그의 생애에서 거의 모든 성인이 척추에서 고통을 느꼈습니다. 매우 일반적인 문제는 요추 부위의 통증입니다. 결국로드의 대부분을 차지합니다. 몸의 위치를 ​​바꿀 때 갑자기 통증이 발생할 수 있습니다. 때로는 그것들은 중요하지 않으며 오랫동안 사람은 단지 그들에게 관심을 기울이지 않을 수도 있습니다.

앉은 자세에서 일어날 때 척추 부위의 통증이 시작되면 척추에 문제가 있다고 가정 할 이유가 있습니다. 이 증상의 원인은 다를 수 있습니다. 허리 통증은 일어날 때 척추의이 부분이 겪고있는 과부하에 대해 이야기 할 수 있습니다. 통증을 없애기 위해서는 의사가 처방 한 치료법의 근원지를 알아 내고 치료를 받아야합니다.

상승 할 때의 허리 통증의 원인

일어나는 동안 허리 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 그들 중 많은 사람들이 서로 흘러 간다. 예를 들어, 의자 또는 의자에 고정 된 또는 불편한 자세로 오랫동안 머무를 때, 허리는 과부하 상태이며 일어 서서 다 치기 시작합니다. 그러한 증후군은 활동을하면서 많은 사람들 (PC 운영자, 재봉사, 운전자)에게 앉아 있어야하는 사람들의 특징입니다. 구부린 척추로 길어야한다면 시간이 지남에 따라 심각한 위반을 초래할 수 있습니다.

요추 통증의 발생에 중요한 요소는 잘못된 가구입니다. 이러한 가구는 해골이 아직도 형성 될 때 성장하는 어린이 유기체에게 특히 위험합니다. 불편한 의자 나 테이블은 고통뿐만 아니라 다양한 척추 곡률을 유발할 수 있습니다.

매우 부드러운 의자는 허리에 해롭다. 그들은 신체를 적절히 고정시키지 않아서 사람이 큰 굴곡을 앞으로하여 요추 부위를 로딩하게합니다. 의자의 단단한 뒷부분은 해부학 적으로 정확한 위치를 취하는 것을 불가능하게하고, 일어 서서 허리 통증을 유발합니다.

이 증상은 이미 존재하는 질병으로 인한 것일 수 있습니다 :

통증이 파열 된 디스크와 관련이 있다면 좌골 신경이 압축되고 엉덩이와하지에 통증이 조사 될 수 있습니다.

근육이 항상 긴장된 것처럼 왼쪽의 목에 상처를 입히고 통증 증후군을 없애는 방법은 무엇입니까? 우리는 해답을 가지고 있습니다!

집에서 요추의 탈장으로 척추를 스트레칭하는 방법을 배우려면이 기사를 참조하십시오.

진단

일어나서 진단을 내릴 때 심각한 허리 통증의 원인을 알아 내기 전에 의사는이 증후군의 본질을 알아야합니다. 통증은 허리 요추의 형태로 날카 롭고 당길 수 있습니다. 일반적으로 갑작스런 급성 통증은 급성 과정의 특징으로, 신경 뿌리가 끼어 있습니다. 보통 척추의 만성 질환에서 나타나는 둔한 통증.

일어날 때 허리 통증의 진정한 원인을 찾으려면 차별 진단을 수행해야합니다.

육안 검사, 촉진, 환자 인터뷰 외에도 의사는 추가적인 기 계 검사를 처방해야합니다.

고통에 대한 응급 처치

일어 서서 허리가 갑자기 참기 어렵다면 의사에게 가기 전에 스스로 도울 수 있습니다. 먼저 앙갚음을해야합니다. 이것은 척추를 경감시키고 통증을 약간 줄일 수 있습니다. 이 기간 동안의 연고는 금지되어 있습니다.

심한 통증을 없애기 위해 Baralgin이나 Sedalgin 약을 복용 할 수 있습니다. 많은 진통제로 통증을 억제하는 것은 불가능합니다. 이것은 의사 도착 후 진단을 복잡하게합니다. Drotaverinum (No-shpa)은 근육 경련 제거에 적합합니다. 이러한 조치는 일시적입니다.

효과적인 치료법

치료의 전술은 고통의 원인에 달려 있습니다. 척추에서 퇴행성 과정이 진행될 때 환자는 반드시 휴식을 취해야하며 허리를 최대한 줄여야합니다.

치료 방법의 복합체는 다음을 포함 할 수 있습니다 :

• 건조한 온난 한 압축;
• 마찰;
• 수동 요법;
• 운동 요법;
• 물리 치료;
• 진통제, 혈관 확장제, 탈수 및 다른 방법을 복용.

근육 스트레칭의 경우 따뜻한 목욕을하고 따뜻한 발 뒤꿈치 패드를 적용하는 것이 매우 효과적입니다.

아주 오래 침대에서 쉬는 것은 근육의 음색에 악영향을 미치고 통증과 뻣뻣함을 증가시킵니다.

척수 염증이있는 경우 NSAIDs (Diclofenac, Ketorol, Nimesulide)를 복용하는 것이 좋습니다. 진통제의 비효율로 처방 된 주사 봉쇄 될 수 있습니다. 보통 그들은 글루코 코르티코 스테로이드와 리도카인 (노보카인)의 용액을 포함합니다.

통증이 심해서 사람이 정상적인 삶을 살아갈 수 없으면 수술이 필요할 수 있습니다. 외과 개입은 섬유 성 원판 링의 파열, 척추의 종양의 존재하에 수행됩니다.

인간 척추에는 몇 개의 척추가 있고 어떤 부분을지지하는 기둥의 기능은 무엇입니까? 유용한 정보를 읽으십시오.

좌골 신경을 꼬집기위한 진통제 사용에 대한 검토 및 규칙은이 기사에서 볼 수 있습니다.

http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/chto-takoe-dorsopatiya.html를 방문하여 요추 어떻게 질병을 치료하는 dorsopathies 일에 대해 읽어 보시기 바랍니다.

예방 권고

상승 할 때 허리 통증의 위험을 줄이려면 불편 함을 유발하는 요소를 제외해야합니다.

• 좌석 용 가구를 적절하게 선택하십시오.
• 의자 또는 의자의 뒤쪽에 놓을 수있는 마사지 장치를 사용하십시오. 그들은 근육 조직을 완화시키고 요추로부터 긴장을 풀어줍니다.
• 요가, 수영, 아쿠아 에어로빅 및 기타 스포츠는 척추를보다 유연하게 만들어 큰 하중을 견딜 수 있습니다.
• 장기간 자세를 취하지 말고 주기적으로 척추를 준비하십시오.

다음 비디오에서는 통증을 없애는 데 도움이되는 허리 통증을위한 운동을 볼 수 있습니다.

급성 허리 통증을 제거하는 방법

허리 통증을 유발 한 원인을 독립적으로 찾아내어, 불가능합니다. 허리 통증, 허리 통증, 근육 경련, 병리 악화. 급성 견딜 수없는 허리 통증은 다른 원인을 가지고 있으며 몇 분에서 몇 달간 지속됩니다. 환자는 고통스러운 상태에 익숙해지고 척추의 통증은 삶의 일부가됩니다. 의사에게 가지 않고도 자신의 건강을 악화시키고 회복의 기회를 줄입니다.

통증 증후군

통증은 중년 및 성숙 연령의 연령 카테고리에서 발생합니다. 스트레스, 저체온증, 신체적 인 노력으로 준비가 안 된 신체가 통증, 제한된 행동을 유발합니다. 요추 부위의 요통은 두 가지 범주로 나뉩니다.

첫 번째 원인은 인대의 위축, 힘줄 문제, 추간판의 척추 병리 현상입니다. 요추 부위의 통증이 뒤이어 핀치 신경을 동반합니다. Osteochondrosis는 뼈와 연골의 조직에 영향을 주어 영양 장애를 유발합니다. 척추 관절증은 척추 사이의 관절에 영향을 미치며 척추의 성능과 유연성을 담당합니다.

두 번째 범주는 장기, 전염병, 종양, 상해, 척추 측만증의 병리학에 전념합니다. 류마티스 성 관절염, 강직성 척추염, 라이이터 (Reiter), 척수 척추 형성.

급성 통증의 경우, 골연화증, 대사성 질환, 골다공증 등의 문제는 제외되지 않습니다.

골절 된 골반은 오른쪽 허리에 통증을 느끼고 허리 부분의 감염은 결핵, 경막 외 농양 및 브루셀라증이있는 등뼈의 척추 부분 사이의 디스크에 영향을줍니다. 뇌졸중 병변이 성대의 척추에 통증이있을 때 알 수 있습니다.

요추 통증은 만성, 급성, 간헐성의 3 가지 유형으로 나뉩니다.

급성 통증

• 근육의 스트레칭으로 인한 뒤 또는 오른쪽의 급성 허리 통증. 움직임의 제한이 있으며, 다리, 사타구니 부분에 불편 함이 없습니다.
• 과도한 구부리는 동안 부러진 척추는 허리 통증을 야기합니다. 암, 쿠싱 병, 파젯 병, 부갑상선 기능 항진증, 골다공증을 가진 환자는 허리, 좌, 우에서 날카로운 통증을 동반 한 외압없이 척추를 파열하는 경향이 있습니다.
• 추간 판의 변위는 운동을 제한하고 오른쪽의 허리 통증을 유발합니다.
• 즉각적인 통증은 패싯 증후군으로 인한 것일 수 있습니다. 병리학은 디스크에 영향을 미치지 않지만 척수관에서 나오는 짜낸 뿌리에 영향을 주어 불쾌한 감정을 유발합니다. 허리 통증은 운동을 어렵게 만들고 수행을 제한합니다.
• 경막 외 농양 때문에 날카로운 허리 통증이 발생합니다. 질병은 진단되고 치료는 신속하게 이루어집니다. 척추의 흉부 부위 염증은 누르거나 두드려 허리를 향해 방사 할 때 통증이 있습니다.
• 허리 통증이있을 때, 엉덩이 관절 질환, 예를 들어, coxarthrosis는 허리 통증, 엉덩이 및 무릎 아래쪽 다리에 부여됩니다.

만성 통증

• 척추에 미치는 영향은 뼈의 부피를 증가시키고 척추를 손상 시키며 운하를 좁히는 변형성 척추염으로 판명됩니다. 간헐적 인 파행의 발생으로 다리의 약화, 무감각, 기타 신경 학적 증상;
• 초기 정도의 강직성 척추염 (강직성 척추 관절염)은 특히 아침에 환자의 움직임을 제한하여 호흡 중 흉부의 효율성을 감소시킵니다. X- 레이를 사용하면 척추 부위에 파괴적인 힘을주는 천장 관절의 변화를 기록 할 수 있습니다.
• 종양학. 종양, 전이, 교환 과정의 위반. 수막종, 신경 섬유종, 지방종을 포함하는 척수 종양;
• 골수염은 아픈 통증을 호소하는 천골에 영향을 미칩니다. 뼈 조직의 x- 선, 투베르쿨린이 함유 된 피부 표본을 검사하고, 결핵 박테리아, 포도상 구균 및 기타 담체의 유무에 대해 ESR을 측정합니다.

간헐적 인 통증

요추 부위의 척추의 좌우 부분에서 갑자기 나타나는 통증은 움직임을 저해하지 않으며 통증 증후군이 증가하지 않는 강도로 어디에 위치하는지 파악하기 어렵습니다. 요추 부위가 때때로 상처를 입을 때 무엇을해야하는지 묻는 질문에 자격이있는 의학적 도움을 구하는 것이 하나뿐입니다.

장기 질병

엉덩이 기관, 하복부 복부의 문제는 허리의 다른 부위의 통증에 주어집니다. 척추의 행동은 제약이없고, 국소 증상이없고, 통증이 증가하지 않습니다. 다음과 같은 질병이 더 흔합니다.

• 위, 췌장, 결장, 십이지장과 관련된 종양의 유형;
• 게실염 (diverticulitis), 궤양 성 대장염 (궤양 성 대장염);
• 만성 단계에서 골반 장기의 병리학. 자궁암이나 난소 암, 자궁 내막증을 잊지 마십시오.
• 신장 조직에서 결석의 진행 중에 발생하는 신장 성 복통. 요로를 통해 나올 때 느낌. 큰 돌로 벽을 잡아 당기는 것에서 가장 강한 고통 감각.
• 인구의 남성 절반에서 증상은 화농성 전립선 염, 일부 고환 이상에 기인합니다.
• 요추, 흉부 부위는 대동맥 박리시 통증이 있습니다.
• 비정형 적으로 위치한 부록은 허리와 등의 허리 통증을 유발합니다. 염증과 함께 통증이 오른쪽과 뒤에서 느껴집니다. 환자는 응급 의료가 필요합니다.

치료 방법

침대에서 쉬고 휴식을 취하십시오 - 신속한 회복을 약속하십시오. 직선화, 직선화, 모든 것을 천천히 수행 할 때 빠른 움직임을 피하는 것이 중요합니다. 골판지 방패 또는 목제 시트를 사용하여 정형 매트리스로 표준 매트리스를 돌리는 최대 단단함의 표면에 놓으십시오. 화장실 여행 중에는 목발과 요추 부위를 안정시키는 특수 벨트를 사용하십시오.

마약

반사 된 근육의 긴장이 손상된 부위에 영향을 줄 때 통증이 증가합니다. 고통을 겪기 위해서는 허리를 해치는 것이 가장 중요한 회복 룰 중 하나이므로 진통제가 있어야합니다.

급성 허리 통증 완화에 도움이되는 권장 약품이지만 섭취량은 3-5 일 이상 지속되지 않습니다.

• 세달린;
• Baralgin;
• Analgin;
• 파라세 토몰

약이 30 분이나 조금 후에 도움이되지 않는다면 응접이 반복됩니다. 방법이 효과가 없을 때 효과를 얻기 위해 강력한 수단을 취하지 만 2-3 배 이상은 아닙니다.

허리에 날카로운 통증이있는 ​​근육 경련을 완화하기 위해 No-spa, 초본 주입, 이뇨 (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem)가 조여진 등뼈의 붓기에 사용됩니다. 영향을받은 지역의 영양은 B12, B6, C와 비타민 복합체를 추가합니다. 미네랄은 인, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 망간이 선호됩니다. 직장의 좌약 인 ibuprofen으로 염증을 완화하십시오.

오른쪽 또는 다른 측면에서 급성 허리 통증을 제거하는 방법에 대한 여러 가지 대답 옵션이 있습니다.

• 말 밤을 포함하는 Crema;
• piroxicam, butadion 또는 voltaren과 같은 수단;
• 의약품 - Eskuzanom, Anestezinom, 멘톨 제제.

3 ~ 4 시간 후 연고를 문지르면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• Finalgon;
• 롱 크림;
• 뱀 독 또는 꿀벌 연고. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

임산부, 간, 신장 질환, 당뇨병에 문제가있는 사람들에게는 금기 사항이 있습니다. 이 과정은 약물 치료를 2 ~ 3 회 사용하여 5-6 일간 실시됩니다. 알레르기 반응이 피부에서 발견되면, 보드카, 알콜 추출물로 면직물을 닦아내고 제품을 닦아내고, Tavegil, Claritin을 복용하십시오.

• 우리는 당신이 읽을 것을 권장합니다 : 허리의 근육을 강화하는 운동

마사지

독립적 인 마사지는 앉아 있거나 서 있거나 누워있는 자세로 실시됩니다. 그것은 전신의 음색을 높이고, 신장의 기능을 향상시키고, 급성 허리 통증의 수준을 감소시킵니다.

• 손바닥은 따뜻하게되고, 함께 합류하며, 무릎 사이를 꼬집어 적극적으로 문질러줍니다. 요추 부위에 겹쳐서 열이 몸을 관통합니다. 절차는 5 번 반복됩니다;
• 온난 한 손바닥은 뒤의 더 낮은 지구에 적용되고, 엄지는 옆에서이고, 아래쪽으로 지시된다. 다른 사람들은 비스듬히 거짓말을합니다.
• 요추 부위는 손가락 끝으로 위에서 아래로 마사지됩니다. 손가락은 척추의 척추에 수직으로 위치하여 서서히 몇 센티미터 정도 옆으로 움직입니다.
• 주먹을 움켜 쥐고 장골 뼈의 등받이를 잡으십시오.
• 왼손의 뒷부분은 허리에 도포되고, 오른손으로 눌러지며, 척추 부위는 원형 운동을 사용하여 반죽됩니다.

편안한 자세

사람이 복부에 휴식하고 높은 베개를 두르고 팔을 앞쪽으로 뻗으면 허리 근육 근육 조직이 이완됩니다. 뒤에서 휴식을 취하기 위해 다리를 구부리고 엉덩이를 수직 자세로 옮기고 아래 다리 아래에 베개를 놓습니다.

몸의 위쪽 부위를 45도 각도로 올리면서 똑바로 등뒤로 구부려서 즉시 구제 할 것입니다. 허리 부분 아래의 자세는 베개를 감 쌉니다.

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지난 5 년 동안 도시에 사는 사람들은 트램펄린에 뛰어 드는 것과 같은 신체 활동으로 인해 매우 인기가있었습니다. 그것은 재미 있고 안전한 스포츠이지만 많은 사람들은 트램펄린으로 인해 종종 요통을 앓고 있습니다. 다행히도이 문제는 쉽게 치료하거나 예방할 수 있습니다.

고통의 원인

우선, 트램폴린을 타고 뛰어 내린 후 등뼈의 통증은 다음과 같은 사람들에게서 발생합니다.

1. 처음에는 운동 훈련이 없었으므로 완전히 좌식 생활을 시작했습니다.
2. 운동을 잘못 수행하고 점프하는 법을 모르고 코치와 일하지 않았다.
3. 등 또는 위장에 빠지는 법을 배웠습니다.
4. 척추 측만증, 허리 통증 등으로 고통받습니다.
5. 트램펄린이나 프레임을 때리면 가벼운 부상을 입었습니다.

트램펄린이 어깨 뼈 아래에서 발생하면 통증이 특정 근육 그룹에 과도하게 작용할 수 있습니다. 희귀 한 경우 다리에 심한 통증이나 무감각이 생기면 척추 부상의 위험이 있습니다.

트램폴린을 타고 점프하면 척추와 추간 판의 하중이 증가하기 때문에 금기 사항이있는 부적절한 운동은 압박 골절의 징후가 될 수 있습니다. 그것은 갑자기 나타나지 않지만 점진적으로 나타나며 MRI 후에 만 ​​탐지 될 수 있습니다.

고통을 제거하는 방법

트램펄린에 뛰어 내린 후 통증이 덜 중요하고 견갑골 아래에서 발생하는 경우, 통증을 제거하고 하중을 약간 느슨하게 할 수 있습니다. 또한 온욕, 가벼운 스포츠 마사지, 근육과 관절 통증을위한 특수 젤 사용으로 허리를 편안하게합니다.

트램폴린을 뛰어 다니면서 고통이 바로 발생한다면 잠시 멈추고 숨을 쉬어야하며 트레이너에게 연락 할 수 있습니다.

가벼운 통증이 규칙적으로 발생하면 수영과 같은 다른 하중으로 척추의 골격을 강화하고 훈련 전에 예열에주의를 기울일 수 있습니다.

운동 강도와 지속 시간을 줄이면 어떤 사람들에게는 고통이 생깁니다. 트램펄린에 올라 타는 것은 쉽고 재미 있지만 신체에 가해지는 부하가 높기 때문에 운동 후에 근육, 다리뿐만 아니라 다리, 팔, 목에 심한 통증이있을 수 있습니다.

척추 측만증으로 인한 통증이 더 어렵습니다. 특수 코르셋의 도움을 받거나 정형 외과 의사와상의하여 척추의 곡률을 교정 할 수 있습니다.

의사가 필요할 때

트램 폴린에 점프의 세션 후 의사에게 가서 다음과 같은 증상과 함께해야합니다 :

• 스티치 또는 캐릭터 잡아 당기는 심하고 날카로운 통증;
• 운동 후나 야간에 증가하는 규칙적인 통증;
• 팔다리의 무감각;
• 허리 또는 위장에 착륙 실패 후 통증의 발생;
• 트램펄린 운동 중 의식 상실.

이 모든 것은 부상의 경고 신호, 척추 압박 골절의 징후 일 수 있습니다.

치료

대부분의 경우, 근육통과 트램폴린 후 가벼운 타박상은 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 단지 부하와 올바른 기술을 줄이는데 충분합니다. 그러나 골절에 관해서는 의사의 진료실에 치료를 의뢰해야합니다.

척추의 압박 골절을 치료하는 것은 그리 어렵지 않지만 시간이 많이 걸립니다. 우선, 활동, 즉 스포츠 및 트램폴린 점프를 완전히 버리는 것이 필요하다. 특수 코르셋으로 척추를 고정하면 이동성이 감소합니다.

척추 성형술의 방법으로 사용되는 가장 보편적 인 치료법은 작은 펑크를 통해 얇은 금속 막대를 척추에 삽입하는 것입니다. 이 절차는 90 %의 경우에 효과적이며 모든 유럽 클리닉에서 사용됩니다.

두 번째 방법 인 척추 성형술은 특별한 풍선을 도입하여 2 개의 작은 절개를 통해 척추의 높이를 복원 할 수 있습니다.

뼈의 변위로 수술이 필요한 경우가 있습니다.

점프하는 법

전문적으로 스포츠를하는 데 익숙하다 할지라도 즉시 공중 재기 또는 다른 어려운 곡예를하려고해서는 안됩니다. 먼저 필요한 근육 그룹을 개발해야하며 지침에 따라 구부러진 다리에서 표준 점프를 수행하는 방법을 배웁니다. 모든 준비 운동은 거의 완벽하게 운동해야합니다.

점프 기술은 다음과 같아야합니다.

1. 그물코의 중앙에 정확히 서서 다리 너비를 벌리면서 무릎을 약간 구부리십시오.
2. 가벼운 점프를하십시오.
3. 비전은 트램폴린의 가장자리에 집중하려고하지만 때로는 당신이 중심에 있는지 확인하려고합니다.
4. 똑바로 똑바로 머리를 똑바로 유지하십시오.
5. 기본에서부터 가장 복잡한 것까지 모든 항목이 전적인 집중을 따른다.
6. 모든 트릭을 수행 한 후 트램펄린의 중심에 착륙을 시도하십시오.

코치들은 항상 낙상 기술에 특별한주의를 기울입니다. 건강과 삶은 어떻게 떨어질 수 있는지에 달려 있기 때문입니다. 트램폴린 주위의 트램폴린 홀에는 발포 고무로 채워진 구멍이 있습니다. 그러나 그곳으로 뛰어들 수는 없습니다. 코치는 점프하는 법과 등을 지르는 법을 가르쳐 줄 것이며 훈련을 시작할 수 있습니다.

또 다른 중요한 기술은 그룹화 능력입니다. 사람이 뛰어 내릴 때, 그는 관성에 의해 앞으로 나아 간다. 그래서 그는 그 자리에 멈추고 부상을 예방하는 기술을 배워야한다. 점프 전과 후에 모든 움직임을 연습 한 뒤 등을 향해 뛰어 오는 기술을 배우는 것이 특히 중요합니다.

숙련 된 운동 선수조차도 세미 그룹핑에서 많은 어려운 스턴트를 수행 할 것을 권장합니다.

많은 부모님이 트램폴린 센터에 아이를 데려 오지만, 트램펄린을 타는 것은 오락뿐만 아니라 스포츠이기도하다는 것을 이해해야합니다. 자녀가 수업에 반응하고 코치의 모든 권고를 따르도록해야합니다. 그는 완전히 건강해질 것이고, 트램폴린은 그를 해치지 않을 것이다.

표준 훈련은 45-60 분 이상 지속되어서는 안되며 초보자는 30 분 정도 뛰어야합니다. 이 시간까지 예를 들어 로프와 같은 워밍업 10 분이 걸리고 10 분간 가벼운 운동이 추가됩니다. 첫 번째 수업의 일부는 3-4 시간 동안 점프하여 근육통뿐만 아니라 부상을 입을 수도 있습니다.

갑작스런 날카로운 허리 통증은 사람의 삶의 질을 제한합니다. 이 증상의 원인은 척추 헤르니아, 심각한 osteochondrosis, urolithiasis 및 다른 병리의 큰 목록 수 있습니다.

요통의 진정한 원인 (구부리지 않는 날카로운 통증)을 알아 내기 위해서는 외모를 자극적 요인과 비교할 필요가 있습니다.

• 역도;
• 긴 산책;
• 온도 상승;
• 증가 된 혈액 백혈구;
• 뇌척수액에서 혈액의 출현;

위의 요인을 임상 사진의 성격과 비교하여, 척추 동물 학자는 환자의 등이 급격히 증가한 이유를 제시하고 자신의 추측을 확인하는 연구 목록을 지정합니다. 그리고 어떻게 질병의 원인을 찾아내는가?

갑작스러운 요통의 원인

챔버 (요통) - 갑작스런 심한 허리 통증으로 사람의 자세가 강제적으로 형성됩니다.

요통의 첫번째 원인은 osteochondrosis의 두드러진 정도입니다. 이 질환에서는 인접한 척추 사이의 관절 공간이 연골 디스크의 손상으로 인해 좁아집니다. 통증 증후군은 척추의 손상된 부분을 통해 척수를 떠나는 신경 뿌리의 압축으로 인해 발생합니다.

두 번째 이유는 추간판 탈장으로, 디스크가 척추 구멍으로 빠져 나와 척수관의 신경을 압박하게됩니다.

셋째, 부상이나 염증성 변화의 경우 허리 근육 경련을 특징으로하는 근섬유 증후군을 잊지 말자. 이 배경에 대해 손상된 신경은 근육 조직의 두께를 통과합니다.

병리 현상의 빈번한 증상은 배 모양의 근육 증후군 (scearatic muscle syndrome)으로서, 좌골 신경은 둔부 (gluteal) 부위에서 압축된다. 임상 적으로,이 병리학에서는 허리의 "발작"외에하지의 심한 통증이 나타납니다.

병리학에서 사람은 항상 허리를 움켜 쥐었으므로 몸 위치를 바꿀 수 없다고 불평합니다. 요통이있는 날카로운 통증이 발생한 직후에 환자가 곧게 펴지 만 더 이상 구부리지 않을 때가 있습니다.

심한 요통의 다른 원인 :

• 척추의 퇴행성 - 영양 장애 (혈액 공급 장애 및 영양소 유입) : 척추 측만증 (척추 축의 측면으로의 곡률), 척추 골절 (척추 융합), 베 흐트 레브 병 (석회화 및 인대 석회화)

• 척추 질환 후 요로 결석증은 요추의 오른쪽 또는 왼쪽 통증의 두 번째로 흔한 원인입니다. 이 병의 국소화와 증후군의 심각성은 왼쪽 또는 오른쪽 요관 부위의 돌의 위치에 따라 결정됩니다.
• 허리와 척추의 근육에 손상을주는 박테리아 감염 : 결핵, 매독;
• 대사성 질환 : 통풍 (대사성 요산), 골다공증 (칼슘 부족으로 인한 뼈의 약화).

요추의 심한 통증의 증상

의학에서 요통은 천추 - 요추 무염 (천골이나 요추를 떠나는 신경 뿌리의 염증)이라고합니다.

허리에 들어갔을 때 전형적인 증상은 몸무게를 올리거나 걷는 것과 관련된 갑작스런 날카로운 허리 통증입니다.

요통의 다른 증상 (좌골 신경통) :

• 사람이 구부리거나 곧게 펴지 못하게하는 강제 자세;
• 둔부 부위 및하지에 통증 증후군의 방사선 조사;
• 고통의 증가하는 특성;
• "퇴색"- 최소한의 통증을 유발하는 위치에있는 사람.
• 질병의 급성기에있는 운동의 뜻 깊은 금지.

급성 발작의 배경에서 일부 사람들은 발열과 혈액 내의 백혈구 수의 증가 (백혈구 증가)가 있습니다. 그러한 변화는 질병의 주요 원인에 의한 것이 아니라 중독의 형태로 인한 결과입니다. 세포 파괴 과정에서 유독 물질이 혈류로 방출되면 다른 기관의 호흡 및 병리학이 약화됩니다.

허리를 움켜 쥐었을 때해야 할 일

허리를 움켜 잡을 때 갑자기 움직일 수 없습니다. 점차 편안함을 유지하면서 고통없이 자세를 취할 수 있습니다. 누워 있지 않으면 사랑하는 사람에게 당신을 침대에 앉히라고 부탁하십시오. 요통을 치료하는 가장 좋은 방법은 등 근육의 근육을 이완시키는 것입니다.

허리를 움켜 쥐었을 때의 행동 알고리즘 :

• 침대에서 편안한 자세를 취하십시오. 수면 중 운동을 제한하기 위해 척추 양쪽에 베개를 넣으십시오. 무릎 관절에서 구부러진 다리로 촬영할 때 편안하게 착용하십시오.
• 심한 통증이있을 때 집에서 의사에게 전화해야합니다. 그는 병을 완화시키기 위해 주사를 맞을 것이며 입원 환자 의료 기관에 입원 할 가능성이 가장 높습니다. 병리학의 원인과 더 나은 치료의 임명을 확립 할 필요가있다.
• 병원에서 척추 헤르니아의 갑작스런 통증에 가장 효과적인 척추 견인이 시행 될 수 있습니다.
• 통증을 제거한 후에는 평생 동안 또는 병적 상태의 원인을 완전히 없애기까지 여러 가지 요구 사항을 준수해야합니다. 즉, 훈제 및 지방이 많은 식품의 제한, 소염제 사용입니다.

주 : 의사가 자신에 갈 경우,이 문이나 측면 패널이 될 수있는 평평한 표면에 수평 위치에서 수행해야합니다.

요통이 갑작스럽게 나타나고 빨리 사라진다면 재발을 막기위한 조치를 취할 필요가 있습니다.

1. 스트레스가 많은 상황을 피하십시오. 그들은 혈액 공급 장애로 이어 지므로 통증 증후군이 증가합니다.
2. 나쁜 자세는 등 근육의 기능을 방해하기 때문에 등을 똑바로 유지하십시오. 시간이 지남에 따라이 상태는 척추 기형으로 이어집니다. 사실 근육 경련으로 인해이 질병에 심한 통증이 발생할 수 있습니다.
3. 비만은 척추의 적절한 발달에 역효과를 일으 킵니다. 그와 함께, 척추에 가해지는 하중이 과도합니다. 장기간 걷는 동안 등 뒤에서 따끔 거림이 종종 관찰되지만 요통은 시간이 지남에 따라 발생할 수 있습니다.
4. 적어도 한 번 왼쪽이나 오른쪽에 허리를 움켜 쥐는 경우에는 몸무게를 들어 올리지 마십시오. 척추의 병리학과 함께 바닥에서 항목을 들어 올리는 것이 쪼그리고 앉는 것이 좋지만 등을 똑바로 유지하는 것이 좋습니다.

생리 학적 위치에서 척추의 손상된 부분을 고정시킬 정형 외과 코르셋을 착용하십시오.

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결론적으로, 우리는주의 사항 : 허리를 움켜 쥐고 있다면 의사와상의해야합니다. 갑작스런 왼쪽 또는 오른쪽 통증이 그 사람을 다시 괴롭히지는 않지만, 추간 판 탈장의 배경에서 재발 할 확률이 아주 높을 때 좋습니다. 척추의 건강을 소홀히하면 장애가 발생합니다!

심한 요통은 움직일 수 없다.

허리 통증을 제거하는 방법?

허리 통증은 일반적으로 불쾌한 현상입니다. 그리고 그것은 종종 예기치 않게 보입니다. 특별한 것은 아니 었습니다. 동전을 가져 오거나 숨겨진 휴대폰을 찾아 돌았습니다. 갑자기 심각한 고통이 허리를 억제합니다. 그리고 여기서 제대로 움직이거나 돌아서는 것은 불가능합니다. 그것은 가장 논리적 인 해결책 인 것 같습니다 의사에게 여행이지만 통증이 심지어 구부리지 않는 경우 가야하는 방법? 그리고 그러한 순간에 허리 통증을 완화하는 방법을 기억하는 것이 매우 유용합니다.

그런 고통이있는 이유는 무엇입니까?

허리 질량의 통증의 원인. 그 중 귀하와 구체적으로 관련된 이유는 엄격하게 개별적인 질문입니다. 고통의 본질, 강도 및 지속 기간으로 인해 뭔가를 이해할 수 있습니다. 그러나 전문가는 진단을 내려야하며 몇 가지 가정 만 할 수 있습니다.

예를 들어, 그러한 통증의 원인은 요추 부위의 골 연골 증입니다. 이 질병은 너무 빨리 발달하지 않으며 특정 시점까지는 간단히 무시할 수 있습니다. 그리고 하나의 불쾌한 순간에 실패한 운동으로 형성된 골조직은 척수의 신경 뿌리를 쥐어 짜내므로 급성 통증이 나타납니다.

허리 통증의 원인은 실제로 매우 많습니다.

또 다른 일반적인 문제는 요추에 종종 발생하는 허리 디스크입니다. 이 경우의 상황은 매우 유사합니다. 운동이 실패하면 통증을 유발하는 신경 종말이 압박됩니다.

위의 문제는 심각한 태도를 필요로하는 심각한 질병이기 때문에 오랜 시간 동안 이야기 할 수 있습니다. 그러나 그 이유는 단순한 저체온증이나 초안, 또는 과도한 신체 활동에있을 수 있습니다 (이 문제는 남성에게 가장 일반적입니다). 다행히도 그런 문제에 대처하는 것은 그렇게 어렵지는 않습니다.이 경우 통증은 며칠 후에 가장 단순한 치료로 해결됩니다.

요추 부위의 통증의 또 다른 매우 불쾌한 범주는 내부 장기의 질병 (예 : 신장)입니다. 사실,이 경우 통증은 너무 심각하지 않고 강렬하고 오래갑니다.

일반적으로 우리는 허리 통증이 매우 불쾌하다고 말할 수 있습니다. 그것은 문자 그대로 오랫동안 사람을 움직이지 않게 할 수 있습니다. 허리 통증을 재빨리 완화하는 방법을 아는 것이 유용하기 때문입니다. 사실 그렇다고해서 한숨을 쉬어야하고 의사 방문을 취소해야한다는 뜻은 아닙니다. 우리가 말했듯이, 대부분의 경우 그러한 통증의 원인은 매우 심각합니다. 그러한 증상을 무시하면 좋은 결과가 나오지 않습니다.

백 챔버 - 어떻게해야할까요?

이해가되는 첫 번째 일은 누워서 긴장하는 것입니다. 그것이 어디에 있든간에 중요하지 않은 것은 침대, 소파 또는 바닥과 같이 평평한 표면이어야한다는 것입니다. 고통의 힘을 감안할 때, 타당성을위한 자리가 없기 때문에 가장 쉬운 방법은 즉시 바닥에 누워서 고통이 가장 적게 느껴지는 최적의 자세를 취하는 것입니다.

1-2 분 후에 부드럽게 허리를 굴려 다리를 들어 올려서 소파, 의자, 서랍, 침대 등 모든 높이에 올려 놓아야합니다. 엉덩이가 신체에 직각을 이루는 한 중요하지 않습니다. 고통이 가라 앉을 때까지 우리가 머무르는 것이이 입장에 있습니다.

이러한 조작의 의미는 매우 간단합니다. 가능한 한 척추에서 하중을 제거해야합니다. 이 하중은 우리가 서있을 때 최대입니다.하지만 일반적인 믿음과는 달리, 단지 누워서 다리를 쭉 펴고 요추 부위의 등 근육은 전혀 이완되지 않으며, 부하는 여전히 줄어 듭니다.

고통이 가라 앉았을 때, 당신은 일어날 수 있습니다. 그러나 뒤가 성가 시게하는 것이 권장되지 않기 때문에 이것은 신중하게 행해져 야합니다. 그러므로 먼저 그면을 켜고 네 발로 서십시오. 그 후, 우리는 파악할 수있는 모든 지원에 도달하고 천천히 우리의 등을 정돈합니다. 이제 우리는 무릎을 꿇고 발을 뻗으면서 우리의 등 받침을 유지합니다. 우리는 고통이 증가하지 않도록 더 멀리 나아 간다.

우리는 품위와 미학의 규칙에주의를 기울이지 않습니다.

그 후, 우리는 마취약을 복용하며, 바람직하게는 항 염증 효과 (예 : 이부프로펜, 아스피린 등)가있는 약제를 복용합니다. 그들은 고통을 완화시킬뿐 아니라 나타난 염증을 완화시켜줍니다.

다음으로 허리를 고쳐야합니다. 일반적으로 특별한 벨트가 있지만 일반적으로 이러한 상황에서는 손에 있지 않습니다. 따라서 목욕 수건, 스카프 또는 이와 유사한 것을 사용할 수 있습니다. 동시에, 벨트는 상처 부위뿐 아니라 약간 더 낮고 높은 부위를 잡을 수 있도록 상처를 내야합니다.

그래서 당신이 신속하게 허리 통증을 제거 할 수있는 간단한 방법입니다. 그러나 어떤 경우이든 후에는 상담을 위해 의사에게 가야하며 통증이 풀려날 때까지 기다리지 말아야합니다. 통증이 매우 빨리 진행되는 경우에도 심각한 질병의 증상 일 수 있으므로 위험에 처하지 마십시오.

움직일 때의 허리 통증

의사 방문의 가장 빈번한 이유 중 하나는 종종 통증이나 신체 상해로 인한 허리 통증입니다. 그러나 그들 중 일부는 척추 통증의 원인을 찾으려고 노력하는데, 이는 바람직하지 않습니다. 이런 경우 의사 또는 좋은 안과 의사에게 의학 교육을 의뢰해야합니다.

허리 통증은 위험한 병리와 만성 질환 발생의 첫 신호 일 수 있으므로 사소한 일이라고 생각하지 마십시오. 앞으로이 문제는 골반 장기, 척추 및 심지어 암의 질병을 유발할 수 있습니다.

허리 통증의 원인

운동시 등에 날카로운 통증이 가장 자주 나타납니다. 이 증후군의 원인은 골 연골 증이나 척추 염 침착 일 수 있습니다. 이 경우 등은 매우 강렬하게 상처를 입어 사람들이 강한 진통제를 먹도록 강요 할 수 있습니다. 종종 심한 통증의 징후는 척추 관절 또는 척추 헤르니아가 될 수 있습니다.

허리 통증의 유형

의학에서는 몇 가지 주요 유형의 척추 통증이 있습니다.

• 요통 (요통). 이것은 신체의 과도한 냉각 또는 날카로운 육체 운동에 대한 반응입니다.
• Lumbalgia는 오래 앉아 있으면서 만성 통증입니다.
• Lumboischialgia - 허리 통증. 이것은 추간판 탈장으로 인한 가장 위험한 사례입니다. 이 경우에는 의사 진료가 불가피합니다.
• 움직일 때 오른편의 허리 통증은 근육 섬유의 신경 종말이 자극을받을 때 발생할 수 있습니다. 또한 내부 장기 중 하나의 질병으로 나타날 수 있으며 허리 통증을줍니다.

요통으로 이어지는 요인

허리 통증으로 이어지는 요인은 많을 수 있습니다. 우리는 그들 사이에서 가장 인기있는 것을 나열합니다 :

• 일정한 신체가 한 위치에 머물러 있습니다.
• 척추 만곡의 질병.

급성 허리 통증 : 증상 및 치료

우리 각자는 적어도 한 번 이상 우리의 삶에서 허리 통증이있었습니다. 통증이 적은 강도와 ​​지속 기간이 있다면, 우리는 거의 신경 쓰지 않습니다. 그러나 심한 요통이 걱정된다면 어떨까요? 의학에서 그러한 현상을 "요통"이라고합니다. 요통 (요통)은 날카로운 허리 통증으로, 해당 부위 근육의 보호 장력을 수반합니다. 근육 경련은 질병의 진행을 더욱 악화시킵니다.

날카로운 허리 통증, 원인 :

1. Osteochondrosis는 척추 신경근의 압박으로 이어지는 척추 사이의 공간을 줄이는 결과로, dystrophic 과정입니다. 2. Herniated 디스크는 osteochondrosis의 합병증으로 디스크 요소의 변위와 파괴가 있습니다. 디스크가 떨어지면 허리에 끼 이는 신경이 생깁니다. 3. 선천적 인 척추 구조의 장애. 4. 류마티즘 - 심장과 관절에 영향을 미치는 전염병. 그것의 원인 병원체는 용혈성 연쇄상 구균이다. 5. 종양. 6. 척추 부상. 7. 척추의 변위. 8. 때때로 통증의 원인은 사구체 신염, 신우 신염, 요로 결석증, 여성의 부속기 염증, 골다공증과 같은 다른 장기 및 시스템의 질병 일 수 있습니다.

허리와 관련된 문제는 자극적 인 요인의 작용이 발생할 때 발생합니다.

• 역도와 같은 과도한 운동;
• 저체온증 또는 과열;
• 카타르 질병 및 면역 저하;
• 오랫동안 불편한 자세로 머물러 라.

요통의 증상

날카로운 모서리 나 몸무게를 들어 올리면 날카로운 허리 통증이 있습니다. 동시에 등은 강제로 구부러진 위치를 취합니다. 동시에 그는 사람이 고통에 시달린 위치에서 동결됩니다. 엉덩이 나 엉덩이에 방사 될 수 있습니다. 심한 통증이 점차 사라지고 허리 통증이 남아 있습니다. 치료를받지 않으면 이러한 감정은 2 주까지 지속될 수 있습니다. 환자가 단단한 침대 또는 바닥에 등을 대고 다리를 구부리면 불편 함이 줄어 듭니다. 그들은 소파의 베개 또는 베개의 산에 놓을 수 있습니다. 구부러진 다리로 옆구리에 누워있을 수도 있습니다. 이 위치에서 등 근육의 최대 이완이 달성됩니다. 진통제를 복용하면 통증의 강도를 줄일 수 있지만 원인을 제거하지는 못합니다.

고통을 줄이는 방법?

허리가 아프면 척추 동물 학자, 외과 의사 또는 외상 학자에게 연락해야합니다. 등의 일부 질병은 장애를 비롯한 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 의사에게 가기 전에 통증을 줄이려면 다음 방법을 사용할 수 있습니다.

1. 허리 통증이 완전히 멎는 지 확인하십시오. 2. 허리 근육을 편안하게하는 편안한 자세를 취하십시오. 3. 고통스러운 부위에 얼음을 붙입니다. 먼저 피부의 동상을 유발하지 않도록 여러 층의 천으로 싸야합니다. 4. 요추 부위에 소염 진통제를 바르십시오 (예 : Deep Relief, Dolobene gel). 그것은 팽창을 완화시켜 신경 섬유의 압축을 감소시킵니다. 5. 필요한 경우 진통제 (예 : Dolarin, Solpadein)를 복용하십시오.

급성 허리 통증 치료

급성 허리 통증의 종합 치료는 다음과 같은 절차를 포함합니다 :

심한 요통 (osteochondrosis). 나는 움직일 수 없다, 어떤 주사?

남자 - 당신은 세계, 당신은 영원합니다.

진통제는 고통을 덜어 주지만 그 이유는 그대로 남아 있습니다. 클램프 된 신경은 osteopath를 도와줍니다.
공명 테스트, 병원체 검사, 척추는 클라미디아로 성장할 수 있습니다. 개미 나무 껍질에서.
술집에 매달려있는 1.5 리터의 청결하고 구조화 된 물을 마 십니다.
피와 밤에는 우리 몸의 모든 구석을 씻어야합니다.
따뜻한 플라스틱 물병을 부어서 석고를 감싸고 머리 꼭대기에서 뒤꿈치까지 돌리면 디스크가 제자리에 고정됩니다. 올바른 osteopath를 찾기 위해 100 년 동안 끊임없이해야합니다..
정형 외과 용 에어 매트리스, 두 개의 담요, 메밀 베개, 자고있을 때 허리를 숙이고, 매트리스에서 부분적으로 익사.
피는 희석되어야하며 산소와 좋은 영양을 가져야합니다.
콜로 바다 플러스, 황, 연골염 (척추 사이의 연골 복원), 셀레늄, 레시틴, 오메가 3/60, 아미노산... 100 % 천연 성분의 클렌징 프로그램. 몸이 실패하지 않도록 음식을 풍부하게하십시오.

카이로 프랙틱 의사에게. 주사는 공격 만 제거하지만 등 뒤에서 농담 할 수는 없습니다.

디클로페낙 그는 주사와 알약과 연고에있다.

Indomethacin 주입 시도

Ortofen 또는 이와 유사한 것, 한 번의 주사 만 있으면 거의 즉시 통증을 완화시킵니다. 그리고 연고는 말도 안돼. 사실이 작은 얼간이는 해롭지 만 적어도 하나는 해를 입을 수 있습니다.

구급차를 불러주세요.

디클로페낙
촛불을 수 있습니다.
빨리 돕는다.

아이의 손에 맡기지 마라. 그렇지 않으면 더 나빠질 것이고, 전문의와 상담하면 이미 골 연골증이 아닐 수도있다.

Su-Jok의 방법에 의한 침술.

통증 증후군 + 물리 치료법을 완화하기 위해 10 일 동안 diclofenac에 구멍을 뚫을 필요가 있습니다.
추간 판 및 기타 병리학의 탈출증을 배제하기 위해 신경 학자의 상담이 필요합니다.

Baralgin, 남편이 돕는 데 능숙합니다.

엘레나 크라스 노바 (Prokhorenko)

Diclofenac. 약이 있습니다. 그러나 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

바람의 도시에서 Navskaya

치료는 Diclofenac 주사로 시작됩니다. 5 일. 또는 지금 Movalis가 있습니다. 3 개의 앰풀이 있습니다. 주사 후 항문에 양초를 두는 것이 좋습니다. 패키지에는 6 개가 있습니다. 밤에 하나.
동시에 Menovazin이나 Voltaren으로 허리를 문질러 주거나 요오드로 그리드를 그릴 수 있습니다. 2-3 일 동안 국내산 고추 또는 도그 또는 도그 스킨을 사용할 수 있습니다 (약국에있는 경우). 허리에 걸리는 부하를 제한하십시오. 특별한 벨트를 착용 할 수도 있습니다. 나는 더 빨리 나아지고 싶다! 집에서 모든 일은 다시 할 수 없습니다. 집안에서 너와 함께 사는 원주민들이 너를 돕게해라.

물리적 차단
등은 많은 근육으로 이루어져 있지만 허리 통증에 관해서는 머리부터 골반으로가는 길고 유연한 뼈대 인 척추를 우선적으로 지칭합니다. 척추는 33 개의 척추로 구성되어 5 개의 부분으로 구성됩니다 : 자궁 경부, 지느러미, 요추, 천골 및 미저골.
감정적 인 막힘
허리 척추의 다섯 번째 척추와 척수의 열 번째 척추 사이에 위치한 통증, 즉 부름과 탈리아는 빈곤과 물질적 고통에 대한 두려움과 관련이 있습니다. 등받이가 사람의 몸 전체를지지하기 때문에 그 안에있는 모든 통증은 불안감,지지 부족을 나타냅니다. 뒤쪽의 밑면은 물질적 인 물건, 돈, 파트너, 집, 아이들, 직장, 졸업 증서 등 구체가있는 것과 관련이 있습니다.이 부분의 통증은 사람이 자신감을 갖기를 원하지만 감히 느끼지 못하도록합니다. 자신이나 다른 사람들에게 인정하십시오. 결과적으로, 그는 모든 것을 스스로 할 수밖에 없으며, 등 뒤에서 모든 것을 부과하고,
그러한 사람은 그가 빈곤을 두려워하고 복지의 느낌이 주로 물질적 부에 달려 있다고 믿기 때문에 육체적 영역에서 매우 활동적입니다. 그는 다른 사람들에게 도움을 청하기를 좋아하지 않습니다. 그가 아직도 그것을하고 거절 당하면, 그는 더욱 당황하게되고, 허리 통증이 증가합니다.
정신적 차단
허리의 바닥과 허리 사이의 통증에 관해서는, 당신은 물질적 인 물건과 당신에게 자신감을주는 모든 것을 소유 할 권리가 있다는 것을 알아야합니다. 이 사실을 확신한다면 인생은 훨씬 더 즐겁습니다. 비록 당신의 마음 속에 물질적 인 것들을 그렇게 많이 사랑하지 않는다고 생각한다고해도, 먼저 자신을 소유 할 권리를주십시오. 시간이 지남에 따라 자신감이 강화되고 더 이상 소유하지 않을 것입니다.
아무에게도 관심이없는 것 같지만 현실에서는 단순히 욕구와 욕망을 나타내지 않으므로 사람들은 그것에 대해 모릅니다. 좀 더 적극적으로, 부끄러워하지 마십시오. 동시에, 당신이 당신의 욕구를 표현하고 당신의 요구를 공식화하더라도 모든 사람들이 즉시 당신을 도우려고 할 것 같지 않다는 것을 이해하도록 노력하십시오. 어떤 사람들은 소유물이 적기 때문에 자신의 필요를 이해하지 못할 수도 있습니다. 이러한 요구를 할 수있는 권리가 있다면 다른 사람들에게 설명하는 것이 더 쉬울 것입니다.
영적 막힘과 결론
자신의 진정한 자아가 필요로하는 것에 대한 만족을 방해하는 영적 막힘을 이해하려면, 제거 블럭 섹션에서 주어진 질문을 스스로에게 물어보십시오. 이 질문에 대한 답변을 통해 실제 문제의 실제 원인을보다 정확하게 파악할 수있을뿐 아니라 문제를 제거 할 수 있습니다.

허리에 crunched, 고통에 이동할 수 없습니다. 친구가 diclofenac을 찌르라고 말했다. 어떻게 그리고 얼마나?

3 ~ 5 일 동안 근육에 3 밀리리터 깊이. xefocam이 좋으면 위장관에 대한 부작용이 적습니다. 하지만 훨씬 더 비쌉니다. 따라서 디클로페낙으로 시작할 수 있습니다.

개와 아가씨

매일 5 명씩 1 명이 패키지에 들어 있습니다.

의사에게 먼저가는 것이 나을 것 같습니다. 움직일 수 없다면, 아마도 꼬집어 진 신경 또는 다른 것

더 나은 양초 같은 diclofenac 100 밀리그램. 1 일 1-2 회 + 최종 + 3-4 일간 누워 있습니다.

나쁜 친구가있다. 진짜 것들을 찾으십시오.
이것은 osteochondrosis - 추간판의 마모입니다.
급성 통증
1. 위장이 건강하면 하루 7 번 피로를 1 일 2 회 피로 캄캄. 환자가 같은 방에서 Movalis로 대체되면.
2. (바닥이나 침대에, 매트리스 밑에 합판 한 장을 깔고) 단단히 눕습니다.
3. 허리 통증의 신속하지만 일시적인 감소를 위해 - Pentalgin.
4. 열 : 따뜻한 물병, 뜨거운 모래 주머니, 소금, 겨자 석고, 후추 석고 또는 온난 한 연고가있는 아픈 부분을 문지르십시오. 예를 들어, 최종 결핵, nikoflex 또는 공포 젤을 먹을 수 있습니다. 손에 연고가 없으면 알코올로 문지릅니다. 그것을 닦아 낸 후 숄, 스카프를 따뜻하게 감 쌉니다. 다음 날에는 완전 회복 될 때까지 연고를 문지릅니다.
10 일 동안 매우 심한 통증이있을 때, 밀가 마 (Milgamma) 주사, 하루에 한 앰풀
다음
수동 요법, 특수 요법 마사지, 물리 요법, 수영, 수평 바 또는 벽 바에 스트레칭, 단순 요가 (통증을 악화시키는 것은 금지되어 있으며 올바르게 선택되고 제대로 수행 된 운동은 안심을 제공함) 및 척추 보호에 사용됩니다.
매우 유용한 척추 견인. 예를 들어, 하루에 여러 번 술집에 매달려 있습니다. 통증이없는 경우에도 매일해야합니다. 10-15 분 동안 스트레칭을 한 후에는 등을 대고 누워야합니다.
정기적 인 운동과 전문적이지 않은 마사지는 위험합니다.
부담을 지우지 마십시오.
당신이 일하고 휴식하는 자세를 교정하는 것으로부터 시작할 필요가 있습니다. 굽힘 작업은 불가능하며, 몸을 숙이거나 똑바로 세워야하며 테이블과 의자의 높이를 조정해야합니다. 테이블이 기울어 져야합니다! 노트북 화면 - 너무!
가방을 배낭으로 교체하십시오.
갑작스런 움직임을 일으키지 말고, 정확하게 몸무게를 들어 올리지 말고 (쪼그리고 앉고, 등을 똑바로 유지하고, 몸 앞에서 짐을 들고, 어깨에 무거운 물건을 올려야합니다.) 근육을 예열하십시오.
앉아서 일하는 사람들 : 운전자, 책상 근로자 - 종종 몸 위치를 바꿉니다.
의자 또는 의자에 앉아서, 최소한 3 점의 등받이에 의지해야합니다.
단단한 침대에서 자라. 부드러운 매트리스는 척추가 구부러 질 때와 마찬가지로 척추의 많은 질병의 원인입니다. 아침에 허리에 불편 함이 느껴지면 매트리스가 너무 부드럽습니다.
올바르게 움직여야합니다. http : //spinet.ru/public/6pravil1.php를보십시오.
건강에 해를 끼치 지 않고 작업장을 장비하는 방법 : //www.newsland.ru/News/Detail/id/436826/cat/51
시선이 앞으로 가도록 걷고, 말하고, 서고 앉으십시오. 위로가 아니라 아래로 가야합니다. 이것은 목의 올바른 위치를 보장합니다.
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사무실에서 요가를하는 방법 http://www.rb.ru/office/officestory/officestory/2009/03/10/161139.html
치료 물리 교육 http://spinet.ru/osteoh/lgimckb.phphttp : //www.radikulitunet.ru/index.php? Option = com_contenttask = viewid = 24Itemid = 52
도서 http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/

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왜 요통이 상처를 받는지 : 5 가지 주된 이유

허리 통증과 같은 문제를 겪은 적이있는 사람이 최소한 하나는있을 것 같지 않습니다. 일반적으로 고통스러운 감각은 갑자기 발생하며 오랫동안주의를 잃지 않고 남아있을 수 있습니다. 그러나 당신의 몸의 신호를 무시하는 것이 가치가 있습니까?

현대 생활의 리듬은 대부분의 시간을 앉아있는 자세로 보냅니다. 그 결과 일부 근육에는 부하가 고르지 않으며 다른 근육에는 부하가 없습니다. 충전, 긴 산책, 수영장에서의 수영 및 기타 신체 활동은 다양한 질병 예방에 탁월하지만 모든 것이 항상 시간이 걸리는 것은 아닙니다. 요추 부위의 대상 포진 원인과 그것이 나타날 때 어떤 조치를 취해야하는지 이야기 해 봅시다.

첫 번째 이유 : 근골격계의 질병

요통의 가장 흔한 원인은 척추 질환입니다. 그중에서 개별적으로 구별되는 :

• 골 연골 증;
• 척추 측만증;
• 부상;
• radiculitis;
• 결핵 및 매독 과정;
• 신 생물 (종양).

가장 흔한 질환이며 가장 위험한 질환이기 때문에 우리는 골 연골 증을 첫 번째 장소에 두었습니다.

다음 단계 - 염증의 발병으로 부종과 더 많은 침해가 발생합니다.

질병은 어떻게 나타 납니까? 외부 적으로, osteochondrosis는 척추의 곡률과 운동 제한으로 나타납니다. 이 경우 요추 부위의 척추가 매우 아프다. 통증 완화는 특정 자세를 취할 때 수평 위치에서 관찰됩니다.

어느 의사에게 가야합니까?

osteochondrosis에는 여러 가지 합병증이 있기 때문에 (예 : 위장병) 일반 치료사와상의하여 치료 계획을 작성해야합니다. 분석 결과를 토대로 전문 전문가와상의 할 수 있습니다.

응급 처치

환자에게 소위 "요통"이 있으면 응급 처치가 특히 필요합니다. 상태를 완화시키기 위해서는 딱딱한 표면에 등을 대고있을 필요가 있습니다.

적용 연고 또는 크림은 추천하지 않습니다. 소량의 마취제를 투여하고 의사가 도착할 때까지 기다릴 수 있습니다. 진통제를 대량으로 투여 할 필요가 없습니다. 통증을 진압하면 의사가 올바르게 진단 할 수 없습니다.

osteochondrosis의 치료

우선 엄격한 침상 관찰이 필요합니다. 치료는 여러 단계로 나눌 수 있습니다 :

통증 치료. 집에서나 병원에서나 생산 될 수 있습니다. 환자에게 압축을 가하고 마찰을 가하고 진통제를줍니다.

치료는 혈관 확장제 사용, 약물 탈수, 진통제 사용을 포함합니다.

신경 학적 절차 (수동 노출, 물리 치료, 필요한 약물의 도입)

치료 과정이 끝나면 예방 조치를 취하는 것이 필요합니다. 즉, 일이 좌식이면 더 움직이십시오. 매 시간마다 휴식을 취하고 단단한 침대에서 자고, 수영장으로 가서 몸무게를 지켜보십시오.

이유 2 : 임신

많은 임산부는 대상 포진 통증의 발생을 기록합니다. 아기를 기다리는 기간은 임산부가 건강에 많은 관심을 기울일 필요가있는 흥미롭고 어려운시기입니다.

통증의 두 가지 주요 원인이 있습니다 : 유산의 위협과 척추의 하중 증가 (특히 복부의 급속 성장이있을 때 5-6 개월 후, 다리와 허리 통증).

나머지 원인 (예 : 신장 질환, 비뇨 생식기)은 일반적으로 등록시 일반적인 검사 과정에서 확인됩니다. 일부 임산부는 허리와 꼬리뼈가 불 었다고 불평 할 수 있습니다. 이러한 증상은 출산을 위해 골반을 준비 할 때 발생합니다.

어느 의사에게 가야합니까?

치료

유산의 위협으로 치료가 병원에서 이루어집니다. 두 번째 버전에서는 붕대를 착용하고 임산부를위한 특별한 운동을하는 것이 좋습니다. 특히 유용한 무릎 - 팔꿈치 자세.

예방

금기 사항이 없다면, 허리 통증의 탁월한 예방은 수영장을 방문하는 것입니다. 근육을 건강하게하고 매일 신선한 공기를 마 십니다 (적어도 1-2 시간). 신체 활동은 점진적으로 증가해야하며, 그렇지 않으면 통증 증후군이 오래 걸리지 않을 것임을 유의하십시오.

세 번째 이유 : 위장관 질환

요추 부위의 대상 포진을 일으킬 수있는 위장관 질환은 다음과 같습니다 :

• 췌장염;
• 맹장염;
• 대장염 및 장염;
• 십이지장 질환;
• 궤양 및 기타 위장병.

날카 롭고 심한 통증은 췌장염의 발병시 정확하게 발생하기 때문에 대부분 사람들은이 병이 의심되는 의사를 추천합니다.

췌장염은 어떻게 나타 납니까? 통증은 급격하게 발생하지만 앉아있는 자세 나 몸이 앞으로 기울어 질 때 가라 앉습니다. 일어날 때 허리가 아프거나 허리가 아파지면 췌장염이라는 충분한 확신을 가지고 말할 수 있습니다.

통증 증후군은 발열, 식욕 감소 및 메스꺼움, 팽창, 딸꾹질, 호흡 곤란 및 상복부 지역의 불쾌한 감각을 동반 할 수 있습니다.

다른 질병처럼 췌장염도 갑자기 나타나지 않지만 오랜 세월에 걸쳐 발전 할 수 있다고 덧붙이고 싶습니다. 식사 후 15 분 이내에 가벼운 통증이 관찰되면 잠시 후 의사의 진찰을받는 것이 좋습니다.

어느 의사에게 가야합니까?

췌장염이 의심되는 경우 일반의 또는 위장 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 급성 췌장염의 경우 긴급히 구급차를 불러야합니다. 그렇지 않으면,이 질병은 또 다른, 더욱 위험한 - 췌장 괴사로 발전 할 수 있습니다.

급성 췌장염의 응급 처치

구급차를 신속하게 호출 할 수 없거나 곧 올 수없는 상황이 있습니다. 급성 췌장염의 공격을 완화하기 위해 다음과 같은 조치를 취해야합니다.

환자를 앉히고 몸체를 약간 앞으로 기울이십시오. 그에게 평화를주십시오.

먹는 것을 제거하십시오.

30 분마다 수분 섭취를 보장하고 ¼ 컵을 넘지 않도록하십시오.

환자에게 0.8 mg의 Shpy 또는 Drotaverine을줍니다. 효소를 함유 한 약물 (Creon, Mezin 등)은 제외해야합니다.

치료

급성 췌장염은 병원에서만 치료합니다. 만성 췌장염에서 전문가는 진경제 (예 : No-Spa) 또는 항 고혈압제를 처방 할 수 있습니다.

또한 규정 식에 엄격한 순응. 만성 췌장염이 지속되는 경우 효소를 할당 할 수 있습니다 (예 : Festal, Pancreatin, Micrasim, Creon 등).

이유 4 : 신장 질환

신장 질환의 인기가 높아지면서 별도의 항목으로 강조 할 필요가 있습니다. 그들의 다양성에도 불구하고, 그들 중 거의 모든 하나는 허리 부위에 대상 포진을 일으 킵니다.

증상은 다른 질병과 쉽게 혼동 될 수 있습니다.

가장 일반적인 :

• 신우 신염;
• 방광염;
• 요로 결석증;
• 사구체 신염;
• 신 증후군;
• 각종 종양.

어떻게 그 자체를 드러내는가? 그 자체로 신장은 통증에 민감하지 않으므로 중요한 순간이 시작되기 전에 즉시 문제를인지하는 것이 쉽지 않습니다. 다른 증상은 증가 된 배뇨, 메스꺼움 및 식욕 감퇴, 오한입니다.

때로는 환자들이 불평합니다 : "앉을 때 등이 아프다"-이 증상은 또한있을 수있는 곳이 있습니다. 이 질환으로 인해 통증이 몸의 위치 변화로 사라지지 않는다는 점에 유의하십시오.

어느 의사에게 가야합니까?

일반적으로 신장 질환은 매우 생생하게 느껴지므로 대부분의 경우 구급차가 필요합니다.

의심이가는 사람은 일반 의사에게 방문하여 신장병이나 비뇨기과 전문의에게 진찰을받을 수 있습니다 (병의 종류에 따라 다름).

이 비디오는 요통의 원인을 분명히 보여줍니다.
https://youtu.be/nJMLXCuwrZY

응급 처치

환자는 취침을하고 음료수를 마셔야합니다. 보통 물, 크랜베리 ​​또는 크랜베리 ​​과일 음료. 요추 부위는 따뜻한 담요 또는 울 스웨터로 감기고 의사의 진료를 기다릴 수 있습니다.

치료

거의 모든 신장 질환에는 장기 치료가 필요합니다. 첫째, 가정에서 사용하는 약을 처방 한 후 병원에서 실시합니다.

주요 위험은 동일한 질병의 재발 위험에 놓여 있으므로 예방은 매우 중요합니다. 우선, 신체의 과도한 과냉을 피할 필요가 있습니다. 둘째, 약초 차 또는 과일 음료를 충분히 마셔보십시오.

전문가들은 야생 장미, 카모마일, lingonberry (딸기와 잎에서 추출한 것), 크랜베리의 추출을 권장합니다.

이유 5 : 마음

그것이 역설적 인 것처럼 보이더라도, 때로는 주위의 통증이 심장 질환, 예를 들어 심근 경색의 징후 일 수 있습니다.

주된 증상은 왼쪽 견갑골에서 통증이 사라지는 것입니다. 통증은 가슴을 덮고 왼쪽 팔 (또는 허리와 왼쪽 다리 아픔)으로 퍼질 수 있습니다. 그런 경우에는 한 가지 방법으로 즉각 구급차를 불러냅니다.

결론

여성 질병의 악화를 대비하여 허리 통증이 덜 자주 발생합니다. 근본적으로 통증이 옆구리에 나타납니다. 또한, 이러한 상황은 말초 신경계 또는 포진 대상 포진 (예컨대, 허리 통증 및 다리 당김)의 질병에서 관찰된다.

그러나 증상이 어떤 증상을 나타내더라도 결론은 하나입니다. 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받아야합니다. 이것만으로 심각한 합병증을 피할 수 있습니다.