그리고 여기에 잔디 사진이 있습니다.

나는 다차를 너무 많이 먹어서 싸우는 법을 모릅니다. 그래서 나는이 풀과 함께 차를 마시기 시작했습니다. 관절에 있던 모든 고통은 완전히 사라졌습니다. 또한, 남편은 척추에 통증이 있었고이 약을 마신 후에 통증이 사라졌습니다.
나는 잔디가 그런 결과를 줄 수 있다고 생각하지 않았습니다. 약초에는 금기 사항이 없으며 4 월부터 술을 마셨다.
내 치료의 모든 복합체는 매우 명백한 결과를주었습니다. 벌써 구부러지고, 모두 구부러지고, 지금 나는 곧게 펴고있다. 움직임이 가벼운 느낌.
수영. 연습을하고 연기하지 마십시오. 그 풀은 마약으로 인한 다른 질병이 나타나기도 전에 내가 사야했던 마약보다 더 싸다.
축복해!

osteochondrosis의 악화로 정말로 수영을하는 것이 가능합니까?

좋은 하루 되세요, 친애하는 독자! osteochondrosis의 악화로 수영하는 것이 가능합니까? 많은 것에 관심이 있습니다. 물이 약화 된 유기체에 어떻게 영향을 미치는지, 왜 유용한 지, 척추의 모든 부분에서 질병에 대한 요령을 살펴 봅시다. 우리는 수영을 대신 할 수 있다는 것을 배웁니다. 이 모든 질문은이 기사에서 논의됩니다.

수영장에서 osteochondrosis의 악화와 함께 수영 할 수 있습니까?

21 세기에는 수영을하기 위해 여름을 기다릴 필요가 없으며 중간 규모의 도시에서도 수영장이 건설됩니다. 모든 사람들의 기쁨을 위해 지어진 우리 도시에서. Osteochondrosis는, 수시로, "입욕"장소에 활동적인 방문 후에 느껴진다. 게으른 근육, 갑자기 작동하도록 강제, 여기에 과부하, 응답, 고통이 발생합니다.

연못과 바다에서 악화 될 때 수영을 취소하는 것이 좋습니다. 지각 할 수없는 통풍과 시원한 물은 증상을 악화시킬 수 있으며, 수영장에서는 그 순간의 상태에 따라 다릅니다. 아 급성기에 수영이 필요하며, 급성에서는 성공할 것 같지 않습니다. 모든 것이 아플 때, 돌아 서서 수영하는 것이 어렵습니다.

악화에는 2 가지 유형이 있습니다.

1. 급성 통증;
2. 온건하거나 온화한.

급성 통증에는 다음날 수영 한 후 세 가지 옵션이 있습니다.

• 변화가 없으며 날카로운 통증이 남아 있습니다. 근육이 부어 오르면 척추가 움직일 수 있습니다.
• 그것은 근육 경련으로 더 나을 것입니다. 따뜻한 물 이완 된 근육. 여기 목에 근육 경련에 대해 읽어보십시오.
• 그것은 그것보다 더 나쁠 것이다. 파스텔에서 일어날 수없는 심각한 고통. 아마도 척추의 변위가 각각 증가하여 부종이 증가했을 것입니다. 긴급 구급차를 부르십시오.

급성 통증이 있으면 수영 위험은 없지만 의사가 원인을 규명해야합니다.

보통 또는 경미한.

그러나 악화가 아주 분명하지 않은 경우, 통증은 중간 정도의 성질을 띠고 연고는 그러한 증상을 완화 시키며, 어제는 불편 함을 잊어 버릴 수 있으며, 수영을 방해하는 것은 아무것도 없습니다. 그냥 긴장하지 말고, 물 속에서 차분하게 그리고 조심스럽게 행동하고, 갑작스러운 움직임을 만들지 말고, 초안을 피하십시오. 염증이 너무 빨리 사라지지 않았고, 이것은 약의 효과입니다.

나는 연고 "T 목적"의 형태로 동종 요법 의학을 존중하며, 나를위한 그 도움은 매우 귀중합니다. 경우가 복잡하지 않은 경우, 무감각, 따끔 거림, 불쾌감 만 있고 큰 통증 증후군은 없으며, 한 가지 용도로 유용합니다.

중등도 또는 약한 악화시 항아리를 놓고 마취 석고를 사용하는 것이 효과적입니다. 풀칠 한 석고 풀을 방문하는 것은 당연히 위생에 맞지 않습니다. 떨어지지 않으면 표백제에 적셔지기 때문에 누군가에게 바꿔야합니다. 그러나 이러한 방법은 통증을 완화시킵니다.

따라서 악화시에 수영하는 것은 자신에 대한 전적인 책임입니다. 의사가 반대합니다!

왜 수영을해야하는지에 대한 흥미로운 비디오를보십시오.

수영장에 필요한 것

감염 및 피부병의 부재에 대한 허가를 받으십시오. 필수 사항. 그런 증명서가 요구되지 않으면, 나는 그러한 기관에 가도록 권고하지 않으며, 엄격한 규칙을 찾는다. 수영복, 모자, 고무 슬리퍼 또는 특수 양말에 미끄럼 방지 밑창, 샤워 용 욕조 세트. 안경과 코 클립을 구입할 수 있습니다.

수영에 대한 몇 가지 규칙이 있습니다.

• 절차가 나아지면 그 사실을 확인하십시오.
• 물은 따뜻해야합니다. 편안 할 것입니다.
• 물에 들어가기 전에 워밍업 운동을하십시오.
• 강사의 감독하에 수영하십시오.
• 수영 브래지어와 같은 갑작스런 움직임을 만들지 마십시오.
• 40 분 이상 교전하지 마십시오.
• 따뜻한 샤워를하고 따뜻한 옷을 입고 긴장을 풀어보십시오.
• 집에 갈 큰 기분이 든다.
• 또 다른 날 수업을 계속하기 위해 안도감, 초록빛 빛이있었습니다.

수영하기 전에 비디오 워밍업.

물리 치료의 의사 인 알렉산드라 (Alexandra)는 "척추 골 연골 치료의 입증 된 5 가지 원칙"이라는 주제로 자유롭게 미니 코스를 준비했습니다.

그것은 중요합니다! 미끄러지거나 부상 당하지 않도록 젖은 곳에서 부드럽게 움직입니다!

osteochondrosis에 물이 왜 그렇게 좋은가?

어떤 움직임이 있어도, 특히 사람이 서있을 때 몸의 덩어리가 느껴집니다.

그리고 기적은 물 속에서 일어나며, 물은 마술 용약과 같이 약화 된 유기체에 영향을 미칩니다. 건강을 위해 찬물.

• 사람의 체중이 3kg으로 줄어 들었습니다.
• 무중력은 물속에서 편안합니다.
• 척추의 하중은 최소화됩니다.
• 물은 척추가 올바른 형태를 다룰 수 있도록 도와줍니다.
• M echverbic discs가 자리를 잡습니다.
• 높이를 1cm까지 증가시킵니다.
• 몸의 신진 대사 과정이 개선되었습니다.
• 물은 모든 근육 그룹에 균등하게 부하를 분배하며 쉽게 작업 할 수 있으므로 강화됩니다.
• 체중이 감소하고, 운동의 용이성이 나타납니다.
• 유기체의 면제가 증가합니다.
• 인간은 더 오래 참으며 행복해진다.

osteochondrosis에 대한 물 팁

경추 osteochondrosis

자궁 경부 osteochondrosis와 수영은 부서에 정맥의 스테이 시스가없고 목 근육을 과장하지 않도록 뒷면에 유용합니다. 브래지어는 금기입니다. 그리고 자궁 경부 osteochondrosis의 악화 도중 수영하기 위하여는, 시도하면 안된다. 머리가 아프면 물에 몸이 무겁기 때문에 우연히 갑작스런 움직임을 느끼지 않을 것입니다.

등을 맞댄 운동 비디오를보십시오.

이 운동은 숙달되고 자궁 경부의 표면 근육과 근육을 강화시키는 데 도움이됩니다.

흉부와 요추 osteochondrosis

1. 허리에 문제가 있으면 발로 갑자기 움직이지 않고 수영을해야합니다. 즉, 신경을 곤란하게하지 않도록 물속에 그들을 비우지 마십시오.
2. 그런 장치가 없다면 "바"의 물에 걸어 두는 것이 유용합니다. 풀의 옆을 잡고 걸어보십시오. 이 위치의 하중은 최소이며 척추는 정상적인 모양을 취하고 이완되며 척추가 제자리에 고정됩니다.
3. 연습을 위해 다양한 장치를 사용해야합니다. 공, 특수 스틱, 베개 등 모든 것에주의를 기울이고 연습을위한 도구를 찾으십시오. 수영 용 조끼를 착용하지 마십시오. 근육 훈련에 효과가 없습니다.
4. osteochondrosis가 2-3 일 후에있을 수있는 요추의 악화와 함께 수영. 처음으로 스페어 링 모드로 연습해야합니다.

수영하는 동안 숨을 쉬는 방법?

수영 중 물에서 올바르게 호흡하는 법을 배워야합니다. 육상 훈련 중 호흡과 다릅니다. 깊은 천천히 숨을 내쉬고 빨리 내 뿜으십시오.

수영을 대체 할 수있는 것은 무엇입니까?

수영은 매우 도움이되며 아프고 건강한 사람입니다.

이러한 무중력 효과는 서스펜션 시스템을 제공합니다. 그것은 치료와 재활을 위해 가장 자주 사용됩니다 :

• 심한 척추 부상;
• 사지 골절 후;
• 뇌졸중;
• 심장 마비.

운동이 제한적이거나 완전히 결석 한 곳에서는 서스펜션 시스템이 척추와 관절의 약화 된 근육을 훈련시키는 데 도움이됩니다.

불행히도, 내 아들은 자궁 경부의 척추가 물에 뛰어 들어 부상 당했고, 지금은 휠체어에 타고 있지만 작품에서 자신을 발견하고 잘 노래합니다. 재미있는 것은 인기있는 커버 중 하나를 들어보십시오.

Dragons - Russian의 천둥을 상상해보십시오.

이제이 기사를 끝내야 할 때입니다. 확실히 당신은 독서 후에 수영하고 싶었습니다. 그런 다음 엄격한 규칙이 작동하는 좋은 수영장을 찾아야하며 훌륭한 강사가 있어야합니다. 물론 심한 통증으로 수영하는 것은 권장하지 않습니다. 그러나 악화가 끝나면 척추를 심각하게 연구하기 시작합니다. 가중화할 것이 없습니다.

기사가 도움이 되었기를 바랍니다. 친구와 공유하십시오. 코멘트를 남겨주세요.

곧 만나요, 친애하는 독자! 블로그 업데이트를 구독하는 것을 잊지 마십시오.

자궁 경부 osteochondrosis 리뷰 수영

등록 : 06/08/2017
메시지 : 1

osteochondrosis 귀찮게하지 마십시오. 나쁜 비전을 사용하기 시작했다. (otzovik, Ru - type - 비타민 복합체 BAA Vision, 나쁜 비전을 사용하는 동안 osteochondrosis에 누가 문제가 있었습니까?) 그리고 osteochondrosis에 문제가 생기기 시작했습니다 - 수영장에서 치유하기로 결심했습니다 - 내 가슴에 크롤링 - 4 회 방문 후 - 흉부 및 자궁 경부의 척추가 매우 아팠습니다 - 나는 5 일 동안 움직이지 못했지만 점점 나아졌습니다. 이제는 과부하없이 매우 부드럽게 헤엄을 치고 뒤에서 수영 할 필요가 있음을 알았습니다. 그래서 짐을 계산하여 고통이 없을 것입니다. 누군가가 수영장을 도운다면 경험을 공유하십시오.
3 년 동안 저는 bady Vision을 사용했습니다. 문제는 없었습니다. 나는 관절을 위해 박쥐를 시도하기로 결정했다. 그리고 그 등뼈에 문제가 시작되었다 - 나는 그들을 마시는 것을 멈췄다, 모든 것이 정상으로 돌아왔다. 나는 그들을 3 개월 동안 전혀 마시지 않았다. 나는 프로그램에 따라 술을 마시기로 결정했다. (즉, 보건 당국이 공식적으로 승인 한 책에 따르면 매일 8 개월 씩 캡슐을 마셔야했다.) 그 다음날 나는 병원에 간신히 뇌졸중을 일으켰다. 나는 구급차를 전혀 부를 수 없다! 그는 한 달 동안 병원에서 치료를 받았다. 두 달 후 나는 나쁜 시력의 한 캡슐을 먹기로 결심했다 - 내 허리가 다시 아프다 - 내가 실험하지 않는 한 결과는 똑같다 - 오직 하나의 캡슐과 골 연골 증이 매우 상처를 받기 시작한다. X 선은 자궁 경부의 1도 및 흉추의 2 도의 골 연골 증을 나타낸다.

P.S : 이전에는 의료진에서 1 년에 한 번 의사가 항상 저에게 혈압이 낮았습니다. 우주 비행사처럼 압박감이 있었고 어쩌면 운동을 시작했거나 어쩌면 운동을 시작했을지 모릅니다.하지만 osteochondrosis와 같은 트릭은 기대하지 않았습니다.

vlad347에 의해 편집 마지막으로 (금 8 월 11, 2017 오후 9시 49 분), 총 2 번 편집 됨 (a)

osteochondrosis 수영, 척추 측만증 및 근골격계의 다른 질병

일반 의견

만병 통치약은 사실이 아니야. 너는 수영하는 법을 알아야하고, 손상을 입힐 수 있어야한다. 평영을한다면 너는 허리에.. 좋지 않다. 뒤가 필요하다... 어딘가에서 여기 수영하는 법을 배웠다.

나는 그렇게 생각했다. 라라! 나는 전문 수영 선수입니다. Salnikov가 끝나면 나는 기록을 세웠다. 나를 위해, 웅덩이는 친애하는 침대와 같다. 나는 수영하기 위해 긴장 할 수 없다. 그리고 2와 5 km. 5 일에, 사다리꼴이 튀어 나옵니다. 그리고 지분은 수영 선수의 약점 - 가슴의 허리 전환. 교수의 수년. 스포츠, 또한 수영이 모든 것을 해결할 것이라고 생각했습니다. 바느질. 자, 우리가 어딘가에서 날고 수영장에있는 딸들과 함께 튀을 때, 나는 그들이 내가 마스터 클래스를 줄 수있는 아무 말도하지 말라고 설득 할 수 없다. 그리고 어떻게 흉부 - 요추에서 고관절을 없애고 싶습니까?

그것은 일반적으로 수영하는 것이 유용합니다. 그리고 모든 종류의 것을 기초로 선택하면, 당신은 당신의 등 뒤에서 가장 유용한 곳을 많이 읽고 들었습니다. 그러나 그것은 이미 수영에서 발생하는 것으로 보인다.

수영은 매우 유용하며 물리 치료의 모든 전문가에게 조언합니다. 그리고 수영에서 가장 중요한 기준은 수영장 도중이나 수영장을 통증이 없다는 것입니다. 10 대들에게 이것은 꼭 필요한 것입니다! 강제 호기로 물속에 기어 들어가는 것이 좋습니다. 허리 통증을 동반 한 수영의 유용성은 비슷한 이름에서 영감을 얻은 것 같습니다. 수영은 허리에 좋으며, 그게 전부입니다. 수영 방법은 당신의 능력에 달려 있습니다. 나는 불편 함이 없다는 것을 반복했다. 자세 장애로 고통받는 청소년들에게하십시오.

이고르 60

이것이 스포츠 수영이 아니라면 아무런 해가 없습니다. 특별한 혜택도 기대하지 마십시오.

나는 수영장에 정기적으로 참석하려고합니다. 뒤에서 수영. 최근에는 안경이 찢어졌고 브래지어와 함께 수영을해야했고 뒤에서는 안경을 쓰지 않아도 작동하지 않습니다. 150 ~ 200m 후, 나는 떠나야 만했습니다. 등 및 다리는 다 치지 않았습니다. 그리고 등 뒤에서 나는 보통 1 킬로미터 이상 수영하고, 동시에 한 시간 동안 내 발에 서지 않으려 고 노력합니다. 8 년 전, 첫 탈장이 나왔을 때, 나는 열린 저수지에서 수영을 했었고, 지루하지 않기 위해서 나는 수중 사냥을 할 것입니다. 아마도 그것은 나를 도왔습니다. 헤르니아에 관해서는 몇 년을 회상하지 않았습니다. 게으른, 버려진, 수영, 그리고 사냥과 아프가 다시 나타납니다. 이제 나는 시즌의 시작을 기다리고 있습니다. 나는 다시 사냥을 할 것이지만, 지금은 수영장을 기다릴 것입니다. 그건 그렇고, 그는 자기 편에서 수영하는 것도 좋아했습니다.

나는 허리에있는 헤르니아를 가지고 평영과 함께 수영하는 것이 나에게 좋지 않다는 것을 알았습니다. 나는 말하기에 올바르지 만 요추 부위에서 회개하고, 허리에서 앞으로 나아가고, 피곤한 웅덩이에서 다시 아프다.

수영은 매우 유용하며 물리 치료의 모든 전문가에게 조언합니다. 그리고 수영에서 가장 중요한 기준은 수영장 도중이나 수영장을 통증이 없다는 것입니다. 10 대들에게 이것은 꼭 필요한 것입니다! 강제 호기로 물속에 기어 들어가는 것이 좋습니다. 허리 통증을 동반 한 수영의 유용성은 비슷한 이름에서 영감을 얻은 것 같습니다. 수영은 허리에 좋으며, 그게 전부입니다. 수영 방법은 당신의 능력에 달려 있습니다. 나는 불편 함이 없다는 것을 반복했다. 자세 장애로 고통받는 청소년들에게하십시오.

좋은 리뷰

아스파 라 거스

내 자신의 경험에 비추어 볼 때, 수영은 많은 질병을 없애는 데 도움이되었습니다. 우리 자신의 수영장이 생겨나면서 남편과 나는 의사들을 훨씬 덜 자주 보게되었습니다. 매일 아침 수영이 놀라운 일을합니다. 그렇지 않으면 말할 수 없습니다. 남편과 압력이 정상으로 돌아 왔고 허리 통증이 사라졌습니다. 과체중은 음식에 대한 제한없이 사라졌습니다! 나는 안전하게 가정 수영장이 당신의 건강에 "투자"라고 말할 수 있습니다!

체리

안녕하세요. 나는 수영에 찬성하여 글을 쓰고 싶다. 개인적으로 나 자신을 위해, 운동과 삶의 질을 향상시키기위한 부하를 찾아 내 뒤 (수술 2 년 전과 5 년 후)에 "지뢰밭"을 따라 걷는 신체 7 대에 대해, 물속에서 호흡으로 수영하면 신체 대칭을 복원하는 데 도움이된다는 결론을 얻었습니다. 오리발, 코 로바시, 블레이드를 사용할 때 감각에 따라 부하를 조절할 수도 있습니다. 음, 초밥을 좋아하는 분을 위해))) - 필라테스 (거짓말 연습). 시행 착오로 선택해야했습니다. 모든 사람이 그를 돕는 것을 선택합니다.

Sergey1970c

나는 수영의 유익과 스타일에 대한 논의에 개입 할 것이다. 탈장 수술 2 개월 후, L4-L5가 가동되기 시작하여 수술 후 3.5 개월이 이미 지나갔습니다 (1.5 개월 수영). 나는 적어도 일주일에 3 번 웅덩이에 간다. 나는 등뒤로 멈추지 않고 45 분을 수영한다. (우리는 평영과 함께 수영하는 것을 권장하지 않았지만, 나는 크롤링하는 법을 모른다.)이 시간 동안 나는 약 1.5km를 수영한다. 나는 2 일 연속으로 수영하지 않으면 일상적인 운동에도 불구하고 등 뒤에서 불편 함을 느끼고 있다고 말하고 싶다. 나는 계속해서 더 나아갈 수 있기를 바란다. (나에게는 이것은 매우 쓸데없는 일이다. 걷는 것이 낫다.) 그것은 나를 많이 돕는다.

나쁜 리뷰

보리치

수영 등은 강화되지 않습니다. 일반적으로. 브래스 경감은 자세에있어서 가장 외상을 입히고, 흉부 부위가 부서지며, 개인적으로 우리가 수영 단계를 통과했을 때 수영장에서 킬로미터를 수영 할 필요가있는 이유를 이해하지 못합니다. 분명히 수백만 몇 년 전. 그 다음 기어 가기가있었습니다. 글쎄, 당신은 물 속에서 fl spl 거리며, 넙치, 그러나 왜 힘이 크롤링하에 몸을 선명하게하고 선명하게하는지.

멍청이는 일어나지 않는다.

나는 Borisychem에 동의한다. 다리가 두 개인 아베 지아 나 (Abezyana)는 두 갈래로 걷는 것이 좋습니다. 수영을 할 때 목은 여전히 ​​너무 긴장하지 않고 옆에서 옆으로 움직이며 매우 심합니다.
가능하다면 이미 가능합니다. 그러나 필요하지는 않음))) 수영은 추간 관절 근육을 완화시키고 외부 동력을로드합니다. 똑같은 움직임을 생리학이라고 부를 수는 없지만, 머리 속에 손을 흔들고 침대에 누워있는 사람이 손과 다리를 부딪쳐 상상할 수 있다고 상상해보십시오. 그러한 운동의 수년 동안이 비참한 사람에게는 어떤 일이 일어날 것입니까? 수영에서 신체 곡률이 증가합니다.

Devachka

수영은 만병 통치약이 아닙니다. 모두 유용하지는 않습니다. 그러나 전문적으로 수영하면 5km가됩니다. 그 때 좋은 도움이 안돼. 훨씬 더 악화 될 가능성이있다.

Leestor

나에게 수영의 반대는 더욱 악화된다. 이유를 이해하십시오 - 수영 스타일 "Brass"가 중요한 후방 편향이있을 때. 나에게 이것은 악한 동안 - 그러므로 나는 수영하지 않는다.

Bithard

예 흑해 지역에서 1 ~ 2 개월 동안 냉수에서 수영을하는 것이 30 ~ 40 분 동안 개선되면 해로울 수 있다고 들었습니다.

osteochondrosis 풀은 매우 즐거운 치료법입니다.

저자 : Alexey Shevchenko May 23, 2017 23:55 카테고리 : 신체 활동

Alexei Shevchenko의 "건강한 라이프 스타일"블로그의 독자 여러분, 안녕하십니까. 허리 통증을 없애는 진정한 끝없는 주제의 연장선에서 "골 연골 결핍증 (osteochondrosis pool)"과 같은 중요한 점에 대해서는 언급하지 않을 수 없습니다. 물에서 수행되는 수영과 각종 운동은 등이 강하게 상처를 입을지라도 항상 중요한 구호를 가져옵니다. 특정 수영 스타일은 osteochondrosis 및 예방을위한 치료제입니다. 그들은 앉아서 일하는 사람들에게 특히 유용하므로 개인적으로 여름에 좋은 수영을 할 수있는 기회를 놓치지 않습니다.

왜 골 연골증으로 수영하러가는 것이 좋습니다?

수영은 척추의 골 결손증을 상당 부분 경감시킵니다. 사람이 물에 잠기 자마자 몸이 거의 무거워지고 근육은 가능한 한 많이 이완되며 척추를 압박하는 압력은 사라집니다. 이러한 조건에서는 척추 사이의 거리가 즉시 커져서 변형 된 디스크가 곧게 펴져 자연스러운 모양으로 복원되기 시작합니다.

추간 간격이 넓어지면, 조여진 신경 종말이 풀어지고 통증이 가라 앉습니다. 이러한 격차의 증가는 너무 커서 45 분간의 수영 강습 후에 사람의 키가 거의 1 센티미터 증가합니다. 그러나 사람이 물에서 나온 후에 추간 판이 다시 줄어들고 성장이 동일하게됩니다.

osteochondrosis와 수영.

수영은 골 연골증을 예방하고 치료를 통합하는 가장 효과적이고 합리적인 수단 중 하나입니다. 아시다시피, 사람이 물에 들어갔을 때 체중이 최소화되고 척추가 진정되고 자연스러운 모습으로 돌아갈 수 있습니다.

부하를 제거하는 것 외에도, 수영은 골 연골 증을 가진 환자에게 추가적인 많은 이점을 가지고 있습니다. 신경 긴장이 감소하고, 수면이 향상되고, 면역이 강화되고, 신진 대사가 가속되며, 적절한 영양과 함께 신체에 매우 유용합니다.

개량 된 신진 대사는 척추의 손상된 부분을 더 잘 공급하는 데 도움이됩니다. 무엇보다도 정기적으로 수영에 종사하는 사람의 무게와 실사심은 시간이 지남에 따라 감소하며 비만인에게는 매우 중요합니다. 척추의 무게도 체중과 함께 사라지기 때문입니다.

자궁 경부 osteochondrosis와 수영.

osteochondrosis가 사라질 때까지 수영과 자궁 경부 osteochondrosis는 손에 손을 이동합니다. 그러나 모든 것만 큼 단순하지는 않습니다.

수영을 시작하기 전에 준수해야 할 예방 조치가 많이 있습니다. 물론, osteochondrosis로 고통받는 많은 사람들이 수영을 시작하고 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.

그러나 사전에 생각하고 미래에 자신을 보호하는 것이 더 나은 경우에 대비하십시오. 사실은 osteochondrosis의 악화 동안에 열심히 수영하기 시작하면, 나중에 불쾌한 결과를 발견 할 수 있습니다.

수영을 시작하고 운동은 osteochondrosis의 사면 중에해야합니다!

척추가 현재 열악한 상태에 있거나 탈장이나 다른 장애가있는 경우 수영과 같은 신체 활동 중에 형성되는 근육 코르셋은이 문제를 해결할뿐입니다.

그러나 그들은이 점을 매우 두려워하며 첫날부터 측정을 벗어난 수업을 시작하지 않는 것이 경고입니다.

자궁 경관 부위의 골 연골 증으로 수영하는 비율은 일주일에 약 3 분 40 분입니다. 적은 수의 수업으로 시작하여 점차적으로 교육의 양을 늘릴 수 있습니다.

일반적으로 자궁 경부 osteochondrosis와 수영은 긍정적 인 피드백만을 가지고 있습니다. 수영을 습관으로 삼은 많은 사람들은 시간이 지남에 따라 신경 계통 및 기타 여러 질환뿐 아니라 등의 문제를 잊어 버렸습니다. 이유가 척추의 특정 부분을 침해했을 가능성이 있습니다. (골 결석증이란 무엇입니까?)

osteochondrosis와 의료 수영.

수영으로 인한 골 연골 증의 치료는 다음과 같습니다 :

• 신진 대사를 가속화 시키면 영양분이 척추를 풍부하게합니다.
• 척추 원판이 곧게 펴져 있습니다. 이 스트레칭으로 인해 사람의 성장은 잠시 약간 증가하고 조여진 신경이 풀립니다.
• 척추는 일시적으로 하중을 느끼지 못하기 때문에 점차 자연 상태로 돌아옵니다. 정기적 인 수영은 올바른 모양의 등뼈를 "상기 시키며"점차 회복됩니다.
• osteochondrosis와 치료 수영은 또한 사람이 긴장하고 잠시 동안 질병에 대해 생각하지 않는 데 도움이 유용합니다.

가슴 뼈 연축증과 함께 수영하는 것은 요추의 골 연골 증으로 수영하는 것만큼이나 필요합니다. 수분 치료는 척추 전체를 겨냥하며 아직 발표하지 않은 척추 부위를 치료할 가능성이 높습니다.

osteochondrosis와 치유 수영은 좋은 일년 내내 연습 할 수 있기 때문에. 일반적으로 많은 도시에는 수영장이 있으며, 여름에는 강과 호수를 방문 할 수 있습니다.

수영은 가능한 한 다양해야합니다. 왜냐하면 이것은 척추와 근육 그룹의 다른 부분을 포함하기 때문입니다.

냉수에서는 수영하지 않는 것이 좋습니다. 다행히도 수영장의 온도는 일반적으로 일정 수준으로 유지되며 저체온증은 없어야합니다.

또한 워밍업에주의를 기울여 신체가 짐을 준비 할 수 있도록하는 것이 좋습니다. 어떤 문제도없는 수영장 종업원은 골 연골 증으로 수영하기 가장 좋은 방법을 알려줄 것입니다.

금기증과 수영 방법.

osteochondrosis로 금기 사항은 다음과 같을 수 있습니다 :

1. 심장이나 호흡 부전의 존재.
2. 앞에서 언급했듯이 악화시에는 수영을 시작할 수 없습니다.
3. 질병과 관련된 다른 이유로 수영을 자제하는 것이 좋습니다. 개선을 기다린 다음 점진적으로 수업을 시작하는 것이 좋습니다.

일반적으로 수영에 대한 주요 금기 사항입니다. 물론, 수업을 시작하기 전에 수업에 대한 허가를 받으려면 치료사를 방문해야합니다. 따라서 피부 질환, 감기 등과 같은 자연적인 금기 사항은 없습니다.

osteochondrosis와 접촉 할 의사는 누구이며,이 경우에는 수영장 방문에 도움이됩니까? 이 상황에서는 클리닉에 따라 치료사 또는 응급 처치 전문가가됩니다.

수영 방법은 매우 간단합니다. 최소한 처음에는 수영 할 필요가 있습니다. 수영장에있는 강사진은 수업의 발전을 돕고 안내 할 수있어서 행복 할 것입니다. 이것이 그들의 작업이며이 문제에 대한 많은 경험이 있습니다.

밝은 황동으로 수영을 시작하는 것이 좋습니다. 이 수영 스타일은 앞으로의 작업을 위해 근육을 점차적으로 준비하는 데 도움이됩니다. 아주 좋은 운동은 가로 막대 위에있는 것과 마찬가지로 비자입니다.

물에서는 한 사람이 몸 전체를 느끼지 않고 척추를 펴기 위해 수영장 옆쪽에 쉽게 매달릴 수 있습니다.

시간이 지나면 수영으로 골 연골증을 치료하면 질병을 예방하고 휴식을 취할 수있는 즐거운 방법이 될 것이므로 수업을 더 빨리 시작하고 늦추지 않는 것이 좋습니다.

osteochondrosis와 함께 적절한 수영에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까?

대부분의 사람들은 osteochondrosis와 같은 질병을 경험합니다. 그 이유는 앉아서하는 생활 방식이며, 컴퓨터에서의 일과 신체 활동의 부적절한 분배입니다. 그런 다음 환자는 척추의 협착과 특정 지점에서 염증의 출현에 직면 해 있습니다. 치료를 위해 크림, 마사지, 침술, 특수 벨트를 사용할 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이이 문제에 관심이 있으며 osteochondrosis에서 유용한 수영을하고 있습니까?

osteochondrosis로 어떤 경우에는 수영을해야합니까?

osteochondrosis가 나타날 때, 척추, 연골, 근육, 인대가 영향을받습니다. 이 과정은 최소 6 개월이 걸리기 때문에 치료를 위해서 수영 만하는 것이 아닌 여러 가지 기술을 사용해야합니다.

골 연골 증은 추간판의 퇴행성 질환을 일으킨다.

가장 효과적인 방법 중 하나는 물에서 가장 잘 수행되는 체조 또는 운동입니다. 그런 다음 osteochondrosis, 면역 체계의 자극과 신체의 상태에 큰 영향이 있습니다.

osteochondrosis와 수영을 할당, 모든 근육, 관절과 척추, 특히 자궁 경부와 ​​허리의 가벼운 및 중간 병변. 그러나 이것은 악화 기간이 아니라 의사의 허락 후에 만 ​​가능합니다.

사용에 대한 표시

적절한 징후가있는 경우에만 osteochondrosis와 수영장에서 수영을 할당 :

1. 약한 근육과 관절 조;
2. 척추의 척추의 변위;
3. 곤란한 신경의 치료;
4. 호흡기 및 심장계의 문제;
5. 낮은 바디 톤;
6. 신경계에 문제가 있습니다.
7. osteochondrosis와 함께 목과 등 뒤로주기적인 통증.

보기위한 권장 사항 :

환자가 골 연골 증의 다른 증상을 앓고 있다면 처음에는 물리 치료사와상의하고 치료를 계속해야합니다.

금기 사항

osteochondrosis로 수영하는 것이 몸 전체를 치유한다는 사실에도 불구하고 연습에 의지하지 않는 것이 많은 금기 사항이 있습니다.

• 요추 또는 척추의 osteochondrosis의 악화;
• 날카로운 통증;
• 호흡기 또는 심부전;
• 피부 감염;
• 감기, 낮은 내성;
• 발작, 간질 경향;
• 뇌 손상, 혈전증;
• 부상으로 인한 모터 기능의 문제.

osteochondrosis의 모든 부류는 트레이너와 함께 만 수행되고 환자는 하중 분배 용 풍선 베개를 사용하는 것이 좋습니다. 수영을 할 수 없기 때문에 금기 사항이 아닙니다.

osteochondrosis의 상태에 수영의 영향

골다공증을 완전히 없애기 위해 1 ~ 2 회의 세션을 마친 후에는 6 개월 동안 모든 과정을 사용하기 때문에 효과가 없습니다. 마사지, 스팀 룸, 연삭, 크림, 코르셋 및 보온 벨트.

그런 다음 고통에서 벗어나, 꼬집음 중 척추 간격의 증가, 스트레스 해소, 몸의 색조 회복, 혈액 순환 개선 등이 있습니다.

자궁 경관

자궁 지역의 osteochondrosis에서 수영장에서의 운동은 여전히 ​​세포 신진 대사를 개선하고, 색조를 회복시키고, 통증을 완화하고, 신경계의 기능을 향상 시키는데 도움이되지만, 수영은 거의 처방되지 않습니다.

요추

요추의 osteochondrosis가 통증, 신경의 염증, 척추의 변위, 관절의 낮은 음색을 동반하므로, 수영은 증상을 제거하는 데 도움이됩니다.

이것은 균일 한 하중 분포, 염증 부위의 스트레스 해소, 요추 부위의 모든 근육 그룹의 작용으로 발생합니다.

그러나 osteochondrosis의 급성기에 방문한 후에도 반대 효과를 얻을 수 있습니다.

흉부학과

손과 관절이 작업에 포함되어 혈액 순환이 개선되고 폐가 열리 며 심장 기능이 향상되기 때문에 가장 효과적인 수영 방문은 가슴과 어깨의 osteochondrosis입니다.

소금 침착 물, 혈관 막힘 및 근력 증강 작용을 할 수 있습니다.

호흡을 복잡하게 만들고 어깨에 부담을주기 때문에 수영 할 때 손목 패드와 동그라미를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

수영은 골 연골증을 도와 줍니까?

통계를 보면, 다른 치료법과 함께 골 연골 증을 동반 한 수영은 질병의 치료, 통증의 제거 및 6 개월 이내에 완전한 제거에서 비롯된다.

다음을 보는 것이 유용 할 것입니다 :

결과는 50 세 이하의 환자에서 특히 긍정적인데, 그 이유는 90 %의 환자가이 질환에 대해 대처했기 때문이며, 50 세가이 수치보다 낮 으면 60 %에 불과합니다.

수영에 의한 골 연골 증의 치료

osteochondrosis 수영을 치료할 때, 당신은 몇 가지 권고 사항을 준수해야합니다 기억 :

1. 그래서 물의 온도가 섭씨 25-27도에 달하는 것이 중요하며, 수업 자체는 감독의 감독하에 만 수행되었습니다.
2. 수업을 시작하기 전에 항상 몸을 따뜻하게하고 몸을 따뜻하게하며 운동을 준비해야합니다.

수영하기 전에 몸을 따뜻하게해라.

1. 수영장에서 수영을하기에 충분한 평영 또는 등 뒤에서 수영을하지만 부드럽고 천천히 움직입니다.
2. 리듬과 호흡 운동을 관찰하는 것이 중요합니다. 치료와 문제 제거를 위해 일주일에 두 번 풀을 45 분간 방문하면 충분합니다.
3. 입욕 후에는 샤워를하고 따뜻하고 건조한 옷을 입어야합니다. 지나친 냉기가 아니라 다리를 식히는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 골 연골 화의 악화로 이어질 것입니다.
4. 또한 Charcot의 샤워, 열 목욕, 콘트라스트 샤워 또는 오일 목욕과 같은 다른 수질 절차로 보충하는 것이 좋습니다.

수영장 규칙

osteochondrosis의 치료를 위해 수영장을 방문하고 수영을 할 때 상황을 악화시키지 않으려면 의사의 권고를 받고 규칙을 명확하게 따라야합니다.

보통 처방전입니다 :

• 의사와의 상담, 수영장을 방문하기 전에 테스트;
• 감염과 바이러스가 없다는 증거를 얻는다.
• 치료 과정 개발, 수영 코치 선택;
• 일주일에 적어도 세 번 수업의 규칙 성;
• 섭씨 25 ~ 35 도의 물 온도 준수.
• 수영 중 목, 소매 또는 원을 목에 사용할 수 없습니다.
• 수업 시간을 40-50 분으로 제한하십시오.
• 코치의 필요와 허가없이 짐을 늘리지 마십시오.
• 워밍업으로 치료를 시작하십시오.

유용한 연습 문제

물에 들어갈 때, osteochondrosis의 치료를 위해 수영하기 전에, 환자는 그 자리에서 오른쪽 왼쪽에있는 작업을 완료해야하고, 슬로프를 만들어야합니다.

자궁 경부 osteochondrosis와 함께 적절한 수영은 평영을 제거합니다, 그것은 오직 목에서 부하를 완화하기 위해 배꼽 허용됩니다.

등뒤 가슴에 문제가있는 경우 폴이나 크로스바에서 작업을 수행하는 것이 좋습니다.

모든 부서의 골연소증을 없애기위한 보편적 인 규칙은 호흡과 리듬을 고수하는 것입니다. 그래야만 긴장을 풀고 혈액 순환을 회복하며 모든 근육 그룹을 사용할 수 있습니다.

수영하는 동안 운동이 나오지 않으면 코치 또는 반복해서 반복해야합니다. 첫 번째 클래스의 큰 하중은 특히 노인 환자의 경우에만 문제를 악화시킬 수 있습니다.

환자 리뷰

Marina, 30 세 : "나는 30 세 밖에 안되었지만, 골다공증이 무엇인지 이미 잘 알고 있습니다. 왜냐하면 앉아서 일하기 때문에 그것을 다루어야했기 때문입니다. 그것은 모두 목과 가슴의 고통과 긴장으로 시작되었습니다. 그러나 그 때 나는 곧게 할 수없고, 침대에서 나올 수 없었다. 의사를 방문한 결과 osteochondrosis가 진행되기 시작했고, 나는 척추를 꼬집고 신경의 염증을 약간 가졌다. 그들은 기름을 썼고 목욕과 마사지를 받았다. 그러나 나는 인터넷에서 치료 용 수영에 대해 읽고 그것에 도전하기로 결정했습니다. 그녀는 개인 프로그램을 개발하고 첫 수업에서 도움을 준 훌륭한 물리 치료사를 찾았습니다. 첫째, 통증, 경련 및 압박감이 지나고, 그 후에 osteochondrosis가 완전히 사라졌습니다. 이제 나는 일주일에 두 번 수영장에 계속 가고 내 몸을 따뜻하게하고 마사지에 참석합니다. "

Ilona, ​​52 세 : "나는 52 세에 수영하러 갈 것이라고 생각하지 않았지만 몸이 나를 만들었다. 그것은 만성적 인 형태의 골 연골 형성으로 고통 받기 때문에 일어났습니다. 그래서 통증, 척추의 빠져 나오기, 기민, 가난한 근육의 음색이 제게는 평범한 일입니다. 치료를 받고 있지만 결과를 개선하기 위해 의사는 수영 코스에 대해 조언했습니다. 나는 일주일에 두 번 수영장을 방문하고, 척추와 흉부 운동 (골 연골 증이 집중되어 있음), 수영을 위해 베개를 사용하지만, 40 분 이상을 보내지 않습니다. 마사지, 오일 및 보온 벨트와 함께 사용하면 통증과 긴장이 완전히 사라지기 때문에 결과가 만져집니다! "

자궁 경부의 osteochondrosis와 수영장

허리 통증! 어떻게 피하는가? 내 자신의 경험. (광고는 아니지만 스팸이 아닙니다!) 몇 년 전에 나는 자신을 회상하고 건강을 감당할 시간이 있었으면 피할 수있는 척추 수술을 받았습니다. 요통이있는 사람들이 똑같은 어려운 상황에 빠지지 않도록 경험을 공유하고 싶습니다. 읽기를 게으르지 말고, 다른 사람들의 실수로부터 배우십시오!

저녁 식사는 적에게 준다. 벨킨 박사. 모스크바, 늦은 저녁 식사는 어때? 그것은 내분비 시스템에 악영향을 미칩니다. 낮에는 한 사람이 탄수화물로부터 에너지를받으며 밤에는 체온을 유지하기 위해 내부 장기의 작용으로 에너지가 지방 저장소에서 소비됩니다. 하루 동안 먹는 동안 췌장은 인슐린을 생성하여 탄수화물을 태우고 지방 저장소에 저장된 지방을 저장합니다. 밤에는 뇌하수체 성장 호르몬이 지방 연소를 일으 킵니다. 우리의 유기체는 매우 경제적으로 지방 보유량을 소비합니다. 이것은 개발 된 유기체의 고대 본능이다.

미래에 어떤 종류의 스포츠를 선택할 것인가, 나는 수영이 어떻게 될지 모르겠다. 왜냐하면 습진은 말라서이 스포츠를하는 것에 거부권을 행사할 수 있기 때문이다. 나는 신체 활동이 어떤 나이의 아이도되어야한다고 믿습니다. 문제가있는 약한 어린이, 근육이 약한 사람은 몇 시간 동안 휠체어에 강제로 보관되며, 변질되는 운동은 유해한 장치를 사용하지 말고 어린이에게 물의 무중력 상태로 이동할 수있는 기회를 제공하는 것이 훨씬 낫습니다. 척추를 내린다! 제목

출산을위한 신체적 준비. 임산부 체조 곧 출산을 준비하는 방법?

말해봐, 누구든지 발육 이상증을 치료하고 치료할 수 있니?

그것은 이미 저에게 이것을하기에는 이미 너무 늦었습니다. 아마도 누군가가 유용하게 쓰일 것이며, 사진이 삽입되기를 원하지 않는다면, 그들은 여기에 있습니다 : http://rodydoma.com.ua/index/0-10 "꽃 발견"임신을위한 체조

엉덩이 발육 부전증의 치료에 대한 독창적 인 시각 새로운 방식으로 신생아의 발육 이상 문제에 접근하면 전통적인 치료법은 종종 아기를 고문하는 것임을 인식해야합니다. 건강 키에프의 출판물 덕분에 이미 수동 치료사 Gennady Ignatiev를 알게되었습니다. Gennady Vasilyevich는 모든 질병의 거의 70 %가 어린 시절부터 왔으며 일부는 자궁에서 발생한다고 믿습니다. 외과 의사, 외과 의사, 정형 외과 의사들조차도 - 고관절 이형성증 (DTS)에 대해서는 합의가 이루어지지 않았습니다. 그것은 다른 방식으로 나타납니다 항상 결정되지 않습니다.

아마도 누군가는 편리하게 올 것이다.)) 다가오는 출생을 위해 몸을 어떻게 준비할까요? 삶의 기초는 운동이므로 임신 한 여성에게는 처음부터 필요합니다. 그것은 아동의 적절한 형성에 기여하고 출산을 위해 아이의 몸과 어머니를 준비하는 운동 활동입니다. 출산은 처음에는 의식에 의해 제어되지 않는 평활근 섬유와 의식에 영향을받는 다른 골격근에 의해 근육의 매우 집중적 인 작업입니다. 따라서 임산부의 심혈 관계뿐만 아니라 노동과 관련된 근육도 매우 잘 발달되어야합니다. 물리적.

우리는 Maikop 지구 Adygea에 위치한 AKVATERMO의 기지에 머물 렀습니다. 좋은 리뷰 많이, 모든 인간의 방식으로 정렬됩니다. 처음 이었지만 더 많은 계획을 세웠습니다. 고 함량의 규산 및 붕산이 포함 된 탄산염 - 염화나트륨 조성의 수영장에있는 물. 분지에는 osteochondrosis, 신경통, 비만 및 만성 피로 증후군에서 신체에 유익한 효과가있는 두 개의 대포가 있습니다. "코브라 (Cobra)"는 스트레스, 신경증, 편두통, 자궁 경부의 osteochondrosis의 영향을 다루는 데 도움이됩니다. YouTube 채널의 동영상을 시청하도록 제안합니다.))

내 경우에는 물론, 잘못된 : osteochondrosis는 자지 않습니다. 당연히 아기를 예상하여이 아픔은 즉시 사라졌습니다. 나의 구원은 체육관과 수영장에서 임산부를위한 에어로빅 운동입니다. 운동 후 3-4 시간 이내에 등은 상처를 입기 시작합니다. 그러나 임신하기 전에 근육은 다음날에만 시큼합니다. 그러나 고통은 또한 빨리지나갑니다. 그것은 잠자기 전에 조금씩 따뜻하게하는 것으로 충분하며, 아침에는 아무런 감정이 없습니다. 3 월의 공휴일에는 수업에서 5 일간의 휴식이 있었고 피트니스없이 통증을 느끼고 통증이 없으면 통증의 차이를 느꼈습니다.

좋은 오후 소녀들! 이미 비슷한 상황에 처한 당신의 충고와 의견을 물어볼 것입니다. 나는 상황을 자세히 기술하려고 노력할 것이다. 그래서 그것은 건조해질 것이다. 그러나이 게시물은 필사적 인 도움 요청입니다. 작년 1 월에 자궁 경부 골 연쇄증이 발생했습니다. 2 월에는 끊임없는 두통이 시작되었습니다. 그들은 1 분 동안 멈추지 않았습니다. 신경 학자는 우울증이라고 말하면서 항우울제와 진정제로 나를 데리고 나가기 시작했습니다. 자극에 2 달, 그 후에 확고하게 Paxil에. 때때로 그는 밤에만 clonazepam을 도왔습니다. 내 남편과 3 월.

나는 마침내 그것을 끝내기로 결정했다. 일반적으로 나는 신경과 전문의에게 갔다. 그 전에는 기쇼의 사진을 찍었습니다. 결과적으로이 결과는 흉부 및 자궁 경부의 osteochondrosis입니다. 그녀는 의사에게 물었습니다. 왜 그렇습니까? 결국, 노인들의 등 뒤에서 생긴이 염증이 발견되었습니다. 그녀는이 질병이 점점 더 젊어지고 있으며, 이제는 스포츠맨답지 않은 좌식 생활 방식으로 거의 모든 두 번째 사람에게서 발견됩니다. 나는이 부서들을 위해 운동을 처방했으며, 나는 또한 수영장이나 요가를 권했다. 나는 또한 물리 치료의 과정을 겪고 한 달 동안 연골 보호자를 마셔야한다고 조언했다. 설명했다.

아래 작업에서 저자는 1950 년대 이래 산과 치료의 방법이 우리 나라에 도입되어 종종 신생아의 경추에 손상을 입히는 것으로 결론을 내 렸습니다. 신경 병리학 자 A.Yu.Ratner의 논문에서 "신경 계통의 출생 부상의 합병증"(Kazan, ed. Kazan University, 1990). A.Yu.Ratner가 쓴 글은 다음과 같습니다. "태아 엉덩이의 머리 제거 및 제거 과정에서 산과학에서 일반적으로 받아 들여지는 태아의 경추에 머리를 돌리는 조작으로 엄청난 부하가 제거됩니다. 바로이 순간에 균열과 위기가 일반적으로 들린다. "(p.

아래 작업에서 저자는 1950 년대 이래 산과 치료의 방법이 우리 나라에 도입되어 종종 신생아의 경추에 손상을 입히는 것으로 결론을 내 렸습니다. 신경 병리학 자 A.Yu.Ratner의 논문에서 "신경 계통의 출생 부상의 합병증"(Kazan, ed. Kazan University, 1990). A.Yu.Ratner가 쓴 글은 다음과 같습니다. "태아 엉덩이의 머리 제거 및 제거 과정에서 산과학에서 일반적으로 받아 들여지는 태아의 경추에 머리를 돌리는 조작으로 엄청난 부하가 제거됩니다. 바로이 순간에 균열과 위기가 일반적으로 들린다. "(p.

자궁 경부 osteochondrosis와 함께 수영하는 방법?

osteochondrosis는 환자가 차가워 질 때 확대되는 경향이 있기 때문에 정기적 인 온수로 실내 수영장에서 수영을하는 것이 가장 좋습니다. 당신이 수시로 근육을 따뜻하게 할 수있는 수영장 지역에 사우나가 있다면 매우 좋습니다, 이것은 종종 키예프에서 돌출의 증상을 치료하는 데 도움이됩니다.

또한, 물에서는 육체가 육지와 같이 느껴지지 않으며 관절과 팔다리의 회전과 움직임은 최대 진폭으로 수행됩니다. 등 뒤에서 수영하는 것이 특히 유용합니다. 근육은 척추의 모든 부분에서 완전히 이완되어 있습니다. 동시에 긴장을 풀고 목을 유지하는 법을 배우는 것이 매우 중요합니다. 이러한 유형의 수영은 특히 견갑골 사이의 통증에 도움이됩니다.

자궁 경부 osteochondrosis 리뷰 수영

등록 : 06/08/2017
메시지 : 1

osteochondrosis 귀찮게하지 마십시오. 나쁜 비전을 사용하기 시작했다. (otzovik, Ru - type - 비타민 복합체 BAA Vision, 나쁜 비전을 사용하는 동안 osteochondrosis에 누가 문제가 있었습니까?) 그리고 osteochondrosis에 문제가 생기기 시작했습니다 - 수영장에서 치유하기로 결심했습니다 - 내 가슴에 크롤링 - 4 회 방문 후 - 흉부 및 자궁 경부의 척추가 매우 아팠습니다 - 나는 5 일 동안 움직이지 못했지만 점점 나아졌습니다. 이제는 과부하없이 매우 부드럽게 헤엄을 치고 뒤에서 수영 할 필요가 있음을 알았습니다. 그래서 짐을 계산하여 고통이 없을 것입니다. 누군가가 수영장을 도운다면 경험을 공유하십시오.
3 년 동안 저는 bady Vision을 사용했습니다. 문제는 없었습니다. 나는 관절을 위해 박쥐를 시도하기로 결정했다. 그리고 그 등뼈에 문제가 시작되었다 - 나는 그들을 마시는 것을 멈췄다, 모든 것이 정상으로 돌아왔다. 나는 그들을 3 개월 동안 전혀 마시지 않았다. 나는 프로그램에 따라 술을 마시기로 결정했다. (즉, 보건 당국이 공식적으로 승인 한 책에 따르면 매일 8 개월 씩 캡슐을 마셔야했다.) 그 다음날 나는 병원에 간신히 뇌졸중을 일으켰다. 나는 구급차를 전혀 부를 수 없다! 그는 한 달 동안 병원에서 치료를 받았다. 두 달 후 나는 나쁜 시력의 한 캡슐을 먹기로 결심했다 - 내 허리가 다시 아프다 - 내가 실험하지 않는 한 결과는 똑같다 - 오직 하나의 캡슐과 골 연골 증이 매우 상처를 받기 시작한다. X 선은 자궁 경부의 1도 및 흉추의 2 도의 골 연골 증을 나타낸다.

P.S : 이전에는 의료진에서 1 년에 한 번 의사가 항상 저에게 혈압이 낮았습니다. 우주 비행사처럼 압박감이 있었고 어쩌면 운동을 시작했거나 어쩌면 운동을 시작했을지 모릅니다.하지만 osteochondrosis와 같은 트릭은 기대하지 않았습니다.

vlad347에 의해 편집 마지막으로 (금 8 월 11, 2017 오후 9시 49 분), 총 2 번 편집 됨 (a)