이 생애에서 거의 아무도 그가 존재의 모든 역사에서 결코 요통을 갖지 못했다는 것을 자랑 할 수 있습니다. 고통은 완전히 "근무 중"의 원인 (과부하, 통풍, 근육 긴장)으로 인해 발생하기 때문에 우리는 병원에 가지 않으며, 일반적으로 그 자체는 통과합니다. 그러나 때로는 잊지 못할 공격이 있습니다.

• 그들은 훨씬 길고 강렬하다.
• 전 운동 활동을 박탈하다
• 경향이있다

이 경우 고통을 유발 한 원인에 대해 생각해 볼 가치가 있습니다. 공격의 반환은 만성 질환의 징조입니다. 이 경우 허리 통증을 어떻게 치료할 수 있습니까?

허리 통증의 원인과 치료

요추 부위에서 발생하는 통증은 일반적으로 근섬유염 (radiculitis)이라고 불리며 의사들은 다소 근대화하여 단어를 "근 신경 병증 (radiculopathy)"으로 대체합니다.

방사선 병증 또는 radiculitis는 질병이 아니라 요추 통증의 이름과 증상입니다. 그 원인은 여러 가지가있을 수 있으며 처음에는 할 수있는 최선의 방법입니다. 허리에 통증이 지속되는 경우 의사를 만나는 것입니다.

만성 요통의 원인 :

• 골 연골 증
• 척추 측만증
• 근육염
• 추간판 탈장
• 척추염
• 척추 관절증 및 기타
• 척추의 전신 파괴 병변 :
  • 전염성 과정 :
    결핵, 골수염
  • 자가 면역 질환 :
    류마티스 관절염 강직성 관절염
  • 대사 장애로 인한 질병 :
    골다공증
  • 척추의 암
• 허리 부상 :
  골절, 척추 부상, 관절의 아 탈구, 인대 파열, 디스크 등
• 선천성 이상 :
  • 척추 구조 결함
  • 관절 변위
• 가슴과 복강의 질병
• 혈액 질환
• 임신
• 중추 신경계와 정신병의 질병

이 경우 치료가 완전히 다를 수 있기 때문에 많은 파괴적인 질병의 유전 적 특성을 구별하는 것도 중요합니다.

위에 주어진 이유의 인상적인 목록으로 판단하여이 기사에서 허리 통증을 치료하는 방법에 대한 질문을 명확하게 대답하는 것은 불가능합니다. 그러나이 경우에해야 할 일에 대해 가장 필요한 권장 사항을 제시하는 것이 가능합니다.

허리 통증의 본질을 정하십시오.

우선, 통증의 본질을 확립 할 필요가 있으며, 통증을 야기하는 모든 질병을 요약하면 네 가지 유형이 될 수 있습니다.

• 근육질의
• 신경질적인
• 식물 혈관
• 반사 됨

오늘날 통증 증후군은 근육 경련으로 인해 가장 흔히 발생한다고 믿어지고 있습니다 :

• 영양 실조 과정 (골 연골 증, 탈장, 척추염 등)
• 근염
• 측만증
• 관절의 아 탈구

Diclofenac, ibuprofen, ketoprofen, indomethacin 및 기타 비 스테로이드 성 소염 진통제와 같은 통증을 치료하는 데는 때때로 쓸모가 없거나 해롭지 만 이러한 약물에는 심각한 금기 사항이 있으며 위장, 간장 및 신장에 맞을 수 있습니다.

첫 번째 두 번째 단계의 골연소증은 NSAID로 치료할 가치가 거의 없습니다. 왜?

예, 그는 긴급 구호가 필요한 그런 강한 통증을주지 않기 때문에. 젊은 (자궁 경부 osteochondrosis)의 질병조차조차의 자궁 후두부 및 어깨 어깨 지역에있는 불편, 긴장 느낌의 모양으로 수시로 생긴다. 그리고 목의 날카로운 통증은 목이 매우 보호되지 않은 부분이며 저체온증과 스트레스를 받기 쉽기 때문에 오히려 빈번히 발생하는 근염으로 인한 것일 수 있습니다.

의사들이 골조 염증 환자를 두 그룹으로 나누어 실험을 시작했습니다. 일부는 diclofenac 치료를 받았고 다른 환자는 일반 paracetomol 치료를 받았다. 실험은 두 군 모두에서 정확히 동일한 진통 효과를 보였다.

만성 요통 치료 방법

osteochondrosis에 만성 통증 통증이 충분히 다음과 같은 방법으로 치료됩니다 :

1 단계 ~ 2 단계의 골 연골 형성은 intra-exchange 과정의 정상화와 뼈 조직의 재생을 통해 성공적으로 치료됩니다.

• 비타민 (E, D, B, C)
• 미네랄 및 금속 (칼륨, 마그네슘, 인, 구리, 아연, 철)
• 연골 보호 (글루코사민, 콘드로이틴)

osteochondrosis의 초기 단계에 환자가 외적인 통증 증상을 없앨 수있는 기회를 가지지 만 내부 원인 인 질병은 사라집니다.

시작된 병리학은 이미 탈장 된 디스크이므로 관리가 훨씬 어렵습니다.

척추 측만증의 통증 I-st ​​및 II-n 학위는 근육 경련을 제거하는 특별한 교정 운동으로 치료됩니다.

급성 허리 통증의 약물 치료

또 다른 한가지 - 급성 통증. 환자의 고통과는 별도로 근육 경련의 위험성이 증가하고 지속적인 만성 통증 증후군의 기전을 활성화시키는 위협이 추가되고이를 제거하는 것은 극히 어려울 것입니다. 그러므로,이 경우에는 마취를 적용 할 필요가 있습니다.

어떤 경우에있을 수 있습니까?

급성 통증의 원인

이것은 다음과 같이 가능합니다 :

1. 신경 또는 척추 압박을 동반 한 등 방향 (등)의 추간판 탈장
2. 골절, 아 탈구, 척추 요소의 변위로 인한 부상
3. 기존의 근육 경련으로 인한 척추 관절의 자발적인 변위
4. 급성 근염
5. 척추 관절의 악화, 류마티스 성 다발성 관절염
6. 악성 종양 및 전이

통증은 이러한 경우 발작이며, 그 성질은 증가 된 통증 강도를 설명하는 이중 (신경 및 근육 반사 모두) 일 수 있습니다. 따라서 질병을 치료하기 전에 먼저 진통제의 도움을 받아 공격 자체를 제거하십시오.

• 비 스테로이드 주사 (movalis, ibuprofen, diclofenac)
• Novocain (리도카인) 봉쇄
• 신경 영양성 약물 (비타민 b)
• 복합 약물 (비 스테로이드 성 소염제 + 비타민 B)
• 코르티코 스테로이드를 사용한 경막 외 봉쇄
• 약물 (모르핀, 프로 드렁)

보시다시피, 그것은 매우 아플 수 있습니다. 때로는 오랜 시간 고통에 대처할 수 없습니다. 이것은 의료 제품의 인상적인 선택을 설명합니다.

식물성 혈관 통증

통증은 식물 신경계의 손상으로 인해 발생합니다. 실제로이 증상들에는 아무런 관련이없는 질병과 닮은 수많은 증상들이 나타납니다. 환자가 치유하기 시작 :

• 두통과 현기증
• 흉막 통증 및 협심증
• 궤양과 위염
• 비뇨기 질환

그러나 사실 혈관 확장제, 항우울제, 진정제를 복용하는 혈관과 신경계를 치료할 필요가 있습니다.

척추가 그것과 아무 관련이 없을 때

등뼈는 척추가 아닌 내부 장기의 문제와 관련하여 때때로 뒷다리가 아파요. 이 고통을 반사라고합니다.

자기 치료에 익숙해지고 자신에게 의지하는 것에 익숙하다면 모든 것이 슬픈 결말로 끝날 수 있기 때문에 이것은 분명히 당신의 경우는 아닙니다.

허리와 가슴이 아프거나 허리 통증이 느껴지더라도 이것이 골 연골 형성이나 탈장을 의미하는 것은 아닙니다.

정확한 진찰을하지 않으면 진통제를 복용 할 수 없습니다. 이로 인해 임상 증상이 흐려 의사가 올바른 경로를 벗어날 수 있습니다.

통증을 진단하는 방법

허리 통증의 진단은 예비 진단에 따라 표준 및 고정밀 방법을 사용하여 서로 다른 방향으로 수행됩니다.

1. 엑스레이
2. 우지
3. 농도계
4. 컴퓨터 및 자기 공명 단층 촬영
5. 근전도
6. 실험실 진단 및 기타 방법

마약없는 통증 치료

마약 외에 다음 방법을 사용하십시오.

• Postisometric relaxation (고정식 정적 운동 방법)
• 견인 (척추 추출물, 건조 및 수중)
• osteopathy 방법 (수동 치료)을 사용한 공동 재배치
• 무선 주파수 탈장
• 근막 지압
• 등을위한 치료 체조
• 레이저 및 자기 요법
• 척추 코르셋

일부 경우 (심한 질병, 끊임없는 통증이있는 ​​경우) 외과 수술에 대한 결정이 내려 질 수 있습니다.

만성 허리 통증이있는 ​​경우 정형 외과 용 매트리스에서 잠자는 것이 좋습니다.

민간 요통 치료

좌골 신경통에 대한 민간 요법은 사람들에게 매우 인기가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 온난화 된 압축 또는 벨트
• 바다 소금과 소나무 추출물로 만든 따뜻한 욕실
• 내부 라드 또는 말 오일을 문지르는 것
• 아피 세라피
• sabelnik, comfrey 및 다른 나물에 근거를 둔 초본 색 또는 연고
• 약용 연고, 의료용 캔을 이용한 마사지

그러한 방법을 자유롭게 적용 할 수 있습니다 :

• 와인으로 인한 일시적 허리 통증 :
  • 근육과 인대의 염좌
  • 과도한 스트레인에 의한 근육 경련
  • 감기
• 의학 진단으로 치료받는 회복기

고열과 근육의 부종을 동반 한 악화 기간의 전통적인 치료 방법은 적용 할 수 없습니다. 이것은 특히 열처리, 외부 마찰 및 마사지에 해당됩니다. 섭취를위한 약초 팅크도 악화에 사용할 수 있습니다.

비디오 : 운동으로 허리 통증을 치료하는 방법

허리 통증 치료법

허리 통증이 나타나면 즉시 방사상 염의 생각이 생깁니다. 사실, 위장관의 병리학조차도 허리에 불편 함을 유발할 수 있습니다. 따라서 치료 계획을 세우기 전에 의사는 신중하게 환자를 검사합니다. 요추 부위의 허리 통증이 병리학을 치료하는 것보다 신경 학자 만 결정할 수 있습니다. 종종 좁은 전문의의 의사들 - 위장병 학자, 내분비 학자, 종양 전문 의사, 산부인과 의사, 비뇨기과 의사 -가 치료와 관련이 있습니다. 진단 된 질병에 따라 집에서 또는 병원에서 추가 치료가 이루어집니다.

치료의 기본 원칙

요추에 영향을주는 통증은 강하고 날카로운 공격으로 당기거나, 아프거나, 드러날 수 있습니다. 검사 도중 환자가 다른 중요한 시스템의 장기에 대한 병리를 발견하지 못하면 치료 계획에 다음과 같은 조치가 포함됩니다.

• 염증 과정의 완화, 통증 제거, 손상된 뼈 및 관절 조직 복원을위한 약리학 적 준비;
• 척추 및 골격근의 재생을 촉진시키기위한 물리 치료 절차 수행;
• 물리 치료 또는 체조.

운동을 제한하는 심한 통증의 경우 환자는 근육 내 투여를 위해 처방 된 약물입니다. 일반적으로이 경우 입원이 이루어집니다. 개량 후에 환자의 상태는 집에서 더 이상의 회복을 위해 배출됩니다.

올바른 치료법

허리 통증의 주된 원인은 척추 또는 척추 헤르니아에 대한 파괴 - 퇴행성 손상입니다. 치료 성공 여부에 관계없이 의사는 평소와 같이 병리학을 유발 한 요인을 제거하도록 환자에게 권장합니다. 그렇지 않으면 질병은 얼마 후 회복되거나 재발로 만성적이며 위험합니다.

급성 또는 허리 통증을 치료하기 시작하면 침대에서 휴식을 취해야합니다. 병리학의 원인이 염증 과정에 이르면 중요하지 않은 신체 활동조차도 병의 확산에 기여합니다. 신경과 전문의는 정형 외과 베개와 매트리스를 구입하라고 조언합니다. 그들은 환자의 등에 대한 부하를 줄이고, 근육과 신경근의 압박과 협착을 방지합니다. 특별한 도구를 구입할 수 없다면, 잠자는 데 필요한 매트리스와 중간 정도의 경도를 지닌 베개를 선택해야합니다.

회복 속도를 높이려면 치료 과정 중에 다음과 같은 의학적 권고 사항을 따라야합니다.

• 신체 활동 및 활동적인 스포츠를 피하십시오. 재활의 단계에서 요가, 수영 또는 신선한 공기에서의 긴 산책을 연습 할 수 있습니다.
• 지방 및 튀김 음식의 식단에서 제외하십시오. 그들은 부정적으로 척추에 위치한 혈관의 상태에 영향을 주어 유해한 콜레스테롤의 침착에 기여합니다. 영양소와 생물학적 활성 물질의 부족은 뼈 조직의 파괴 원인 중 하나입니다.
• 마시거나 담배를 피우지 마십시오. 해로운 중독을 전혀 극복하는 것이 불가능하다면 적어도 치료 시간 동안 잊어 버려야합니다. 유독 한 타르, 니코틴, 에탄올은 정맥, 동맥 및 모세 혈관에 악영향을 미치고 남성과 여성의 뼈, 관절 및 연골 조직의 회복을 늦추 게됩니다.

회복 속도를 빠르게하면 비타민과 미네랄의 균형 잡힌 복합체를 섭취하는 데 도움이됩니다. 그들 중 일부는 칼슘의 양을 많이 함유하고 있지만 그러한 약제는 처방전에서만 복용 할 수 있습니다. 그러므로, Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit과 같은 간단한 의약품을 구입하는 것이 좋습니다.

빈번한 허리 통증으로 신선한 공기 속에서 걷는 활동적인 스포츠로 대체되어야합니다.

약리학 적 약물

전통적인 치료법과 물리 치료법의 효과에도 불구하고, 약제 학적 제제만으로 심각한 허리 통증을 신속하게 없앨 수 있습니다. 불편 함이 잘 표현되지 않으면 캡슐, 약 및 정제를 복용하는 것이 도움이 될 것입니다. 그리고 강렬한 통증으로 신경과 전문의는 환자의 상태를 완화시키기 위해 정맥 주사와 근육 주사를 처방합니다. 허리를 치료하는 데 사용되는 약물의 대부분은 심각한 부작용을 나타내며 많은 금기 사항이 있습니다. 부작용을 피하면 사용 된 용량 및 치료 기간에 대한 의학 권고를 엄격하게 준수 할 수 있습니다.

주입 용액

허리 통증 치료를 위해 B 군 비타민을 함유 한 제제의 주사 형태가 거의 항상 사용되며 신경 병증 성 활동을 나타냅니다 :

• 골격근의 신경 분포를 정상화한다.
• 신경 충동의 전송을 복원;
• 영향받은 신경 섬유의 재생을 촉진한다.
• 물질의 신진 대사를 가속화한다.
• 중추 및 말초 신경계의 기능적 활성을 증가시킨다.

약물의 구성에는 진통제 (Lidocaine, Novocain)도 포함되어 있으므로 B 군의 비타민제는 적당한 진통제가 있습니다. 허리 통증의 치료에서 가장 효과적인 것은 그러한 주사를 보여줍니다 :

• 밀가마
• Kombilipen,
• Neyrobion,
• 트 리가 마.

주사는 종종 "요통"이라고하는 급성 통증에 대해 처방됩니다. 그리고 병리의 만성의 경우, 그들의 사용은 예상 된 결과를 가져 오지 않습니다. 비타민은 별도의 약으로 사용되며 항 염증성 비 스테로이드 성 약물과 함께 사용됩니다. 허리 통증 치료에서 NSAIDs가 첫 번째 선택 수단이됩니다. 염증을 막고, 불편 함의 심각성을 줄이며, 연조직의 붓기를 없애기 위해 몇 분 안에 근육 주사를위한 솔루션.

신경 병리학자를 치료할 때 가장 흔히 처방되는 약물 :

• Diclofenac,
• 멜 록시 캄
• 케토 프로 펜,
• Ksefokam,
• Ketonal,
• Artrozilen,
• Movalis,
• Ortofen,
• Flamax,
• Voltaren.

위의 약물 중 일부는 구조적 유사체이지만 치료 효과의 강도와 부작용의 수에 따라 다를 수 있습니다. 비 스테로이드 성 소염 진통제를 선택할 때 의사는 여러 가지 요소를 고려합니다. 예를 들어, indomethacin을 함유 한 약물은 진통 효과가 있지만 동시에 관절과 연골에 심각한 손상을줍니다. 그러나 Aceclofenac과 달리 Meloxicam은 위장관의 작용을 방해하지 않습니다.

주사 중 비 스테로이드 성 소염제가 허리의 허리 통증을 신속하게 제거합니다.

허리 통증의 치료에 NSAIDs의 효과에도 불구하고, 신경과 전문의는 특히 주 사용 형태로주의해서 처방합니다. 사실은 용액을 한 번 근육 주사하여도 소화관 점막이 궤양을 일으킬 수 있다는 것입니다. 위염 및 십이지장의 궤양 병변뿐만 아니라 위염으로 진단받은 사람들에게 주사 나 정제에 NSAID를 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 비 스테로이드 항염증제를 복용 한 남성과 여성의 요통 치료는 양성 펌프 억제제 (Omeprazole, Pantoprazole, Rabeprazole) 또는 이들의 수입 된 유사체를 복용하는 것과 병행해야합니다.

정제, 캡슐, 환약

NSAID 및 B 군의 비타민을 주사 한 후, 환자는 치료 결과를 통합하기 위해 정제 또는 캡슐을 섭취한다. 허리가 아프고 주사 중 비 스테로이드 성 항염증제가 금기 인 경우 의사는 그런 활성 성분이 들어있는 정제를 처방합니다. 흔히 사용되는 약물 :

척주의 병리학 적 치료를 위해 종종 조합 된 구성의 약물을 사용했습니다. 예를 들어, Neurodiclovit에는 Diclofenac과 B 군의 비타민 복합체가 들어 있습니다. Nekst Ibuprofen의 구성에는 Paracetamol이 포함되어 있습니다.

허리의 허리 통증은 근육 경련이 발생할 때 발생합니다.

2 차 척수 증후군의 발달을 자극하는 신경의 뿌리를 늘리십시오. 근육 이완제는 신경 자극의 신경 전달을 정상화하고 경련을 완화하는 데 도움이됩니다. 급성 통증의 경우 짧은 주사 과정을 거친 후 환자가 계속 약을 복용합니다.

재활 기간 동안, 그것은 Artra, Teraflex, Dona, Struktum을 포함하는 연축 보호기를 복용하는 것이 좋습니다. 정제는 일반적으로 글루코사민, 콘드로이틴, 상어 연골 추출물 및 척추의 골격 구조 복원에 도움이되는 의약 식물을 포함합니다. 연골 보호제로 요통을 치료하기 전에 의사는 관절 및 연골 조직의 손상 정도를 평가합니다. 중대한 파괴적인 변화를 진단 할 때,이 약으로 치료는 1 년 이상 지속될 수 있습니다.

알약과 주사의 근육 이완제는 경련을 덜어줍니다 - 급성 허리 통증의 일반적인 원인

연고, 젤, 크림, 발삼

비경 구 및 경구 투여를위한 준비와 동시에 신경 학자들은 외부 사용을위한 기금을 처방합니다. 고통스러운 감각이 완전히 사라질 때까지 하루에 여러 번 요추 부위에 적용됩니다. 일부 연고 (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal)는 꿀벌 독과 뱀독, 고추 고추 추출물 및 정유를 함유하고 있습니다.

이러한 모든 유기 물질은 온난화 효과가 있습니다. 과민 한 피부를 가진 환자는 알레르기 성 반응의 화상 및 증후를 경험할지도 모른다. 염증 과정으로 인한 허리 통증을 치료하기 전에 의사와상의하여 외부 약제 사용의 안전성을 확인해야합니다. 일반적으로 신경 학자들은 다음과 같은 연고와 젤을 처방합니다 :

• 동종 요법 - 목적 T, Traumel C. 식물 추출물과 신진 대사를 향상시키고 진통 효과가있는 화합물을 함유하고 있습니다. 많은 의사들이 동종 요법에 대해 충분히 회의적이지만 거짓 과학이라고 생각하지 않는 환자는 스스로 치료할 수 있습니다. 이러한 연고의 심각한 단점 중 하나는 장기적인 치료법이다.
• NSAIDs - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. 비 스테로이드 성 소염 진통제를 든 연고는 피부에 잘 흡수되어 빠르게 손상 부위에 침투합니다. 단일 적용 후, 통증 증후군의 중증도가 감소하고, 척추의 이동성이 회복된다.

조직 신진 대사의 정상화에 대한 효과적인 자극과 신장 영양 변화의 경감은 연골 보호제가있는 외부 약제 사용 과정 후에 발생합니다.

하나의 척추 또는 염증이 요추 부위 전체에 영향을 미치는지 여부는 중요하지 않습니다. - 연골 보호제가있는 연고는 병리학 적 과정에 의해 손상된 관절 및 연골 조직을 회복시키는 데 도움이됩니다.

물리 치료

이러한 치료 방법의 대부분은 급성 염증으로 인한 통증이있는 ​​환자에게는 할당되지 않습니다. 절차는 약리학 적 준비로 중단 된 후에 시작됩니다. 물리 요법은 조직 신진 대사, 조직 재생을 정상화하고 요추에서 퇴행성 변화를 방지하기 위해 사용됩니다. 물리 치료 과정을 통해 허리 통증을 제거 할 수 있습니다.

• 전기 영동. 치료 조작은 허리의 손상된 부위에서 마약 (NSAID, 진통제, 마취제, 연골 보호제)의 신속한 전달을 보장하기 위해 고안되었습니다. 환자의 뒤쪽에 전기 영동을 수행하는 과정에서 약액에 적신 면봉이 놓여집니다. 전류를 통과시키는 위에 겹쳐 놓은 특수 플레이트. 전기 충격의 작용으로 화학 분자는 염증 부위에 빠르게 침투합니다.
• 초음파 요법. 초음파의 진동은 허리의 혈액 순환을 자극합니다. 영양소와 생물학적 활성 물질 및 분자 산소가 손상된 조직으로 침투하기 시작합니다. 5 ~ 10 번 수술 후에 근육 경련을 완화하고 신진 대사를 증가시킴으로써 환자의 통증이 사라집니다.
• 레이저 요법. 레이저 편광은 요추 추간판의 파괴적인 변화를 치료하는 데 사용됩니다. 적외 방사선의 작용으로 관절 및 연골 조직으로의 혈액 공급이 회복되고 신진 대사가 정상화됩니다. 물리 치료법은 척수에서 독소, 독소, 염증 과정의 최종 생성물을 제거하는 데 기여합니다.
• 자기 치료. 시술 과정에서 환자는 파동 자기장의 영향을 받아 손상된 조직의 혈액 순환을 자극합니다.

치료 조작은 요추로의 추가 손상을 완화하고 건강한 조직으로의 염증 확산을 방지하기 위해 처방됩니다. 결과는 통증이 사라지고 모든 동작 범위가 복구됩니다.

다리, 팔, 꼬리뼈, 물리 치료법을 약리학 적 약물과 함께 사용할 수있는 심한 통증 치료를 위해. 그리고 재활 기간이나 척추의 만성 병소의 완화 기간 동안 환자는 진흙 요법, 미네랄 워터 욕조, 고전적이고 정확한 마사지 및 침술을 권장 받았다.

전기 요법은 요통의 치료 및 염증 과정의 완화를 위해 환자에게 처방됩니다.

전통적인 치유 사의 요리법

허리 통증 치료를 위해 민간 치료사는 많은 양의 수분을 섭취 할 것을 권장합니다. 깨끗한 물, 카모마일과 로즈힙의 차, 과일 및 베리 과일 컴포트는 신속하게 염증, 슬래그 및 독소의 최종 생성물을 척추에서 제거합니다. 전통 의학에서 풍부한 음료로, 약초의 주입과 달여서 사용됩니다. 유용한 식물은 항염증제, 진통제 및 방부성이있는 생물학적 활성 물질을 함유하고 있습니다.

허리 통증을 치료할 수있는 방법은 무엇입니까?

• 보온병 3 큰술. lingonberry 잎, hypericum 및 marigold의 숟가락은, 끓는 물 1 리터를 따르고 대략 1 시간 동안 떠난다. 커피와 차 대신에 스트레인, 맛을내는 주입을 마 십니다.
• 유리 에나멜 또는 유리 용기에 건조 로즈힙, 블루 베리 및 주니퍼 열매 몇 덩어리를 놓고 뜨거운 물 2 리터를 붓습니다. 30-40 분 동안 수욕에서 스튜를하고, 각 식사 전에 0.5 컵의 물을 마시고 마신다.

허리 통증은 천연 제품의 압축 또는 연고로 제거 할 수 있습니다. 물약 만드는 법 :

1. 3 큰술 수 욕조에서 녹여 라. 벌꿀의 숟가락, 시원하고 2 큰술과 섞는다. 제약 알코올의 숟가락.
2. 혼합물에 부드럽게 바셀린 100ml를 주사하고 허리의 손상된 부위에 문지릅니다.

이 도구는 허리 통증을 치료하기 위해 사용됩니다. 이렇게하려면 혼합물을 문질러서는 안되며 피부에 얇은 층을 분산시켜야합니다. 위에서 플라스틱 랩을 적용한 다음 따뜻한 스카프를 감쌀 필요가 있습니다. 절차 기간은 3-4 시간입니다.

허리 통증 치료는 대개 집에서합니다. 급성 염증 과정을 진단 할 때만 병원에 입원 한 환자입니다. 병리학의 원인에 따라 치료에는 2 주에서 몇 달이 걸립니다. 그러나 의학적 권고 사항을 준수하면 치료 된 환자의 리뷰에서 알 수 있듯이 회복이 상당히 가속화됩니다.

허벌 통증에서 사람을 구제하고, 독소와 독소로 척추를 깨끗이합니다.

"어느 날 아침 나는 침대에서 빠져 나오지 못했고 마비 상태라고 생각했다. 그러나 고통은 그러한 가정을 논박했으며, 그녀는 너무 강해서 그녀가 그녀의 발 앞에 단념했다. 우리는 Movalis와 Mydocalmum 주사로 병원에서 치료를 받고 약 일주일 동안 집에서 마셨다. 둘째 날에는 통증이 사라졌지만 의사는 승리 할 때까지 치료 받도록 명령했습니다. "

"차가운 강에서 수영 한 후 의심스럽게 내 고통이 점차 커졌습니다. 허리는 단순히 구부리지 않았고 병원에 가야했습니다. 의사의 조언을 따라 가면서, 이부프로펜 (Ibuprofen)과 시달 루드 (Sirdalud)가 볼타 렌 (Voltaren)을 닦고 그의 뒤쪽에 겨자 석고를 붙였다. 5 일 안에 치료 받았다. "

의사는 통증이 최악은 아니라고 경고했다. 진단 할 때 내 척추가 빠르게 파괴 된 것으로 나타났습니다. 약 1 년이 지난 테라 플랙스 (Terafleks)를 타고 혼다를 문질렀다. 통증이 오메프라졸로 마셨다. 새로운 검사 후, 신경 병리학자는 새로운 부상이 발견되지 않았 음을 기뻐했다. "

집에서 허리를 치료하는 법

요추에 통증이 자주 발생합니다. 등이 상처를 입기 시작하면, 원인은 좌골 신경통 인 것으로 보이지만 모든 것이 그렇게 단순하지는 않습니다. 통증에는 많은 원인이 있으며, 그 중 일부는 척수의 병리 나 질병과 관련이 없습니다. 허리 통증은 스트레스, 신경계 또는 소화 기관의 질병, 방광 문제로 인해 발생합니다. 생식기 질환, 혈관 문제, 좌식 생활 습관, 과체중 및 척추 근육의 질병으로 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

환자는 자기 치료의 사랑 때문에가 아니라 집에서 허리의 치료를 선택합니다. 그리고 그들은 추가 비용없이 허리 통증 치료를 선호하기 때문입니다. 민간 요법 (식물과 제품을 기본으로하는 달팽이관과 연고), 체조 운동, 가정에서의 마사지 과정은 실제로 유익하지만 질병이 위험 할 경우에는 어떻게해야합니까? 사람이 방사상염을 앓고 있거나 방금 허리를 불 때마다 진단을 위해 의사에게 연락해야합니다.

약물 치료

신경과 전문의는 통증을 스스로 치료하는 방법을 가장 잘 알려줄 것입니다. 의약품, 주사제, 체조, 대체 치료법을 처방합니다. 전문가와 상담 한 후에 만 ​​참여하십시오.

정제, 연고, 주사, 패치

날카로운 통증은 많은 불편을 낳기 때문에 집에서해야 할 일을 허리에서 쏘거나 아프게 할 때. 먼저 염증 과정을 줄이고 신진 대사 속도를 높여야합니다. 의사는 다음과 같이 처방 할 수 있습니다.

• 염증과 싸우는 비 호르몬 약 (Ibuprofen, Celecoxib 등);
• 근육 이완제 (Balkofen, tizanidin);
• 코르티코 스테로이드 (프레드니손, 덱사메타손);
• 마약 성 진통제 (코데인).

집에서는 diclofenac (Voltaren), 비 스테로이드 (Fastum Gel) 및 복합 약물 (DIP Relief)을 기본으로 한 연고 사용이 허용됩니다.

연고는 감염된 부위를 자극하고 염증 부위로의 혈류를 증가 시키며 신진 대사를 향상시킵니다. chondroprotectors (chondroxide 및 기타 약물)를 포함하는 연고 그룹과 동시에 사용할 수 있습니다. 이 연고는 연골을 회복시키고 연골 파괴 과정을 감소시킵니다.

진통제의 주사는 비타민과 미네랄 보충제와 함께 처방됩니다. 이들은 피리독신, 리도카인 및 다른 많은 약물입니다. 허리의 염증 감소 - Movilas, Artrozan. Mukosat 또는 Chondrogard로 연골 조직 주사를 회복시키는 데 도움이됩니다.

홈 플라스터가 사용됩니다. 허리에 장착되어 피부를 자극하지 않고 화상을 입지 않고 즉시 해당 부위를 마취합니다. 국내 패치 : Voltaren, Healthy back 등. 중국에서는 Black Jade와 같은 식물 추출물에 대한 많은 유사어가 만들어졌습니다.

물리 치료

등이 날카로운 공격에 상처를주지는 않지만 지속적으로 고통을 덜어 준다면 고통을 완화하는 가장 좋은 방법은 물리 치료, 마사지 과정, 진흙 및 파라핀 치료의 복합체가 될 것입니다. 통증을 줄이고 혈액 순환을 증가 시키며 조직의 손상된 영양을 확립하고 염증을 완화하며 운동을 제한합니다.

체조

치료 체조는 통증 완화, 근육 조직 강화 및 재발 방지를 목표로합니다. 몸을 개선하고, 스트레스 해소와 정신 고양에 도움이 될 것입니다. 우리는 간단한 연습 세트를 수행합니다.

1. 환자는 등을 대고 뒤틀린 다. 다리는 구부러지고 팔은 몸을 따라 늘어납니다. 부드럽게 다리의 갑작스러운 움직임없이 우리는 왼쪽으로, 머리와 몸은 오른쪽으로 가져 간다. 시작 위치로 돌아갑니다. 우리는 그 반대 위치를 바꿉니다.
2. "고양이"만들기. 우리는 사방에 올라서, 2 개의 섹션으로 등뼈를 구부리고 누군가가 등에 등을 매달아 놓은 것처럼 위로 휘게했다. 이 위치를 5 초 동안 유지하면 초기 초기 위치로 되돌아갑니다.
3. 우리는 사방에 서서 어깨 나 가슴을 의자 나 다른 지지대에 올려 놓고 요추 부위를 천천히 천천히 왼쪽으로 당긴 다음 오른쪽으로 당깁니다.

마사지

마사지는 집에서하기 쉽습니다. 마사지를 위해 기름을 사용하는 것이 유용합니다. 마요라나, 오레가노, 주니퍼, 라벤더, 세이지 및베이스 오일 (해바라기, 야채, 아기, 올리브, 밀 오일)의 오일 혼합물이 가능합니다. 마사지 절차 :

1. 손바닥으로 쓰다듬어 2-3 분 동안 환자의 등을 따뜻하게합니다.
2. 엄지 또는 손바닥의 상완 지느러미의 피부를 문지르며 서서히 원위치로 움직입니다 (아픈 곳에서부터 척추 근처의 근육까지).
3. 우리는 두 손으로 긴장된 근육을 섞습니다 : 하나의 손바닥에는 압박감이 있고, 두 번째 손바닥에는 약간의 쓰다듬어지고 긴장이 풀립니다. 우리는 양쪽에서 어깨쪽으로 올라가서 목을 쓰다듬어 마무리합니다.

파라핀 치료

급성 공격은 손상된 혈액 공급 및 혈관 확장을 가진 조직에서 혈류를 증가시키는 것을 목표로하는 파라핀 요법을 촉진합니다. 이 코스는 집에서 쉽게 신청할 수 있습니다. 절차의 본질 : 녹은 따뜻한 파라핀 왁스는 브러시로 여러 층에서 영향을받는 영역에 적용됩니다. 평균 레이어 두께 : 10 밀리미터. 파라핀 원단에 담그고 압축을 가하고 플라스틱 필름으로 상단을 덮을 수 있습니다. 이 장소를 따뜻하게 감싸는 것을 잊지 마십시오. 평균적으로 치료의 범위는 10 일에서 30 일 사이입니다.

• 또한보십시오 : 통조림으로 뒤는 안마를하는 방법.

진흙 치료

먼지의 압축은 통증과 염증을 완화시키고 성장을 해소합니다. 요양원이나 병원을 방문하지 않고도 모든 화장품 매장에서 흙을 살 수 있으며 진흙 치료를받을 수 있습니다. 이 치료법은 모든 사람에게 적합하지 않기 때문에 처음에는 금기 사항을 숙지해야합니다.

한 가지 절차를 위해 100g의 진흙을 액체 꿀 큰 스푼과 섞으십시오. 수 욕조에서 40도까지 가열하고 부드러워 질 때까지 저어 준다. 죽은 부위에 죽을 넣고 4 시간 동안 완전히 식힌 다음 씻어냅니다. 수강 과목 : 10 일.

대체 요법

허리를 치료하는 방법을 아직도 생각하고 있다면 수동 치료사와 상담하십시오. 수동 치료 (침술, 진공 요법, 통증 치료를위한 민간 요법)는 통증의 근본 원인을 제거하고 염증을 완화 시키며 불편 함을 제거합니다. 수동 치료에서 통증 완화 방법 : 동원, 조작, 이완. 환자의 필요에 따라 웰빙 프로그램의 방향도 변경됩니다 (예 : craniosacral 또는 myofascial therapy).

진공 마사지

진공 요법은 유리 또는 플라스틱 깡통이 대피 한 공기에 의한 영향을 기반으로합니다. 실제로, 보통 통조림으로 만들어진 마사지. 그것은 영향을받은 조직에서 혈액의 미세 순환을 강화시키고, 인대의 탄력성을 향상 시키며, 운동 및 통증의 제한을 제거합니다. 한 번의 절차는 평균 15 분에서 30 분 사이입니다.

민간 요법

민간 요법은 식물 및 천연 제품에서 추출한 추출물 및 추출물로 대표됩니다. 허리 통증에 대한 민간 요법은 허리의 병든 부분을 데우는 것을 목표로합니다.

• 겨자가있는 욕실 : (200 그램의 겨자 가루를 뜨거운 욕실에 붓고, 환자가 데리고 따뜻하게 둡니다.);
• 꿀과 식초 (같은 양의 식초를 섞은 꿀 2 티스푼)를 기준으로 압축하십시오. 혼합물은 양배추 잎에두고 허리에 둔다. 따뜻한 스카프 나 스카프를 고치려면 압축하십시오.
• 따뜻한 모래 또는 소금으로 따뜻하게하고, 캔버스 백으로 접어서 요추 부위의 통증을 신속하게 완화시킵니다.

침술

용감한 침술을위한 치료. 많은 환자들은 바늘 찌름으로 인한 지옥의 고통을 두려워합니다. 침술은 통증을 가져 오지 않습니다. 얇은 바늘을 생물학적 활성 점에 도입하면 즉시 통증을 없애고 활력을 높입니다. 환자는 거의 눈에 띄지 않는 바늘의 침입을 느낄 것입니다.

통증을 예방하는 방법

가정 치료는 만성 질환에 적합하며 급성 공격에서 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 이 치료법은 노인과 청소년 모두에게 똑같이 효과적입니다.

• 집에서 허리를 편안하게 돕기 위해서는 등 근육을 강화하고 허리를 굽히는 데 필요한 운동을 수행하기 위해보다 적극적으로 움직여야합니다. 강화 운동은 50 분 동안 하루에 적어도 3 번해야합니다. 통증이 악화되지 않으면 치료 운동이 매일 25-30 분 동안 수행됩니다.
• 치료와 동시에 복부 근육을 강화해야합니다. 환자는 수영장에서 정기적 인 훈련을 권장하고 언론을 스윙합니다. 척수가 강한 근육으로 둘러싸 일 때 통증이 사라집니다.
• 잠자기 장소는 정형 외과 용 매트리스를 장착해야합니다. 요추의 불편 함이 간헐적이라면, 그러한 조치는 척주의 완전한 이완과 척추의 질병 예방에 기여할 것입니다.
• 여성은 허리와 등뼈에 가해지는 하중을 줄이기 위해 정형 신발 대신에 하이힐과 플랫폼 신발 착용을 중단해야합니다.

임신 39 주에 허리를 당기면 어떻게해야합니까?

너의 상처는 무엇 때문에? 어떻게 적절하게 치료하고 해를 끼칠 수 있는가?

85 %의 사람들이 허리 통증을 호소합니다. 제대로 치료하는 방법과 고통을 없애는 것이 가능합니까?

그는 신경 과학 연구소의 신경 외과학 과장 인 러시아 과학 아카데미 (National Academy of Sciences)의 국립 외과 의사 협회 (National Association of Surgeons-Vertebrologists Artem Gushcha) 의장에게 말했다.

허리가 아파요? 당신은 혼자가 아닙니다! 사회 학적 연구 결과에 따르면 허리 통증은 바이러스 감염 후 성인 인구의 두 번째 장애 원인입니다. 그녀는 우리와 함께 태어났습니다 (신생아 학자에 따르면 출생시 80-90 %의 어린이가 척추 부상을 입는다). 조만간 모든 사람을 따라 잡습니다. 이것이 직립 보행에 대한 투자라고 생각합니다. 사람이 자라면서 "척추"의 부하가 증가하고 척추의 기존 문제가 강해지고 스트레스, 감정, 비만, 과부하, 앉아있는 생활 방식이 기존의 문제를 악화 시키며 조기 통증이 발생할 수 있습니다.

거기 아파?

통증의 대다수 (약 95 %)는 근육, 인대 및 관절과 관련되어 있습니다. 이것은 일반적으로 등을 당기는 것입니다. 이 통증은 불쾌하지만 위험하지 않으며 대부분의 경우 2-3 일 만에 사라집니다.

방사상 병증과 연관된 3-4 % 통증 (radiculitis) - 척수 손상. 그것은 일반적으로 탈장에 의해 손상됩니다. 압박에 의한 부기가 지나갈 때 통증이 사라집니다.

허리 통증의 1-2 %는 척추의 부상이나 염증성 질환, 종양 학적 과정, 심장 혈관계의 질병 또는 위장관에 의해 발생합니다. 통증 증후군이 뒤쪽으로 변할 수 있습니다. 이것은 가장 위험한 허리 통증 유형입니다. 이러한 병리를 제외하려면 의사와상의해야합니다.

망설이지 마라.

의학적 도움이 필요하다는 주된 지표는 통증의 규칙 성입니다. 때때로 뒤틀린다면 - 아마도 가장 끔찍한 일은 아닙니다. 낮은 강도 또는 중간 강도의 통증이 당신을 끊임없이 추구한다면, 당신은 주저 할 수 없습니다. 통증이 온도 또는 통증의 상승을 수반하면 치료와 함께 증가한다면 의사와상의 할 긴급한 필요성.

집에서

가장 효과적인 구제 수단은 항염증제입니다. 과용하지 마세요. 처음에만 안전합니다. 그러한 약물의 장기간 사용은 위 점막에서 궤양과 출혈을 유발할 수 있습니다. 기존의 가정 치료제 인 비 스테로이드 성 연고는 추가 조치로서 만 사용될 수 있습니다. 그들은 무해하지만 효과가 없습니다. 안도감을주고 코르셋을 착용 함 - 고착은 척추를 경감시키고 경련을 완화하며 날카로운 움직임을 제한합니다. 코르셋 만이 정상적인 것이어야합니다.

치료가 3 일 동안 효과가 없다면 항 염증 주사를 사용하여 봉쇄를 차단할 의사와 상담해야합니다. 경련과 근육 이완의 제거로 인해, 통증은 즉시 사라지고 영원히 사라집니다.

금지!

목욕과 마사지는 엄격한 금지하에 있습니다. 부기와 통증을 증가시킵니다.

신문에있는 광고는 수동 치료사에게 문의하십시오. 수동 요법은 각 전문의에게 약 300 개의 charlatans가있는 지역입니다. 진정으로 훌륭한 의사를 찾으려면 공인 전문가가있는 공인 클리닉에 문의하십시오.

치료의 전술을 즉시 결정하는 것이 중요합니다. 이것은 신경 학자 또는 신경 외과 의사가해야합니다. 자기 치료는 위험합니다. 신경 외과 환자의 30 %는 가정 치료 방법을 자체적으로 시도했으며 이는 병원 침대로 옮겨졌습니다.

자르거나 말거나?

최근에는 탈장 진단을받은 사람에게 즉시 수술 추천서가 발급됩니다. 현재 증거가있는 경우에만 수술이 수행됩니다.

• 지속적인 통증, 어떤 약에 의해 촬영되지;
• 골반 질환 - 방광의 불완전한 비우기;
• 다리의 약점과 무감각.

이 모든 증상들은 수술을 피할 수 없게 만듭니다. 왜냐하면 환자 없이는 환자가 무능해질 수 있기 때문입니다.

위험한 것보다

많은 환자들은 그것이 연기되거나 거부되는 수술 위험을 크게 과장했다고 생각합니다. 신경 외과에서는 정확하게 수술의 효과를 계산할 수있는 기술과 그 이후에 사라질 증상과 남아있는 증상이 있습니다.

수술 후 갱신 된 통증의 가능성은 1-1.5 %를 초과하지 않습니다. 다른 장소의 헤르 니아가 실제로 나타날 수도 있지만, 이것은 합병증이 아니며, 규율이없는 젊은 환자에게 흔히 발생하는 질병의 확산입니다. 고통이 사라지 자마자 그들은 정상적인 삶의 방식으로 돌아갑니다. 휠을 뒤로하고 훈련을 다시 시작하십시오. 그리고 이것을하는 것은 절대 불가능합니다.

osteochondrosis는 비난하고 있습니까?

Osteochondrosis는 만성 퇴행성 - dystrophic 변화가 intervertebral 공간입니다. 25 세 이상의 모든 사람들은 골 연골 증의 징후가 있습니다. osteochondrosis를 피하는 것은 불가능하지만 허리 통증을 유발하는 합병증으로부터 자신을 보호 할 수 있습니다 (infographics 참조).

집에서 요통에 대한 7 가지 입증 된 치료법

요추 통증 증후군은 매우 흔한 증상입니다. 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 허리 통증을 경험하는 일부 환자의 경우, 가정 치료가 우선 순위가됩니다.

의사 진료가 느리고 전통적인 치료 방법을 신뢰하지 않는 환자 그룹이 있습니다. 그들은 민간 요법으로 허리 통증을 상당히 완화 할 수 있다고 확신합니다. 뒤쪽의 문제 영역을 치료하는 방법에 대한 반성은 집을 떠나지 않고도 완전히 정당화 될 수 있습니다. 그러나 사전 조사 없이는 실험하지 않는 것이 좋습니다.

증상

요추 통증 증후군은 중년 및 노년층에서 더 흔하게 발생하지만 젊은 사람들도이 증상을 잘 알고 있습니다. 과도한 육체 운동, 어색한 운동 또는 저체온증의 배경에 대해 사람들은 요통을 경험하고 통증을 느낄 수 있습니다. 통증은 의학적 언어로 흔히 "요통 (lumbodynia)"이라고 불립니다.

날카로운 허리 통증이 있고 조만간 의사에게 갈 수없는 경우 집에서이 상태를 어떻게 처리해야하는지 알면 좋습니다. 물론, 허리를 움켜 쥐고 집에서 치료를 시작하기 전에 확실하게 그것을 자극 한 것이 무엇인지 알아내는 것이 옳을 것입니다.

요추 통증 증후군은 급성, 만성 및 방사성으로 나뉩니다. 또한 영구 또는 주기적으로 1 차 또는 2 차 자료가 될 수 있으므로 다양한 방법으로 치료할 수 있습니다.

가정 치료

집에서의 허리 통증 치료는 3 가지 주요 과제, 즉 염증 완화, 마비 및 진정을 추구해야합니다. 집에서의 그러한 치료는 환자가 민간 요법만을 사용한다는 것을 의미하지 않습니다. 일반적으로 약물 요법, 운동 요법, 마사지 및 전통 의학이 병용됩니다. 이 모든 것이 집에서 허리를 빠르고 효과적으로 치료하는 데 도움이됩니다.

약리학 적 약제

환자가 근골격계의 병리를 잘 알고 있다면 그는 다음과 같은 치료 계획을 시도 할 수 있습니다.

1. 정제, 연고, 고약, 직장 좌약 (Diklak, Almiral, Revmoksikam, Voltaren, Movalis)의 사용이 포함됩니다.
2. NSAIDs와 병행하여, 주사제 및 정제 근육 완화제가 처방됩니다 (Mydocal, Tolperil, Midostad Kombi). 근육 경련으로 인한 허리 통증을 위해, 그들은 필수 불가결합니다.
3. 환자의 등을 손상시킨 조직을 회복시키기 위해서는 B 비타민 (Neovitam, Milgamma, Nyrurubin) 과정을 권유합니다.

설명 된 치료법은 대부분 집에서 허리 통증을 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 그러나 가정에서 설명 된 계획을 사용하는 동안 긍정적 인 역 동성은 없으며 때로는 국소 마취가 사용됩니다.

실습에서 알 수 있듯이 허리 통증 환자는 주사 나 정제를 좋아하지 않으며 여러 가지 연고로 스스로를 돕기 위해 노력합니다. 그러나 일부 연고, 마취제는 주요 문제를 해결하지 못한다는 것을 이해해야합니다. 복잡한 치료가 일반적으로 포함되지만.

1. Fastum 젤 (케토 프로 펜), Diclak (diclofenac 나트륨), Nimesil (nimesulide), Nurofen (이부프로펜) 등의 비 스테로이드 성 소염제를 기본으로합니다.
2. 복합제 (Dolobene 젤)는 마취뿐만 아니라 조직 재생을 개선하고 염증을 완화하며 혈전을 해결합니다.
3. 성가신, 혼란스럽고 온난화 (Finalgon, Kapsikam, Nikofleks, Viprosal).
4. 동종 요법 연고 (Traumel C, 목적 T). 신진 대사를 향상시키고 마취 효과를 발휘하십시오.
5. 연골 보호제 (Teraflex M, Hondroksid). 이 그룹의 대표자는 퇴행성 과정을 늦추고 연골 조직의 복원에 기여한다는 사실로 구별됩니다.

환자는 정확한 진단을받은 경우에만 집에서 치료를위한 효과적인 연고를 선택할 수 있습니다.

물리 치료

급성 통증을 제거한 후에 등의 여러 부분을 치료하기 위해 특별한 운동을하는 것이 좋을 것입니다. 그러나 숙련 된 물리 치료사는 허리 통증 치료를위한 운동을 선택해야합니다.

가정 상태는 당신이 의학 체조에 종사하게하지만, 환자는 그것을 아주 섬세하게 수행해야합니다. 운동을 할 때 불편 함이나 통증이 없어야합니다. 운동으로 통증이 나타나면 구현 요소를 수정하거나 완전히 폐기해야합니다.

마사지

허리 통증으로 마사지는 완화 기간에만 나타납니다. 또한 마사지 효과의 지속 시간, 강도 및 빈도를 선택하는 것이 중요합니다. 근골격계 질환의 경우 의사는 깡통을 이용한 진공 마사지, 지압에 의한 느긋한 마사지 또는 손가락 마사지를 선호합니다.

그리고 환자가 집에서 혼자서 급성 허리 통증을 완화하는 방법에 관심이 있다면, 마사지 전문가는 지압을 수행하는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 또한 Lyapko 및 Kuznetsov 애플리케이터, 다양한 롤러 또는 벨트는 등 병변에 매우 적합합니다.

비디오

비디오 - 가정에서의 허리 통증 치료

민간 요법

허리 통증을 치료하는 전통적인 방법은 환자에게 매우 인기가 있습니다. 왜냐하면 간단하고 조리법에 필요한 재료가 쉽게 접근 할 수 있기 때문입니다. 일부 민간 요법으로 완전히 등을 치료할 수 없더라도 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다. 주치의는 대체로 전통 요법과 대체 요법을 결합하여 환자를 만나기 위해 기꺼이갑니다.

마찰

환자가 집에서 등을 치료하는 방법을 생각할 때 가장 먼저 생각 나는 것은 문지르는 것입니다. 이러한 조작으로 인해 치유 과정은 조직 순환을 강화시키는 마찰로 가속됩니다.

1. 꿀과 무즙을 넣은 보드카에 문지르는 것 (1 : 2 : 3). 완성 된 제품은 냉장고에 보관됩니다. 잘 자른 도자기 또는 유리 제품을 사용하십시오.
2. 보드카에 아담 뿌리 문지기. 500 ml의 보드카에 200 그램의 강판 아담 뿌리를 넣고 잘 섞어서 5 일 동안 고집하십시오. 이 어두운 포장에 적합합니다.
3. "트리플"향수에 대한 다 성분 마찰. 그 준비를 위해 필요합니다 : 발레 리아 팅크 2 병, 붉은 고추의 완두콩 5 병, 요오드 3 병 2 병, 향수 병. 모든 구성 요소가 혼합되고 철저하게 흔들리고 하루 동안 주장됩니다.

이 절차는 척추의 통증을 효과적으로 완화합니다. 문제 영역에 문지르기를 적용한 후에는 밤새 울렁 목이 두루 덮여 있습니다.

압축

많은 환자들이 압박의 도움을 받아 집에서 등을 신속하게 치료할 수있었습니다.

1. 와 사비 또는 무 압축. 야채 원료는 사워 크림과 함께 섞으면 불에 타지 않습니다. 생성 된 혼합물을 문제 영역의 두꺼운 층에 도포하고 냅킨으로 덮는다.
2. 겨자 가루를 압축합니다. 마른 머스타드를 따뜻한 물로 희석하여 저지방 사워 크림의 일관성을 얻습니다. 딱딱한 겨자가 퍼지고 아늑한 곳. 그러나 화상을 피하기위한 절차는 5 분 이상 지속되지 않습니다.
3. 테스트 랩. 사워 반죽은 거즈의 두꺼운 층 위에 아픔에 적용되고 밤새도록 그런 압축을 남겨 둡니다. 절차는 10 일 연속으로 반복됩니다.

요통과 허리 통증에 대한 민간 요법으로 압박하면 환자에게 심각한 불편을 초래해서는 안됩니다. 중등도의 열이나 약간의 따끔 거림 만이 허용됩니다.

팅크, 주입과 달인

급성 허리 통증 환자는 주입, 팅크 및 토 오프를 섭취합니다.

1. 복잡한 주입. 효모 100 그램에 elecampane의 분쇄 된 뿌리 3 큰 스푼과 꿀 1 큰술을 넣으십시오. 상단에 5cm 남겨두고 끓인 물을 붓습니다 (3 리터 병을 사용하십시오). 그들은 목에 구멍이 뚫린 고무 장갑을 착용하고 약 1 개월 동안 방황 할 수있는 방법을 제공합니다. 아침과 저녁 100ml에 수락하십시오.
2. sabelnik의 팅크. 짓 눌린 뿌리와 0.5 리터의 보드카로 준비하십시오. 4 주 동안 시원하고 어두운 곳에서 약을 복용하십시오. 1 티스푼 3 회 가져 가십시오. 이 팅크는 효과적으로 집에서 허리 통증을 제거 할 수 있습니다.
3. 바질 달임. 10 바질 잎을 비등시키기 위해 물 200ml를 섭취하십시오. 약 100ml의 액체가 남아있을 때, 생성물을 열에서 꺼내어 식힌 다음 소금을 넣는다. 하루에 1-2 번 복용하십시오.

일반적으로 수제 구강 약물은 식사 전 30 분 또는 1 시간 후에 복용하는 것이 가장 좋습니다.

예방

집에서 급성 허리 통증을 신속하게 제거하는 방법을 생각하지 않으려면 다음 권장 사항을 준수하는 것이 중요합니다.

1. 예방 복합 스트레칭 운동을 수행하십시오.
2. 앉고 서있는 동안 등뼈를 보호하십시오 (참조 점 - 귀, 어깨, 엉덩이 및 무릎은 같은 줄에 있어야합니다).
3. 옆에서자는 동안 무릎 사이에 베개를, 그리고 등 뒤에서자는 동안에는 무릎 아래에 베개를 놓아야합니다.
4. 하이힐이나 플랫 슈즈가있는 신발을 착용하지 마십시오. "황금색"중간을 선택하는 것이 좋습니다.
5. 무게를 지켜보십시오. 이렇게하려면, 바로 먹고 적극적인 생활을해야합니다.
6. 나쁜 습관을 피우십시오 (흡연, 알코올 남용). 흡연은 골다공증 발병에 기여하고 통증에 대한 민감도를 증가시킵니다.
7. 식사 균형을 맞추어야합니다. 충분한 Ca, P, 비타민 D를 섭취해야합니다.
8. 안정된 감정 상태를 유지하고 스트레스가 많은 상황을 피하십시오.

통증 증후군은 삶의 질에 크게 영향을 미치고 환자의 일하는 능력을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 그러나 집을 떠나지 않고이 문제에 대처하기 위해서는 통합 된 접근법을 사용하고 전문가와 상담하는 것을 잊지 않는 것이 좋습니다.