급성 허리 통증

요약 : 허리 통증은 허리 통증을 의미합니다. 실제 통증 이외에 요추 부위의 경직과 허리의 이동성 감소를 경험할 수 있으며, 환자가 서있는 자세로 곧게 편위하는 것이 어려울 수 있습니다. 급성 허리 통증은 며칠에서 수주까지 지속될 수 있습니다.

급성 허리 통증의 원인

대부분의 사람들은 적어도 한 번 이상 허리 통증을 경험했습니다. 통증이나 불편 함이 어떤 수준에서도 발생할 수 있지만 흔히 영향을받는 요추 부위입니다. 이것은 허리가 전체 몸과 머리의 무게를 견뎌야하기 때문입니다.

허리 통증은 감기와 독감에 이어 두 번째로 의사에게가는 가장 흔한 이유입니다.

일반적으로 무거운 물체, 갑작스런 움직임, 부상 또는 긴 자세로 한 자세로 들어 올리면 처음으로 급성 허리 통증이 나타납니다.

급성 허리 통증은 가장 흔히 허리 근육과 허리 인대의 갑작스러운 외상으로 인한 것입니다. 이러한 경우 통증은 근육 경련, 근육 및 인대의 찢어짐 또는 스트레칭으로 인해 발생할 수 있습니다.

심한 요통의 원인은 다음과 같습니다.

부상 또는 골다공증으로 인한 척추 압박 골절;
근육 경련 (과도한 근육 긴장);
추간판 탈출증 또는 추간판 돌출;
좌골 신경통;
척수관의 협착 (협착);
Scheuermann-Mau 질병을 포함한 척추의 만곡 (예 : 척추 측만증 또는 후만증);
뒤의 근육이나 인대의 스트레칭 / 찢어짐;
척추 증;
척추 전립선 증;
척추 감염 (osteomyelitis, discitis, abscess.

다음과 같은 전신 질환도 급성 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

확산 성 결합 조직 질환;
강직성 척추염;
척추에있는 악성 종양;
류마티스 성 관절염.

척추 또는 등 조직의 문제와 관련이없는 급성 허리 통증의 원인 :

복부 대동맥 동맥류;
위장관 질환 : 췌장염, 위궤양, 담낭염;
포진 포진;
골반 장기의 질병 : 자궁 내막증, 전립선 염, 골반 장기의 염증;
후 복막 공간의 질병 : 신장 산통, 신우 신염;
임신

증상

급성 허리 통증의 증상은 원인에 따라 크게 다릅니다. 당신은 마비, 따끔 거림, 고통의 본질, 통증의 정도는 다를 수 있습니다 : 가벼운 불편 함에서 거의 용인 될 수없는 통증에 이르기까지. 또한 허리 통증은 종종 다리, 엉덩이, 발의 통증과 결합합니다. 어떤 경우에는 다리의 약화가 나타날 수 있습니다.

다음은 다양한 질병 및 증상에 특징적인 증상의 예입니다.

추간판 탈장이있는 경우 : 다리에 종종 허리 통증이 있으며 다리의 통증은 허리 통증보다 강하고 앉아 있거나 자면 더욱 심해집니다. 허리 통증은 엉덩이, 허벅지, 다리를 다리까지 줄 수 있습니다. 드물게 다리와 발가락에 둔한 느낌, 무감각 함 - 다리 근육의 약점;
허리 근육을 스트레칭 할 때 다리 나 엉덩이에 포기하지 않는 허리 통증 확산; 운동과 함께 증가하고 휴식시 약해진다.
척추 협착증 : 허리와 다리의 통증, 다리의 통증이 허리 통증보다 강합니다. 척추관 협착증은 종종 추간판 탈장이 동반되기 때문입니다. 그것은 서있는 자세에서 더 악화되고 걷는 때, 휴식 상태와 구부러진 등받이에서 약해진다. 통증은 일방적 및 양측 모두 일 수 있습니다.
확산 성 결합 조직 질환 : 한번에 여러 관절에 통증, 발열, 체중 감소, 약점;
discitis / osteomyelitis에 : 일정한 고통, 수시로 정상 온도; CBC는 정상적이며 적혈구 침강 속도 (ESR) 및 / 또는 C- 반응성 단백질 수준을 증가시킵니다.

진단

상담을 통해 의사는 환자와 대화하고 통증 및 기타 증상의 본질과 심각성에 대해 질문하고 병력에 대한 정보를 수집하며 신체 검사를 실시합니다. 인터뷰 데이터와 검사를 토대로 의사는 진단 또는 예비 진단을 할 수 있으며 이는 의료 검사의 도움을 받아 확인 및 / 또는 명확히해야합니다. 의료 검사는 혈액 검사에서 신경 전도 연구까지 다양합니다. 가장 많이 사용되는 설문 조사는 다음과 같습니다.

방사선 촬영

방사선 촬영은 환자의 뼈 조직 상태를 평가하기 위해 수행됩니다. 엑스레이로 할 수있는 진단은 골다공증, 압박 골절 및 뼈 성장 (osteophytes);

자기 공명 영상 (Magnetic Resonance Imaging, MRI)

다른 방사선 촬영 연구에 비해 MRI의 장점은 MRI가 뼈뿐만 아니라 부드러운 조직 (근육, 인대, 혈관, 신경, 추간 판, 척수 등)의 고품질의 상세한 이미지를 생성 할 수 있다는 것입니다.

MRI 소견에 대한 가장 일반적인 진단은 다음과 같습니다.

추간판 탈장;
척추의 협착 (협착);
척추염.

MRI로 만들 수있는 다른 진단 :

강직성 척추염 (관절염 유형);
뼈 감염;
말꼬리 증후군;
압박 골절;
discitis (추간 판의 염증);
척수 농양;
척수 손상;
척추의 종양.

전산화 단층 촬영 (CT)

전산화 단층 촬영은 또한 뼈 조직뿐만 아니라 연조직의 이미지도 얻을 수 있지만 이미지의 품질은 MRI 동안 얻은 이미지의 품질보다 훨씬 떨어 지므로 MRI를 수행하는 것이 불가능하거나 어렵다면 CT가 권장됩니다 신체의 심장 박동기 또는 금속 구조물로.

치료

급성 허리 통증에 대한 집에서 할 수있는 일은 무엇입니까?

1-2 일 동안 신체 활동의 제한. 이것은 고통스러운 지역에서 증상을 완화시키고 염증을 감소시키는 데 도움이됩니다.
고통스러운 부위에 가열 패드 또는 얼음 팩을 도포하는 단계;
처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용합니다. 지시에 명시된 양보다 많은 양으로 복용하지 말아야하며 3 일 이내에 약물을 복용해야합니다. 이 기간 동안 통증이 사라지지 않으면 의사와 상담해야합니다.

수면 중에 배아의 위치를 잡고 다리 사이에 베개를 놓는 것이 좋습니다. 등을 대고자는 데 익숙한 경우 베개를 쓰거나 무릎 아래에 수건을 감아 등을 편안하게합니다.

허리 통증의 원인이 더 심각하다면 환자는 통증을 유발 한 질병이나 상태에 따라 특별한 치료가 필요하며 전문가의 도움 없이는 할 수 없습니다.

특별한 치료가 필요한 급성 허리 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 추간판 헤르니아 (intervertebral hernia)입니다. 일반적으로 추간판 탈장 치료는 보수적 인 경우가 종종 있습니다 만 의사는 수술 방법을 사용해야합니다. 추간판 탈장 치료에는 보수적 인 방법이 많이 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

약물 치료.
약물 치료에는 진통제 및 항염증제 복용이 포함됩니다.
자유 척추 견인
이러한 스트레칭은 벡터로드 또는 웨이트가있는 트랙션 테이블에서의 스트레칭에 비해 복잡하지 않습니다.
무부하 척추 견인은 부분적으로 힘을 회복하고, 결과적으로 추간 판의 상태를 회복시키고 추간판 탈장의 크기를 줄이는 데 도움이됩니다.
치료 마사지.
치료 마사지의 종류는 다릅니다. 일반적으로이 방법은 등 근육의 이완, 근육 경련의 제거, 종종 허리 통증의 제거를 목표로합니다.
치료 체조
치료 체조는 등의 작은 근육을 강화시키는 데 목적이 있습니다.
Hirudotherapy
Hirudotherapy는 탈장의 주위에 염증을 구호하고, 고통을 감소시킨다. 그것은 진통제의 대안입니다.
외과 적 치료
척추 헤르니아의 외과 적 치료는 보수적 인 방법으로 치료를 받으면 도움이되는 환자에게만 권장됩니다.이 치료는 규칙적으로 그리고 전신적으로 수행해야하며, 다리의 약화, 다리의 마비, 마비, 마비 등의 신경 학적 결핍이있는 증상이있는 환자에게 권장됩니다. 사타구니 부위, 배뇨 및 / 또는 배변 장애. 위의 증상들은 모두 긴급 척추 수술의 적응증입니다.

Yandex 웹 마스터 2016-05-10, 15:23에 기사가 추가되었습니다.

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급성 허리 통증을 제거하는 방법

허리 통증을 유발 한 원인을 독립적으로 찾아내어, 불가능합니다. 허리 통증, 허리 통증, 근육 경련, 병리 악화. 급성 견딜 수없는 허리 통증은 다른 원인을 가지고 있으며 몇 분에서 몇 달간 지속됩니다. 환자는 고통스러운 상태에 익숙해지고 척추의 통증은 삶의 일부가됩니다. 의사에게 가지 않고도 자신의 건강을 악화시키고 회복의 기회를 줄입니다.

통증 증후군

통증은 중년 및 성숙 연령의 연령 카테고리에서 발생합니다. 스트레스, 저체온증, 신체적 인 노력으로 준비가 안 된 신체가 통증, 제한된 행동을 유발합니다. 요추 부위의 요통은 두 가지 범주로 나뉩니다.

첫 번째 원인은 인대의 위축, 힘줄 문제, 추간판의 척추 병리 현상입니다. 요추 부위의 통증이 뒤이어 핀치 신경을 동반합니다. Osteochondrosis는 뼈와 연골의 조직에 영향을 주어 영양 장애를 유발합니다. 척추 관절증은 척추 사이의 관절에 영향을 미치며 척추의 성능과 유연성을 담당합니다.

두 번째 범주는 장기, 전염병, 종양, 상해, 척추 측만증의 병리학에 전념합니다. 류마티스 성 관절염, 강직성 척추염, 라이이터 (Reiter), 척수 척추 형성.

급성 통증의 경우, 골연화증, 대사성 질환, 골다공증 등의 문제는 제외되지 않습니다.

골절 된 골반은 오른쪽 허리에 통증을 느끼고 허리 부분의 감염은 결핵, 경막 외 농양 및 브루셀라증이있는 등뼈의 척추 부분 사이의 디스크에 영향을줍니다. 뇌졸중 병변이 성대의 척추에 통증이있을 때 알 수 있습니다.

요추 통증은 만성, 급성, 간헐성의 3 가지 유형으로 나뉩니다.

급성 통증

근육의 스트레칭으로 인한 뒤 또는 오른쪽의 급성 허리 통증. 움직임의 제한이 있으며, 다리, 사타구니 부분에 불편 함이 없습니다.
과도한 구부리는 동안 부러진 척추는 허리 통증을 야기합니다. 암, 쿠싱 병, 파젯 병, 부갑상선 기능 항진증, 골다공증을 가진 환자는 허리, 좌, 우에서 날카로운 통증을 동반 한 외압없이 척추를 파열하는 경향이 있습니다.
추간 판의 변위는 운동을 제한하고 오른쪽의 허리 통증을 유발합니다.
즉각적인 통증은 패싯 증후군으로 인한 것일 수 있습니다. 병리학은 디스크에 영향을 미치지 않지만 척수관에서 나오는 짜낸 뿌리에 영향을 주어 불쾌한 감정을 유발합니다. 허리 통증은 운동을 어렵게 만들고 수행을 제한합니다.
경막 외 농양 때문에 날카로운 허리 통증이 발생합니다. 질병은 진단되고 치료는 신속하게 이루어집니다. 척추의 흉부 부위 염증은 누르거나 두드려 허리를 향해 방사 할 때 통증이 있습니다.
허리 통증이있을 때, 엉덩이 관절 질환, 예를 들어, coxarthrosis는 허리 통증, 엉덩이 및 무릎 아래쪽 다리에 부여됩니다.

만성 통증

척추에 미치는 영향은 뼈의 부피를 증가시키고 척추를 손상 시키며 운하를 좁히는 변형성 척추염으로 판명됩니다. 간헐적 인 파행의 발생으로 다리의 약화, 무감각, 기타 신경 학적 증상;
초기 정도의 강직성 척추염 (강직성 척추 관절염)은 특히 아침에 환자의 움직임을 제한하여 호흡 중 흉부의 효율성을 감소시킵니다. X- 레이를 사용하면 척추 부위에 파괴적인 힘을주는 천장 관절의 변화를 기록 할 수 있습니다.
종양학. 종양, 전이, 교환 과정의 위반. 수막종, 신경 섬유종, 지방종을 포함하는 척수 종양;
골수염은 아픈 통증을 호소하는 천골에 영향을 미칩니다. 뼈 조직의 x- 선, 투베르쿨린이 함유 된 피부 표본을 검사하고, 결핵 박테리아, 포도상 구균 및 기타 담체의 유무에 대해 ESR을 측정합니다.

간헐적 인 통증

요추 부위의 척추의 좌우 부분에서 갑자기 나타나는 통증은 움직임을 저해하지 않으며 통증 증후군이 증가하지 않는 강도로 어디에 위치하는지 파악하기 어렵습니다. 요추 부위가 때때로 상처를 입을 때 무엇을해야하는지 묻는 질문에 자격이있는 의학적 도움을 구하는 것이 하나뿐입니다.

장기 질병

엉덩이 기관, 하복부 복부의 문제는 허리의 다른 부위의 통증에 주어집니다. 척추의 행동은 제약이없고, 국소 증상이없고, 통증이 증가하지 않습니다. 다음과 같은 질병이 더 흔합니다.

위, 췌장, 결장, 십이지장과 관련된 종양의 유형;
게실염 (diverticulitis), 궤양 성 대장염 (궤양 성 대장염);
만성 단계에서 골반 장기의 병리학. 자궁암이나 난소 암, 자궁 내막증을 잊지 마십시오.
신장 조직에서 결석의 진행 중에 발생하는 신장 성 복통. 요로를 통해 나올 때 느낌. 큰 돌로 벽을 잡아 당기는 것에서 가장 강한 고통 감각.
인구의 남성 절반에서 증상은 화농성 전립선 염, 일부 고환 이상에 기인합니다.
요추, 흉부 부위는 대동맥 박리시 통증이 있습니다.
비정형 적으로 위치한 부록은 허리와 등의 허리 통증을 유발합니다. 염증과 함께 통증이 오른쪽과 뒤에서 느껴집니다. 환자는 응급 의료가 필요합니다.

치료 방법

침대에서 쉬고 휴식을 취하십시오 - 신속한 회복을 약속하십시오. 직선화, 직선화, 모든 것을 천천히 수행 할 때 빠른 움직임을 피하는 것이 중요합니다. 골판지 방패 또는 목제 시트를 사용하여 정형 매트리스로 표준 매트리스를 돌리는 최대 단단함의 표면에 놓으십시오. 화장실 여행 중에는 목발과 요추 부위를 안정시키는 특수 벨트를 사용하십시오.

마약

반사 된 근육의 긴장이 손상된 부위에 영향을 줄 때 통증이 증가합니다. 고통을 겪기 위해서는 허리를 해치는 것이 가장 중요한 회복 룰 중 하나이므로 진통제가 있어야합니다.

급성 허리 통증 완화에 도움이되는 권장 약품이지만 섭취량은 3-5 일 이상 지속되지 않습니다.

세달린;
Baralgin;
Analgin;
파라세 토몰

약이 30 분이나 조금 후에 도움이되지 않는다면 응접이 반복됩니다. 방법이 효과가 없을 때 효과를 얻기 위해 강력한 수단을 취하지 만 2-3 배 이상은 아닙니다.

허리에 날카로운 통증이있는 근육 경련을 완화하기 위해 No-spa, 초본 주입, 이뇨 (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem)가 조여진 등뼈의 붓기에 사용됩니다. 영향을받은 지역의 영양은 B12, B6, C와 비타민 복합체를 추가합니다. 미네랄은 인, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 망간이 선호됩니다. 직장의 좌약 인 ibuprofen으로 염증을 완화하십시오.

오른쪽 또는 다른 측면에서 급성 허리 통증을 제거하는 방법에 대한 여러 가지 대답 옵션이 있습니다.

말 밤을 포함하는 Crema;
piroxicam, butadion 또는 voltaren과 같은 수단;
의약품 - Eskuzanom, Anestezinom, 멘톨 제제.

3 ~ 4 시간 후 연고를 문지르면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

Finalgon;
롱 크림;
뱀 독 또는 꿀벌 연고. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

임산부, 간, 신장 질환, 당뇨병에 문제가있는 사람들에게는 금기 사항이 있습니다. 이 과정은 약물 치료를 2 ~ 3 회 사용하여 5-6 일간 실시됩니다. 알레르기 반응이 피부에서 발견되면, 보드카, 알콜 추출물로 면직물을 닦아내고 제품을 닦아내고, Tavegil, Claritin을 복용하십시오.

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마사지

독립적 인 마사지는 앉아 있거나 서 있거나 누워있는 자세로 실시됩니다. 그것은 전신의 음색을 높이고, 신장의 기능을 향상시키고, 급성 허리 통증의 수준을 감소시킵니다.

손바닥은 따뜻하게되고, 함께 합류하며, 무릎 사이를 꼬집어 적극적으로 문질러줍니다. 요추 부위에 겹쳐서 열이 몸을 관통합니다. 절차는 5 번 반복됩니다;
온난 한 손바닥은 뒤의 더 낮은 지구에 적용되고, 엄지는 옆에서이고, 아래쪽으로 지시된다. 다른 사람들은 비스듬히 거짓말을합니다.
요추 부위는 손가락 끝으로 위에서 아래로 마사지됩니다. 손가락은 척추의 척추에 수직으로 위치하여 서서히 몇 센티미터 정도 옆으로 움직입니다.
주먹을 움켜 쥐고 장골 뼈의 등받이를 잡으십시오.
왼손의 뒷부분은 허리에 도포되고, 오른손으로 눌러지며, 척추 부위는 원형 운동을 사용하여 반죽됩니다.

편안한 자세

사람이 복부에 휴식하고 높은 베개를 두르고 팔을 앞쪽으로 뻗으면 허리 근육 근육 조직이 이완됩니다. 뒤에서 휴식을 취하기 위해 다리를 구부리고 엉덩이를 수직 자세로 옮기고 아래 다리 아래에 베개를 놓습니다.

몸의 위쪽 부위를 45도 각도로 올리면서 똑바로 등뒤로 구부려서 즉시 구제 할 것입니다. 허리 부분 아래의 자세는 베개를 감 쌉니다.

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급성 허리 통증 : 원인, 응급 처치, 진단, 치료

사람들은 허리의 급성 통증을 "요통"이라고 부릅니다. 의학에서 "요통"이라는 용어는이 현상을 나타내는 데 사용됩니다. 병리학은 허리 통증 (BPH)에 지속적인 아프고 통증이 특징 인 요통증과 구별되어야합니다. 3 주 이상 지속될 경우 급성 허리 통증의 경우입니다.

요통은 요추부 척추의 퇴행성 변화가있는 사람들에게서 종종 발생합니다. 통증의 출현은 또한 부상, 무거운 육체 노동, 저체온증을 유발할 수 있습니다. 요통은 내부 기관의 심각한 질병을 배경으로 발생합니다.

다리로 퍼지는 급성 허리 통증은 좌골 신경통이라고합니다. 병리학은 좌골 신경의 형성과 관련된 척추 뿌리의 꼬집기 또는 염증으로 인해 발생합니다. 일부 근원에서 좌골 신경통은 요추 무염이라고합니다.

특정 및 비 특정 통증

중요한 것을 알고! 의사들은 충격에 시달리고 있습니다. "관절통에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."

통계에 따르면, 요통 환자의 85 %에서 의사는 심각한 질병을 감지하지 못합니다. 이 경우, 우리는 소위 비 특정 BNP에 대해 이야기하고 있습니다. 그들은 lumbosacral osteochondrosis의 배경에서 개발하고 musculoskeletal 통증 증후군의 형태로 발생합니다. 국제 질병 분류 (ICD-10)에서 병리에는 코드 M54.5가 지정되었다.

급성 특정 요통의 원인 - 악성 신 생물, 내부 기관의 질병, 중추 신경계 손상, 염증성 질환 또는 척추 손상.

특정 BPHS를 의심 할 수있는 증상 :

15 세 미만 또는 50 세 이상에서 통증을 느끼는 모습;
통증의 비 기계적 성질 (몸의 위치를 바꾸거나 휴식 한 후 구제가 부족함);
시간이 지남에 따라 점차적으로 통증이 증가한다.
수반되는 체온의 증가;
원인없는 체중 감소;
아침에 등 뒤에서 뻣뻣함을 느낀다.
배뇨의 위반;
종양학 질병;
혈액 또는 소변의 병리학 적 변화의 존재;
척수 손상 증상 (감각 장애, 근육 마비 또는 마비).

특정 BJVS는 일반적으로 감염성, 류마티스 성, 종양학, 혈관성, 혈액 학적 질환을 나타내며, 장기 (위, 췌장) 또는 장기 (신장)의 기관에 나타날 수 있습니다. 노년층에서는 특정 통증이 골다공증 발병을 나타낼 수 있습니다.

특정 BHFS는 단지 8-10 %의 경우에서만 요통을 일으 킵니다. 심지어 덜 자주 (3 ~ 5 %), 허리의 통증과 요통은 압축 근 신경 병증의 배경에서 발생합니다 - 요추 신경근에 끼임과 손상.

통증의 종류

발달 기작에 따라, 통각 장애, 신경 병증 성 및 심인성 백 통증이 특징적이다. 첫 번째 것들은 통각 기의 특정 구조와 일부 내장 기관에 위치한 통각 수용체 (nociceptors)의 감각 - 감각 신경 종말에 의해 유발됩니다.

통 각성 통증의 유형 :

지방의 보통 확산 성의 아프다. 척추 부위에서 직접 국소화 됨. 고통스러운 감각의 강도는 사람의 신체의 위치에 따라 다릅니다.
반영. 명확한 위치 파악이 없으며 신체의 위치가 바뀌면 약화되지 않습니다. 그것은 내장 기관 (위, 신장, 췌장)의 질병으로 발생합니다.

표 1. 통각 수용체의 국소화와 자극의 원인

현지화

고통의 원인

신경 병증 성 통증은 요추 신경총의 척추근 또는 신경의 손상 (협착, 염증, 탈수 초성 질환)의 결과로 발생합니다. 그들은 사격 특성을 가지고 종종 다리에 방사선을 조사합니다.

정신병은 대부분 스트레스, 우울증, 신경증, 히스테리 성 장애, 외상 후 증후군 및 혈관성 긴장으로 유발됩니다. 심인성 통증은 다른 성격과 강도를 가질 수 있습니다.

편측성 급성 허리 통증 (왼쪽 또는 오른쪽)은 보통 신경 병증 성의 성질을 가지며 신경통, 좌골 신경통 또는 근미 신경 병증을 나타낸다.

요통 출현의 원인

요추 부위의 급성 통증은 척추의 퇴행성 - 영양 장애를 배경으로 발생합니다. 척추 디스크와면 관절은 병리학 적 과정에 먼저 관여하고 인대, 근육, 힘줄 및 근막과 관련됩니다.

근골격계 질환의 배경에서 발생하는 고통스러운 감각은 대개 기계적인 특성을 가지고 있습니다. 이것은 척주의 구조에 과도한 스트레스를가함으로써 통증이 심화됨을 의미합니다.

심각한 급성 허리 통증을 유발할 수있는 요인들 :

저체온증;
허리 부상;
적절한 준비없이 갑작스러운 움직임;
리프팅 무거운 하중;
오랫동안 불편한 자세로 머물러 라.

부상에서 요통의 발생은 대개 척추 구조의 기계적 손상으로 인한 것입니다. 장기간 앉아 있으면 불편한 자세로 근육 경련이나 신경의 협착이 일어나 고통스러운 감각을 나타낼 수 있습니다. 역도는 추간 판의 탈장의 형성을 유발하고, 저체온은 좌골 신경을 형성하는 신경통 또는 신경 염증을 유발합니다.

어떤 사람들은 불평을합니다. 허리에 심한 통증으로 곧게 펴질 수 없습니다. 비슷한 현상은 척추 좌골 신경통이나 추간판 추간판 형성을 의미합니다. 급성 허리 통증은 앞으로 기울이거나 몸무게를 들어 올릴 때 발생합니다. 그 다음에, 그것은 적극적인 다리 움직임, 기침, 재채기, 긴장으로 증가합니다.

급성 요통의 원인

신체 활동과 관련이없는 허리 통증은 내부 기관의 염증성 질환, 악성 신 생물 또는 그 전이를 나타냅니다. 그러나 운동으로 악화되는 등의 급한 통증은 대개 척추의 질병, 척추 뿌리의 협착 또는 말초 신경의 손상을 말합니다.

급성 요통의 경우 무엇을해야할지 모르며 집에서 어떻게 대처할 수 있습니까? 연고와 마른 열 덕분에 통증 증후군을 체포하는 것이 가능합니다. 그러나 기분이 좋으면 의사에게 가야합니다. 전문의가 진단을 받고 처방을 내릴 것입니다.

근막 통증 증후군

병리학의 발전의 이유는 심한 육체적 노력, 정신병 적 장애, 오랫동안 앉아 있거나 한 위치에 누워 있기 때문에 근육의 긴장입니다. 근육 통탈 수용체가 젖산, 사이토 카인, 프로스타글란딘, 생체 아민, 뉴 로키닌 등으로 자극되면 통증이 유발됩니다.

근막 근육 증후군의 발달은 척추 osteochondrosis와 관련이 없습니다.

병리학의 전형적인 증상 :

고통의 침해 성 특징;
등 근육의 경련 수축;
척추의 움직임의 양을 제한하는 것;
방아쇠 영역의 존재 - 근육에 봉인, 고통이 증가하는 압력;
paravertebral 점에있는 촉진에 고통;
신경 증상의 부족.

myofascial 통증 syndromes 특징 aching 또는 날카로운 급성 허리 통증에 대한. 그것은 척추의 연장에 의해 향상되고, 등을 돌리고, 오래 서서 위장에 누워 있습니다. 근육 긴장이 오래 지속되면 척추의 반사 굴곡이 유발되어 퇴행성 - 영양 장애의 변화가 발생할 수 있습니다.

근막 통증 증후군은 급성 및 만성 통증을 모두 나타낼 수 있습니다.

근육통 증후군

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가장 흔히 척추의 관절면에 위치한 통각 수용기의 자극으로 발생합니다. 덜 일반적으로 통증의 원인은 경질 막, 척추 뿌리의 경우, 후방 또는 전방 세로 인대입니다. 근육 - 강직성 통증 증후군은 보통 척추골의 골 연골 증이나 척추 경련의 배경에서 발생합니다.

허리 통증 때문에 반사 근육이 경련을 일으킨다. 미래에는 경련 성 근육 자체가 고통의 근원이됩니다. 이로 인해 허리의 이동성이 악화되고 있습니다.

근골격계 증후군은 한 가지 특징에 따라 구별 될 수 있습니다. 이 병리학 자의 경우 요추 부위의 급성 허리 통증이 구부러진하지의 사지에서 감소합니다.

압축 방사 신경 병증

하나 이상의 척추 뿌리가 손상되어 발생합니다. 그것은 허리에 발사 또는 불타는 통증으로 나타납니다. 환자의 감도는 방해 받고 감정이 손상된 뿌리에 의해 자극 받은 구역에서 감각 이상이 발생합니다. 덜 일반적으로, 사람은 운동 장애에 의해 방해받습니다.

방사상 통증의 원인 :

급성 디스크 돌출에 의한 신경 뿌리의 척수 중심부로의 압박;
척추의 퇴행성 변화 (척추증, 척추 관절염, 황색 인대 비대, 척추 전 치환술);
급성 탈장 된 디스크 (젤라틴 핵에서 나오는 물질로 무균 성 염증, 척수 뿌리의 허혈과 팽창을 일으킴).

압축성 염병 병증이있는 통증 증후군은 대개 혼합됩니다. 그것은 통각 및 신경 병증 통증의 징후를 포함합니다. 이것은 근 신경 병증의 배경에서 근육 긴장 성 통증 증후군이 거의 항상 발생한다는 사실에 의해 설명됩니다.

척추 뿌리가 손상된 경우 의사는 사람의 Lasegue 양성 증상을 확인합니다. 스트레이트 하체는 30-50도 이상 올릴 수 없습니다.

병리학에서는 5 번째 척추 (L5) 또는 첫 번째 천골 (S1) 척추가 가장 자주 손상됩니다.

내장 기관의 질병

통계에 따르면, 신장 질환은 6 %의 경우에 급성 허리 통증을 유발합니다. 덜 일반적으로, 허리 통증은 췌장, 간, 위, 십이지장 또는 골반 장기의 이상으로 인해 발생합니다.

내부 장기 손상을 나타내는 증상 :

증가 된 체온;
오한, 발한, 전반적인 약점과 무관심;
메스꺼움, 구토, 식욕 상실;
혈압의 변동;
몸에 부종이 나타난다.
배뇨의 위반;
통증 강도와 신체 위치 사이의 연결 부족.

등의 양측 통증은 신우 신염과 사구체 신염 - 신장의 염증성 질환에서 주로 발생합니다. 원칙적으로, 그들은 어리 석고, 잔소리하는 성격을 가지고 있습니다.

허리의 왼쪽 또는 오른쪽에 급성 통증이 가장 자주 신장 산통을 나타냅니다. 그것은 ureter를 따라 외부 생식기 및 대퇴부의 내면으로 발산합니다.

췌장염 (췌장 염증)은 주변 통증이 나타나며, 왼쪽 측면에서 더 두드러집니다.

임신 중 급성 허리 통증

임산부의 급성 허리 통증의 원인은 척추에 가해지는 부하가 가장 큰 경우가 많습니다. 임신 5 개월 전과 출산 후 통증이 없습니다. Braxton-Hicks의 잘못된 수축 중에도 통증이 발생할 수 있습니다.

임신 중에 급성 허리 통증을 치료하는 방법을 모르십니까? 부인과 의사에게 조언을 구하십시오. 아기에게 해를 입힐 위험없이 사용할 수 있다는 것을 알려줍니다.

요통의 원인을 파악하는 데 필요한 것

급성 허리 통증의 경우 가장 먼저해야 할 일은 신경 병리학 자나 척추 동물 학자에게 연락하는 것입니다. 숙련 된 의사는 환자 및 그의 검사와상의 한 후이 병리학이나 병리학을 의심 할 수 있습니다. 진단을 명확히하기 위해 추가 검사와 일부 검사를 처방 할 수 있습니다.

진단을 확인하는 데 필요할 수있는 방법 :

엑스선 척추. osteochondrosis의 마지막 단계의 진단에 유익한. 방사선 사진에서 척추골과 골극 사이의 거리 변화를 볼 수 있습니다.
척추의 MRI. 이 기법을 사용하면 척추, 추간 판 및 관절의 병리학 적 변화를 실질적으로 식별 할 수 있습니다. 자기 공명 영상은 초기 단계에서도 골 연골 형성과 척추 경련을 확인합니다.
myelography. 연구의 본질은 척추의 X 선 대조 검사에 있습니다. 이 방법은 석면폐, 종양, 척추관의 협착, 탈장 및 추간 판의 파열을 확인하는 것을 허용합니다.
일반 임상 연구. 혈액이나 소변에서 염증의 징후를 확인할 수 있습니다. 검사는 신장, 췌장 질환 진단에 유용합니다.

집에서 급성 요통을 치료하지 않도록하십시오. 등 뒤에서 불쾌감을 느끼면 즉시 의사에게 진찰하십시오. 전문가는 요 정의증의 원인을 알아 내고 적절한 치료법을 처방합니다.

급성 허리 통증에 대한 응급 처치

갑작스러운 요통의 경우 어떻게해야합니까? 고통을 줄이고 건강을 빠르게하는 방법? 집에서 급성 허리 통증을 완화하는 가장 좋은 방법은 무엇이며 어떻게해야합니까?

우선, 당신은 같은 자세로 무거운 육체적 인 노력과 오랫동안 앉은 자세를 포기해야합니다. 질병의 초기에는 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다. 침대는 적당히 단단해야합니다. 웰빙을 개선 한 후에는 중등도의 신체 활동을 유지하는 것이 매우 유용합니다. 조직의 유연성을 향상시키고 회복을 촉진하는 데 도움이됩니다.

NSAID 그룹의 약물은 급성 허리 통증 완화에 도움이됩니다. 항 염증 효과가 있습니다. 의약품은 연고 또는 정제의 형태로 사용됩니다.

통증 완화를위한 준비 :

디클로페낙;
이부프로펜;
케토 프로 펜;
아세클로페낙;
Lornoxicam;
셀레 콕 시브;
멜 록시 캄.

근육 긴장을 완화하고 척추 이동성을 향상 시키려면 중심 작용의 근육 완화제를 사용하십시오. 수많은 연구에서 급성 허리 통증을 퇴치하는데 효과가 있음이 확인되었습니다. 이 그룹에서 가장 많이 사용되는 방법은 Tolperisone, Baclofen 및 Tizanidine입니다.

NSAIDs와 중심 근육 이완제의 동시 사용은 이들 약물 중 하나만 사용하는 것보다 훨씬 효과적입니다.

급성 통증 치료

요통에 대한 치료 전술은 그 출현 이유에 달려 있습니다. 통증이 내부 장기의 질병으로 인해 발생하면 환자는 치료, 신장, 위장병, 수술 또는 다른 부서에 입원합니다. 그곳에서 환자가 검사되고 치료 될 것입니다.

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허리 통증이 비특이적 인 경우 처방약과 물리 치료를받습니다. 후자의 경우, 반사 요법, 마사지, 수동 요법이 좋은 효과가 있습니다. 급성 허리 통증에서 특별한 운동이 도움이됩니다. 그들은 척추의 운동성을 개선하고, 근육 경련을 완화하며, 사람의 안녕을 덜어줍니다.

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집에서 요통에 대한 7 가지 입증 된 치료법

요추 통증 증후군은 매우 흔한 증상입니다. 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 허리 통증을 경험하는 일부 환자의 경우, 가정 치료가 우선 순위가됩니다.

의사 진료가 느리고 전통적인 치료 방법을 신뢰하지 않는 환자 그룹이 있습니다. 그들은 민간 요법으로 허리 통증을 상당히 완화 할 수 있다고 확신합니다. 뒤쪽의 문제 영역을 치료하는 방법에 대한 반성은 집을 떠나지 않고도 완전히 정당화 될 수 있습니다. 그러나 사전 조사 없이는 실험하지 않는 것이 좋습니다.

증상

요추 통증 증후군은 중년 및 노년층에서 더 흔하게 발생하지만 젊은 사람들도이 증상을 잘 알고 있습니다. 과도한 육체 운동, 어색한 운동 또는 저체온증의 배경에 대해 사람들은 요통을 경험하고 통증을 느낄 수 있습니다. 통증은 의학적 언어로 흔히 "요통 (lumbodynia)"이라고 불립니다.

날카로운 허리 통증이 있고 조만간 의사에게 갈 수없는 경우 집에서이 상태를 어떻게 처리해야하는지 알면 좋습니다. 물론, 허리를 움켜 쥐고 집에서 치료를 시작하기 전에 확실하게 그것을 자극 한 것이 무엇인지 알아내는 것이 옳을 것입니다.

요추 통증 증후군은 급성, 만성 및 방사성으로 나뉩니다. 또한 영구 또는 주기적으로 1 차 또는 2 차 자료가 될 수 있으므로 다양한 방법으로 치료할 수 있습니다.

가정 치료

집에서의 허리 통증 치료는 3 가지 주요 과제, 즉 염증 완화, 마비 및 진정을 추구해야합니다. 집에서의 그러한 치료는 환자가 민간 요법만을 사용한다는 것을 의미하지 않습니다. 일반적으로 약물 요법, 운동 요법, 마사지 및 전통 의학이 병용됩니다. 이 모든 것이 집에서 허리를 빠르고 효과적으로 치료하는 데 도움이됩니다.

약리학 적 약제

환자가 근골격계의 병리를 잘 알고 있다면 그는 다음과 같은 치료 계획을 시도 할 수 있습니다.

정제, 연고, 고약, 직장 좌약 (Diklak, Almiral, Revmoksikam, Voltaren, Movalis)의 사용이 포함됩니다.
NSAIDs와 병행하여, 주사제 및 정제 근육 완화제가 처방됩니다 (Mydocal, Tolperil, Midostad Kombi). 근육 경련으로 인한 허리 통증을 위해, 그들은 필수 불가결합니다.
환자의 등을 손상시킨 조직을 회복시키기 위해서는 B 비타민 (Neovitam, Milgamma, Nyrurubin) 과정을 권유합니다.

설명 된 치료법은 대부분 집에서 허리 통증을 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 그러나 가정에서 설명 된 계획을 사용하는 동안 긍정적 인 역 동성은 없으며 때로는 국소 마취가 사용됩니다.

실습에서 알 수 있듯이 허리 통증 환자는 주사 나 정제를 좋아하지 않으며 여러 가지 연고로 스스로를 돕기 위해 노력합니다. 그러나 일부 연고, 마취제는 주요 문제를 해결하지 못한다는 것을 이해해야합니다. 복잡한 치료가 일반적으로 포함되지만.

Fastum 젤 (케토 프로 펜), Diclak (diclofenac 나트륨), Nimesil (nimesulide), Nurofen (이부프로펜) 등의 비 스테로이드 성 소염제를 기본으로합니다.
복합제 (Dolobene 젤)는 마취뿐만 아니라 조직 재생을 개선하고 염증을 완화하며 혈전을 해결합니다.
성가신, 혼란스럽고 온난화 (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Viprosal).
동종 요법 연고 (Traumel C, 목적 T). 신진 대사를 향상시키고 마취 효과를 발휘하십시오.
연골 보호제 (Teraflex M, Hondroksid). 이 그룹의 대표자는 퇴행성 과정을 늦추고 연골 조직의 복원에 기여한다는 사실로 구별됩니다.

환자는 정확한 진단을받은 경우에만 집에서 치료를위한 효과적인 연고를 선택할 수 있습니다.

물리 치료

급성 통증을 제거한 후에 등의 여러 부분을 치료하기 위해 특별한 운동을하는 것이 좋을 것입니다. 그러나 숙련 된 물리 치료사는 허리 통증 치료를위한 운동을 선택해야합니다.

가정 상태는 당신이 의학 체조에 종사하게하지만, 환자는 그것을 아주 섬세하게 수행해야합니다. 운동을 할 때 불편 함이나 통증이 없어야합니다. 운동으로 통증이 나타나면 구현 요소를 수정하거나 완전히 폐기해야합니다.

마사지

허리 통증으로 마사지는 완화 기간에만 나타납니다. 또한 마사지 효과의 지속 시간, 강도 및 빈도를 선택하는 것이 중요합니다. 근골격계 질환의 경우 의사는 깡통을 이용한 진공 마사지, 지압에 의한 느긋한 마사지 또는 손가락 마사지를 선호합니다.

그리고 환자가 집에서 혼자서 급성 허리 통증을 완화하는 방법에 관심이 있다면, 마사지 전문가는 지압을 수행하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 또한 Lyapko 및 Kuznetsov 애플리케이터, 다양한 롤러 또는 벨트는 등 병변에 매우 적합합니다.

비디오

비디오 - 가정에서의 허리 통증 치료

민간 요법

허리 통증을 치료하는 전통적인 방법은 환자에게 매우 인기가 있습니다. 왜냐하면 간단하고 조리법에 필요한 재료가 쉽게 접근 할 수 있기 때문입니다. 일부 민간 요법으로 완전히 등을 치료할 수 없더라도 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다. 주치의는 대체로 전통 요법과 대체 요법을 결합하여 환자를 만나기 위해 기꺼이갑니다.

마찰

환자가 집에서 등을 치료하는 방법을 생각할 때 가장 먼저 생각 나는 것은 문지르는 것입니다. 이러한 조작으로 인해 치유 과정은 조직 순환을 강화시키는 마찰로 가속됩니다.

꿀과 무즙을 넣은 보드카에 문지르는 것 (1 : 2 : 3). 완성 된 제품은 냉장고에 보관됩니다. 잘 자른 도자기 또는 유리 제품을 사용하십시오.
보드카에 아담 뿌리 문지기. 500 ml의 보드카에 200 그램의 강판 아담 뿌리를 넣고 잘 섞어서 5 일 동안 고집하십시오. 이 어두운 포장에 적합합니다.
"트리플"향수에 대한 다 성분 마찰. 그 준비를 위해 필요합니다 : 발레 리아 팅크 2 병, 붉은 고추의 완두콩 5 병, 요오드 3 병 2 병, 향수 병. 모든 구성 요소가 혼합되고 철저하게 흔들리고 하루 동안 주장됩니다.

이 절차는 척추의 통증을 효과적으로 완화합니다. 문제 영역에 문지르기를 적용한 후에는 밤새 울렁 목이 두루 덮여 있습니다.

압축

많은 환자들이 압박의 도움을 받아 집에서 등을 신속하게 치료할 수있었습니다.

와 사비 또는 무 압축. 야채 원료는 사워 크림과 함께 섞으면 불에 타지 않습니다. 생성 된 혼합물을 문제 영역의 두꺼운 층에 도포하고 냅킨으로 덮는다.
겨자 가루를 압축합니다. 마른 머스타드를 따뜻한 물로 희석하여 저지방 사워 크림의 일관성을 얻습니다. 딱딱한 겨자가 퍼지고 아늑한 곳. 그러나 화상을 피하기위한 절차는 5 분 이상 지속되지 않습니다.
테스트 랩. 사워 반죽은 거즈의 두꺼운 층 위에 아픔에 적용되고 밤새도록 그런 압축을 남겨 둡니다. 절차는 10 일 연속으로 반복됩니다.

요통과 허리 통증에 대한 민간 요법으로 압박하면 환자에게 심각한 불편을 초래해서는 안됩니다. 중등도의 열이나 약간의 따끔 거림 만이 허용됩니다.

팅크, 주입과 달인

급성 허리 통증 환자는 주입, 팅크 및 토 오프를 섭취합니다.

복잡한 주입. 효모 100 그램에 elecampane의 분쇄 된 뿌리 3 큰 스푼과 꿀 1 큰술을 넣으십시오. 상단에 5cm 남겨두고 끓인 물을 붓습니다 (3 리터 병을 사용하십시오). 그들은 목에 구멍이 뚫린 고무 장갑을 착용하고 약 1 개월 동안 방황 할 수있는 방법을 제공합니다. 아침과 저녁 100ml에 수락하십시오.
sabelnik의 팅크. 짓 눌린 뿌리와 0.5 리터의 보드카로 준비하십시오. 4 주 동안 시원하고 어두운 곳에서 약을 복용하십시오. 1 티스푼 3 회 가져 가십시오. 이 팅크는 효과적으로 집에서 허리 통증을 제거 할 수 있습니다.
바질 달임. 10 바질 잎을 비등시키기 위해 물 200ml를 섭취하십시오. 약 100ml의 액체가 남아있을 때, 생성물을 열에서 꺼내어 식힌 다음 소금을 넣는다. 하루에 1-2 번 복용하십시오.

일반적으로 수제 구강 약물은 식사 전 30 분 또는 1 시간 후에 복용하는 것이 가장 좋습니다.

예방

집에서 급성 허리 통증을 신속하게 제거하는 방법을 생각하지 않으려면 다음 권장 사항을 준수하는 것이 중요합니다.

예방 복합 스트레칭 운동을 수행하십시오.
앉고 서있는 동안 등뼈를 보호하십시오 (참조 점 - 귀, 어깨, 엉덩이 및 무릎은 같은 줄에 있어야합니다).
옆에서자는 동안 무릎 사이에 베개를, 그리고 등 뒤에서자는 동안에는 무릎 아래에 베개를 놓아야합니다.
하이힐이나 플랫 슈즈가있는 신발을 착용하지 마십시오. "황금색"중간을 선택하는 것이 좋습니다.
무게를 지켜보십시오. 이렇게하려면, 바로 먹고 적극적인 생활을해야합니다.
나쁜 습관을 피우십시오 (흡연, 알코올 남용). 흡연은 골다공증 발병에 기여하고 통증에 대한 민감도를 증가시킵니다.
식사 균형을 맞추어야합니다. 충분한 Ca, P, 비타민 D를 섭취해야합니다.
안정된 감정 상태를 유지하고 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

통증 증후군은 삶의 질에 크게 영향을 미치고 환자의 일하는 능력을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 그러나 집을 떠나지 않고이 문제에 대처하기 위해서는 통합 된 접근법을 사용하고 전문가와 상담하는 것을 잊지 않는 것이 좋습니다.

허리 통증, 요추 부위

요통은 무엇입니까?

허리 통증은 왼쪽보다 통증이 덜 우월합니다. 그것은 종종 날카 롭고 예리하고 견딜 수없는 고통을 특징으로합니다.

다음 조건에서 준수 :

이유

임신 초기의 허리 통증의 원인

만성 요통의 문제는 만연합니다. 환자의 평균 연령은 급격히 감소하고 있으며 현재는 35-45 세입니다. 어린이 및 청소년의 경우조차도 기록됩니다.

허리 통증의 발달을위한 전제 조건은 현대인의 좌식 생활 방식으로, 골격의 가장 취약한 부분 인 허리의 안정성을 감소시킵니다.

허리 통증은 많은 질병과 관련이 있으며, 신경 학자, 비뇨기과 의사, 외과 의사, 위장병 학자 및 산부인과 전문의에게 돌릴 수있는 빈번한 이유가되었습니다. 문제의 악화가 더욱 예측됩니다.

차세대에는 건강한 생활 방식이 없습니다.

여성의 허리 통증

허리 위의 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

골 연골 증;
근섬유 증후군;
불편한 직장;
자세 위반.

골 연골 증

척추 연골의 정상적인 구조를 변화시키는 퇴행성 - 영양 장애 과정을 골 연골 증이라고합니다. 자궁 경부, 흉부 및 요추부의 osteochondrosis는 구별됩니다. 수시로 질병은 척추 원판 및 추간 궁뎅이의 돌출을 동반합니다.

질병 증상의 특징은 위치에 따라 다릅니다.

경추 osteochondrosis는 통증과 목과 손의 움직임, 두통, 척추 동맥 압박, 현기증, 청력 손상 및 졸도로 나타날 수 있습니다.
가슴의 형태가 뒤통수와 가슴 (콜라 감각)에 심한 통증이 나타나면 심장 통증, 호흡 곤란.
요추 - 천골 위치 파악은 요추 부위의 통증, 다리에 발산하여 운동 중 증가하는 증상, 사지의 무감각, 비뇨 기계 장애 등이 특징입니다.

근막 증후군

요추 부위의 통증의 발병은 다음과 같은 병인에 의해 촉발 될 수 있습니다.

척추의 변위;
요통;
척추 디스크의 상실.

척추 변위

Spondylolisthesis (척추의 변위)는 선천성보다 더 자주 획득됩니다. 질병의 임상 적 발현은 발달 단계에 기인합니다 :

한 개 또는 여러 개의 척추가 4 분의 1 이상으로 옮겨지고 증상이 없으며 때로는 경미한 통증이 관찰 될 수 있습니다.
척추의 변위는 50 %까지 발생합니다. 이것은 안정된 통증과 근육 약화의 출현으로 나타납니다.

지속적인 심한 통증, 근육 섬유의 약화, 내부 장기 기능의 붕괴, 자세 교정 보행 장애를 특징으로하는 3/4의 변위.

척추의 완전한 변위 - 심한 통증, 약점, 신체의 통상적 인 위치의 침해, 내부 기관의 병리학의 발달.
척추 줄기의 압박을 유발하고 파열을 유발할 수있는 척추의 처짐이 나타나며 통증 이외에도 마비가 나타날 수 있습니다.

요실금

허리 아래의 허리 통증은 강직성 척추염이나 신랄한 복통으로 유발 될 수 있습니다.

강직성 척추염

헤르니아에있는 허리 통증의 계획

사람의 왼쪽에있는 요추 부위의 통증이 오른쪽보다 더 자주 나타납니다. 이것은 신체 구조의 해부학 적 특징과 뇌의 왼쪽 반구의보다 적극적인 발달 때문입니다.

왼쪽 허리 부분 통증의 원인 :

질병

어깨 뼈 사이에는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 우리는 항상 어떤 병리학에 대해서도 이야기하고 있으므로 통증 증후군은 현재 병리학의 2 차 증상으로 간주되어야합니다.

어깨 날 사이에 등을 아프게하는 이유라고 할 수있는 것은 무엇입니까. 견갑골 사이의 모든 허리 통증의 원인은 세 그룹으로 나눌 수 있습니다.

어깨 뼈 사이에 상처가 나는 이유가 궁금하면 근골격계 질환을 대부분 배제해야합니다. 왜냐하면 대부분의 경우에 발생하기 때문입니다.

이미 언급했듯이 견갑골의 통증과 이들 사이의 통증은 복부 및 흉부 충치의 여러 내장 기관의 병리와 관련이 있습니다. 주요 것들을 고려하십시오.

협심증 또는 심근 경색증의 통증 확산

심혈관 질환

어깨 뼈 부위의 통증을 나타낼 수있는 내부 장기의 병변 중에서도 심장 및 대형 혈관의 질병은 우선적으로 삶의 확산과 위험의 측면에서 발생합니다.

협심증 또는 심근 경색의 공격은 종종 왼쪽 견갑 아래 또는 왼쪽 견갑 사이의 통증을 동반합니다. 다음 증상은 이러한 위험한 상태를 다른 통증의 원인과 구별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

갑자기 공격이 발생하고 종종 육체적 또는 정서적 스트레스와 관련됩니다.
통증은 자연에서 찔러서는 아니지만 억압 적이며 수축하는 것입니다.
일반적으로 통증이 흉골 뒤에 나타나 어깨 끈 사이에 나타나지만 어깨 끈 부분에서만 아플 때가 있습니다.
환자는 호흡 곤란, 창백한 피부, 찬 땀, 죽음의 두려움을 가지고있다.
통증의 지속 시간은 15-20 분을 초과하지 않으며, 더 오래 걸리면 심장 마비가 발생할 수 있습니다.
협심증이있는 통증은 니트로 글리세린의 작용하에지나갑니다.

어깨 뼈 사이에 통증을 유발할 수있는 더 많은 원인이 있습니다. 다음 중 일부가 나열되어야합니다.

그런 상태를 유발하는 요인이 많이 있습니다. 그러나 그들 사이에 가장 기본적인 이유가 있습니다 :

불편 함을 초래하는 가장 기본적인 문제는 앉아있는 생활 방식입니다. 오랫동안 한 자리에 머물게 만드는 일은 허리 통증을 유발할 것입니다.
다양한 등 부상 후 견갑골 사이에 통증이 발생할 확률이 높습니다.
최소한의 부과금을 포함하는 훈련 부족은 통증뿐만 아니라 심각한 질병에도 영향을 미칠 수 있습니다.
과도한 부하도 바람직하지 않습니다.

1. 혈관의 문제, 심장.

2. 소화 장애.

3. 비뇨기 시스템의 위반.

4. 호흡 기관의 질병.

5. 중추 신경계에 문제가있다.

왼쪽에있는 허리 통증이 심근 경색이 될 가능성이 높습니다. 고통은 왼쪽 견갑골에 힘을 주어 당깁니다.

일부는 왼손에 목을 붙입니다. 이 상황에서는 주저 할 수 없으며 긴급히 구급차를 불러야합니다. 적시에 조치를 취하지 않으면 모든 것이 끝날 수 있습니다.

통증은 협심증에 의해 촉발 될 수 있으며 증상은 심장 발작과 유사하지만 불편 함을 없애고 니트로 글리세린의 정제를 마시면 증상을 완화 할 수 있습니다.

왼쪽 통증은 심장 질환의 징후입니다. 보통 통증이있는 경련의 위치에 따라 결정됩니다. 왼쪽이면 통증이 있습니다.

그러한 통증의 증상은 다음과 같은 편차로 나타납니다.

협심증;
심낭염;
심근 경색.

통증 분류

위에서 언급했듯이, 허리 통증은 그 자체로 독특한 특징을 가지고 있으며, 다양한 요인에 달려 있습니다. 어색하게 비틀거나 몸 위치가 갑자기 바뀌면 근육이 늘어나 고통을 초래할 수 있습니다.

통증에는 다음과 같은 유형이 있습니다.

이유에 따라,이 불쾌한 느낌은 여러 장소에 국한 될 수 있습니다 :

날카로운 통증 증후군 (몸통이나 걷기를 돌릴 때 단기간의 심한 통증)은 다음과 같은 경우에 발생합니다.

근육염 - 근육 조직의 염증 변화;
Osteochondrosis - 척추 사이 간격의 좁아진 추간 원판에 손상;
요로 감염 (신장, 요도, 방광);
Spondylosis - 신경 뿌리를 쥐어 짜내면서 척주의 여러 부분에 스테이플 형태로 뼈 성장을 형성합니다.

심한 허리 통증은 중등도 및 중증의 osteochondrosis (척수 신경의 염증)의 배경에서 발생합니다. 그 이유는 신경 섬유의 기계적 자극이 아니라 연골 디스크의 칸막이가 파열되었을 때 방출되는 물질의 효과가 통증 수용체에 미치는 영향입니다.

척추 헤르니아 (척추 사이의 디스크가 손상되어 내용물이 손상됨)에서 급성 및 장기 통증 증후군이 관찰됩니다.

요추 불쾌감은 전형적이거나 개인적 일 수 있습니다. 그것은 모두 나이, 성별, 심지어 개인적인 정신 인식과 마찬가지로 고통의 원인에 달려 있습니다. 요통은 다음과 같습니다.

날카로운 허리 통증은 위험에 대한 신체의 신호입니다.

날카 롭고 둔한 것으로 나타납니다.
점진적이거나 갑작 스럽다.
포인트 탈구가 있거나 사지에서 공진한다.

의학 용어로, 허리 통증은 자연 상태에 따라 다음과 같은 유형으로 나뉩니다.

이 유형의 급박 한 요통은 더 쉽습니다. 그 이유는 신체의 과냉각이나 비합리적인 육체 노동에 가장 자주 놓여집니다. 통증은 갑자기 그 이상의 굴절과 기침 할 때, 깊은 호흡 공기를 사람을 방해하거나 시원한 샤워를하기 시작합니다.

그것은 날카로운 증후군에 의해 표시되지 않고 허리 통증, 만성 불쾌감으로 나타납니다. 척추 관절증의 징후 일 수 있습니다. 특히 아침에 일어나거나 일어 났을 때 분명히 느껴지는 경우.

이것은 질병의 가장 심각한 증상입니다. 하부 척추의 병변은 다리 또는 엉덩이에주는 통증 증후군에 의해 반영됩니다. 상부 척추의 병리학은 복부 또는 사타구니에서 공명한다.

탈장 증상

허리 통증이 걱정된다면 추간판 탈장이 원인 일 수 있습니다. 이것은 매우 흔한 질병입니다. 그것으로 척추 원판의 핵심이 이동됩니다. 종종이 배경에 대해 섬유질의 반지가 끊어집니다. 발병률은 100,000 명당 150 건입니다. 헤르니아 형성의 가능한 원인은 다음과 같습니다.

부상 (타박상, 낙상);
lumbosacral의 osteochondrosis;
과체중;
척추 만곡;
날카로운 변화.

위험 그룹에는 컴퓨터에서 일하는 운전자 및 사무원이 포함됩니다. 탈장 통증의 특징은 다음과 같습니다.

국부적이다;
허벅지, 엉덩이 및 발목에 종종 준다.
다른 증상 (무감각, 따끔 거림)과 함께;
육체 노동으로 증가한다.

통증의 중증도는 탈장의 크기에 따라 결정됩니다. 그것이 큰 경우, radiculitis가 발생할 수 있습니다. 그것은 좌골 신경통을 나타냅니다. 이것은 요통의 형태로 강한 고통입니다.

대부분의 탈장 환자는 요통 형 통증을 유발합니다. 탈장의 추가적인 증상으로는 효능 감소, 허리의 제한된 이동성, 다리의 약화 등이 있습니다. 때때로 배뇨가 방해받습니다.

증상 Symptomatology

통증에 관한 주요 정보는 신경과 의사가 접하는 감각의 특성화에 사용될 수 있습니다.

허리 통증은 말초 신경의 감각과 운동 섬유의 병변입니다. 이것은 통증이 거의 항상 운동을 조절하는 기능을 침범한다는 것을 의미합니다.

실제로 이것은 통증과 이동성 감소가 하나의 체인에서 연결된다는 것을 의미합니다.

허리 통증의 증상 특징을 고려하십시오. 우선, 이유에 따라 여러 유형으로 나누어 보겠습니다.

염좌가 있으면 경련은 경련이 일어나 요추 근육의 움직임을 제한하고 엉덩이와 다리의 뒤쪽으로 확장됩니다. 사람이 구부리거나 좌우로 돌리기가 어렵습니다.

신경 뿌리가 손상되면 허리 통증이 다리 (한쪽 또는 양쪽 모두)로 전달됩니다. 수반되는 감각은 마비, 거위 덩어리입니다. 사람이 재채기를하거나 기침을하거나 심호흡을하거나 오랫동안 서 있거나 앉아있을 때 통증이 증가합니다.

허리 통증의 원인이 질병이나 (좌골 신경통, 요통)이되면, 증상은 일반적으로 천천히 시간을 고통의 증가를 성장하고 시간이 오래 걸릴 수 있습니다.

통증의 강도는 검사하여 결정할 수 있습니다 :

눈 - 확장 된 눈동자;

하트 - 심장 두근 거림;

체온 - 발열.

요통은 다음과 같습니다.

다른 현지화의 허리 통증의 증상은 외양의 원인에 따라 다를 수 있습니다. 대부분의 경우, 등의 통증에는 다음과 같은 징후가 수반됩니다.

천골 부위의 허리 통증과 허리 통증이 오랜 시간 아파하여 강직성 척추염이 의심됩니다.

진단

요추의 심한 통증을 호소 병원에 오는 환자들은 이러한 병리 검사를위한 표준 절차를 규정. 가장 자주 :

치료를 시작하기 전에, 치료사는 고통의 표현, 외모와 위치의 가능한 원인을 결정하기 위해 일련의 검사를 수행해야합니다. 의사에게이 불편의 흐름, 환자가해야의 완전한 그림을받은 :

치료

진단이 끝나면 치료 과정을 시작할 수 있습니다. 치료 방법은 통증의 강도, 강도, 지속 기간 및 원인에 전적으로 의존합니다. 근본적인 질병을 식별 할 때, 이러한 통증의 결과는 치료로 진행됩니다.

치료 방법 중 환자는 처방약을 처방 받아야하며, 그 목록은 의사가 지정합니다 (거의 모든 질병에는 진통제와 호르몬 약이 처방됩니다).

허리 통증이있는 경우 의사의 지식없이 모든 약을 복용하는 것이 인체 건강에 위험하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

종종 사용되는 봉쇄, 추간 관절의 근육에 주입 된 약물 주입을 나타냅니다. 이는 기존의 치료 약물이 원하는 효과를 제공하지 않을 때 발생합니다.

약물 관리의 역할에서, 마취제 및 코티손 역할을 올바른 품질과 물리 치료와 조합.

수동 치료를 사용하여 물리 치료 및 운동의 여러 유형의 처방 (그것은 단지 상황을 악화시킬 수 있기 때문에 "자사의 목록"에서 운동을, 약물의 경우와 같은을 금지).

특히 이러한 운동에서는 골 연골 형성과 탈장이있는 환자가 관절의 팽창과 뻣뻣함을 제거해야합니다.

통증이 견딜 수없는 경우 의사 도착 전에 응급 조치를 수행해야합니다.

통증이 국소화 된 등 부위에 냉찜질을 적용하십시오.
더 이상의 손상을 방지하기 위해 완전히 움직이지 않도록하십시오. 피해자는 신체의 가장 편안한 자세를 취해야합니다.
진통제를 가져 가라.
모든 부하를 완전히 제거합니다.

의료 시설에 도착한 후 치료가 이루어지며 근본 원인은 다음과 같은 기본 질병의 치료입니다.

허리 통증을 영구히 제거하기 위해서는 원인 질환을 치료할 필요가 있습니다. 그러나, 보완 요법에서 통증 완화를 포함해야합니다 뒤쪽에 통증 나타난 모든 주요 질병에 대한 증상 치료는 통증 침술과 카이로 프랙틱을 완화 도움이됩니다.

통증 증후군의 완화

만약 휴식을 취하는 것이 관찰되면 허리 통증이 진행되므로 권장되지 않으며 필요한 경우 침대에서 보내는 시간을 최소화해야합니다.

통증이 사라질 때까지 신체 활동을 제한하고 코르셋이나 특수 벨트 착용을 시작해야합니다.

정제 및 주사의 일반적인 단계의 준비 - 스테로이드 성 항염증제 (디클로페낙 meksilokam, Ksefokam) 퇴행성 과정과 근이완제 (티 자니 딘, tolperisone)는 hondroprotektory 할당된다.
국소 제제 - 비 스테로이드 항염증제에 기초한 연고 및 젤.

물리 치료 - 의사와의 상담 후, 마른 열에 근거한 물리 치료 절차를 수행 할 수 있습니다.

수동 요법

허리 통증 치료의 원리 :

가벼운 통증이있는 분은 따뜻하고 자극적 인 연고 (capsin, finalgon, tiger ointment)로 치료를 시작할 수 있습니다. 이러한 치료가 효과적이면 다른 약제를 사용하는 합리성이 자동으로 사라집니다.
중등도의 통증 증후군의 경우에는 현지 약제를 항염증제 (voltarenic, indomethacin 및 ortofen 연고)와 함께 보충하는 것이 좋습니다. 통증은 에틸 알코올 염화물로 요추 부위의 관개를 제거하는 데 도움이됩니다.
몇 주 동안 따뜻한 압축을 가하면 근육 근원의 날카로운 통증 증후군이 사라집니다.

척주 정형 코르셋 변형 축이 개별적으로 (자세 보 안락, polukorset, antiradikulitny 스포츠 마사지 벨트)를 선택하면 교정 제;

요통, 탈장 및 척추 증에 대한 강력한 증후군은 시스템 전체에 걸친 약물을 사용해야합니다. 근육 내 투여 심한 통증 진통제 (spazgan, analgin, 디펜 히드라 민, sedalgin) 및 비 스테로이드 성 항 염증 약물 (디클로페낙, 이부프로펜, voltaren, Ortophenum)에서.

치료는 위의 그룹의 약물 대부분이 서로 잘 결합되어 있지 않아야한다는 것을 고려해야합니다.

침대에서 쉬고 휴식을 취하십시오 - 신속한 회복을 약속하십시오. 직선화, 직선화, 모든 것을 천천히 수행 할 때 빠른 움직임을 피하는 것이 중요합니다.

골판지 방패 또는 목제 시트를 사용하여 정형 매트리스로 표준 매트리스를 돌리는 최대 단단함의 표면에 놓으십시오. 화장실 여행 중에는 목발과 요추 부위를 안정시키는 특수 벨트를 사용하십시오.

마약

급성 허리 통증 완화에 도움이되는 권장 약품이지만 섭취량은 3-5 일 이상 지속되지 않습니다.

허리에 날카로운 통증이있는 근육 경련을 완화하기 위해 No-spa, 초본 주입, 이뇨 (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem)가 조여진 등뼈의 붓기에 사용됩니다.

영향을받은 지역의 영양은 B12, B6, C와 비타민 복합체를 추가합니다. 미네랄은 인, 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 망간이 선호됩니다.

직장의 좌약 인 ibuprofen으로 염증을 완화하십시오.

오른쪽 또는 다른 측면에서 급성 허리 통증을 제거하는 방법에 대한 여러 가지 대답 옵션이 있습니다.

말 밤을 포함하는 Crema;
piroxicam, butadion 또는 voltaren과 같은 수단;
의약품 - Eskuzanom, Anestezinom, 멘톨 제제.

3 ~ 4 시간 후 연고를 문지르면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

Finalgon;
롱 크림;
뱀 독 또는 꿀벌 연고. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

임산부, 간, 신장 질환, 당뇨병에 문제가있는 사람들에게는 금기 사항이 있습니다. 이 과정은 약물 치료를 2 ~ 3 회 사용하여 5-6 일간 실시됩니다.

알레르기 반응이 피부에서 발견되면, 보드카, 알콜 추출물로 면직물을 닦아내고 제품을 닦아내고, Tavegil, Claritin을 복용하십시오.

마사지

염증 과정이 근육에서 발생하면 Dykloberl Diclofenac Voltaren Ortofen과 같은 항염증제로 치료하는 과정

이 코스는 3-4 일간 진행됩니다.

염증 부위에는 또한 외부 치료가 필요합니다.

히드로 코르티손 연고;
패스트 럼 겔;
인도 메타 신 연고;
Diklakgel.

검사 결과를 얻은 후, 의사 (그리고 아마도 치료사를 처음 보게 될 것입니다)는 당신에게 어떤 전문적인 의사 (비뇨기과 의사, 심장 전문의, 전염병 전문의, 내분비학 자, 외상 학자 등)를 보낼지를 결정합니다.

검사 결과를 근거로 진단 및 처방 된 치료가 이루어집니다.

"어깨 끈 사이에 허리가 아파지면 어떻게해야합니까?"라는 질문에 대한 대답은 분명합니다. 치료를 받아야합니다.

어떤 경우에도자가 치료에 참여하는 것은 불가능합니다. 그것은 합병증이 있습니다. 그러나 의사를 방문하기 전에 통증 완화를 위해 소염 진통제 (Ibuprofen, Ketorolac)와 진통제 (Analgin, Novigan 등)를 한 번 복용 할 수 있습니다.

치료는 주로 보수적이며, 약물은 다음 그룹에 처방됩니다 :

• 항염증제 (NSAIDs). 염증을 완화합니다.

근육통은 제거하기가 그렇게 어렵지 않습니다.

원칙적으로 근육통을 없애는 것은 그리 어렵지 않습니다. 작업 중에 어깨 뼈 사이의 긴장감이나 무거움이 나타나면 몇 가지 운동을하고 자세를 바꾸는 것으로 충분할 것입니다.

어깨 블레이드의 감소 및 번식, 어깨의 원형 운동 - 이러한 운동은 상태를 개선하기에 충분합니다.

앉거나 서서 어깨 관절이 최대한 펼쳐 지도록 팔을 안는다. 그 후에 심호흡을해야하며, 블레이드가 더욱 분산되어 몇 초 (최대 10 초) 동안 숨을 멈 춥니 다.

이 운동의 의미는 근육을 뻗는 것입니다. 근육이 스트레칭되어 경련이 완화되고 이로 인해 유발 된 통증이기 때문입니다.

또한 좋은 근육통은 마사지 고통스러운 부분을 덜어줍니다. 당신은 또한 왼쪽으로 사용 가능한 근육을 스트레칭 자신을 마사지하실 수 있습니다. 그 오른손. 이 경우 Kuznetsov 애플리케이터와 같은 장치도 효과적 일 수 있으며 작업 중단 중에 사용할 수 있습니다.

인대와 힘줄의 근 위축성 변화 때문에 발생하는 통증이 훨씬 더 어려움. 전형적으로 그러한 질병은 국소 적 외상성 요인에 장기간 노출되면서 발생합니다.

때로는 영향을받은 지역의 영구 영양 실조로 조직의 석회화, 즉 칼슘 염의 침착을 초래할 수 있습니다. 신경 종말이 풍부한 척추의 과정의 골막도 인대의 부착 지점에서 손상을 입습니다.

따라서 대부분의 경우 통증이 완전히 사라지는 것이 아닙니다.

첫 번째 마사지 도중 심한 통증이있는 경우, 잠시 동안 연기해야합니다. 이 경우 여러 항염제를 복용하기 시작하십시오.

국소적인 준비가 피해 지역으로 문지른다. 통증 증후군이 진정되면서 신경 종말을 자극하는 약제를 사용하는 것이 좋으며 마지막으로 혈관에 심각한 영향을주는 연고를 사용하는 것이 좋습니다.

이 방법들은 확실한 치료법과 통증 완화를 보장하지 않으므로 첫 주간의 복지에 심각한 개선이 없다면 의사와 상담하십시오. 그것을 과도하게 조이지 마십시오. 문제가 훨씬 심각하며 상황을 악화시킬 위험이 있습니다.

영원히 고통을 잊으려면 고통의 원인을 찾아야합니다.

어떤 고통스런 징후라도 새싹 안에있는 환자의 삶을 변화시킵니다. 오랫동안 내면의 고통을 견딜 수는 있지만, 등의 경우 모든 운동은 고통으로 반응합니다.

한 개인은 평범한 삶의 방식을 유지할 수 없게됩니다. 여기에서 직장에서, 친척과의 관계에서 문제가 있으며, 앞으로 우울증이 발생하고 실제 토네이도가 왜곡됩니다.

어깨 뼈 사이의 등이 아프면 지체시킬 수 없습니다. 가능한 한 빨리 치료를해야합니다. 집에서 의약품을 사용하고, 병원의 의사에게, 일상 운동의 도움을줌으로써 세 가지 방법으로 고통을 없앨 수 있습니다.

고통스러운 공격이 용인 될 수없는 병리 악화 단계에서 환자는 종종 병원에갑니다. 이 경우 의사는 정형 외과 용 매트리스 또는 딱딱한 표면에 완전히 놓을 것을 권장합니다.

통증이 최소화되거나 완전히 사라지는 자세를 취해야합니다. 자세는 가장 흔히 도움이됩니다. 병리학 적 측면에서 접힌 무릎으로 건강한면에 누워 있습니다.

허리 통증을위한 응급 처치

급성 허리 통증이 허리 아래에 나타나고 근처에 의사가없는 경우 환자는 자신의 상태를 완화하기 위해 응급 처치를 받아야합니다. 우선, 딱딱한 또는 반 강성 매트리스 위에 수평 위치로 가져와야합니다. 허리 근육이 진정되며 경련감이 완화됩니다.

진통제 연고 또는 비 스테로이드 항염증제를 사용하십시오. 그러나 많은 약물 금기와 부작용을 기억해야합니다.

허리 통증이 견딜 수 없게되는 극한의 경우에만 사용하는 것이 좋습니다.

많은 경우에 도움이되는 운동 비디오를보십시오.

당연히, 뒤의 왼쪽에 오래 견디는 통증과 더불어, 능력있는 진단과 처방전을 위해 의사와 상담 할 필요가있다.

그러나 왼편이 등에 상처를내는 경우, 신속한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 우선, 경련 치료제와 마사지를 복용하는 것이 가장 중요하며, 이는 다시 문제를 다루는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

집에서 등을 없애는 법

고통을 없애기 위해서는 꽤 많은 노력이 필요합니다.

스트레칭과 편안한 자세

당신이 불편한 자세로 일한다면, 당신은 단지 그것을 바꾸고 약간 늘일 필요가 있습니다.

이렇게하려면 어깨를 여러 번 돌리고 여러 번 돌리면서 어깨 날을 움직이고 움직이는 것이 가장 좋습니다.

그리고 앉거나 서서 어깨 끈이 분리되도록 단단히 잡고 심호흡을하여 어깨 뼈가 더 열리 며 몇 초 동안 숨을들이 쉬어 숨을 쉬게하는 등의 운동을 할 수 있습니다. 이러한 운동을하는 동안 근육 경련이 제거 된 후 통증 자체가 조용히 사라집니다.

통증 완화에 도움이됩니다. 그리고 안마사에게 갈 필요가 없습니다. 접근 할 수있는 구역에있는 근육을 문지르거나 동료 나 친척의 누군가에게 물어볼 수도 있습니다.

힘줄과 인대의 영양 장애로 인해 통증이 발생하면 영양 결핍 상태의 칼슘 염이 때로는 조직 내에서 디버깅된다는 것을 명심해야합니다.

이러한 부상은 기계적 부상으로 발생할 수 있으며 치료가 쉽지 않습니다.

어떻게 이러한 고통을 스스로 도울 수 있습니까?

이렇게하려면 테니스 공을 구입하십시오.

공을 바닥에 놓고 그 위에 다시 누워서 양쪽에있는 척추를 따라 "굴리"시작해야합니다. 이 절차는 약 3 분 동안 완료되어야하며 최대 5 분이 소요될 수 있습니다.

그러나 이제는 연기하는 것이 더 위험하며, 고통이 증가합니다. 절차를 개선하려면 3 ~ 4 주 동안 절차를 수행해야합니다.

예방

허리 통증을 예방하는 예방 방법은 다음과 같습니다.

치료 과정이 끝나면 다양한 신체 활동을 제거해야합니다.
그것을 포함하여 매일 체조는 척추 근육을 강화하는 운동을합니다.
흉부 부위의 근육을 과도하게 사용하지 않고 큰 무거운 물건을 들지 않도록하십시오.
자신의 체력 유지, 활발한 활동.
올바른 움직임을 배우십시오.
자세를 취하십시오.

견갑골 사이에는 통증을 예방하는 몇 가지 규칙이 있습니다. 그 (것)들 후에, 당신은 질문에 관하여 잊을 수있다 "당신의 등이 어깨 뼈 사이에서 아플 경우에 할 것이다 무엇?".

• 신체적으로 너무 열심히 일하지 마십시오. 번개가 가능하지 않으면 매 시간마다 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

• 좌식 생활 방식을 유지하는 것은 권장되지 않습니다. 가벼운 신체 활동은 등의 질병 예방에 도움이됩니다.

• 6 개월 또는 1 년마다 외과 의사와 예방 검진을 받아야합니다.

• 앉아서 일하는 경우, 매 시간 가벼운 운동을하는 것이 좋습니다.

• 바로 앉아. 완벽한 착용감은 등이 곧은 경우입니다.

• 심장 수술을 모니터 할 필요가 있으며, 첫 번째 혐의에서 의사에게 가야합니다.

이러한 권장 사항은 문제를 예방하는 데 도움이됩니다.

견갑골 사이의 허리 통증은 병적 인 과정을 선호하는 불쾌한 증상입니다. 그의 성격을 이해하는 것은 의사 일 수 있으므로 전문가 방문을 미루지 마십시오. 다행히도 우리는 일반적으로 폐 및 비 생명을 위협하는 질병에 대해 이야기합니다.

물리 치료 - 몸의 질병에 맞서 싸우는 당신의 친구!