C7 척추 지역의 지방화는 일반적으로 나이와 관련된 현상이므로 (여성이 남성보다 오래 살기 때문에) "미망인 고비 (whowed hump)"라고 불리는데, 이는 올바른 자세를 방해하고 머리가 둔하고 의류 지원.

공평하게, 남자들도 목에 그런 뚱뚱한 롤러를 가지고 있고, 이것도 그들을 장식하지 않는다는 것을 알아야한다.

"Babi Nape", "withers", "cervical growth"- 일곱 번째 자궁 경부 척추 부위에 지방이 축적되는 것과 같은 유명한 이름이 있습니다.

목의 뚱뚱한 고비의 원인

에스트로겐은 지방 세포의 침전을 유발합니다.

여성의 성생활이 활발하다면 에스트로겐은 생식 기관의 기능을 유지하도록 유도됩니다.

성관계가 충분하지 않거나 충분하지 않으면 에스트로겐은 지방 세포의 축적에 "작용"하기 시작합니다. 폐경기에 에스트로겐의 양은 1 ~ 2 년 안에 증가하고 급격히 감소하지만 테스토스테론 수치는 변하지 않습니다.

폐경기가 시작된 후, 지방은 "남성 유형"으로 축적되기 시작합니다. 즉, 몸의 윗부분, 즉 목, 어깨 및 등 위쪽 3 분의 1에 형성됩니다.

미망인의 고비의 출현에 대한 여섯 가지 주요 이유 :

1. 유전 적 소인. 당신의 종류의 여성이 일곱 번째 자궁 경부 척추 부위에 피하 지방이 축적되면, 당신은 그것을 형성 할 가능성이 있습니다.
2. 골다공증, 뼈에 칼슘 부족으로 나타납니다. 뼈 조직에 칼슘이 없기 때문에 자궁 경부와 ​​흉추를 비롯한 변형이 발생합니다.
3. 경추 osteochondrosis는 소금의 침전과 함께 일곱 번째 자궁 경부 척추 아래 지방 롤의 출현을 일으킬 수 있습니다.
4. 과도한 육체적 인 노력으로 인해 목 부위의 골격근이 압박되면 특정 부위에 "뚱뚱한 예비비"가 생길 수 있습니다.
5. 이 현상의 가장 일반적인 원인 중 하나는 컴퓨터와 앉아있는 생활 방식에서 일하는 동안 자세가 나쁘다는 것입니다.
6. Itsenko-Cushing 's disease (부신 기능 부전)는 혹의 모습을 유발할 수 있습니다. 이 질병의 발달은 외부 징후에 의해 결정될 수 있습니다 :하지가 체중을 잃고 상체가 불균형하게 두꺼워집니다.

미망인의 고비를 제거하는 법. 주요 권장 사항

다음의 간단한 지침을 따르면 일곱 번째 경추 부분에 지방이 축적되는 것을 방지 할 수 있습니다.

단단한 침대에서 자다

신체가 생리적으로 정확한 위치를 취하는 하드 매트리스 위에 있기 때문에 잠을 잘 때는 하드 매트리스를 선택하십시오. 척추 변형이 없습니다. 동시에 잠을 자고있는 베개에주의를 기울이십시오. 그것의 매개 변수는 다음과 같아야한다 : 두께가 10cm보다 크지 않다, 너비는 어깨의 회전에 해당한다. 필러는 그다지 중요하지 않지만 에코 베개를 선택할 수 있습니다 (그들은 식물성 원료를 필러로 사용합니다 : 메밀 껍질, 대나무 섬유 등). 담요는 또한 얇은 (즉, 아래쪽이 아니라) 따뜻한 것을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

마사지 치료사 서비스 이용

미망인 과부의 탁월한 예방은 적어도 일년에 한 번 목 부분 마사지를 포함하여 마사지 과정입니다. 또한 자기 마사지 문제 zhona에 참여할 수 있습니다. 그것을 정기적으로하는 것이 가장 중요합니다.

물리 치료 및 체조에 정기적으로 참여하십시오.

효과적인 체조 (결과를 얻기 위해서는 정기적으로해야합니다). 목의 근육과 등의 3 분의 1의 근육을 뻗는 일련의 운동을 선택하십시오 : 머리를 위아래로 좌우로 기울입니다. 어깨에 닿을 거리; 원형의 머리는 어깨에서 어깨로 변합니다.

물리 치료 과정 완료

의사의 권고에 따라, 바람직하게는 마사지 (예 : 워밍업 응용 프로그램, 냉동 요법, 석재 마사지, 침술 등)가있는 복합 시설에서 수행하십시오.

당신의 식단에주의하십시오.

적절한 영양 섭취가 일반적인 권장 사항이며, 동시에 과부의 고비를 피하는 데 도움이됩니다. 최적의 칼로리 섭취량을 초과하지 말고 가능한 야채와 과일만큼 다이어트에 들어갑니다.

활발한 라이프 스타일을 리드하십시오.

활동적인 생활 방식은 또한 미망인의 고비의 출현을 피하는 데 도움이됩니다. 체육관이나 수영장에 정기적으로 참석할 수 없다면 가능한 한 많이 이동하십시오. 신선한 공기를 하이킹하면서 여가 시간에 좋아하는 음악에 맞춰 춤을 추십시오. 다양한 옵션을 이용할 수 있습니다.

치료

대체 요법

대체 요법은 다음과 같이 수행 할 수 있습니다. 즉, 생리주기가 끝난 직후에 체내 에스트로겐 수치가 감소하고, 배란이 멈춘 후 2 년 동안 몸의 테 스테 론 수치가 조절됩니다.

다이어트

반대로 지방질 규정 식은 또한 목에있는 뚱뚱한 목록을 감소시키는 것을 돕는다.

자궁 경부의 질병 치료

osteochondrosis로 인해 미망인의 hunchback이 나타난다면 물론 osteochondrosis가 먼저 치료됩니다. 뼈의 상태가 안정되고, 자세가 개선되며, 이로 인해 윗부분의 뚱뚱한 롤러가 줄어 듭니다.

초음파 및 전류 펄스

초음파 및 전류 펄스는 폐경기 고관절염 치료에도 사용되며 대개 10-15 개의 과정을 거칩니다. 이 과정의 결과로, 혈류량과 신진 대사가 향상되고, 뭉친 지방이 사라집니다. 물리 치료는 질병의 진행을 막는 데 사용됩니다.

민속 법

전통 의학의 무기고에 미망인의 고비를 퇴치하는 입증 된 방법이 있습니다.

• 카모마일 압축 : 말린 카모마일 꽃 2 티스푼이 끓는 물을 부어 30 분 동안 끓입니다. 카모마일 용액에 담근 붕대 또는 다른 직물은 지방 축적의 장소에 적용됩니다. 이 압축은 통증과 붓기를 완화시키고 피부 상태를 개선합니다.
• 프로 폴리스 오일 용액 : 프로 폴리스 팅크 20-30 방울과 혼합 된 피마 자유 100ml를 완전히 혼합합니다. 결과 혼합물을 문제 영역에 적용하고 원을 그리며 문지릅니다. 그 효과는 두 가지입니다 : 셀프 마사지와 프로 폴리스의 지방 연소 특성.
• 의사와상의 한 후 Kuznetsov 또는 Lyapko 애플리케이터를 문제 영역에 적용 할 수 있습니다. 이 마사지기의 바늘과 스파이크는 문제 영역의 생물학적 활성 점에 영향을 미칩니다. 즉각적인 효과는 없으며 목에있는 지방 조직의 성장 진행을 멈추는 것이 중요합니다.

목이나 미망인의 혹의 아래 부분에 미적 팽창 : 여성의 지방 인감 치료의 원인 및 효과적인 방법

40 세 이후의 많은 여성들은 목 아래쪽에 미적 팽창 현상이 있음을 알게됩니다. 과부의 혹 (제 7 경추의 지역에서 소위 교육) 처음에 우려를 야기하지만, "마운드 '의 증가와 날카로운 굴곡과 머리의 성향, 편두통과 통증, 뻣뻣함, 요통을 표시하지 않습니다.

여성들은 연령대가 다른 여성들에서 목 부위의 원무가 발생하는 이유와 폐경기 동안 지방종의 발생을 예방할 수 있는지 여부를 알아내는 것이 유용 할 것입니다. 많은 사람들이 뚱뚱한 인장을 "깰"수있는 간단한 운동 세트가 필요합니다. 추가 정보 : 물리 치료,식이 요법, 약물, 레이저 지방 분해의 효과적인 방법.

미망인의 고비는 무엇입니까?

목 아래쪽의 부풀은 큰 지방종입니다. 피부 아래의 지방 세포가 점차적으로 성장하고, 자극 요인의 작용에 따라 인접한 조직 및 깊은 층에서 지방의 퍼짐 속도가 증가합니다. 그 과정이 멈추지 않는다면, 자궁 경부의 한 지점에서 약간의 미적 고비가 드러나고, 열린 옷과 섬세한 물건 아래서 분명히 보입니다.

지방종은 신체에 위험하지 않지만, 대형의 대형은 불편 함을 야기합니다. 지방 세포로 만든 고비는 심미적 인 결함 일뿐만 아니라 호르몬 불균형, 내분비 병의 징후이기도합니다. 우연히 과부의 고비를 가진 대부분의 여성들이 확인되고 40 년의 경계를 넘었습니다. 대형이 형성됨에 따라 불쾌한 증상이 증가하고 지방종이 자궁 경관 부위의 움직임을 방해하고 딱딱하고 아픔이 웬 지역에 나타납니다.

더 일찍 여자가 자궁 경부 아래 부분에있는 knoll에주의를 기울이면, 과부의 고비의 성장을 멈추는 것이 더 쉬울 것입니다. 그것은 인내심, 마사지, 간단한 운동을 수행합니다. 이 구역의 지방종 치료에서 가장 중요한 것은 문제 영역에 정기적으로 노출되는 것입니다. 웬일을 떠나는 것은 불가능합니다. 큰 형성을 불편하게 할 수는 없으며 혹이 레이저 지방 분해의 도움을 통해서만 제거 될 수 있습니다.

원인

미망인의 고비는 다음과 같은 경우에 나타납니다.

• 갱년기 폐경기의 호르몬 불균형. 40 년 후에 에스트라 디올과 프로게스테론의 생산이 감소되고, 남성 호르몬의 생산이 같은 수준으로 유지됩니다. 결과적으로, 뚱뚱한 예금은 목 - 칼라 영역, 복부, 손에 나타납니다 (비만은 남성 유형에 따라 발전합니다).
• 골다공증. 활성 칼슘이 침투하면 척추가 변형되고 고비가 드러납니다.
• 자궁 경부의 골 연골 증;
• 컴퓨터에서 사무실에서 일할 때 목에 변형이 생길 수 있습니다. 이 요인은 젊은 여성의 자궁 경부에 지방종의 출현을 유발합니다.
• 그것은 부신 피질 호르몬의 긴 과정 동안 발전 Itsenko - 쿠싱 증후군의 배경에 대한 부작용이 있습니다. 유력한 마약을 사용하면 목에 지방이 축적됩니다.
• 유전 적 소인.

경추의 골 연골 증에 대한 수작업 치료의 이점과 치료 세션 수행 방법에 대해 알아보십시오.

이부프로펜 (Ibuprofen)과 척주 질환 치료에 도움이되는 것은 무엇입니까? 이 주소에 대한 답을 읽어보십시오.

첫 징후와 증상

처음에는 지방종이 천천히 자랍니다. 여자는 실제로 목 아래쪽에 웬 (wen)의 모습을 보지 못합니다. 장기간에 걸쳐 부정적인 요인이 많을수록 미망인의 고비가 높아질 위험이 커집니다.

지방종은 점차 주기적 목 영역에서 총에 방해 넓은 지역, 종종 회전 어려운 두통, 틸트 헤드 커버, 더 보이게된다. 큰 미망인의 고비는 화장 상 결함을 바로 잡기 위해 즉각적인 치료가 필요합니다. 또한, 형성 아래 기울어 장시간 동안 헤드 네크 영역의 강성을 증가 및 척추 디스크의 변형의 위험을 증가시킨다.

일반적인 규칙 및 치료 방법

과부의 고비를 제거하는 방법? 병리학을 확인하는 데는 내분비학 자, 부인과 의사, 마사지 치료사, 물리 치료사 및 척추 동물 학자의 도움이 필요합니다. 좁게 전문화 된 의사는 림프종의 출현 원인을 토대로 원숭이를 제거합니다.

주요 권장 사항 :

• 정형 외과 매트리스 및 반 강체 베개 (10cm 이하)에서 잠;
• 작업장의 적절한 장비, 편안한 등받이와 팔걸이가 달린 의자 구입;
• 운동, 체육, 척추의 유연성 증가, 근육 및 인대 강화;
• 컴퓨터에서 작업 할 때 정기적으로 워밍업;
• 과자, 과자, 머핀, 적당한 칼슘 섭취의 과량의 거절;
• 내분비 학자가 여성 호르몬의 양을 증가시키기 위해 호르몬 약을 복용하는 임명;
• 문제 영역의 조직에서 혈액 순환을 활성화시키는 온난 한 연고로 목과 칼라 영역을 마사지하십시오. 좋은 효과는 전기 마사지를 제공합니다. 뚜렷한 통증이 나타나면 감각을 모니터하는 것이 중요합니다.
• 어플리케이터 Lyapko 또는 Kuznetsov의 적용. 반사 요법의 방법은 많은 병리학에서 사용됩니다. 치료를 시작하기 전에 의사에게 어떤 종류의 의료 기기가 필요한지 물어보고 최적의 크기와 모양을 가진 다중 바늘 제품을 선택하십시오.
• 물리 치료 : 충격파 치료, 초음파, 발성화.

레이저 지방 분해

낮은 성능의 마사지와 운동, 지방 이동의 현저한 감소 인 목동의 적극적인 성장으로 여성의 과부의 고비를 다루는 효과적인 방법이 제시됩니다. 첨단 기술의 방법 및 장치의 사용은 신속하게, 효율적으로, 국소 마취 목 지역에 지방 maloestetichnogo 부산물 제거하는 합병증의 위험을 최소화으로 할 수 있습니다.

미세 구멍을 통해 외과 의사는 지방종이 형성되는 섬유와 지방 조직을 제거합니다. 미니 작동의 결과는 즉시 나타납니다. 미적 결함이 사라지고 경추의 이동성이 정상화됩니다.

최소 침습 절차 후, 여성은 몇 시간 동안 클리닉에서 관찰되어야합니다. 수술 후 기간에는 목을 태양으로부터 보호해야하며 과로하지 말고 알코올을 포기해야합니다. 규정 식을 따르십시오, 특정 시간 후에, 당신은 재발을 방지하기 위하여 자궁 경부 지역을위한 운동 치료의 복합체를 실행할 필요가있다.

과부의 혹을 제거하는 지방 분해가 만성 신장 및 간 질환,자가 면역 병리, 정맥류에서 수행되지 않으며, 만성 C 형 간염 또는 B 방법의 검출은 당뇨병, 발열, 급성 바이러스 성 감염, 위험한 암의 개발에 허용되지 않습니다.

체조 및 운동

중간 정도의 신체 활동과 초음파 치료 및 마사지의 조합은 뚱뚱한 고비와의 싸움의 효과를 증가시킵니다. 물리 치료의 복합체는 의사 - 물리 치료사를 보여 주며, 그 여성은 집에서 운동을 수행합니다. 운동은 간단하지만 lipoma가 임계 크기에 도달하지 않은 경우 반드시 결과가 나타나고 레이저 지방 분해를 사용하는 것과 같은 다른 방법은 없습니다.

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효과적인 연습 :

• 머리는 앞뒤로 기울어 져서 원으로 회전한다.
• 기하학적 모양의 머리를 "그리기".
• 척추와 등 근육에 대한 금기가 없을 때, 당신은 "배"를 할 수 있습니다 : 동시에 배를 눕고, 발을 찢어서 마루에서 머리를 떼십시오.
• 어깨 벨트의 근육을 강화하고, 제 7 경추 척추 운동 "밀"의 영역을 개발합니다.

목과 어깨의 감각을 듣고 움직임의 진폭과 접근법의 수를 조정해야합니다. 첫 번째 수업에서는 하중을 제한하고 점차적으로 접근법의 수를 늘리고 근육 긴장의 강도를 높이는 것이 중요합니다. 복잡하고 극복되는 고통을 수행하는 것은 불가능합니다.이 접근법을 사용하면 직종에서의 피해가 더 커지고 불편 함이 증가 할 수 있습니다.

예방 권고

유용한 팁 :

• 바르게 먹고, 여분의 파운드를 얻지 마십시오.
• 사용할 수있는 스포츠에 종사하고 등 근육을 강화하십시오. 요가, 매일의 체조, 필라테스는 40 세 이상의 여성에게 탁월한 선택입니다.
• 예방 마사지 / 셀프 마사지는 특히 어느 좌석에 앉았을 때 어떤 나이에도 미망인의 고비의 성장을 막는 효과적인 요소입니다.
• 정형 베개 선택 또는 특수 롤러. 중급 정도의 정형 외과 매트리스를 구매하는 것이 좋습니다.
• 과도한 지방 보유량의 형성을 막고, 긴장을 덜고, 더 많이 걷고, 충분히 긴장을 풀기 위해 더 많은 것을 움직이는 것이 중요합니다. 많은 내분비 병리학, 호르몬 장애는 종종 만성 피로와 심리 - 감정 과잉의 배경에 대해 발달합니다.
• 40 년 후, 산부인과 의사와 내분비 학자에게 일 년에 두 번 가서 의사가 처방 한 호르몬 제제를 복용하십시오.

비디오 - TV 프로그램의 일부인 "가장 중요한 것"- 과부의 고비와 그걸 없애는 방법에 대해 알려줍니다.

Climacteric 고비는 제거하는 방법

집에서 과부의 고비를 어떻게 제거 할 수 있습니까?

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미망인의 고비는 지방 조직이 축적 된 결과로 형성된 일곱 번째 자궁 경부의 영역에있는 도장입니다. 이것은 매우 흔한 질병으로, 40 년이라는 이정표를 통과 한 여성에게 가장 큰 영향을 미쳤습니다. 원칙적으로,이 현상은 생식 기능과 월경 기능 (폐경)의 멸종에 나타난 여성 신체의 연령 관련 호르몬 재 배열과 관련이 있습니다.

중년기에는 폐경기의 기간 동안 약한 성관계를 대표하는 병리학이 병리학을 추월했다고합니다. 그리고 폐경기까지 살아남은 여성 대다수가 이미 미망인 이었기 때문에이 병은 "미망인"으로 알려지게되었습니다. 이러한 현상은 간과해서는 안되며, 이는 성형상의 결점 외에도 그러한 뚱뚱한 롤러가 건강에 위험하기 때문입니다. 그러므로 시간 안에 과부의 고비를 제거하는 것은 매우 중요합니다.

병리학 퇴치 방법

불행히도, 전통 의학의 조리법을 사용하여 집에서 이런 종류의 지방 인장을 완전히 제거하는 것은 불가능합니다. 고관절 고관절의 치료는 통합 된 접근법을 필요로하는 길고도 힘든 과정입니다.

심미적 인 문제 외에도, 후부 목 팽창은 심각한 건강 합병증을 초래합니다. 이러한 지방 조직의 국부적 인 축적은 경추의 압축을 가져오고, 경추 주위를지나 가게한다.

이것은 정상적인 뇌의 혈액 공급을 방해하고 여러 가지 증상 (현기증, 수면 장애, 메스꺼움)을 유발합니다. 그러므로, 발달의 초기 단계에서 병리학을 제거하는 것이 바람직하다.

가장 먼저 할 일은 척추의 상태를 관리하는 것입니다. 이렇게하려면 다음과 같이하십시오.

1. 편평한 단단한 표면에 자십시오. 이 경우 베개는 해부학 적 형태를 가져야하며 높이가 10cm를 넘지 않아야합니다. 이로 인해 척추에 가해지는 부하가 줄어들고 병리학이 더 발전되지 않으며 모든 장기의 혈액 순환이 개선됩니다. 그러한 꿈은 척추의 만곡, 자궁 경부 척추의 처짐, 자궁 경부의 관절의 염증을 일으키기 때문에 부드러운 침대에서 쉬는 것을 거부하는 것이 바람직합니다.
2. 작업장을 적절하게 장비하십시오. 이에 대한 중요한 역할은 적절한 의자를 선택하는 것입니다. 컴퓨터 작업 시간이 약 4 시간이면 정형 외과 시트가있는 모델을 선택하는 것이 좋습니다. 또한 부드러운 인서트가있는 팔걸이가 장착되어있는 것이 바람직합니다. 오랫동안 앉은 자세로 앉을 때는 작업 의자를 신중하게 선택하십시오. 이 경우에는 머리 받침이 있어야하며 자궁 지역의 긴장을 덜어줍니다.
3. 적극적인 생활 방식을 리드하십시오. 척추의 근육을 강화하고 상태를 전반적으로 개선하면 정기적 인 운동뿐만 아니라 신선한 공기를 규칙적으로 걷는 데 도움이됩니다.
4. 치료 체조를 수행하십시오. 척추를 강화하기 위해 특별한 운동을하는 것이 매일 권장됩니다. 가장 적절한 체조 과정은 질병의 임상 특징을 고려하여 엄격하게 개별 방식으로 의사가 선택합니다.
5. 다이어트 균형. 비타민이 풍부하고 칼슘이 풍부한 식품으로 식단을 풍부하게하는 것이 필요합니다. 그러면 골다공증의 발병과 노화의 발생을 피할 수 있습니다. 또한 지방 식품, 스위트 제과 제품, 과자의 사용을 제한해야합니다.
6. 마사지를해라. 1 년에 두 번 자궁 경부의 마사지를하는 것이 좋습니다. 이러한 조작은 지방 축적의 영역에서 개선 된 혈액 순환을 제공하고 병리학을 제거하는데 도움을줍니다.

그러한 사건의 도움으로 미망인의 고비를 없앨 수 없다면 자격을 갖춘 복잡한 치료에 의지해야합니다. 그것은 마약의 사용, 심한 경우에는 외과 적 치료의 수행에 대한 물리 치료 절차를 수행 할 수 있습니다.

치료 체조

육체 운동은 척추의 여러 부분의 병리학 적 상태를 치료하는 주요 장소를 차지합니다. 목과 등 근육의 근육 강화를위한 간단한 운동을 정기적으로 실시하면 지방 조직이 축적되는 것을 막을 수 있습니다. 아는 바와 같이 끊임없이 움직이는 근육에서 지방은 축적되지 않습니다. 또한, 그러한 활동은 근육을 구축하여 과부의 고비를 제거하는 데 도움이됩니다.

다음 연습을 수행 할 수 있습니다.

• 앙와위 자세에서 심호흡을하고 뒤쪽으로 단단히 눌러야합니다. 이 위치에서 약 15 초가 걸리면 원래 위치로 돌아갑니다. 운동을 3 번하십시오.
• 위장에 누워서 팔을 직각으로 앞으로 기울여야한다. 기본 자세를 바꾸지 않고 팔뚝을 들어 어깨 뼈를 모으는 데 집중하십시오. 5 초간 자세를 취한 다음 시체를 긴장시킵니다.
• 엎드려서 바닥에있는 손의 어깨 너비에 놓고 어깨 끈을 가져온 다음 상체를 내립니다. 운동을 할 때 엉덩이와 골반을 바닥에 닿지 않도록하십시오. 원래 위치로 돌아갑니다. 3-4 번 단계를 반복하십시오.

모든 운동은주의 깊고 천천히 수행되어야하며 고통스런 감각을 유발하지 않아야한다는 것을 기억해야합니다. 이 경우 과용하지 말고 상황을 더욱 악화시키지 않는 것이 중요합니다.

전통 의학

그 무기고에, 전통 의학은 집에서 미망인의 고비를 제거하는 데 도움이 도구 엄청난 금액이 있습니다. 그러나 이런 종류의 치료 방법은 기본이 아니지만 보조 치료 수단으로 만 사용할 수 있다는 것을 알아야합니다.

미망인의 고비를 치료하는 가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다.

• 베이 잎을 기본으로 한 팅크. 요리를 위해서는 2 큰술을 섞어야합니다. 버드 나무와 라일락 나무 껍질 숟가락 1 큰술. 숟가락 베이 리프. 생성 된 혼합물에 0.5 리터의 알코올을 부어 녹나무의 알콜 용액 50mg을 넣는다. 성분은 철저히 섞여 있고 팅크는 매일 흔들어야하는 반면 3-4 주간 어두운 곳에서 주입 할 수 있습니다. 시간이 지나면 완성 된 솔루션으로 목 부분을 닦으십시오.
• 의료 압축. 다음과 같이 준비 할 수 있습니다 : 1 큰술. 한 숟가락의 꿀과 같은 양의 소금이나 바다 소금이 섞일 때까지 혼합하십시오. 그런 다음 붕대 또는 거즈에 혼합물을 놓고 부드럽게 감싼다. 압축하여 지방 조직 축적 영역에 부착하여 고밀도 물질의 구조를 확보합니다.
• 콩을 기본으로 한 치유의 수프. 아주 간단하게 준비된 콩 국물도 효과가 좋습니다. 이것을하기 위하여는, 5 tbsp를 비등하십시오. 1 리터의 물에 콩의 큰술. 그 후, 담요를 따뜻한 담요에 포장하고 밤새도록 주입하십시오. 아침에는 국물을 변형시키고 고비로 닦아 내야합니다. 원하는 결과가 나올 때까지 매일 조작하십시오.
• 라드 연고. 이 도구의 사용은 목과 관련된 연령 관련 지방 축적을 치료하는 가장 보편적 인 방법입니다. 의료용 연고를 만드는 것은 100 그램이어야합니다. 무알콜 베이컨 믹스 (1 tsp.) 식초, 꽃가루, 삼중 향수의 70 %. 매끄러운 때까지 구성 요소를 혼합하십시오. 하루 2 회 해당 지역에 연고를 바릅니다.

미망인의 고비가 처음 보이는 것처럼 무해한 질병이 아니기 때문에 의료 조언을 무시하지 마십시오. 따라서 치료의자가 처방은 상황을 악화시킬 수 있습니다. 질병의 경과에 따라 의사가 각 경우에 가장 적절한 수단을 처방 할 수 있다는 사실을 이해해야합니다.

덧글 추가

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당신의 목에 과부의 고비를 없애는 방법?

종종 폐경이 시작된 여성은 소위 미망인의 고비를 형성합니다. 그것은 일곱 번째 자궁 경부 척추의 영역에있는 목의 뒤쪽으로의 전이 영역에있는 지방 조직의 모음입니다.

이 현상은 많은 다른 이름을 가지고 있습니다 : 위사, 소금 고비, 클락 틱 마운드 및 호르몬 조절 및 기타 요인의 배경에 우아한 체질의 여성조차도 관찰됩니다.

원인

미망인의 고비는 중세 여성이 자신의 자세를 바꿨을 때 이상한 이름이었습니다. 남편과 힘든 삶을 잃어버린 결과로 시들지 않게되었습니다.

그러나 실제로 목 아래쪽의 붓기는 50 세 이상의 여성뿐만 아니라 남성과 젊은 사람들 사이에서도 나타납니다. 대중의 의견에도 불구하고이 언덕은 염분 퇴적과 아무 관련이 없습니다.

미망인의 고비에 대한 이유는 전문가들은 다음과 같이 부른다.

• 호르몬 불균형 (갱년기, 임신);
• 부신 기능 부전 및 쿠싱 병;
• 지방 이상증 (lipodystrophy) : 신체에 지방이 부적절하게 분포합니다 (남성에서 더 자주 발생 함).
• 뚱뚱한 물질 대사의 붕괴;
• 골 연골 증 및 척추 측만증;
• 척추 골절 및 아 탈구;
• 다수 질병의 처리를위한 프로테아제 억제 물의 연장 된 사용;
• 천식 또는 관절염의 치료를 위해 다량의 글루코 코르티코이드를 사용하는 것.

구부러진 자세, 과체중 및 유전 적 소인 상태는 앉아있는 상태를 악화시킵니다.

교육 메커니즘

클락 틱 시대의 여성들은 처음 2 년간 에스트로겐 생성이 약간 증가하고 생산성이 감소하는 반면에 테스토스테론 생산은 변화하지 않으며 즉 상대적인 수치가 상승합니다.

신진 대사 장애와 관련하여,이 물질은 남성 유형 (상부 어깨 거들과 일곱 번째 척추의 영역에서)에 의한 비만 발달을 결정하기 시작합니다.

부신 땀샘의 활동 감소는 Itsenko-Cushing 's disease에서 관찰되며 폐경기에 종종 발생합니다. 지방 조직의 재분배와 몸통의 우세가 있습니다.

이 고비는 가까운 친척이 비슷한 문제를 가진 사람들에게서 자랍니다.

목 주위의 원무는 후만 변형이 아니며 지방 세포로 구성되어 천천히 자랍니다. 미망인의 고비와 다른 형태의 차이점은 염증 과정이없고 피부 외피가 변하는 것입니다. 일반적으로,이 편차의 진단은 상황을 완전히 설명하기 위해 환자를 초음파로 안내 할 수있는 전문가에게는 어렵지 않습니다.

과부의 고비는 얼마나 위험하며 얼마나 위험한가요?

목 주위의 쇠약을 제거하는 방법에 대한 질문을 고려하기 전에이 증상의 특징이 무엇인지 명확히해야합니다.

초기 단계에서 지방의 침착은 어떤 식 으로든 나타나지 않으며, 검사를 통해서만 발견 될 수 있습니다. 예술적으로 기분이 좋지 않아 대부분 여성들이 걱정합니다. 고비의 성장과 증가로 사람은 그러한 증상을 경험하기 시작합니다.

• 목을 돌리고 상지로 방사함으로써 악화되는 교육 분야의 통증;
• 자세 변화, 구속;
• 허리, 목 및 어깨의 거들 허리의 중증도와 불편 함;
• 영향을받는 지역에서의 자유 운동 위반.

혹이 목의 모습은 인상적인 크기를 가정 할 때 위험합니다. wender는 척추 동맥을 누르고 뇌에 들어가는 산소량을 상당히 줄입니다.

저산소증은 두통, 현기증, 메스꺼움, 압력 변동으로 나타납니다. 어깨 거들의 통증과 경직은 삶의 질을 떨어 뜨립니다. 그러므로 과부의 고비를 제거하는 방법에 대한 질문은 유휴가 아닙니다.

치료 방법

이 병리학을 돕기위한 몇 가지 옵션이 있습니다. 처음에는 약물 치료, 물리 치료 및 특수 운동을 포함한 보수적 인 기술을 권장합니다. 결과가 없으면 전문가가 문제를 외과 적으로 해결하도록 조언 할 수 있습니다.

보수적 인 방법

미망인의 혹이있을 때, 마약 치료는 다음과 같습니다 :

프로세스의 병인에 미치는 영향. 폐경기 및 기타 내분비 병리 상태를 개선하기 위해 대체 요법이 처방됩니다.

폐경기 동안 에스트로겐과 프로게스테론을 포함한 약물이 사용되며, 부신의 경우 글루코 코르티코이드의 수준을 조절하는 수단이 반드시 필요합니다.

목과 고관절 부위의 목에 고비를 제거하는 데 도움이됩니다. 그것이 유지되는 방법은 뚱뚱한 덩어리를 깨는 것과 더불어, 단단하다. 합계는 약 10-15 절차, 그리고 휴식. 필요한 경우 치료가 반복됩니다.

쇠약 형성 과정에 골다공증이 동반되면 칼슘 함량이있는 정제가 도움이 될 것입니다.

최근 충격파 치료는 이러한 병리학을 보조하는 데 많은 인기를 얻고 있습니다. 결과를 얻으려면 지방의 영역을 초음파로 분해하는 5 가지 절차가 충분합니다.

어떤 작업입니까?

보수적 인 방식으로 목에 위사를 제거 할 수 없다면, 지방 흡입술이나 지방 흡입술이 이루어집니다.

수술은 복강과는 달리 과부의 고비도에있는 지방 침착 물에만 섬유소 섬유가 포함되어 있기 때문에 특정 어려움을 나타냅니다. 따라서 교육을 제거하는 방법에는 레이저 사용이 포함됩니다.

고관 안쪽에 특수 물질을 넣고 내부의 비듬을 없애고 내용물을 빨아들이는 수술도 있습니다. 외과 적 치료는 전신 마취 하에서 수행되며, 그 결과는 2 개월 후에 평가됩니다.

운동

목 뒤쪽의 지방 조직이 커지지 않는 한, 일반 치료와 완벽하게 결합 된 특별한 운동을 통해 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 집에서 쉽게 수행 할 수 있으며 특별한 신체 훈련이 필요하지 않습니다.

합의한 것처럼 그의 머리를 끄덕이며 거부합니다. 처음에는 머리를 너무 많이 흔들어서는 안됩니다. 그렇지 않으면 악화 될 수 있습니다. 진폭은 최소가되어야하며 시간이 지남에 따라 점진적으로 증가합니다.

시들음을 줄이기위한 다른 운동도 도움이됩니다. 이렇게하려면 목, 어깨 및 상체의 모든 종류의 움직임을 사용할 수 있습니다. 목에 대한 문제를 해결하기 위해 특별히 제작 된 요가 시스템에서 여러 가지 유형의 교육을 배울 수도 있습니다.

시들음의 형성 경향은 수영에 도움이됩니다. 안정적인 개선은 일반적으로 정규 수업의 4-6 개월 후에 발생합니다.

고관절 형성 방지

상황을 치료의 필요성으로 가져 오지 않기 위해서는 고환의 혹이 경고되어야합니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 낮은 베개에서 잠을 자고 매트리스의 뻣뻣함을 잡으십시오.
• 1 년에 1-2 회 목과 어깨 부분의 마사지를받습니다.
• 매일 연습해라.
• 몸무게와 자세를 지켜보십시오.

고비함을 없애기 전에 의사에게 가서 진단을 명확히해야합니다. 다른 질병이 나타날 수있는 것과 같은 방식으로 치료가 이루어지기 때문에 약간 다른 접근법이 필요합니다.

"미망인의 고비"의 원인과 치료 운동

미망인의 고비는 투상 C7 (일곱 번째 자궁 경부 척추)에 지방이 축적 된 것입니다. 자궁 경부의 후방 부분의 돌출은 미용상의 결점을 동반합니다. 목의 척추의 횡단 과정에서 척추 동맥이 있습니다. 그것은 혈액으로 뇌 구조의 세 번째 부분을 키우는 것입니다. 혈관은 자궁 경부에 지방이 과도하게 축적 된 peredavlivaetsya입니다.

분명히 과부의 고비는 발생 초기 단계에서 다루어 져야합니다. 이렇게하려면 병을 유발하는 원인을 제거하십시오.

질병의 이름은 중세 시대에 유래되었습니다. 그 당시에는 폐경이 시작될 때까지 살아남은 여성 대다수가 일곱 번째 척추 뒤쪽에 목이 부풀어 오른 곳이있었습니다. 이 여성들은 중년에 거의 50 세가되지 않아 거의 원칙적으로 남편이 없었습니다.

교육 요소

미망인의 고비는 에스트로젠 (여성 성 호르몬)의 높은 축적으로 인해 지방 세포가 축적되어 가장 흔하게 형성됩니다. 그들은 신진 대사에 단백 동화 작용을합니다 (지방 세포의 축적을 증가시킵니다). 여성이 성적으로 활동적이라면 에스트로겐은 생식 기관의 기능에 소비됩니다.

폐경이 발생하면 1-2 년 내에 에스트로겐이 증가하고 그 농도가 급격히 감소합니다. 그럼에도 불구하고 인류의 아름다운 반쪽을 대표하는 몸의 테스토스테론 수준은 변하지 않습니다. 결과적으로, 폐경이 시작된 후 2 ~ 3 년 후에 지방은 남성 유형에 기탁되기 시작합니다. 우선, 그것은 등, 목 및 상지의 상부에서 관찰 될 수 있습니다.

25 세 이상 남성에게는 뚱뚱한 롤러가 있습니다. 강한 반쪽의 사람들도 비만이 아닙니다. 그러나 그러한 병적 현상을 과부의 고비라고 부르기는 어렵다. 왜냐하면 이것은 사람의 지위에 해당하지 않기 때문이다.

등의 고비에는 다른 이유가있을 수 있습니다.

1. 유전 적 조건. 친척 중 한 명이 일곱 번째 자궁 경부 아래에 지방 침착 물을 가지고있는 경우, 질병에 걸릴 확률이 높습니다.
2. 골다공증 (뼈 조직에 칼슘 부족). 이 질병은 뼈 조직에서 칼슘 염이 침출되는 것을 동반합니다. 이 경우, 전체적인 골 관절 시스템이 앓고 있습니다. 그 결과는 자궁 경부와 ​​흉추의 변형입니다. 이 진단을 설치할 때, 칼슘이 풍부한 음식 (우유)을 먹어야하며, 종종 햇볕에있을 때 비타민 D3를 섭취해야합니다.
3. 염분 침착을 통한 목의 골 연골 형성. 임상 적으로 병리학은 자궁 경부의 통증, 통증을 호소합니다. 시간이 지남에 따라 척추의 기형이 악화되고 지방 세포가 C7 아래 축적됩니다.
4. 어퍼 백 (miogelez)의 골격 근육의 강화 - 미망인의 돌출의 드문 원인. 이 질병은 과도한 신체 활동 중에 발생합니다. 이를 없애려면 매일하는 운동을 검토하거나 일상적인 신체 활동을 제거해야합니다. 병리학은 체육관에서 "사라지는"사람들에게서 가장 자주 관찰됩니다.
5. 컴퓨터에서 오래 머물러 라 - 젊은 사람들의 C7 아래에 지방이 축적되는 이유. 이 상태는 골격근에 긴장을 유발하여 관절 - 인대 장치의 파열을 초래합니다. 컴퓨터에 45 분 이상 앉아 있으면 15 분 동안 휴식을 취해야합니다.
6. Itsenko-Cushing 's disease (부신 기능 부전)는 "미망인의 문제"로 이어진다. 이 질병은 글루코 코르티코이드 호르몬의 불충분 한 합성으로 인해 발생합니다. 대체 요법으로 치료합니다. 병리학은 사람의 모습으로 결정될 수 있습니다. 다리가 몸무게를 잃고 신체의 윗부분이 두껍게됩니다. 그러한 질병은 일반적으로 "들소 고비 (bison hump)"라고 불립니다.

척추 위생

뒤에서 목이 부풀어 오르는 것을 제거하려면 다음 지침을 따라야합니다.

• 단단한 침대에서 자고;
• 어깨의 크기보다 넓지 않고 10 센티미터보다 두꺼운 베개를 가져 가지 마십시오.
• 매트리스와 담요를 제거해야합니다. 그들은 지난 몇 년간의 유물이며 공주에게만 건강을 가져다줍니다.
• 1 년에 몇 번, 목 마사지 코스를 실시하십시오.
• 매일의 체조를 포기하지 마십시오.
• 물리 치료 및 마사지는 병리학의 치료에 중요한 절차입니다. 그것들은 병용 요법의 다른 방법과 함께 시행됩니다;
• 다이어트를 따라, 교육의 크기를 줄이기 위해 귀하의 체중에 권장되는 음식의 칼로리 콘텐츠를 초과해서는 안됩니다;
• 더 이동하고 신선한 공기 속을 걸어 라.

위의 절차는 집에서 실시 할 수 있지만 먼저 의사와상의 할 것을 권장합니다.

클락 틱 흉추 치료

갱년기가 끝난 후 여성의 의료 장비를 이용한 과부의 처치는 대체 요법으로 시행됩니다. 그것은 당신이 월경주기가 끝난 직후 에스트로겐의 수준을 낮추고, 배란을 중단 한 후 2 ~ 3 년 내에 테스토스테론의 농도를 정상화 할 수있게합니다.

Climacteric hump는 성 호르몬의 함량에 대한 임상 연구를 마친 후 약물로 치료됩니다. 보수 요법 외에 항 지방 (anti-fat)식이 요법이 처방됩니다. 사용 된 방법이 유효성을 가져 오지 않는다면 지방 흡입은 과도한 지방을 제거하기 위해 수행 될 수 있습니다.

osteochondrosis 때 칼슘 - D3 - nicomed, calcemin 혈액의 칼슘을 증가하는 약물의 숫자를 처방됩니다.

Climacteric 혹은 고주파 초음파 또는 펄스 전류로 치료할 수 있습니다. 효율성을 향상시키기 위해 10-15 절차를 수행 할 수 있습니다. 질병이 진행되는 것을 막기 위해 물리 치료가 처방됩니다. 병적 인 교육 분야에서 혈액 공급을 정상화하고 약물 손상의 영역으로의 약물 전달을 개선하는 데 도움이됩니다.

질병과의 싸움에서 목 부위 마사지가 효과적입니다. 그것의 긍정적 인 효과는 몇 세션 후에 볼 수 있지만 절차는 자격을 갖춘 기술자가 수행해야한다는 것을 이해해야합니다. 마사지의 전체 과정은 적어도 10 세션이어야합니다.

유용한 연습 문제

사별 된 고비는 운동으로 치료할 수 있습니다. 하루 2 회 이상 수행해야합니다. 모범적 인 체조 복합물 :

• 등에 등을 대고 숨을들이 쉬십시오. 15 초 동안 자세를 유지 한 다음 긴장을 풀어 라. 운동을 2-3 번 반복하십시오;
• 위장에 누워서 팔뚝을 앞으로 향하게하고 팔을 오른쪽으로 펼칩니다. 위치를 바꾸지 않고 팔걸이를 바닥에서 들어 올리고 어깨 칼날을 모으는 데 집중하십시오. 5 초간 기다리십시오.
• 양말과 팔뚝에 중점을 둔 팔뚝을 조이십시오. 어깨 뼈를 함께 가져와 이마를 내립니다. 반복 횟수는 3-4 회입니다.

민간 요법

미망인의 혹에 대한 민간 요법은 보수 약물과 함께 사용됩니다.

경부 염증을 완화하기 위해 카모마일 약물 압출 부위의 돌출 부위에 매일 도포하십시오. sage, St. John 's wort, aloe. 항 염증 약초로 목욕하십시오.

사별 된 고비는 치료할 수 있으므로 외모를 두려워하지 마십시오. 적절한 치료를 통해 몇 달 내에 제거 될 수 있습니다.

미망인의 고비 - 원인, 치료, 집에서 치우는 법

미망인의 고비는 무엇입니까?

폐경 직후 많은 여성들이 부드러운 손잡이가 나타나 목과 등 사이에서 자라기 시작한다는 것을 알게됩니다. 이것은 "미망인의 고비"입니다. 이 상태는 또한 목에 위사 (withers), 척추 덩어리, 그리고 버팔로 고비라고 불립니다.

병리학은 우리의 중세 조상들에게 그 이름을 쓴 것입니다. 일반적으로 미망인이 된 것은 40-45 세의 나이에 한 여성이 그런 "장식"을 얻은 것입니다. 미망인의 삶은 기쁨을 약속하지 않았고, 어깨가 쓰러졌고 어깨가 쓰러져 허벅지가 발달하는데 도움이되었습니다. 이름은 사람들에 의해 강화되었고 우리 시대에 왔습니다.

고비가별로 염려하지 않기 때문에 누군가가 무관심하다. 그리고 누군가에게 그는 건강을 크게 망칠 수 있습니다.

우리가 중년을 무시하고 현대 의학의 현실로 돌아 가면이 과부의 고비는 무엇입니까? 그는 언뜻보기에 "무해한가"? 그 사람을 없앨 수 있습니까?이 일에 필요한 것은 무엇입니까?

순서대로 가자...

7 번째 자궁 경부 척추 뒤쪽의 요통은 지방 조직, 지방종의 적극적인 침착입니다. 이 과정은 폐경기 동안 여성의 몸에서 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 지질 대사를 조절할 수있는 여성 성 호르몬의 개발이 종결되었습니다. 그건 그렇고, 유기체의 나이 관련 재구성 동안 빠른 체중 증가를 설명합니다. 갑상선 기능 장애와 신부전은 에스트로겐 수치를 낮추기 위해 추가 될 수 있습니다.

여성 호르몬 생산량의 급격한 감소는 남성 호르몬 인 테스토스테론의 양을 줄이지 않고 지속적으로 동반합니다. 결과는 여성 인물이 소위 남성 유형으로 변경되었습니다. 고관절 외에도 많은 여성들은 어깨와 어깨에 근육과 섬유질 조직이 늘어나 어깨 띠 전체가 확장됩니다.

발달 배경, 여성의 과부의 고비의 원인

과부의 목에 대한 고비가 질병이 아니라 호르몬의 "게임"의 결과 일 뿐이라는 사실을 깨달을 때,이 병리의 발생과 발달이 어떤 상태에 있는지를 알아야합니다.
고비의 외양을 유발하는 원인과 요인은 여러 가지가 있습니다.

1. 파라마운트는 앞서 언급 한 여성 신체의 호르몬 변형이다. 그것은 성 호르몬과 갑상선 호르몬 생산에 불균형을 포함합니다.
2. 제네릭 원칙에 대한 여성의 경향. 다시 말해, 어머니와 할머니가 비슷한 "장식"을 입으면 딸이 상속받을 것입니다.
3. 과체중. 특히 - 비만.
4. 여성이 컴퓨터에서 대부분의 시간을 보내도록하는 작업.
5. 틀린 자세. 고관절 자체에 대한주의를 환기시키면서 드물게 의사는이 결함이있는 여성의 일반적인 모습을 분석합니다. 젊음에있는 볼록한 위와 아래 어깨 - 노년에있는 병리학.
6. 정신적 원인. 이상하게 보일지도 모르지만, 미망인의 고비가 발달 한 이유는 스트레스가 많은 상황과 전체 어깨 거들의 끊임없는 긴장 상태 일 수 있습니다. 그런데, 가족의 머리의 손실의 스트레스와 과부는 가족을 위해 giperotvetstvennost 우리의 먼 조상, 혹등 과부의 발생의 관점에서 설명했다.
7. 경추의 Osteochondrosis. 이 질병은 목에 반복적 인 통증과 제스처로 인식 할 수 있습니다. 일반적으로 염분의 침적이 수반됩니다.
8. 골다공증 많은 사람들은 몸에서 칼슘이 침출되고 노년기에 흡수가 악화된다는 사실을 알고 있습니다. 이 과정을 자궁 경부 척추 변형으로 이끈다. 그리고 지방 조직은 이미 곡률에 중첩되어 있습니다. 과부가있는 환자 치료를위한 마사지 세션을 할 때 의사가 골다공증의 존재를 고려해야합니다. 그러한 세션에서 칼슘이 부족한 뼈를 쉽게 분해 할 수 있습니다.
9. 부신 땀샘 (즉, 다시 호르몬)에 의한 글루코 코르티코이드 호르몬 생산에 실패.

이것이 미망인의 고비의 출현과 진전의 주요 원인입니다. 그러나 의학은 명백한 이유없이이 병리가 발생한 경우를 알고 있습니다. 즉, 유전성, 호르몬 및 기타 생리 학적 요인이 제외되었습니다.

그 때 남은 것은? 정신 신체 원인은 문제의 가장 심각한 원인 중 하나로 발전합니다! 스트레스 상태의 특징 인 어깨 거들, 긴장 및 강성의 모든 근육의 강력한 경련은 설명 된 병리학의 발달에 자극을줍니다.

과부의 고비는 안전한가요?

아니요,이 병리학을 안전하게 지키는 것은 불가능합니다.

발달 과정에서 고비는 상지에 통증, "요통", 경련 및 일정한 근육 경직을 유발합니다. 척추 동맥 (뇌의 30 %에 혈액을 공급하는)의 압축 결과로 뇌 혈류가 방해되고 식물성 혈관 긴장 이상이 진행됩니다.

이로 인해 심한 두통, 압박감, 때로는 졸도가 생깁니다. 병리학의 진행에 따라 머리, 손 및 어깨 띠 전체를 감기가 어렵게 만들고 메스꺼움이 발생합니다.

과부의 고비 처리

고비를 없애기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까? 그러나이 과정에는 몇 개월이 걸릴 수 있습니다.

상황의 수정은 전문가를 방문하는 것으로 시작해야합니다. 여성의 건강을 평가 한 후 모든 필요한 검사를 통과하면 치료가 처방됩니다.

1. 고비의 발생이 본질적으로 호르몬 인 경우 마약은 호르몬 수준을 평준화하도록 처방됩니다.
2. 마사지는 처방됩니다. 1 년에 2 번 10 번의 수강 과목이 수강됩니다.
3. 물리 치료 세션. 충격파 치료, 초음파 치료가 효과적입니다.
4. Lyapko 및 Kuznetsov 애플리케이터 (반사 요법). 의사는 크기와 모양에 맞는 옵션을 선택할 수 있도록 도와줍니다.
5. Osteochondrosis는 비타민 D3로 칼슘 보충제를 처방함으로써 치료됩니다.
6. 레이저 지방 분해.

지방 조직을 퇴치하는 모든 방법이 성공적이지 못하면 수술이 적용됩니다. 외과 의사의 임무는 문제 영역에서 지방 조직과 섬유를 제거하는 것입니다. 이것은 마이크로 펑크 방법으로 수행됩니다. 요점은 레이저로 지방과 섬유질 섬유를 파괴하는 것입니다.

이 수술은 국소 마취하에 수행되며 금기 사항, 당뇨병, 신부전, 바이러스 성 질환, 종양 과정, B 형 간염 또는 C 형 간염이 있습니다.

많은 전문가들은 그러한 병리학을 가진 여성들이 심장병으로 고생하고 있다고 말합니다. 이전에는 이러한 사실들이 서로 관련이 없다고 생각되었습니다. 이제는 유능한 전문가가 분명히주의를 기울이고 치료를 처방 할 것입니다.

과부의 고비를 제거하는 법, 제거하는 법

집에서 미망인의 고비를 제거 할 수 있습니다. 입원을 필요로하지 않습니다. 가장 심한 경우에만 지방종이 자라고 건강에 해로울 때 외과 적 개입이 필요합니다. 그러나이 방법은 항상 효과적이지는 않습니다. 수술 후 얼마 동안 지방 축적이 다시 나타날 수 있습니다.

무시할 수없는 정상적인 상황에서 전문가의 권고 및 특정 행동을 준수함으로써 상황을 시정 할 수 있습니다. 그러나 고비를 없애려면 인내와 자기 삶의 구조에 변화가 필요합니다.

1. 다이어트 영양 행동은 중요한 역할을합니다. 과도한 지방 음식을 거부하는 방향, 과자 제한, 제빵, 튀김 및 매운 요리로 식단을 변경해야합니다. 여자가 과체중 인 경우 특히 그렇습니다.
2. 이 경우 전통 의학이 도움이 될 것입니다. 카모마일 및 샐비어 달임, 검은 무우 죽, 바다 소금 꿀이 인기입니다. 알로에와 세인트 존스 씨앗이 든 목욕탕.
3. 높은 베개 위에서 잠을자는 연인들은 다른 사람들보다 더 자주 과부의 형태로 "장식"을 할 위험이 있습니다. 따라서 올바른 해결책은 베개를 높이가 10cm를 넘지 않는 평평한 베개로 교체하는 것이므로 정형 외과 베개를 구입하는 것이 가장 좋습니다.
4. 부드러운 매트리스, 그리고 더 많은 깃털 - 아름다운 자세의 첫 번째 적. 정형 외과 용 매트리스로이 고급 스러움을 즉각적으로 대체하면 목에 불쾌한 결함을 교정하는 데 도움이됩니다.
5. 가능한 경우 수면과 휴식을 준수하고 스트레스가 많은 상황을 피하십시오. 어깨를 아프게하는 신체적, 심리적 특성을 과부하시키고 병리학의 발전에 기여합니다. 여기에는 몇 시간 연속으로 컴퓨터를 사용하는 것도 포함됩니다. 의료 규범은 매 시간마다 10-15 분 동안 휴식을 취하도록 규정합니다 (그건 그렇고, 시력을 보호하십시오).
6. 마사지는 기본적으로 전문가가되어야합니다. 이 요구 사항은 자궁 경부 척추에 대한 병리학의 근접성 때문입니다. 집에서도 문제 지역을 마사지 할 수 있지만 (상당한 접근성이 있음) 많은 노력을 기울이지 않고 신중하게해야합니다.
7. 온난 한 연고의 사용. 그들의 주요 임무는 지방종의 성장 부위에서 혈액 순환을 증가시키는 것입니다.
8. 특별 치료 운동.

과부의 고비를 없애기위한 일련의 연습 :

- 등에 누워서 등을 바닥에 단단히 누르십시오. 이 상태에서 15-20 초 후 완전히 20 초 동안 긴장을 풀어줍니다. 3 번 반복하십시오.

- 위장에 누워. 가능하다면 팔뚝과 어깨를 바닥에, 팔을 벌리십시오. 이 위치에 5 초 동안 있어야합니다. 그런 다음 어깨를 들어 어깨 뼈를 모으고 다리를 들어 올리십시오 (보트에서). 이 자세를 5-6 초 동안 유지하십시오. 3 번 반복하십시오.

- 얼굴을 아래로 내리고 팔뚝과 양말을지지하십시오. 블레이즈는 가능한 한 많이 연결하고 머리는 바닥에 닿도록 내려 놓습니다. 3-5 번 반복하십시오.

머리의 둥근 움직임, 피규어의 머리에 의한 "드로잉"- 모든 것, 목 부분의 정체와 긴장이 없습니다.

- 팔을 옆으로 늘리고 5 분 동 기적으로 회전시킵니다. 그런 다음 어깨를 내리고 회전 시키십시오.

이미 언급 한 바와 같이 과부의 혹으로, 심혈관 질환, 고혈압, 경추 퇴행성 디스크 질환의 발달과 함께 나란히 종종 측면, 그것은 목에 매우 불필요한 Shishonina 운동이 될 것입니다.

정보 기술 발전 시대에 과부의 고비가 점점 더 젊어지고 있습니다. 웅크 리다과 두통, 강성과 어깨 띠의 강도 - 젊은 사람들은 병리의 첫 번째 징후를 무시하고, 컴퓨터에서 하루의 대부분을 보낸다.