기 위해 가능한 한 정확하게 인체 윤곽을 따라가는 정형 외과 매트리스가 2도 이상의 척추 측만증 환자에게 적합합니다. 척추에 가해지는 부하를 덜어 주며, 잠을 좀 더 길게 만들고, 근육을 긴장 시키게됩니다. 매트리스의 기본은 사람의 모양에 맞는 자체 포함 된 스프링 블록입니다. 필러 안에 메모리가있는 좋은 새 매트리스. 이상적으로는 몸의 모양을 반복하고 척추를 올바른 위치에 유지합니다.

당신에게 가장 적합한 매트리스를 선택하는 것은 좋은 휴식을 취할 수면을 찾는 것입니다. 상점에서 제품을 구입할 때 편리할지 여부를 판단하기 위해 거짓말을하는 것이 좋습니다. 당신은 그것에 익숙해 져야합니다. 그러나 2 개월 후에도 여전히 불편 함을 느낀다면 그것이 잘못 선택되었다는 것을 의미합니다.

다양한 각도의 척추 측만증으로자는 법?

척추 만곡이 성인에서 진단 될 때, 대부분의 경우 척추의 만곡은 어린 시절의 부적절한 자세의 결과입니다. 부모는 어린이의 측만증 예방에 큰 책임이 있습니다. 이것은 육체 교육, 다양한 섹션 방문, 수영장, 치료 마사지 및 체육을 통한 성장하는 유기체의 육체적 개발뿐 아니라, 척추 측만증 예방의 중요한 측면은 야간 휴식 중 신체의 정확한 위치입니다.

이 기사에서는 척추 측만증으로 수면을하는 방법을 설명합니다. 질병을 악화시키지 말고, 침대, 매트리스, 베개 및 최적 자세가되어야합니다. 우리의 권고에 따라, 이미 질병이 발달 한 정도에 관계없이 이미 형성된 척추 측만증을 가진 성인은 척추의 상태를 크게 개선하고 완전한 삶을 살 수 있습니다.

하루 동안의 신체 활동과 정형 외과에서 잘 조직 된 야간 수면은 척추의 곡률을 성공적으로 극복하는 첫 번째 단계입니다. 이 병이 척추의 명백한 굽힘뿐만 아니라 내부 장기의 심각한 기능 장애를 일으키기 때문에 어느 연령대의 척추 측만증 예방 조치도 무시하지 마십시오.

부드러운 뒤를위한 완벽한 침대는 무엇이되어야 하는가?

단단한 표면 위에서자는 것만으로 근본적으로 등 문제를 해결할 수 있다는 믿음이 있습니다. 이 권고에 따라, 당신은 바닥에서 잠을 자야하거나, 침대 위에 판자를 놓고 한 장으로 덮어야합니다.

어쩌면 요가처럼 손톱이 더 나아 졌을까요? 동시에, 당신은 꿈에서 침술 마사지를 받게됩니다. 실생활에서 그러한 충고는 극복 할 수없는 어려움을 만드는 것을 목표로 실용적이며 잔인합니다. 척추 측만증으로 제대로 잘 수있는 방법은?

침대 구조에 대한 요구 사항을 고려하여 척추의 곡률로 고통받는 사람들을 고수하는 것입니다.

1. 정형 외과 매트리스는 척추 측만증에 대한 최상의 솔루션입니다. 그런 매트리스의 선택의 특징에 관하여 더 자세히 우리는 아래에 말할 것이다;
2. 매트리스의 기본은 자치 스프링 블록이어야합니다. 이 시스템은 매트리스가 신체의 무게에 따라 굽힐뿐만 아니라 윤곽에도 적응할 수있게합니다. 이러한 표면에서의 수평 자세에서의 장기 체류는 근육을 이완시키고, 뼈기구로부터의 스트레스를 완화 시키며, 수면을 연장시키고, 충분한 휴식을 제공한다. 이러한 매트리스는 인쇄 된 것보다 가격이 비싸지 만 실제로 3-4 단계의 개발 단계에서 척추 측만증과 함께 자세 교정에 기여합니다.
3. 코코넛 열매가 가득한 매트리스. 이러한 정형 외과 용 매트리스를 2 등급 이상의 척추 측만증에 사용하는 것은 너무 늦습니다. 그것은 예방 또는 질병의 초기 단계에서 아주 좋습니다. 제품 설명에서, 섬유 레이어의 수에주의하십시오. 매트 매트의 강성은 높을수록 더 커집니다. 코코넛으로 채워진 매트리스는 유아용 침대에서 구입하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 척추가 조기에 제대로 형성됩니다.
4. 잘 정립 된 정형 외과 베개는 척추 측만증에 대한 매트리스의 효율성과 편안함을 증가시킵니다. 베개가 필요합니다. 의학 연구에 의해 아직 입증되지 않은 신화의 범주에서 베개없이 수면의 유용성. 그녀는 또한 머리와 목의 생리 학적 곡선을 유지하고 저자 극성 필러를 착용하는 것이 바람직합니다. 어깨 너비에 걸쳐 베개 선택 - 이것이 최적의 너비입니다. 너가 가라 앉히는 너무 작은, 또는 거대한 베개는 등 및 경추에 아픔을 일으킬 수있다.

정형 외과 매트리스를 선택할 때 주요 기준은 다음과 같습니다.

• 결합 된 디자인 (스프링베이스와 필러);
• Anatomichnost - 척추의 직선을 유지하면서 신체의 곡선을 반복하는 기능.
• 저자 극성 재료, 항균성 함침, 중간 또는 강성 증가.

스프링베이스 외에도 매트리스의 디자인에는 필러가 포함되어 있습니다. 그것은 코코넛 열매, 라텍스 또는 폴리 우레탄의 접시 수 있습니다. 일반적으로 새롭고보다 단단한 표면에 익숙해지기 위해서는 오히려 신속하게 처리 할 수 ​​있습니다. 보통 1-2 주가 충분합니다.

척추 측만증으로자는 방법?

성인기에 척추 측만증을 완전히 없애는 것은 불가능하지만, 발달을 막을 수 있습니다. 정기적 인 수영, 물리 치료, 요가가 필요합니다. 신체 활동은 일시적인 현상이 아니라 삶의 규범이되어야합니다.

사람은 꿈에서 자신의 삶의 3 분의 1을 소비하기 때문에이 소중한 시간을 낭비 할 수 없습니다. 신체의 수면 상태에서 근골격계 프로세스에는 매우 중요합니다 : 근육과 척추 디스크의 이완.

이것은 평온하고 수평 인 자세로 척수 판에 압력이 없으면 간질 액을 흡수하여 원래의 생리적 모양과 크기를 회복합니다.

저녁보다 아침에 키가 크고 그 차이가 2cm에 도달 할 수 있음이 입증되었습니다. 자신에게 이러한 실험을 시도하십시오. 잠에서 깨우기 전에 아침에 높이를 측정 한 다음 저녁에 높이를 측정하십시오.

차이가 있다면 척추가 낮에 큰 짐을 얻습니다. 수면 중 자세를 취하는 것이 매우 중요합니다. 수면 중에는 척추와 주변 근육이 밤중에 완전히 회복 될 수 있습니다.

척추 측만증과 관련된 올바른 자세 :

• 위장에서 자지 말라. 이 위치에서, 대부분의 림프는 추간판을 축축하게하기보다는 복막강으로 흐릅니다. 아침에 그들의 위장에서 자고있는 연인들이 거울에 부은 얼굴을 보았다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
• 등을 맞댄 자고있는 것을 배우십시오. 척추 호 무대 1-2의 측면 곡률로 고통받는 경우 - 이것은 당신의 주요 자세입니다. 이 위치에서 척추 동맥은 압축되지 않아 혈액이 척주를 통해 자유롭게 순환하고 뇌에 들어갑니다. 뒷쪽의 자세에서 너는 잘 자고 밤새 회복 할 것이다.
• 야간 휴식을 위해 최소 8 시간을 바치려고 노력하십시오. 이것은 신체가 다시로드해야하는 것입니다. 수면의 질과 그 지속 기간은 침대의 편리함과 직접적으로 관련이 있습니다.
• 매트리스가 굴곡을 고정하고 척추가 처지는 것을 허용하지 않으면 측면의 위치가 허용됩니다. 당신 편에 잠들고, 매트리스에 평행하게 누워있는 머리에주의를 기울여야합니다. 목덜미는 위로 구부리지 않고 척추의 라인을 계속해야합니다. 베개는 목을지지해야합니다. 이 위치에서 동맥은 압박감을 느끼지 않으며 뇌는 충분한 혈액 공급을받습니다.
• 오른편에 흉추를 굴려 통증을 동반 한 사람들은 왼쪽 다리를 몸에 따라 쭉 펴고자는 것이 좋습니다. 동시에, 오른쪽 다리는 무릎에 구부려 야하고 매트리스에 기대어 있어야합니다. 오른팔을 팔꿈치에 구부린 채 몸 앞에 평행하게 놓습니다. 이러한 자세는 약간 척추를 밀고 디스크에 압력을 완화시키고 척추 사이의 신경 뿌리를 자유롭게 만듭니다. 결과적으로 허리 통증이 가라 앉습니다.
• 왼쪽면이 구부러진 경우 위에서 설명한 것과 같은 자세를 취하십시오. 오른쪽면의 거울 이미지에서만 가능합니다.
• 통증이 악화되는 동안 침대에서 올바르게 빠져 나가는 법을 배우는 것이 중요합니다. 처음에는 침대 가장자리로 굴린 다음 다리를 바닥으로 천천히 내려 놓고 갑자기 움직이지 않고 서서히 침대 가장자리에 앉으십시오. 뒷좌석을 앞으로 구부리지 않고 앉은 자세에서 직접 일어날 필요가 있습니다. 주된 노력이 엉덩이 근육에있게하십시오. 부드럽게하고, 얼간이와 함께 뛰어 내리지 마세요.

3-4 단계에서 환자는 이미 수술을 기다리고 있습니다. 예방에주의를 기울이십시오. 자신이나 사랑하는 사람의 척추 측만증의 첫 징후를 발견하면 문제를 해결하지 마십시오. 척추를 돌보고, 그는 몸 전체와 일하는 능력에서 당신에게 쉽게 대답 할 것입니다.

척추 측만증으로자는 법

수면은 신체에 매우 유용하며, 힘을 회복시키고 근육을 이완시킵니다. 수평 위치에서 척추가 내리고, 추간 판으로부터의 압력이 완화됩니다. 그러나 척추 측만증과 같은 질병으로 최대의 이익을 얻으려면 올바른 침구 및 수면 자세를 선택해야합니다.

포즈 선택

척추 측만증과 함께자는 방법에 대한 조언과 조언을 고려하십시오. 머리는 베개 위에 올려 놓으면 안됩니다. 자궁 경부로부터 시작해서 직선이어야합니다.

수면 중에는 위장에 누워있는 것이 좋습니다. 사실이 위치에서 림프의 순환이 방해 받고 붓기가 증가합니다. 자궁 경부 척추에 추가 하중이 가해지며, 아마도 뇌의 혈액 순환을 침범 할 수 있습니다. 측만증의 가장 유리한 위치는 다리가 무릎을 구부린 채로 옆에 잠이 든 것입니다.

뒷면의 포즈도 긍정적 인 결과를 낳습니다. 완전한 편의를 위해 평소 베개를 무릎 밑에 눕히는 것이 좋습니다. 해부학적인 정형 패드 위에 누워있는 것이 더 편리합니다.

자세를 바꿀 때 날카로운 움직임을 만들지 않고 조용하고 편안한 상태로 누워있을 필요가 있습니다. 잠자는 아침에, 먼저 체조를해야합니다. 5 분 안에 운동을하면 근육이 건강해질 것입니다.

선택을위한 권장 사항

침구를 선택할 때 환경 친화적 인 물질과 저자 극성 물질에주의를 기울이십시오. 매트리스와 베개에는 외부의 냄새가 없어야합니다.

매트리스

매트리스가 더 단단 할수록 좋을 것이라고 생각하지 마십시오. 이상적인 것은 독립적 인 스프링의 양면 매트리스입니다. 한면은 딱딱하고 다른면은 중간입니다. 단단한면은 척추 측만증 2 ~ 3도에 이상적입니다. 이 매트리스는 등 근육을 완화시키고 통증을 완화시킵니다. 초기 단계의 척추 측만증에서는 중간 정도의 경도가 적절할뿐만 아니라이 질환의 재활 및 예방에도 적합합니다. 강성은 체중에 따라 개별적으로 선택해야합니다.

독립 스프링은 인간의 모습에 잘 맞기 때문에 좋다. 매트리스 위에 누워 편안하고, 몸이 완전히 편안 해지고 수면 시간이 길어집니다. 그런 매트리스의 비용이 일반적인 매트리스의 가격을 크게 상회하지만 비용이 정당화되는 치료에 얼마나 많은 위안과 도움이 필요하다고 덧붙여 야합니다.

베개

베개를 선택할 때 가장 중요한 것은 두껍지 않아야합니다. 자궁 경부 척추를 만곡시키는 수면 중 가장 기댄 머리는 두뇌의 혈액 순환을 위반합니다. 현대 제조업체는 목을 지탱하는 해부학 적 형태의 정형 베개를 선택할 수 있습니다. 척추 측만증을위한 정형 베개는 척추가 밤새도록조차 도움이됩니다.

베개 크기는 어깨 너비를 초과해서는 안됩니다. 내부 물질의 품질은 수분을 흡수하는 능력에 의해 결정됩니다. 이들은 모두 천연 필러입니다. 성인의 경우 베개 롤러가 완벽하게 접근합니다.

바닥에서자는 것이 좋다?

이전에는 표면이 더 단단할수록 더 잘 사용했습니다. 그러나 척추 측만증을 위해 바닥에서자는 것이 유용하다는 것은 잘못된 오해입니다. 하드와 하드에는 큰 차이가 있습니다. 바닥은 인체의 해부학적인 모양 아래에서 구부러지고 정렬 될 수 없습니다. 바닥에있는 남자의 엉덩이가 맨 위로 올라가고, 척추는 중력의 힘에 의해 구부러져 야합니다. 단단한 바닥의 손상은 뒤쪽의 부드러운 매트리스의 손상과 유사합니다.

바닥에는 온도가 항상 낮아서 척추의 염증 과정에 부정적인 영향을 미치는 또 다른 부정적인 점이 있습니다. 베개가 달린 매트리스가 치료의 원점이라고 생각하지 마십시오. 의사가 처방 한 다른 조치들과 만 함께, 당신은 척추 측만증을 영원히 없앨 수 있습니다.

척추 측만증으로 선택할 매트리스

다양한 질병에 대해 의사는 하나 또는 다른 유형의 매트리스를 권장 할 수 있습니다. 그러나 어떤 모델이 척추 통증을 앓고있는 사람들과 척추 측만증 치료를위한 정형 외과 매트리스를 선택하는 방법에 적합합니까? 이상적인 선택을 할 때, 의사의 약속뿐만 아니라 많은 뉘앙스를 고려해야합니다.

척추 측만증이란 무엇입니까?

척추 측만증은 어린 시절에만 치료해야하는 질환이라고 믿는 것은 실수입니다. 많은 성인이 그에게 포기하고 악화 동안에 만 전문가를 만나러갑니다. 한편, 척추 측만증은 척추의 가장 흔한 질병 중 하나이며, 이는 학생뿐만 아니라 책상 뒤에 많은 시간을 소비해야하는 사람들에게도 영향을 미칩니다. 과도한 육체 운동의 결과로 측만증이 종종 9 세에서 17 세 사이에 발생할 수 있습니다.

척추 만곡증은 척추 측만증에서 관찰되며 선천적이거나 후천적 일 수 있지만 통증의 정도는 감소하지 않습니다.

초기 단계에서이 병이 심각한 불편 함을 유발하지 않을 경우, 3 도의 척추 측만증으로 척추의 굴곡 각이 너무 커서 척추가 축 주위로 비틀어지면서 혹이 나타나고 가슴이 움푹 들어간 경우 "터널"증후군이 발생합니다.

이 경우 발생합니다.

• 내부 장기를 포함하여 심한 통증을 유발하는 신경 침해;
• 말단의 운동 기능이 손상됩니다 (예를 들어 손이나 발을 "거부"할 수 있음).

물론 정형 외과 용 매트리스는 만병 통치약이 아니며 도움을 받아 질병을 치료할 수 없습니다. 그러나 Chenot의 코르셋과 같은 다른 조치와 함께 그는 추간 판의 하중을 줄임으로써 질병의 진행을 멈출 수 있습니다.

척추 측만증으로자는 법

척추의 건강에 대한 배려는 항상 있어야하지만 어린 나이에 굴곡을 방지하는 것이 특히 중요합니다. 체조와 자신의 자세에 대한주의와 함께 올바른 정박 조직과 수면 중에 간단한 팁을 준수해야합니다.

• 앙와위 자세에서 몸은 침대 바닥과 평행하게 위치해야합니다. 따라서 높은 베개와 오래된 매트리스를 "해먹"효과로 버리는 것이 좋습니다.
• 위장에서 자고 싶다면이 습관을 제거하십시오. 측면에서 잠이 들고 무릎을 약간 구부린 자세가 좋습니다.
• 질병이 진행되면 갑작스런 움직임을 일으키지 말고 머리를 옆쪽으로 강하게 기울이지 마십시오. 한면에서 다른면으로 부드럽게 롤오버하십시오.
• 깨어 난 후, 몸을 약간 기울여 서서 침대 가장자리에 기대십시오.

척추 측만증 용 매트리스 란 무엇입니까?

척추 측만증에 대한 정형 외과 매트리스를 선택하는 방법에 대해 생각하고 있다면 성공적인 획득의 기초가 될 수있는 매개 변수를 연구하는 것이 좋습니다.

기반의 복잡성은 강성의 적절한 선택입니다.

척추 질환에서 수퍼 기업 기준으로 수면을 취할 필요가 있다는 고정 관념은 잘못된 것입니다. 이와 반대로 이러한 지원은 건강한 신체 부위에 과도한 압력을 가할 것이며 새로운 질병을 습득 할 위험이 있습니다.

척추 측만증과 별개로 다른 건강상의 문제가 없다면 반 강체 매트리스를 추천 할 수 있습니다. 다마스커스가 우리에게 좋은 선택입니다. 당신이 그것에 자면 하드 동일한 모델은 경우에 적합합니다 :

• 진행성 척추 측만증이있는 소아;
• 성인 3 ~ 4 도의 척추 측만증, 심한 통증과 늑간 탈장.

연성 변형은 거의 사용되지 않지만, 골다공증과 같은 척추 측만증 이외의 다른 질환이있는 경우 노인 환자에게 처방 될 수 있습니다.

척추 측만증 디자인을위한 매트리스는 무엇이되어야합니까? 이 질문에 대한 대답은 하나도 없습니다. 강성이 다른 필러를 사용하여 스프링 또는 스프링리스 모델을 선택할 수 있습니다.

다음은 몇 가지 권장 사항입니다.

• 어린이와 청소년의 경우 중간 경도의 스프링리스 매트리스를 사용하는 것이 가장 일반적입니다.
• 질병이 아주 초기에 고쳐지면, 독립적 인 단위를 가진 봄 매트리스가 할 것입니다.

제품의 위생에주의하십시오. 알레르기를 일으키지 않는 물질로 만들어야합니다. 많은 모델에서 필러에 항 박테리아 함침을 볼 수있어 매트리스의 병원균 및 곤충의 발생을 예방할 수 있습니다.

특히 척추가 충분히 변형 된 경우에는 매트리스의 해부학 적 특성이 중요합니다. 스피커는 불편 함을 덜어 줄 탄성 매트리스에 기대어 앉지 않습니다.

당신이 어떤 질병에 대한 눈으로 매트리스를 선택한다면, 전문가의 추천은 매우 중요합니다. 실험실 연구와 분석을 바탕으로 질병의 특정 기능 만 고려하여 의사는 어떤 모델이 당신에게 완벽하게 적합 할 것인지 예측할 수 있습니다.

척추 측만증으로자는 방법?

척추 측만증은 주요 증상이 흉부 또는 요추 및 척추 또는 갈비뼈가 튀어 나온 것입니다. 대개 비대칭 성은 경사면에서 두드러집니다. 질병이 많은 고통을 전달하고 그의 치료법을 다루기는하지만 사실 거의 없습니다. 척추 측만증 치료를받는 환자의 주요 범주는 어린이들입니다. 성인은 질병을 주어진 것으로 받아 들여 척추의 통증이 견딜 수없는 경우에만 기억합니다. 질병에 대한 이러한 태도의 주된 이유는 골격 구조의 특징입니다. 어린 시절, 그것은 소성이 좋고 교정하기가 더 쉽습니다. 성인의 경우, 척추 측만증의 기형을 완전히 교정하는 것은 불가능합니다.

시간이 지남에 따라 측만증이 만성화되어 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 팔과 다리에있는 운동 신경 장애, 내부 기관 변형, 척수 신경 억제 등이 있습니다. 그래서 척추 측만증의 첫 증상이 나타나면 즉시 치료를 시작해야합니다. 정형 외과 용 매트리스를 사용하면 집에서 어떤 나이의 환자에게도이 질병의 발병을 예방할 수 있습니다. 전문가의 간단한 권고에 따라 고통스러운 감각을 제거 할뿐만 아니라이 질병의 더 복잡한 단계를 개발할 위험을 제거 할 수 있습니다.

잠자리를 위해 매트리스를 선택할 때 다음과 같은 요소를 고려해야합니다.

• 환자의 나이
• 변형 정도 (있는 경우)
• 기타 척추 병리

단단한 매트리스의 수면은 골격 기형 및 늑간 탈장의 명백한 징후와 함께 질병의 세 번째 및 네 번째 단계에서 점진적인 만곡을 가져야합니다.

부드러운 매트리스는 나이가 든 환자에게 적합합니다.

매트리스를 선택하는 주된 기준은 개인적인 편의입니다. 척추 측만증을 동반 한 수면은 수평 위치에 있어야합니다. 몸통 선은 침대 평면과 평행해야합니다. 동맥이 수면 중에 압착 될 수 있으므로 베개 선택에주의를 기울여야합니다. 너무 높거나 너무 세게하면 버려야합니다.

뱃속에서자는 것이 바람직하지 않습니다. 약간 구부러진 다리가있는 편에 누워있는 것이 가장 좋습니다.