허리를 돌릴 경우해야 할 일 : 응급 처치 및 치료

역온은 갑작스러운 온도 변화 (열에서 냉기로)에 가장 자주 반응합니다. 이것은 보통 거리에서 참을 수없는 열기가있는 여름에 발생합니다. 땀이 시냇물이 흐르는 몸에 쏟아지고, 지역 상점에서는 에어컨이 작동하고 몸이 따듯한 몸을위한 차가움은 영혼을위한 발삼과 같습니다! 우리의 오랫동안 고통 스러웠던 것, 그리고 곧바로 "반응하는"초안에 관한 것입니다!

"meanness의 법칙"에 따르면, 이것은 가장 부적절한시기에 발생합니다. 그러면 즉시 자신에게 질문합니다. "네가 등을 불고 내일은 일을 연기하면 연기 할 수 없다."

먼저, "얼굴에서"문제를 살펴 보겠습니다. 우리는 무엇을 싸워야합니까?

증상

고통을 되찾았던 주요 징후. 불쾌하고, 당기고, 아프고, 성가시다... 근육은 끊임없이 아프다. 날카로운 움직임 (굽힘, 회전)은 칼처럼 문자 그대로 관통합니다. 초안에서 고통을 겪은 사람은 "강제 위치"를 취합니다. 즉, 조심스럽게 걷고, 구부리고, 구부립니다. 숨을 내 쉬어 서 측면에서 거의 보이지 않도록 조심하십시오. 기침, 웃음, 딸꾹질은 허용되지 않습니다. 사실, 아무런 통제도 없기 때문에 일어난다면이 "사건"은 등 근육에 날카로운 통증을줍니다.

응급 처치

상태를 용이하게하는 두 가지 규칙 만 있습니다. 반드시 준수해야합니다.

예를 들어, 한 남자가 등을 뒤로 당겼다 고 상상해보십시오. 상태가 좋지 않습니다. 모든 것이 아프고, 움직일 수는 없지만, 병원을 떠날 수는 없습니다. 그가해야 할 첫 번째 일은 가정의 누군가에게 가열 연고와 함께 아픈 부분을 묻도록 요청하는 것입니다. 약국의 축복은 Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Apizartron, Analgos, Dolpik, Slonts 등입니다.

약간의 조언 - 사용하기 전에 지침을 읽고 약물에 대한 민감성에 대한 사전 테스트를하십시오. 먼저 작은 피부 부위에 연고를 바르십시오. 자극이 없다면 약을 안전하게 사용할 수 있습니다.

연고를 바른 직후, 아픈 부위를 천연 섬유로 덮은 따뜻한 천으로 감쌀 필요가 있습니다. 이상적으로는 양모로 만든 벨트이지만 양털로 된 넓은 스카프 나 스카프가 서두르지 않을 수도 있습니다.

통증을 줄이려면 응급 처치 키트 (Analgin, Baralgin, Ketorol)에서 찾을 수있는 진통제를 복용해야합니다. 그러나 완전한 치료를 위해서는 비 스테로이드 항염증제 (NSAIDs)의 정제를 구입해야합니다. 등이 심하게 날아가고 약이 잘 도움이되지 않는다면, 같은 방법을 주사에 사용하는 것이 좋습니다. 이 경우 자기 치료가 다른 만성 질환의 악화를 초래할 수 있으므로 의사 만이 그러한 약속을 할 것입니다.

그리고 환자는 단순히해야합니다 - 잠자리에 드십시오. 첫 2 ~ 3 일 동안의 콜드 백 (cold back)에 대한 완전한 휴식은 치유 과정을 상당히 가속화하고 모든 의료 절차의 효율성을 증가시킵니다.

치료 기간 동안 부드러운 깃털과 베개를 포기해야합니다. 환자의 침대는 열심히해야합니다. 이것이 정형 외과 이불이라면 요.

치료

"병원에 앉을"수있는 기회가 있거나 가정법이 도움이되지 않는 경우 의사에게 도움을 요청해야합니다. 의사는 외부 사용을위한 연고를 권할 것입니다. 연고 나 주사제를 준비한 경우, 물리 치료법을 처방하고, 필요하다면 마사지 세션을 할 것입니다.

집에서 등을 치료하는 대체 의학 방법에 대해 의사와상의하십시오!

전통 의학. 조리법

"허풍"의 경우 민간 치료사는 통증과 염증을 완화시키는 많은 옵션을 제공하지만 전통적 요법과 결합하여 이러한 가정법을 사용하면 진정한 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다.

건조 식염수 압축

캔버스 가방에있는 스토브 또는 오븐의 베이킹 시트에 바다 소금을 데워서 아픈 부위에 붙입니다. 열 화상을 입지 않기 위해서, 소금 한 덩어리는 여러 층의 두꺼운 천으로 감싸 야합니다. 소금이 식 으면 천의 상층을 제거해야합니다. 소금 압축은 등의 깊은 근육을 완벽하게 따뜻하게하여 염증 부위로의 혈류를 증가시킵니다. 시술 후, 아픈 근육을 부드럽게 마사지 할 수 있습니다.

요추 부위의 통증이 내부 장기 (여성의 신장 - 난소, 자궁)의 만성 병리의 존재를 나타낼 수 있기 때문에 허리를 따뜻하게하는 것이 항상 올바른 치료 방법은 아닙니다.

따라서 등의 흉부를 날려 버리면이 방법이 더 안전해질 것입니다. 견갑골 사이의 영역에 소금 압축을 가해 야합니다.

양배추 잎

고통과 염증을 제거하는 보편적 인 방법. 당신은 완전히 신선한 시트를 붙일 수 있고, 수정하고, 밤 동안 떠날 수있다. 겨자, 양 고추 냉이, 꿀 등으로 문질러 서 만들 수 있습니다. 매일 저녁 준비된 혼합물로 아픈 부위를 닦고 밤새도록 두십시오. 양배추 잎 전체에 동일한 성분을 넣고 압축하여 사용할 수 있습니다.

후추 석고

그들은 산만, 온난화 및 혈액 순환 개선의 좋은 수단이므로 등을 치료할 수도 있습니다. 현대 제품의 구성에는 진통제가 있으므로 환자는 쾌적한 보온을 느낄 수 있지만 참을 수없는 불타는 감각을 느끼지는 못합니다. 또한, 패치의 천공은 피부가 달라 붙는 것을 허용하지 않습니다 - 접착 된 접착제는 어떤 불편 함을 유발하지 않습니다.

마사지

허리를 구부린 경우, 특히 뜨거운 목욕이나 샤워 후에 마사지하면 아픈 근육의 치료와 회복에 도움이됩니다. 등 마사지에 대한 금기증은 가장 강한 통증 증후군이며 피부 손상을 유발합니다.

압축 및 마찰

가장 간단하고 가장 저렴한 도구는 알코올 / 보드카를 문질러 주면서 압축하는 것입니다. 순수한 형태의 알콜이 알레르기 반응을 실질적으로 일으키지 않기 때문에 오랜 시간 동안 근육 염증을 치료할 수 있으며, 국소 적용시 염증 부위의 조직 및 대사 과정을 향상시키는 데 도움이됩니다.

치료 과정에서 환자의 전반적인 상태를 면밀히 관찰 할 필요가 있습니다. 콜드 백 (cold back)이있을 때 원칙적으로 체온이 상승하지 않는 경미한 증상이 나타나면 긴급히 자격을 갖춘 의학적 도움을 얻어야합니다. 일주일 동안의 모든 치료법이 긍정적 인 결과를 가져 오지 않았다면 의사와의 상담이 필요할 것입니다. 그리고 추운 날씨, 비 오는 날씨 및 바람이 많이 부는 날씨에 따뜻하게 착용하는 것을 잊지 마십시오.

등을 부는다면 어떻게해야합니까?

요추 부위의 통증이 갑자기 나타날 수 있습니다. 척추 부위는 신체에 부하가 걸리는 다른 부위보다 더 큽니다. 허리는 상처, osteochondrosis, 좌골 신경통 때문에 아프다. 그러나 저체온 성 근육 때문에 허리와 어깨의 가장 흔한 통증. 의학 용어에서 유사한 조건을 근염이라고합니다. 이 반응은 감기에 노출 된 후 약 3 일에 시작됩니다.

허리가 부서진 것을 확인하는 방법?

요추 부위에 날카 롭거나 당기는 통증이있는 경우. 레즈는 어깨 뼈, 목, 작은 골반 부위에서 발생합니다. 허리와 허리의 근육은 끊임없이 아프고 비틀어져 있습니다. 통증이 너무 커서 칼을 뚫지 않고 돌아서거나 움직이는 것이 불가능합니다. 이것은 뒤가 날아간 직결 사인입니다. 차가운 사람은 걷거나 움직이는 것뿐만 아니라 기침하거나, 재채기하거나 웃을 수도 있습니다.

또한 증상은 다음과 같습니다.

신체의 위치를 바꿀 수 없다. 사람은 곧게 펴지 못하고 끊임없이 비뚤어진 상태에 있습니다.
허리 통증이 있으면 요추 부위뿐만 아니라하지의 아랫 부분에도 나타납니다.
여성의 빈번한 배뇨와 불규칙한 월경의 형태로 합병증이 있습니다.

합병증은 즉시 또는 허리 통증과 함께 또는 하루 후에 스트레스를받는 신체의 보호 반응으로 나타납니다.

통증은 냉기에 노출 된 후 근육이 경련을 일으킨다는 사실 때문에 발생합니다. 순환 장애가 즉시 발생하지 않기 때문에, 사람은 저체온증과 발생 된 고통 사이의 연결을 발견하지 못할 수도 있습니다.

왜 저체온증이 발생합니까?

사람들은 따뜻한 계절에 거의 무적하다고 생각하고 초안 같은 해로운 현상을 잊어 버립니다. 따라서 허리가 허리를 통해 부서지기 시작한 첫 번째 이유는 바깥의 뜨거운 시간대의 일입니다. 등 근육염의 과정은 다음과 같습니다. 노동 중에 근육을 따뜻하게하고, 휴식 할 시간이되면 멈추고 차가운 공기를 마신다. 초안은 격렬한 근육을 좁혀 경련을 일으 킵니다. 이런 이유로 다양한 직업을 가진 사람들은 추위를 되찾아서 건강을 망 쳤습니다. 예를 들어 차가운 차에서 뜨거운 차가 나오면 차가운 공기가 나옵니다.

비슷한 상황이 에어컨 근처에 실패한 장소를 선택하는 데 성공한 사무원에게도 나타난다. 그리고 뜨거운 거리 후에 사무실로 들어가면 작업자는 요추 부위의 근육을 날카롭게 과냉각시킬 수 있습니다. 추위와 허리 통증의 원리는 다음과 같습니다 : 허리 근육이 워밍업 한 후 감기의 효과가 나타나면 혈액 순환 장애와 경련이 나타납니다. 경련과 통증이 있습니다.

저체온, 전염병, 근육 과전압, 기생충 외에도 신체에 미치는 독성 물질의 영향이 근염의 원인이 될 수 있습니다.

당신이 날려 버린 경우, 어떻게 치료할 수 있습니까?

등의 날카로운 통증이 예기치 않게 발생하며 값 비싼 약을 사용하지 않고도 항상 통증을 치료하기를 원합니다. 등을 부는 경우해야 할 일에 대한 몇 가지 팁이 있습니다. 행동의 첫 번째 요령은 편안하게 누워있는 자세를 유지하고 어깨 뼈의 추위 부분과 허리를 따뜻하게하는 것입니다. 침대 휴식은 3-4 일 동안 설정됩니다. 등 부위의 급성 통증을 치료하는 방법은 환자 자신이 해결합니다. 그는 자기 중재 또는 전문가에게 연락 할 수있는 선택권이 있기 때문에.

근육을 따뜻하게하기 위해 근육에 여러 가지 온열 연고를 사용할 수 있습니다 : fastum gel, finalgon, capsicum 및 다른 것들.

민간 요법은 알코올 압축 물 또는 따뜻한 소금 병을 사용하는 것과 관련이 있습니다. 이러한 대체 방법도 효과적입니다. 연고 또는 압착이 문제 영역에 적용된 후, 근육을위한 모직 스카프, 담요 또는 스카프 형태로 추가적인 보온이 필요합니다. 요추를 데우는 것은 혈액 순환을 개선하고 손상된 조직에 영양분을 전달하는 속도를 증가시킵니다.

불행히도, 콜드 백을 신속하게 치료하는 방법에 대한 질문에 대한 대답은 발견되지 않았습니다. 근육이 완전히 회복 될 때까지 일시적으로 통증을 둔화시킬 수 있습니다. 사람이 허리를 식혔다면 그는 극도의 고통을 겪고 있습니다. 따라서 근육의 긴장을 완화하기 위해 통증 약을 복용하는 것은 불필요합니다.

어쨌든 뜨거운 목욕을하고 싶지 않으면. 그것이 허리에 필요한 아주 보온성을 준다는 사실에도 불구하고. 온수는 등 근육의 통증을 증가시킵니다.

또한 치료 과정에서 등 및 다리 마사지를 사용하여 근육을 이완시키는 것이 좋습니다. 특별한 물리 치료법을 사용하여 감기를 치료할 수도 있습니다. 예를 들어, 의사는 전기 영동 또는 근육의 전기 자극을 사용하여 수술을 처방 할 수 있습니다. 또한 신속한 회복을 위해 침술 절차에 의지하는 것이 금지되어 있지 않습니다.

회복의 순간이 다가 오면주의를 기울이고 허리를 더 따뜻하게하고 갑작스런 움직임을 만들지 말고 움직임을 만들어야합니다. 근육 경련 외에도 척추 헤르니아 나 골 연골증과 같은 등의 질병이 있는지 여부에주의해야합니다. 이러한 질병들에서 등의 강화 된 온난화를 일으키는 것은 바람직하지 않기 때문에. 이 경우 의사와상의해야합니다. 그리고, 좋은 전문가는 주사에 의한 경련을 제거하기 위해 근육에 주사해야하는 특수 약물을 처방 할 것입니다.

약물 치료는 전통적인 방법과 예방법이 더 이상 도움이되지 않는 극단적 인 경우에만 의사가 처방합니다. 동시에, 통증을 없애고 추운 사람이 정상적인 속도로 살 수 있도록 노보 케이 인 봉쇄가 도입됩니다. 전문가에게 즉시 문의해야하는 경우 먼저 신경과 전문의의 진료를받는 것이 좋습니다. 통증의 근원이 신경의 패배에 숨어있을 수 있다는 사실을 근거로합니다. 류마티스 전문의는 통증의 원인을 파악하고 치료를 처방하는데 도움을 줄 것입니다. 물리 치료사와 안과 전문의가 치유 절차를 수행합니다.

예방

한 번 허리를 불고 뒤쪽 부위에 감기를 치료 한 경험이 있으면 계속주의 깊게해야합니다. 우선, 기상 조건에 따라 옷을 입으십시오. 그리고 봄과 가을에 태양이 비치는 경우에도 즉시 재킷을 벗기지 말고 차가운 공기 아래에서 몸을 노출시켜야합니다.

조심스럽게 집안이나 직장에서 구배를 피하고 피할 필요가 있습니다.

이것이 효과가 없다면 끊임없이 날아 가지 않는 온난화 벨트를 착용하고 근육을 과냉음으로부터 보호하여 항상 등을위한 보온 효과를 제공해야합니다. 허리뿐만 아니라 전신에 대해서도 면역을 모니터하는 것이 유용 할 것입니다. 이것은 시체를 서서히 경화시킴으로써 가능합니다. 정상적인 혈액 순환과 조직 개발을 위해 비타민과 미네랄을 섭취 할 시간을 가지십시오.

마지막 감기에서 2 ~ 3 개월이 지나면 사지에 대한 특별한 예방 및 강화 운동을 시작할 수 있습니다. 수영장에 정기적으로 방문하는 것이 도움이 될 것입니다. 수영을하면 근육을 편안하게하는 효과가 있습니다.

따라서, 아무도 급성 허리 통증의 발생으로부터 면역되지 않는다고 결론 지었다. 그러나 건강과 신체 상태에주의를 기울이면 부작용으로부터 보호받을 수 있습니다. 그리고 등을 가라 앉힐 때 최대의 평화와 조용 함을 보장해야합니다.

치료 연고보다 다시 제거

거의 모든 사람이 짧거나 긴 허리 통증을 경험했습니다. 가장 큰 짐을지는 것은 우리 삶 전체의 뒤입니다. Osteochondrosis, radiculitis, 부상, 추간판 탈장, 연령 관련 변화, 숨겨진 병리학 적 변화 - 이것은 자궁 경부, 흉부 또는 요추에 발생하는 등 문제의 전체 목록이 아닙니다. 그러나 우리가 가장 자주 듣는 질병이 하나 있습니다. 그에게 불평하는 사람은 자신이 "등을 잡지 못했다"고 말하면서 의사는이 질병을 "등 근육의 근염"즉 근육 염증이라고 부릅니다.

보통이 질병의 발병 원인은 근육 섬유의 염증을 일으키는 급격한 온도 강하입니다. 근육염은 모든 성별 및 연령대의 사람들에게 1 년 중 언제든지 발달 될 수 있습니다. 그러나 역설적으로, 근육의 염증은 열의 배경에 대해 경계심을 잃고 급격한 온도 강하 사실을 무시한 여름에 발생합니다. 자동차, 집 또는 사무실에서 열리는 창문, 에어컨 작동, 신선한 공기에서의 운동 또는 신체 운동, 시원한 저녁에 따뜻한 옷의 부족 또는 초저녁 - 이러한 모든 요인들이 근염을 유발할 수 있습니다. 추운 계절에는 혼잡 한 주된 이유는 뒤죽박죽이나 서리로부터 등을 충분히 보호하지 못하는 비복 단 의류입니다.

이러한 요인들에 노출 된 후, 환자는 다양한 강도의 허리 통증을 경험하고, "이 문제에 어떻게 대처하고 빨리 제거 할 것인가?"라는 질문이 제기됩니다. 근염을 치료할 때, 많은 사람들이 실수를하거나이 질병을 중요하게 여기지 않고 고통이 사라질 것이라고 믿습니다. 그리고 그러한 접근이 만성 염증의 발달로 이어지고 다른 병리 (가령, osteochondrosis)를 악화시킬 수 있기 때문에 그것은 헛된 것입니다. 이 기사에서는이 일반적인 상태를 치료할 때 나타나는 증상과 방법을 소개합니다. 이 지식은 근염의 치료에서 실수를 피하는 데 도움이되며, 당신이 이끌어내는 불쾌한 감각과 한계를 제거합니다.

증상

등 근육의 근육염의 주요 증상은 허리 통증입니다. 경련과 근육 염증에 의해 발생하며 감기에 노출 된 후 1-2 일 나타납니다.

등 근육의 근염에서 통증의 주요 특징 :

통증은 영구적이며 움직일 때 (굽힘, 돌리기, 당기기, 흡입 또는 숨을 내쉴 때 기침, 웃음 등) 크게 증가하며, 어떤 운동 중에도 갑자기 통증이 나타날 수 있으며, 강제로 자세를 취해야합니다. 심한 통증에 의해 방해 원래로 돌아 시도, 통증이 휴식 후, 고통은 "트위스트"하고 성가신, 잔소리, 당기 문자, 영향을받는 근육의 사이트입니다 지속되며 통증의 빠른 움직임에 JJJ와 함께,하지 대칭 대부분의 경우 고통을 관통한다 통증이 근육의 두드러진 증가 (딱딱한 가닥과 결절), 팽창과 붓기가 결정되며, 발적, 가려움증과 불타는 통증 부위에서 발생할 수 있으며, 통증은 다리 또는 엉덩이의 통증과 동반 될 수 있습니다 (염증성 허리 통증은 하복부 또는 배뇨 중에 고통스러운 감각을 수반 할 수 있고, 소변을 자주 볼 수있는 충동 (소변에서 염증 과정의 확산과 함께) 또한, 온도 변화에 매우 민감하다 성기).

등 근육의 급성 근염에서 환자는 전반적으로 불쾌감과 근력 약화가 나타난다. 침대에서 벗어나 옷을 입고 걷거나 계단을 오르는 것은 어려워집니다. 심한 경우 근육 위축이 발생할 수 있습니다.

부적절하거나 불완전한 치료로 허리 근육의 근육염이 만성화 될 수 있습니다. 이 질병의 형태는 악화와 완화의시기에 발생합니다. 만성 근염은 근육 위축으로 인해 복잡해질 수 있으며 환자는 지속적인 근육 약화를 경험하게됩니다.

경우에 따라 2 차 감염이 추가되면 급성 근염이 화농하게 될 수 있습니다. 이 질병의 형태는 온도, 오한, 통증 강도의 점진적인 증가, 영향을받는 근육의 압축 및 그들의 일정한 긴장의 현저한 증가를 동반합니다.

진단

등 근육의 근염의 증상은 등 및 비뇨 기계의 다른 질병의 징후와 혼동하기 쉽습니다. 정확한 진단을 위해서는 의료 도움을받는 것이 더 낫습니다. 어떤 경우에는 의사가 다음과 같은 추가 검사 방법을 처방 할 수 있습니다.

혈액 검사 (일반 및 생화학), 항체 검사, 근전도 검사, MRI, 근 생검, 비뇨 생식기의 초음파 검사 등

검사 범위는 각 환자마다 개별적으로 결정됩니다. 의사가 불만, 질병의 병력 및 환자의 삶에 대한 조사 및 연구 결과에 근거하여 필요한 연구 목록.

치료

대부분의 경우 저체온증으로 인한 등 근육의 근염이 집에서 치료됩니다. 의사가 진찰을 받았을 경우 의사는 다음 권장 사항을 준수하고 그러한 약속을 지키라고 조언합니다.

통증이 시작된 직후와 질병의 첫 번째 날에는 등을 완전히 쉬게하고 따뜻하게 유지하십시오. 최소 3 일 동안은 휴식을 취하십시오. 통증 온난화 연고, 크림의 사이트에 Ketorol, Spazmalgon, Baralgin, Analgin 및 dr.Nanosit : 디클로페낙, Dikloberl, 인도 메타 신, Revmoksikam, Movalis 및 dr.Pri 심한 통증에 걸릴 진통제 : 이러한 경우에 B는 zhestkoy.Prinimat 비 스테로이드 성 소염 진통제를해야한다 또는 젤 : Finalgon, Apizatron, Analgos, Slonts, Nikofleks, Voltaren, Kapsikam 등. 이러한 도구를 직접 선택한 경우 지침을 읽고 금기 사항이 없는지 확인하십시오. 일부는 임신 중에 사용할 수 없습니다. 대부분의 의사들은 관통 능력이 제한되어 있기 때문에 요추 또는 흉추의 근육 염증에 연고를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 경우 전문가들은 젤 형태의 방법을 선호하는 것이 좋습니다. 약을 바르면 따뜻한 스카프로 뒤를 감싸거나 따뜻한 벨트를 착용해야합니다. 건조한 열을 가하는 절차 : 따뜻한 패드 나 따뜻한 모래 또는 소금으로 만든 가방, 양 또는 강아지 울로 만든 따뜻한 벨트를 착용하십시오. 금기 사항이없는 경우에는 후추 패치를 사용하십시오. 보드카 또는 희석 된 알코올로부터. 의사가 선택한 뒤 근육을 이완시키기위한 특별한 운동을 수행하십시오. 근육과 근육의 섭취를 제한하십시오 (근육의 더 큰 팽창을 막기 위해). 그리고 필요는 날씨 옷을 입고 밖으로 이동합니다.

온난화 과정을 수행하면서 신장 영역이 뜨거워 질 수 없음을 기억하십시오!

등 근육을위한 운동을 위해, 비디오를보십시오 :

등 근육 강화 운동

등 근육 근육 근염에서 의사는 물리 치료 부서에서 수행 할 수있는 여러 가지 물리 치료 절차를 처방 할 수 있습니다.

치료 마사지, 전기 영동, 반사 요법, 전기 근육 자극, 침술.

이러한 절차는 상태가 좋아질 때 환자에게 처방 될 수 있으며 환자는 독립적으로 병원을 방문 할 수 있습니다. 그러한 약속은 항상 효과적이며 더 짧은 시간에 허리 통증을 제거하는 데 도움이되므로 그러한 약속을 무시하지 마십시오.

일부 경우, 허리 통증이 나타나고 금기 사항이 없으면 환자는 노보 (Novocainic) 봉쇄를 처방받을 수 있습니다. 이를 위해, 노보 카인과 코르티코 스테로이드 호르몬에 기초한 호르몬 제제의 약물 혼합물이 등의 염증 부위에 주입된다.

혼잡 한 상태로 혼자서 치료하기로 결정했다면, 3 일간의 구호가 없으면 의사에게 반드시 도움을 청해야합니다. 이러한 질병의 진행은 심한 형태의 질병, 등의 다른 병리의 발생 또는 염증 과정에서 비뇨 생식기 계통의 침범을 나타낼 수 있습니다.

의사의 모든 권고 사항을 준수하는 경우 등 근육의 근육염은 치료에 잘 반응하며 만성 단계에 들어 가지 않습니다. 보통,이 질병의 합병증은 치료의 미완성 과정 또는 환자가 자주 치료하는 동안 실수하는 실수로 관찰됩니다.

나쁜 소식이 있으면 어떻게하지 않을까요?

많은 사람들은 정체 된 등을위한 최선의 치료법이 그러한 절차라고 믿습니다 :

뜨거운 목욕, 목욕 및 사우나 방문, 온난 한 연고로 허리를 집중적으로 문지르는 것, 뜨거운 압축.

질병의 급성 단계에서 수행 된 위의 모든 절차가 환자의 상태를 악화시킬 수 있음을 기억하십시오. 그것들은 염증 과정의 확산, 더 큰 경련과 근육의 부종 및 허리 통증의 증가로 이어집니다. 많은 사람들이 질병을 악화시키고 더 길어진 길을 가져올 수있는 실수입니다.

민간 요법

의사와 상담하고 금기 사항을 제거한 후 등 근육의 근염 치료를 위해 다양한 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 그들 중 많은 사람들이 매우 효과적이며 전통적인 치료 방법보다 열등하지 않습니다.

양배추 잎 압축

하얀 양배추 잎을 꿀로 닦고 통증 부위에 바르십시오. 붕대로 고정하고 따뜻한 천으로 감싸십시오. 하룻밤 사이에 압축을 푸십시오. 꿀의 보온 효과를 높이려면 식물성 기름, 겨자 또는 와사비를 첨가 할 수 있습니다 (모든 성분은 같은 비율로 섭취합니다). 이 경우 겨자와 와사비가 화상을 입을 수 있기 때문에 주기적으로 피부 상태를 모니터링해야합니다.

라떼 또는 버터와 말꼬리로 문지르는 행위

라드 또는 버터 4 부분에 말꼬리 가루 1 부분을 더합니다. 받은 아픔을 하루에 여러 번 아프지 않고 따뜻한 천을 감싸는 것.

삶은 감자 압축

"제복으로"감자를 삶아 으깬 감자로 껍질을 벗기고 으깬다. 영향을받는 부분에 1-2면의면 린넨을 씌우고 아주 따뜻한 감자를 넣으십시오. 따뜻한 천으로 압축 물을 덮으십시오. 감자가 식을 때마다 하나씩 조직이 제거됩니다. 감자 덩어리가 피부를 따뜻하게하지 않으면 제거해야하며 피부는 보드카 또는 향수로 문지릅니다. 절차를 완료 한 후 따뜻한 천을 등에 감습니다. 이러한 압축은 취침 시간에 여러 날 연속으로 수행하는 것이 좋습니다.

badagi로 문지기

찻 숱가락의 버터를 가져다가 y가기 가루의 ¼ tsp와 섞는다. 취침 시간에는 통증이있는 부위를 문질러 따뜻한 스카프로 마무리하십시오. 이러한 문지름은 일주일에 한 번만 수행 할 수 있는데, 이는 뱃지를 자주 사용하면 피부에 심각한 자극을 줄 수 있기 때문입니다.

치료 용 전나무 껍질로 문지르기

준비하기 전에는 전나무 기름에 과민 반응이나 알레르기 반응이 없는지 확인하십시오. 식물성 기름 10 방울과 혼합 된 한 방울의 전나무 기름과 작은 피부 부위에 적용하십시오. 15-20 분 후에 피부에 지속적이고 발음되는 발적이 나타나지 않으면 오일을 치료에 사용할 수 있습니다.

치유 밤을 준비하려면 100ml의 전나무 오일과 100g의 녹은 거위 또는 돼지 지방을 섞으십시오. 최종 혼합물은 멸균 된 유리 제품, 닫을 수있는 뚜껑으로 배출해야합니다. 밤은 압축하여 30 분 또는 1 시간 동안 방치 할 수 있습니다. 이 절차는 취침 시간에 수행해야합니다. 낮에는 치유 요법을 부드럽고 순환하며 쓰다듬어주는 근육의 통증 부위에 문지르면됩니다. 압축 또는 문질러 서 문을 닫은 후 마무리해야합니다. 치료 기간은 10-15 일입니다.

나쁜 소식 있어요? 이 질병을주의 깊게 두지 말고 그 과정을 밟지 않도록하십시오! 간단한 권고 사항을 준수하면 통증을 없애고 등 근육의 근육염과 같은 질병의 합병증을 유발할 수 없습니다. 이 질병을 예방하려면 항상 날씨에 따라 옷을 입고 공기 조절 장치를 조심스럽게 사용하고 통풍구와 갑작스런 온도 변화를 피하십시오. 이걸 기억하고 건강 해!

연락 할 의사

갑자기 허리 통증이 있으면 신경 학자의 도움을받는 것이 가장 좋습니다. 그는 신경과 척추의 질병으로부터 근육 손상을 구별하고 올바른 치료를 처방 할 수 있습니다. 신경과 의사의 검사가 불가능한 경우 일반 의사 또는 가정의가 아니라 류마티스 전문의가 환자를 도울 수 있습니다. 또한 비뇨기과 의사, 신장 전문 의사 및 산부인과 전문의는 환자가 다른 질병을 배제 할 수 있는지 검사 할 수 있습니다. 치료에 대한 도움은 물리 치료사와 안마사가 제공합니다.

튀어 나온 뒤 : 집에서 치료하는 방법?

허리가 부서진 것을 확인하는 방법?

또한 증상은 다음과 같습니다.

신체의 위치를 바꿀 수 없다. 사람은 곧게 펴지 못하고 끊임없이 비뚤어진 상태에 있습니다. 허리 통증이 있으면 요추 부위뿐만 아니라하지의 아랫 부분에도 나타납니다. 여성의 빈번한 배뇨와 불규칙한 월경의 형태로 합병증이 있습니다.

합병증은 즉시 또는 허리 통증과 함께 또는 하루 후에 스트레스를받는 신체의 보호 반응으로 나타납니다.

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왜 저체온증이 발생합니까?

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저체온, 전염병, 근육 과전압, 기생충 외에도 신체에 미치는 독성 물질의 영향이 근염의 원인이 될 수 있습니다.

당신이 날려 버린 경우, 어떻게 치료할 수 있습니까?

근육을 따뜻하게하기 위해 근육에 여러 가지 온열 연고를 사용할 수 있습니다 : fastum gel, finalgon, capsicum 및 다른 것들.

화제에 기사 : 당신이 당신의 목을 부는 경우에, 찢음 아픈 musculus보다는

어쨌든 뜨거운 목욕을하고 싶지 않으면. 그것이 허리에 필요한 아주 보온성을 준다는 사실에도 불구하고. 온수는 등 근육의 통증을 증가시킵니다.

추울 때 통증이있는 등의 통증

예방

조심스럽게 집안이나 직장에서 구배를 피하고 피할 필요가 있습니다.

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제거 된 뒤 - 목과 허리를 치료하는 것보다

뒤통수, 허리 또는 목은 날아 갔어? 평생 동안 적어도 한 번 비슷한 국가에 직면 한 사람

질병의 출현은 사람의 전문적 수행의 특수성 또는 자신의 건강을 게을리하는 데 기여합니다.
이 질병에 대한 의학 참고 도서는 자신의 이름을 특징으로합니다 : myositis, lumbago.

허리, 등, 목의 출혈 이유는 무엇입니까?

자연 상태에서 갑자기 온도가 떨어지면 우리 몸의 일부분이 비정상적으로 반응합니다. 공기 질량의 움직임과 급격한 온도 강하 때문에 근육에 통증이 생깁니다. 흥미롭게도 여름 기간에는 그러한 공격이 증가합니다.

저체온증의 가해자 :

급격한 온도 강하 (에어컨이있는 방에서 온 사람은 더운 여름에 들어갑니다).
더운 여름 기간에 차가운 음료수를 다량 마시십시오.
절판 옷;
에어컨 근처에있어.

태양열에 의한 근육의 온난화로 인해 혈액 순환이 증가하고 시원한 산들 바람이 조금이라도 줄어들면 급격한 감소를 초래합니다. 이것은 척추의 신경 뿌리를 쥐어 짜게하고 결과적으로 갑자기 날카로운 통증을 유발합니다.

에어컨 없이는 할 수 없다면 특정 온도 한계가 선택됩니다. 장치의 공기 흐름은 외부 온도보다 6-8 ° C 낮은 것이 좋습니다.

현지화 분류

고통스러운 증상의 위치에 따라 질병은 염증으로 나뉩니다.

요관지지;
자궁 경부;
흉부;
척수염 증후군.

lumbosacral의 염증은 허리, 둔부 지역의 통증 감각으로 표현되며 발을 포기할 수 있고 감도가 감소하며 근육이 약해집니다. 몸의 각 움직임이나 몸통에 통증이 증가합니다. 통증은 감전과 비슷합니다.

흉부의 염증 징후 (희귀)는 가슴에서 흡입과 호흡을 할 때 통증을 일으키며 어깨 뼈 부분에 줄 수 있습니다. 염증 과정의 원인은 흉부 척추 근육의 저체온입니다.

그것은 어깨에 줄 수 있고 손에 넣을 수 있습니다. 고통스러운 감각 이외에, 감각 마비, 손의 따끔 거림, 또는 거위 덩어리가 피부를 따라 움직이는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

Radicular syndrome의 징후는 동일합니다. 요추 부위의 통증이있어 다리에 접근합니다. 사람이 움직이는 것이 어렵습니다 (움직임을 완전히 멈출 수도 있습니다), 비뇨기과적인 질환이 관찰됩니다.

이 병리의 징후와 증상

뒤가 날 때 증상은 12 시간 후에 발생합니다. 땀이 많은 등 뒤에서 냉각됩니다.

이 질병의 주요 특징은 통증이지만 다른 증상의 결과입니다.

통증은 영구적이며 사라지지 않지만, 사람이 부자연스럽고 불편한 자세를 취하는 결과로 어떤 움직임 (돌리거나, 가라 앉거나, 재채기, 웃고, 흡입하고, 내뱉는 등)과 함께 증가합니다.
휴식 후에 고통은 사라지지 않습니다.
고통의 본질은 성가시다, 징징 거리고, 고통스런 근육은 "뒤 틀리다", 빠른 움직임은 날카 롭고 찌르는듯한 고통으로 반응한다.
대부분의 경우 통증은 비대칭입니다.
통증이 심한 부위를 느끼면 통증이 가중되지만 근육에는 압박이있을 때 부종과 붓기가 발생할 수 있습니다.
고통스러운 지역에서는 붉어 지거나 타는 것이 발생할 수 있습니다.
환자는 열이있다.
염증 과정이 척추의 신경 종말에 영향을 준다면 또한 다리 또는 엉덩이에 통증이 있습니다.
일부 환자에서는 통증이 국소 적으로 나타납니다

하복부 또는 배뇨 중 (urinogenital system은 급격한 온도 변화에 매우 민감합니다).

환자는 근력 약화 및 전반적인 불안감이 있습니다. 그가 침대에서 빠져 나오거나, 걷거나, 숨을 쉬거나, 말하고, 옷을 입거나, 계단을 오르는 것은 어렵습니다.

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등 및 목을 진단하기 위해해야 할 일

등을 부는다면 어떻게해야합니까? 이 질환의 증상이 비뇨 생식기 또는 근골격계의 다른 질병과 혼동 될 가능성이 있습니다. 정확한 진단으로 의사가 결정됩니다.

환자의 초기 검사 후 의사는 진단을 명확히하기 위해 자세한 검사를 처방 할 수 있습니다.

혈액 검사 (염증의 존재를 탐지 할 수 있음) - 일반 및 생화학 :
항체 존재에 대한 분석 (바이러스 감염 및 류마티스 인자 (RF)의 몸에있는 류마티스 성 관절염의 발병의 원인을 결정하는데 도움을 줄 것입니다);
근전도 (근육의 생체 전기 활동을 결정 함);
MRI 또는 X-ray로 의심되는 경우
근육 생검 (근육에서 질병이나 감염의 존재를 결정하는 절차);
비뇨 생식기의 초음파 검사 (소변에 문제가있는 경우 신장 및 비뇨 기계의 질병을 확인하는 데 도움이됩니다).

환자를 검사 한 후, 의사는 환자의 상태 및 불만, 초기 검사의 결과, 방법 및 방법에 따라 연구의 범위를 결정하고 처방합니다. 필요한 연구의 수는 의사가 각 환자마다 개별적으로 결정합니다.

정확히 진단하면 의사가 결정됩니다. 자기 치료를하지 마십시오.

주제에 대한 유용한 비디오

효과적인 치료 방법

일부 환자들은이 질병이 치료없이 통과 할 것으로 확신합니다. 이 오해는 질병이 만성화 될 수 있다고 위협합니다. 이 질병이 집에서 치료된다는 것을 알고 있습니다.

고통의 장소에 대한 압박은 집에서 흔히 볼 수있는 도움이긴하지만 그러한 절차는 끔찍한 결과를 초래합니다. 그러나 이것은 망상입니다.

네트워크의 의료 정보원에서 정보를 수집하거나 친구들의 조언을들은 많은 환자들은 스스로 치료를 시작하여 신체 건강과 관련하여 중대한 실수를 저지르기 시작합니다.

질병의 전통적인 치료는 여러 단계로 구성됩니다 :

휴식 플러스 침대 휴식;
의약품의 사용;
물리 치료;
물리 치료와 마사지.

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집에서 환자를위한 특별 치료

환자에게 가장 먼저해야할 일은 휴식과 휴식입니다. 고통이 가라 앉을 때까지는 2 시간이 아니지만 2-3 일의 특별한 치료가 필요합니다.

또한, 환자는 단단한 평평한 표면에 누워있는 것이 좋습니다. 질병의 추가 발병을 피하기 위해서는 병가를 내고 침대에서 시간을 보내고 요즘을 덜 움직이는 것이 낫습니다.

의약품의 사용 또는 치료 대상

통증의 공격은 비 스테로이드 항염증제를 제거합니다. 이들은 여러 가지 유형 (정제, 연고, 젤, 크림, 주사제 또는 알코올을 기본으로 한 솔루션)입니다.

허리와 등을 치료하는 방법 :

디클로페낙;
Revmoksikam;
케토 프로 펜;
Dikloberl;
이부프로펜;
케타 노프;
Metindol;
케톨;
Ketolong;
인도 메토 신;
Ortofen;
Movalis

이 약들은 진통 효과가 있고, 염증 과정을 제거하고, 조직의 팽창을 줄이고, 근육 경련을 제거합니다.

급성 통증의 경우 진통제를 사용할 수 있습니다.

어깨 근육 주변의 얼룩이나 뒤의 근육을위한 연고

연고, 젤 또는 크림은 통증이있는 부위 (예 : 견갑골 부분)에 적용됩니다.

나열된 구제책을 선택할 때 지침과 부작용을주의 깊게 읽고 약이 효과를 가져 오며 새로운 문제를 일으키지 않도록하십시오. 일부 약물은 임신 중에 금기입니다.

마약을 적용한 후에는 따뜻한 자세를 유지하십시오 (따뜻한 천으로 싸거나 강아지 머리띠를 착용하십시오). 이 기간 동안 근육 팽창을 줄이기 위해 소금과 체액 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

이 상태에서의 마사지 효율

급성 통증의 공격을 중단 한 후에는 마사지 및 일부 물리 치료 절차가 권장됩니다. 그들은 독립 치료 또는 주 요법에 추가로 임명됩니다.

마사지는 초안 중에 부상당한 근육을 복원하고 복귀하도록 도와줍니다. 이 절차는 통증의 초점에 작용하며 신체 전체에 해를 끼치 지 않습니다. 이러한 절차의 도움으로 약물 투여 량 감소와 함께 환자의 상태가 개선됩니다.

피부에 피부 병변이 있거나 고통을 계속 경험하는 사람들에게는 마사지가 금기입니다. 치료 중에는 제거 할 수 없습니다. 또한 마사지와 물리 치료는 알레르기 반응을 일으키지 않으며, 이는 이제 중요한 요소입니다.

가정과 비 전통적인 치료법

집에서 대우 할 때 어떻게 대우 했습니까? 의사와 상담하고 가능한 금기 사항과 대체 치료의 결과를 명시한 후 비 전통적인 방법을 사용할 수 있습니다. 많은 사람들이 마약과 마찬가지로 효과적입니다.

양배추 잎은 압축한다

양배추 잎을 사용하는 요리법이 몇 가지 있습니다.

첫 번째 - 흰 양배추의 신선한 잎을 아픈 부위에 바르고 고정시키고 밤새도록 방치합니다.

두 번째 제조법에서는 양배추 잎을 빻아 꿀, 겨자 (양 고추 냉이) 혼합물과 섞습니다. 이 혼합물은 취침 전 통증이있는 부위에 윤활유를 바르고 따뜻한 천을 감싸고 아침까지 둡니다.

세 번째 방법. 양배추 잎 (흰색)에 꿀이 묻어 있으며 통증 부위에 겹쳐져 있습니다. 붕대로 고정하고 따뜻한 천을 바르십시오. 하룻밤 압축하십시오. 식물성 기름, 겨자 또는 양 고추 냉이를 첨가하여 꿀을 따뜻하게하는 효과를 높이십시오 (성분은 균등하게 나누어집니다).

꿀에 겨자 (와사비)를 넣으면 피부에 화상을 입히는 것을 알 수 있습니다.

고통에 대한 감자 압축

감자를 "유니폼"으로 삶아 으깬 감자에서 껍질을 벗기고 부순다. 그 고통스러운 지역에서 먼저 면화 수건을 2 층에 놓고 그 위에 따뜻한 으깬 감자를 씁니다. 헝겊으로 덮개를 압축하고 몇 시간 동안 그대로 두십시오.

감자가 피부를 따뜻하게하는 것을 멈춘 후에 압축을 제거하고 보드카 (향수)로 아픈 부분을 문지르십시오. 끝나면 옷을 등으로 감싼다. 물론, 그러한 압축은 자러 가기 전에 그리고 여러 저녁 동안 적용됩니다.

보디 기와 버터 사용

1 tsp를 섞는다. 버터 ¼ h. badagi의 분말. 이 혼합물로 잠자리에 들기 전에 아픈 부분을 문질러서 등이 따뜻해질 수 있도록 감싸십시오.

이 절차는 여러 번 반복 할 수 없으며 한 주 동안 충분합니다. 바디 타기의 빈번한 사용은 피부에 염증을 일으킬 수 있습니다.

전나무 기름으로 등을 문질러 라.

이 기름으로 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로주의하지 마십시오. 피부에 과민성이 있는지 확인하십시오. 이를 위해 전나무와 식물성 기름을 섞은 다음 (1:10) 작은 피부에 바르십시오 (부드럽고 민감한 부위는 손목). 20 분 후에 반응을 확인하십시오.

1 : 1 전나무 기름 (100ml)과 거위 (돼지 고기) 지방 (100g)의 비율로 혼합 된 발삼을 준비합니다. 조성물을 멸균 유리 용기에 붓고 뚜껑으로 닫는다. 밤은 잠자리에 들기 전 최소 1 시간 (30 분)으로 압축됩니다. 낮에는 통증이있는 부위의 부드러운 움직임으로 문지르면 뒤가 감겨집니다.

목욕탕, 사우나

일부 사람들은 뜨거운 공기와 증기로 근육을 데우는 목욕은 좌골 신경통 동안 고통스러운 감각을 완화 시키는데 도움이된다고 생각합니다.

임신 중 질병 및 치료의 특징

임신 기간 동안 여성의 신체는 세계의 모든 불리한 요소에 대해 과민 반응을 보입니다. 이 기간 동안 소녀가 허풍을 느낀다면 통증이 허리와 복부에 국한됩니다. 증상은 종종 노동과 유사하며 여성의 불안을 야기 할 수 있습니다.

임신 한 여성은 그녀가 과음을 할 수 있는지 여부를 판단하고 진정해야합니다. 통증이 수축과 유사하다면 응급 의료 서비스에 연락하는 것이 좋습니다.

수축이있을 때와 같이 통증이 "파도에 굴러 가지"않습니다.
여자가 수평으로 누워 있으면 통증이 가라 앉습니다.
어떤 움직임이라도 또 다른 통증을 유발합니다.
진통제를 복용하면 구제를받을 수 있습니다 (임신 중에 사용 승인 된 약을 의사에게 요청하십시오).

그런 상황에서 당황하지 마십시오. 필수 의료 상담.

허리가 아파서 어떻게 대처해야하는지, 무엇을해야할지, 어떻게 닦을 지 생각하십시오. 의사가 진찰을받은 후 입원하거나 집에서 치료를 받아야하는지 결정할 것입니다.

치료 과정은 다음과 같습니다 :

진통제 복용;
허리 위의 붕대 (연고가 사용 된 경우 의사의 허락을 받아야 함);
침대 휴식 (환자는 등이나 옆에 있지만 위장에 있지 않습니다).

통증이있는 부위의 마사지는 임산부에게 금기이며, 의사의 권고없이 통증이있는 부위가 번지거나 문지르면 자궁 벽의 수축을 자극하여 조기 출산이나 유산을 일으킬 수 있습니다.

질병의 예후를 확립했다.

등이 진행되면, 지연된 치료 또는 결핍은 척추의 만성 염증 과정 (골 연골 증, 추간 판 탈장 및 다른 것들), 신장, 비뇨기 계 전체의 근육 위축의 발달에 역할을 할 수 있습니다.

만성화되기 위해이 질병의 치료가 불완전 해지고, 또한 2 차 감염에 합류하면 근염이 화농하게됩니다.

부적절하게 선택한 치료 (자가 처방의 결과)는 허리의 기형을 초래하여 불쾌하고 고통스러운 모든 감각을 강화하거나 강화시킵니다.

질병 예방을 위해 초안이나 에어컨 근처에 머무르는 것을 허용하지 말고, 날씨에 따라 옷을 입으십시오.

운동을 시작하여 유연성을 유지하고 등 근육을 강화하십시오. 특별한 복합체가 의사 나 안과 전문의에게 조언 할 것입니다.

스미어보다 뒤로 날아 갔다.

등 근육의 근육염의 주요 증상은 허리 통증입니다. 경련과 근육 염증에 의해 발생하며 감기에 노출 된 후 1-2 일 나타납니다.

등 근육의 근염에서 통증의 주요 특징 :

통증은 영구적이며 움직임 (굽힘, 회전, 당기기, 흡입 또는 호흡, 기침, 웃음 등)에 따라 상당히 증가합니다.
초기의 위치로 되돌아 가려는 시도가 심한 통증에 의해 방해 받기 때문에, 어떤 움직임 중에 갑자기 통증이 나타날 수 있고, 사람은 강제적 인 자세를 취해야한다.
휴식 후에 통증이 사라지지 않는다.
고통은 짜증나고, 징징 거리며, 자연을 당기고, 영향을받는 근육의 영역이 마치 "비틀어"마치 빠른 움직임으로 고통이 뚫어지게됩니다.
대부분의 경우 통증은 대칭이 아닙니다.
촉지 할 때 통증이 현저하게 증가하고 근육에서 압박이 결정됩니다 (단단한 무게와 결절). 붓기와 부기.
통증 부위에 발적, 가려움증 및 화상이 발생할 수 있습니다.
통증은 발열과 동반 될 수 있습니다.
통증은 다리 나 엉덩이에 포착 될 수 있습니다 (척추의 신경 뿌리가 염증 과정에 관여 함).
허리 통증은 하복부 또는 배뇨 중 고통스러운 감각을 동반 할 수 있으며, 소변을보아야 할 빈번한 욕구 (염증 과정이 요로 기관으로 퍼져서 온도 변화에 매우 민감합니다)가 동반 될 수 있습니다.

진단

혈액 검사 (일반 및 생화학 검사);
항체 검사;
근전도;
MRI;
근육 생검;
비뇨기 장기 초음파 등

검사 범위는 각 환자마다 개별적으로 결정됩니다. 의사가 불만, 질병의 병력 및 환자의 삶에 대한 조사 및 연구 결과에 근거하여 필요한 연구 목록.

통증이 시작된 직후와 질병의 첫 번째 날에는 등을 완전히 쉰 다음 따뜻하게 유지하십시오.
최소 3 일 동안은 휴식을 취하십시오. 그런 경우에는 침대가 열심히 있어야합니다.
비 스테로이드 항염증제 복용 : Diclofenac, Dikloberl, Indomethacin, Revmoksikam, Movalis 등
심한 통증이있는 경우 마취약 (Ketorol, Spazmalgon, Baralgin, Analgin 등)을 복용하십시오.
통증 온난화 연고, 크림 또는 젤의 영역에 적용하십시오 : Finalgon, Apizatron, Analgos, Slonts, Nikofleks, Voltaren, Kapsikam 등. 이러한 도구를 직접 선택하는 경우 지침을 읽고 금기 사항이 없는지 확인하십시오. 일부는 임신 중에 사용할 수 없습니다. 대부분의 의사들은 관통 능력이 제한되어 있기 때문에 요추 또는 흉추의 근육 염증에 연고를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 경우 전문가들은 젤 형태의 방법을 선호하는 것이 좋습니다. 마약을 적용한 후에는 따뜻한 스카프로 등을 감싸거나 보온 벨트를 착용해야합니다.
건열 적용 절차 : 가열 패드, 따뜻한 모래 또는 소금으로 만든 가방, 양 또는 개 털로 만든 온난화 벨트 착용.
후추 패치를 사용하십시오 (금기 사항이 아닌 경우).
보드카 또는 희석 된 알코올로 압축하십시오.
의사가 선택할 뒤의 근육을 이완시키기위한 특별한 운동을 수행하십시오.
소금과 체액 섭취를 제한하십시오 (근육의 부종을 막기 위해).
밖에 나갈 필요가 있다면 날씨에 따라 옷을 입어야합니다.

온난화 과정을 수행하면서 신장 영역이 뜨거워 질 수 없음을 기억하십시오!

등 근육을위한 운동을 위해, 비디오를보십시오 :

등 근육 근육 근염에서 의사는 물리 치료 부서에서 수행 할 수있는 여러 가지 물리 치료 절차를 처방 할 수 있습니다.

치료 마사지;
전기 영동;
반사 요법;
근육 자극;
침술.

나쁜 소식이 있으면 어떻게하지 않을까요?

많은 사람들은 정체 된 등을위한 최선의 치료법이 그러한 절차라고 믿습니다 :

뜨거운 목욕;
목욕 및 사우나 방문;
온난 한 연고를 가진 뒤의 집중적 인 문지름;
뜨거운 압축.

민간 요법

양배추 잎 압축

라떼 또는 버터와 말꼬리로 문지르는 행위

라드 또는 버터 4 부분에 말꼬리 가루 1 부분을 더합니다. 받은 아픔을 하루에 여러 번 아프지 않고 따뜻한 천을 감싸는 것.

삶은 감자 압축

badagi로 문지기

치료 용 전나무 껍질로 문지르기

연락 할 의사

먼저, "얼굴에서"문제를 살펴 보겠습니다. 우리는 무엇을 싸워야합니까?

응급 처치

상태를 용이하게하는 두 가지 규칙 만 있습니다. 반드시 준수해야합니다.

치료 기간 동안 부드러운 깃털과 베개를 포기해야합니다. 환자의 침대는 열심히해야합니다. 이것이 정형 외과 이불이라면 요.

집에서 등을 치료하는 대체 의학 방법에 대해 의사와상의하십시오!

전통 의학. 조리법

건조 식염수 압축

따라서 등의 흉부를 날려 버리면이 방법이 더 안전해질 것입니다. 견갑골 사이의 영역에 소금 압축을 가해 야합니다.

양배추 잎

후추 석고

압축 및 마찰

다양한 힘과 지방화의 허리 통증에 직면하지 않는 그런 사람은 없습니다. 성인 인구의 3 분의 1은 비슷한 불편 함을 정기적으로 경험합니다. 이 증상은 골다공증에서부터 신장의 질병, 여성 생식 기관의 장기, 종양 및 척추로의 전이로 이어지는 많은 질병을 숨길 수 있습니다.

등 근육의 통증은 운동을 방해하고 심지어 평온을 유지합니다. 그리고 대부분은 근육염에 기인합니다 - 근육의 염증이 뒤쪽에 있습니다. 그들이 말하는 사람들은 단순히 부 풀리거나 몰래 들어갔다.

근육에서 염증 반응의 발달로 이어지는 주된 요인은 춥습니다. 신체 활동 후 "온난 한"근육 또는 "뜨겁다"근육은 저온에 직면하고 즉시 식어 버립니다. 처음 2 일 동안 몸은 염증, 섬유의 수축 및 목이나 통증에 반응합니다.

한 사람은 그가 작은 통안에 앉아있는 것을 보지 못하거나 따뜻한 통에서 차가운 방으로 들어가면 급격히 냉각됩니다. 더 자주 증상은 여름 이후에 나타납니다.

작업 조절기 아래에있다.
일반적인 저체온증 (요인으로 - 차가운 음료, 빠른 먹는 아이스크림);
초안 - 직장에서 자동차로, 집에서 창문을 열어 라.
남자가 여름 옷을 입을 때 저녁에 얼어 붙는다.
거리에서 운동. 사람이 활발하게 움직이는 경우, 그는 땀을 흘리고 겨울이나 궂은 날씨에 신체 활동이 끝난 후 지나치게 춥습니다. 왜냐하면 그는 마른 옷으로 옷을 갈아 입을 시간이 없다.
시원한 물에서의 긴 목욕 - 분지, 강, 호수, 바다;
종종 사람은 샤워 나 목욕 후 집에 갈 수 있습니다. 김이 나는 사람이 초안을 느끼지 못하기 때문에 가능합니다. 뜨겁습니다. 더운 샤워 또는 목욕 후, 열린 창문이 아닌 따뜻한 목욕 가운을 착용하고 머리를 빨리 말립니다.
허리가 아플 때, 서리가 내린 시간에 허리가 아파요. 날씨가 아닐 때 겨울에는 옷을 입고, 차가운 벤치에 앉아, 달리거나 일종의 운동을하십시오.

종종 근육 경련은 장기간 동안 머무르는 동안 불편한 자세로 불안감을 증가시킵니다. 이러한 통증 증후군은 예후가 좋으며 의약품으로 잘 치료됩니다. 등 근육에 대한 손상은 부차적 일 수 있습니다. 척추 병리학 적으로, 그들은 변형되어 척추를 지탱하는 일종의 "보호용 코르셋"을 만듭니다.

그러나 일정한 긴장 상태에서 허리의 근육은 허리의 측면에있는 허리의 어깨 부위의 불편 함의 원천이됩니다. 근육과 전신 질환 (fibromyalgia, 류마티스 polymyalgia)에 이차 손상, 특히 아침에 운동에 뻣뻣함의 느낌을 추가합니다.

이러한 요인들은 감기에 노출되면서 증상 발현에 필요한 전제 조건이 더욱 커집니다.

차가운 공기를 제어 할 수 있도록 에어컨에 반사경 스크린을 사용하십시오.

뒤 불어 날 때의 증상

등의 불편 함은 즉시 발생하지 않지만 저체온증이 발생한 12-48 시간 후에 발생합니다. 그들의 발병은 신체 온도의 상승 및 신체의 전반적인 부적합과 일치 할 수 있습니다. 통증 에피소드의 지속 기간은 보통 2 주이며 일부 환자의 경우 잔류 효과는 1 개월 이상 지속될 수 있습니다. 염증 과정이 진행됨에 따라 통증이 심해집니다.

본질적으로 그들은 다음과 같이 될 것입니다.

영구적 인 보통 또는 발음 된 힘.
다른 성격의 움직임이 강건 해지면 징징 대는 소리에서 날카로운 "피어싱"으로 변합니다.
갑자기 움직이는 동안 사람이 "얼어 붙은 것처럼"강제적 인 자세로 일어납니다.
영향을받는 감각 부위가 영향을 받으면 코드 또는 결절 (염증이있는 근육 섬유)의 형태로 조밀 한 형성을 볼 수 있습니다.
휴식을 취한 후, 아프고, 잔소리하는 느낌이 멈추지 않습니다.
이 과정은 비대칭, 부풀어 오름, 피부 발진, 온도 상승, 뒤의 불타는듯한 느낌이 등의 한 부분에 나타날 수 있습니다.
근육이 압박되면 인접한 신경 구조가 엉덩이 통증이나 다리 통증에 날카로운 사격을합니다.
복부에 발생할 수있는 불편 함, 잦은 배뇨, 월경 중의 고통, 불규칙한 월경.
사람이 갑작스러운 움직임, 돌기, 굽힘, 웃음, 딸꾹질을하면 통증이 증가합니다.

사람이 일상 생활에서 복무하고, 걷고, 옷을 입고, 침대에서 또는 위층에서 벗어나고, 어떤 위치에서나 평화롭게자는 것은 어렵습니다. 등 근육 근육의 급성 근염에서 한 사람은 근력 약화, 전반적인 불안감을 경험합니다. 중증의 부적절하거나 늦은 치료에서 만성 근염이 발생할 수 있습니다. 그것은 완화와 악화의 기간으로 진행되고, 근육 위축에 의해 복잡해지고, 사람은 일정한 근력 약화를 경험합니다.

미생물의 작용이 기존의 염증에 추가되면 :

화농성 과정은 근육 강화, 긴장
전반적인 온도의 급격한 상승
오한,
심각한 약점.

개발 된 증상을 과소 평가하지 마십시오 : 치료를하지 않으면 영원히 남아서 등뼈의 다른 질병 (골 연골 증, 척수와 갈비의 결과, 추간판 탈장, 서로 관련하여 척추의 변위, 베 흐테 레병 (Bechterew 's disease) 등)의 진행을 악화시킬 수 있습니다.

진단

등이 증상을 없애고 나서 다른 질병과 혼동되기 쉽기 때문에 의료 도움을 받아야합니다. 신경과, 류마티스 전문의, 물리 치료사가 도움을 줄 수 있습니다.

먼저 치료사에게 연락을 취해야합니다. 치료사는 초기 검사 후에 예비 진단을합니다. 가까운 미래에 환자가 심한 출혈이 있었고 통증이 등 뒤에서 나타난 경우 필요한 진단 량은 다음과 같습니다.

일반 혈액 검사.
소변 검사.
혈액의 생화학 적 분석 (포도당, C- 반응성 단백질의 함량 결정 - 척추의 염증성 질환 및 근육의 전신 질환과의 차이점을 찾기).
Electromyography (영향을받는 등 근육의 작동을 조절하는 신경 상태의 결정).
MRI (자기 공명 영상) 및 CT 스캔 (컴퓨터 단층 촬영).
골반 장기의 초음파 (비뇨 생식계).
여성의 산부인과 전문의 검사.

검사 및 절차 목록은 환자가 장기 시스템과 관련된 질병이있는 경우 의사가 연장 할 수 있습니다. 예를 들어, 사람이 특징적인 통증을 앓고 있고 이전에 허리를 가린 경우, 신장과 소변의 초음파 검사가 표시됩니다. 그것은 급성 신우 신염 일 수 있습니다.

일반적인 치료 권장 사항

첫날에 쉬고 준비 절차가 필요합니다.

허리가 심하게 날려지지 않으면 가정에서의 치료는 전통적인 방법의 사용, 의약 치료, 운동, 물리 치료 (수술의 예열 근육) 등의 방법을 포함합니다.

등을 잃어버린 경우 어떻게해야합니까?

3-4 일 동안, 특히 첫날에 안식을 관찰해야합니다. 침대가 너무 부드러워서는 안되며, 몸무게에 따라 처지십시오. 특별한 정형 외과 용 매트리스가 이상적입니다. 누워 있으면 근육 섬유가 긴장을 풀고, 조금 늘어나고, "진정"하는 데 도움이됩니다.
온난 한 연고, 크림을 사용하십시오. 사용하기 전에 지침을주의 깊게 읽고 금기 사항을 고려해야합니다. 연고는 통찰력이 떨어 지므로 젤을 사용하는 것이 좋습니다. 젤이 등 근육에 적용되면 웜 벨트를 착용하거나 따뜻한 스카프를 감싸 야합니다.
과량의 수분과 염분을 섭취하도록하십시오. 그러면 근육과 피하 조직이 팽창합니다. 음식의 "염장"을 완전히 제외 시켰습니다.
B 비타민이 풍부한 음식으로 다양화할 수있는 식사 : 호두, 호두, 피스타치오 등의 간식, 간장, 바다 갈 개암, 콩, 완두콩, 마늘, 메밀, 보리, 오트밀, 기장, 참치, 고등어, 계란, 커티지 치즈 치즈

약물 요법

허리를 날린 경우 집에서 치료할 수있는 주요 의약품은 다음과 같습니다.

온난 한 연고

적용 장소에서 연소의 고통으로부터 산만 해지는 자극성 제제. 이 약들은 연고, 젤에서 사용 가능합니다.

카피 캠 170 r
Finalgon, Betanikomilon 280 r.
Nikofleks 160 r.
Efkamon 100 p.
Apizartron 150 r.
Vprosal 180 p.

거의 모든 온난 한 연고는 임신 한 여성을 위해 언제나 이용 될 수 없다. 또한, 이러한 젤과 연고는 신장 부위에 적용 할 수 없습니다.

영향을받는 지역에 열을 공급하는 것이 필요합니다 : 담요, 스카프, 양탄자, 모직 벨트, 적당한 온기의 히터 (이전에 천을 두른 것).

NSAIDs - 비 스테로이드 성 소염 진통제

이러한 치료법은 통증을 경감시키고 염증 반응을 감소시킵니다. 로컬 및 구두로 사용할 수 있습니다.

영향을받는 등 부위의 피부에 퍼질 수있는 지방 형태. 이러한 치료는 통증이 매우 심하지 않은 경우 효과적입니다.

Ketoprofen (50r), Artrozilen gel (200r) Fasten gel (200r) Fasten gel (200r) Flexen (150r), Febrofid gel (200r).
Nise와 Nimulid (120 r).
Diclofenac, Diklovit (80 p.), Voltaren (250 p.), Diklak (180 p.) Diklogen (40 p.) Diclofenacol 크림 (40 p.) Ortofen (40 p.).
Piroxicam Verte (90 r.) 최종 젤 (360-420 r.).
이부 프로 펜 (30 루블), 돌깃 (100-220 루블), 누 로펜 겔 (140 루블)
부타디온 (120 회 문지름)

전신 - 정제 또는 주사의 형태로. 그들은 즉시 혈액에 들어가기 때문에 더 강한 효과가 있습니다.

Diclofenac 40 문질러. (Voltaren 200 r., Ortofen 20 r., Diklak 100 r.)
Ketolorak 60 문질러. (Ketanov, Ketarol)
니 메술 라이드 (Nimes 140 p. Nimulid, Nimika)
Ketoprofen (ketoprofen 150 rub, Bysrumkaps 270 rub., Flexen 170 rub.), 사진 : Artrozilen (6 PC 180 rub.) Ketonal (10 PC 200 rub.) Flamax (5 PC 100 rub.). Flexen (6 개, 270 개)
Meloxicam 40 r. Movalis 250 r. Amelotex (앰프 280 p.) Artrozan (앰프 190 p).
Ibuprofen 20 r. (Nurofen 110 r, Paspik 100 r, Burana 80 r.)

Nimesulide와 Meloxicam은 위장관의 점막에 더 안전합니다. 침식과 궤양의 형태로 손상이 발생하는 데 도움이되지 않습니다. 어쨌든이 약물들은 오메프라졸과 그 유사체 (오메 츠, 가스트로 졸, 울프 톱, 오르 톨 등)를 흉내 내서 술 마셔야합니다.

근육 이완제

근육 이완제 - 의약품, 근육을 편안하게 해주는 보충제. 여기에는 다음이 포함됩니다.

Tolperisone (Mydocalm 400 r.), Tolperisone 200 r.
Tizanidine 200 r, Sirdalud 300 rub, Tizalud 140 r.

그룹 B의 비타민

의사의 처방에 따라 비타민 B1, B6, B12가 함유 된 복합 제제를 주사 할 수 있습니다. 그들은 적당한 진통 효과가 있습니다 (특히 비타민 B12). 신경계의 과정에 대한 긍정적 인 효과뿐만 아니라 신진 대사에있어서 흥분 전달에 관여하며 중재자의 대사에서 손상된 신경의 회복에 기여합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

Milgamma (5 amps 280 r.)
Kombilipen (5 amp. 160 p.)
Neyrobion (iceocaine없이 3 amp. 270 r.)
Kompligamv (160 문지름)

노보 (Novocainic) 봉쇄

심한 요통이있는 중증의 경우, 의사는 호르몬 약 사용에 금기 사항이없는 경우 노보 케이 날 봉쇄를 처방 할 수 있습니다. 코르티코 스테로이드 제제가 함유 된 노 보카 인 (Novocain)을 염증이있는 등 근육에 주입합니다.

전통적인 치료 방법

등 근육 근육을위한 연고 외에도 시간을 테스트 한 민속 요리법을 사용할 수 있습니다.

후추 석고가 적용될 수 있습니다.
알코올이나 보드카로 압축하십시오.

양배추가 꿀로 가라 앉다

하얀 양배추를 씻은 후, 꿀을 전체 표면에 발라서 아픈 부위의 피부 위에 올려 놓으십시오. 시트는 거즈 붕대로 고정해야하며 상단은 동일한 스카프로 데워 져야합니다. 최대한의 효과를 내기 위해서는 양 고추 냉이, 겨자, 후추를 꿀에 첨가하십시오. 이 경우 때때로 피부 상태를 평가하는 것을 잊지 마십시오 : 다량의 발적 또는 물집이 있는지 (화학 화상).

전나무 밤

준비가되어있는 향유를 약국에서 구입하거나 직접 만드십시오 (전나무 오일과 녹은 지방의 균등 배트). 잠자리에 들기 전에 한 시간 동안 압축 한 다음 씻고 덥습니다. 최대 2 주까지 절차를 반복하십시오. 하루 동안이 밤을 원형 운동으로 문지르고 나서 등을 감쌀 수 있습니다. 제품의 구성 요소에 알레르기가 없어 15 분 동안 등쪽 피부에 전나무 오일이 떨어지는 것을 고려하십시오 (긴 "발적"이 없어야 함).

민들레 팅크

개 양모의 제품은 매우 유용합니다. 이러한 상황에서는 니트 벨트가 필요하지 않습니다.

반 리터 유리 병 볼륨에서 민들레 꽃을 선택, 알코올로 나머지 볼륨을 채 웁니다. 혼합물을 어두운 찬장에 서서 거즈를 통과시킵니다. 팅크는 예방 목적을 포함하여 장기간 사용하기에 적합합니다. 하루 3 회 아픈 부위를 문지릅니다.

삶은 감자

감자를 껍질을 벗기고 으깬 감자의 상태로 으깬다. 고통스러운 지역에 면직물을 놓고 따뜻한 감자를 얹으십시오. 위에면과 보온 재료 (담요, 스카프 또는 담요)를 넣으십시오. 반죽이 차가워지면 패브릭의 최상층을 차례로 제거하십시오. 마지막에 알코올이나 알코올 기반 향수로 허리를 문질러서 다시 단열하십시오. 이러한 압축은 취침 시간에 사용하기에 적합합니다.

배디 야기 분말

찻 숱가락의 가루 흉배의 1/4이 찻 숟가락의 버터와 섞인다. 이 혼합물은 영향을받은 지역에서 일주일에 한 번 씩 얼룩이 질 수 있습니다.

도살을 가진 내부 지방

버터 또는 라드를 4 : 1 비율로 함유하여 말꼬리 가루를 첨가하십시오. 이 수제 연고 백 근육을 하루에 3 번 문지르고 따뜻한 스카프를 싸십시오.

소금으로 건조 압축

냄비에 소금을 넣고 가방에 넣고 천에 싸서 통증이있는 곳에 바르십시오. 이 경우 건열이 더 효율적이라고 믿어집니다.

각 인기있는 조리법의 효과는 입증되지 않았지만 많은 도움이됩니다. 약간의 경미한 경우에는, 그것이 민간 요법으로, 즉 날아갈 때 그녀를 다시 치료하는 것이 더 안전하고 빠릅니다.

운동

운동은 근육 경련을 완화시키고, 근육을 따뜻하게하며, 등쪽 신경의 압박을 제거하고 결과적으로 통증을 완화시킵니다. 첫 번째 발현에서, 예방 차원으로 더 적합한 세 가지 운동으로 자신을 한정 할 수 있습니다.

우리는 바닥에있는 브러시의 무릎과 손바닥 표면으로 휴식합니다. 천천히 조심스럽게 머리와 등을 구부려 약 10 초 동안 자세를 유지하십시오. 다음으로, 최대로 부드럽게 구부리고 10 초 동안 기다리십시오. 하나의 접근 방식은 1 분 정도 소요됩니다.
우리는 위를 내려 놓고, 팔은 골반의 수준에서 팔꿈치를 구부리고, 우리는 한 줄로 다리를 단결시킵니다. 손을 앞으로 당기면서 우리가 물건을 찾으러 가고 있다고 상상해보십시오. 여러 번 반복하십시오.
우리는 등에 등을 대고 천천히, 천천히 우리 구부 다리를 우리 손으로 위를 조이십시오. 20 초 동안 자세를 유지하고 곧게 펴십시오. 두 번째 다리도 똑같이 반복하십시오. 이 접근법은 같은 분 동안 지속됩니다.

앞으로 비디오 자습서 (아래 참조)에 따라 연습을 수행하십시오.

물리 치료

"급성기"가 끝나고 통증이 가라 앉자 마자 물리 치료법이 적용될 수 있습니다. 자연 요법을 치료 목적으로 사용하는 방법입니다. 그것은 많은 장점을 가지고 있습니다 : 그것은 알레르기를 일으키지 않으며, 조직의 신진 대사와 재생을 증가시키고, 혈류와 신체의 면역 반응을 향상시킵니다. 다음 절차를 수행 할 수 있습니다.

마사지 (문지르 기, 진동 및 쓰다듬기, 몸의 특정 지점에 국부적으로 가하는 압력과 같은 일반적인 운동).
Miostimulyation (전기 충격에 의한 근육의 "훈련").
반사 요법 :
- 경피적 전기 자극 (전기 펄스는 신경에서 통증 신호를 차단합니다).
- 침술 (기관에 바늘을 자극하여 신체를 치료 함).
- Electroacupuncture (원칙은 위와 일치하지만 현재의 효과를 추가).
Phonophoresis (초음파를 이용한 체내 약물 전달).
전기 영동 (장치에서 작은 전기 자극을 사용하여 조직에 항 염증 약물을 침투).

일반적으로 등 근육 근육염은 신속하게 치료할 수 있으며 만성 단계는 드뭅니다. 의사의 권고를 따르고 집에서 치료할 때 완전한 치료 과정을 수행하고 실수를하지 않으면 아무런 합병증도 없습니다.

예방

등 근육의 염증을 예방하려면 환경 온도, 물 및 음식의 갑작스런 변화를 피하고 계절에 따라 옷을 입어야하며 규칙적인 신체 운동으로 지느러미 근육질 코르셋을 강화해야합니다. 경미한 허리 통증이 처음 나타날 때, 개업 의사에게 가능한 원인을 찾은 후 완전한 질병으로 발전 될 때까지 상담하십시오.

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