우리의 등은 많은 요소들로 이루어져 있으며, 그 사이에는 긴밀한 관계가 형성됩니다. 이 영역에 통증이 나타나면 즉시 문제의 원인을 파악하기가 매우 어렵습니다. 이것은 척추 병리 또는 근육 조직을 포함한 연조직 손상 일 수 있습니다.

척추 통증의 원인 중 하나는 근육의 긴장입니다. 이러한 부상은 약한 근육 코르셋을 가진 사람뿐 아니라 운동을 할 준비가되어 있지 않은 신체에서도 발생할 수 있습니다. 선수가 올바르게 운동하지 않거나 체중이 많이 나가면 운동 선수에게 문제가 나타날 수도 있습니다.

일반 정보

척추 근육을 스트레칭하는 것은 약화 된 근육 조직이나 힘줄과 근육의 합병증입니다. 근육이 비 탄력적이면 근육이 쉽게 파손됩니다. 종종이 문제는 부적절한 전력 부하에서 발생합니다.

근육 섬유는 많은 수의 혈관을 통과하기 때문에 빨리 회복되는 경향이 있습니다. 따라서 근육은 재생에 필요한 충분한 포도당과 산소를 ​​얻습니다.

더욱이, 염좌 근육 인대를 얻는다면. bradytrophic 근육에 산소 공급은 거의 부재합니다. 부상 회복에는 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

등 근육을 손상 시키면 인접 근육 조직이 반사적으로 감소합니다. 이것은 스트레칭의 증상, 특히 통증을 증가시킵니다. 그러므로 가능한 한 빨리 환자를 도와야합니다.

척추 근육의 스트레칭 정도 :

• 보통 - 앞으로 발생할 통증이없는 통증 증후군이 있습니다.
• 중간 - 통증은 날카 롭고 규칙적이며 손상된 근육의 감소와 함께 증가합니다.
• 완전한 파열 - 통증 증후군이 강하게 나타납니다. 근육 조직이 굳어 져서 수축 할 능력을 잃습니다. 때로는 출혈이 있습니다.

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자궁 경부 척수 기능 장애의 증상과이 주소에서 병리학 치료의 특징에 대해 알아보십시오.

이유

척추 근육은 신체가 할 수없는 하중의 결과로 장력이 증가하여 부상을 입을 수 있습니다.

등 근육의 스트레칭을 유발할 수 있습니다 :

• 어려운 육체 노동;
• 강도 높은 스포츠 훈련;
• 근육 운동이 약해지는 운동 능력 저하;
• 날카로운 역도;
• 낙상이나 뇌졸중시 부상;
• 척추 병리의 치료에 대한 잘못된 접근.

스트레칭의 증상

근육 스트레칭의 첫 징후는 부상 부위의 통증입니다. 뭔가 찢어진 느낌이 있습니다. 인간의 움직임의 진폭은 심각하게 제한됩니다. 어떤 경우에는 환자가 고통이 증가하여 어떤 움직임을 보이기가 매우 어렵습니다.

몇 분 안에 부상 부위에 부종이나 멍이 생길 수 있습니다. 이것은 혈관의 파열이라는 증거입니다.

척추 근육의 전형적인 증상 :

• 다양한 강도의 갑작스런 통증 (손상 정도에 따라 다름);
• 촉진시뿐만 아니라 구부리거나 돌릴 때 통증 증가;
• 환자가 쉬고있을 때의 개선;
• 팽창 (2 및 3도 스트레칭);
• 혈종;
• 타박상.

부상이 심각하다면 통증은 몇 개월까지 지속될 수 있습니다. 근육 경련이 오랫동안 지속되지 않으면 근육 섬유에 틈이 있음을 나타낼 수 있습니다.

근육을 스트레칭하면 다른 기관과 시스템의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 환자가 경험할 수있는 것 :

• 메스꺼움 및 구토;
• 온도 상승;
• 비뇨기 과정에서 통증;
• 복부에 불편 함.

효과적인 치료법

척추 근육을 스트레칭하는 치료는 책임감있게해야합니다. 흔히 1도 손상을 입어 심한 통증이 없을 때도 환자는 정상적인 삶을 계속 이어갑니다. 이것은 병적 인 과정의 악화로 가득 차있을 수 있습니다. 그리고 몇 주간의 치료 대신 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

스트레칭 요법의 주요 원리는 완전한 환자의 나머지 부분입니다. 조깅, 체력 단련 및 역도 해제는 제외되어야합니다. 그러나 장기간에 걸친 고정화는 빠른 복구에도 도움이되지 못합니다. 그러므로 신선한 공기 속에있는 것이 더 좋습니다.

응급 처치

스트레칭 의혹이있는 경우 가능한 빨리 응급 처치를 환자에게 제공해야합니다. 우선, 뒤쪽의 하중을 줄입니다. 부상당한 사람을 단단한 단단한 표면에 두십시오.

스트레칭은 염증 과정의 발달입니다. 초기 단계에서 그것을 멈추게하려면, 영향을받은 장소에 냉기를 부착해야합니다. 그것은 주변 지역으로 염증이 확산되는 것을 허용하지 않을 것입니다. 피부를 손상시키지 않는 것이 중요하므로 조직 표면을 통해 감기에 적용하는 것이 좋습니다. 시술 기간은 30-40 분이어야합니다. 심한 통증이 있으면 ketoprofenom으로 진통제를 투여 할 수 있습니다.

특징 및 치료 옵션

항 염증 및 충혈 제거제로 감기를 사용하는 것은 부상 후 처음 3 ~ 4 일 동안 적절합니다. 장기간의 근육통으로 인해 진통제와 NSAID를 사용할 수 있습니다.

효과적인 약품 :

근육 경련은 근육 이완제 (Baclofen, Mydocalm, Baklosan, Sirdalud)의 단기간 사용으로 중단됩니다.

스트레칭 후 며칠간, 온열 치료, 연고, 물리 치료법을 사용하여 치료를 보완 할 수 있습니다. 그들은 영향을받는 지역의 혈액 순환을 향상시키고 엔돌핀의 생산을 증가시킵니다.

경추의 osteochondrosis와 함께 수영하는 것이 유용하며, 어떤 스타일이 가장 적합합니까? 우리는 해답을 가지고 있습니다!

이 페이지에는 등 및 척추의 통증 완화를위한 케토 프로 펜 연고 사용 지침이 설명되어 있습니다.

http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/zashemlenie-nerva-v-spine.html을 방문하여 등 뒤 엉덩이 신경이 있고 통증을 없애려면 어떻게해야하는지 읽어보십시오.

근육을 스트레칭하기위한 연고제 :

심한 스트레칭의 경우, 신체를 정적 상태로 유지하는 특수 코르셋이 필요합니다.

치료 마사지 및 수동 치료 절차는 근육 조직의 복원에 매우 효과적입니다. 근육을 스스로 강화하는 데 도움이되는 일련의 특별 연습도 있습니다.

장기간의 통증 증후군이 생기면 근육계가 약해지고 운동성은 점점 제한됩니다. 활동이 없으면 근육이 위축되고, 고통은 더욱 강해집니다. 왜냐하면 척추를 잡는 것이 더 힘들 기 때문입니다.

유용한 권장 사항

스트레칭을 피하려면 간단한 지침을 따라야합니다.

• 로드를 시작하기 전에 준비해야합니다. 워밍업하려면 워밍업을하십시오.
• 큰 무거운 것들은 혼자 가지고 다니지 않습니다. 하중이 여러 부분으로 나누어지면 각 부분을 별도로 이송하는 것이 좋습니다.
• 무거운 물건을 올바르게 들어야합니다. 등은 직선이어야하며 견갑골은 가능한 평평하게 유지되어야합니다. 이렇게하면 척추 근육이 손상 될 위험이 최소화됩니다.

뒤로 당기면 어떻게해야할까요?

아프고있는 근육에 열, 휴식 및 최소한의 스트레스를 제공하십시오. 독서로 편평한 표면에 자고, 온난 한 물의 병 또는 온난 한 물을 부상 한 근육에 적용하십시오, 고통이 7-10 일 안에 멀리 간 경우에 안락한 안마를하십시오 - 이것은 당신이 힘줄을 파열 할다는 것을 의미한다, 닥터와 상담하십시오.

"Fastumgel"또는 "Bystrumgel"과 같은 항 염증 및 진통제 연고를 사용하면 냄새가 없으며 피부를 자극하지 않으며 일을 할 때에도 사용할 수 있습니다.

온난화 효과가있는 연고를 사용하십시오 - 산만 한 진통 효과와 뚜렷한 냄새가납니다. 이 연고에는 "Finalgon", "Kapsikam"등이 포함됩니다. 그들은 집에있을 때 (직장에서, 야간에) 가장 잘 사용됩니다.

벌독 ( "Apizatron") 또는 뱀 독 ( "Viprosal")을 사용하거나 연고를 사용할 수 있습니다. 사용하기 전에 사용 지침을 읽으십시오.

전문 마사지 사를 방문하십시오. 에센셜 오일이나 치유 용 문지르 기 (예 : "Dikul Balsam")가있는 가벼운 치료 마사지는 당신의 상태를 완화시켜줍니다.

"Diclofenac"또는 "Ortofen"태블릿을 복용하면 항 염증 작용을 나타내며 이런 종류의 문제를 해결하기위한 것입니다. 위장염으로 인해 입 약을 먹을 수 없으면 동일한 약물을 근육 내 주사 할 수 있습니다. 복용량 처방은 주치의가 처방해야합니다.

리조트의 의사의 권고에 따라 물리 치료를받습니다. 전기 영동 또는 이온 삼투압 치료와 같은 절차로 등 근육을 스트레칭하는 데 빠르고 효과적으로 도움이 될 수 있습니다.

숙련 된 수동 치료사에게 연락하십시오. 아마도 그것은 당신이 그의 의학적 조작에 도움이 될 것입니다. 그러나 수동 요법에는 자체 금기 사항이 있습니다. 치료 방법을 선택할 때는주의를 기울이고 의사와 상담하십시오.

훈련을 받으면 어떻게해야합니까?

안녕하세요. 친애하는 독자와 건강한 라이프 스타일을 따르는 사람들입니다! 우리는 우리 블로그의 페이지에서 당신을 만나서 다행입니다. 우리의 마라톤은 빠르게 추진력을 얻고 있으며, 많은 것이 이미 시작되고 있으며, 무언가가 어려워지고 추가적인 노력과 의지가 필요합니다. 어쨌든, 우리는 천천히 그러나 확실히 건강의 선택된 길을 따라갑니다.

이 기사에서는 스포츠와는 거리가 멀어도 많은 사람들의 삶에 주기적으로 나타나는 한 가지 문제 즉, 때때로 육체적 인 노력을 통해 특히 고통스런 감각으로 느껴지는 등 근육에 대해 설명하고자합니다.

이것은 피트니스 애호가들에게 친숙 할뿐만 아니라 무언가를 키운 사람들에게도 친숙합니다. 그리고이 고통은... 그리고 당신이 훈련에서 등을 떼면 일반적으로 무서워집니다! 갑자기이 일이 다시 일어나고 하나님께서는 금하고, 더 나빠질 것입니다. 그러면 무엇을 위해 등을위한 운동을하지 않습니까?

허리 통증을 피하는 방법을 이해하기 전에, 왜 이런 불편 함이 발생하는지 알아 내야합니다.

나는 의사들이 스트레칭의 개념을 사용하지 않는다는 사실에 놀라움을 금치 못했습니다.

음, 원칙적으로 이것은 더 정확한 개념입니다. 근육을 잡아 당기더라도 우리에게 고통이 주어지지 않으며, 운동을하지 않는 사람들 사이에서도 끊임없이 작은 휴식이 발생하기 때문입니다.

게다가, 그들은 우리가 우리 몸을 더 유연하게 만들 수있게 해주었습니다, 여기서 주요한 것은 그것을 과용하지 않는 것입니다! 이제는 틈이 생기고 소량의 섬유가 전혀 없으면 이미 고통스럽고 불쾌합니다. 그러나 공원에 걸어 들어가거나 책상에 앉아 있더라도 우리의 등에는 긴장이 끊이지 않습니다.

당신이 뒤로 당기면, 손상된 척추가 그 자리로 돌아 오지 않고 연골 디스크에 압력을가함으로써 신경을 막을 수 있습니다. 그러므로 심한 고통.

스트레칭을하는 이유는 스포츠이거나 평범한 움직임 일 수 있습니다. 대개 이것은 우리가 무언가를 들거나 무언가를 들어 올리려고 할 때 일어납니다. 등 근육을 스트레칭하는 것은 강도 스포츠, 테니스, 스키 및 기타 유사한 스포츠에서 발생합니다.

실수로 배우지 않고 계속해서 건강을 위험에 빠뜨린다면 그러한 상처는 만성적으로됩니다.

이것을 피하기 위해 무엇을해야합니까?

이제 우리는 스포츠에 참가하지 않고 상점에 가지 않습니다 (우리는 무거운 짐을 운반합니다)? ?

그와는 정반대의! 우리가 허리를 강화시키고 염좌의 가능성을 줄이는 것은 스포츠입니다. 각 짐 앞에 우리 몸을 준비하는 방법을 기억해야합니다.

아마, 당신은 이미 워밍업 일 것이라고 짐작했습니다! ? 그 외에도 아직 준비가되지 않은 대형 하중을 들지 않는 것이 중요합니다. 그것은 당신을 더 강하게 만들지 않으며, 부상을 입을 수도 있습니다. 그러나 하중을 증가시켜야합니다! 점진적으로 수행해야하며 이미 수행 한 작업을 통합하고 결과를 개선해야합니다. 그냥 빨리!

이제는 등을 건강하게 유지하는 데 도움이되는 다양한 스포츠 장비가 있습니다. 코르셋과 벨트이며, 특히 부상당한 경우에는이를 무시하지 마십시오.

당신이 뒤로 물러났다는 것을 어떻게 확인 하시겠습니까?

물론 증상이 나타나기도합니다. 심지어 전문가가 100 % 보장으로 검사 중에 근육이나 인대가 손상되었다고 말할 수 없습니다. 대부분의 경우 요통이 아파서 몸을 간단하게 돌리기가 어렵습니다. 어떤 경우에는 "거위 덩어리"느낌과 등의 감각이 있습니다.

경우에 따라 특수 장치의 도움이 필요합니다. 치료는 의사가 검사 한 후에 시작해야합니다.

그런 부상을 입을 의사는 무엇인가? 결국, 치료사가 아니라? 일부 클리닉에는 그러한 부상을 전문으로하는 척추 전문의가 있습니다. 보다 정확한 진단을 위해 초음파를 사용할 수 있습니다.

허리를 뽑은 사람처럼 느껴지나요? 물론 통증은 매우 심각하지는 않지만 중요하지도 않습니다. 그것은 모두 피해에 달려 있습니다. 어떤 경우에는 몸에 붓기와 멍이 생깁니다.

많은 사람들이 고통에 빠져서 운동을 계속하지 않으려 고 노력합니다. 이것은 매우 위험합니다! 특히 구부리거나 돌릴 수없는 경우 심한 통증을 경험합니다. 즉시 모든 활동을 중지하십시오. 그렇지 않으면 모든 것을 악화시킬 수 있습니다!

뒤의 염좌에 대한 치료 옵션,하지만 의사의 권고 사항을 기억!

그래서, 당신은 당신이 치료를 지연시킬 필요가 없다는 것을 깨달았습니다. 모든 절차는 모든 팽창에 대해 동일합니다. 도움이 될 것입니다.

• 진정 당신은 단순히 얼음을 첨부 할 수 있습니다, 당신은 차가운 압축 또는 특수 냉각 연고를 사용할 수 있습니다. 이것은 몸에 나타날 수있는 붓기를 제거합니다.
• 수평 자세를 취하고 휴식을 취하십시오. 훈련과 실제로 짐을 잊어 버려라. 허리가 심하게 손상된 경우 일부 의사는 코르셋 사용을 권장합니다.
• 통증이 매우 강하면 진통제를 마시는 것이 좋습니다.
• 며칠 후, 차가운 로션을 따뜻한 찜질이나 따뜻한 연고로 바꿀 수 있습니다. 당신은 등 마사지를 할 수 있습니다 - 그것은 또한 근육을 데우고, 프로세스가 진정한 전문가에 의해 수행되면, 치료 시간은 여러 번 줄어 듭니다!
• 2 주일 후 사우나 또는 목욕탕에 갈 수 있으며, 열은 근육에서 젖산 제거에 기여하여 상태를 정상화합니다.

보시다시피,이 모든 것이 집에서 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 휴식과 일시 정지입니다!

등 근육을 스트레칭하는 것이 다른 어떤 근육보다 오래 걸리므로 결과를 교정하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽고 즐겁습니다.

다음 예방 방법을 선택했습니다.

1. 힘 운동을 들어 올리거나 수행하기 전에 근육을 데우십시오. 갑작스런 움직임이 필요 없습니다.
2. 한 곳에서 앉아 활동적인 생활 방식을 따르지 마십시오. 그러면 근육이 끊어지는 문제를 피할 수 있습니다. 시체는 짐을 준비 할 것입니다.
3. 너 자신을 평평하게하지 마시고 친구 나 소녀 앞에서 과시하지 마시고 훈련없이 즉시 많은 체중을 들어 올리십시오!
4. 수영은 등을 덜어주기 때문에 수영장으로 가십시오.

음, 여기서 가장 중요한 충고는 당신과 당신의 등을 돌보는 것입니다! ?

그래서, 친애하는 독자. 스포츠를 할 때 항상 안전에 대해 생각해야합니다. 물론, 우리 신체는 부하에 대한 준비가되어 있지만 점진적인 합병증과 함께 적절한 것들만 있습니다. 서둘러서 높은 결과를 얻고 새로운 체중을 차지하지 말고 체계적으로 당신의 이상으로 가십시오. 모든 것이 당신을 위해 잘 될 것입니다!

염좌를 피하고 의견을 남기는 방법에 대한 의견을 공유하십시오. 우리의 업데이 트를 구독하십시오! 바이 바이. ?

뒤로 당겨서 : 무엇을 해야할까요?

척추에 문제가 있는지 여부에 관계없이 누구나 철회 할 수 있습니다. 몸무게를 들어 올리면 날카로운 멍청이가되고, 몸이 어색하게 굴고 날카로운 통증이 등을 가로 질러 퍼져 나갑니다. 이러한 상황에서해야 할 일, 어떻게 자신을 구제하고 이동성을 복원 할 수 있습니까?

"뒤로 당기는 것"은 무엇을 의미합니까?

척추의 이동성은 매우 높은 하중을 견딜 수있는 마루 근육, 인대 및 힘줄에 의해 제공됩니다. 그러나 이러한 하중이 과도하면 섬유에 파열이 생기며 종종 척추의 아 탈구와 신경 말단의 협착이 수반됩니다. 간격은 완전하거나 부분적 일 수 있으며, 이에 따라 임상 증상은 다른 심각성을 갖습니다.

표 확장 기능

중증의 경우 적절한 치료가 이루어지지 않아 많은 합병증이 발생하고 환자를 고정시킵니다.

등을 기지개의 증후

등을 스트레칭하는 주된 증상은 근육의 파열이 있던 척추 부분에 예리한 통증입니다. 통증은 손상 정도와 부위에 따라 영구적이거나 발작적이거나, 아프거나, 타거나, 둔할 수 있습니다. 일반적인 증상은 통증이 심한 곳을 누르거나 몸의 위치를 ​​바꿀 때뿐 아니라 휴식 상태에서 고통을 줄이는 경우입니다.

스트레칭의 다른 증상 :

• 짧은 간격으로 발생하는 척추 근육의 경련. 그들은 경미하거나 상당히 고통 스러울 수 있으며, 지속 시간은 다양합니다.
• 부종 및 부종. 그것들은 항상 나타나지는 않지만 중요한 조직 손상만을 가지고 나타납니다. 스트레칭과 부종 형성 사이에 약간의 시간이 흐릅니다.
• 사지의 감도 교란. 일반적으로 요추 부위를 잡아 당길 때 다리의 따끔 거림과 감각이 느껴지고 흉부 또는 자궁 부위의 부상으로 손바닥과 손가락에 그러한 증상이 나타납니다.

피부 밑의 근육 조직이 광범위하게 파열되면 멍이 형성되고 붓기와 국소 적으로 온도가 상승합니다.

그것은 중요합니다! 스트레칭으로 인하여 신경이 막히면 증상은 배설 기능, 두통, 현기증, 마비 및 사지의 감각 이상을 보완합니다. 심부 구조에 중등도의 손상을 입힌 경우, 이러한 증상은 즉각적으로 나타나지 않을 수도 있지만 부상 또는 수일 후 몇 시간 후에 나타날 수 있습니다.

응급 처치

정확히 스트레칭의 정도를 결정하고 적절한 치료는 의사가 될 수 있지만, 부상 즉시 의사에게 갈 문제가 될 수있는 선택하고, 어떤 경우에는 그것은 급성 통증 때문에 완전히 불가능합니다. 이러한 상황에서해야 할 일 :

즉시 환자에게 휴식을 제공 할 필요가있다. 평평하고 매우 부드러운 표면에 누워서 척추가 많이 구부러지지 않도록해야한다. 편의상 베개를 발 밑에 넣을 수 있습니다.

추가 조치는 환자의 상태에 달려 있습니다. 심각한 스트레칭과 심각한 증상이있는 경우 입원이 필요하며 중등도의 증상의 경우 집에서 치료하는 것이 좋습니다. 통증이 감소하고 사람이 어느 정도 정상적으로 움직일 수 있다면 정확한 치료 방법을 선택할 의사가 검사를받을 가치가 있습니다.

비디오 - 급성 허리 통증 완화 운동

진단 및 치료

외부 증상이 근육과 인대의 손상에 대한 완벽한 그림을 제공하지 않기 때문에 1 차 검사 진단으로는 충분하지 않습니다. 척추 및 paravertebral 조직의 상태를 평가하기 위해, 엑스레이 또는 MRI / CT 스캔이 필요합니다. 자기 공명 및 컴퓨터 단층 촬영이 진행되는 동안 환자는 오랜 시간 동안 움직이지 않아야하므로 장치가 깨끗한 레이어 별 이미지를 찍을 수 있어야합니다. 통증이 오랫동안 한 위치에있을 수없는 경우, 방사선 촬영이 선호되는 검사 유형입니다. 연구 결과에 따르면 의사는 최적의 치료 방법을 선택합니다.

척추의 MRI 절차가 어떻게 진행되는지, 그리고 자기 공명 영상이 표시 될 때를 더 자세히 알고 싶다면 포털에서 해당 기사를 읽을 수 있습니다.

약물 요법

일반적으로 통증, 부기 및 염증을 없애기 위해 의약품이 처방됩니다. 대부분의 경우, 이들은 복합 효과가있는 NSAID 군의 약물입니다. 심한 증상이있는 경우, 경구 투여는 7-10 일 과정으로 표시됩니다. NSAID에는 금기 사항이 많기 때문에 약물의 종류와 투여 량은 주치의가 결정합니다. 중간 정도의 중증도 인 경우, 연고제, 젤, 크림, 패치 등 현지 약품을 사용하는 것이 좋습니다. 주목할만한 가장 효과적인 약들 중에는 "Finalgon", "Voltaren", "Nise", "Kapsikam", "Bystrumgel"등이 있습니다.

물리 치료

급성 통증을 완화시킨 후 물리 치료를 시행 할 수 있습니다. 절차의 종류와 과정의 기간은 환자의 상태에 따라 의사가 결정합니다. 보통 환자는 다음과 같은 물리 치료 방법을 처방받습니다.

• 전기 영동 - 국소 마취 효과가 있으며 혈류와 신경 전달을 개선하고 염증을 감소시킵니다.
• 자기 요법 - 경련 방지 및 진통 효과가 있으며, 붓기를 제거하고, 조직의 미세 순환을 정상화하고, 손상된 섬유의 재생을 촉진합니다.

마사지

가벼운 스트레칭을 사용하면 혈액 순환을 개선하고 손상된 섬유의 재생을 활성화하는 데 도움이되는 마사지를 수행 할 수 있습니다. 또한, 가벼운 릴렉스 마사지가 통증을 경감시키고 척추 이동성을 증가시킵니다.

그것은 중요합니다! 스트레칭이 심각하다면 부주의 한 충격으로 환자를 해칠 수 있기 때문에 마사지는 숙련 된 전문가 만 수행 할 수 있습니다. 부상당한 조직의 급성 통증과 염증에 대해 마사지는 금기입니다.

치료 체조

운동의 복합체는 상태가 약간 개선 된 후에 개별적으로 선택됩니다. 환자는 첫날 침대에서 휴식을 취하고 통증이없는 경우에도 신체 활동이 해로울뿐입니다. 그러나 부상 당일 며칠 후에 의사의 허가를 받아 근육과 인대를 점차적으로 개발할 수 있습니다.

운동은 최소한의 부하에서 시작하여 매우 조심스럽게 수행되어야합니다. 갑자기 등이 아프면 수업을 며칠 더 연기해야합니다.

비디오 - 뒤로 당긴 것 : 무엇을 해야할까요?

급성 허리 통증은 항상 스트레칭이나 다른 부상의 결과는 아닙니다. 척추의 통증의 원인과 진단 방법 및 치료 방법에 관해서는 웹 사이트에서 자세히 읽을 수 있습니다.

찢어 지거나 뒤로 당겨진 경우의 첫 번째 증상과 행동 : 눈물과 염좌 치료

"찢어진 허리"- 이것은 사람이 체중을 들어 올린 후에 발생하는 허리의 허리 부분의 통증의 모습을 묘사하는 방법입니다. 그것은 근육 섬유와 인대의 파열로 인해 나타납니다.

허리를 당기면 어떻게 될까요?

과도한 중증도를 높이면 건강에 해로울 수 있습니다. 적극적인 육체 노동 후에 허리에 통증 증후가 심할 때이를 확신 할 수 있습니다.

상태의 원인은 무거운 물체를 들어 올리는 과정에서 큰 신체 활동을 부과하는 수많은 근육 붕괴입니다.

정상 상태에서 척주는 모든면에 근육 (근육 코르셋)으로 둘러싸여 있습니다. 축 방향 하중의 작용하에, 척추 축은 충격 흡수 기능을 제공하기 위해 전방 또는 후방으로 처지기 시작합니다. 하중이 멈 추면 척추가 제자리로 돌아갑니다.

근육 조직의 예비 용량이 충분하게 감소하지 못하면 섬유가 변형되고 늘어납니다. 이 순간, 사람은 강한 통증 증후군 (근육통)을 느낍니다.

허리 통증을 느낄 경우 허리 통증이 발생할 수 있습니다.

사람이 허리를 찢어 버린 경우, 척추는 생리 학적 위치로 돌아 가지 않고 그 아래에있는 연골 디스크를 "쥐어 짜기"시작합니다. 이 경우, 추간 공 막을 통과하는 신경 줄기는 억제되고, 자극을 받고, 압축되고, 염증성 변화를 겪습니다. 이러한 병리학 적 변화의 결과는 심한 통증입니다.

통증 증후군은 허리를 아프게 할 때 다음과 같은 유형 일 수 있습니다.

• 근육통 - 조직이 찢어지고 늘어나는 부위의 신경 수용체에 자극을줍니다.
• 척추 - 척수관의 염증;
• 추간 판의 돌출에 의한 신경 트렁크의 디스크 압축 (압축);
• 신경 인성 - 신경 섬유를 따라 신호가 전도되는 것을 방해합니다 (예 : 다발성 신경 병증).

허리를 찢을 때 발생하는 증상

증상은, 허리를 당긴 사람이 손상 (근육, 척추, 결합)의 유형과 효과의 성격에 따라 형성됩니다 :

• 요추의 통증이 다리와 둔부에 퍼지면 척추가 손상 될 수 있습니다. 근육 경련과 염좌의 경우, 부상 부위에 직접 위치합니다.
• 사람이 등을 부러 뜨리면 제한된 이동성은 큰 신경 (예 : 좌골)의 자극으로 발생합니다. 이 경우 걷는 시도는 고통을 증가시킵니다.
• 무감각 함, 따끔 거림, "거위 충돌"이 근육 경련 부위 위에 나타납니다.
• 강제 자세는 근육이 긴장 상태에 있기 때문에 등을 구부리거나 구부릴 수 없습니다.
• 허리를 강하게 당기면 잦은 배뇨가 일어나고, 배변이 가속되고 남성의 역효과가 줄어들며 여성의 생리주기가 바뀝니다.

근육 찢어 지거나 척추의 위치가 변하는 곳 근처의 주변 조직의 변화로 인한 다른 증상들 : 국부적 인 도장, 혈종, 신경 반사의 상실, 움직임이나 몸의 도는 동안의 따끔 거림.

허리 찢긴 경우해야 할 일

허리에서 찢어지면 근육을 늘리고 찢어 서 가벼운 따끔 거림에서부터 요통에 이르기까지 다양한 증상의 증상을 나타낼 수 있습니다. 출현 직후 즉시 병리를 치료할 필요가 있습니다.

• 평평한 침대 위에 누워 라.
• 통증 부위에 얼음을 바르고 통증의 감소를 기다립니다.
• 근육이 잡힌 다음날, 워밍업이 시작되어야합니다. 이러한 목적으로, 모직 스카프로 허리를 묶고, 항 염증성 연고로 윤활제를 발라주고, 가열 패드를 부착 할 수 있습니다.
• 근육의 골격을 강화하기 위해 등의 통증을 중단 한 후에는 치료 운동을 수행해야합니다.
• 마사지는 근육의 염증 변화의 치유 촉진을 촉진합니다.

위의 절차는 그것이 척추 질환의 합병증에 의해 발생하는 경우 허리 통증을 완화하지 못할 수 있습니다. 예를 들어, 요통을 들어 올리면 허리 돌출이 척수로 더 이동하여 신경 뿌리를 압박하기 때문에 발생할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 의사와 즉시 상담하는 것이 좋습니다.

적절한 역기의 예. 구부린 뒤가 슬픈 결과를 가져옵니다.

고뇌의 사소한 증상이 나타나면 다음 단계를 수행하는 것이 좋습니다.

1. 요추에 약간의 통증이있는 ​​경우 운동을하지 말고 잠자리에 들고 집에있는 의사에게 전화하십시오.
2. 전문가에게 치료를 처방하고 통증의 원인에 대해 알아보십시오.
3. 의사가 의료 시설에 입원하도록 요구하는 경우 척추의 병리학은 엑스레이, 컴퓨터 또는 자기 공명 영상 이후에만 제외 될 수 있습니다.

등을 찢은 환자의 치료 후 의사는 복잡한 진단 연구를 처방해야합니다.

• 요추의 X 선;
• 자기 공명 영상;
• 혈액 및 소변의 일반적인 분석;
• 필요한 경우 내부 장기에 대한 초음파 검사.

그들은 허리 통증의 정확한 원인을 밝혀내는 데 필요합니다.

요추 통증 치료의 원리 :

• Meloxicam 주사는 7-10 일 동안 1ml 간격으로 근육 내 주사;
• lidazoy를 이용한 전기 영동;
• 척추 병리학을위한 연골 보호제 (alflutop, teraflex)의 장기간 사용 (4 개월 이상);
• 필요한 경우, 근육 이완제 (mydocalm)를 예약하여 경련 근육을 완화하십시오.
• 치료 마사지 및 체조입니다.

병리학에서의 신체 활동은 금기입니다.

효과적인 민속 치료 방법

허리 체조 연습

사람이 허리를 찢어 버렸을 때의 민법은 의학적 방법과 동시에 적용됩니다. 요추의 통증에 대한 민간 요법의 가장 효과적인 원칙 :

• 강아지 또는 양모의 온난화 벨트는 통증이있는 ​​곳을 감싸고 하루 종일 걷지 않으면 안됩니다. 동시에 허리 통증을 개선하여 통증 증후군을 크게 촉진합니다.
• 구부릴 때는 척추를 구부리지 말고 다리를 구부리지 마십시오. 정원에서 일을해야하는 경우 낮은 의자를 사용하십시오.
• 웜 압축으로 손상된 부분을 따뜻하게합니다. 식염은 우수한 항 염증 및 진통 성질을 가지고 있습니다. 그것은 프라이팬에서 가열되어야하고, 부대로 따르고 고통의 장소에 적용되어야한다;
• 일주일에 여러 번 러시아탕에서 스팀 목욕을하십시오. 이것은 통증의 재발을 방지하는 데 도움이됩니다.

육체 노동 중 잦은 근육 찢김을 없애기 위해서는 등 뒤에서 근육 코르셋을 훈련해야합니다. 이를 위해 매일 간단한 운동을하십시오.

• 수평면에 다시 누워 라.
• 다리와 팔을 들어 올리십시오.
• 10-15 초 동안 그들을 당기십시오, 그러나 표면에서 등을 찢지 말라;
• 반복 횟수는 15-20 회입니다.

염좌 및 부상 방지

예방은 척추와 근육 코르셋이 육체 노동에 저항하도록 만드는 데 도움이됩니다. 그 원칙은 간단하지만 매우 효과적입니다.

• 척추 질환을위한 침대는 평탄하고 적당히 단단해야합니다. 베개는 높지 않아야합니다.
• 초과 중량을 제거하십시오. 척추에 과부하입니다.
• 수영, 농구, 춤, 휘트니스를하면서 척추의 근육 조직을 강하게 만듭니다.

뒤로 당기면 어떻게해야할까요?

등 근육을 스트레칭하는 것은 누구나 직면 할 수있는 불쾌한 진단입니다.

근육이 충분히 훈련되지 않은 상태에서 견딜 수없는 부하를 주면 고장이 발생할 수 있습니다. 추간 판이 움직여서 연조직과 힘줄에 손상을줍니다. 사람은 구멍으로 그를 고정시킬 수있는 고통을 경험합니다.

마구간의 증상

스트레칭을 나타내는 징후는 문제의 위치뿐 아니라 손상의 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 대부분의 경우, 등뼈가 부러진 사람에게는 다음과 같은 증상이 있습니다.

1. 날카로운, 아프거나 사격하는 고통, 그 성질은 손상 정도에 달려 있습니다. 돌이킬 때, 문제의 위치를 ​​누를 때 팔이나 다리를 들어 올릴 때 커집니다.
2. 경련 (근육 수축). 이 증상이 오래 지속되면 조직이 완전히 찢어집니다.
3. 방향을 바꿀 때 기울이는 동작의 한계. 때때로 사람은 끝까지 곧게 펴고 평소의 입장을 취할 수 없습니다. 이것은 손상된 근육이 완전히 기능하지 못하기 때문입니다.
4. 손상, 가능한 물개 및 광범위한 혈종의 영역에서 붓는다.
5. 손상된 지역에 "거위 덩어리들", 마비.

중력의 정도

의사는 모든 연조직 손상을 3 단계로 분류합니다.

1. 보통 - 고통은 가볍고 피해자는 2 시간에서 48 시간 사이에 성가심을 느끼고 혼자서지나갑니다.
2. 중간 - 통증이 근육 경련을 수반 할 수 있으며, 뒷부분에서 사람이 겪는 불편 함을 경험할 수 있습니다.
3. 심한 통증 감각은 매우 가파르게 나타납니다. 왜냐하면 사람이 움직이기조차 힘들 기 때문입니다. 종양, 혈종 및 내부 출혈이 환부에 형성 될 수 있습니다.

어떤 경우에는 척추의 변위로 인해 척추 인대가 파열 될 수 있습니다. 이 상황에서는 복구에 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

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스트레칭을위한 응급 처치

사람이 등을 부러 뜨린 경우에는 의사와 상담해야합니다. 자가 약물 치료는 불쾌한 결과로 이어질 수 있습니다. 빠른 치료가 어떤 이유로 든 가능하지 않은 경우에만 허용됩니다.
가장 먼저 할 일은 손상된 지역을 고정시키는 것입니다. 허리를 긴장시키지 않고 한 위치에두면 코르셋이나 특수 고정 패치에 도움이됩니다. 구부리고 천천히 조심스럽게 움직입니다. 평평한 표면 위에 누워 있으면 좋을 것입니다.
차가운 치료는 붓기를 제거하고 통증의 강도를 줄이는 데 도움이됩니다. 부상 부위에 얼음, 냉동 식품, 눈 등을 부착하십시오. 10-15 분 동안 기다리십시오. 이 절차를 3 시간마다 2 일 동안 반복하십시오.

염좌 치료법

근육을 뽑은 경우에는자가 치료를하지 말고 외상 전문가 나 신경과 전문의를 방문하십시오. 구강 검사, 촉진 및 복잡한 연구 (계산 및 자기 공명 영상, 방사선 사진, 초음파, 완전 혈액 검사 등) 결과에 따라 의사는 허리 통증을 유발하는 원인을 밝혀 낼 수 있습니다.
사건이 단순하면 집에서 처방을 받게됩니다. 의사가 입원을 요구하면 허리와 목 주변 부위에 영향을주는 통증이 심각한 척추 병증의 증상 일 수 있음에 동의하십시오.
환자에 대한 손상의 성격에 따라 치료가 처방됩니다. 여기에는 다음 활동이 포함될 수 있습니다.

1. 약물 치료 - 고통을 제거하기 위해 알약 (Ortofen, Diclofenac)에서 항염증제를 복용합니다. 소화성 궤양이나 위염이있는 사람은 Miloxicam을 처방합니다. 비 스테로이드 치료법은 10 일입니다. 불편 함이 척추의 파괴적인 과정에 의해 유발 된 경우, 환자는 연골 보호자 (Teraflex, Aflutop 등)를 처방 받았으며 4-6 개월이 걸릴 것입니다.
2. 연고와 항 염증 작용 (Finalgon, Viprosal, Fastum-gel 등)의 사용.
3. 물리 치료법 - 대부분 환자는 이온 삼투 요법 또는 전기 영동을 처방합니다.
4. 마사지 - 에센셜 오일 또는 약용 식물을 기반으로 마찰을 사용하여 유능한 수동 치료사가 수행해야합니다.
5. 의료 체조 - 운동은 의사가 선택하고 심한 통증이 가라 앉은 후에 수행 할 수 있습니다.

사람이 뒤로 물러난 상황이 흔한 일입니다. 따라서 통증을 앓지 않고 장기간 치료를하지 않으려면 척추를 미리 돌보는 것이 좋습니다. 유연성을 높이고 근육 코르셋을 강화하면 운동과 적절한 영양 섭취에 도움이됩니다.

종종 등이나 관절의 통증 문제에 직면 했습니까?

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다시 깨기 - 건강한 사람들의 계급에 다시 가입하는 법

실패한 운동, 역도, 또는 부적절하게 운동을하면 급성 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 "뒤로 당겨서"또는 "꺼낸 것"으로 불립니다. 급성 불쾌감을 없애는 방법? 그런 상황에서 명랑하고 건강한 사람들의 계급으로 돌아가려면 어떻게해야합니까?

상태 설명

처음에는 의학적 관점에서 무엇이 의미가되는지를 이해할 필요가 있습니다. 용어는 "뒤로 잡아 당겨지는"또는 "뒤로 찢어진"용어입니다.

이 상태는 과도한 운동 후에 가장 자주 나타납니다. 그것은 예리한 급성 통증을 나타낸다. 이러한 증상은 무거운 짐을 앓은 근육 조직의 수많은 파열로 인해 발생합니다.

병리학의 메커니즘

모든 사람들의 척추는 근육에 의해 올바른 위치에서지지됩니다 (근육 코르셋이라고합니다). 척추가 축 방향 하중의 영향을받는다면, 척추가 전방 또는 후방으로 처지기 시작합니다. 이것은 칼럼의 충격 흡수 기능이 부상을 방지하는 방법입니다. 신체에 대한 하중의 효과가 멈 추면 모든 척추가 원래 위치로 돌아갑니다.

그러나 불행히도 근육 조직의 예비 용량은 무한하지 않습니다. 때때로 그들은 완전한 감소를 제공 할 수 없습니다. 이로 인해 섬유가 늘어나고 변형됩니다. 이 경우, 척추는 생리 학적 위치로 되돌아 가지 않습니다. 그들은 연골 디스크에 압력을 가하기 시작합니다. 이것은 추간공에 국한된 신경 섬유의 침해로 이어집니다. 그들의 압박감, 자극은 급성 통증에 의해 신호되는 염증 과정을 유발합니다.

기본 병리학

"쇠약"이라는 용어는 허리 통증이 특징 인 많은 병리를 은폐한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

대부분 우리는 다음과 같은 병리학 적 상태에 대해 이야기하고 있습니다.

• 근육 긴장;
• 파열, 눈물 또는 아랫 입안 인대의 아 탈구;
• osteochondrosis의 진행;
• 돌기 (디스크의 변위);
• 탈장 (젤라틴 물질이 외부로 추출되는 원판의 파열)의 발생;
• spondylosis (종종 노화로 인해 신체의 노화로 인해 발생);
• 척추의 불안정성.

통증 증후군의 종류

허리가 부서지면 환자는 몇 가지 유형의 불편 함을 경험할 수 있습니다.

1. 근육질의 이 통증 증후군은 조직이 늘어나거나 찢어지는 영역에서 신경 종말이 자극되는 것을 특징으로합니다.
2. 척추 동물 이러한 불편 함은 척수관의 염증 과정에 나타난다.
3. 디스크. 병리학은 신경 줄기의 추간판에서의 압박을 특징으로합니다.
4. 신경 인성. 이 통증 증후군은 신호의 신경 섬유를 따라 전도가 악화되면서 나타납니다.

병리학 적 상태의 원인

뒤에서 휴식의 기초가 될 수있는 것은 무엇입니까?

대부분 다음과 같은 원인으로 병이 생깁니다.

• 역도;
• 화물 이송;
• 어려운 육체 노동;
• 점프;
• 비정상적인 하중;
• 한 포즈에 오래 앉아있다.
• 폭포;
• 부주의 한 움직임 (굽힘, 몸틀림, 날카로운 움직임);
• 일부 유형의 스포츠 (역도, 보디 빌딩, 하키, 테니스, 축구).

도발 요인

그러나 육체 노동에 종사하는 모든 사람이 등을 붕괴시키는 것은 아닙니다.

병리학의 발달에있어서 매우 중요한 것은 자극 요인들입니다 :

1. 몸의 상태. 어떤 사람들은 비슷한 조건에 쉽게 걸려 있습니다. 일반적으로 이들은 척추 질환 (골 연골 증, 돌출, 탈장) 또는 약하고 훈련되지 않은 근육 코르셋으로 진단받은 환자입니다.
2. 선명도의 움직임. 이러한 기동은 염좌와 심각한 부상의 원인이 될 수 있습니다. 갑작스런 움직임은 국내 활동 (물건을 잡거나 의자에서 떨어지는 필요성), 싸움, 자동차 사고에 의해 촉발 될 수 있습니다.
3. 올해의 시간입니다. 근육이 정상적인 예열을하지 못하는 추운 계절에 훨씬 더 자주 외상이 발생합니다.
4. 신경 장애.
5. 스트레스. 과도한 정신 감정적 인 경험, 우울의 배경에 대해 등의 쇠약의 출현 위험이 현저하게 증가합니다
6. 수반되는 병리학. 인플루엔자, ARVI 및 기타 많은 질병은 신체를 크게 약화시킵니다.
7. 비 활동, 수동적 인 삶의 방식.

위험 그룹

이 병리에 가장 취약한 사람은 다음과 같습니다.

• 여성
• 노년기;
• 흡연자;
• 과체중;
• 술에 중독 된, 마약.

특징적인 증상

등의 "붕괴 (disruption)"라는 용어 자체가 매우 다른 많은 병이 있음을 기억해야합니다. 따라서,이 병리는 각 환자마다 순전히 개별적으로 나타난다.

병리학 증상

고장은 다음과 같은 증상에 의해 나타날 수 있습니다 :

1. 허리 통증. 로드 후에 표시됩니다. 불편 함은 다른 성격 일 수 있습니다 : 아프고 둔감 한 것, 날카로운 것, 쏘는 것.
2. 혈종, 상처 부위의 붓기.
3. 과도한 근육 긴장, 이완 불능, 자세 변화.
4. 등의 무감각, 따끔 거림.
5. 영향을받는 지역에서 척추를 확장.
6. 정상적인 완전 운동을 할 수 없다.
7. 신경 반사의 상실.
8. 다리의 약점.
9. 때때로 메스꺼움, 구토.

임상 증상의 특징

Symptomatology는 충격의 유형과 손상 유형 (척추, 근육질 또는 복합성)에 따라 형성됩니다.

1. 근육 경련. 가장 흔히 유사한 병변은 한 곳에서 국한된 통증을 나타냅니다. 경련의 영역에서 "거위 덩어리", 약간의 무감각, 따끔 거림이 나타날 수 있습니다.
2. 스트레칭. 근육 조직의 긴장은 허리를 곧게 펴거나 구부리지 못하게하는 불편 함을 나타냅니다. 고통에는 가장 빈번하게 당기는, 둔한 특성이있다. 강한 스트레칭으로 배뇨가 증가 할 수 있습니다. 여성들은주기에 혼란을 겪을 수 있고 남성은 역효과가 감소 할 수 있습니다.
3. 척추 손상. 이 병리학은 엉덩이, 다리, 상지에 이르는 불편 함을 나타낼 수 있습니다.
4. 신경 자극. 큰 신경이 접촉되면 이동성 제한이 발생합니다. 예를 들어, 좌골 신경이 손상된 경우 단계를 만들려고하면 심한 통증이 유발됩니다.

인대가 손상되었거나 근육이 잡아 당겼는지 확인하는 것은 매우 어렵습니다. 특별한 시험없이 자격을 갖춘 전문가조차도 그런 작업에 항상 대처할 수는 없습니다.

이러한 순간을 고려할 때, 허리 통증이 있으면 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

여성 병리학의 특징

생리적 인 특성으로 인해, 종종 뒤에서 쇠약 증세를 경험하는 여성이 있습니다. 또한 약한 반쪽의 병리가 훨씬 밝아집니다.

이러한 기능의 원인은 다음과 같습니다.

1. 생리주기의 존재. 중요한 날에는 여성들이 고통에 상당히 취약합니다.
2. 임신 유아의 운반 중에 무게 중심이 이동합니다. 척추에 큰 하중이 가해집니다. 그리고 출산 전에는 관절과 인대를 이완시키는 특별한 물질을 만들기 시작합니다.
3. Macromastia. 큰 가슴의 존재는 심각하게 중력의 중심을 이동시킵니다.
4. 하이힐에서 걷기. 이것은 보행을 크게 변화시키고, 조정을 해치고 허리의 자연스러운 곡선을 바꿉니다.

병리학 진단

등이 쇠약 해지면 의사와 상담해야합니다 (척추). 신경 과학, 신경 외과학, 정형 외과학의 관점에서 병리학을 평가하는 것은이 전문가입니다.

필요하다면 환자는 다음의 의사에게 상담을 위해 보내질 것입니다 :

주요 진단 조치

올바른 진단을 내리기 위해 환자는 다음 검사를 처방 받게됩니다.

1. 육안 검사 및 환자의 질문. 이를 통해 증상을 평가하고 관련 질병을 분명히 알 수 있습니다.
2. 혈액 검사 신체의 염증 과정을 확인합니다.
3. X- 레이 검사. 사진은 척추, 만곡, 숱이 변화를 보여줍니다. 또한이 진단을 통해 척추 골절을 확인할 수 있습니다.
4. 자기 공명 영상. 이것은 현대적이고 유익한 진단 방법입니다. MRI 스캔은 척추, 척수 및 조직의 영향을받는 부위를 결정합니다. 이 연구의 도움으로 돌출, 추간판 탈장 및 척수 종양이 확립 될 수 있습니다. 또한 MRI는 초기 단계에서 전염성 질병을 식별 할 수있는 기회를 제공합니다.
5. 골수 검사. 이것은 의사가 바늘로 지주막 아래 공간에 조영제를 주사하는 연구입니다. 이 분석을 통해 탈장, 신경 섬유 압축, 척추 종양, 감염성 질환, 염증, 골조직 형성 (소위 스퍼 (spurs))을 시각화 할 수 있습니다.
6. 전산화 단층 촬영. 이 방법은 x- 레이보다 유익합니다. 그러나 그것은 MRI 같은 검사보다 현저하게 열등합니다.
7. 초음파 검사. 척수관의 협착 (협착), 류마티스 활막염, 돌출, 탈장을 특징 짓는 기술. 초음파를 사용하면 척추의 손상 단계를 결정할 수 있습니다.
8. 열 이미징. 이 이벤트는 인체를 방출하는 열 방사선의 등록을 기반으로합니다. 검사를 통해 염증 과정 (농양), 신경염, 신경통을 진단 할 수 있습니다.

병리학 치료

뽑은 물건을 혼자서 처리하는 것은 권장되지 않습니다. 의사에게 호소하는 것을 무시하고 다른 사람들의 권고에만 의존하는 것은 매우 위험합니다. 그러한 행동은 악화를 가져오고 치료를 심각하게 지연시킬 수 있습니다.

의사에게 적시에 치료를하면 환자는 적절한 치료를 받게됩니다. 그것은 첫날 동안의 불편 함의 심각성을 감소시킬 것입니다. 일반적으로 치료 기간은 환자의 상태에 달려 있습니다. 평균적으로 치료에는 2-3 주가 소요됩니다.

응급 처치

피해자는 심각한 불편 함을 경험합니다. 그런 사람은 정말로 도움이 필요합니다.

처음에는 그러한 이벤트를 권장합니다.

1. 환자는 평평한 단단한 표면 위에 놓아야합니다. 이 상태에서, 그는 움직이지 않는 거짓말을해야합니다. 희생자를 소파 나 소파에 누워있는 것은 완전히 바람직하지 않습니다. 연약한 표면은 몸 모양의 밑에 구부린다. 그리고 당신이 깰 때, 당신의 등은 틀린 위치에서 달라집니다.
2. 부상당한 곳에 롤러를 놓을 수 있습니다. 그러나 그것이 고통을 증가시키는 경우에는 제거하는 것이 좋습니다.
3. 환자는 응급실로 이송되어야합니다. 사람이 이동할 수없는 경우에는 즉시 의사에게 연락하십시오.
4. 환자에게 독립적으로 약물을 투여해서는 안됩니다 (환자에게 알레르기가있을 수 있음). 연고 나 크림으로 등을 가리는 것은 권장하지 않습니다. 그리고 돌출 된 척추를 독립적으로 설정하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 필요한 모든 의약품이 부상당한 의사에게 제공됩니다.
5. 환자가 움직일 가능성이있는 경우 손상된 부위에 감기 압축을 가할 필요가 있습니다. 이것은 붓기를 줄일 것입니다. 이러한 압축은 신장의 저체온을 유발하지 않도록 매우 조심스럽게 다루어야합니다.
6. 특별한 붕대를 착용하거나 부상 부위에 딱딱한 붕대를 감는 것이 가장 좋습니다.

약물 치료

진단이 내려지면 의사 - 척추 동물 학자는 해당 약으로 적절한 치료를 처방합니다 :

1. 진통제. 그들의 주요 목적은 고통을 제거하는 것입니다. 발음이 불편한 경우 주사제를 사용하는 것이 좋습니다. 고통을 덜어 줄 때 환자는 태블릿 수단으로 옮겨집니다. 추천 : Analgin, Tempalgin, Baralgin.
2. 비 스테로이드 성 소염제. 대부분의 경우,이 약은 심한 통증이있는 ​​경우에 사용하도록 권장됩니다. 이러한 약물은 통증 완화, 염증 감소 및 조직 팽창 감소를 제공합니다. 대부분의 경우, 이러한 자금을 주사 형태로 처방하십시오. 뒤의 실패를 위해 가장 효과적인 약은이다 : Diclofenac, Ketoprofen, Ibuprofen, Voltaren.
3. 근육 이완제. 병리학은 근육 긴장을 동반합니다. 종종 조직의 경련이 있습니다. 이러한 증상을 없애고 근육 이완을 달성하기 위해서는 Mydocalm, Meprotan, Baclofen, Fenaglikodol, Isoprotan, Prenderol과 같은 근육 완화제를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
4. 지역 준비. 약 2-3 일 동안, 온난화 젤, 연고 및 용액이 치료에 포함될 수 있습니다. 가장 많이 선택되는 약물은 패혈증 젤, Diclofenac, Kapsikam, Menovazin, Finalgon, Apizatron입니다.
5. Chondroprotectors. 이 약들은 오랜 기간 동안 처방됩니다. 그들은 척추에서 영양 장애 과정을 예방합니다. Hondroxide, Hondrolon, Dona, Mukosat, Struktum, Teraflex, Arthron Hondrex.
6. 비타민 복합체. 이 기금은 몸을 지원하고 유용한 구성 요소의 흐름을 제공합니다. 의사는 Milgamma Compositum, Neurovitan, Vitrum, Pentovit, Dekamevit, Duovit, Pikovit 등 다양한 약물을 추천 할 수 있습니다.

부서진 등을 맞댄 의약품 - 사진

위의 활동이 통증을 제거하는 데 도움이되지 않는다면 필요한 경우 의사는 리도카인 또는 노보 케인 차단제를 처방 할 수 있습니다.

물리 치료법

마약 치료는 물리 요법의 임명과 결합됩니다.

뒤에 오는 측정은 등을 끊기에서 효과적으로 인식되었다 :

1. 마사지 절차는 신체의 톤을 크게 증가시킵니다. 손상 부위에서 혈액 순환이 증가합니다. 마사지를하면 통증과 불편 함을 줄일 수 있고 근육 경련을 완화 할 수 있습니다.
2. 운동 요법. 특별한 체조는 근육 시스템을 강화시키는 것을 목표로합니다. 강한 근육 - 이것은 척추에 대한 올바른 지원입니다. 허리가 부서지면 트레이너는 통증을 줄이고 근육 압박을 제거하는 데 도움이되는 특수 운동을 권장합니다.
3. 워밍업 열처리를하면 혈관이 해당 부위에서 팽창합니다. 이 효과로 인해 혈액 순환이 활성화되고 신진 대사가 향상됩니다. 영향을받은 조직은 향상된 영양을 섭취합니다. 근육이 탄력있게되고 통증이 감소합니다.
4. 전기 영동. 이 효과를 통해 필요한 약물을 감염된 부위에 더 깊이 침투시킬 수 있습니다. 이 시술은 통증을 완화시키고 염증을 없애며 붓기를 없애줍니다.
5. 충격파 치료. 운동은 효과적으로 경련 근육에 영향을 미칩니다. 이러한 절차 덕분에 경련과 통증을 없앨 수 있습니다.
6. 레이저 요법. 레이저 치료는 효과적으로 불쾌감을 제거하는 혁신적인 치료법입니다. 레이저는 심층에 영향을 줄 수 있습니다.
7. 침술 그러한 경우 작은 바늘이 환자 몸의 특정 지점에 삽입됩니다. 특별한 침술에 대한 영향은 엔케팔린과 엔돌핀과 같은 신체 내 특정 물질의 방출을 제공합니다. 이러한 구성 요소는 강한 진통 효과가 있습니다.
8. 수동 요법 이것은 의사가 인간의 골격에 영향을 미치는 사건입니다. 즉, 그러한 전문가들은 척추를 "제자리에 놓"습니다. 그러나 자격을 갖춘 의사 만이 수동 요법을 시행해야합니다! 의학 교육을받지 못하고 수동 기술을 연습하는 사람들이 장애가있는 환자를 많이 둔 사례가 많이 있습니다.

외과 개입

때때로 의사는 환자에게 수술을 권유합니다. 보존 적 치료가 긍정적 결과를 가져 오지 못하거나 분명히 효과가 없을 때만 외과 적 개입이 고려된다는 것을 이해해야합니다.

대부분 수술 테이블에서 진단받은 환자는 다음과 같습니다.

• 추간판 탈장;
• 협착;
• 방사상 염

그러한 개입을 두려워하지 마십시오. 현대 기술은 외과의가 작은 절개를 통해 수술을 수행하고 부정적인 결과를 최대한 방지 할 수있게합니다.

그러나 외과 적 개입조차도 통증이 회복되지 않을 것이라는 완전한 보장은 아닙니다. 그것이 수술 후 환자가 의사의 모든 권고 사항을 철저히 준수해야하는 이유입니다.

민간 요법

가정에서 고통을 덜어 줄 수있는 아주 효과적인 도구가 있습니다. 그러나 인기있는 치료법을 사용하기 전에 허리 통증의 정확한 원인을 밝혀내는 것이 필요합니다.

또한, 치료사는 의사와 상담 한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다.

꿀, 알로에 및 블루 클레이로 치료

이 도구는 추간판 탈장이나 골연양증으로 인한 통증을 없애기 위해 권장됩니다.

1. 알로에 주스 (1 티스푼)와 액상 꿀 (1 티스푼)을 섞을 필요가 있습니다.
2. 따로 따로 (비금속 접시에서) 푸른 진흙 (100 그램)과 따뜻한 (40 그램 이하) 물 (3 큰술)을 합친다. 철저히 저어. 혼합물은 덩어리없이 완전히 균질해야합니다. 일관성으로, 그것은 크림과 유사합니다.
3. 점토 혼합물에는 알로에와 꿀의 혼합물이 주입됩니다. 부지런히 흔들어.

그러한 수단은 뒤쪽의 영향을받은 지역에 부과됩니다. 꽉 붙어있는 필름으로 감싼 탑. 그들은 면직물을 그 위에 놓고 따뜻한 모직 스카프 나 스카프로 따뜻하게 감싼다. 1 시간 동안 누르고 있습니다. 그런 다음 따뜻한 물로 등을 씻어냅니다. 그 후 다시 모직 스카프를 싸십시오.

2-3 주 동안 하루에 3 번이 이벤트를 반복하는 것이 좋습니다.

양 고추 냉이 잎 및 뿌리 치료법

이 도구는 허리 통증의 급성 공격을 막는 데 도움이됩니다.

1. 신선한 양 고추 냉이 뿌리는 신중하게 짓 눌려야합니다.
2. 결과물은면 냅킨에 얇은 층을 깔았습니다. 누룩이 안에 있도록 패브릭을 감 쌉니다.
3. 결과 압축은 신체의 고통스러운 부분에 적용됩니다.
4. 뒷면에 겹쳐진 천 위에 약간의 가열 된 철제 다리미 (3 분).
5. 그런 다음 누룩으로 천을 제거하십시오. 뒤에 양 고추 냉이 조각을 넣으십시오. 모직 스카프로 고정하십시오.
6. 담요로 등을 따뜻하게 해줄 수도 있습니다.
7. 절차는 15 분간 지속됩니다.

상당한 도움이 1-2 절차 후에 온다.

겨자, 소금 및 등유로 치료

이 도구는 종종 Radiculitis로 고통받는 사람들에게 권장됩니다.

1. 식탁 용 소금 (100g)과 겨자 가루 (100g)를 혼합 할 필요가 있습니다.
2. 정제 된 등유가 이들 구성 요소에 첨가됩니다. 죽을 만들기 전에 얇은 물줄기를 부어야합니다. 혼합물은 완전히 균일 한 외관으로 혼합된다.
3. 이 도구는 뒤쪽의 손상된 부분을 문질러 야합니다.

치료는 radiculitis의 증상이 완전히 지날 때까지 계속됩니다.

양모와 소금 치료

이 치료법은 허리 부위의 급성 통증을 효과적으로 완화시킵니다. 양털에서 의류 아래에 착용 할 수있는 특수 벨트를 바느질하는 것이 좋습니다.

1. 뜨거운 물에 많은 양의 소금을 녹일 필요가 있습니다.
2. 이러한 액체가 함유 된 유역에서 수선 된 양털 벨트를 1.5 시간 동안 내려 놓습니다. 이 시간은 직물이 소금을 흡수하기에 충분합니다. 벨트를 조심스럽게 누르십시오. 그런 다음 완전히 말렸다.
3. 통증이 가라 앉을 때까지 소금 벨트를 착용하는 것이 좋습니다.

양모는 혈액의 미세 순환을 활성화하고 염증을 제거하는 데 필요한 자기장을 제공합니다. 그리고 소금은 고통을 "끌어 올"수 있습니다.

불편 함이 완전히 사라지는 것은 1-2 주간 매일 벨트를 착용 한 후에 관찰됩니다.

치료 예후

물론 예측은 많은 요인에 달려 있습니다.

• 환자의 나이;
• 진단 된 병리학;
• 관련 질병;
• 병리학의 무시.

대부분의 경우,시기 적절한 치료로 불쾌한 통증 증후군을 멈출 수 있습니다. 환자는 추가 생활에 대한 권고를받으며, 그 준수가 인간 상태를 촉진시킵니다.

가능한 결과

본격적인 치료가 없다면 신체의 병리학 적 과정이 점진적으로 진행되며 때로는 악화를 상기시킵니다.

통제되지 않은 질병의 발병의 결과를 예측하는 것은 어렵습니다. 일부 척추 병리학은 삶의 질을 악화시킬 수있을뿐만 아니라 사람을 완전히 고정시킵니다.

또한 오랫동안 활동하지 않으면 근육 조직뿐만 아니라 일부 내부 장기도 파괴됩니다.

1. 자궁 경부의 질병은 두통, 편두통, 흐린 시력, 현기증, 청력 손상의 원인이됩니다.
2. 흉부 부위의 병리학 적 과정은 심장, 폐에 문제를 일으킬 수 있습니다.
3. 요추 부위의 패배는 소화 기계 질환 인 비뇨기 질환의 발달로 가득합니다.

가정에서의 예방 조치

다양한 염좌, 눈물 및 휴식으로부터 등을 보호하려면 의사의 간단한 권장 사항을 따라야합니다.

1. 사무실에서 하루 종일 보내는 사람들은 등을 완전히지지하는 편안한 의자를 선택해야합니다.
2. 직선과 수평을 유지하는 것이 중요합니다. 올바른 자세로 척추가 하중으로부터 해소됩니다.
3. 과체중으로 고통받는 환자는 체중 감량 과정을 수강해야합니다. 과도한 충만도는 척추의 추가 하중입니다.
4. 다이어트에는 반드시 칼슘, 마그네슘, 비타민이 함유 된 제품이 포함되어야합니다. 그것은 생선 요리, 콩, 시금치, 완두콩, 견과류, 신선한 우유의 영양을 다변화해야합니다.
5. 로드를 분산시키는 방법을 배워야합니다. 당신이 무게를 휴대해야한다면, 각 손에 같은 무게와 가방에 있어야합니다. 배낭을 선호하는 것이 가장 좋습니다. 몸무게를 들어 올리면, 사람은 쪼그리고 앉고, 구부리지 마십시오.
6. 강한 근육 코르셋을 보장하기 위해 정기적으로 운동하는 것이 좋습니다. 다시 수영하는 데 매우 유용합니다.
7. 등 뒤에서 불편 함이 느껴지면 자격을 갖춘 전문가에게 문의하고 자신의 치료 방법을 선택하지 않아야합니다.

뒷면이 "멈춤"인 경우 - 동영상

등을 돌리는 것은 불쾌감을 유발하는 매우 불쾌한 상태입니다. 그러나 현대의 의사들은 통증을 빠르게 중단하고 부정적 증상을 없애고 환자가 합병증을 일으키지 않도록 보호 할 수 있습니다. 독립적 인, 오히려 모호한 치료에 의지하여 건강을 실험 해 볼 가치가 있습니까?

한 명 이상의 환자에게 인생을 누릴 수있는 기회를 준 백서를 입은 사람들의 손에 건강을 맡기는 것이 훨씬 낫습니다.