추간판은 인간 골격의 척추를 연결합니다. 그들은 척추를 강하고 유연하게 만듭니다.

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추간판 탈장은 추간 판의 근위 핵이 변위하여 생긴 고리의 파열입니다.

또한, 그 내용물은 척추로 흐른다.

일반적인 특성 ↑

추간판은 섬유와 연골 판이며, 중심은 결합 조직의 고밀도 섬유질 링으로 둘러싸인 젤라틴 핵입니다.

디스크의 탄성 코어는 완충 장치 역할을하고 강한 링은 자연적인 경계 안에 그것을 유지하여 인체 무게의 압력에 의해 코어가 퍼지고 팽창되는 것을 방지합니다.

그러나 여러 가지 손상 요인으로 인해 섬유질 링은 강도와 ​​균열을 잃어 디스크의 척추 핵이 척수로 들어가서 신경 과정을 압박하게됩니다.

그림 : 건강한 디스크 및 추간판 탈장

척추 헤르니아로 인한 척추의 특정 부위의 신경 과정과 뿌리에 대한 손상은이 부분이 원인이되는 장기의 통증과 실패로 이어집니다.

• 요추의 추간판 탈장은 다리에 통증을 유발합니다.
• 흉부에 형성된 헤르 니아는 심장과 호흡기를 파괴합니다.
• 경추의 헤르니아는 두통과 통증을 유발합니다.

탈장의 돌출 방향은 매우 중요합니다.

가장 위험한 것은 부상이 치명적일 수 있기 때문에 척수 방향으로 탈장이 돌출 된 것입니다.

↑ 척추 헤르니아 치료 방법

추간판 탈장의 치료는 국소화, 크기, 합병증의 존재 여부 및 발달 단계에 따라 다릅니다.

현대 의학은 외과 적 치료법과 대안 적 치료의 두 가지 치료법을 제공합니다. 그들 중 한 사람의 효과와 다른 사람의 무용에 대해 명백하게 논하는 것은 불가능합니다.

대체 치료 방법 :

• 마사지, 물리 치료, 척추 스트레칭 절차;
• 항 염증 및 진통제 복용 (적어도 3-4 주);
• 부드러운 코르셋을 입는다.
• 노보 (Novocainic) 봉쇄;
• 마취제로 전기 영동;
• UHF 치료, 자기 치료;
• Phonophoresis와 혈액 순환 개선 약물.

사진 : 척추 헤르니아 치료 마사지

추간판 요추 탈장을 치료하는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 여기를 읽어보십시오.

수술없이 치료

인체에는 훌륭한 치유력이 있습니다.

추간 판의 손상은 수술없이 치유 될 수 있으며, 휴식과 침상 안정을 엄격히 준수해야합니다. 복구 프로세스가 길어지면 최소 2-3 개월이 걸릴 것입니다.

환자는 베개에 다리를 들어서 등을 대고 누워있는 것이 가장 좋습니다. 때로는 포즈가 조심스럽게 변경되어야 고통을 유발하지 않는 편안한 자세를 취해야합니다.

통증을 줄이려면 항 염증 및 진통제를 복용하는 것이 좋습니다.

그들은 회복을 가속화하지는 않지만 구제를 가져올 것입니다.

통증은 보통 수주 후에 가라 앉지만, 추간 판의 복원 과정은 적어도 다른 달이 걸릴 것이므로 휴식이있을 때도 휴식을 취해야합니다.

통증 증후군의 빠른 완화를위한 좋은 효과는 척추 견인 방법입니다.

척추 견인 - 척추 헤르니아를 포함한 일부 질병 치료에 사용되는 절차. 이 방법의 본질은 다음과 같습니다 : 추간판의 근육 경련과 변위는 추력을 만들어 냄으로써 제거됩니다.

척수 견인 절차는 건조하고 물입니다. 추간판 탈장 환자는 양성이므로 추수가 권장됩니다. 수중 견인은 수평 및 수직입니다. 수직으로 확장하는 과정은 수영장에서 실시되며 깊이는 2 미터가 넘습니다.

사진 : "건식"척추 견인

사진 : 수중 척추 견인

자궁 경부 osteochondrosis 환자에 대한 첫 번째 세션은 부하없이 5 분 이상 지속됩니다. 그 다음 때로는 그 무게가 증가하는 추를 사용합니다. 가로 스트레칭은 길이가 2.5 미터 인 욕조에서 환자 몸의 수평 처짐의 방법으로 수행됩니다.

민간 요법

herniated intervertebral의 보수 치료가 실패하고 어떤 이유로 든 수술이 불가능한 상황에서, herniated interverte의 치료는 민간 요법으로 도움을받을 수 있습니다.

적색 점토를 사용하면 긍정적 인 효과를 얻을 수 있습니다. 물을 적시고 거즈에 감싸 인 점토 덩어리를 37 °까지 가열해야합니다. 점토는 탈장이있는 장소에 적용하고 덮고 석고로 고정시킵니다. 점토가 마르면 몸에서 제거해야합니다.

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요추 간질의 원인에 관심이 있습니까? 여기에 적혀 있습니다.

미라와 꿀이 덜 효과적입니다. 전나무 기름으로 두드려 진 척추에는 물에 녹아있는 꿀과 미라가 섞여 있습니다. 성분은 1gr 비율로 섭취해야합니다. 미라 100 그램. 여보 혼합물은 척추로 강하게 문지른다.

말 기름으로 압축 된 것을 사용하여 추간판 탈장의 통증을 완화합니다. 지방질은 플라스틱 포장에 적용되어야하고, 피복으로 덮고 등뼈에 두어야한다. 통증은 1-2 시간 안에 감소 할 것입니다. 이러한 압축은 최대 2 일 동안 착용 할 수 있습니다.

집에서 치료하는 방법

절대로자가 약을 복용하지 말고 자기 진단을하십시오. 통증과 의심되는 추간판 탈장의 징후가 나타나면 전문가에게 상담해야합니다. 그는 필요한 검사를 처방하고 치료 과정을 결정합니다. 입원이 필요없고 집에서 치료를 받으면 의사의 모든 지시를 따라야합니다.

금식 치료

추간판 탈장으로 인한 기아 퇴치는 5-7 일 동안 수행됩니다. 이 치료를받은 지 3 일 후에 구호품이 나옵니다. 음식을 금욕하면 몸이 회복 과정을 견딜 수있는 상태가됩니다. 이 방법의 기본은 굶주리는 유기체가 불필요한 자원을 사용하기 시작한다는 이론입니다. 따라서 음식이없는 주 일주일에 몸을 다치게 할뿐만 아니라 허리 통증을 상당히 완화시키는데도 도움이됩니다.

추간판 탈장을위한 규정 식은 특별한 규칙에 순응해야합니다 :

• 하루에 7.5 리터 이상의 물을 마시십시오.
• 따뜻한 목욕을 즐겨라.
• TV를 보거나 책을 읽지 마십시오. 에피소드가 분명히 나타나기 때문에 배고픔을 느끼게됩니다. 무엇보다 좋은 방법은 더 많이 잠을 자거나 보드 게임을하는 것입니다.
• 신체적 노력을 줄입니다.

1 주일의 금식 후 간단한 규칙을 따르면 환자의 상태에 따라 다른 치료 방법으로 전환 할 수 있습니다.

봉쇄

코르티코 스테로이드 약물을 사용하는 노보 (Novocainic) 봉쇄는 효과적으로 환자의 고통을 덜어줍니다. 봉쇄는 1-3 주간 지속됩니다. 필요한 경우 일주일 후 반복됩니다. 치료 과정 중 3-4 회 노보 케이 인 차단 만 수행됩니다. 봉쇄는 고통을 덜어 주지만 그 원인을 제거하지는 않는다는 것을 기억해야합니다.

마사지

추간판 탈출을위한 마사지는 악화 초기에 수행 될 수 없습니다. 이 절차는 자격을 갖춘 전문가에게 맡길 수 있습니다. 마사지 기술은이 방법의 고효율을 제공하는 작은 뉘앙스로 구성됩니다. 마사지는 조심스럽게 부드럽게 수행됩니다.

환자는 통증을 느끼면 안됩니다. 시술이 잘못 수행되면 디스크가 더 파열되어 근육 경련이 증가하고 신경줄의 부종이 더욱 심해질 수 있습니다. 그리고이 모든 것은 이미 수술의 표시입니다.

추간판 탈장의 경우 다음과 같은 유형의 마사지를 수행 할 수 있습니다.

• 전신 마사지;
• 척추 부 치료 마사지;
• 뒤의 부분 마사지;
• 지압;
• 마사지 할 수 있습니다.
• 태국 마사지.

치료 은행

세팅 캔은 부상당한 디스크에 추가적인 혈류를 제공하여 영양을 향상시킵니다. 치료에 대한 통합 된 접근법은 추간 판의 파괴 된 조직 재생의보다 적극적인 과정에 기여합니다.

↑ 자주 묻는 질문

수술이 필요합니까?

어쨌든 자격을 갖춘 전문가와 상담 할 필요가 있습니다. 질병이 진행 중이고 의사에게 즉시 갔을 경우 수술없이 수술 할 수 있습니다.

대개 현대 기술과 약물을 사용하여 추간판 탈장 치료에 보수 치료가 적용됩니다.

척추 헤르니아 치료법 : 11 가지 효과적인 방법

기사 작성자 : Victoria Stoyanova, 진단 및 치료 센터 (2015-2016)의 두 번째 범주 의사입니다.

척추 헤르니아의 치료는 1) 수술을 사용하고 2) 보수적 인 방법으로 수행됩니다.

환자들 사이에서 대중의 신념과는 달리, 디스크 추간판 수술은 의무적 인 것이 아니며 척수 신경근의 압박 증상 (감각 상실, 팔다리 운동 장애, 비자발적 배뇨 및 배변 등)이있는 경우에만 나타납니다. 다른 모든 경우에는 보수 요법을 사용하는 것이 바람직합니다. 약물 요법, 체조, 마사지, 수동 치료 및 물리 요법입니다.

intervertebral hernia의 치료의 11 가지 주요 방법 (아래 목록의 링크를 클릭 할 수 있습니다 - 이것은 기사의 작은 내용입니다) :

각각의 특별한 경우에 대한 최적의 치료법은 상세한 검사를 한 후에 신경과 전문의가 선택하며, 사지 및 / 또는 골반 장기의 기능을 위반 한 경우에는 신경 외과의의 진료가 필요합니다. 척추 헤르니아의 치료는 쉬운 일이 아니며 그 해결책은 유능한 전문가뿐만 아니라 환자 자신의 적극적인 참여가 필요합니다.

장기간 안정된 긍정적 효과는 정기적 인 종합 치료이며 개별 치료 영역의 격리 된 또는 일회성 사용이 아닙니다. 따라서 척추의 다른 부분으로 질병을 되돌려 보내지 않고 수술 후 합병증이 발생하지 않도록 탈장 교정을 한 후에도 환자는 신체 활동 권장 사항을 따르고 고정 코르셋을 착용하고 특수 운동을 수행하며 물리 치료 과정을 수강해야합니다.

수술 적응증이 없을 때, 척추 헤르니아의 치료는 가정에서 성공적으로 수행 될 수 있습니다 : 매일 섭생을 관찰하고,식이 요법을하고, 매일 체조를하고, 약을 복용하십시오. 가정에서의 치료법은 전통적인 방법으로 보완 할 수도 있지만,이 분야의 의학 전문가에게 물리 치료, 마사지, 수동 요법 및 한의학 방법을 강의를 맡기는 것이 좋습니다.

병원에서는 보수적 탈장 치료가 심각한 질병의 경우에만 수행됩니다 : 급성 견딜 수없는 통증이 있거나 신경 증상 (골반 장기, 운동 및 감각 장애의 기능 장애)이 발생합니다. 후자의 경우, 입원 치료는 후속 수술을위한 준비 단계입니다.

조건으로 척추 헤르니아를 치료하는 방법 악화

1. 치료 체조

척추 헤르니아 치료는 체조 없이는 생각할 수없는 것입니다. 매일 수행하는 특별한 운동은 놀라운 결과를 가져옵니다. 고통을 완화하고 척추의 이동성을 되돌려 주며 강력하고 활동적인 운동을 할 수있는 능력으로 전반적인 건강과 기분을 향상시킵니다.

• 스트레칭에 대한 운동이 가장 효과적입니다 : 크로스 빔에 매달린 자세, 앙와위 자세에서 부드러운 굽힘 - 스트레칭 및 소위 "견인 체조"의 다른 기술.
• 또한, 운동을 수행하여 등 근육과 가슴의 근육을 강화하십시오.
• 수영장에서 직업은 훌륭한 의료 효과를 가지고 있습니다.
• 수행 체조는 물리 치료 또는 트레이너를위한 의사의 감독하에 매우 바람직합니다. 이것이 가능하지 않다면 적어도 물리 치료 전문가와 상담하십시오. 물리 치료 전문가는 체조 기술에 대한 자세한 권장 사항을 제공하고 가장 유용한 운동을 조언합니다.

2. 의약품

다음과 같은 8 가지 약물 그룹을 사용하여 척추 헤르니아의 약물 치료를 할 때 :

(테이블이 완전히 보이지 않으면 오른쪽으로 스크롤)

척추 헤르니아 치료

오늘날, 추간판 탈장은 젊은 사람들과 노인들 사이에서 가장 흔한 질병 중 하나가되었습니다. 그것은 척추 디스크의 pulpous nucleus의 변위로 특징 지워지며, 그 결과 fibrous ring이 끊어집니다. 핵은 척수관으로 흐르고 신경 과정을 손상시킵니다. 척추 헤르니아의 치료는 질병의 초기 단계에서 가능합니다 - 진보 된 경우에는 효과가 없습니다.

이유

헤르니아 디스크의 발달에 원인이 무엇인지 이해하려면 구조의 해부학 적 특징을 알아야합니다. 추간 판에는 혈관이 없으므로 척수에서 산소가 확산됩니다. 이러한 이유로 모세 혈관 네트워크와 동일한 묶음에있는 연골 조직은 영양이없는 상태에서 붕괴되기 시작합니다. 이 경우 금식은 운동이 불편하거나 운동 부족으로 오래 머물러 야합니다.

근골격계의 어느 부분에서든 세포의 재생은 천천히 진행되므로이 ​​질병은 수년 동안 진행될 수 있습니다.

통계에 따르면, 질병의 발달은 사람이 20 세가되기 전에 시작됩니다. 이것은 어린이와 청소년들이 산소 확산을 방해하지 않는 적극적인 생활 방식을 선도한다는 사실 때문입니다. 사춘기에, 연골 조직은 여전히 ​​영양소 보유량을 가지고 있으며, 이것은 착용자의 라이프 스타일의 변화와 함께 고갈됩니다.

위의 표를 토대로, 척추 헤르니아를 유발하는 요인은 다음과 같다고 결론 지을 수 있습니다 :

• 앉아있는 생활 방식으로 인한 정맥 울혈;
• 몸에 필요한 비타민 - 미네랄 복합체가 없다.
• 매트리스와 베개의 실패한 선택 : 하드 매트리스에서 척추는 휴식하는 대신 밤새 긴장감을 느낍니다.
• 유전 적 소인;
• 심한 척추 부상;
• 빈번한 음주 및 흡연.

질병의 경과

척추 헤르니아의 징후는 항상 통증 증후군에서 나타납니다. 첫째, 환자는 불편한 자세로자는 동안 허리 통증을 느낍니다. 조금 후에, 날카로운 구부러짐이 앞으로 또는 뒤로 휘거나, 운동이 역기구와 관련된 경우에는 통증이 나타나기 시작합니다.

질병의 발달로 인해 운동 중에 척추에 약하지만 날카로운 통증이 생깁니다. 나중에 그것은 발에 가고 무감각을 동반합니다. 기침과 재채기를 동반 한 상태는 상황을 악화시킵니다. 통증은 참기 어려워지고 환자는 안정을 취해야합니다. 이러한 불편 함을 없앨 수 있습니다. 다리를 높이 올리려면 수평면에 누워있을 필요가 있습니다. 이 피팅이나 발을 쉴 수있는 벽에 적합합니다.

척수 디스크의 은폐는 두 단계로 진행됩니다.

• 퇴행성 - 영양 장애 과정이 시작되고 척추 통증이 나타납니다. 이 시점에서, 섬유질 링은 균열이 있으며, 강도는 감소합니다. 펄프 핵이 돌출되어 파괴 부위 부근의 조직이 팽창하고 유착 형성 과정이 시작됩니다. 핵이 신경과 접촉하자마자 환자는 통증을 느끼기 시작합니다.
• 신경 뿌리의 긴장은 최고점에 이릅니다. 염증이 생기면 사지에 통증을 유발합니다.

척추 헤르니아의 치료는 발달의 첫 번째 단계부터 시작해야합니다. 그렇지 않으면 순간을 놓칠 수 있으며, 치료를해도 도움이되지 않습니다.

증상

일반적으로 일반적인 증상과 치료는 척추 헤르니아의 특징입니다. 추간판 헤르니아의 치료가 효과적 일 때까지의 기간은 첫 번째 통증이 척추 부위 또는 허벅지의 내면에 나타나는 순간부터 계산되기 시작합니다. 이 경우 즉시 자격을 갖춘 의사에게 문의하십시오.

디스크가 신경 뿌리를 누르는 순간, 환자는 약한 감정을 경험합니다. 다리가 마비되고 뒤에서 총격이 나타납니다. 척추 헤르니아가 좌골 신경을 만진 경우 다리 중 하나와 발 표면에 불편 함이 나타납니다. 그러나 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 두 팔다리에 절대로 나타나지 마십시오.
• 수축 또는 점진적으로 증가하는 다리 통증, 추간 질환의 특징;
• 그것은 일정하고 주기적 일 수 있습니다.
• 기침 할 때 더 강해집니다.
• 통증은 거짓말을 제외한 모든 위치에 나타납니다.

흉추 및 경추의 추간판 탈장은 다음과 같은 증상을 나타냅니다 :

• 약점;
• 한 손에 고통;
• 어깨 부분의 감각 상실.

탈장 된 디스크가있는 상태에서 증상이 점차 나타나는지 이해하는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 추간 병변의 징후가 나타날 때까지 기다리지 말고 부분 또는 완전 마비로 이어지게됩니다.

치료

인체에는 놀라운 치료 능력이 있습니다. 따라서 초기 단계에서 인식 된 추간판 탈장의 치료는 의학적 개입없이 진행될 수 있습니다. 이 경우 척추 헤르니아는 환자가 끊임없이 휴식을 취하는 경우 몇 달 후에 완치 될 수 있습니다. 비 스테로이드 항염증제를 복용하면 회복 속도가 빨라지고 진통제를 복용하면 통증이 완화됩니다. 초기 단계에서 척추 헤르 니아 치료는 심각한 결점이 있습니다. 새로운 질병의 출현 및 발병 이유를 만듭니다. 이것은 운동 기능의 재개를 견딜 수없는 근육 코르셋의 약화 때문입니다.

척추 헤르니아를 재빨리 치료하고 재발을 없애고 경험있는 의사에게 알려주는 방법. 일반적으로 의료진은 등의 탈장이 다음과 같은 방법으로 진단 된 환자를 치료합니다.

• 레이저 요법;
• 매월 전기 영동 caripazim 코스;
• 추간판 탈출증의 증상은 2 회의 심혈관 질환 치료 후에 제거됩니다.
• HILT 치료를 통해 척추 질환을 제거 할 수 있습니다.

추간판 탈장의 징후는 필요한 자격을 가진 숙련 된 의사가 확인할 수 있습니다. 그는 또한 척추 헤르니아를 치료하는 방법을 나타낼 수 있습니다. 확인되지 않은 출처의 친구 또는 정보는 합병증으로 변합니다.

운영

경추 척추의 척추 탈장 제거는 문제가됩니다.이 구역에 휴식 상태를 제공하는 것이 거의 불가능하기 때문입니다. 이 때문에 염증은 느리고 일정한 운동으로 통증 증후군이 가라 앉지 않습니다. 대개 수술 적 개입을 통해 이러한 유형의 추간판 탈장을 제거 할 수 있습니다. 그것은 다른 본질을 가지고 있습니다 :

• 고리를 안정화시키기위한 임플란트의 삽입;
• Herniated 디스크 microdisceomyomy에 의해 제거됩니다 :이 작업의 본질은 디스크의 부분 제거입니다;
• 섬유질 링과 힘줄 성형 수술.

수술 - 질병을 제거하는 극단적 인 척도. 환자의 건강이 상대적으로 안전 할 때까지는 처방되지 않습니다.

그러나 척추 헤르니아의 증상이 요실금과 대변성 요실금을 포함하는 경우 치료 방법으로 질병을 제거하는 것은 불가능합니다. 이것은 또한 척추 부상을 포함하며, 증상은 요추의 질병을 나타내며 팔다리의 부분적 마비로 구성됩니다. 대부분의 경우, 이러한 증상은 남성에게 나타나며, 즉각적인 치료는 진단 직후에 임명됩니다. 수술 후 짧은 기간 후에 헤르니아가 무엇인지 알아 내기 위해 위험이 증가한다는 것을 기억해야합니다.

척추 견인

이 절차를 처방 한 의사는 척추 헤르니아를 척추 견인 방법으로 치료하는 방법을 알려줍니다. 그것은 척추의 독립적 인 스트레칭에 종사하는 것이 금지되어 있습니다 : 이것은 형성의 협착과 돌출의 형성을 가져옵니다. 이러한 방식으로 외과 적 증상이 완치 될 수 있는지에 대한 의문은 논란의 여지가있다. 그러나 대부분의 전문가들은 두건을 다른 치료법과 조합해서 사용해야한다고 동의한다.

의약품

척추 헤르니아를 치료하는 방법은 수집 된 병력 및 이전에 통과 한 검사를 토대로 의사가 결정합니다. 혈액 검사는 신체의 전체적인 모습과 보호 능력을 보여 주며 의사가 척추에서 탈장을 치료하는 방법을 결정하는 데 도움을줍니다. 척추 헤르니아를 약물로 치료하는 방법은 다음과 같습니다 :

• 첫째, 일반적인 치료법이 처방되고, 추간판 탈장 원인을 제거하도록 고안되었다.
• 척추 헤르니아의 전문 치료는 질병 기전을 억제합니다.
• 추간판 탈장의 증상 치료는 통증 증후군을 완화하여 환자의 삶의 질을 향상시킵니다.

추간판 탈장의 원인과 증상을시기 적절하게 치료하면 도움이됩니다. 일반적인 치료 과정에는 통증과 염증을 완화하고, 통증 증후군이있는 장소의 영양 배지를 개선하기 위해 아픈 사람의 운명을 완화 할 수있는 절차가 수반됩니다.

경피 연고

어떻게 디스크의 결과 염증 과정을 치료, 의사가 알 수 있습니다. 그는 질병의 기능적인 초점을 발견하고 특별한 깊은 침투 경피 연고를 처방 할 것이다. 좋은 전문가는 척추 헤르니아가 반죽 (마사지)을 용납하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 강한 압력은 큰 피해를 입 힙니다. 따라서 미리 만든 연고를 염증이있는 피부에 부드럽게 발라줍니다. 경피 연고는 의료 사무실의 조건에서 만들어집니다. 높은 유기농 함량으로 인해 공장을 제조 할 수 없습니다.

물리 치료 및 수동 요법

연고의 사용 외에도, 척추 헤르니아의 치료는 물리 치료의 도움으로 수행 될 수 있습니다. 그것은 영양분과 의약 물질의 침투와 관절에 도움이됩니다. 수동 치료는 첫 번째 세션 후에 통증을 완화하지만 일반적인 치료 과정과 함께 사용됩니다. 후자가없는 경우, 탈장 된 디스크가 일정 기간 후에 다시 나타납니다. 이는 추간판 탈장의 원인이 제거되지 않는다는 사실 때문입니다.

• 또한보십시오 : 요추 뒤꿈치 전만증

예방

증상이 절정에 달한 척추 헤르니아 치료 - 최대 휴식을 필요로하는 불쾌하고 긴 과정. 따라서 질병의 징후를 지연 시키거나 질병을 예방하는 간단한 규칙을 따라야합니다.

• 오랫동안 제자리에 서면 경골 관절에 스트레스가 생기고, 이때 점의 강제적 인 변화가 일어납니다. 체중이 한쪽 다리로 옮기고 척추 곡률이 바뀌면 혈류가 방해받습니다. 이러한 요인들은 전만과 측만증에 이상적인 조건이됩니다. 그런 습관을 없애는 것은 거의 불가능합니다. 그러나 그러한 스탠드를 구부릴 때 발가락을 구부리면 중심이 정렬됩니다.
• 남성의 경우, 무거운 육체 운동 후에, 예를 들어, 몸무게를 들어 올린 후에 추간판 탈장이 나타납니다. 의사는 무언가를 들기 전에 무릎을 구부리고 앉기를 권합니다. 이 후, 심각도는 척주에 고르게 분포됩니다.
• 의사는 집을 떠나기 전에 반드시 수분 섭취를 권하지 않습니다. 보호 필름이 씻겨 나옵니다. 이것은 선박이 모든 드래프트에 개방되어 있고 감기가 시간 문제라는 것을 의미합니다. 거리로 나가는 것이 불가피한 경우 요추 부위와 목에 적용된 크림을 저장할 수 있습니다.
• 오전 또는 저녁 연습을 수행해야합니다. 그것은 당신이 척추 부위의 근육 조직의 활동과 이완 사이의 균형을 유지하고 신체를 양호한 모양으로 유지하게합니다.
• 질병을 없애는 방법을 궁금해하지 않으려면 질병을 예방할 필요가 있습니다. 이것은 적절한 영양 섭취와 깨끗한 식수의 높은 소비를 돕습니다.

근골격계의 질병 - 현대 세계에서 용인 할 수없는 "사치". 질병의 발병을 놓치지 않으려면주의 깊게 건강을 모니터링하고 일 년에 한 번 방문해야하는 의사의 권고를 따라야합니다.

원형 디스크 돌출부, 그게 뭐야?

수술 민간 요법없이 척추 헤르니아 치료

추간판 탈장은 근골격계의 위반이며, 이는 고리 및 디스크 변위의 구조 변화를 동반합니다. 이 질병은 불쾌하고 위험하지만 완전히 치료할 수 있습니다. 또한 수술은 항상 필요하지는 않습니다. 왜냐하면 탈장 증상을 적시에 치료하면 보수적 인 방법으로 치료할 수 있기 때문입니다. 이것이 민간 요법과 예방을 이용한 수술없는 치료에 대한 척추의 탈장이라는 사실은이 기사에서 논의 될 것입니다.

병리학 적 상태의 원인

치료를 시작하기 전에 질병을 유발하는 요인을 결정해야합니다. 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

척추에 가해지는 하중 증가 (역도, 하중의 부정확 한 이동 또는 부정확 한 분포);

그러나 척추 헤르니아의 가능성을 증가시키는 추가적인 위험 요인이 있습니다. 원칙적으로이 질병은 다음 요인의 영향을 받아 나타납니다.

• 과체중, 등뼈에 가해지는 하중이 크게 증가합니다.
• 나쁜 습관의 존재, 특히 흡연. 혈액 내 산소 결핍의 영향으로 섬유질 조직이 점차적으로 파괴된다는 것은 비밀이 아니므로 흡연자는 종종 추간판 탈장을 경험하게됩니다.

참고! 추간판 탈장은 대부분 그들의 생활 방식 (열심히, 체육관에서 운동하기 등)과 관련이있는 남성에게 영향을줍니다. 병리학의 위험에 처한 경우 가능한 빨리 예방 조치를 시작해야합니다. 이 경우 탈장이 나타나더라도 외과 적 개입없이 치유 될 수 있습니다.

특징적인 증상

추간판 탈장이 나타나면 환자는 대개 다음과 같은 증상을 겪습니다.

허리 통증;

탈장이 흉부 부위에 나타나면 환자는 더 적은 증상을 경험합니다. 종종 흉골의 통증과 척추 측만증 (척추의 만곡)이 발생합니다. 탈장이 더 심한 단계에 들어 가지 않기 위해서는 첫 번째 증상이 나타나면 즉시 의사와상의해야합니다. 전문가가 진단 검사를 실시한 후 치료 과정을 처방합니다.

치료의 특징

치료 과정을 처방 할 때 의사는 질병의 심각성, 환자의 상태, 골격계의 발달에 이상 유무 등 몇 가지 요소에 의존해야합니다.

그러나 질병의 첫 징후가 나타날 때 사용되는 표준 치료 요법이 있습니다 :

• 환자는 침대에서 휴식을 취합니다. 그러나 그는 육체적 인 노력을 피해야합니다.
• 따뜻하고 차가운 온도는 질병의 증상을 완화시키는 데 사용됩니다.
• 환자는 또한 비 스테로이드 항염증제를 투여받습니다.
• 드물게 스테로이드가 염증을 완화시키는 데 사용되지만 신경 종말 근처의 염증 과정을 제거 할 수는 없습니다.
• 진통제는 고통을 제거하기 위해 척추 헤르니아에 사용됩니다.

참고! 보수적 인 의료 과정의 기간은 일반적으로 2 ~ 3 개월이 될 수 있습니다. 이 기간 동안 긍정적 인 변화가 관찰되지 않으면 의사는 외과 적 치료에 의지해야합니다.

비 외과 적 방법의 사용

수술없이 최대 결과를 얻으려면 추간판 탈장 치료에는 통합 된 접근이 필요합니다. 치료 체조, 마사지, 물리 치료 및 전통 의학이 효과적입니다. 약물 치료를 통해 모든 것이 명확 해지면 (약제 조제의 사용은 앞에서 언급 했음), 다른 비 외과 적 치료 방법을 더 자세히 고려해야합니다.

운동

거의 모든 임상 사례에서 환자는 일반적인 운동 요법을 처방 받지만 필요한 경우 의사가 조정할 수 있습니다. 첫 번째 운동은 모두에게 동일해야합니다. 그것은 매우 간단합니다, 그냥 바닥에 등을 대고 다리를 무릎에서 구부리고 복부 근육을 강하게 조입니다. 그런 다음 천천히 풀어 라. 이 운동을 정기적으로 실행하면 근육 코르셋과 그에 따라 척추가 강화됩니다.

체조의 도움으로 추간판 탈장 치료에 의심이가는 경우, 전문의와 상담하십시오. 즉 물리 치료사에게 문의하십시오. 그는이를 수행하거나 올바르게 운동하는 방법을 보여주고 운동 중 발생할 수있는 오류를 지적하며 운동 요법의 새로운 요소를 권고합니다. 다음 운동은 허리에 누워서 손바닥을 바닥에 올려 놓고 골반을 들어 올리려고합니다. 꼭대기에서 몸을 5-10 초 동안 고치고 부드럽게 내려야합니다. 이 운동을 최소 5 회 실시한 다음 반복 횟수를 점차적으로 10 회로 늘리십시오. 매일 실행하면 수술없이 척추 헤르니아를 치료할 수 있습니다.

다음 운동에서는 의자에 앉아 등을 똑바로 세워야합니다. 천천히 머리를 좌우로 돌려서 목의 척추를 구부립니다. 이 운동은 8 ~ 15 회 실시하는 것이 좋습니다. 운동 요법은 감염된 지역의 혈액 순환을 개선시켜 치유 과정을 상당히 가속화시킵니다.

민간 요법

민간 요법에는 척추 헤르니아의 치료에 성공적으로 사용되는 많은 방법이 있습니다. 이들은 주로 기름, 달팽이, 압축 및 유사한 치료 특성을 가진 다른 화합물입니다. 하지만 무해 함에도 불구하고 전통 약을 사용하기 전에 신체의 개별적인 특성을 고려해야하므로 의료 통제 없이는 할 수 없습니다. 아래는 가장 일반적인 도구입니다.

표 척추 헤르니아 치료의 전통적인 방법.

Intervertebral 탈장 치료 팁

척추 문제는 그 시대의 사람들뿐만 아니라 젊은 사람들, 심지어 10 대들까지도 걱정합니다. 일반적인 병리학의 한개는 intervertebral 탈장이다. 불행히도, 진단을 내릴 때, 환자는 치료에 충분한주의를 기울이지 않습니다. 이러한 태만은 환자의 부분적 또는 전체적인 고정화와 장애 진술로 이어지는 더 심각한 병리학의 발달을 유발합니다.

탈장 된 디스크 란 무엇입니까?

인간의 척추는 척수 자체와 그 안에 위치한 척수로 구성됩니다. 척추 사이에는 핵과 섬유질 링으로 구성된 추간판이 있습니다. 서로 마찰로 인한 추간판의 이영양증의 형태로 병리학의 발달을 통해, 반지가 끊어집니다. 그 결과, 추간 판의 핵심 부분이 부분적으로 나옵니다. 이것은 척추 헤르니아입니다.

이 병리학은 척추 osteochondrosis의 합병증, 긴 정적 위치 또는 근골격계에 과도한 부하로 인해 발생합니다. 어떤 경우에는 연골 조직의 탄력성 상실로 인하여 신체의 부적절한 영양 섭취뿐만 아니라 신진 대사 과정이 손상됩니다.

추간판 탈장의 증상 및 징후

제시된 병리의 증상은 국소화에 직접적으로 의존한다. 따라서 목에 탈장이 형성되면 어지러움과 두통, 통증이있는 ​​부위와 손이 아프게됩니다. 간판을 수반하지 않고 혈압을 자주 높이면 문제를 발견하기가 어렵습니다.

흉부 부위의 국소화의 경우, 환자는 가슴이나 가슴 전체에 통증을 느낄 수 있으며, 이는 종종 심장의 통증으로 오인됩니다. 허리에 위치한 추간판 탈장은 엉덩이의 표면과 허벅지 뒤쪽의 마비를 유발합니다.

형성된 탈장의 특징적인 증상은 또한 다음과 같은 징후를 포함합니다 :

1. 사람은 고난을 완화시키는 특별한 위치를 택한다.
2. 척추의 변위는 근육의 약화를 유발하여 특정 운동을 수행하는 데 어려움을 겪습니다.
3. 추간판 헤르니아가 형성되면 보호 반응이 한쪽 근육 경련의 형태로 발생합니다.

그것은 중요합니다! lumbosacral 지역에있는 탈장의 지방화는 가장 위험합니다. 치료가 늦 으면 심한 통증 증후군으로 이어지고 이동성 상실,하지의 마비가 뒤 따른다.

병리학의 원인

사람이 추간판 탈장의 형성 이유를 알고 있다면, 제시된 병리학의 발달을 예방하는 것이 더 쉬울 것입니다. 이유는 다음과 같습니다.

1. 유전성 소인 - 약한 근골격계, 비탄성 척추, 연골의 정상적인 영양 부족, 유 전적으로 처방 된 다른 전제 조건의 형태로 나타납니다. 가족 중에 골 연골증 환자가있는 경우 건강에주의를 기울여야하며 가능한 경우 병리학 발달을위한 전제 조건을 제거해야합니다.
2. 좌식 또는 좌식 생활 방식은 혈액 순환을 방해하며 이로 인해 척추 연골이 손상됩니다.
3. 척추에 과도한 부하 - 작업 활동 또는 실패한 바보로 인해 들어 올림으로 인해 척추에 기계적 손상이 발생합니다.

종종 탈장의 원인은 평발과 발의 다른 기형입니다. 이 때문에 척추의 하중이 증가합니다.

1. 대사 장애 - 연골 조직의 영양 실조를 유발합니다. 당뇨병의 존재, 신체의 만성 또는 급성 중독 및 기타 감염성 질병은 종종 제시된 문제를 야기합니다.
2. 과체중 - 척추에 가해지는 압박이 증가하여 디스크 사이의 내강이 줄어들어 지워집니다.
3. 척추 부상을 입었을 때 - 심지어 어린 시절의 등 부상은 척추의 해부학 적 변화와 간단한 변위, 신경 뿌리의 침해로 인해 병리학의 발달로 이어질 수 있습니다.

무엇보다도 사람의 나이는 골 연골 형성의 발달과 추간판 탈장에 영향을줍니다. 여기에서는 나이와 관련된 변화를 준비하는 것이 중요합니다. 즉, 외부뿐만 아니라 내부까지도 예방 조치로서, 질병의 단계에서도 방법을 사용하기 위해 추간판 탈장을 적절히 치료하는 방법을 연구해야합니다.

그것은 중요합니다! osteochondrosis 및 추간 궁 성장의 발달은 과량 알콜 소비, 마약 섭취 및 장기 연기가 나에 의하여 또한 영향을 받는다. 제시된 모든 나쁜 습관으로 인해 들어오는 비타민과 미네랄이 파괴되어 연골 조직이 필요합니다. 결과적으로, 고리의 오작동 및 파열이 발생합니다.

집에서 헤르 니아 치료

가정에서 추간 판 탈출증을 치료하는 방법을 정확히 알고 있다면 심각한 문제와 합병증을 예방할 수 있습니다. 가정 치료를위한 방법에는 다음이 포함됩니다 :

약물 요법

전문의를 방문하고 포괄적 인 종합 검진을받은 후, 환자는 낮은 이동성의 형태로 장기간의 가정 치료가 필요하며 특정 약제를 복용해야합니다. 자세한 내용은 나중에 자세히 설명합니다. 모든 의사의 처방전을 준수하고 지침에 따라 처방 된 약을 복용하면 질병이 빨리 사라지고 그 사람은 진료소에서 치료를받지 않아도됩니다.

물리 치료

그것은 강한 통증 증후군의 제거 후에 만 ​​사용됩니다. 첫 번째 수업은 강사와 함께 특별한 체육관에서 실시해야하며 가능한 경우 참석 한 의사와 함께해야합니다. 연습 문제가 해결되면 집에서 독립적으로 수행 할 수 있습니다.

마사지

온난화 또는 부드러움 수 있습니다. 마사지는 혈액 순환과 림프 흐름을 개선하는 데 도움이됩니다. 제시된 방법은 치료 기간 동안 예방 조치로 사용됩니다.

반사 요법

신체의 특정 영역에 대한 노출을 통해 혈액 순환을 개선하는 절차를 수행하는 것이 필수적입니다. 그러므로 지압, 침술 또는 고온에 의지하십시오.

수동 요법은 환자에게 해가되지 않도록 전문가 만 수행하는 현대 기술입니다. 이것은 전치 된 척추골을 회복시키고 추간판 탈장을 제거하는 행동을 포함합니다.

Hirudotherapy

혈액 응고를 줄이고 조직의 영양을 개선하는 데 도움이되는 거머리 치료. 이 방법은 틀에 얽매이지 않지만 매우 긍정적 인 결과를줍니다.

위의 모든 방법은 악화 초기에 사용할 수 있기 때문에 가정 치료에만 관련됩니다. 환자가 추간판 탈장의 전형적인 증상을 느껴 자마자 제시된 목록에서 한 가지 또는 여러 가지 방법을 즉시 사용해야합니다. 이렇게하면 전문의 방문이나 환자의 입원으로 심각한 악화를 예방할 수 있습니다.

약물 치료

대부분의 환자들은 요추, 자궁 경부 또는 흉부의 추간판 탈장을 치료하는 방법에 대한 질문에 답을 찾으려합니다. 한 가지 약을 사용하면 불행한 문제를 해결할 수 있다고 생각합니다. 그것에서 멀리. 놀랍게도, 제시된 병리학의 치료는 다음의 방법들로 이루어진 3 가지 방향으로 구성된다 :

1. 부정 교합 요법 - 원인 제거.
2. 징후 요법 - 불쾌한 증상을 없애십시오.
3. 병리학 요법 - 장래에 병리학의 발달을 멈추십시오.

질병의 특성뿐만 아니라 일반적으로 그 과정에 따라 약물 치료의 사용 방향이 선택됩니다. 처방전이 필요한 의약품은 전문가를 방문하고 전체 시험을 통해서만 실시됩니다.

이방 요법

부조화 요법은 젤라틴 핵의 돌출 원인을 완전히 제거하는 약물의 사용을 포함합니다. osteochondrosis의 발달이 주된 이유 인 것으로 알려져 있으므로 치료는 이러한 요인의 제거에 근거해야합니다. 효과적인 약물에는 다음이 포함됩니다.

1. 비 스테로이드 성 항염증제 - 약물의 작용은 신경 뿌리의 염증을 제거하고 혈액 순환을 개선하는 데 그 목적이 있습니다. 이 범주에는 voltaren과 diclofenac이 포함됩니다. 이 약들은 다른 형태로 제공됩니다. 특히 심한 악화의 경우 근육 주사가 사용됩니다.
2. Chondroprotectors - 착용 된 연골 조직을 복원하기위한 약물. 콘드로이틴 황산염도 비슷한 효과가 있으므로 물질이 다량으로 함유되어있는 치료를 위해 약물을 사용해야합니다. 여기에는 Alflutop, Struktum, teraflex가 포함됩니다. 또한 질병의 단계에 따라 다양한 형태의 연골 보호 물질이 사용됩니다.
3. 동종 요법 치료 - 질병의 악화를 유발하여 신체의 보호 반응을 일으 킵니다. 척추 헤르니아의 발달을 예방하는 용도로만 사용됩니다. 석유는 효과적인 치료법입니다.

그것은 중요합니다! 예시 된 약물은 금기와 부작용이 많기 때문에 의사의 허락없이 복용하지 않습니다.

증상 요법

불쾌한 증상을 없애기 위해 NSAIDs와 chondroprotector도 사용됩니다. 그러나 부작용이 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 복합 약물은 다음과 같은 형태로 처방됩니다.

1. NSAID 제제와 연골 보호제가 위염과 위궤양의 발달을 유도하지 않도록 위의 벽을 보호하는 수단 - 위장, almagel -은 위 보호 필름의 형성에 필요합니다.
2. 항우울제 - insidon, sertraline - 환자가 허리 통증의 배경에 불면증 및 다른 신경계 질환이있는 경우에만 사용됩니다.

또한 심리 상태를 정상화하기 위해 마사지, 아로마 테라피 또는 침술로 전환하는 것이 좋습니다.

병리학 요법

합병증이 동반 된 추간판 탈장의 악화와 함께 다음과 같은 약물을 복용하십시오.

1. 글루코 코르티코이드 약물 - diprospan 또는 dexamethasone - 염증을 완화하고 통증을 제거합니다. 제시된 약물은 척추 디스크의 연골 조직을 취성으로 만들 수있어 질병을 복잡하게 할 수 있기 때문에 오랜 시간이 걸리는 것은 금지되어 있습니다.
2. 근육 relaxants - mydocalm - 누구의 행동은 근육을 편안하게하는 것을 목표로합니다. 통증을 덜어 주며 신경 뿌리를 두드려 자극합니다.
3. Methylxanthine 유도체 - pentoxifylline, trental - 혈액 순환을 개선하고 혈관 벽을 강화시킵니다.
4. 가수 분해 효소는 팽창 방지 및 혈전 형성으로 간주됩니다.

제시된 약물 이외에, 추간 판 탈장 치료에는 비타민이 처방됩니다. 이러한 목적을 위해서는 비타민 A, B, C, D 및 기타 그룹을 섭취해야합니다. 몸에 필요한 요소를 제공하기 위해서는 식단을 완전히 수정해야합니다. 또한 마약을 복용 - 비타민 복합체, 그 중 알파벳이나 관절염을 방출.

널리 사용되는 방법 사용

추간판 헤르니아 민간 요법을 치료하는 방법? 그러한 치료가 원칙적으로 가능합니까? 예, 전통 의학은 제안 된 지침에 따라 사용되는 경우 질병의 과정에 해를 끼치 지 않습니다.

전통 의학의 가장 보편적이고 효과적인 수단은 다음과 같습니다.

백리향 주입

식물을 모으고 말리고 말린 후 컬렉션의 스푼을 끓는 물 한 잔과 함께 부어서 주입하십시오. 주입이 식은 즉시 하루 3 회 3 번째 컵을 가져갑니다. 매일 아침 신선한 주입을 준비하십시오.

홉 콘 주입

그것이 꽃이 핀 후 홉에 대한 식물 주위를보세요. 녹색 싹을 부어 잘게 썰어 끓는 물 한잔으로 결과물을 한 스푼 붓으십시오. 주장하라. 하루에 세 번 큰 스푼을 가져 가라.

와 사비와 감자 압축

음모에 양 고추 냉이 뿌리를 사거나 파헤 치십시오. 뿌리 줄기를 헹구고 작은 입방체로 잘라냅니다. 또한 감자를 껍질을 벗기고 슬라이스하십시오. 재료는 유리로 접혀서 측정치로 사용됩니다 - 양 고추 냉이와 감자 반을 사용하는 것이 필요합니다. 고기 분쇄기에서 제품을 스크롤하고 결과 혼합물에 꿀 큰 스푼을 넣고 미리 녹여줍니다. 믹스 압축에 대한 거즈에 배치, 아픈 다시 넣어, 폴리에틸렌과 붕대로 덮어. 압축하면 1 시간 동안 위장에 누워 있어야합니다.

꿀과 미라

질병 부위를 연마하기위한 훌륭한 구성은 꿀과 ​​미라로 만들 수 있습니다. 약국에서 미라를 구입하고 물 한 스푼 당 5g 이하로 희석하십시오. 성분은 4 tbsp의 양에있는 녹인 꿀과 섞인다. 내가 매일 밤 아픈 곳에 용액을 문질러주십시오.

상기 방법은 추간판 탈장의 치료 또는 예방에 사용될 수있다. 재료의 일관성과 혼합을 방해하지 않는 것이 중요합니다. 통증이 느껴지 자마자 통증 증후군이 완전히 사라질 때까지 사용하십시오.

체조 연습

추간판 탈장은 환자에게 일련의 운동을 수행하도록합니다. 체조는 수술없이 추간판 탈장을 치료하는 방법에 대한 질문에 대답 할 수있게합니다. 규칙적인 운동이나 치료 복합체를 사용하면 통증을 없애고 척추를 이전 상태로 되돌릴 수 있습니다. 운동의 복합체는 척추 사이의 관강을 증가시키고 연조직의 영양 실조를 막기 위해 혈액 순환을 개선하는 데 그 목적이 있습니다.

공통 단지

예방 목적으로 다음과 같은 움직임을 포함하는 간단한 체조 연습을 사용할 수 있습니다.

1. 등을 대고 바닥에 눕습니다. 다리를 앞으로 뻗어 가슴에 턱을 기울이십시오. 어깨와 발 뒤꿈치를 들지 않고 골반을 들어 올리십시오. 제기 위치에서 그들은 몇 초 동안 머물러 있습니다. 천천히 내려 가라. 적어도 5 번 운동을 반복하십시오.
2. 위를 뒤집어서 손을 턱 밑으로, 손바닥을 아래로 내립니다. 바닥에서 배와 다리를 들지 않고 올라가십시오. 이 위치에서 몇 초 동안 머물러 있습니다. 최소한 5 번 이상 반복하십시오.
3. 이제 네 발로 일어나십시오. 오른손과 왼발을 동시에 올리십시오. 몇 초 동안 누르고 시작 위치로 돌아갑니다. 팔과 다리를 바꾸고 운동을 반복하십시오. 팔다리의 각 그룹마다 5 번 이상 반복하십시오.

이 모든 운동은 척추 사이의 압력을 감소시키는 척추를 잡아 당기는 것을 목표로합니다. 이것은 점차적으로 추간판 탈장을 감소시킵니다. 끊임없이 운동을한다면 질병은 악화 될 것입니다.

그것은 중요합니다! 운동을하기 전에 의사와상의해야합니다. 헤르니아의 국소화에 따라 복합체가 크게 바뀔 수 있습니다.

시뮬레이터 Evminova

척추의 견인력을 기반으로 허리 문제를 제거 할 수있는 편리한 시뮬레이터가 있습니다. 이 보드는 2.20 미터 길이의 일반 보드 인 Evminov 시뮬레이터입니다. 보드 한쪽에는 손잡이가 있습니다. 손으로 잡습니다. 시뮬레이터는 일정한 경사 아래에서 벽에 부착됩니다. 각도가 클수록 더 세게 작동합니다

초기 단계에서 보드는 벽에 최소한의 경사로 설치되어 운동을 수행 할 때 환자가 불편 함을 느낄뿐만 아니라 원칙적으로 피곤하지도 않습니다. 경사각을 점차 늘리십시오. 운동을 할 때 등은 긴장하지 않아야합니다.

Evminov 시뮬레이터에 대한 일반적인 연습과 효과적인 연습은 다음과 같습니다.

1. 허리에 누워 손으로 손잡이를 잡고 다리와 양말을 앞으로 당깁니다. 이 운동은 척추의 견인력이 뛰어 나기 때문에 급성기에도 사용됩니다.
2. 동일한 위치에서 발로 가위, 자전거 및 기타 움직임을하십시오.
3. 가능한 한 멀리 다리를 들어 올리고이 위치에 잠시 잠급니다.
4. 위를 뒤집어서 손잡이를 잡고 발의 움직임을 돕지 않고 위로 당깁니다.
5. 스포츠 사람들에게 특히 적합합니다. 허리에 누워서, 난간에서 발을 잡으십시오. 거꾸로 뒤집어 놓을 것입니다. 손으로 머리를 감싸고 올라가십시오. 제시된 운동은 추간 판 탈출증의 악화 기간에는 예방 조치로만 수행 할 수 없습니다. 이 방법으로 복부 근육뿐만 아니라 등도 강화됩니다.

Evminova 시뮬레이터는 효과가 있지만 훈련을 위해 의사와상의해야합니다. 전문의와 함께, 악화시와 예방 조치로서 일련의 운동을 개발할 필요가 있습니다. 시뮬레이터에서 허가없이 연습하는 것은 권장되지 않습니다. 대부분의 운동에는 악화시 금기 사항 인 역의 긴장이 필요합니다.

예방 - 건강을 향한 한 걸음

제시된 논문에 익숙해 진 대부분의 사람들은 반드시 어떤 의사가 추간판 탈장을 치료하는지 생각할 것입니다. 통증이있을 경우 현지 치료사에게 문의하는 것으로 충분합니다. 그는 허리 통증의 원인을 규명하기 위해 정확한 검사를 지시 할 것입니다. 이미 얻은 결과를 토대로 신경 학자, 정형 외과의, 물리 치료사, 운동 요법 강사 및 기타 전문가가 환자와 함께 작업합니다. 보시다시피, 추간 판 탈출증의 치료는 몇몇 전문가들에 의해 수행되며 그 중 일부는 작은 마을에서 찾기가 어렵 기 때문에 본격적인 고품질 치료가 이루어지지 않을 수 있습니다.

병리학의 발달로부터 자신을 보호하고 치료에 대한 질문을하지 않으려면 예방 조치에 의지해야합니다. 추간수 탈장 예방의 기본 사항은 다음과 같습니다.

1. 나쁜 습관을 제거하는 것은 연골 조직의 파괴를 막는 것입니다.
2. 적절한 영양 섭취의 기본 원리를 이해하십시오 - 균형 잡힌식이 요법만으로 업무에 대처하고 척추와 함께 병리학의 발달을 예방할 수 있습니다.
3. 몸무게를 조심하십시오 - 여분의 체중을 "착용"하여 척추에 지우지 마십시오.
4. 스포츠 운동 - 아침에 간단한 체조는 신경 침해와 염증의 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
5. 마사지 과정에 등록 할 수 있습니다 - 일부 행동은 혈액 순환을 개선하기위한 것이어야합니다.

무엇보다 스트레스가 많은 상황을 피하고, 적절한 신발을 선택하고, 충분한 수면을 취하고, 면역 체계를 강화하고, 수면을 위해 단단한 표면을 선택해야합니다. 통합 접근법, 생활 리듬 및 환경 설정의 개정은 업무에 대처하고 건강을 파괴하지 않도록 도움을 줄 것입니다.