골다공증은 골밀도가 감소하고 골절의 위험이 증가하는 진행성 골격계 질환입니다. 대부분 폐경기를 경험하고 폐경기에있는 여성에게서 발생합니다. 특히 자신의 건강에주의를 기울여야하며 질병의 모든 증상을 고려해야하는 것은 "위험 그룹"에 속한 사람들입니다.

날씨에 관절 통증, 허리에 지속적인 통증, 취성 손톱과 머리 - 이러한 증상은 일반적으로 믿을 수있는 것처럼 항상 무해하지 않을 수도 있습니다. 때때로 이것은 골다공증을 시작하는 첫 징후입니다. 의사에게 제 시간에 가서 질병 경과를 막으려면 위험 요소와 질병 치료 방법을 알아야합니다.

다음으로, 병이 무엇인지, 왜 여성이 남성보다 더 자주 병이 있는지, 그리고 특정 규칙과 예방 방법을 따라 스스로를 보호하는 방법을 고려하십시오.

골다공증이란 무엇입니까?

골다공증은 골밀도가 감소하고 병의 파손 및 병적 골절 경향이 나타나는 상태입니다. 즉, 골다공증은 골격의 "다공성"이 증가한 것입니다.

인간의 뼈는 칼슘과 인을 함유하고있어 튼튼하고 내구성이 강합니다. 일반적으로 골밀도는 25-30 세까지 증가하여 35 세가되면 최대치에 도달하고 서서히 감소하기 시작합니다. 이 병에 걸릴 경우, 뼈 조직에서 과도한 미네랄 침출이 일어나 뼈가 다공성으로되어 스폰지 구조와 유사 해 골밀도가 감소합니다 - 골감 감소증.

이 질병은 골격의 모든 뼈에 동시에 영향을 미치므로 가장 단순한 삶의 상황에서 골절의 위험을 야기하며 가장 일반적인 부하가 발생합니다.

골다공증의 위험 그룹에는 우선 폐경기를 겪고있는 55 세 이상의 연령대의 여성이 포함됩니다.

또한 성 호르몬 수치가 낮고, 발한 수준이 높고, 체중이 낮고, 유전 적 소인이있는 사람과 앉아있는 생활 방식을하는 사람은 골다공증을 겪게됩니다.

이유

골다공증의 원인은 오랫동안 흡연, 알코올 남용, 소화 장애, 대사 물질의 오작동 또는 질병이 유전 될 수 있습니다. 나이가 들면서 골다공증은 칼슘의 흡수가 약하고 창자의 영양소로 인해 종종 발견됩니다.

골다공증의 결과, 척추체 및 관상 뼈의 골절 형태는 노인들 사이에서 이환율과 사망률을 현저히 증가시킵니다. 골다공증을 일으킬 수있는 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 흡연 및 알코올 남용;
• 신체 활동 부족 및 앉아있는 생활 방식;
• 영양 부족과 제한적인 식단의 남용;
• 의약품 (보통 호르몬)의 사용;
• 소화 불량, 갑상선 및 췌장 침범;
• 폐경기 동안 호르몬 변화;
• 난소 기능 (또는 제거) 및 부신 분비뿐만 아니라 내분비선의 다른 질병의 침해.

여성 위험 요소

골다공증의 주요 원인은 뼈에 칼슘 부족입니다. 25 세에서 30 세 사이에 소녀들은 골밀도가 가장 높은 "뼈 활동"의 소위 피크를 가지고 있습니다. 30 년 후 40에 가까울수록 우리 골격의 뼈에 칼슘 공급이 감소하기 시작하지만 폐경이 발생할 때까지는 거의 알 수 없습니다.

여성의 폐경이되면 몸은 에스트로겐이라는 호르몬 생성을 멈추게되고, 뼈에서 칼슘의 존재를 조절하게됩니다. 그 후에, 파괴자 세포는 아무것도 가지고 있지 않으며, 우리의 뼈를 무자비하게 파괴하기 시작합니다.

다음과 같은 경우 여성의 골다공증 발병 위험이 증가합니다.

• 조기 폐경 (최대 44 세);
• 자궁 및 / 또는 난소 제거;
• 엄격한식이 요법 (금식)이나 육체 노동의 증가로 인해 생후 6 개월 이상 생리가 생기지 않습니다.

남성의 경우

일부 과학자들에 따르면 남성의 골다공증 위험은 혈액 내 테스토스테론 수치의 감소에 의해 유발된다. 다음과 같은 부작용이이 상태를 유발할 수 있습니다.

• 글루코 코르티코이드 복용;
• 알코올 중독;
• 흡연;
• 성기능 저하 (테스토스테론 수치가 임계점 이하로 떨어지는 병리).

분류

1 차 골다공증

일차 (골절, 폐경기, 노년기 또는 노인) 골다공증. 그것은 일반적으로 노년기에 발전합니다 (50 년 후). 1 차 골다공증의 위험 인자는 다음과 같습니다 :

• 고령;
• 허약 체격;
• 작은 키;
• 골절의 가족력의 징후;
• 늦은 월경 (15 년 후);
• 조기 월경 중지 (최대 50 년);
• 희소하고 희소 한 생리;
• 불임;
• 장기간 수유 (6 개월 이상).

여성의 1 차 골다공증은 남성보다 4-5 배 더 많이 발병합니다.

이차성 골다공증

이게 뭐야? 이차성 골다공증은 뼈 조직의 교환 (질량 감소)을 변화시키는 인체의 발달의 경우에 발생합니다. 이차성 골다공증의 발병 원인으로는 다음과 같은 호르몬 대사 장애가 있습니다.

1. (갑상선 기능 항진증), 당뇨병, 부갑상선 기능 항진증, 대장 피질 증 (코르티코 스테로이드의 장기간 사용 결과로 발생되거나 만성 질환의 결과로 발생) 등이 있습니다.
2. 또한, 발달의 원인은 백혈병 (백혈병), 골수종, 전이성 뼈 손상, 지중해 혈증

노인성 골다공증 (노인성) 또는이 질병의 다른 형태는 또한 병리학 적 변화의 위치에 따라 나뉩니다.

• 척추 골다공증. 심한 허리 통증에 의해 나타나는 척추의 파괴가 발생합니다.
• 엉덩이. 대퇴골의 파괴로 특징 지어집니다. 적절한 치료를받지 않으면 죽음으로 이어질 수도 있습니다. 골절이나 골절의 가능성이 높습니다.
• 골다공증 중지. 이 병리의 첫 증상에서 종아리 근육의 경련이 관찰됩니다.
• 무릎. 적절한 치료가 이루어지지 않으면 환자의 장애를 포함하여 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
• 가까운 관절에만 영향을 미치는 조인트 골다공증.

도

골다공증에는 4 가지 단계가 있으며 각각에는 자체 증상과 치료가 동반됩니다.

• 그것은 뼈 밀도의 감소에서 감지됩니다. X 선 진단을 통해 X 선 그림자와 척추의 실루엣의 뚜렷한 투명성을 확인할 수 있습니다.
• 이 정도의 질병은 의학 연구에 의해서만 결정됩니다.

• 두 번째 학위는 가벼운 형태로, 골반의 간질이 주목됩니다. 골밀도가 적당히 감소합니다.

• 세 번째 학위 - 질병의 그러한 발달과 함께, 그것은 척추의 일부 부분에서 기형을 확인하는 것이 가능하며, 고비는 점차 뒤쪽에 형성됩니다.

• 4 등급은 골다공증 중에서 가장 위험한 정도입니다. 뼈는 실제적으로 "빛나며"이는 방사선 촬영을 할 때 눈에 띄게됩니다.
• 어떤 곳에서는 뼈가 두껍게 형성되고, 환자는 신체 활동이 조금이라도 상해를 입기 쉽습니다.

뼈 조직의 상태는 에스트로겐 생성에 달려 있기 때문에 폐경이 시작되면 골다공증의 빈도가 급격히 증가합니다. 50-55 세의 여성은 골다공증으로 인한 골절로 인해 남성보다 4-7 배 더 고통을 겪습니다. 70 세가되면 매 두 번째 여성이 골절합니다.

첫 번째 징후

이제 표지판에 대해서. 아마도 많은 사람들이 생각합니다 : 골다공증 증상과 징후의 차이점은 무엇입니까? 증상은 우리가 질병의 존재와 우리가 관찰하는 징후, 즉 질병의 발병을 이미 나타내는 것에 대해 생각하고 생각할 수있는 것입니다.

골다공증의 주요 증상은 찾기가 어렵 기 때문에이 질병을 종종 "침묵의 살인자"라고합니다. 뼈 조직이 부서지기 쉽고 허약 한 사람들이 팔다리 골절 후에 배우는 사실. 질문 : 골다공증에 대한 뼈의 상태를 확인하는 방법? 보조 표지를 언급 ​​할 가치가 있습니다.

• 구걸, 노인의 혹등;
• 연간 3-5 cm의 성장 감소;
• 신체 통증과 관절.

골절을 피하기 위해 의사는 골다공증의 조기 징후가 있는지, 예를 들어 자세가 나쁘거나 흉추 또는 요추에 통증이 있거나 곡률이있는 경우 검사를 받아야합니다.

단기간 내에 두 개의 골절이 발생하거나 뼈의 통증이 있거나 성장이 1.5 cm 이상 감소하면 정형 외과 적 외상 학자, 류마티스 전문의 및 내분비 학자의 긴급 상담이 필요합니다.

골다공증의 증상

이 질병은 오랫동안 완전히 무증상 일 수 있습니다. 골다공증의 첫 증상은 이미 심한 골감 감소증의 단계에 있으며 골절 발생시에 나타납니다. 골절은 대개 가슴 (늑골), 척추, 대퇴골 및 관상 뼈에서 발견됩니다.

그러나 임박한 위험에 대해 경고 할 수있는 몇 가지 증상이 여전히 있습니다.

• 25 세의 나이에 비해 사람의 키가 3cm 정도 약간 감소합니다.
• 과도한 구속. 그것은 척추 골절의 존재를 나타낼 수 있습니다;
• 허리의 심한 통증, 척추의 해당 부분의 골절에 대해서도 이야기 할 수 있습니다.
• 사람의 키와 같은 높이에서 떨어지는주기적인 골절. 대부분의 경우 척추, 대퇴골 및 손목이 손상됩니다.
• 골다공증의 첫 증상은 흉부 및 요추 부위의 통증으로 나타날 수 있으며,이 통증은 장기간의 정적 하중 (즉, 앉아있는 작업 등)의 결과로 발생합니다.
• 밤에는 다리 경련이있을 수 있습니다.
• 못은 부서지기 쉬어 박리 현상에 노출됩니다.

또한 골다공증으로 진단받은 일부 사람들은 갑자기 회색으로 변하기 시작하고 빠른 심장 박동을 겪습니다. 이러한 증상은 드물지만 발생합니다. 고의적으로 무시할 수없는 여러 가지 질병 징후가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 견갑골 사이 부위의 무거움의 일정한 느낌;
• 척추 만곡;
• 크고 작은 뼈의 빈번한 골절;
• 일반적인 근육 약화;
• 성장은 감소한다.

위의 징후는 골다공증이 돌이킬 수없는 과정임을 나타냅니다. 이 경우 환자는 일반적인 건강 상태를 안정화시키고 질병의 진행을 막음으로써 도움을받을 수 있습니다.

이 질환에서 아주 약한 하중의 영향으로 골절이 발생할 수 있습니다. 예를 들어 손을 펴고 손목 부위의 방사형 뼈 골절이 발생하는 경우입니다. 이것을 피하기 위해서는 골다공증을 진단하기가 오래 전부터 필요합니다.

통계에 따르면, 50 년 후에 나타나는 여성의 골다공증 증상은 30 %에서 다양하게 나타나는데, 이는 주로 신체에서 에스트로겐 합성의 감소로 인한 것입니다.

질병의 위험은 느린 무증상 발달이나 경미한 증상이 나타나는데 의사조차도 교환 성 관절염의 증상을 나타냅니다. 관절염과 골다공증이 동시에 발생한다는 사실에도 불구하고 이들은 서로 다른 질병입니다. 골다공증은 전신 질환입니다.

합병증

• 척추의 가장 흔한 골절, 허벅지 목, 방사형 뼈. WHO에 따르면, 대퇴골의 골절은 모든 장애 및 사망 원인 중 네 번째로 골다공증을 유발합니다. 골다공증은 평균 수명을 12-20 % 줄입니다.
• 첫 번째 척추 골절 4 회는 척추 골절의 재발 및 고관절 골절의 2 배 위험을 증가시킵니다.
• 긴 침대 휴식은 폐렴, 압력 염증, 혈전 색전증의 발병에 기여합니다.

골다공증 발병이 지연됨에 따라 의사에게시의 적절하게 치료하고 실험실 검사, 도구 진단을 받고 합병증을 예방하고 치료 및 교정 요법에 관한 권고를받을 수 있습니다. 이것은 모든 사람들, 특히 중년 여성들이 기억해야합니다.

진단

골다공증은 많은 의학 분야의 교차점에 놓여있는 질병입니다. 원인 찾기는 부인과 전문의, 내분비학 자 또는 치료사에서 주로 시작됩니다. 때로는 병의 증상이 병리학 적 골절로 드러나는 경우에는 외상 학자 - 정형 외과 의사 일 수 있습니다.

농도계의 절차에 대한 표시로서, 다음과 같은 상태를 고려한다 :

• 폐경 초기;
• 거식증;
• 이차성 무월경 (장기 코스);
• 신부전 (만성);
• 성선 기능 저하증 (일차 성);
• 부갑상선 기능 항진증;
• 낮은 테스토스테론 (특히 남성의 경우);
• 영양 실조;
• 에스트로겐 결핍증;
• 골다공증 (척추 관절염, 류마티스 성 관절염, 골 연골 증 등)과 관련된 질병의 존재;
• 코르티코 스테로이드 치료.

골다공증의 진단은 다음을 포함합니다 :

• 뼈의 X 선 영상을 찍은 X 선 검사와 뼈의 상태와 그 밀도는 이미지의 색상 채도로 판단됩니다. 프레임이 가벼울수록 방해가 커집니다.
• Absorptionometry (흡수 측정법) - 농도계와 마찬가지로 두 개의 광선을 사용하여 질병을 진단합니다. 뼈가 많을수록 방사선을 흡수할수록 더 심각하고 광범위하게 파괴됩니다.
• 초음파. 이 경우, 초음파 흡수 속도가 고려 될수록 높을수록 뼈 조직 구조의 교란이 더욱 분명해진다.
• 단일 광자 농도계. 이 방법은 뼈 조직의 밀도를 측정하는 데 기반하며 15 분 이상 소요되지 않습니다 컴퓨터 단층 촬영.
• 혈액의 생화학 분석. 그것으로 칼슘, 알칼리성 광상, 비타민 D, 부갑상선 호르몬 및 인의 정확한 혈중 농도를 결정할 수 있습니다.

골다공증 치료

골다공증은 마약으로 치료되며, 내분비 교란 환자는 호르몬 수치를 회복시키는 데 도움이되는 처방약입니다. 노인들은 칼슘과 비타민 D가 풍부한 영양 보충제를 처방받습니다. 여성들은 폐경기 동안 호르몬 대체 요법과 비스포스포네이트를 처방받습니다.

절대적으로 모든 환자, 의사는 특별한식이 요법, 물리 치료, 마사지를 처방 할 것입니다. 물론 모든 전력 부하가 최소화되어야합니다. 전문가 만이 뼈의 취약 정도를 고려하여 적절한 교육 프로그램을 선택할 수 있습니다.

골다공증 치료의 주요 목표는 회복 과정을 동시에 활성화하여 골 손실을 줄이는 것입니다. 골다공증의 종합 치료에는 호르몬 요법 (에스트로겐, 안드로겐, 프로게스테겐), 비타민 D, 비스포스포네이트, 칼시토닌이 포함됩니다.

골다공증 치료제에 사용됨 :

• 뼈 형성을 자극하는 약물 : 바이오 플라보노이드, 비타민 D3; 스트론튬, 칼슘 및 불소의 염
• 뼈 흡수의 억제를위한 준비 : 비스포스포네이트 (zoledronic acid, risedronat, 이반 드로 네이트, 알렌드로네이트, 파미 드로 네이트), 칼시토닌, 천연 에스트로겐
• 골다공증 치료제 인 호르몬 제는 성별, 연령, 위험 인자에 따라 선택됩니다. 여성을위한 약물을 선택할 때 생리주기 단계, 자궁의 존재 및 월경 후 생리에 생리 반응을 보이는 여성의 욕구가 고려됩니다.

불행히도 오늘날 골다공증을 완전히 치료할 수는 없지만 칼슘의 흡수와 후속 흡수에 영향을 미치는 약제를 사용하면 골격계의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다.

물리 치료

건강한 생활 습관은 골다공증 치료에서 크고 확실한 단계입니다. 이 경우 건강한 라이프 스타일의 개념은 신체 체조, 마사지 및 일광욕을 말합니다.

규칙적인 체조 (30 분 동안 적어도 3 번 일주일에 1 회)로 2-3 개월 만에 뼈 조직을 3-5 % 증가시킬 수 있습니다.

운동의 복합체는 전문가가 선택하는 것이 바람직합니다. 오직 치료받는 사람의 특징과 능력을 고려하여 신체의 필요한 부하를 계산할 수 있습니다.

힘

칼슘, 인, 비타민 D, K, C, E, 마그네슘이 음식에 존재해야한다는 철저한주의가 골육종 치료에 중요합니다.

골밀도 유지에 가장 유익한 식품은 무엇입니까? 식이 요법은 에너지 가치가 다양하고 다양해야합니다. 다음과 같은 음식을식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다.

1. 우유 물론, 자연에서 칼슘의 주요 원천 인 낙농 제품을 넣어야합니다. 어떠한 형태로도 허용되는 우유. 많은 양의 칼슘이 치즈와 두부에서 발견됩니다.
2. 신선한 야채와 채소입니다. 뼈 유용한 양배추, 당근, 호박, 야채 씨앗, 콩, 후추, 모든 채소.
3. 수산물에는 미량 원소가 들어 있습니다.
4. 씨, 바나나, 오트밀, 메밀. 나열된 식품에는 마그네슘이 포함되어 있습니다. 칼슘 이외에 뼈의 무기질 생성에 관여하는 것은이 무기물입니다.
5. 인 함유 제품 : 닭고기, 쇠고기, 간, 달걀, 빵.
6. 해바라기와 올리브 오일 : 뼈에 필요한 구리가 들어 있습니다.

비타민 D3 이외에, 신체는 골다공증, 특히 B와의 싸움에서 비타민 C, A, K 및 B 군, 특히 B를 필요로합니다. 그들은 또한 칼슘 흡수와 뼈 조직으로의 침투에 참여합니다. 주로 식물의 근원 인이 비타민을 함유 한 제품.

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 흰 양배추;
• 감귤류;
• 불가리아 고추;
• 검은 건포도;
• 바다 갈매 나무속;
• 토마토;
• 당근;
• 딸기;
• 파파야;
• 파인애플;
• 바나나;
• 콩과 식물;
• 메밀;
• 귀리;
• 잎이 많은 채소와 물건.

주스 요법의 창립자 중 한 명인 노먼 워커 (Norman Walker)는 일년에 두 번씩 21-30 일주기를 기준으로 골다공증에 대한 치료 영양 과정을 제공했으며, 균형 잡힌식이 요법으로 하루에 샐러리, 당근, 순 무를 0.5 리터 씩 섭취하는 것이 좋습니다 동등한 비율로.

골다공증에 대한 다이어트는 많은 칼슘을 함유 한 식품의 식단에 포함될뿐만 아니라 신체에서 칼슘의 배설을 증가시키고 흡수를 방해하는 제품을 배제한 것입니다. 이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.

• 난소 동물 및 동결 건조 지방 (양 지방, 라드, 마가린, 마요네즈), 소세지, 과자, 커피 및 카페인 함유 음료, 초콜릿 및 코코아;
• 지방이 많은 육류, 소스, 통조림, 절인 음식 및 짠 음식;
• 야채 비 정제 된 오일, 스낵 (소금에 절인 크래커, 칩), 소금, 베이킹;
• 알콜 및 탄산 음료;
• 게;
• 옥살산 (대황, 밤색)의 함량이 높은 제품 및 탁상용 소금의 사용량은 하루 5g으로 제한됩니다.

골다공증으로 고통받는 노인들은 많은 허브 제품을 포함하는 식단을 선호해야합니다. 밀크 다이어트는 나이가 들면서, 우유가 몸에 더 잘 흡수되고 유제품의 일부로 지방이 많아 콜레스테롤이 죽상 경화증을 유발합니다.

osteoporosis 민간 요법을 치료하는 방법?

민간 요법을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

1. 감초가 알몸. 식물의 뿌리를 갈아서 0.45 L의 뜨거운 물을 큰 스푼의 원재료에 붓고, 30 분 동안 물 사우나에두고, 90 분간 그대로 둔 채 여과한다. 식사 전에 ½ 컵을 하루에 네 번 복용하십시오.
2. 프로 폴리스 100g과 메밀 꿀 50g을 혼합 할 필요가 있습니다. 그런 다음 달걀 껍질 100g을 추가하고 오븐에서 잘게 썬 다음 미리 건조하십시오. 결과 혼합물은 1 일 2 회 찻 숱가락을 섭취하는 것이 좋습니다.
3. 뼈 골다공증을위한 달걀 껍질. 달걀 껍질은 파우더 (블렌더)로 분쇄 된 다음 레몬 주스와 1 : 1의 비율로 혼합됩니다. 2 주간 ¼½ 티스푼을 구강 내로 복용 한 다음 1 주일 간 휴식을 취합니다.
4. 어린 쐐기풀의 신선한 주스가 대퇴골 골절을 돕습니다. 감염된 곳으로 하루에 두 번 문지르는 것이 좋습니다.
5. 다른 허브에서 주입의 위대한 효능. 그들의 준비를 위해 당신은 St. John 's wort, 민들레 뿌리 등을 사용할 수 있습니다. 잔디 한 스푼이 필요합니다. 끓는 물 220 ml를 부어주세요. 냉각 된 액체는 하루 종일 마셔진다.
6. 미라는 입으로 가져갑니다. 이렇게하려면 2 ~ 4 그램의 작은 공을 만들어 100g의 따뜻한 물에 녹입니다. 도구를 3-4 주간 복용 한 후 휴식을 취합니다. 미라는 여성과 남성의 골다공증 치료에있어 최고의 민간 요법임이 증명되었습니다.

유용한 약초와 약용 식물의 목록은 넓지 만 모든 것들이 뼈 질환을 치료하는 데 사용될 수는 없다는 것을 이해해야합니다. 예를 들어, 옥살산이 함유 된 자연 식품은 질병의 진행을 악화시킵니다.

예방

골다공증 예방은 조기에 시작해야합니다. 다시 우리는 슬픈 통계를 보았습니다. 슬픈 통계에 따르면, 학령기 아동의 25 %가 뼈 조직 지표를 감소 시켰습니다. 그러므로 가능한 한 자주 우유와 코티지 치즈와 같은 칼슘이 든 음식을 자녀에게주십시오.

골다공증 예방 :

• 다량의 신선한 채소, 과일, 딸기, 낙농 제품, 생선으로 건강에 좋은 식단으로 바꾼다.
• 칼슘, 비타민 D3 및 기타 종합 비타민제를 함유 한 약물 복용.
• 관리, 골절, 타박상, 균열을 피하십시오;
• 활동적인 라이프 스타일 : 댄스 강습, 롤러 스케이트, 아이스 스케이팅, 아침 또는 저녁 조깅, 수영, 신선한 공기 속에 오랫동안 머물러 라.
• 모든 약은 조심스럽게 복용하고 의사의 감독하에 복용합니다.

예방은 골다공증을 예방하지는 않지만 골다공증의 위험을 상당히 감소시킵니다.

골다공증의 원인, 증상 및 치료

01/15/2018 치료 1,226 조회

무슨 질병인가?

골다공증 (골다공증)은 골밀도가 현저히 저하되어 경미한 부상을 입어 골절 위험이 증가하는 복잡한 전신 질환입니다.

문제가 발생하는 주된 이유는 뼈에 칼슘이 부족하기 때문입니다. 이전에는 그러한 진단이 노인들 에게서만 발견되었습니다. 이제 병리학은 남성과 어린이 모두에서 발생합니다. 50 세 이후의 여성에서는 골다공증이 더 자주 진단됩니다. 이 기간 동안 뼈의 연약함은 폐경과 호르몬 조절의 시작과 관련이 있습니다.

참고! 1925 년부터 이러한 별도의 진단이 시작되었습니다.

골다공증으로 고통받는 사람은 얼마 동안 부정적 증상을 겪지는 못하지만 건강한 사람들에게 부정적인 영향을 미치지 않는 부작용이 있더라도 합병증이 나타날 것입니다. 이 진단은 위험합니다. 왜냐하면 침대 구석에 가장 간단한 타격이나 실패한 문 열림으로 심각한 뼈 골절이 발생할 수 있기 때문입니다.

골다공증의 원인

골다공증 환자 인 뼈 내부에서 일어나는 일을 이해하기 위해 이러한 병리학 적 과정을 개략적으로 묘사 한 사진에주의를 기울일 수 있습니다.

골 손실은 한 번에 발생하지 않습니다. 뼈에는 새로운 조직의 형성과 낡은 조직의 분해가 끊임없이 진행됩니다. 새로운 화합물의 기본은 콜라겐입니다. 인산 칼슘 결정이 고정되어있는 구조를 만들어 하이드 록시 아파타이트로 전환됩니다. 골 조직화는 골아 세포로 인해 가능하며 파골 세포가 파괴의 원인이됩니다. 전체주기는 80 일 후에 발생합니다. 파괴 과정이 형성보다 빠르면 뼈 파괴가 시작됩니다.

16 세 미만의 소아 및 청소년의 경우, 광화 작용주기가 항상 부식에 우선합니다. 그 후, 50 세 이하 성인의 경우 프로세스가 거의 균형을 이루고 동일합니다. 나이가 들면 골 흡수가 진행되고 칼슘 수치는 감소하며 골 소실이 관찰됩니다. 폐경 후 첫해에, 여성은 매스의 10 %까지, 그리고 매년 약 2-5 %를 잃는다.

골다공증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 신진 대사 장애;
• 호르몬 분열;
• 칼슘과 인 섭취 부족;
• 선천성 골격 병리;
• 미네랄 및 비타민 D의 수준을 현저히 감소시킨 다이어트 준수

골다공증의 병인은 다양합니다. 주된 이유 이외에,이 질병을 개발할 가능성을 증가시키는 요인이 있습니다. 위험 그룹에는 다음이 포함됩니다.

• 여성;
• 이 병리에 유전 적 소인이있는 사람;
• 코카서스와 몽골 인종;
• 더 오래된 나이;
• 흡연자;
• 오랫동안 호르몬을 사용해온 사람들.
• 앉아있는 생활 방식을 선도하는 사람;
• 임신 중 여성;
• 코르티코 스테로이드 및 항 경련제의 사용;
• 난소가 제거 된 여성;
• 소화 시스템 장애가있는 사람;
• 알코올 남용자;
• 부신 및 갑상선 장애가있는 환자.

일정한 스트레스와 칼슘의 필요성이 증가하는 조건은 또한 질병의 가능성을 증가시킵니다. 약물과 만성 전신 질환의 통제되지 않은 사용은 부정적인 영향을 미친다.

여러 가지 요인이있는 경우 골다공증에 걸릴 위험이 높아집니다. 이 질병은 사람이 가지고있는 생활 방식,식이 요법 및 습관에 크게 좌우됩니다.

질병 분류

골다공증의 분류에는 병리학의 주요 유형이 포함되며 주요 특징에 따라 분류됩니다. 두 가지 주요 유형이 있습니다.

• 일차;
• 보조.

1 차 골다공증은 신체의 노화 과정의 결과로 발전한 골다공증입니다. 그것은 그러한 아종들로 나뉩니다 :

• 폐경기;
• 노인성 골다공증;
• 특발성.

병리학의 첫 번째 카테고리는 폐경기 이후 여성에서 진단됩니다. 노인성 골다공증에 대해서는 노년기에 발달했을 때 나타납니다. 특발성 골다공증의 진단은 어린 나이에 뼈 파괴의 원인을 찾아내는 것이 불가능할 때 어려워집니다.

이차성 골다공증은 일반적으로 합병증의 병리 및 상태와 관련이 있습니다. 그것은 다음과 같을 수 있습니다 :

• 지역;
• 지역;
• 관절염;
• 골단 (epiphyseal);
• 스테로이드

2 차 골다공증은 또한 확산 될 수 있습니다. 그 형태의 일부는 다른 시스템이나 기관의 질병의 결과로 발생하며 때로는 부적절한 치료로 인한 것입니다. 예를 들어, 장기간 스테로이드 치료는 골다공증의 첫 징후를 유발할 수 있습니다.

질병의 특징, 심각도에 따라 다름

골다공증에는 세 가지 주요 단계가 있습니다. 각각의 기능을 별도로 고려하십시오.

첫 번째 단계

골다공증의 초기 단계는 뼈 밀도의 감소로 특징 지어집니다. 문제를 파악하기 위해 엑스레이를 보낼 수 있습니다. 1 단계 osteochondrosis는 어떤 특별한 증상도 일으키지 않으므로 환자는 아무것도 느끼지 않으며 질병을 치료하기 시작하지 않습니다.

X 선 사진에서 뼈 그림자의 강화 된 투명성과 척추의 강한 선회를 볼 수 있습니다.

2 단계

골다공증의 두 번째 단계가 발생하면 더 연약한 뼈가 보입니다. 환자가 극심한 고통을 겪고 있기 때문에 중등도를 간과 할 수 없으므로 외래 진료를 확인하게됩니다.

검사를하는 동안 의사는 척추의 모양, 중등도 기형의 변화를 감지합니다. 조기에 고품질의 응급 처치가 제공되고 적절한 약물 치료가 시작되면 병리학을 치료하고 이동성을 유지할 가능성이 높아집니다.

3 단계

뼈가 투명 해짐에 따라 X 선 영상에서 3 도의 골다공증이 시작될 때 명확하게 볼 수 있습니다. 진단을 내릴 때 의사는 의심의 여지가 없습니다. 변형은 원칙적으로 여러 장소에서 동시에 발음됩니다.

골다공증 증상

골다공증에 대한 뼈의 상태를 확인하는 아이디어는 오랜 시간 동안 질병이 무증상이기 때문에 항상 오는 것은 아닙니다. 어떤 사람은 불만 사항을 뼈의 상태와 연관 지을 수없고 모든 것이 순응한다고 가정합니다. 한편, 칼슘의 용출이 증가하고 골다공증의 진행이 시작됨에 따라 환자는 다음 증상을 경험하기 시작합니다.

• 일반적인 약점;
• 피로;
• 낮은 성능;
• 밤 경련;
• 심장 심계항진;
• 치아에 플라크;
• 회색 머리카락의 초기 모습;
• 출혈하는 잇몸;
• 허리 통증;
• 큰 관절의 불편 함;
• 추간판 탈장의 형성.

불행히도, 실행중인 골다공증은 완전히 완치 될 수 없습니다. 그것의 개발을 중지하고 조직 복구 프로세스를 정상화하는 것은 현실적입니다.

골절 후에 나타날 수있는 증상에 특별한주의를 기울여야합니다. 예를 들어, 고관절의 골다공증은 심각한 결과를 가져올 수 있습니다. 특히 노년기에 종종 신체 활동의 박탈과 때로는 치명적일 수있는 대퇴골 골절이 발생할 수 있습니다.

발의 골다공증은 골격의이 부분이 주 하중을 설명하기 때문에 덜 위험합니다. 수시로 손에 드러낸 병리학, 어깨 관절의 조음. 턱뼈의 골다공증은 치아의 이동성, 뿌리의 노출 및 심지어 손실로 이어집니다.

그것은 중요합니다! 질병을 제거하는 것은 초기 단계에서 중요하며, 뼈 조직의 완전한 회복은 여전히 ​​가능합니다.

진단

골다공증 진단에는 성인과 어린이 모두에게 정확한 진단을 내릴 수있는 몇 가지 절차가 포함됩니다. 병리학이 확립 된 후에는 약물을 집어 들고 질병 치료를 시작할 수 있습니다.

다음 진단 조치를 수행 할 수 있습니다.

• 엑스선 검사;
• 농도계;
• 칼슘, 인, 부갑상선 호르몬 및 오스테오칼신에 대한 혈액 검사;
• 성 호르몬의 함량 분석.

엑스레이의 도움으로 허벅지의 손가락, 손목 및 목에 가장 자주 위치하는 뼈의 낭종을 즉시 감지 할 수 있습니다.

농도 측정 결과의 디코딩은 전문가가 독점적으로 수행합니다. 이 현대적인 방법은 안전하며 가능한 한 빨리 정확한 정보를 얻을 수 있습니다.

osteocalcin에 대한 혈액 검사를 통해이 단백질의 양을 추정 할 수 있습니다.이 단백질은 새로운 뼈 세포의 구조에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 의사 만이 특정 지표의 지표가 될지 결정할 수 있습니다.

참고! 환자의 호르몬 적 배경을 결정한 후, 병리학의 발전의 진정한 원인을 확인하고보다 효과적이고 효과적인 치료법을 선택하는 것이 더 쉽습니다.

골다공증 치료

가정 치료가 일반적으로 수행되지만 환자는 주치의의 권고를 철저히 준수해야합니다. 치료는 몇 가지 측면으로 구성됩니다.

• 의사가 처방 한 약의 사용;
• 다이어트;
• 적합한 물리 치료법의 개발;
• 인기있는 요리법의 사용.

다음 약을 복용하십시오.

• 칼슘 글루코 네이트;
• 칼시토닌
• 칼시토린;
• "콜레 칼시 페롤";
• 나트륨 클로도 네이트.

적절한 수단의 선택은 의사와 함께합니다. 때로는 의사가 호르몬을 처방 할 수도 있습니다. 그러한 치료가 필요하지만, 그러한 심각한 약을 처방하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 호르몬 제제의 사용은 많은 병리학에서 금지되어 있으며, 처방전을 발행하면 의사는 환자의 개별적인 특성을 고려할 것입니다.

중요한 비타민 요법과 미량 원소 사용. 선택된 영양 보충제는 주로 칼슘과 비타민 D를 함유합니다.

골다공증의 악화를 예방하기 위해서는 식단에 그러한 제품이 포함되어 있어야합니다.

• 코티지 치즈;
• 크림;
• 감귤류 및 주스;
• 견과류;
• 콩과 식물;
• 살구;
• 파슬리;
• 녹색;
• 감자

달리기와 수영과 같은 적당한 운동은 뼈의 칼슘 함량을 증가시킵니다. 이것은 적절한 흡수에 기여하기 때문입니다.

골다공증에 대한 민간 요법의 치료에는 다음과 같은 조치가 포함될 수 있습니다.

• 공에 하루에 두 번 미라를 사용합니다. 물에 녹여야하는 경기장의 크기입니다.
• 성분 중 레몬 및 계란을 함유 한 제품의 사용;
• comfrey와 "Dimexidum"과 압축 사용.

골다공증은 이러한 제품을 추가하여 녹색 스무디를 준비하는 데 매우 유용합니다.

• 시금치;
• 오이;
• 샐러리;
• 고수풀;
• 물

맛있는 음료를 만들기 위해서 물 대신에 감이나 바나나를베이스로 사용할 수 있습니다. 뼈의 구성에 긍정적 인 영향을주는 것은 키위, 오렌지, 포도, 토마토 및 상추입니다.

예방

골다공증은 심각한 병리학이므로 고품질의 예방은 질병의 불쾌한 영향으로부터 보호합니다. 다음 지침을 따라야합니다.

• 유해한 제품을 거절하고 커피를 남용하지 마십시오.
• 나쁜 습관, 특히 담배를 피우십시오.
• 정기적으로 그리고 충분한 양으로 칼슘을 함유 한 식품을 섭취한다.
• 적극적인 생활 방식을 이끌어 낸다.
• 온건 한 운동에 참여한다.
• 정기적으로 호르몬 수치를 확인하십시오.

그것은 중요합니다! 그것들을 더 강하게 만들 수있는 뼈에 무거운 짐이 있다는 것이 증명되었으므로 수영과 스트레칭 운동 만이 작을 것입니다.

이러한 권장 사항을 따르면 골격 시스템을 유지하고 항상 통증과 불편 함없이 육체적으로 활발한 삶을 영위 할 수 있습니다.

골다공증 - 증상 및 치료, 질병에 대한 완전한 설명

골다공증은 골격 병리학이며, 그 과정에서 골격 구조의 변화가 동반됩니다. 발달 초기 단계에서 임상 적 증상이 없기 때문에 질병의 빈번한 진단. 따라서 이미 골절이있는 경우 감지됩니다. 의사는 골다공증 치료법을 선택할 때 증상의 심각성, 뼈 조직의 파괴 정도, 원인을 고려합니다.

골다공증이란 무엇인가?

중요한 것을 알고! 의사들은 충격에 시달리고 있습니다. "관절통에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다."

골다공증은 수복물보다 파괴적인 과정이 우세한 전신 질환입니다. 생화학 반응의 불균형으로 인해 뼈 조직은 칼슘을 보유 할 수있는 능력을 상실하므로 몸에서 빠르게 배설됩니다. 뼈가 부서지기 쉽고 자발적인 골절이 자주 발생합니다. 어색한 움직임, 작은 타박상, 넘어짐, 사소한 기계적 영향으로 인해

분류

분류는 질병의 발병 원인에 따라 결정됩니다. 이러한 주요 유형으로의 세분화는 또한 뼈 조직의 신속하고 본격적인 재생에 필요한 생물학적 활성 물질 인 미세 요소의 결핍으로 인해 야기됩니다. 그룹 중 하나에 질병이 소속 된 것은 치료 전략을 결정하는 기준입니다.

1 차

가장 흔히 진단되는 일차 골다공증 유형은 폐경기이며 자연 폐경기에 발생합니다. 노인 환자와 노인에서 노인병이 발견됩니다. 이 경우, 뼈의 취성 증가에 대한 전제 조건은 재생 과정을 늦추고 신체의 물질 생성을 줄여서 골격 구조를 구축합니다.

1 차 골다공증은 또한 청소년을 포함하며 어린이와 청소년에게 영향을줍니다. 특발성 병리학은 주로 20 ~ 50 세의 남성에서 발견되며 치료의 어려움은 아직 알려지지 않은 골 흡수 (밀도 감소)의 원인에 있습니다.

이차

이 그룹은 다른 질병의 배경에 대해 개발 된 골다공증을 구별합니다. 대부분의 경우, 류마티스 관절염과 같은 류마티스 관 병리가 진행되면서 뼈의 취약성이 증가합니다.

이것은 내분비선, 특히 부신샘과 갑상선의 기능적 활동이 감소하는 내분비 불균형 특성에 의해 유발 될 수 있습니다.

악성 및 양성 종양은 많은 양의 칼슘을 흡수하여 뼈 구조를 배출합니다. 이차성 골다공증의 원인은 헤파린, 호르몬 약, 항 경련제를 복용하는 긴 과정이됩니다.

개발 단계

치료의 효과는 방사선 사진 진단 중에 검출되는 질병의 심각도에 달려 있습니다 - 농도계. 골밀도를 측정하고 질병 진행 위험을 평가할 수 있습니다.

골다공증 - 원인, 증상, 합병증, 치료,식이 요법 및 profilatika

골다공증이란 무엇인가?

우리의 뼈에는 미네랄, 특히 칼슘과 인이 포함되어있어 뼈의 경도와 밀도를줍니다. 골다공증은 "침출 (leaching)"때문에 골격의 모든 뼈에서 이러한 미네랄의 함량이 감소하는 특징이 있습니다.

골다공증의 원인

그 이유는 호르몬 장애와 대사 장애입니다. 골다공증에서는 뼈가 스폰지처럼 다공성으로되어 그 결과 강도가 크게 떨어집니다.

물리학의 관점에서,이 과정은 뼈 밀도의 감소로 설명 될 수 있습니다. 의학에서는이 과정을 언급하기 위해 Osteopenia라는 특별한 용어가 있습니다.

최대 25-30 세까지, 인간의 뼈의 밀도가 증가하여 30-35 세의 나이에 도달합니다. 이 과정이 끝나면 뼈 조직의 밀도가 감소하기 시작합니다. 이 과정은 똑같은 방법으로 발전하지는 못하며 많은 요인에 달려 있습니다.

과학자들의 연구에 따르면 러시아에서는 세 번째 여성과 50 세 이상 다섯 번째 남성이 모두이 질병으로 고통 받고 있습니다. 그녀의 많은 것 때문에, 노년기에 골절을 입었고, 6 개월 이내에 죽고, 대부분은 영원히 편히 누워 있습니다.

골다공증의 결과, 척추체 및 관상 뼈의 골절 형태는 노인들 사이에서 이환율과 사망률을 현저히 증가시킵니다.

골다공증을 일으킬 수있는 주요 원인은 다음과 같습니다.

골다공증 위험 그룹

여성

• 공정한 피부를 가진 연약한 몸매;
• 자녀가 없거나 2 명 이하의 자녀가있는 경우;
• 척추 또는 대퇴골 골절의 가족력;
• 조기 또는 인공 폐경.

이차성 골다공증을 일으킬 수있는 다양한 질병을 가진 사람

• 쿠싱 병 및 증후군,
• 갑상선 중독증,
• 제 1 형 당뇨병,
• 류마티스 성 관절염,
• 위 절제술 후 증상,
• 만성 간 질환,
• 만성 신부전 등

부작용이 체중 감량 인 약을 복용하는 사람

• 글루코 코르티코 스테로이드,
• 항 경련제,
• 면역 억제제,
• 알루미늄 함유 제산제,
• 성선 자극 호르몬 - 방출 호르몬의 길항제.

골다공증의 종류

골다공증에는 1 차 및 2 차 유형의 두 가지 주요 유형이 있습니다.

일차 (골절, 폐경기, 노년기 또는 노인) 골다공증

원발성 골다공증은 일반적으로 노년기에 발생합니다 (50 세 이후). 1 차 골다공증의 위험 인자는 다음과 같습니다 :

• 고령;
• 허약 체격;
• 작은 키;
• 골절의 가족력의 징후;
• 늦은 월경 (15 년 후);
• 조기 월경 중지 (최대 50 년);
• 희소하고 희소 한 생리;
• 불임;
• 장기간 수유 (6 개월 이상).

여성의 1 차 골다공증은 남성보다 4-5 배 더 많이 발병합니다.

이차성 골다공증

이차성 골다공증은 대개 신체의 신진 대사, 내분비 또는 호르몬 장애의 결과입니다. 칼슘 대사의 붕괴는 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다 :

• 가난한 영양;
• 알코올 남용, 흡연, 커피;
• 마약 사용;
• 모터 활동의 강제적 인 부족;
• 만성 신부전;
• 갑상선의 과도한 활동;
• 당뇨;
• 감소 된 난소 기능 (여성에서);
• 부신 피질의 기능을 강화

골다공증의 징후와 증상

이 질병은 매우 교활하기 때문에 뼈 조직의 변화가 실질적으로 돌이킬 수 없을 때까지 증상이 없어지므로 합리적인 질문이 생깁니다. 골다공증의 발병 여부를 판단 할 수있는 간접적 인 신호가 있습니까?

골다공증의 간접적 인 징후와 골밀도의 감소가 있습니다.

우선, 그것은 성장입니다. 신장의 변화 (감소)가 1 ~ 1.5cm를 넘는 것은 전문의를 지칭하는 중요한 신호입니다.

골다공증의 또 다른 간접적 인 징후는 자세를 악화시키고 있습니다. 척추의 어떤 곡률도 심각한 신호입니다.

다른 경우, 골다공증의 가장 흔한 증상은 흉추 및 요추의 특징적인 통증입니다. 약간의 육체적 인 노력과 한 자리에서의 오랜 체류 후에 통증이 가중됩니다.

골다공증을 앓고있는 대부분의 환자는 효율성이 크게 감소하고 피로가 증가한다고 불평합니다.

골다공증 증상에 대한 설명

골다공증 진단

혈액 중의 칼슘 농도를 측정하여 골다공증을 진단하는 방법은 근거가 없습니다. 사실 골다공증과 함께, 일반적으로 혈액 내 칼슘 수준은 정상적으로 유지됩니다. 더욱이, 칼슘의 정상적인 수준은 종종 뼈 조직에서 "세척"함으로써 정확하게 유지됩니다.

현대 의학은 골밀도의 감소가 3-5 %를 초과하지 않는 매우 초기 단계에서 골다공증을 인식하는 상당히 효과적인 방법을 가지고 있습니다. 이 방법을 뼈 밀도 측정 (bone densitometry)이라고합니다. 이것은 뼈 조직의 초음파 진단입니다. 불행하게도 엑스레이에서 골다공증으로 인한 변화를 구별하는 것이 가능합니다. 단지 뼈 조직의 15-20 %의 "손실"만 있습니다.

40 세가 지난 후에 골절이 두 개 이상인 경우 전문의와상의 할 것을 권장합니다. 뼈의 통증이나 불편 함이 나타나면 즉시 골다공증 전문가와상의해야합니다.

폐경 후 1 ~ 2 년 후 뼈 밀도 측정법을 시행하십시오. 기억해야 할 중요한 사실은 골다공증이 치료하는 것보다 예방하는 것이 훨씬 쉽다는 것입니다.

또한 골다공증을 앓고있는 사람들에게 뼈 조직의 파괴 (약화) 증상이 있는지 진단받을 수 있습니다.

골다공증 예방

골다공증 예방에있어 거대한 역할은 흡연과 알코올 남용과 같은 나쁜 습관을 거부하는 것입니다.

신체 활동

골격의 모든 뼈에 대한 신체 활동과 충분한 부하는 뼈 조직 밀도 (골감 감소증)의 감소를 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 뼈 밀도는 뼈의 물리적 하중에 직접적으로 의존합니다. 우주 비행사, 무중력 상태 및 사람들에게 가장 큰 뼈 손실 감소가 기록되었습니다.

즉 자신의 체중을 극복 할 수없는 사람들을 위해 골다공증을 예방하는 효과적인 수단은 야외 게임이며 신선한 공기 속에서 걷는 것입니다. 엘리베이터가 아닌 층까지 올라가는 것이 매우 유용합니다. 예외없이 현대 문명의 모든 "이익"은 동시에 골다공증의 공범입니다.

흥미로운 관찰 : 스포츠가 신체의 다른 부분에서 불균등 한 부하와 관련이있는 운동 선수의 경우, 팔다리의 뼈밀화, 점퍼의 조깅 발, 테니스 선수의 충격 팔 등이 증가합니다.

힘

골다공증을 예방하는 또 다른 중요한 요소는 식품 위생입니다. 합리적이고 균형 잡힌 영양은 정상적인 소화 시스템 기능, 우수한 신진 대사 및 면역 체계 강화에 필수적인 요소입니다.

골다공증의 주요 원인은 신체의 대사 과정과 호르몬 과정의 침해입니다. 여성의 경우, 이후의 각 어린이의 출생과 함께 골다공증 발병의 가능성이 약 10-15 % 감소한다는 것이 증명되었습니다. 이것은 임신 중에 임산부의 몸이 집중적으로 "갱신 됨"에 기인합니다.

대체로 공식 의약품에서 권장하는 칼슘 섭취량을 늘리는 것은 실제 결과를 가져 오지 못합니다. 이것은이 칼슘이 몸에 단순히 흡수되지 않는다는 사실 때문입니다. 그러나 그는 성공적으로 돌, 간, 신장 및 방광에 축적 될 수 있습니다.

골다공증의 원인이 칼슘 결핍이라고 믿는 것은 잘못된 생각입니다. 잘 짜여진식이 요법으로 천연 제품으로 몸에 들어가는 칼슘은 사람에게 충분합니다. 골다공증에 유용한 제품 :

• 양배추의 모든 유형, 특히 브로콜리;
• 모든 종류의 견과류;
• 모든 종류의 곡류와 콩류의 곡물 제품;
• 발효유 제품 (천연);
• 모든 말린 과일, 특히 말린 살구와 자두;
• 다양한 채소, 특히 시금치;
• 신선한 야채와 과일, 예외없이.

여성 골다공증 예방

여성 골다공증에는 다음과 같은 예방 조치가 포함됩니다.

적절한 영양과 식품에 첨가해야하는 약물. 음식에는 많은 양의 칼슘과 비타민 D3가 포함되어야합니다 : 유제품, 생선, 견과류, 채소. 칼슘의 일일 필요량은 1000mg이며 비타민 D3의 경우 400IU입니다. 임신과 수유 중에는 이러한 비율이 증가합니다.

때로는 질병에 대해 알게 된 여성들이 신체 활동을 부당하게 지키기 시작합니다. 그러나 운동 - 전제 조건 중 하나는 예방뿐 아니라이 질병의 치료입니다. 수많은 연구 결과에 따르면 좌식 생활 방식이 뼈 손실에 기여한다는 것이 확인되었습니다.

물론, 당신은 과잉으로 들어가서 엄청난 하중을 가해서는 안됩니다. 예방 조치로서 취침 전에 걷기 위해 일주일에 두 시간 또는 일주일에 한 번씩 아침 운동을 할 수 있습니다.

골다공증을 피하기 위해 특히 팔과 다리에 하중을 가하는 운동을 권장합니다. 이것은 아령으로 풀업 연습입니다.

골다공증 치료

골다공증에 사용할 의사

현재, 골다공증의 치료를위한 광범위한 약물이 있으며, 치료의 효과에 대한 기준을 어느 정도 만족시킵니다.

골다공증의 치료와 예방을 위해 비스포스포네이트, 칼시토닌, 불소, 비타민 D의 활성 대사 산물이 중증도와 중증도에 따라 처방됩니다.

내인성 대뇌 피질 증 (질병 또는 Itsenko-Cushing 증후군)은 종종 척추체 및 늑골 골절의 압박 골절에 의한 골다공증의 정도를 나타냅니다. 질병의 활동 단계에서, 골다공증의 격렬한 치료가 필요합니다. 심한 통증에서 칼슘 염 및 비타민 D 제제와 동시에 사용되는 칼시토닌이 선택 약물입니다.

폐경기 골다공증에서는 칼시토닌을 100 IU (비경 구)의 용량으로 투여하는 것이 좋습니다. 비경 구적으로 50-100 IU 또는 100-200 IU를 비강 내 에어로졸 형태로 투여합니다.

2 차 골다공증 치료제 (특히 스테로이드) 치료에서 항 흡수제와 비타민 D 약물이 가장 많이 사용되는데, 불소화 나트륨 사용으로 요추 골밀도가 첫 번째 경우 6 개월 후 4.9 %, 9 개월 후 410 % 증가했다 두 번째.

칼시토닌과 탄산 칼슘을 비타민 D 제제 (알파 칼시돌)로 처방 할 경우 혈액 내의 칼슘이 정상화되고 저 칼슘 혈증을 예방할 수 있습니다.

따라서 현재 골다공증의 예방과 치료를위한 수단이 많이 있습니다. 의사의 임무는 약물, 약물의 조합, 치료 요법을 적절하게 선택하는 것입니다.

골다공증은 역 발달을 매우 천천히 진행하는 질병이며 치료의 효과를 평가하기 위해 6 ~ 12 개월마다 BMD 1 및 / 또는 골 흡수의 마커를 모니터링하는 것이 필요하다는 것을 기억해야합니다.

골다공증 치료제 사용 지침

민간 요법으로 골다공증 치료

민간 요법에는 골다공증 치료를위한 충분한 자금이 있습니다. 더 많은 견과류, 채소 및 곡식을 식단에 첨가 할 필요가 있으며, 또한 흡연, 알코올, 커피 및 차의 사용을 줄이거 나 완전히 중단해야합니다.

골다공증에 대한 다이어트

문제의 질병이 발달의 초기 단계에서 진단 되더라도, 환자는 본격적인 치료를 받고 전통 의학의 범주에서 치료법을 사용하여 치료를 계속해야합니다.

진단 된 골다공증 환자는식이 요법에서 제외해야합니다.

의사는 정제되지 않은 식물성 기름과 녹은 버터의 사용을 최소화 할 것을 권장합니다. 또한 단백질 식품의 사용을 제한하십시오 - 하루에 200 그램 이하로 허용됩니다. 골다공증은 대사 장애의 배경에서 발생하기 때문에 신체의 나트륨 섭취를 제한해야합니다. 이는 물과 소금의 대사를 정상화하는 데 도움이됩니다. 예를 들어 포기하는 것이 좋습니다.

• 소시지, 소시지 및 기성품;
• 패스트 푸드;
• 반제품;
• 칩 / 크래커;
• 피클 및 피클.

일반적으로 골다공증에 대한 식단은 다양합니다. 고품질이어야하며 완만하게 준비되어야하는 허용 된 제품의 명확한 목록이 있습니다.

골다공증에 승인 된 제품은 다음과 같습니다.

강물과 바다 고기는 서로 다른 성분을 가지고 있기 때문에 식단에 도입해야합니다. 너는 그것을 프라이로해서는 안되며, 끓여서, 찌거나 스튜로하는 것이 더 좋다.

해산물

새우, 홍합, 낙지, 오징어 - 해양 세계의 대표자들은 화학 성분에서 칼슘 함량이 상당히 높습니다. 극단적 인 경우에는 정기적으로 해 케일을 사용해야합니다. 요오드가 풍부합니다.

야채

토마토, 호박, 호박을 포함한 모든 종류의 야채를 사용할 수 있습니다. 튀긴 야채가 마음에 드시면 그릴로 그릴을 사용하십시오. 야채의 요리 스튜는 최소량의 식물성 기름을 사용하는 것이 좋습니다.

닭고기와 메추라기 알을 모두 먹을 수 있습니다. 골다공증 환자에게도 똑같이 유용 할 것입니다.

유제품

케 피어와 커티지 치즈, 사워 크림과 크림, 유장과 리야 첸 카에는 칼슘이 많이 함유되어 있습니다. 그러나 제품의 지방 함량에주의를 기울여야합니다.

모든 종류의 고기

골다공증 환자의식이 요법에 토끼와 칠면조를 도입하는 것은 매우 유용합니다.

기타 제품

• 채소와 잎이 많은 종류의 채소.
• 과일, 절대적으로 모든 종류의 열매.
• 모든 종류의 견과류와 씨앗.
• 모든 종류의 버섯.
• 콩과 식물
• 파스타.
• 정제 된 식물성 기름.

이렇게 광범위한 승인 된 제품에도 불구하고 환자는 의사와상의하여 일일 메뉴를 조정해야합니다.

사실은 특정 유형의 음식에 대한 개인적인 편협함을 확인하는 것이 필요하다는 것입니다. 예를 들어, 일부 사람들은 순수한 형태로 우유를 먹을 수 없습니다.이 경우에는 발효유 나 두유로 완전히 대체 할 수 있습니다.

골다공증 식단의 틀에서 음식 섭취 규칙 :

• 하루에 적어도 5 끼의 식사가 있어야합니다.
• 식사 사이의 휴식 시간은 3 시간 5 시간 이내 여야합니다.
• 모노 데이트를 준비하는 것은 불가능합니다.
• 집에서 조리 한 음식을 먹는 것이 낫습니다.
• 카페의 스낵이 요구르트와 신선한 과일을 대신합니다.
• 한 접시에 고기와 곡물을 함께 먹는 것은 불가능합니다.
• 야채로 고기를 안전하게 먹을 수 있습니다.

탁월한식이 요법으로는 좋은 결과를 얻지 못할 것입니다. 골다공증 치료에는 오직 하나의 성분이어야합니다.

고려중인 질병은 매우 복잡하고 위험합니다. 그러나 이것이 자발적인 골절을 피하기 위해 가능한 한 많이 운동을 제한하고 자고 절망해야한다는 것을 의미하지는 않습니다.

반대로, 적당히 활동적인 생활 양식, 적절한 신체 운동, 약물 치료,식이 요법 및 전통 의학은 신체 활동의 기쁨을 연장하고 신체의 힘을 회복시키는 데 도움이됩니다.

골다공증 치료를위한 물리 치료법

골다공증 환자는 매일 특별한 체조 운동을하는 것이 얼마나 중요한지 잊지 말아야합니다. 그것의 주요 임무는 근육을 강화하고 정상 상태에서 뼈의 질량을 유지하는 것입니다.

발휘되는 하중에 따른이 복합체의 체조 운동은 3 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

운동을 할 때, 환자는 자신에게 과부하가되어서는 안됩니다. 이것은 의료 복합물이지 스포츠 훈련이 아닙니다. 갑자기 움직이지 마라.

각 운동의 정확성, 온건 한 훈련의 리듬에 더 많은주의를 기울여야합니다. 기본적인 운동을 수행하기 위해 치료 체조는 체육관에 갈 필요가 없습니다. 집에서나 통풍이 잘되는 방에서 운동을 할 수 있습니다.

권장 운동

이제 골다공증에 권장되는 운동 중 일부를 생각해보십시오.

환자들은 집에서 이러한 운동과 다른 운동을 할 수 있습니다. 골다공증 치료법은 칼슘이 많은식이 요법을 따르고 복잡한 운동을 수행하는 경우 훨씬 더 효과적입니다. 좋은 결과는 질병 예방으로 사용되는 그러한 조합을 제공합니다.

장기간에 걸쳐 체계적으로 수행되는 운동은 근육 및 뼈 조직을 강화시켜 환자의 회복 기회를 크게 높이고 골다공증과 관련된 문제 즉 부상 및 뼈 골절의 위험을 증가시킵니다. 치료를 시작할 때 길 위에있을 사람들 만 길을 익힐 수 있다는 것을 기억해야합니다.

골다공증의 결과 및 합병증

낮은 뼈 덩어리 자체는 임상 적 증상이 없기 때문에 골다공증의 임상 양상과 합병증은 전적으로 골절과 관련이 있습니다.

골다공증의 특징은 전통적으로 근위 대퇴골 (주로 대퇴골)의 골절, 척추체의 압축 변형 및 원위의 팔뚝 골절 (일반적인 위치에서의 빔 파절 또는 휠 골절)로 간주됩니다.

그러나 골밀도의 일반화로 인해 모든 유형의 골절은 골다공증의 골격 전체에서 발생할 수 있습니다 (예 : 허벅지, 갈비뼈, 상완골, 손가락, 골반 뼈 등의 원위 3 분의 1).

골절의 상당 부분은 복잡하지 않은 코스를 가지며 환자의 완전한 회복으로 끝납니다. 그러나 많은 경우 골절은 통증, 뼈 기형, 제한된 운동, 지속적인 의료 치료의 필요성, 삶의 질, 장애 및 종종 사망의 유의 한 감소로 이어진 심리적 및 기타 문제를 야기합니다.

가장 위험한 합병증은 대퇴골 골절로 50 %의 경우에 입원해야하며, 10 %의 경우에는 1 년 동안 환자를 영구적으로 돌보아야합니다. 고관절 골절로 고통받는 환자의 11 %는 독립적으로 걸을 수있는 능력을 영구적으로 잃고 환자의 30-50 %만이 신체 수준을 완전히 회복합니다.

척추체의 압박 골절은 노인 여성의 약 36 %에서 발견됩니다. 하나 이상의 압박 골절이있는 환자의 약 24 %는 지속적인 요통으로 고통 받고 5 %는 결국 무력화됩니다.

상당한 비율의 환자에서 척추의 압축 변형은 신체 활동 제한, 흉부 고관절의 발달과 함께 척추 변형 (소위 "미망인의 고비"), 성장의 유의 한 감소 및 외모의 변화와 관련된 정서적 문제를 일으킨다.

Kolles의 골절은 위에서 설명한 골절만큼 위험하지는 않지만 그 이후에도 첫 6 개월 동안 환자의 절반 이상이 완전히 기능을합니다. 이 환자의 29 %에서 44 %가 심한 통증을 경험하고, 36-40 %는 팔의 약점과 강성에 대해 불평하고, 27 %는 골수 저하증의 증상 중 하나 이상을 앓고 있습니다.

자연적으로 끊임없이 소모되는 통증, 움직이지 않는 행동 및 골절 환자의 습관적 인 생활 방식의 변화는 정신병 적 감정 장애의 발전으로 이어진다. 가장 흔한 것은 우울증이다. 또한, 골다공증 환자의 경우 골절이 줄어들고, 골절이 증가하고, 기분이 저하되고, 분노가 나타납니다.

심한 우울증과 다른 천식 신경 질환은 골절 환자의 회복 속도와 품질에 악영향을 미칩니다. 골절의 결과의 중대성은 나이, 건강 상태, 사회적 활동 정도, 골절의 국소화 또는 수술 후 합병증의 존재와 같은 환자의 통제를 벗어나는 요인으로 인한 부상 순간까지 환자의 상태에 따라 크게 영향을받습니다.

골다공증의 다소 높은 사망률 특성은 대퇴골 경부의 골절과 관련이 있습니다 - 환자의 5 ~ 20 %는 예정된 골절 후 첫해에 사망합니다. 대부분의 경우 사망은 관련된 합병증으로 인해 발생하지만 대퇴골 자체의 골절 자체가 예상 수명을 12-20 % 감소시킵니다.

뼈 용 칼슘

칼슘은 신체가 올바른 자세를 취하는 데 필요합니다. 그것은 다른 화학 물질과 결합하여 사람의 신체 활동을 견딜 수있는 강한 뼈를 형성하는 특정 화합물을 형성합니다.

신체의 칼슘은 매우 중요한 역할을합니다. 생물학적으로 활동적인 과정을 수행하기 위해서는 특정 효소와 호르몬이 필요합니다. 또한 뼈와 근육 조직의 발달, 신경계 및 심근 세포의 활동에도 영향을줍니다.

거대한 양의 칼슘 (90 %)이 뼈에 포함되어 있으며 나머지는 혈청에 들어 있습니다. 몸에 칼슘이 부족하면 혈액 중에 칼슘이 부족하다는 사실을 알 수 있습니다.

18 세까지는 뼈 형성이 아이들에서 일어나고 성인기가 시작되면 그 반대 과정이 시작되고 천천히하지만 나이가 들수록 가속화됩니다.

가장 빨리, 뼈 조직은 여성에게서 사라집니다. 따라서 여성들은 골다공증과 같은 질병의 위험이 더 높습니다. 뼈가 부서지면 뼈가 약해져 균열이나 골절의 가능성이 높아집니다.

골다공증은 1 차 및 2 차입니다. 첫 번째는 신체의 발달이 (여성의 폐경기가 시작되는 동안) 외부 개입없이 진행된다는 사실을 특징으로합니다.

두 번째는 종양학, 류마티스 및 신장 질환의 결과 또는 항생제, 갑상선 호르몬, 이뇨제 등과 같은 약물 복용의 부작용입니다. 장기간 사용하면 칼슘이 점차적으로 침출됩니다.

칼슘은 근육 수축에 필요합니다. 혈액에이 물질이 없으면 칼슘은 근육의 정상적인 기능을 보장하기 위해 뼈 조직에서 신체에 의해 빌려집니다. 이 과정은 몸에 칼슘의 존재의 중요성을 반영합니다.

칼슘은 비타민 D3의 존재로 인체에 흡수됩니다. 그것의 주식은 일광 아래에서 데워지기 만하면 몸에서 칼슘 함량을 현저히 높이는 데 15 분이면 충분합니다.

봄에는 진정한 일광욕을하기 위해 피부를 준비하기 위해 일광 욕실에 여러 번가는 것이 좋습니다.

비타민 D3는 대부분의 낙농 제품에서도 발견되기 때문에 우유 성분에 대한 편협이 있다면 신체의 칼슘 공급을 특수 의약품으로 회복해야합니다.

골다공증에 대한 질문과 답변

질문 : 안녕하세요. 나는 가슴과 요추 부위의 골다공증과 압박 골절이 있습니다. 지금 척추 성형 수술을하고 있습니다. 치료 중에 이전 상태로 회복 할 수있는 기회가 있는지 알고 싶습니다.

답변 : 안녕하세요. 척추 성형술에 대한 리뷰는 좋지만 골다공증을 치료해야합니다.

질문 : 저는 67 세입니다. 몇 년 동안, 골다공증 치료를 위해 칼슘 제제의 사용과 함께, 나는 miacalcium 스프레이, dihydrotachysterol 등을 사용했습니다. 그러나 골밀도는 계속 감소합니다. 나는 현재 권장의 주사를 권장하고있다. 위축성 위염, 췌장염 및 대장염으로 고통 받고 있다는 사실을 감안할 때이 치료는 금기 사항입니까?

답변 : 안녕하세요. 약물 예약의 가능성에 대한 질문은 엄격하게 개별적으로 결정됩니다. 적절하게 의사는 귀하의 질문에만 답변 할 수 있습니다. 필요한 경우, 처방 된 치료는 부작용을 피하기 위해 "커버"합니다.

질문 : 22 세에 전립선 확산 성 골다공증 (오른손의 동반 반사 이영양증, 어깨 손 증후군 진단), 즉 질병의 원인 : 호르몬 피임약 복용 (1 년) 및 장기간 제한식이 요법으로 진단 받았습니다. 현재 혈중 칼슘은 정상보다 2 배 낮지 만 약물은 처방되지 않고 치료도 이루어지지 않습니다. 호르몬 수치는 정상입니다 (에스트로겐, 테스토스테론, 코티솔, T3, T4). 뼈 조직의 파괴를 늦추려면 지금 무엇을 할 수 있습니까?

답변 : 안녕하세요. 골다공증의 치료는 칼슘과 비타민 D 제제로 이루어지며, 활성 성분 (칼슘과 비타민 D 모두)을 함유 한 복합 제제는 매우 편리합니다. 약물 치료 이외에도 영양 상태와 양상을 변경해야합니다. 음식은 칼로리가 충분히 높아야하며 신체가 필요로하는 모든 영양소가 들어 있어야합니다.

질문 : 안녕하세요. 60 세의 한 남자가 많은 담배를 피우고, 알코올, 마약을 알파 차단제 그룹, 비활성 생활 방식으로 복용합니다. 칼슘 이외의 다른 약물은 복용해야합니까?

답변 : 안녕하세요. 우선 알콜 중독은 종종 hypovitaminosis로 이어지기 때문에 가능한 한 많이 알콜 섭취를 줄이고 정상적인 영양 상태로 회복시켜야합니다. 골다공증을 예방하려면 칼슘과 비타민 D3를 병용해야합니다.

질문 : 시어머니가 뼈를 파괴하기 시작했습니다. 마지막 사진이 보여 주듯이, 뼈는 부드러워졌습니다. 의사는 즉시 사진을 제공하지 않았으며 끔찍한 진단을하는 것을 두려워했습니다. 쇄골과 어깨의 뼈는 구체적으로 파괴됩니다. 뼈를 강화하고 정상 상태로 데려 오기 위해 파괴를 멈출 수있는 방법을 말해 주시겠습니까?

답변 : 모든 것이 뼈 파괴의 원인에 달려 있습니다 - 노인성 골다공증 인 경우, Bonviva로 모든 치료 기간 동안 최고의 치료는 Bonvar의 준비 임) + 칼슘 약물이 될 것입니다. 의사는 뼈 파괴의 원인에 대해 무엇이라고 말합니까? 또한 갑상선 기능과 부갑상선 기능 및 신장 검사 여부를 알려주십시오. 그렇지 않은 경우 이러한 설문 조사를 실시해야합니다.

질문 : 안녕하세요, 제발 말해줘. 우리 엄마는 혈관염으로 아팠고 몇 년 후 그녀는 골감 감소증을 발견했으며 지금은 골감소증이 있습니다. 그녀가 아직도 골다공증이 있다는 것을 모를 때, 그녀는 카이로 프랙틱 의사 였고, 그녀는 척추를 채웠습니다. 이제 그녀는 전체 척추의 단층 촬영을했습니다. 그녀는 Morles의 탈장을 발견했습니다. 그것은 무엇입니까. 추간판 탈장, 뼈와 척추의 골절 경향이 있습니다. 엄마도 독서를 할 것을 들었다. 무엇을 위해서?

답변 : Schmorl의 탈장은 디스크의 일부가 척추의 몸 안으로 더 깊숙이 들어가서 그것을 파괴하는 허리 디스크의 변형입니다. 너의 어머니는 절대적으로 정확하게 Densitometry를 처방 받았다. 이 검사는 뼈의 밀도를 결정하고 치료 전술을 계획하는 데 필요합니다. 분명히 네 엄마는 골조직 재생 약에 대한 포괄적 인 치료가 필요해. 예를 들어 Bonviva 코스 + 칼슘 보충제. 의사는 검사 후 정확한 치료를 제공 할 것입니다.

질문 : 8 세 된 제 아이가 골다공증으로 진단 받았는데 병이 치료 가능합니까?

답변 : 어린이의 골다공증이나 골감소증 (osteoporosis)은 결합 조직 병리학, 내분비 질환, 진행성 골화근염, 장기간 고정화와 같은 다른 질병의 결과로 발생합니다. 이 상태는 그 원인의 확인과 치료, 의학적 준비의 도움으로 골밀도를 교정하고 칼슘이 풍부하고 나이에 맞는 신체 활동을 계속해서 수행하는 포괄적 인 접근법과 함께 작용합니다. 정형 외과 의사의 감독하에 치료와 효과의 통제가 이루어집니다.

질문 : 81 세인 우리 엄마는 척추 1과 4의 압박 골절이 있으며, MRI가 있습니다. 치료 방법을 알고 싶습니다. 침대에서 휴식을 취하면 전혀 아프지 않고 척추의 허리 통증에 시달리고 엄마를 어떻게 풀어 주며 치료할 수 있습니다.

답 : 천추 골절이있는 경우 마취에는 노보 케인을 이용한 parasacral blockade를 사용합니다. 2 ~ 3 개월간 천골의 퇴원을 막는 자세로 방패를 고정시키고 1-2 개월 후에는 앉을 수 있으며, 2-2.5 개월 안에 완전 회복이됩니다. 회복기에는 물리 치료와 물리 치료가 있습니다. 골다공증 치료에도주의해야합니다.

질문 : 안녕하세요! 내 이름은 안야, 나는 17 살. 1 년 전, 차가 나를 때렸고, 허벅지와 다리에 심각한 다리가 골절했다. 이제 1 년 후, 모든 것이 함께 자라 났지만, 석고는 아직 제거되지 않았습니다. 왜냐하면 다리의 골절이 완전히 자라지 않아서 골다공증이 발생하기 시작했기 때문입니다. 이제 나는 다리가 생기고, 다리를 쭉 펴고 그것을 개발합니다. 가능한 한 짧은 기간에 골다공증을 제거하고 함께 골절을 일으키는 방법을 알려주십시오.

골다공증은 뼈의 조직이 칼슘을 잃는 뼈의 병리학이며, 결과적으로 뼈의 강도가 떨어지며 골절 경향이 있습니다. 골다공증 예방 및 치료를 위해 칼슘 보충제가 비타민 D와 함께 사용됩니다. 복용량은 의사가 개별적으로 조정합니다. 치료는 통제 (방사선 또는 농도계 사용)가있는 의사의 감독하에 이루어져야합니다.

질문 : 안녕하세요! 엄마는 87 세입니다. 그녀는 류마티스 성 관절염, 골다공증 (12 년 전에 대퇴골 골절), 다발성 근육통을 앓고 있습니다. 10 년 전, 그녀는이 계획에 따라 치료를 위해 프레드니손을 투약했으며 현재는 모든 질환에 걸린 프레드니손을 다시 복용 할 수 있습니다 (이제는 아주 강한 통증이 diclofenac에 의해 항상 완화되고 모든 체중 - 45kg, 목발로 움직이지만, 및 질병)?

답변 : 프레드니손을 복용하는 문제는 류마티스 전문의 (이 약은 위험한 부작용이 있음)로 해결해야하므로 개별 약을 복용 한 전문가와상의 한 후에 처방됩니다.

질문 : 골다공증 치료를 위해 Nuga Best massage bed가 도움이 되었습니까? 아팠습니까?

답변 : 마지막 단계에서 환자가 골다공증을 가지고있는 경우 마사지 침대 "누갓 베스트"는 권장하지 않습니다. 골다공증이 약간 표현된다면, 당신은 그 절차를 취할 수 있습니다.