좌골 신경은 인체에서 가장 큰 신경 트렁크입니다. 이 신경의 협착은 종종 임신 후반기에 주로 16 주 이후에 발생합니다. 이 조건이 발생하는 이유는 무엇입니까? 좌골 신경이 눌려 졌을 때 통증을 완화시키는 방법?

이유

좌골 신경은 천골 신경총을 빠져 나와 척추에서 둔부까지 통과합니다. 신경은 허벅지로 내려가 다리 뒷쪽을 따라 가며 무의식적 인 포사 (fossa)는 두 개의 가지로 나뉩니다. 인체의 가장 큰 신경은 피부의 감수성과하지의 운동성을 담당합니다.

임신 중 좌골 신경의 염증 및 협착은 주로 척추와 천골 관절의 하중 증가와 관련이 있습니다. 체중의 급격한 증가, 무게 중심의 변위, 척추 주위의 근육과 인대의 스트레칭은 모두 병리학의 발전을 가져옵니다. 꼬집어 진 신경은 두 번째와 세 번째 삼 분기 말에 주로 발생합니다. 임신 초기에는이 상태가 실제로 발생하지 않습니다.

• 근육 - 인대 장치의 약점 (임신 전과 임신 중 낮은 신체 활동);
• 빠른 체중 증가 (일주일에 500g 이상);

꼬집음 좌골 신경은 모든 연령대의 임산부에서 발생합니다. 과거에 등 문제가 없었던 젊은 여성조차도 비슷한 증상이 나타납니다. 출산 후 통증은 추가 치료 없이는 사라집니다. 드물지만 출산 후에도 전문의 도움이 필요합니다.

증상

통증은 좌골 신경의 주된 징후입니다. 고통스러운 감각은 sacro-lumbar region에서 발생하며 처음에는 osteochondrosis의 공격과 유사합니다. 통증은 곧 엉덩이로 전달 된 다음 다리를 내려 간다. 이 병리학은 위쪽에서 아래쪽으로 퍼지는 강렬한 총격 사건을 특징으로합니다.

좌골 신경을 꼬집는 것은 정상적인 삶을 현저하게 방해하는 병리학입니다. 이 상태의 통증은 매우 강하고 견딜 수 없습니다. 불쾌한 감각은 사소한 움직임으로 증가합니다. 미래의 어머니는 통증 증후군이 진정 될 때까지 잠들지 않고 평범한 일을 할 수 없습니다. 종종이 상태가 응급 입원의 원인이됩니다.

다른 감각은 고통과 함께옵니다. 하지의 무감각, 크롤링, 따끔 거림 -이 모든 것이 좌골 신경의 협착에 특유한 것입니다. 병리학 적 과정은 대부분 일방적이다. 신경의 양측 성 염증은 매우 드물다.

좌골 신경의 증상은 밤이나 늦은 밤에 가장 자주 느껴집니다. 종종이 상태는 임신 기간 동안 불면증과 건강 상태를 저하시킵니다. 일시적인 저체온증과 부적절한 신체 활동으로 통증을 유발할 수 있습니다. 후기의 경우, 태아의 활동적인 움직임은 또한 둔부 (gluteal) 영역에서 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

좌골 신경의 협착과 동반되는 가장 불쾌한 증상 중 하나는 배뇨와 배설을 위반하는 것입니다. 발작 당시에는 소변과 대변을 비자발적으로 배출 할 수 있습니다. 그러한 조건에는 의무적 인 전문 상담과 긴급 의료가 필요합니다.

태아에 대한 결과

좌골 신경을 꼬집는 것은 성장하는 아기에게 위험하지 않습니다. 이 병리학은 여성의 안녕에만 영향을 미치지 만 임신의 정상적인 과정을 방해하지는 않습니다. 고통의 강한 공격조차 태내 태아의 상태에 영향을 미치지 않습니다. 어떤 경우에는 표현 된 고통스러운 감각이 자궁 음색의 단기적인 증가를 유발할 수 있습니다.

치료 방법

좌골 신경을 꼬집는 것은 추가 치료없이 아이가 태어난 직후 완전히 사라질 수있는 문제입니다. 미래의 어머니 중 임신을 통해 심한 통증을 견딜 힘이 거의 없다. 조건을 완화하고 불쾌한 감각을 제거하기 위해 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

치료 체조

적절한 신체 활동은 고통을 극복하고 꼬집음 된 좌골 신경을 제거하는 가장 좋은 방법입니다. 공격 중 및 그 사이에서 직접 연습을 수행 할 수 있습니다. 정규 수업은 질병의 또 다른 악화를 예방하고 임신 중에 삶의 질을 크게 향상시킵니다.

• 운동 번호 1. 네 발로 나와. 팔과 다리를 나란히 유지하십시오. 뒤로 굽혀 머리를 낮추십시오. 천천히 시작 위치로 돌아가서 머리를 올리십시오. 적어도 6 번 운동을 반복하십시오.
• 운동 번호 2. 벽에 서서 단단히 가볍게 누릅니다. 긴장을 풀고 허리를 약간 올리십시오. 시작 위치로 돌아갑니다. 운동은 허리에 누워서 수행 할 수 있습니다 (임신 24 주까지, 그리고 기분이 좋다면).
• 운동 번호 3. 당신 앞에서 의자를 놓으십시오. 좌석에 한 발을 올리십시오. 등을 똑바로 유지하십시오. 성장하는 배가 허용하는 한 천천히 앞으로 기울십시오. 허벅지 뒤쪽에 스트레칭이 느껴질 때까지 계속하십시오. 이 자세를 5-10 초 동안 유지하십시오. 각 다리마다 여러 번 반복하십시오.

모든 운동은 긴장없이 천천히 수행됩니다. 체조 중에는 강한 통증이 나타나서는 안됩니다. 운동으로 통증이나 중대한 불편이 생기면 운동을 중단해야합니다. 물리 치료사 또는 치료 체조 전문의는 좌골 신경을 꼬집기위한 최적의 운동 세트를 선택할 수 있습니다.

요가 수업은 좌골 신경의 꼬집기를 방지하고 이미 발생하는 병리학의 경우 공격 빈도를 줄이는 훌륭한 방법입니다. 요가는 임산부를위한 특별 그룹의 강사가 감독해야합니다. 이 경우에는 고전적인 요가가 작동하지 않습니다. 고전 요가의 많은 운동은 임신 중에 금지되어 있습니다 (언론 및 기타 근육 그룹 교육 포함).

수영

수영은 척추를 경감시키고 골반 근육과 인대의 압력을 감소시켜 통증의 빈도를 줄이는 기회입니다. 추운 계절에 수영장에서 (개별적으로 또는 임산부를위한 그룹으로) 연습 할 수 있습니다. 요가와 마찬가지로 수영은 여성의 신체가 다가오는 탄생을 준비하는 데 도움을 주며 후기의 임신 과정을 크게 도와줍니다.

마사지

요추 부위의 마사지로 근육을 이완시켜 통증의 빈도를 줄일 수 있습니다. 주 (State)를 용이하게하기 위해 10 세션의 과정을 완료하는 것으로 충분합니다. 마사지는 임산부와 함께 일하는 방법을 알고 경험이 풍부한 전문가가해야하며이 중요한시기의 모든면을 알고 있어야합니다.

워밍업

통증을 호소하는 동안 요추 부위의 따뜻한 스카프 나 담요가 증상 완화에 도움이됩니다. 추가로 보온 크림을 바르고 연고는 의사 만 처방 할 수 있습니다. 신경의 염증을 완화시키는 많은 약물은 임신 중에 금지되며 유산이나 조산을 유발할 수 있습니다.

수동 요법

임신 중 수동 치료는 통증을 경감시키고 공격 빈도를 줄이기 위해 고안된 침술 및 기타 절차와 함께 시행됩니다. 수술을 시작하기 전에 부인과 의사와상의해야합니다. 임신의 합병증으로 인해 수동 치료는 금기입니다.

출생 전 붕대

임신 20 주 이후부터는 모든 여성들이 특별한 붕대 착용을 권장합니다. 이 장치는 척추에서 부하를 제거하여 좌골 신경의 압력을 감소시키고 공격을 발병 할 위험을 줄입니다. 태아 붕대는 크기가 일치해야합니다.

약물 요법

요추 및 둔부에 심한 통증이있을 때 항염증제가 처방됩니다 (이부프로펜 등). 치료 과정은 최대 5 일입니다. I 및 III 삼제에서는 이러한 약물의 사용이 태아에 대한 높은 위험 때문에 매우 제한적입니다. 이 기간 동안 항염증제를 사용하면 유산이나 조산이 발생할 수 있습니다.

예방

좌골 신경이 막히는 것을 방지하는 데 도움이되는 것은 무엇입니까?

1. 임신 전과 임신 중 규칙적인 운동 (요가, 체조, 에어로빅, 수영, 걷기).
2. 모니터링 자세 및 신체 자세.
3. 임신 중 붕대 착용.
4. 발꿈치가 낮고 발바닥이 단단한 신발을 신습니다.
5. 척추 질환의시기 적절한 치료 (임신 계획 단계).

이러한 간단한 권장 사항을 준수하면 좌골 신경이 꼬 였을 때 통증의 공격과 다른 불쾌한 감각의 출현을 예방하는 데 도움이됩니다.

임신 중 다른 시간에 좌골 신경을 꼬집는 치료법은 무엇이며 병리학의 원인이 될 수있는 것은 무엇입니까?

엉덩이 또는 다리에주는 허리 통증은 좌골 신경의 협착으로 인해 발생합니다. 이 상태는 임산부 사이에서 아주 일반적입니다. 얼마나 위험한가요, 효과적으로 치료할 수 있습니까?

좌골 신경이 임신 중에 꼬집어지는 이유는 무엇입니까?

부종, 독성 및 기타 임신 중의 불쾌한 증상 외에도 많은 여성들이 좌골 신경통을 경험합니다.

이것은 좌골 신경이 눌려지는 상태입니다. 이것은 특히 마지막 삼보경에서 일반적입니다. 좌골 신경통은 심한 통증을 동반하고 임산부에게 많은 불편 함을줍니다. 좌골 신경의 협착은 치료할 수 있지만 태아에게 해를 입히지 않도록주의 깊게해야합니다.

좌골 신경의 신경 병증 : 그것은 무엇입니까?

이 신경은 인체에서 가장 길다. 그것은 lumbosacral 지역에서 비롯된 다리의 전체 길이를 따라 실행하고 피트와 발 뒤꿈치의 영역에서 끝납니다. 그것의 염증은 날카로운 허리 통증을 동반하며 엉덩이 부위와 다리 부위에 발생합니다. 좌골 신경통은 임산부의 80 %에서 발생합니다. 요추의 기존 골 연골증으로 인해 임신 중 협착의 위험이 여러 번 증가합니다.

임신 중 좌골 신경통의 원인

좌골 신경통의 발병 이유는 다양합니다. 아기가 태어날 때, 많은 변화가 엉덩이 관절의 구조를 포함하여 어머니의 몸에서 발생합니다. 지속적으로 자궁이 성장하면 허리에 강한 압력이 가해져 좌골 신경의 협착이 유발됩니다.

초기 단계

임신 첫 개월 동안은 아주 드문 경우입니다. 이 상태의 원인은 허리의 이전에 진단 된 osteochondrosis, 추간 판 중 하나의 변위, 또는 척수 손상 일 수 있습니다.

늦은 시간에

마지막 기간에 여성들은 특히 신경을 꼬집는 것이 일반적입니다. 이것은 요추 부위의 자궁 압력 때문입니다. 좌골 신경통의 원인은 다음과 같습니다.

• 자녀의 위치를 ​​바꿉니다. 모두는 두 번째 삼 분기부터, 아기가 매우 움직이게된다는 것을 알고 있습니다. 그래서 차례가되면 어머니의 신경을 꼬집어 급성 통증을 유발할 수 있습니다.
• 호르몬 변화. 임신이 여성의 몸에서 진행됨에 따라 호르몬 relaxax의 양은 줄어들고 이것은 작은 골반의 인대를 이완시키고 신장시키는 역할을합니다.
• 외상;
• 골반 부위의 과도한 출혈이나 농양;
• 큰 체중 증가, 이로 인해 좌골 신경에 강한 압력이 가해집니다.

통증의 국소화

좌골 신경통의 해부학 적 유형은 3 가지 주요 유형으로 나뉩니다.

• 위 (요추);
• 중간 (엉덩이 영역);
• 낮은 (다리 아래).

꼬집음과 증상의 본질에서. 고통스러운 감각은 급한 발작 성격을 가지며 반사, 감도 등의 장애를 동반합니다.

허리 통증

급성 공격은 요추 부위의 통증으로 시작됩니다. 요추 부위는 성장함에 따라 척추의 다른 부위에 주어집니다.

꼬집음의 배경에, 허리의 근육질 음색이 상승하기 때문에, 여자가 편안한 자세를 찾기가 매우 어려워지고, 수면이 방해 받고, 정상적으로 앉아서 걷고 걷지 못합니다. 고통은 얼굴을 붉게하며 땀을 흘리면서 자연에서 찌름입니다. 이 경우 통증은 양면입니다.

엉덩이 관절에 준다.

엉덩이 부위로 통증이 퍼지면서 신경통이 퍼집니다. 임산부가 앉아서 걸을 때 힘들며 어떤 경우에는 근육 위축이 관찰됩니다.

꼬여 진 허리

통증은 날카로운 사격 성격을 가지고 있으며, 요추 부위에서만 느껴지 며 드문 경우 허리 또는 위 허벅지로 퍼질 수 있습니다. 종종 좌골 신경을 꼬집는 배경 때문에 여성은 변비와 배뇨에 문제가 있습니다.

엉덩이 핀치

날카로운 "요통"을 동반 한 여성은 특정 위치에서 얼어 붙으며, 변경하기가 매우 어렵습니다. 통증이 다리와 발에 퍼지며 팔다리에 약간의 무감각이나 따끔 거림이 생길 수 있습니다. 이러한 공격의 지속 시간은 수분에서 수일까지 걸릴 수 있습니다.

radilucopathy 진단

아주 자주 임산부는 좌골 신경통에 방사상 병증을 앓습니다.

그러나, 협박은 유산, 위장관의 일을 위반하는 등으로 위협하기 때문에 훨씬 위험합니다.

따라서 불쾌한 증상이 처음 나타날 때 즉시 의사와상의해야합니다.

진단 전문가로서 전문가는 환자의 외부 검사를 시행하고 근육통의 정도 및 운동 기능 장애를 검사합니다. 이렇게하려면 다음 방법을 사용하십시오.

치료

급성 발작에서 여성은 최대의 평화를 받고, 수평적인 자세를 취하고, 심한 통증을 완화시키기위한 지역 진경제를 제공해야합니다. 꼬집음의 포괄적 인 처리는 다음을 포함한다 :

1. 옥외 약물의 사용. Diclofenac을 기본으로하는 연고 또는 젤이 포함되어있어 통증과 염증을 완화시켜줍니다. 또한, 의사는 근육 이완제 군에서 마약을 처방 할 수 있습니다 (경련 용 근육을 이완시키기 위해). 복합 요법의 기본은 비타민 B 복합체 인 Mydocalm 정제의 투여입니다. 의사는 종종 Diclofenac 직장 좌약을 항염증제로 처방하고, 신속하게 통증을 없애고 염증을 예방하는 데 도움을줍니다.
2. 임산부의 고통을 덜어주기 위해 노 푸푸 (No-shpu)를 사용하지 않기 때문에 태아에게는 절대적으로 안전합니다.
3. 치료 마사지. 숙련 된 전문가가 독점적으로 수행합니다. 고품질 마사지는 신경이 가라 앉을 때 근육 긴장을 완화하고 통증을 덜어줍니다. 마사지의 급성기에는 엄격히 금지되어 있습니다.
4. 물리 치료. 허리에 고온 및 저온 압축, UHF, 전기 영동 등이 포함됩니다. 세션 수는 좌골 신경이 꼬집는 정도에 따라 의사가 개별적으로 선택합니다.
5. 수동 요법 특정 지점에 영향을 미치므로 근육 이완이 발생하면 협착의 징조가 사라집니다. 절차는 수동 치료사가 수행하며, 임신 중 자기 치료는 절대 금기입니다.
6. 치료 운동. 등 근육을 이완시키고 불쾌한 증상을 없애는 데 도움이되는 특별한 운동이 있습니다. 집에서 독립적으로 수행 할 수 있습니다.
7. 뒤에서 짐을 정확하게 결정하는 데 도움이되는 편안한 신발을 신습니다.

좌골 신경통 치료의 긍정적 인 결과를 얻는 전제 조건은 임산부가자는 정형 매트리스를 선택하는 것입니다. 올바른 설계로 인해 등의 하중이 올바르게 분산됩니다. 급성 증상의 기간 동안 여성은 수평 자세에서 더 자세를 취하는 것이 좋습니다. 따라서 매트리스는 가능한 한 단단해야합니다. 치료 요법의 기간은 개별적으로 결정되며 즉각적인 경감을 고려하지 않습니다. 평균적으로 집게를 치료하는 데 7-10 일이 걸릴 수 있습니다.

예방

sacro-lumbar 척추 신경의 협착은 여성에게 많은 불편 함을 초래하고 임신의 정상적인 과정을 위협합니다. 따라서 이러한 질병을 예방하기 위해 전문가들은 다음과 같은 권고안을 제시합니다.

• 건강한 생활을 유지;
• 신체 활동의 최소화;
• 임산부를위한 수업 방문 (요가, 수영장 등);
• 부상의 예방;
• 임신 한 여성을위한 정형 외과 매트리스 및 특수 베개 사용. 잠자는 동안 편안한 자세를 취하는 데 도움이됩니다.

첫 번째 불쾌한 증상은 전문의의 호소로 지연되지 않습니다. 그렇지 않으면 원하지 않는 합병증의 위험이 높아집니다.

임신 중에는 좌골 신경이 끼어있는 좌골 신경통 (sciatica)에 종종 직면합니다. 이 상태는 통증, 운동 제한 및 다른 불쾌한 증상의 급성 공격과 동반됩니다. 급성 발작은 몇 분 또는 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 임신 한 의사에게시기 적절한 치료를하면서 효과적인 치료법을 선택하고이 문제를 없애는 데 도움을줍니다.

임신과 출산 중 좌골 신경을 위협 할 수있는 요인은 무엇입니까?

핀치 포인트

이 기간 동안 질병 퇴치의 기본 원칙은 필수 조건을 가진 병리학의 전문적인 치료 - 태아를 해치지 않는 것 -로 구성됩니다. 태어나지 않은 어린이의 발달에 미치는 영향의 영향을 최소화 할 수있는 의약품의 사용 및 선택과 함께 신중하게 치료해야합니다.

임산부의 좌골 신경은 대개 임신 후반기에 나타나 임신 3 기 초기에 발생합니다. 꼬집음의 결과는 매우 불쾌 할 수 있으며 다음과 같은 징후로 구성됩니다.

• 척추 만곡;
• 신경통;
• 팔다리의 무감각.

시의 적절하고 정확한 치료 만이 합병증을 피하고 성공적으로 질병에 대처하는 데 도움이됩니다.

비디오 "요가 : 임신 한 여성을위한 운동"

이 비디오에서 전문가는 임신 중에 허리 통증과 골반 부위를 예방하기위한 몇 가지 효과적인 운동을 보여줍니다.

원인과 증상

첫 번째 신호 - 허리 통증이 아프다 - 임신 전의 소녀에게 나타날 수 있습니다. 그들은 원칙적으로 독립적으로 통과하고 특별한주의를 끌지 않습니다. 따라서 임신을 계획하기 전에도 신체 건강에주의를 기울이고 올바른 라이프 스타일을 이끌어 내고 나쁜 습관을 포기하고 산부인과 의사를 체계적으로 방문해야합니다.

병리학의 발전으로 이어지는 임신 중 좌골 신경을 꼬집는 원인 :

• 척추와 천골 부위의 하중을 증가시킵니다.
• 오프셋 무게 중심;
• 과체중 (자궁의 크기와 무게가 증가하여 좌골 신경에 압력을 가함);
• 큰 과일 또는 쌍둥이;
• 관련 질환 (당뇨병, 각종 감염성 질환, 척수 손상);
• 이전에 옮겨진 osteochondrosis 또는 척추 탈장;
• 진공 또는 산과 용 포셉을 사용하는 어려운 출산;
• 과도한 저체온증 lumbosacral.

임신 중에 좌골 신경 손상의 증상은 다음과 같습니다 :

• 허리까지 내려가 다리를 내려가는 sacro-lumbar spine의 통증은 잠시 후 통증이 사라지고 움직임이 심해집니다.
• 마비 된 느낌, 사지의 약간의 따끔 거림 (병리학 과정이 일방적 인 특징, 신체의 한쪽면이 상처를 입을 수 있음);
• 환자는 불면증, 불면증에 대해 불평한다.
• 통제되지 않은 배뇨 및 배설 (극히 드물게 발생하며 필수 입원이 필요한 심각한 경우에만 발생).

임신 중 핀치기

종종 의사는 임신 중에 좌골 신경이 왜 아프고 통증을 없애는 지에 대한 질문에 답해야합니다. 좌골 신경통의 원인은 자궁에있는 태아의 압력으로 내부 장기의 변위와 신경의 압박으로 이어집니다. 문제는 아이가 태어난 후에 사라질 것입니다. 전통적인 마취 방법은 약물의 태아 발달에 대한 알려진 부작용 때문에 사용될 수 없습니다. 이 경우 의사는 어떤 조언을합니까? 솔루션 경로는 다음과 같습니다.

• 수동 치료 및 마사지;
• 임산부를위한 특별한 운동은 허리 근육을 강화하는 데 도움이되며 치료 체조 단지는 임신 초기와 후기에 전문가가 개발합니다.
• 붕대를 착용하면 좌골 신경의 하중과 압력이 크게 줄어 듭니다.
• 임신 초기에는 소금 목욕이 시작됩니다 (따뜻한 물을 목욕에 넣고 1-2kg의 소금을 녹이면 임신 첫 삼 분기에만 소금 목욕이 가능합니다).
• 요추 부위에는 따뜻한 압축이 허용됩니다.
• 의사는 야외에서 더 걷기를 권장합니다.
• 하이힐을 포기한다.
• 무게를 들지 마십시오.
• 요가와 수영을해라.
• 체중 조절이 필요하다.
• 물리 치료법은 불쾌한 통증 증후군을 완화시키는 치료법으로 사용됩니다 (효과가 없으면 의사 만 특정 경우의 특정 약물 처방을 결정합니다).
• 어떤 경우에도 의사의 처방전없이 약물을 복용하지 마십시오.

출산 중 꼬집음

노동 중 좌골 신경통은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

• 뇌졸중 중 근육 경련;
• 원래 위치로 돌아가고 동시에 신경을 집어 넣을 수있는 출산 중 골반 뼈의 분기 때문에
• 산후 부상;
• 수반되는 탈장 또는 돌출의 존재;
• 노동 동안 척추 판의 변위;
• 젊은 엄마는 모유 수유 중에 아기를 포대하고 먹이를주기 전에 악화를 유발하지 않도록 조심스럽게 편안한 자세를 선택해야합니다.

산후기에는 고통스런 증상 이외에, 몸을 굽히고 처음 위치로 돌아갈 때 여성이 불편 함을 느낀다. 이는 아기를 돌보는 동안 추가적인 복잡성을 만든다. 이 병리가 2 ~ 3 주 이내에 사라지지 않으면 즉시 전문의에게 연락해야합니다.

무엇을 해야할까요?

임신 중에 좌골 신경이 꼬 였을 때해야 할 일은 무엇입니까? 전통적인 치료 방법은 다음과 같습니다 :

1. 주사의 형태로 여러 번 주사를 맞은 진통제는 신속하게 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
2. 치료 마사지는 근육 긴장을 덜어 주지만,이 절차는 숙련 된 의료 전문가가 특수 의료 캐비닛에서만 수행해야합니다.
3. 마취 용 연고, 좌약, 외용 크림.
4. Chondroprotectors.
5. 비타민 E.
6. 물리 치료 절차.

이 병리학은 산부인과 의사와 신경과 전문의의 조사를 받아야합니다.

위험을 최소화하는 방법

의사는 다음과 같이 조언합니다.

• 특히 늦은 임신에서 붕대를 착용하면 등 근육에 걸리는 부하를 크게 줄일 수 있습니다.
• 특별한 무릎 - 팔꿈치 위치를 취하기 위해 매일 10-15 분 동안 여러 번;
• 편안한 낮은 굽 신발을 착용하십시오;
• 강사가 처방 한 체조 복 수행;
• 나쁜 습관을 완전히 버려라.
• 신선한 공기에 더 있어야한다.
• 올바른 침대 돌보기 (정형 외과 매트리스 및 편안한 베개);
• 일과 휴식의 변화로 하루 정권을 수행하십시오.

하지만 무엇보다도 건강을 모니터링하십시오. 이것은 자세에주의를 기울이고, 제 1의 놀라운 증상에 시간 내에 반응하고, 치료를 완료하고, 척추 병리를 예방하는 것을 의미합니다.

임신 중 좌골 신경을 꼬집는 치료의 특징

임신 중 좌골 신경이 꼬이기 때문에 미래의 엄마가 당황 할 수 있습니다. 거의 모든 약이 금지되고 통증이 때때로 견딜 수없는 경우 아기가 질병에 상처를 입히고 치료 방법을 가르쳐 줄 수 있습니까?

임신과 꼬집음 신경

임신 중 좌골 신경은 흔하지 않습니다. 이 기간 동안 여성의 면역력이 약해지기 때문에 호르몬 수치가 끊임없이 변하는 것 외에도 여성이 이전에 경험했던 다양한 질병이 악화 될 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 좌골 신경 손상은 재발하는 요추 골 연쇄증이나 뼈와 연골 조직의 다른 퇴행성 병리로 인해 발생합니다.

좌골 신경은 임신 중에 종종 부풀어 오며 그 원인은 그 위치에 있습니다. 그것은 요추에서 시작하여 골반강을 통해 발에 도달하며, 하체와 골반의 하중이 7-9 개월에 걸쳐 극적으로 증가하기 때문에 신경줄기가 꼬이기 직전입니다. 70 %의 경우, 자궁이 가장 큰 임산부의 임신 3기에 신경의 압박이 생기고 출생에 가까운 골반의 재 배열이 일어나 병리학에 기여할 수 있습니다. 어떤 경우에는 압박이 임신 초기에 발생할 수 있습니다.

참고로! 꼬인 좌골 신경과 그 후속 염증 의사는 요추 신경근 병증 또는 좌골 신경통이라고 부릅니다.

참고로! 임신 중 신경을 집어 넣을 수는 없지만 출산 중에는 통증이 가중됩니다.

어떻게 질병을 알아볼 수 있습니까?

임신 중 좌골 신경의 염증은 종종 심하게 나타나기도하고, 때로는 그 증상을 다소 흐리게 할 수도 있지만 때로는 복잡한 움직임을 만들 수도 없습니다.

요추 부위에서 시작되는 통증은 처음에는 여성이 평상시 등에 짊어 지던 것과 혼동 될 수 있습니다. 통증은 중요하지 않습니다.

그러나 어느 정도의 시간이 지나면 통증이 다리의 뾰족한 부분을 통해 때로는 양쪽 다리에서 쏘여 보내는 것처럼 보입니다. 때로는 엉덩이 만 다치거나 팔다리가 마비 될 수 있습니다.

통증 이외에도 여성은 다음과 같은 징후를 느낄 수 있습니다.

• 둔부의 마비, 발;
• 허벅지가 만져서 뜨겁다.
• 증가 된 체온;
• 하체 근육의 약점;
• 스포팅.

임신 말기에 수반되는 빈번한 배뇨는 소변이나 요실금을 유발할 수 있습니다. 한 여성은 설사와 번갈아 변비로 고통받을 수 있습니다.

위험은 무엇입니까?

우선, 좌골 신경통은 임신 초기에 임신을 중단하고 후숙에서 조기 진통을 위협합니다. 임신 10 주 이전에 태아를 저장하는 것은 오히려 어렵습니다. 좌골 신경통의 증상이 나타나기 때문에 정상적인 태아가 태아에게 위험 할 수 있기 때문입니다.

좌골 신경이 끼어있는 골반저 근육과 인접한 근육의 약화는 임신 후에도 건강 상태에 영향을 줄 수 있습니다.

병리학은 같은 이유로 노동 과정을 심각하게 복잡하게 만들 수 있습니다. 고열은 핀칭으로 가능하며 주변 조직의 괴사로 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다.

임산부의 진단은 특별한 방법으로 발생합니다.

임산부의 경우 여러 진단 방법을 금합니다. 따라서 신경 학자는 환자가 묘사 한 증상에 초점을 맞추고 철저한 검사를 실시합니다. 신경 학자는 또한 운동의 기능을 테스트 할 것입니다. 그러한 목적을 위해 고안된 몇 가지 신경 학적 검사가 있습니다.

상세한 임상 영상이없는 정확한 진단의 유일한 원인은 초음파 검사의 결과입니다. 아마도 신경 섬유의 활동을 가장 정확하게 결정하는 방법 인 전자 음 이모 그래피 (electroneuromyography)를 사용하지만 그러한 연구의 수행은 개별적으로 결정됩니다.

사실! X 선 및 MRI는 수행되지 않습니다.

치료 방법

임신 중에 좌골 신경이 꼬이면 어떻게 될까요? 치료 방법은 태아에게 해를 입혀서는 안되며, 임산부가 좌골 신경통의 증상을 없애는 데 도움이됩니다. 이 상황의 부조리는 임산부에게 가장 효과적인 약제는 될 수 없지만 견딜 수없는 지속적인 통증은 엄마의 상태에 영향을 미치므로 태아의 상태에 영향을 미친다.

그러므로 경험이 풍부한 의사에게 도움을 청해야하며, 부인과 의사와 함께 환자 치료 방법을 결정합니다.

의약품

대부분의 약물은 임신 초기에 사용할 수 있으며 마지막 임신기에 금지됩니다. 이것은 전 기간 동안 태아를 보호하는 태반이 출생 직전보다 훨씬 밀도가 높기 때문입니다.

대부분의 경우 파라세타몰과 이부프로펜은 마약 복용량이 가장 적고 심한 통증이있는 ​​경우에만 마취 약으로 사용됩니다. 외부 제제를 사용하는 것이 가장 좋습니다. Lidocaine의 압축은 상대적으로 안전하다고 생각되며, 그 반대의 경우에는 후기에 사용할 수 있습니다. 특히, 자궁이 양호한 상태라면, 근육을 경련시킬 필요가 없습니다.

그것은 중요합니다! 미래의 산모가 병원에서 치료를받는 것이 더 좋기 때문에 전문가가 제 시간에 위반 사항을 발견 할 수 있습니다.

비타민

임산부를위한 비타민의 적절한 섭취는 건강, 자신과 태아를 향상시키는 것뿐만 아니라 고통을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 이러한 비타민과 미량 원소는 항 경련 효과가 적습니다.

비타민은 근육 이완에만 기여할뿐만 아니라 혈액 순환을 정상화시킵니다. 이 비타민의 독립적 인 섭취는 금지되어 있습니다.

자가 제 진통제

좌골 신경이 아프면 임신 한 여성의 신체에 악영향을 미치지 않는 허브 성분과 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 식물의 달팽이는 마찰과 압축으로 사용될 수 있습니다 :

1. 로즈마리 오일. 그것은 경련을 덜어주는 데 도움이 될 것입니다.
2. 유칼립투스 오일. 그것은 통증을 감소시키고, 염증을 감소 시키는데 도움을 줄 것입니다.
3. 박하 기름 부드럽게, 통증을 줄이십시오.
4. 카모마일. Chamomile decoction compress는 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.
5. 라벤더 기름. 그것은 출산에 대한 공포와 통증 증상과 관련된 불면증을 없애는 데 도움이 될 것입니다.

이 기간 동안 여성은 독성으로 고생 할 수 있기 때문에 임신 첫 번째 삼 분기 후에는 기름과 달팽이를 사용하는 것이 좋습니다. 마찰을 푼 후에는 영향을받은 부위를 따뜻하게하고 양모 스카프를 착용하십시오.

참고로! 그러한 도구를 이용한 마사지는 더욱 효과적입니다.

물리 치료

운동 - 유일한 조건으로 임산부를 꼬집는 좌골 신경을 제거하는 효과적이고 안전한 방법은 의사가 운동 전체를 선택하는 것입니다. 운동은 다음과 같습니다 :

1. "고양이". 요추 근육을 강화합니다. 당신은 모든 네 발을 타고, 머리를 숙이고 등을 구부린 다음, 머리를 들어 올리고 등을 최대한 구부려 야합니다.
2. Squats. 등을 똑바로 세우고 무릎을 직각으로 구부리 게해야합니다.
3. 군인 산책. 다리를 굽히지 않고 먼저 발가락에, 그리고 발 뒤꿈치에 10-15 단계를 취할 필요가 있습니다.

각 운동은 10 ~ 15 번 수행해야하지만 통증이 증가하면 수업을 연기해야합니다. 신경의 방출을위한 운동으로 임산부에게 요가를 사용할 수 있습니다.

엄마가 고통에 맞서기 위해 허리를 덜어주고 좌골 신경통의 증상을 줄이려면 좋은 붕대를 만들어야합니다. 긴 자세가 한 자세에 있는데, 특히 앉지 않는 것이 좋습니다. 20-25 분마다 자세를 바꾸거나 요추 부위를 일으켜 세워야합니다.

좌골 신경통은 아기를 기다리는 행복한 달을 어둡게해서는 안되며 규칙적인 신체 운동을 수행하고 건강 상태를 지속적으로 모니터링해야합니다.

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임신 중 한 여성의 좌골 신경의 협착과 염증 : 엉덩이와 등 뒤에서 갇혀있는 이유는 무엇이며 어떻게 치료할 수 있습니까?

임신 기간 중 한 여성은 만성 질환을 악화시킵니다. 특히 불편 함은 조여진 좌골 신경을 가져옵니다. 이것은 심각한 위반이며 전문가의 참여가 필요합니다.

왜 좌골 신경을 꼬집어 야합니까? 어떤 증상이 있습니까? 신경이 눌려지면 어떡하지? 좌골 신경통을 예방하는 방법?

임산부에게 좌골 신경이 끼어있는 이유는 무엇입니까?

좌골 신경은 인체에서 가장 큰 것입니다. 이 신경의 가지는 하체의 많은 부분을 덮습니다. 그는 근육과 감각의 움직임을 담당합니다. 신경 번들은 허벅지 뒤쪽의 천골에서 아래쪽 다리로 내려와 두 개의 변으로 갈라진다. 가는 가지의 뭉치는 좌골 신경의 모든 부위를 덮습니다.

임신 중 좌골 신경 (좌골 신경통)이 끼어서 염증을 일으키는 주된 원인은 척추와 천골 부위에 엄청난 압박감입니다. 이것은 자궁이 커져서 인접한 기관이 심하게 압박되는 세 번째 삼 분기에 두드러집니다. 과도한 압박 영역에있는 좌골 신경은 체중에 시달립니다.

• 빠른 체중 증가;
• 다태 임신;
• 높은 물의 흐름;
• 낮은 모터 활동;
• 저체온증;
• 과도한 신체적 스트레스, 역도.

또 다른 일반적인 원인은 임신 전의 합병증입니다. 이 경우 여성의 위치가 신경 학적 장애를 유발하는 요인이됩니다. 위험 요소 :

• 척수 및 탈장 부상;
• 골 연골 증;
• 당뇨병 및 기타 대사 장애;
• 직장, 방광 및 기타 주변 기관의 전염병.

임신 전의 한 여성에게 그러한 문제가 없다면 마지막시기에만 끼임 가능성이 있습니다. 임신 기간 중 환자는 불편 함을 느낄 수 있습니다. 임산부의 나이는 중요하지 않습니다. 신경 병증은 어린 소녀와 노인 모두에게 영향을 미칩니다. 대부분의 경우, 배달 후, 모든 불쾌한 증상이 사라집니다.

꼬집음을 인식하는 방법?

임신 중 좌골 신경의 꼬집음에는 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

• 허리 아래의 다른 부위의 통증은 강도가 다양 할 수 있습니다 (원칙적으로 한쪽이 아프다).
• 총격 사건이나 고동 치는듯한 고통;
• 통증의 초점은 신경 번들의 전체 길이를 따라 움직일 수 있습니다.
• 감각 상실, 따끔 거림, 경련과 유사한 통증 유발.
• 몸 위치를 바꾸기가 어렵다.
• 무의식적 인 소변 배출.

신경 병증은 환자의 삶의 질을 크게 떨어 뜨립니다. 그녀는 완전히 긴장을 풀고 수면을 방해 할 수 없습니다. 종종 침대에서 나오려면 다른 사람들의 도움을 받아야합니다. 증상의 강화는 저녁과 밤에 발생하므로 여성은 불면증으로 고통받습니다.

치료 방법?

의사가 마지 못해 임산부에게 치료를 처방한다는 사실에도 불구하고 좌골 신경을 치료하기 만하면됩니다. 부인과 의사가 임산부를 도울 수없는 경우 신경과 전문의를 방문해야합니다. 어떤 경우에도 자급 자족 할 수없고, 나중에 운동 할 때 마사지를 할 수 없습니다. 신경 병증에 대한 그런 사소한 태도는 조기 진통을 유발할 수 있습니다.

신경과 전문의는 임신 한 여성을 추천합니다 :

• 약물 치료;
• 특별한 운동;
• 붕대를 착용;
• 경험이 풍부한 전문가가 마사지 및 수동 치료 과정;
• 하이힐을 신는 것을 거부한다.
• 정형 외과 매트리스에서 자.

공격 중 무릎 팔꿈치 자세 (모든 네 발)에 서있는 것이 좋습니다. 보통 15 분 후 통증이 가라 앉습니다. 좋은 결과는 요가, 임산부 및 수영을위한 체조에 의해 제공됩니다. 몸의 위치를 ​​더 자주 바꾸고 더 많이 움직일 필요가 있습니다.

체중 증가를 모니터링하는 것이 중요합니다. 너무 커야합니다. 규정 식을 따르고, 유해한 탄수화물을 제거하십시오. 메뉴에는 유제품, 과일 및 야채, 시리얼, 마른 고기가 포함되어야합니다.

임산부의 질병 악화 기간에 휴식을 취할 필요가있다. 다시 침대에서 나와 공격을 유발할 필요가 없습니다. 치료 후 좌골 신경의 증상은 점차 사라지지만 출생시까지 예방 규칙을 따라야합니다.

약물 요법

의사가 통증이 임산부를 크게 괴롭히는 경우에만 약을 권할 것입니다. 통증 증후군을 완화하는 데 사용됩니다 :

• 봉쇄 주사;
• 국소 사용을위한 연고 및 젤 (Finalgon, Kapsikam, Hondroksid);
• 진통 효과가있는 직장 좌약 (Diclofenac).

좌골 신경을 치료하는 데 사용되는 약물은 일반적인 혈류에 침투하지 않으며 어린이에게 해를 끼치 지 않습니다. 그들은 염증 부위로의 혈액 공급을 개선하고 손상된 조직을 회복시킵니다. 당신은 그들 자신을 사용해서는 안됩니다. 처방전을 작성하면 전문가는 임신 기간, 여성의 건강 및 질병의 중증도를 평가합니다.

민간 요법

조상의 방법을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다. 신경 학자의 의견으로는 아무런 해를 끼치 지 않으면 주 치료에 추가로 사용할 수 있습니다.

전통적인 치유 사가 좌골 신경통을 앓고있는 임산부에게 어떤 조언을합니까?

• 요추 부위와 엉덩이를 밤에 보온약으로 문지르는 것은 위에서 따뜻한 것을 (따뜻한 목도리, 목도리 또는 울 스웨터) 착용해야합니다.
• 마늘, 양 고추 냉이 또는 밀랍의 따뜻한 압축 (거즈에 유효 성분을 뿌리고, 천을 접어 아픈 부위에 붙이고, 위에 따뜻한 천으로가립니다.);
• 신경 손상 부위에 물을 뿌린다. (이 과정은 심각한 불편 함을 일으키지 않아야한다);
• 희귀 한 주스와 섞인 꿀을 하루에 네 번 문질러서;
• 강아지 또는 양털 벨트를 착용.

수동 치료 및 마사지

수동 요법은 좌골 신경을 꼬집는 데 매우 효과적입니다. 그것은 임신의 특정 합병증의 경우 금기이기 때문에 의사의 허락하에 만 할 수 있습니다. 이 방법의 효과는 절차가 근육뿐만 아니라 관절에도 영향을 미친다는 사실 때문입니다. 결과적으로 임산부는 통증 증후군을 완화시키고 염증은 내부 수준에서 사라질 것입니다. 전체 과정에는 8-10 세션이 포함됩니다.

적절한 치료를 제공하는 자격을 갖춘 전문가에게만 책임감있는 사업을 맡길 수 있습니다. 치료 중 또는 불쾌한 감정이 있던 후에 치료를 중단해야합니다. 아마도 의사가 이것을 엄마와 아기의 위험으로 보게되면 수동 치료의 추가 과정이 취소되어야합니다.

또한 책임감있게 마사지 치료사의 선택에 접근하는 것이 가치가 있습니다 - 임신 한 여성과 일하는 경험이 있어야합니다. 부적절하게 수행되는 마사지는 자궁 수축을 일으키고 조산을 위협 할 수 있습니다.

마사지 과정을 통해 통증을 완화하고 새로운 공격을 예방할 수 있습니다. 약 15 세션이 소요됩니다. 치료는 영향을받는 지역의 혈액 공급을 개선함으로써 발생합니다.

특수 붕대

두 번째 삼 분기부터 붕대를 착용하면 척추와 좌골 신경을 내릴 수 있습니다. 하루 3 시간 이상 사용하고 크기를 선택해야합니다.

꼬집음에 대해 위험한 것은 무엇입니까?

대부분의 경우, 좌골 신경의 꼬집음 및 염증은 아기에게 위험을 초래하지 않습니다. 그러나 임신 한 여성의 복지에 가장 좋은 영향을 미치지는 않습니다. 그녀에게 많은 불편 함을줍니다. 통증이 심할 경우 정상적인 수면에 시달리고 자궁 음색이 증가 할 수 있습니다. 고조는 조기 출산이나 유산으로 위협을 받는다. 초기 단계 (임신 10 주까지)에 임신을 유지하는 것은 특히 어렵습니다.

이어서, 좌골 신경의 협착은 척추의 병리, 다리의 감각 상실, 부동성 및 후속 장애로 이어질 수 있습니다. 환자는 때로는 비 의도적으로 소변과 대변을 분출하게되는데 이는 질병의 발병에 대한 나쁜 신호입니다. 신경계 전문의에게 시간을두고 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 그런 다음 심각한 합병증을 피할 수 있습니다.

예방 조치

임산부가 임산부가 척추 질환을 앓거나 무거운 경우 좌골 신경통을 예방해야합니다. 그들은 그 위치에있는 다른 소녀들에게는 중복되지 않습니다.

• 신체 활동 (간단한 운동, 체조, 요가, 수영)의 일상에 포함 시키십시오.
• 척추에 가해지는 하중이 커지면 미리 붕대를 착용하십시오.
• 뒤가 항상 똑바로 있는지 확인하십시오.
• 평평한 표면 또는 정형 외과 용 매트리스에서 잠;
• 하이힐 착용을 거부 할 때, 안정된 밑창으로 편안한 신발을 선택하는 것이 좋습니다.
• 많이 걸어 라.
• 좌골 신경이 꼬이는 질병을 치료하기 위해 임신 계획 단계에있다.
• 저체온증, 초안을 피하십시오;
• 임신 16 주 후에는 등을 대지 않아야합니다. 따라서 꼬집을 확률이 훨씬 높습니다.
• 무릎 팔꿈치 자세로 서서 하루에 15 분 - 이것은 뒤에서 과도한 하중을 제거합니다.
• 체중 증가를 감시하십시오 - 그것은 주 당 0.5 kg을 초과하면 안됩니다;
• 신경 병증의 첫 징후가 나타나면 의사와 상담하고 그의 권고를 엄격히 따르십시오.

임신 중 처진 좌골 신경 - 치료

임신 중에 등의 통증은 거의 모든 여성에게 친숙합니다. 임신 중 좌골 신경의 꼬집기는 자궁의 크기가 크게 증가하는 후기 단계에서 자주 발생합니다. 임산부에게는 어떤 약을 사용할 수 있습니까? 어떻게 신속하게 통증을 제거 할 수 있습니까?

좌골 신경이 막혀있는 이유는 무엇입니까?

좌골 신경은 임신 중에 가장 취약한 모든 부위, 즉 천골, 엉덩이, 허벅지 뒤쪽 표면 및 다리를 다리를 통과합니다. 그것이 꼬집어 질 때, 신경통 (좌골 신경통)이 진단됩니다.

초기 단계에서, 요통은 운동 후에 종종 발생하지만 빠르게 가라 앉습니다. 이러한 증상은 좌골 신경의 염증 증상과 관련이 없습니다. 이것은 신체의 호르몬 변화 배경에 대해 발생하는 정상적인 징후입니다.

신경 염증의 주요 원인 :

• 천골에 자궁의 압력 -이 곳에서 척추에서 신경이 나온다.
• 과체중, 높은 물, 여러 과일을 나르는 것 - 압력을 받고 마모 된 디스크가 옮겨져 신경 종말이 괴롭힘.
• 만성 질환의 악화 - 진성 당뇨병, 골반 감염증, 척추 부상;
• 각종 종양;
• 신진 대사 장애, 혈전.

그것은 중요합니다! 임신 전 여성이 골 연골 증, 척추 헤르니아를 앓은 경우, 임신 기간 중 허혈 가능성이 매우 높습니다.

꼬집음의 증후

요추 부위의 조여진 신경이있는 통증 증후군은 종종 일방적이며 다른 장소에 국한 될 수 있습니다.

• 천골에서 고통이 생기고 다리 전체에 퍼집니다.
• 불쾌한 감각은 허리 전체를 덮기 때문에 통증의 정확한 위치를 지정하는 것은 어렵습니다.
• 발가락에서 마비 및 타는 것;
• 한쪽 다리가 많이 아프고 두 번째 다리가 마비됩니다.
• 몸의 자세가 바뀌면 불편 함이 커집니다.

그것은 중요합니다! 꼬집기의 배경에, 임신부는 수시로 장 및 방광 비우기에 대한 문제가 있고, 때때로 온도는 상승한다.

심한 허리 통증은 협착뿐만 아니라 신장의 염증 과정의 존재를 나타낼 수 있습니다. 통증이 매우 심하면 배뇨 나 배설에 문제가 있습니다 - 긴급한 입원이 필요합니다.

임신 중에 위험한 꼬집기는 무엇입니까?

좌골 신경의 염증은 임산부의 삶의 질에 악영향을 미칩니다. 지속적인 통증으로 인해 긴장이 유발되고 수면의 질이 저하됩니다.

꼬집음의 결과는 척추 곡률, 신경 종말 괴사, 무감각 또는 팔다리의 완전 부동, 장애 일 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 시기 적절하고 올바른 치료는 합병증의 발생을 피하는데 도움이 될 것입니다.

전통적인 치료법

임신 중에 천골과 허리에 심한 통증이 있다면 어떻게해야합니까? 좌골 신경의 적절한 염증 치료는 신경 병리학 자나 골조직을 지명 할 수 있습니다. 모든자가 치료는 아기의 건강을 해칠 수 있습니다.

많은 항염제와 진통제는 임신 중에 금지되어 있지만 임신 한 여성이 고통을 견뎌야한다는 의미는 아닙니다.

임신 중 혼잡을 치료하는 방법 :

• 진통제 봉쇄 - 강한 통증 증상을 없애기 위해 주사가 사용됩니다.
• 마사지 - 척추의 올바른 위치를 복원 할 수있게 해주 며 전문가 만 수행 할 수 있습니다.
• 진통제 양초 - Diclofenac;
• 연고 및 외부 사용을위한 기타 진통제 - Menovazin, Voltaren;
• 연골 세포를 회복시키는 연골 보호 물질 - Teraflex M, Hondroksid;
• 근육을 이완시키고 비타민 E, 그룹 B에 기초한 혈액 순환을 개선시키는 비타민 제제.

그것은 중요합니다! 임신 중에 척추에 걸리는 부하를 줄이려면 하루 3 시간 이상 특별한 붕대를 착용해야합니다. 여자는 오랫동안 같은 위치에 있지 않아야합니다.

가정 치료

치료 운동은 좌골 신경을 제거하기위한보다 안전하고 안전한 방법입니다. 그러나 의사 만이 임신 기간 및 개별 지표를 토대로 단지를 개발해야합니다.

요추에 통증을 없애기위한 일련의 운동 :

1. 무릎 - 팔꿈치 자세를 취하고 가능한 한 등을 뒤로 구부리고 천골을 위쪽으로 당기고 머리를 내립니다. 이 위치에 5 ~ 7 초 동안 머물러 라.
2. 서있는 동안 골반을 구부리십시오. 다리는 넓고 구부러지며 팔은 균형을 위해 앞으로 뻗는다. 편향을 만들고 허리를 뒤로 밀면 5 초 후에 시작 위치로 돌아갑니다.
3. 한쪽 발로 몸을 기울여 의자를 올리고 등을 곧게 펴십시오. 천천히 의자를 향해 몸을 기울이면 - 허벅지 뒤쪽의 근육이 어떻게 팽창하는지 느낄 필요가 있습니다. 극단적 인 시점에서 5 초간 머무르면 시작 위치로 돌아갑니다. 각 다리 당 10 세트를 만듭니다.
4. 허리, 팔, 다리를 똑바로 눕고 긴장을 풀어 라. 가능한 한 오랫동안 블레이드의 도움으로 앞으로 나아갑니다.

통증을 없애기 위해 샤워를 도울 것입니다 - 요통을 따뜻하고 차가운 물과 교대로 붓을 필요가 있습니다. 그러나 임신 한 여성에게는 매우 뜨겁고 얼음이 많은 물을 권장하지 않습니다.

대체 치료법

임신 중에 좌골 신경통을 치료할 수 있습니다. 민간 ​​요법 - 마찰 또는 약초 ​​목욕.

압축

온난화 압축의 경우, 플라스틱 상태로 예열해야하는 밀납을 사용할 수 있습니다. 그것에서 당신은 허리에 아플리케를 만들고, 달라 붙는 필름 및 깃털 스카프로 그것을 고쳐야한다. 이 압축으로 밤새도록 잘 수 있습니다.

카모마일과 엘더베리의 압축 용 솔루션을 준비 할 수 있습니다. 허브 20g을 각각 섞어 300ml의 끓는 물을 부어주세요. 잔디를 반 분 후 자연스러운 얇은 옷감에 싸서 4-9 시간 동안 따뜻한 스카프로 허리에 묶으십시오.

마찰

신속하게 통증을 제거하면 같은 양의 액체 꿀과 무즙을 마찰시키는 데 도움이됩니다. 혼합물은 하루에 3-4 번 염증 부위에 문질러 야합니다.

프로 폴리스 기반의 플랫 빵은 염증을 완화시키고 통증 증후군을 없앱니다. 호밀 가루 450g과 프로 폴리스 또는 꿀 40g을 섞어 반죽에서 반죽을 만들고, 허리에 플라스틱 랩과 따뜻한 스카프로 고정하십시오. 너는 하루 종일 그것을 지킬 수있다.

욕실

목욕을 위해서, 숲의 뿌리를 달여 먹을 수 있습니다 - 50g의 원료는 500ml의 끓는 물에 부어서 2 시간 동안 밀폐 된 용기에 두십시오. 30 분 동안 저온에서 혼합물을 삶아서 욕조에 붓는다. 물 치료는 하루에 2 번씩 심한 통증이있는 ​​날마다 이루어져야합니다. 치료 기간은 2 주입니다.

신속한 회복을 위해 임신 한 여성은 채소 섭취를 관찰해야하며 채소, 바나나, 간, 견과류, 빻지 않은 쌀 등 비타민 A, C, B가 풍부한 식품을 섭취해야합니다.

임산부의 좌골 신경을 꼬집는 것은 치료하기 어려운 일반적인 문제입니다. 꼬집음을 방지하려면 발 뒤꿈치가없는 편안한 신발을 착용하고, 임산부는 요가를하고, 초안과 저체온증은 피하십시오. 의사는 16 주 후에 등을 맞댄 자지 말 것을 여성에게 권고합니다. 수면 중에 태아의 자세를 취하는 것이 좋습니다.

임신과 출산 중 좌골 신경을 위협 할 수있는 요인은 무엇입니까?

핀치 포인트

이 기간 동안 질병 퇴치의 기본 원칙은 필수 조건을 가진 병리학의 전문적인 치료 - 태아를 해치지 않는 것 -로 구성됩니다. 태어나지 않은 어린이의 발달에 미치는 영향의 영향을 최소화 할 수있는 의약품의 사용 및 선택과 함께 신중하게 치료해야합니다.

임산부의 좌골 신경은 대개 임신 후반기에 나타나 임신 3 기 초기에 발생합니다. 꼬집음의 결과는 매우 불쾌 할 수 있으며 다음과 같은 징후로 구성됩니다.

• 척추 만곡;
• 신경통;
• 팔다리의 무감각.

시의 적절하고 정확한 치료 만이 합병증을 피하고 성공적으로 질병에 대처하는 데 도움이됩니다.

비디오 "요가 : 임신 한 여성을위한 운동"

이 비디오에서 전문가는 임신 중에 허리 통증과 골반 부위를 예방하기위한 몇 가지 효과적인 운동을 보여줍니다.

원인과 증상

첫 번째 신호 - 허리 통증이 아프다 - 임신 전의 소녀에게 나타날 수 있습니다. 그들은 원칙적으로 독립적으로 통과하고 특별한주의를 끌지 않습니다. 따라서 임신을 계획하기 전에도 신체 건강에주의를 기울이고 올바른 라이프 스타일을 이끌어 내고 나쁜 습관을 포기하고 산부인과 의사를 체계적으로 방문해야합니다.

병리학의 발전으로 이어지는 임신 중 좌골 신경을 꼬집는 원인 :

• 척추와 천골 부위의 하중을 증가시킵니다.
• 오프셋 무게 중심;
• 과체중 (자궁의 크기와 무게가 증가하여 좌골 신경에 압력을 가함);
• 큰 과일 또는 쌍둥이;
• 관련 질환 (당뇨병, 각종 감염성 질환, 척수 손상);
• 이전에 옮겨진 osteochondrosis 또는 척추 탈장;
• 진공 또는 산과 용 포셉을 사용하는 어려운 출산;
• 과도한 저체온증 lumbosacral.

임신 중에 좌골 신경 손상의 증상은 다음과 같습니다 :

• 허리까지 내려가 다리를 내려가는 sacro-lumbar spine의 통증은 잠시 후 통증이 사라지고 움직임이 심해집니다.
• 마비 된 느낌, 사지의 약간의 따끔 거림 (병리학 과정이 일방적 인 특징, 신체의 한쪽면이 상처를 입을 수 있음);
• 환자는 불면증, 불면증에 대해 불평한다.
• 통제되지 않은 배뇨 및 배설 (극히 드물게 발생하며 필수 입원이 필요한 심각한 경우에만 발생).

임신 중 핀치기

종종 의사는 임신 중에 좌골 신경이 왜 아프고 통증을 없애는 지에 대한 질문에 답해야합니다. 좌골 신경통의 원인은 자궁에있는 태아의 압력으로 내부 장기의 변위와 신경의 압박으로 이어집니다. 문제는 아이가 태어난 후에 사라질 것입니다. 전통적인 마취 방법은 약물의 태아 발달에 대한 알려진 부작용 때문에 사용될 수 없습니다. 이 경우 의사는 어떤 조언을합니까? 솔루션 경로는 다음과 같습니다.

• 수동 치료 및 마사지;
• 임산부를위한 특별한 운동은 허리 근육을 강화하는 데 도움이되며 치료 체조 단지는 임신 초기와 후기에 전문가가 개발합니다.
• 붕대를 착용하면 좌골 신경의 하중과 압력이 크게 줄어 듭니다.
• 임신 초기에는 소금 목욕이 시작됩니다 (따뜻한 물을 목욕에 넣고 1-2kg의 소금을 녹이면 임신 첫 삼 분기에만 소금 목욕이 가능합니다).
• 요추 부위에는 따뜻한 압축이 허용됩니다.
• 의사는 야외에서 더 걷기를 권장합니다.
• 하이힐을 포기한다.
• 무게를 들지 마십시오.
• 요가와 수영을해라.
• 체중 조절이 필요하다.
• 물리 치료법은 불쾌한 통증 증후군을 완화시키는 치료법으로 사용됩니다 (효과가 없으면 의사 만 특정 경우의 특정 약물 처방을 결정합니다).
• 어떤 경우에도 의사의 처방전없이 약물을 복용하지 마십시오.

출산 중 꼬집음

노동 중 좌골 신경통은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

• 뇌졸중 중 근육 경련;
• 원래 위치로 돌아가고 동시에 신경을 집어 넣을 수있는 출산 중 골반 뼈의 분기 때문에
• 산후 부상;
• 수반되는 탈장 또는 돌출의 존재;
• 노동 동안 척추 판의 변위;
• 젊은 엄마는 모유 수유 중에 아기를 포대하고 먹이를주기 전에 악화를 유발하지 않도록 조심스럽게 편안한 자세를 선택해야합니다.

산후기에는 고통스런 증상 이외에, 몸을 굽히고 처음 위치로 돌아갈 때 여성이 불편 함을 느낀다. 이는 아기를 돌보는 동안 추가적인 복잡성을 만든다. 이 병리가 2 ~ 3 주 이내에 사라지지 않으면 즉시 전문의에게 연락해야합니다.

무엇을 해야할까요?

임신 중에 좌골 신경이 꼬 였을 때해야 할 일은 무엇입니까? 전통적인 치료 방법은 다음과 같습니다 :

1. 주사의 형태로 여러 번 주사를 맞은 진통제는 신속하게 통증을 완화하는 데 도움이됩니다.
2. 치료 마사지는 근육 긴장을 덜어 주지만,이 절차는 숙련 된 의료 전문가가 특수 의료 캐비닛에서만 수행해야합니다.
3. 마취 용 연고, 좌약, 외용 크림.
4. Chondroprotectors.
5. 비타민 E.
6. 물리 치료 절차.

이 병리학은 산부인과 의사와 신경과 전문의의 조사를 받아야합니다.

위험을 최소화하는 방법

의사는 다음과 같이 조언합니다.

• 특히 늦은 임신에서 붕대를 착용하면 등 근육에 걸리는 부하를 크게 줄일 수 있습니다.
• 특별한 무릎 - 팔꿈치 위치를 취하기 위해 매일 10-15 분 동안 여러 번;
• 편안한 낮은 굽 신발을 착용하십시오;
• 강사가 처방 한 체조 복 수행;
• 나쁜 습관을 완전히 버려라.
• 신선한 공기에 더 있어야한다.
• 올바른 침대 돌보기 (정형 외과 매트리스 및 편안한 베개);
• 일과 휴식의 변화로 하루 정권을 수행하십시오.

하지만 무엇보다도 건강을 모니터링하십시오. 이것은 자세에주의를 기울이고, 제 1의 놀라운 증상에 시간 내에 반응하고, 치료를 완료하고, 척추 병리를 예방하는 것을 의미합니다.