임신 소식은 여성에게 가장 환영받는 뉴스입니다. 임신 기간은 아기를 예상하여 달래기 때문에 고통스러운 감각의 징후는 태아에 대한 위협으로 인식됩니다. 이 상태는 첫 번째 임신의 특징이며, 숙련 된 여성은 신체의 구조 조정이 복잡한 과정임을 압니다.

미래의 산모를 안심시키기 위해서는 왜 임신 초기에 허리를 당기게하는지, 그리고 두 번째 및 세 번째 임신에서 의미 할 수있는 것을 말해야합니다.

허리 통증 - 규범 또는 병리?

산부인과 전문의에게 가장 자주 제기되는 불만 중 하나는 임신 초기에 허리를 뒤로 젖히는 것입니다. 미래의 엄마와 아이에게는 위험한가? 아니오,이 경우 통증은 질병의 징후가 아니라 신체의 구조 조정입니다.

임신 후, 배아는 난관에 있으며, 자궁에 들어가려면 4-5 일이 걸릴 것입니다. 여기에서 자궁 내막 (점막)에 이식됩니다. 도입 과정에서 점막 커버가 부분적으로 파괴되어 통증을 유발합니다. 난자를 성공적으로 이식 한 후, 불쾌한 감각이 사라집니다. 어지러움과 메스꺼움과 함께 허리와 복부의 불편 함이 임신 초기의 징조로 간주 될 수 있습니다.

10 주까지의 시간은 배아 기라 불리며 배아의 주요 기관을 놓는 것이 특징입니다. 그들의 발달 단계 중 하나는 태아가 영양을받을 수있는 태반 형성과 혈액 순환의 자궁에 뿌리 내리고 있습니다. 이 과정은 임신 초기에 허리를 당기는 이유 중 하나입니다.

배아와 모체의 순환계가 통합 된 후에 여성 생식기에 혈액 공급의 강도가 크게 증가한다. 배는 가장 가까운 복막 조직에 혈압이 채워져 하복부에 통증을 유발합니다.

통증의 주요 원인

출산을위한 신체 준비는 일주일에 시작됩니다. 관절과 결합 조직의 연화로 이끄는 호르몬 relaxin의 적극적인 생산은 허리의 불쾌한 감각을 자극합니다. 특히 민감한 것은 걷거나 불편한 자세로 앉아있을 때 불편 함을 느낍니다. 탄력있는 연골과 관절은 출산 중 골반 뼈의 정상적인 분리를 보장합니다. 그러는 동안 임산부는 고통 받아야합니다.

자궁의 근육 조직은 활발히 성장하고 크기가 커지고 있습니다. 그것을 지탱하는 인대는 증가 된 하중에 대처하기 위해 더욱 강해졌습니다. 인대를 재건하면 허리 부분 인 천골 부위가 아파요.

자발적인 자궁 수축은 태아의 주요 기관이 형성된 후 여성을 기다리고 있습니다. 이러한 경련은 아이에게 해를 끼치 지 않으며 정맥혈이 완전히 유출되는 데 필수적입니다. Brexton-Higgs는 내부 장기의 정맥 확장을 피할 수 있습니다. 대부분 수축은 활동 단계에 나타나고, 점차적으로 휴식을 취합니다. 수축, 위장이 굳어지면 복부의 아랫 부분이 아프고 허리가 당겨집니다.

혈액에서 프로게스테론의 양이 증가하면 자궁과 다른 장기들이 이완됩니다. 그러나 모든 것이 유용하지는 않습니다. 지연된 장의 운동성은 변비로 변합니다. 미처리 된 음식 잔재물은 내부에서 벽을 파열 시켰고, 다른 기관을 쥐어 짜 웁니다. 자궁, 꼬리뼈 및 등은 그것으로 고통받습니다.

변비에 문제가있는 경우, 다음 팁은 임산부에게 적합합니다.

• 약한 완하제를 사용하십시오.
• 매일 야채 음식을 먹는다.
• 당신의 식단에 발효유 제품을 포함 시키십시오;
• 과도한 양의 베이킹과 과자를 제거하십시오.

비뇨기 시스템을 재구성하고 신장 부하를 증가시키는 것이 종종 허리를 당기는 이유입니다. 신체에서 순환하는 혈액의 양이 증가하면 신장에 영향을 미치고 골반 시스템도 확장됩니다. 이러한 모든 변화는 두 개의 인간 유기체에 대한 집중적 인 작업을 위해 몸을 준비합니다.

임신의 마지막 주에는 종종 등의 피로와 불편 함이 수반됩니다. 임신 후 36-38 주에 허리를 당기는 이유는 척추에 큰 부담이됩니다. 양, 양수 및 자중의 추가 - 이러한 요소는 불편 함을 유발합니다. 무게 중심의 변화와 관련된 자세 변화는 허리의 상태에 역효과를 미친다.

임신 39-40 주에 허리를 당기는 경우, 이것은 아이와의 조기 회합의 신호입니다. 그는 이미 낮추었 고, 머리는 골반 뼈를 누르며 위와 허리의 하중이 크게 증가합니다. 감각을 끌어 당기는 것은 노동의 시작을 알리는 신호 일 수 있습니다. 그들이 점액 플러그가 없어지는 것뿐만 아니라 점점 더 자주 자라는 경우 병원에 갈 시간입니다.

의사를 만나야하는 증상

허리 및 복부에 통증이 나타나는 것은 항상 무해한 것은 아닙니다. 이것은 내부 장기 중 하나의 염증 과정의 징조 일 수 있습니다.

어떤 경우 여성이 의사 방문을 연기해서는 안됩니다 :

• 하복부와 허리에 지속적 통증;
• 정상 체온보다 체온;
• 자세가 바뀌면 고통이 변하지 않습니다.
• 허리와 복부에 동시에 날카로운 싸움을 느낀다.

이러한 증상은 임신과 건강을 위협하는 여성의 신체에서의 병리학 적 변화를 말합니다.

• 비뇨기 계통의 염증. 병리학 증상의 징후 중 하나는 소변의 혼탁과 빈번한 촉구입니다. 임신하기 전에 신장에 문제가있는 여성은 상태가 악화 될 수 있습니다. 의사의 검사와 검사를 통해 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다.
• 자발적인 낙태의 위협은 하복부의 날카로운 통증이 특징입니다. 임신을 저장하는 데 필요한 치료.
• 배아 성장의 중지는 허리 통증에 의해 나타날 수 있습니다. 염증 과정 동안 온도가 상승합니다.
• 자궁외 임신. 배아가 복강에 이식되면 하복부의 통증이 발생할 수 있습니다. 이 상태는 여성의 삶을 위협하고 의료 지원이 필요합니다.
• 임신 중 자궁 근종은 성장 촉진을 나타낼 수 있습니다. 그녀의 마디는 혈액 공급 증가로 인해 성장하고 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

불편 함을 완화하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까?

각각의 임신은 개개인이며, 어떤 경우에는 임신 9 개월 동안 통증을 느끼게됩니다.

이 상황에서의 치료는 수행되지 않지만 어려운시기를 견뎌내는 데 도움이되는 권고 사항이 있습니다.

임신 중에 허리를 당깁니다. 알람을 때려 또는 정상입니까?

임산부의 절반 이상이 허리 통증을 당기는 것과 같은 불쾌감을 가진 아기를 기다리는 멋진 대기 시간에 직면합니다.

엄마의 건강에 대한 것만 큼 두려워하지 않는 엄마는 알람 소리가 나기 시작하고 종종 당황합니다.

실제로, 허리 통증의 경우의 단지 작은 비율은 몸에있는 심각한 문제를 나타냅니다.

보통 척추에 가해지는 부하가 증가하기 때문에 발생합니다 - 이제는 이중 중력 인 어머니와 아기를 견딜 수 있기 때문에 변경된 수술 조건에 적응하고 모든 등 근육에 새로운 가중치를 골고루 재분배해야합니다.

대량으로 생산되는 호르몬 relaxin은 뼈, 인대 및 연골의 관절을 부드럽게 해 미래의 장군을 위해 몸을 준비하는 데 도움이되며 허리에서의 예기치 않은 촬영은 정확하게이 과정을 나타냅니다.

일반적으로 이러한 통증은 장시간 걷고 약간의 육체적 인 노력을하면 가중됩니다. 그러나 허리를 당기는 이유에 대한 확실한 답을 항상 줄 수있는 것은 아니며 여러 가지 이유가있을 수 있기 때문에 각 경우마다 다릅니다.

허리 통증이 임산부의 신체에서 발생하는 생리 학적 과정에 의해 야기되고 급박 한 고려가 필요하지 않은 경우와 심각한 증상을 나타내며 즉각적인 의학적 개입이 필요한 경우를 고려하십시오.

걱정하지 않을 때

임신의 시작

난자의 부착이 자궁의 ​​매우 빠른 성장을 시작한 후, 인대가 변형되고 늘어나고, 그와 함께 신경 종말이 변형됩니다. 따라서 허리가 펴지는 느낌이납니다. 하복부에서도 비슷한 통증이 발생할 수 있습니다. 원인과 인대에 긴장감과 피가 쏟아집니다.

따라서 이러한 통증의 존재는 종종 임신의 지표 역할을합니다.

조기 날짜

임신 기간 동안 자궁은 지속적으로 빠르게 성장하고 인대 변형으로 인해 여성에게 불편 함을줍니다. 일반적으로 이러한 사소한 통증은 몇 주 후에 사라집니다.

임신 전의 한 여성이 골 연골 증을 앓게된다면 친숙한 고통으로 인해 그녀는 자신의 발생 원인을 의심하지 않을 것입니다.

만기일

대부분의 여성들은 그들 때문에 오래된 할머니들과 연상합니다.

• 임신 전의 허리 근육의 강도가 다르지 않으면 자세를 유지하는 데 거의 도움이되지 않습니다. 결국 S 자 모양의 척추가 생기고 근육은 불규칙한 부하로 인해 일정한 긴장 상태가됩니다. 불편 함을 유발할 것이다.
• 때로는 발목이 먼 과거에 뻗어 있었거나, 추락하거나 이전에 출산하기 어려웠던 작은 갈라진 틈 또는 다른 장기간의 부상으로 스스로를 느낄 수 있습니다. 이것은 임신 초기에 활발하게 생기는 호르몬이 생식 기능뿐만 아니라 인대, 근육 및 관절에도 영향을주기 때문입니다.
• 이전에 척추에 문제가 있었다면, 통증이 익숙하지 않고 예기치 않은 경우도 있지만, 병리학의 심각성에 따라 의사와 함께 상황을 통제하기위한 예방 조치를 취해야합니다. 산부인과 전문의에게 기존 척추 문제를 경고하는 것이 매우 중요합니다.
• 임신 37 주째부터 주기적으로 발생하는 통증 - Braxton-Hicks의 소위 가짜 수축은 미래의 산모를 출산을 위해 "훈련"하고 어떤 개입도 필요하지 않습니다.
• 마지막 36-40 주에 심한 통증과 뒤통수가 뒤에서 나타남으로써 자녀의 머리가 작은 골반으로 가라 앉고 신경 종결을 막을 수 있음을 나타냅니다. 왜냐하면이 통증은 강하고 위험하지 않으며 실제로 행복하기 때문입니다.

요통에 대한 예방 조치

• 임신을 쉽게하기 위해서는 사전에 걱정해야하며 첫 임신과 함께 운동을 시작해야합니다. 이 운동의 중요성에 대해서는 의문의 여지가 없습니다. 허리의 근육 만이 통증으로부터 여성을 보호 할 수 있습니다. 출산 준비와 가정에서 모두 전문적인 그룹에서 실시되는 많은 연습 세트가 있습니다.
• 신선한 공기를 규칙적으로 걷는 것이 중요합니다. 뻣뻣함과 고통을 덜어줍니다.
• 수영장의 허리와 척추 아쿠아 에어로빅의 근육 강화에 매우 유용합니다.
• 임산부, 정형 매트리스, 여분의 작은 베개 용 수면 용 베개 - 수면 중 및 휴식 중 올바른 자세를 취하기 위해 특별한 장비를 사용하십시오.
• 임신 중 등 마사지에는 많은 한계가 있지만 허리를 편안하게 풀어주는 것을 배우면 정기적 인 공격 중에 통증을 완화 할 수있을뿐 아니라 통증이있는 ​​동안 심각한 고통을받을 수 있습니다.
• 무거운 가방을 휴대 할 수 없습니다. 다른 사람과 함께 상점에 가거나 인터넷을 통해 구매하십시오. 귀하의 가구에 도움을 청하거나, 감당할 수 있다면 가정부를 몇 달 동안 초대하십시오.
• 임산부에게 충실한 조수 - 태아 붕대. 그는 등 근육에 가해지는 부하를 당신과 함께 나누므로 피로로 인한 허리 통증을 덜어 주며, 아이를 지탱하고 그를 자궁의 정확한 위치로 인도합니다.

알람 소리가 필요할 때

조기 날짜

특히 임신 중 위험이 증가합니다. 때때로 그것은 매우 증상이 없으며 독성 증상과 혼동 될 수 있습니다.

그러나 신장이 더 이상 하나가 아니기 때문에 배뇨 통증과 붓기가 긴급 의료 서비스를 강요해야합니다. 치료되지 않은 질병은 위험한 합병증 - 신부전증 -을 위협합니다.

비슷한 통증은 방광염과 요로 병에 의해 촉발 될 수 있습니다.

때로는 고통의 초기 단계에서 낙태 위협의 징후로 작용합니다. 속옷과 아프고 아픈 아랫배에 피가 쏟아 지더라도 즉시 입원을 위해 구급차에 전화하십시오.

만기일

• 임신 후반기에는 신우 신염 (pyelonephritis)의 위험이 있으며, 신우 신우는 허리 둘레와 한쪽면 모두 상처를 입을 수 있습니다. 발열, 소변의 성질 변화, 부기 - 이러한 증상은 의사에게 즉각적인 치료가 필요합니다.
• 저체온이 가능한 근염으로, 등 근육의 염증. 그러나 통증은 어깨와 목에 더 자주 국한됩니다. 이것은 많은 불편 함을 초래하는 날카로운 통증이며 일반적으로 온난 한 연고로 치료됩니다. 그러나 임신 한 여성의 경우,이 약은 어린이에게 위험하기 때문에 금기 사항입니다.
• 후기에는 유산의 위협이있을 수도 있습니다. 복부의 긴장감이 너무 높고 생리계에서 분비물이 빠져 37 주를 느낀다면 하복부와 허리 둘 다에 통증이 있습니다 - 이것은 당신의 긴요 한 상태와 긴급한 입원의 필요성을 나타냅니다.

결론

따라서 임신 초기와 후기 임신 둘 다 허리를 당기고이 통증이 특히 불편을 초래하지 않거나 신체적 인 운동이나 피곤 후에 또는 불편한 자세에서 나타난 경우이 통증은 임신의 생리적 원인에 부합됩니다 조건이며 표준으로 간주 될 수 있습니다.

통증이 충분히 강하고 본질적으로 발작이있는 경우, 복부의 통증, 비정상적인 퇴원, 체온, 전반적인 건강 상태가 악화됩니다. 이는 의사에게 긴급한 치료가 필요한 위험 신호입니다.

왜 임신 초기에 허리를 당길 수 있고 어떻게 대처할 수 있습니까?

여성의 몸에 새로운 삶이 탄생하는 동안 임신과 관련된 많은 과정이 있습니다. 때때로 그들은 기대되는 어머니를 괴롭히는 다양한 증상들로 자신을 알릴 수 있습니다. 이러한 징후들 중 하나는 요추 부위의 당기는 성격의 고통입니다. 이 조건은 여성과 어린이에게 항상 안전하지는 않습니다. 외모의 성격은 감각의 본질과 수반되는 증상에 따라 결정됩니다.

합리적인 원인

출산 중 생리 과정은 중요하며 종종 자신을 느껴줍니다. 허리 통증을 유발할 수 있고 임신과 직접 관련이있는 여러 가지 요인이 있습니다.

1. 난자의 주입 과정. 현재 여성은 자신이 임신한지 아직 알지 못합니다. 계란 부착의 발병은 수정 후 5-7 일에 발생합니다. 이 때 허리의 불쾌한 감각 이외에, 그것은 분홍빛 배출뿐만 아니라 하복부를 질식시킬 수 있습니다. 상태는 치료를 필요로하지 않고 신속하게 스스로를 통과합니다.
2. 골반 장기로의 혈류 증가. 그것은 uteroplacental 순환의 형성으로 인해 약 6 주에 발생합니다. 혈관이 가득 차서 하복부와 허리에 불편 함을 줄 수 있습니다.
3. 인대와 관절 연화. 몸은 미리 호르몬을 생산하여 출산 과정을 준비합니다. 그것은 연골 섬유를 탄력있게 만듭니다. 이 경우, 등 받침대는 보통 꼬리뼈 부분을 잡아 당겨서 뒤로 내립니다.
4. Braxton-Higgs 수축. 이러한 현상은 임신 11-12 주 후에 관찰 될 수 있습니다. 출생시 노동력을 연상시키는 느낌이 느껴지고 강도가 낮아서 빠르게지나갑니다. 이 시점에서 자궁은 힘들어지고 약간 뒤로 물을 마실 수 있습니다.

이 모든 것이 정상적인 임신의 징후입니다.

허리가 조기 임신 초기에 당기면 통증이 나타나지 않고 불편 함이 없지만 걱정할 필요는 없습니다.

의사와 약속 된 시간에이 증상을보고해야합니다. 임신 한 여성의 과거력을 고려할 때 진단 조치가 필요한지 여부를 판단 할 수있는 사람은 그 사람뿐입니다.

위험한 상황

임신은 항상 몸에 스트레스가됩니다. 면제가 감소하고, 만성 질환, 때로는 이전에 확인되지 않은 질병까지 악화됩니다. 또한 임신 자체의 위반이 있습니다.

허리 통증을 당기는 것은 다음 조건 중 하나의 징후 일 수 있습니다.

• 유산 또는 유산 된 유산. 이 심각한 합병증에는 요추 부위로 확장되는 복부 경련 및 피의 퇴행이 동반됩니다. 이 경우 즉시 입원해야합니다.
• 전염병. 면역력이 약 해지면 감기에 걸리거나 감염 될 위험이 높아집니다. 임신 중 비뇨 생식기 계통의 염증 과정은 통증을 당김으로써 나타낼 수 있습니다.
• 악화 또는 osteochondrosis의 발달. 태아가 증가하면 부하가 증가하고 무게 중심이 바뀝니다. 임신 전 관절이나 척추에 문제가 있으면 재발 가능성이 높습니다. 자세를 유지하지 않고 앉아서 움직이면 척추에 문제가 발생할 가능성이 높아집니다.
• Symphysis 관절의 과도한 연화와 칼슘 부족으로 음모 뼈가 부분적으로 또는 완전히 분산 될 수 있습니다. 같은 시간에 통증이 생겨서 음부에 국한되어 허리까지 확장됩니다.

임신 초기에 등을 잡아 당기면 통증이 심합니다. 특히 경련이 심할 경우 의료기관에 연락하여 원인을 확인해야합니다. 이것은 위험한 표시 일 수 있으며, 무시하면 심각한 결과가 어머니와 자녀 모두에게 배제되지 않습니다.

예방 및 치료

대부분의 경우 자녀를 운반하기위한 약물 치료는 금지되어 있습니다. 국소 마취조차도 금기입니다. 임신 중 허리 통증을 예방하거나 제거하려면 간단한 지침을 따라야합니다.

1. 당신의 등을 지키십시오. 올바른 자세가 가장 좋습니다.
2. 우주에서의 신체의 위치를 ​​끊임없이 바꿔라. 오랫동안 같은 위치에 있으면 등 및 척추의 근육에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.
3. 무게를 들지 마십시오. 이것은 허리 통증뿐만 아니라 조기 진통을 유발할 수 있습니다. 하중을 피할 필요가 있습니다.
4. 임산부를위한 운동. 이것들은 여성 자신을위한 임신 과정을 완화하는 데 도움이되는 단순한 복합체입니다. 또한 신선한 공기에서 유용한 산책이있을 것입니다.
5. 마사지 코스를 가져 가세요. 임신 중에는 마사지 기술이 평소와 다르므로 전문의가해야합니다.
6. 올바른 신발을 선택하십시오. 크기가 적당하지 않거나, 불편하거나, 발 뒤꿈치가 많은 신발은 착용 할 수 없습니다.
7. 마약없는 마약. 허리 압축 또는 뒤쪽의 따뜻한 스카프로 어린이에게 해를 끼치 지 않고 통증을 완화시킬 수 있습니다.

임신 중 가장 흔히 특별한 치료를 필요로하지 않는 자연스러운 이유로 허리를 당깁니다. 그러나 여전히 증상이 동반되거나 통증이 심할 경우 산부인과 의사와상의해야합니다. 심각한 위반시 마약을 사용할 수 있습니다. 자기 치료는 아동의 건강에 위험하므로 엄격히 금지됩니다.

임신 초기에 허리를 당길 경우해야 할 일 - 숙련 된 의사의 조언

임신 기간 동안의 여성은 다른 불편 함을 경험할 수 있습니다. 임신 초기에 허리를 당길 때, 임산부는 매우 자연스럽게 불안합니다.

대부분의 여성에서 유사한 증상이 표준의 변형으로 간주되지만 병리를 나타낼 수도 있습니다. 질병을 제 시간에 확인하기 위해서는 주요 증상, 고통스런 감각의 원인 및이를 제거하는 방법을 알아야합니다.

임신 중 허리 통증 - 규범 또는 병리학

미래의 노동 여성의 몸에는 새로운 삶의 출현과 관련된 많은 과정이 있습니다. 이것은 체중의 증가, 자궁 근육의 스트레칭, 골반 뼈의 발산 및 내부 장기에 대한 부하의 증가에 의해 나타납니다. 그러한 변화는 고통 스러울 수 있습니다. 그래서 임산부가 하복부를 당기고 아프다는 것입니다.

증상의 작은 비율 만 병리학의 존재를 나타냅니다. 더 자주, 이들은 임신의 징후 일뿐입니다. 그리고 그들은 수정이 막 도착했을 때 생리가 지연된 첫날부터 나타납니다. 여자가 그 기간 이전에 불편 함이나 심한 통증을 느낀다면, 그녀는 단순히이 증상에주의를 기울이지 않을 수도 있습니다. 그러나이 증상을 나타내는 많은 여성들은 다가오는 임신에 대해 알게됩니다.

왜 임신 초기에 허리를 당깁니다

심지어 첫 삼 분기에 허리를 강하게 당기더라도 즉시 당황하지 마십시오. 관련 증상에주의를 기울이고 그러한 감각의 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

허리를 당기는 상황은 다음과 같은 의미 일 수 있습니다.

1. 호르몬 양의 증가. 결과적으로 근육, 인대 및 관절은 이완됩니다.
2. 감기. 초안 - 허리를위한 가장 친한 친구가 아니라, 불면 통증을 느낄 것입니다.
3. 척추와 자궁 경부에 문제가 있습니다. 임신 전 운동 시스템에 부상이나 문제가있는 경우, 임신 중에 분명하게 나타납니다.
4. 내부 기관의 병리학적인 질병. 그들은 일반적으로 영향을받는 장기의 영역에서 추가 증상을 동반합니다.
5. 빠른 체중 증가. 체중이 증가하기 때문에 등의 부하가 증가하여 초기 단계를 포함하여 허리 근육에 통증을 유발합니다.
6. 처음 출산이 어렵다. 임산부가 2 번째 출생을하고 출생시 합병증이 있으면 그녀는 다시 허리를 뺄 수 있습니다.

임신 초기와 임신 중 여성의 건강에 영향을 미치는 중요한 요소는 앉아있는 생활 방식입니다. 이것은 척수 근육의 약화로 이어진다. 이미 첫 달이 지나면 여성의 체중이 증가하고 무게 중심이 바뀝니다. 근육 섬유에 하중이 증가하고 허리를 약간 당길 수 있습니다.

걱정하지 않을 때

이시기의 초기에 아프다 아픔이 생기면 오히려 수정 된 난자가 최근에 내려와 벽에 붙어있는 자궁의 변형과 관련이 있습니다. 이때 자궁의 인대가 조여지고 늘어나고 신경 엔딩이 영향을받습니다. 이 기간에 대한 걱정은 가치가 없습니다.

임신 초기에는 자궁이 빠르게 자라며 불편 함을 느끼게됩니다. 때로는 통증이 주기적으로 발생하며 시간이 흐른 후에 발생합니다. 조기에조차 골 연골 증은 그 여성이 이전에 고통을 당했다면 그 자체를 생각 나게합니다.

복부 팽창이 또한 요추 부위의 불쾌한 증상으로 관찰 될 때. 그것은 소화 문제를 없애고 나서는 것입니다. 왜냐하면 그것은 문제를 일으키지 않기 때문입니다.

후기에는 임산부의 고통을 되 찾는 것이 드문 일이 아닙니다. 여기서 중요한 역할은 태아의 질량이 증가하여 내부 장기에 압력을 가하고 복강에 상당한 이점을주는 것입니다. 등 근육은 일정한 긴장 상태에 있으며 신장과 비뇨 생식계의 기능이 방해받습니다. 심혈 관계 및 소화 시스템의 최대 부하. 이것은 임신 중 허리에 고통스런 증상을 유발합니다.

40 주 가까이 가면 경련을 일으키는듯한 느낌이 들려서 허리를 돌려 주어서 아이가 태어날 행복한 날의 접근 방식을 나타낼 수 있습니다.

알람 소리가 필요할 때

임신 초기 단계의 고통스러운 감각에 대해서는 어떤 요인을 고려해야합니다. 첫째, 어떤 종류의 통증 증후군. 복부에 경련을 느끼고 허리를 아프게하는 경우에는 전문가의 도움을 받아야합니다.

둘째, 약한 통증이 있어도 질 분비물을 모니터링해야합니다. Spotting은 병리학에 관해 이야기 할 수 있습니다. 당신은 그것이 독립적으로 통과 할 것이라고 기대해서는 안됩니다. 의사에게가는 것이 빠를수록 좋습니다.

세 번째 증상은 메스꺼움, 편두통, 발열 38-39도까지 추가 증상입니다.

이러한 증상은 다음과 같은 질병에 대해 경고합니다.

• 감염;
• 신장 질환;
• 솔기 발산;
• 유산의 위협;
• 칼슘 부족 등.

허리 통증과 하복부를 당기면 방광의 전염병이 유발됩니다. 신장 질환의 경우 좌, 우의 통증 증후군이 국한되어 있는지주의를 기울일 필요가 있습니다. 소변의 색깔은 붉은 색일 수 있습니다.

임신 중에 선명하게 통증을 느끼고 복부에 절개가 생기면 맹장염이나 장 감염의 징후가 될 수 있습니다. 왼쪽이나 오른쪽의 강한 통증은 낙태의 심각한 징조입니다. 이 경우 구급차를 불러야합니다.

아픈 증상이 태아가 죽어 가고 있음을 나타 냅니까? 예, 특히 시체가 출산을 시도하는 경우. 추가 기능은 중독입니다.

임신 초기에 불만은 임산부와 어린이 모두에게 위험한 신호입니다. 그러므로 의학적 도움을 구하는 것이 신속해야합니다.

요추 부위 및 고관절에서의 통증의 국소화는 근골격계의 질병으로 인해 발생합니다. 그들은 다리에서, pubis, 허벅지를 통해 쏠 수 있습니다.

임신 중에 허리 통증을 완화하는 방법 - 숙련 된 의사의 유용한 팁

불쾌한 감각을 예방하기 위해 전문가는 다음과 같은 간단한 방법을 권장합니다.이 방법을 사용하면 등 근육의 부하를 줄일 수 있습니다.

1. 더 많이 쉬십시오.
2. 자세를 취하십시오.
3. 무거운 물건을 들지 마십시오.
4. 오랫동안 한 위치에 머물러 있지 말고 자세를 자주 변경하십시오.
5. 가급적이면 밑창이 적당한 신발을 선택하십시오.
6. 종종 신선한 공기 속을 걸어 라.
7. 오늘의 모드를 관찰하고, 잠자기 시간에 가십시오.
8. 침대의 편안함을 돌보고 특별한 매트리스와 베개를 선택하십시오.
9. 옷은 넓고 적절한 크기를 선택합니다.
10. 스트레스를 피하고 모든 상황에 대해 걱정하지 마십시오.

모든 질병과 관련된 불편 함, 처방 된 약물. 주치의가 바람직하지 않은 결과를 피하기 위해 산부인과 전문의와 마약의 작용을상의해야합니다.

징후가 나 타 나면 의사는 아니오 - 풋이나 다른 경련제를 처방합니다. 그러나 아이를 해치지 않으려면 진통제를 먹을 수 없습니다.

비 - 약제 통증 완화 방법으로 꿀을 압축하는 것이 좋습니다. 등을 항상 따뜻하게 유지하고 겨울에는 모직 스카프로 묶으십시오.

통증을 줄이는 방법은 아직 있지만 시간이 지남에 따라 테스트되었습니다.

다이어트 조심해.

임산부의식이 요법은 아기의 발달을 위해 비타민과 미량 원소를 함유 한 건강 식품으로 구성되어야한다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그러나 적절한 영양 섭취가 통증을 감소시킬 수 있다는 것은 누구도 알지 못합니다.

추천 제품 목록의 첫 번째 칼슘이 높아야합니다.

특히 유용합니다 :

• 우유 및 유제품 - 커티지 치즈, 치즈, 버터;
• 생선 및 해산물 - 특히 연어 품종, 해 케일;
• 너트 - 호두, 개암, 아몬드, 소나무;
• 채소 - 파슬리, 딜, 시금치, 다양한 샐러드;
• 야채와 과일 - 사탕무, 콩, 사과에는 아기를 운반하는 동안 필요한 많은 물질이 있습니다.

준비된 신체가 9 개월 동안 지속되어야하는 부하에 훨씬 잘 대처할 수 있기 때문에 영양이 임신 초기 전에 고려할 가치가 있습니다.

변비로 인해 모든 삼 분기에 문제가 발생할 수 있습니다. 식물성으로 만든 폐 완하제를 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나, 음식 규제의 도움으로, 당신은 또한이 질병을 제거 할 수 있습니다. 섬유질이 많은 식품에주의를 기울일 필요가 있습니다.

식이 요법을 변경 한 후 변비가 계속해서 걸리고 자연 대변이 3 일 이상 결석하면 위장병 전문의를 방문해야합니다.

붕대 착용

허리에 가해지는 부하를 줄이는 데 항상 도움이되는 간단한 장치는 붕대입니다. 이 넓은 벨트는 아래에서 복부를지지하여 체중을 줄이고 골고루 배부하여 몸 앞쪽에 이점이 없습니다.

붕대를 감는 것은 태아의 체중이 크고 앞으로 나아갈 때 임신 기간의 후기 단계에서 특히 도움이됩니다. 그시기에 불편 함이 이미 눈에 띄기 때문에 그들은 14 주 이후에 처방 해 왔습니다.

치료 체조를하십시오

운동은 근육을 강화하여 고통을 줄이는 것뿐만 아니라 다가오는 탄생을 위해 신체를 준비하는 데에도 도움이됩니다. 임신 한 여성을위한 치료 체조는 고통스런 증상을 제거하는 것보다 더 많은 증상을 예방할 가능성이 더 큽니다. 시인 복합물은 임신 첫날부터 수행되어야합니다.

이미 문제가있는 경우 요추 뒤쪽에 부하가없는 곳에서 운동을해야합니다.

이 경우 다음 유형의 체조가 구해질 것입니다.

1. 엄마 요가. 복합 단지는 특별히 선정 된 편안한 운동으로 구성됩니다. 주된 편향은 척추와 뒤의 다른 부분을 잡아 당기는 것입니다. 다양한 비틀림, 굽힘 및 호흡 운동이 수행됩니다.
2. 수영 물이 시체를 표면에 밀어 넣으므로 척추에 부하가 없습니다. 이렇게하면 등 근육을 완전히 이완시키고 불쾌한 감각을 제거 할 수 있습니다.
3. 에어로빅 워터. 요추 통증 치료에 효과적입니다. 이 체조의 기본은 근육 코르셋의 강화와 심장과 혈관의 개선입니다.

마사지에 참석하십시오.

임산부를위한 경련 특별 마사지를 완화시킵니다. 그것은 다른 안마 기술과 현저하게 다르기 때문에, 그것의 실행은 전문가에게 맡겨 져야합니다. 기름을 이용한 편안한 마사지는 등 및 복부 근육의 긴장을 덜어줍니다. 하루 종일 발에 앉아있는 여성에게 특히 좋습니다.

시술이 끝나면 부드러운 아로마 오일로 편안한 목욕을 즐기십시오. 따뜻한 스카프로 허리를 감싸는 것이 바람직합니다.

대체 의학 팁

어떤 약이든지 어떤 행동이든지간에 항상 위험을 안고 있음을 기억해야합니다. 따라서 임신 기간 동안 허리가 강하게 당기지 않으면 견뎌내는 것이 낫습니다. 약물 치료는 아기 또는 어머니의 생명과 건강에 위협이되는 특정 경우에 처방됩니다.

다른 통증 완화 방법은 다음과 같습니다.

• 아로마 테라피,
• 수동 요법
• 반사 요법,
• 동종 요법,
• 침술.

그러나 미래의 모든 엄마의 유기체에게 개별적인 접근이 요구되기 때문에 전문가의 상담이 모든 치료 방법에 필요하다는 것을 기억해야합니다.

이 비디오 전문가의 의견 :

결론

위험을 줄이고 통통 통증을 예방하려면 임신을 미리 준비해야합니다. 이미 계획 단계에서 건강한 생활 습관을 생각하고 체조를 통해 근육을 강화하고 영양 섭취를 따라야합니다. 그리고 당신이 심지어이 문제를 따라 잡았다면, 부인과 의사의 권고를 엄격하게 따라야합니다. 그는 엄마와 아기를 해치지 않고 문제를 다루는 방법을 정확히 알고 있습니다.

왜 임신 초기에 허리를 당길 수 있습니까?

많은 여성들이 임신 초기에 허리를 당깁니다. 고통스러운 감각은 불쾌감을 생각하는 미래의 엄마를 처음 자발적인 낙태의 표시로 위협합니다. 결국, 비슷한 방법으로 월경하기 전에 종종 뒤로 당깁니다. 특히 매우 걱정되는 소녀는 처음으로 임신하게됩니다. 그들은 아이를 낳을 때 상처를주지 않아야한다고 확신합니다. 그러나 숙련 된 산모들은 9 개월 후에 임산부가 많은 질병을 앓고 있음을 알고 있습니다. 대부분의 불편 함은 태아에게 위험을 초래하지 않습니다. 그들은 여성의 몸에 변화가 생겼습니다. 그러나 어떤 경우에는 통증이 개발 병리의 증상 일 수 있습니다.

월경 전에 허리 통증이있는 ​​이유에 대해서는 여기를 읽어보십시오.

난자의 이식

정자와 난자의 융합은 난관이나 복강에서 일어난다. 수정이 성공하면 난자가 자궁으로 이동합니다. 3 ~ 4 일 후, 그것은 기관의 구덩이에 침투하고 내면으로 침투하기 시작합니다. 난자에 들어있는 물질은 점막의 층, 자궁의 결합 조직 및 혈관벽을 용해합니다.

기관의 조직이 파괴되기 때문에 이식은 고통스러운 감정을 동반 할 수 있습니다. 여성들은 복부 또는 요통을 느낍니다. 주입 프로세스는 간헐적으로 수행됩니다. 따라서 통증은 주기적으로 가라 앉고 재개됩니다.

임신의 초기 단계에서 여성은 대개 성공적인 임신에 대해 알지 못하고 월경에 접근한다는 징후로 통증을 호소합니다.

자궁에 수정란이 성공적으로 이식 된 또 다른 신호는 경미한 출혈입니다. 분출물은 분홍색, 갈색 또는 황색이됩니다. 여성이 퇴원 색깔에 변화가 없음을 알지 못할 정도로 작은 분비물이 있습니다.

자궁 벽에 난자를 부착하는 과정은 몇 시간에서 2-3 일 정도 걸립니다. 이식 후 통증은 치료없이 사라집니다. 임신 한 여성과 아기에게는 위험하지 않습니다.

태반의 기간

자궁 벽에 고정시킨 후 수정 된 난자가 뿌리를 내렸다. 수정 후 2 주가 지나면 결체 조직으로 형성된 융모가 태아의 외막 (chorion)에서 자궁 조직으로 자랍니다. 이 중 3 주 배아 발달에서 혈관이 형성되기 시작합니다. 탯줄 혈관의 가지를 융모의 순환 회로와 연결하면 태아 혈액의 순환이 이루어진다. 이 순간 아기의 마음이 뛰기 시작합니다 (개발 21 일째).

융모가 자궁의 몸에 집중적으로 도입되고 태반이 형성되는 것을 태반이라고합니다. 이 기간 동안 여성은 하복부와 요추 부위에 통증이 있습니다. 태반은 3 주에서 6 주까지 지속될 수 있지만, 통증은 융모가 자라는 과정의 시작 부분에서 가장 자주 관찰됩니다. 이러한 불편 함은 자연스럽고 엄마와 아기의 건강을 위협하지 않습니다.

uteroplacental 순환의 발생

6 주간의 태아 발육 후, 태반과 배아를 연결하는 혈관 형성이 끝납니다. 태반 조직은 자궁의 몸으로 자라나 장기의 나선형 동맥을 드러냅니다. 그 결과로, 어머니의 혈관은 태반의 순환 네트워크와 합병됩니다.

배를 먹이는 혈관의 내강이 증가합니다. 그들의 벽은 거의 완전히 근육 층을 잃고 변화합니다. 근육 층의 감소는 가능한 혈관 경련으로부터 배아를 보호합니다.

uteroplacental 혈액 순환이 시작되면 여성의 자궁 및 외부 성기로의 혈류가 증가합니다. 임신 기간 동안 자궁으로의 혈액 공급은 뇌, 심장 또는 신장으로의 혈액 공급과 같이 강렬 해집니다. 임산부의 생식기의 혈관은 혈액과 함께 넘쳐 근처 조직에 압력을가합니다. 결과적으로 임산부는 팽창 된 복부를 느낄 수 있습니다. 여자의 혈관이 넘쳐서 허리를 당긴다. 자궁으로의 혈액 공급으로 인한 불편 함은 임산부에게 문제가되어서는 안됩니다.

이완 호르몬 생합성

임신 7-8 주부터 호르몬 relaxin은 여성의 혈액을 입력하기 시작합니다. 그것은 난소의 황체, 태반 및 자궁의 내층에 의해 생성됩니다. 이 성 호르몬은 인대 조직의 결합 섬유를 부드럽게하기 위해 생산됩니다.

연화 된 인대는 노동 중에 골반 뼈가 팽창하여 출생 운하를 통해 아기가 무제한으로 움직일 수있게합니다.

결합 조직의 연화는 특수 물질 인 글리코 사 미노 글리 칸 (glycosaminoglycans)의 수를 늘림으로써 발생합니다. 그들은 액체를 축적 할 수있는 큰 분자입니다. 결합 조직에서 글리코 사 미노 글리 칸 농도가 높기 때문에 여성의 인대와 연골이 탄력적입니다. 관절 섬유를 부드럽게 할 때 요추 부위와 미골을 끌어 당길 수 있습니다. 통증은 보행과 장기간 앉아서 증가합니다.

호르몬 relaxin은 주로 엉덩이 관절의 인대에 영향을 미치지 만 그 작용은 다른 장기의 기능에도 영향을 미칠 수 있습니다. 임산부는 무릎이나 다른 관절에서 경미한 통증을 경험할 수 있습니다.

임신 중 요통은 때때로 전체 기간 동안 여성을 괴롭힙니다. 인대 조직의 원래 상태로의 복귀는 전달 후 점진적으로 발생합니다. 허리 통증이 경미하여 임산부에게 고통을주지 않으면 위험하지 않습니다.

허리와 치골 부위의 심한 "사격"통증은 결합 조직의 과도한 연화를 나타낼 수 있습니다. 이 상태는 칼슘이나 마그네슘이 부족한 relaxin의 과도한 생성으로 인해 발생할 수 있습니다. Sympholysis 증후군의 발병 위험합니다. 증후군은 symphysis (두 개의 음부 뼈를 연결하는 관절)의 과도한 스트레칭이나 파열로 나타날 수 있습니다.

자궁 근육 섬유 성장

9-10 주에 자궁 조직의 집중적 인 성장이 있습니다. 몸의 활발한 성장에는 골반 뼈에 부착되는 염좌가 동반됩니다.

인대 조직은 변화를 겪고 있고, 증가하는 하중을 준비하고 있습니다. 번들이 짙어지고 밀도가 높아집니다. 그들은 매우 내구성이 있습니다. 기저 인대 (lateral)와 자궁의 뒷벽과 천골을 연결하는 sacro-uterine ligaments가 대부분을 변화시킵니다.

인대의 변화는 통증을 동반합니다. 옆쪽 인대는 특히 몸을 돌릴 때 자궁의 측면을 아프게합니다. 자궁 - 자궁 인대는 허리와 천골에 불편 함을 유발합니다. 그들은 운동과 오랫동안 앉아서 향상됩니다.

Brexton-Higgs는 싸운다

11-12 주까지 배아의 주요 기관의 형성이 완료됩니다. 이 단계에서 자발적인 수축이 나타날 수 있습니다. 그들은 정맥혈을 제거하여 신체의 정맥이 과도하게 확장되는 것을 방지합니다.

자연스런 수축은 Brexton-Higgs 수축이라고합니다. 임신 초기에는 덜 자주 발생합니다. 우리가 노동에 접근함에 따라 Brexton-Higgs 수축이 더 자주 나타날 것입니다. 긴장한 상태에서 자궁은 힘들어집니다. 여자는 복부의 긴장감으로 수축을 느낄 수 있습니다. 그것은 돌과 불룩해진다. 임산부는 옷을 꽉 짜기 때문에 벨트를 풀고 싶다.

자궁이 수축하면 허리와 배가 아플 수 있습니다. 수축은 활동적인 운동으로 자주 발생합니다. 휴식시, 전압은 가라 앉습니다. 수축이 거의 발생하지 않고 빨리 발생하면 정상적인 임신 발달에 위협이되지 않습니다.

부진 창자 일

임신 중에는 여성 호르몬 프로게스테론의 농도가 여성의 몸에서 증가합니다. 자궁이 과도하게 수축되어 태아를 거부하는 것을 허용하지 않습니다.

자궁 외에도 프로게스테론은 다른 기관에 편안한 효과를줍니다. 임산부에서는 장내 운동성 감소로 인한 소화 과정이 느려집니다. 음식은 소화기 경로를 따라 천천히 움직이고, 정체되어 축적됩니다.

체내 활동이 감소하면 변비가 생깁니다. 음식물이 축적되면 장벽이 부어 오르고 인접한 조직에 압력이 가해집니다. 변비로 인해 등 부위와 꼬리 부위가 상처를 입을 수 있습니다. 대변 ​​중 때때로 통증이 증가합니다.

창자의 배설물의 벽을 터뜨려 근처 자궁에 자극을줍니다. 변비로 싸우지 않으면 자궁이 조화되어 임신이 조기에 끝날 수 있습니다.

임산부는 더 많은 식물성 식품을 먹고 단맛을 덜 굽는 것이 좋습니다. 유제품과 밀기울을 소량으로 매일 섭취해야합니다. 변비가 생기면 임산부에게 승인 된 약의 도움을 받아 창자를 청소해야합니다. 그러한 상황에서 의사는 글리세롤 좌약 또는 Duphalac을 권장 할 수 있습니다.

신장 작업

임신은 모든 중요한 기관의 부하를 증가시킵니다. 집중 모드에서는 비뇨기계가 작동해야합니다. 신장에서는 혈액 순환이 크게 증가하고 골반계는 팽창합니다. 이러한 변화는 요추 부위의 통증을 유발합니다.

건강한 여성의 신장 부위의 불쾌한 감각은 주기적으로 발생합니다. 점차적으로, 그들은 완전히 사라집니다. 통증이 심해져 오랫동안 사라지지 않으면 염증 과정이 신장에서 발생할 수 있습니다.

임신 중에 요로에서의 혼잡이 종종 발생합니다. 이러한 조건에서 병원체는 빠르게 번식합니다. 그들은 ureter를 따라 신장으로 올라가 염증의 병을 만듭니다.

신장 통증은 몸의 위치를 ​​바꿀 때 강도를 변화시키지 않습니다. 신장에서 염증 과정을 의심하는 경우에는 즉시 의사와상의해야합니다.

경고 신호

허리 통증의 원인은 임산부와 아기에게 위험 할 수 있습니다.

놀라운 증상은 허리 통증뿐만 아니라 그 경련성이 증가한다는 것입니다. 이러한 증상은 태아 거부 반응의 시작을 알릴 수 있습니다.

요추 부위 통증의 배경에 대한 하복부의 불쾌한 감각, 특히 수축의 형태로 나타나면 그 여성에게 경고해야합니다. 따라서 허리 통증이 증가하면 의사와 상담해야합니다. 조기 치료는 임신을 보호하는 데 도움이됩니다.

위험한 증상은 날카로운 요통의 출현입니다. 이 상태는 태아가 동결 된 경우 발생할 수 있습니다. 태아 발육을 멈추게 한 후, 태아 알에서 염증이 발생합니다. 나중에 자궁벽으로 퍼졌습니다. 염증 과정에는 날카로운 통증, 약화 및 열이 동반됩니다.

복부와 요추 부위의 5-6 주에 심한 통증이 있으면 자궁외 임신의 징후가 될 수 있습니다. 이때 난관이 파열되면서 수정란이 고정됩니다. 파열되기 전에, 때때로 적당한 통증이 관찰 될 수 있습니다. 그러나 더 자주 예리한 통증이 발생합니다. 이 상태는 여성의 삶에 위험합니다. 그녀는 긴급한 치료가 필요합니다.

추가 문헌

허리 통증, E.V. Podchufarova, N.N. Yakhno, GEOTAR-Media, 의사 전문의 도서관, 2014

산부인과 학의 응급 상황, A.M.Torchinov, 의과학 박사, A.Z. Khashukoeva, 의과학 박사, MSMDU, 모스크바 교수, "담당 의사", No. 7, 2003

요로 감염 및 그 치료법, V.M.Ermolenko, MD, N.N.Filatova 교수, Ph.D., A.V.Malkoch 박사, 부교수, GBOU DPO RMAPO 보건 사회 개발부 러시아, 모스크바, "주치의", №8, 2012

임신 초기에 허리 통증이 발생하는 이유는 무엇입니까?

임신은 미래 엄마의 모습의 변화 만 특징으로하지 않습니다.

임신 한 여성의 건강과 복지에는 건강한 태아를 운반하기 위해 거의 모든 신체 시스템이 심각한 구조 조정을 받기 때문에 더 큰 범위에서 변화가 있습니다.

따라서, 아이를 기다리는 공정한 성관계 중 많은 사람들이 임신 중에 허리 통증을 단기간 동안 경험합니다.

우리는이 현상의 원인을 이해하고 요추 부위의 여러 가지 통증을 없애는 방법을 찾아 낼 것입니다.

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↑ 통증의 원인은 무엇입니까?

임산부는 종종 신체의 적극적인 구조 조정으로 인한 허리 통증을 걱정합니다. 그러나 고통을 느끼고, 미래의 엄마는 그녀의 출현 이유에 대한 그녀의 가정을 세우기 시작합니다.

진단을 내리고 인류의 아름다운 반쪽의 임신 한 대표자는자가 약을 먹을 수 있습니다. 물론 여성의 건강과 안녕을 위해 성공적으로 끝납니다.

처음에는 허리에 짜증나는 통증을 없애기 위해 출현 이유를 알아 내고 치료를 시작해야합니다.

임신 초기에 요추 부위의 통증의 원인을 고려하십시오.

첫 주

의사들은 많은 여성들이 임신 초기 증상에 요통이 있다고 말합니다.

이 증상은 심지어 꾸준한 메스꺼움과 현기증보다 여성의 흥미로운 위치를 훨씬 더 능숙하게 표현한다고 말할 수 있습니다.

문제는 임신 초기에조차도 신체의 중요한 구조 조정이 시작되고 모든 시스템이 새로운 상황에 적응하는 것입니다.

따라서 새로운 상황에 익숙하고 안전하게 아이를 데리고 가기 위해 모든 에너지 자원을 소비합니다.

엄마가 자라나는 배가 편안하기 때문에 요추의 구조 조정이 시작됩니다. 미래에는 태아의 형태로 상당한 부담을 져야하기 때문입니다.

결과적으로 임신 첫 주 동안 경미한 통증이 생길 수 있으며 이로 인해 심각한 불편 함을 유발하지 않습니다.

5 주

요추 부위의 약간의 통증이 임신 중이시기에 발생하면 걱정하지 마십시오.

요추 부위에 위치한 천골 부위가 이완되는시기입니다.

인대와 고관절의 이완에 도움이되는 호르몬 - 이완제 덕분에 성 천골 부위는보다 이동성이 좋습니다. 이것은 요추 부위의 경련을 일으킬 수 있습니다.

본질적으로 구상 된이 현상은 미래의 태아의 과도한 체중으로 인한 불편 함을 느끼지 않고 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.

따라서 다섯 번째 주에 허리 통증이 느껴진다면 정상적인 출산에 기여한다는 것을 알아야합니다.

6 주

다른 경우와 마찬가지로 임신 6 주째의 허리 통증은 천골 보조대의지지 인대의 연화로 인해 종종 발생합니다.

또한 의사의 말에 따르면,이 기간은 신체의 호르몬 프로제스테론 생산의 증가로 특징 지어 지는데,이 호르몬 프로제스테론은 요추에 과도한 휴식 효과가 있습니다.

허리 통증은 앉아있는 생활 방식으로 다리에 갈 수 있습니다.

그러므로 임신 6 주 동안에 더 많이 움직여보십시오.

의사들은 임신 초기의 허리 통증은 강렬하지 않기 때문에 미래의 엄마의 건강에 큰 영향을 미치지 않는다고 말합니다.

그러나 어지럼증과 심한 불쾌감을 유발할 수있는 심한 허리 통증을 느낀다면 의사에게 갈 수있는 심각한 이유입니다.

이러한 증상은 비뇨 기계의 위험한 질병을 나타낼 수 있습니다.

7 주

임신 7 주째 자궁을지지하는 인대가 활발히 확장되어 요추 전체가 긴장된 상태가됩니다.

따라서이 임신 기간 동안 여성들은 당기고 가벼운 통증을 경험하며 이로 인해 많은 불편 함을 유발하지 않습니다.

그러나 하복부의 통증이 요추 부위의 통증에도 가해지면주의해야합니다.

특히 이러한 통증에도 체온이 상승합니다.

이러한 증상은 신장에서 악화 된 염증성 또는 전염성 과정을 나타낼 수 있습니다.

염증성 또는 전염성 질병은 태아의 건강에 심각한 해를 끼치고 유산을 유발할 수 있으므로자가 약을 복용하지 말고 의사와 상담하는 첫 번째 경고 신호를 보내야합니다.

8 주

이 기간에는 종종 허리 통증이 동반됩니다.

또한 골반 전체에 통증이 국한 될 수 있는데, 이는 엉덩이 뼈와 요추에 직접적으로 관련된 좌골 신경의 민감도 증가로 설명됩니다.

따라서, 임신 1 삼 분기 전체 여성은 허리 통증을 떠날 수 없습니다.

그러나 방광의 질병도있는 경우, 이것은 또한 허리 통증을 동반 할 수 있습니다.

소변을보고, 붓고, 체온이 상승하는 빈번한 충동은 여성의 비뇨기 계통에서 염증 과정의 시작을 알립니다.

이러한 증상은 미성숙 태아에게 심각한 해를 입힐 수 있기 때문에 즉각적인 제거가 필요할 수 있습니다.

인간 해골에 몇 개의 뼈가 있습니까? 이 기사를 읽으십시오.

9 주

위에서 언급했듯이, 임신 중 요추 부위의 통증은 태아의 정상적인 운반에 심각한 위협이되지 않습니다. 신체의 필요한 구조 조정만을 나타 내기 때문입니다.

그러나 의사들은 임신 9 주에 허리 통증 이외에도 여성이 피거나 갈색의 질 분비물을 경험할 수도 있다고 지적합니다.

소량으로 배설되어 불쾌감을 느끼지 않으면 좌골 신경이 자궁을 너무 많이 누르기 때문일 수 있습니다. 끔찍한 건 없지만 의사들은 확신합니다.

그러나 심한 통증을 느낄 때 질에서 심한 출혈이있는 경우 이러한 증상이 유산의 선구자 일 수 있으므로 의사를 즉시 방문해야합니다.

10 주

이 임신 기간에는 자궁이 급격히 증가하고 동시에 자궁에서 아기가 활발히 성장하고 발달합니다.

태아의 체중이 늘어나면서 복부가 커지므로 어린이를 태우는 것이 점점 어려워지고 있습니다.

걷는 동안 균형을 유지하기 위해, 여성은 목을 앞으로 당기고 척추를 굽히는 데 약간의 노력을 기울여야합니다. 의사가 말한 것처럼 그러한 자세로 정확하게 걷는 것은 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

척추는 일정한 긴장 상태에 있으며, 요추 부위에도 긴장이 있습니다.

그러나 고통은 심각하지 않아야하며, 오히려 허리에 약간의 피로가 느껴질 것입니다.

매일 심한 통증이 반복되는 경우, 이는 비뇨기 계통의 심각한 질병의 존재를 나타낼 수 있습니다.

11 주

원칙적으로 임신 11 주째에는 이전보다 더 심한 통증이 동반 될 수 있습니다.

부하가 척추에 불균일하게 분포되어 있기 때문에 이상한 점이 없습니다. 따라서 요추 부위의 통증이 증가합니다.

가장 큰 하중이 엉덩이에 떨어지는 것은이 경우 요추에 있다는 것이 가치가 있습니다.

다리가 아프고 허리와 함께 팽창하면 임신 11 주째에이 패턴이 정상으로 간주되므로 걱정할 필요가 없습니다.

12 주

첫 번째 삼 분기의 지난 주 또한 요추 부위의 불편 함으로 표시 될 수 있습니다.

이는 태아의 압력 하에서 인대가 점진적으로 늘어나고 요추에 영향을 미치기 때문입니다. 결과적으로, 임산부에게 불편 함을주지 않는 가벼운 통증이 발생할 수 있습니다.

그러나 그러한 통증이 심할 경우이 증상은 비뇨 생식기 감염에 의해 유발 될 수 있음을 유의하십시오.

이 경우 요추 부위의 통증 이외에 잦은 배뇨가 걱정 될 수 있습니다.

늑간 신경통 치료법 이 자료를 참조하십시오.

손목 관절의 hygroma는 무엇입니까? 여기에 정보.

무엇을 해야할까요? ↑

의사들은 임신 중 심한 허리 통증이 정상적인 것은 아니라고 말합니다.

어쨌든 위에 언급 한 바와 같이,이 기간 동안 요추의 인대가 약간 늘어나있어 아기가 어려움없이 계속 태어날 수 있습니다.

그러나 때때로 약하게 표현 된 고통조차도 미래의 엄마에게 불편 함을줍니다.이 경우에는 일하거나 완전히 쉬는 것이 불가능합니다.

요추 부위의 통증 완화에 도움이되는 방법을 고려하십시오.

임신 준비 : 허리 통증을 예방하십시오!

임신 중에 허리에 문제가 없도록 다음과 같은 조치를 취하는 것이 필요합니다.

정형 외과 의사와의 상담이 필요합니다.

의사는 척추의 구조와 모양에 이상이 있는지 확인하고 어린이를 임신하기 전에이를 교정합니다.

골 연골 증, 후만증, 척추 측만증, 또는 너무 약한 근육이있는 경우, 수영장을 방문해야 자세가 교정되고 척추의 모든 부분이 강화됩니다.

이 경우 요추 부위에 통증이없는 아이를 데리고 갈 수 있습니다.

평평한 발이 있다면, 이러한 문제가 태아의 정상적인 베어링에 장애가 될 수 있다는 것을 알아야합니다.이 경우 발이 척추의 모든 부분에 일정한 하중을 줄 수 없기 때문입니다.

이 때문에 대부분의 하중은 요추에 떨어집니다.

이를 방지하기 위해서는 의료 체조가 필요합니다. 대부분의 경우이 결함을 제거하는 데 도움이됩니다.

다이어트 조절

그것은 과체중을 얻기위한 요인 일뿐만 아니라 일반적으로 임신 과정에 나쁜 영향을 미치는 지방 높은 칼로리 음식을 포함해서는 안됩니다.

여분의 파운드는 이미 척추의 큰 하중을 증가시킬 것이며 이것은 요추 부위의 통증을 유발하는 요인이 될 것입니다.

따라서 임신 계획을하는 동안 어떤 식 으로든 신체에 나쁜 영향을 미칠 수있는 모든 제품을식이 요법에서 제외 시키십시오.

그리고 여분 파운드가있는 경우에, 초과 중량을 잃기를위한 영양 프로그램을 준비 할 영양사와 가진 약속에 가기 위하여 게으르지 말라.

위의 권장 사항은 요추 부위의 통증을 없애기위한 것입니다.

필요한 모든 의사를 방문한 후, 당신은이 문제로부터 자신을 제공 할 것이고 가능한 한 고통의 강도를 최소화하십시오.

임산부를위한 금기 ↑

임신 기간 동안 지속적으로 견뎌야 만 고통을 약하게 표현하면 자신의 힘을 최소화 할 수 있습니다.

이렇게하기 위해서는 임산부의 가장 흔한 세 가지 실수를 제기 한 의사의 권고에 귀를 기울여야합니다.

하이힐

확실히 인류의 아름다운 반쪽을 대표하는 모든 사람들은 임신 중 높은 굽 신발을 잊어 버려야한다고 들었다.

근골격계의 부하는 막대하며, 단상의 신발 만이 상황을 악화시킵니다.

의사들에 따르면, 흥미로운 위치에있는 여성들은 발 뒤꿈치가 5cm 이하인 신발을 착용 할 수 있습니다.

이것은 임신 중에 허리 통증 같은 문제에 직면하지 않도록 도움을줍니다.

패시브 라이프 스타일

말할 필요도없이 끊임없이 거짓말하는 것은 태아의 완전한 발전에 도움이되지 않습니다.

정상적으로 발달되기 위해서는 미래의 엄마가 가능한 한 많이 움직이거나 신선한 공기를 마시거나 치료 운동을해야합니다.

또한 장기간 누워있는 동안 혈액 순환 수준이 현저히 떨어지며 신장으로의 혈액 흐름이 느려지므로 대부분의 미래의 엄마는 요추 부위에 통증이 있습니다.

대부분의 시간을 적극적으로 소비함으로써이 문제를 피할 수 있습니다.

똑바로 서있는

임신 중에 걷는 것은 골반에서 정체 된 과정을 방지하므로 확실히 유용합니다.

따라서 허리 통증은 실질적으로 여성을 괴롭히지 않지만, 다리가 끊임없이 존재하면 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.

임신 초기에 신체가 새로운 위치에만 적응할 때 요추 부위의 통증의 가능성은 극히 높습니다. 왜냐하면이 시간에는 염좌 인대가 늘어나 기 때문입니다.

다리에 오랜 시간을 보내 자마자 통증이 심해질뿐입니다.

그러니 적당히 다리를 올리십시오.

이러한 요령을 따르면 요추 부위의 통증을 줄일 수 있으며 임신 초기에 확실히 발생합니다.

왜 갈비뼈 뒤에서 오른쪽면이 아플까? 문제의 원인에 대해서는 여기를 읽어보십시오.

고통을 덜어주는 방법? ↑

허리 통증 완화 방법 선택은 근골격계의 질병, 나이,식이 요법 및 기타 요인의 존재 여부에 달려 있습니다.

그러나 의사들은 요추 부위의 통증을 제거하여 우수한 결과를 얻을 수있는 몇 가지 윈윈 방식을 확인합니다.

다이어트 조심해.

아시다시피 미래의식이 요법에서 칼슘이 풍부한 음식이 있어야합니다. 왜냐하면이 미량 원소는 태아의 정상적인 태아 발달을위한 건축 자재이기 때문입니다.

또한 임신 초기에 유기체가 임신에만 적응할 때 스트레칭 인대에는 극도의 칼슘 증강이 필요합니다.

따라서 식단에 해산물, 유제품, 파슬리, 딜 및 가금류 고기가 포함되어 있는지 확인하십시오.

이 음식은 풍부한 칼슘 공급원이므로 신체의 결핍을 보완 할 수 있습니다.

붕대를 착용하는 것을 잊지 마세요.

osteochondrosis 또는 후만증이라면 척추 질환으로 고생하는 경우 태아 붕대가 부담을 덜어줍니다.

사실상 근골격계의 하나 이상의 부서가 영향을 받으면 허리의 부하가 증가하여 고통이 발생할 수 있습니다.

붕대는 척추에 가해지는 하중을 덜어주고 통증을 완화시켜 요추를 복원합니다.

치료 연습해라.

운동은 요추를 강화하는 데 도움이됩니다.

그러나 허리에 영향을 줄 수있는 일련의 운동을 수행하면 유기체를 새로운 위치에 적응시키는 과정에서 발생할 수있는 고통을 피할 수 있습니다.

허리 통증이 느껴지면 네 발로 서서 허리를 앞뒤로 구부립니다.

따라서, 곧 허리 통증을 잊을 것입니다.

마사지에 참석하십시오.

요추 부위의 통증에 대처하기 위해서는 치료 마사지가 필요할 수 있습니다.

허리가 임신 중에 척추의 가장 민감한 부분이기 때문에 그것은 독립적으로해서는 안됩니다.

그러나, 마사지 치료사와 약속을 잡으면, 당신은 허리 통증을 제거하고 위대하다고 느낄 보장됩니다!

다음 팁을 따르고 임신 중 허리 통증을 겪지 마십시오.

비디오 : 임신 중에 허리가 아파 질 때해야 할 일은 무엇입니까?

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