기사 작성자 : Victoria Stoyanova, 진단 및 치료 센터 (2015-2016)의 두 번째 범주 의사입니다.

상완골 주변 관절 병증은 관절을 둘러싸고있는 조직의 퇴행성 과정 (파괴, 박멸)입니다 (캡슐, 인대, 힘줄). 관절염은 그것이 단지 염증이라는 점에서 주변 관절염과 다르며, 반드시 조직의 구조적 변화가 특징 인 것은 아닙니다. 그러나 골관절염은 치료하지 않으면 기형에 의해 복잡 해지는 경향이 있으므로 골관절염으로 변할 수 있습니다. 이 질병의 발병은 매우 빠르게 진행되며, 많은 환자들이 이미 염증의 배경에 대해 발생한 어깨 - 관절 주변 관절의 단계에서 전문가에게로 향하게됩니다. 따라서 관절염과 관절통의 진단은 동의어로 사용되기도합니다.

이 질병으로 인해 일상 생활에서 큰 불편을 겪습니다. 환자는 압박에 의해 가중되는 통증에 대해 걱정하기 때문에 환자가 편안한 자세를 취하기가 어렵고, 수면을 취할 수 없습니다. 팔다리의 모터 용량 또한 상당히 제한되어 있습니다. 뒤로 들어 올리기가 쉽지 않습니다. 이미 환자를 붙잡고있는 고통을 증가시키기 때문에 영향을받는 팔에 가방을 가지고 다니는 것은 불가능 해집니다.

질병을 성공적으로 치료할 수 있습니다. 이를 위해서는 증상을 연구하고 올바른 치료법을 선택할 수 있도록 도와 줄 전문가에게 연락해야합니다. 기존의 방법은 이전에 의사와상의 한 후에 전통적인 치료법에 추가 할 수 있습니다.

류머티스 증상의 하나로 병리학이 발전하면 상완골 근관 증은 관절염 전문의 나 류마티스 전문의에 의해 완치 될 수 있습니다. 질병이 수술을 필요로하는 경우 외과 의사의 도움이 필요할 수도 있습니다.

다음으로, 병리학을 식별하는 방법과이를 치료하는 데 사용되는 방법에 대해 자세히 배웁니다.

병리학의 원인

말초 신경 병증은 거의 독립적 인 질병으로 발생합니다. 그것은 보통 다른 병리학의 배경에 대해 발전합니다.

• 자궁 경부 osteochondrosis;
• humeroscapular periarthritis;
• 점액낭염 (활액막과 관절낭의 염증 과정);
• 근막 염 (근막의 염증);
• 활액낭염 (관절낭의 염증성 병리);
• 건염 (인대의 염증).

관절과 주위 조직의 모든 염증성 병변은 다음과 같은 이유로 나타납니다.

• 빈번한 저체온증;
• 부상;
• 낮은 면역 : 스트레스, 건강에 해로운 음식과 나쁜 습관으로 인해.

또한이 질환은 어깨와 견갑골의 순환 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서이 병은 심근 경색이나 유방을 제거하기위한 수술을받은 후에 종종 나타납니다.

류머티즘의 배경에 대해 다른 병리학이 발전 할 수 있는데, 그 원인은 면역 체계를 침해하는 것입니다.

독립적 인 질병으로, 어깨 관절에 일정한 과도한 하중으로 인해 관절염이 나타납니다. 이것은 어깨와 어깨 끈 (노 젓는 사람, 테니스 선수 등)의 활동적인 활동과 관련된 활동을하는 운동 선수에서 발생할 수 있습니다.

humeroscapular periarthrosis의 원인

특징적인 증상

Periarthrosis - 관절을 둘러싼 조직의 간질, 영양 실조 (약화되고 내구성과 탄성이 약해짐). 또한 힘줄과 활액 주머니에 소금이 쌓이기 시작합니다. 섬유질 결합 조직이 관절막에서 자랍니다.

이 프로세스에는 다음과 같은 현상이 있습니다.

• 어깨와 어깨 통증;
• 영향을받은 손을 눌러 고통스러운 감각을 악화시킨다.
• 흉골 및 견갑골 근육의 경직;
• 손을 들어 올릴 수 없거나, 등 뒤에서 가져 오는 것이 불가능합니다 (마지막 증상 때문에, 골관절 증은 종종 "동결 어깨"증후군이라고합니다).
• 증가 된 체온 (신체의 지속적인 염증 과정으로 인해, 사람은 주기적으로 신체의 과열 (고열)을 일으킴).

병리학의 진보 된 단계에서 환자가 본능적으로 어깨를 움직이지 못하게하여 고통을 줄이기 위해 때때로 통증 감소가 특징적입니다. 오랫동안 활동하지 않는 상태에 있으면 관절을 둘러싼 근육과 인대가 약화되고 정상으로 돌아 오게하려면 오랜 기간 (6 개월에서 수년까지) 동안 물리 치료 요법이 필요할 것입니다.

몇 달 안에 신속하게 질병을 제거 할 수 있으려면 위의 증상이 나타나 자마자 초기 단계에서 전문가의 진찰을 받아야합니다.

진단

정확한 진단을 위해 의사는 다음 검사를 권장합니다.

어깨와 견갑골의 x- 선;

혈액 검사 (전염성 관절염으로 감별 진단을 위해 처방 됨).

질병의 진단 방법

sclerocerated periarthrosis의 치료 방법

의약품

humeroscapular periarthrosis의 증상을 없애기 위해서는 조직에서 염증 과정을 제거하는 것이 중요합니다. 이를 위해 Diclofenac, Ibuprofen, Indomethacin, Tenoxam 등과 같은 비 스테로이드 항염증제가 사용됩니다.

비효율적이고 증상이 지속되면 의사는 호르몬 성 항염증제 (코르티코 스테로이드)의 관절 내 투여를 처방합니다. Periarthrosis는 Flosterone, Diprospan, Hydrocortisone, Kenalog와 같은 부신 피질 호르몬 주사의 도움으로 가장 효과적으로 치료할 수 있습니다.

물리 치료

마사지

통증과 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하기 위해 환자는 마사지를받습니다. 염증 과정이 너무 급한 경우, 절차는 금기 일 수 있습니다.

치료의 또 다른 필수적인 부분은 물리 치료입니다. 그것 없이는 약물 치료가 근육과 어깨의 인대가 약해지기 때문에 효과적이지 못하며 적절한 부하가 없으면 모양을 갖출 수 없게됩니다.

미국 외과 의사 인 Ernest Codman에 의해 개발 된 관절 주위 조직 운동을 돕습니다.

시작 자세를 취하고 (다리를 어깨 너비로 벌리고 정확하게 세우십시오), 몸통을 앞으로 구부린 다음 어깨를 자유롭게 내리고 팔을 바닥에 매달고 10-15 초 동안 그 자세를 유지하고 출발 위치로 돌아갑니다. 5-15 번 반복하십시오. 이 운동은 어깨 벨트의 근육에서 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다.

시작 위치 : 의자 근처에 서서, 몸을 약간 앞으로 기울이고, 의자의 뒷부분에 건강한 손을 넣고, 병든 사지를 똑바로 세우고 낮추십시오. 진자처럼 팔을 앞뒤로 (10-20 번) 휘두 르십시오. 이 운동은 팔 운동의 진폭을 증가시키는 동시에 어깨 관절과 그 주위 근육에 큰 하중을 가하지는 않습니다.

병든 조직으로의 혈액 흐름을 개선하기 위해 고온 압축이 사용됩니다. 그러나 염증 과정이 그다지 뚜렷하지 않은시기에는 이들의 사용을 권장합니다.

관절 주위 조직의 재활을위한 Kodman 운동

외과 적 치료

humeroscapular periarthrosis의 질병의 보수 치료는 6 개월에서 1 년 반이 걸립니다. 이 시간 동안 예상 된 결과를 얻지 못하면 의사는 수술의 필요성을 결정할 수 있습니다. 또한 조인트 캡슐에 섬유 조직이 광범위하게 퍼지면 의사에게가는 즉시 수술이 필요합니다.

민속 법

일부 대체 의학은 금기 사항이 있거나 처방 된 약과 병용 될 수 없으므로 민간 요법의 사용은 의사와 반드시 조정되어야합니다.

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어깨 관절의 관절증 - 원인, 증상 및 치료 방법

"얼어 붙은 어깨"증후군, 어깨 관절의 관절염, 점액낭염 및 어깨 관절 주변 관절염 -이 병이라고 부르지 않으면 본질은 같습니다. 어깨의 퇴행성 과정, 제한된 이동성, 주기적 통증 및 지속적인 통증 -이 모든 것이 관절염의 결과입니다.

남성과 여성 모두이 병리학에 의해 동등하게 영향을 받지만 더 자주 그들은 이미 충분한 직장 경험을 가진 사람들입니다. 이것이 40 세의 주요 연령 카테고리입니다. 또한 결정적인 요소는 작업의 본질이며 오랫동안 불편한 자세로 손을 잡고 무거운 움직임을 일으켜야하는 사람들은 견갑 상 관절 주위 관절염의 "희생자"가 될 수 있습니다.

위험은 질병이 즉시 보이는 병리학 적 변화의 부족으로 진단하기에 충분하지 않다는 사실에 놓여 있습니다. 그러나이 기사에서는 가능한 원인, 결과 및 가장 중요한 관절 경의 치료 방법에 대해 자세히 논의합니다.

어깨 관절의 관절 주위 관절은 무엇입니까?

어깨 관절의 해부학 적 복합체는 어깨 - 어깨, 흉쇄 쇄골 및 견봉 쇄골 관절로 구성됩니다. 또한, 여기에는 두 개의 잘못된 관절, 즉 어깨와 견갑골이 포함됩니다.

견갑골 관절의 운동은 외전 - 내전, 굴곡 - 신전, 회전의 세 가지 평면에서 수행됩니다. 어깨 관절은 견갑골의 관절강과 상완골의 머리에 의해 형성되며, 큰 크기로 인해 관절강에만 부분적으로 만 접촉하여 다른 모든 관절과 관련하여 어깨 관절의 움직임이 가장 잘 보장됩니다.

어깨 관절의 정적 안정성은 관절낭, 상부, 중간 및 하부 어깨 - 어깨 인대, 오구 - 견봉 인대에 의해 주어집니다. 어깨의 깊은 근육은 회전근 개를 형성합니다.

모터 기능 외에도 회전근 개는 상완골 두의 상향 운동을 막아 주며 어깨 거들 (삼각근, 등 및 가슴 근육)의 강력한 표면 근육을 감소시킵니다. 따라서, 회 전자 커프는 견관절의 동적 안정성을 생성합니다.

어깨 띠와 어깨 관절 주위의 근육이 고통스럽게 뻣뻣 해지는 상태는 어깨 관절의 관절, 관절낭염, "동결 된"어깨 증후군이라고 다르게 부릅니다. 오래되었지만 여전히 흔한 이름은 humeroscapular periarthrosis입니다. 오늘날, 위에서 언급 한 바와 같이, "humeroscapular periarthritis"라는 용어가 일반적으로 사용됩니다.

이 병리는 관절 주위 견관절의 염증 (관절의 인대, 주위 근육 및 힘줄)이 특징입니다. 접두사 "peri"는 "주변, 주변, 주변"을 의미합니다. 어깨 관절 자체의 조직 (상완골의 머리, 관절 표면, 관절의 유리 연골)은 염증 과정에 관여하지 않습니다. 이것은 관절의 관절염과 주요 차이점입니다.

이 질병은 중년 및 노년층에서 가장 흔하게 발생합니다. 환자의 성별은 중요하지 않으며 남녀는 동등하게 질병의 영향을받습니다. 상완골 근위 골관절 증의 증후군은 자궁 경부의 골 연골 증으로 고통받는 환자에서 자주 발생합니다. 드물게, humeroscapular periarthrosis의 근본 원인은 공동 부상, 육체적 인 overstrain 및 저체온입니다.

이 질병은 여러 형태로 나타날 수 있습니다. 환자가 견갑골 관절통을 앓고 어깨 관절에서의 제한된 이동성이 장기간 지속되면 만성 질환 진행의 특정 형태를 나타낼 수 있습니다.

어깨 관절의 관절증은 점차적으로 발전하며, 대부분의 경우 눈에 띄지 않습니다. 손을 움직이거나 등에 등을 대고있을 때 통증이있을 때에 만 환자가 질병의 증상을 느낄 수 있습니까? 어떤 경우에는 통증이 너무 강해서 환자가 입안에 숟가락을 가지고 와서 씻어 내고 계산할 수 없습니다.

Periarthrosis가 늦은 치료와 함께 arthrosis로가는 기억해야합니다. 관절 주위 표면이 손상되지 않은 관절염의 주요 단계이기 때문에 관절 운동이 발생합니다. 다음 단계 인 관절염은 연골과 뼈에 부정적인 변화를 일으 킵니다.

질병의 종류와 단계

염증의 국소화 부위에서 우측, 좌측 및 양측 골관절염을 구별합니다.

1. 오른쪽 (작업) 팔이 가장 큰 하중을 받기 때문에 오른쪽이 더 자주 발생합니다. 오른쪽 관절염 주변 관절 병의 원인은 간 병리뿐만 아니라 상해 일 수 있습니다.
2. 좌측 관절염은 덜 흔하며 왼쪽 어깨에 부상을 입을 확률이 "왼손잡이"에서 높고 발목이 더 오른 사람보다 왼손잡이의 수가 적습니다. 연구 자료에 따르면 "우완 체"는 세계 인구의 85-90 %에 해당합니다. 관절 주위 조직의 좌측 염증은 손상된 혈액 순환이 관절과 그 주변 조직에 영향을 미치기 때문에 기계적 손상, 심근 경색의 배경에 대해 발생합니다.
3. 오른쪽 (작업) 팔이 가장 큰 하중을 받기 때문에 오른쪽이 더 자주 발생합니다. 오른쪽 관절염 주변 관절 병의 원인은 간 병리뿐만 아니라 상해 일 수 있습니다.

양측 골관절염으로 염증이 양 어깨로 퍼집니다. 이런 유형의 질병은 드뭅니다. 그것은 열, 두 어깨, 허리와 목에 통증이 특징입니다. 고통이 가라 앉은 후에 양손의 기능이 눈에 띄게 감소합니다.

humeroscapular periarthrosis가 발생할 때, 증상은 질병의 경과에 따라 달라질 것입니다. 그들의 중증도에 따라 더 가벼운 형태에서 더 심각한 형태로 구분됩니다. 몇몇 종류의 관절염이 있습니다.

예를 들어, 어깨 관절의 이동성을 막고, 긴 팔뚝 머리의 염증. 증상의 중증도는 다음과 같은 질병의 형태입니다 :

• 단순 관절 주위 관절염
• 급성 어깨 관절염
• 어깨의 만성 관절염
• 강직성 관절 주위 또는 관절염 (관절의 캡슐과 활액막 손상)

- 단순한 humeroscapular periarthrosis와 함께, 통증이 약하고 팔의 특정 움직임 자체와 함께 나타납니다. 때로는 운동성에 몇 가지 한계가 있습니다. 팔을 쭉 펴거나 뒤로 끌 수는 없습니다. 이 단계에서 골관절염 치료는 매우 효과적입니다. 또한 불편 함은 약 한 달 동안 스스로 사라질 수 있습니다.

급성 humeroscapular periarthrosis는 질병의 간단한 형태에 대한 치료의 부족의 결과로 나타납니다. 60 %의 경우, 단순한 humeroscapular periarthrosis의 급성으로의 변환이 발생합니다. 그러나이 형태가 주요 질환 일 수 있습니다. 손의 손상을 배경으로 발생할 수 있습니다. 증상 : 밤에 갑작스럽고 불편 함이 증가합니다.

급성기에는 통증뿐만 아니라 어깨에 통증이 나타납니다. 그녀는 목과 팔을 줄 것입니다. 믿을 수 없을 정도로 고통스러운 움직임이 축을 중심으로 팔을 휘감습니다.

환자는 사지를 구부린 자세로 가슴에 더 가깝게 유지하려고 직감적으로 시도합니다. 특징적인 증상은 체온이 37.5 ºC로 상승하여 어깨의 앞면에 약간의 부종이 발생합니다.

- 약 절반의 경우에서 만성 급성 견 관절염이 급성 형태의 배경에서 발생합니다. 이 단계에서 어깨의 통증은 적당하지만, 팔의 실패한 운동은 급격하게 증가 할 수 있습니다. 이 형태의 질병은 몇 개월 또는 몇 년 동안 아주 오래 지속될 수 있습니다. 만성 관절통을 치료하지 않으면 강직성 관절 주위염 또는 "냉동 어깨"가 발생할 수 있습니다.

강직성 관절염은 가장 바람직하지 않은 유형의 질병입니다. 그는 다른 형태의 병이 계속되거나 독립적으로 나타날 수 있습니다. 초기에는 통증이 보통 둔하며 어깨의 이동성이 급격히 저하됩니다.

환자는 손을 들어 올릴 수 없다. 심한 경우에는 엉덩이와 50cm에서 건립 될 수 없습니다. 강직성 관절염은 어깨가 완전히 막히고 통증이 완전히 없어지는 특징이 있습니다. 그 이유는 손의 움직임과 관련된 작은 뼈의 부착 (강직)입니다.

골관절염이 염증, 짙어 짐 또는 어깨 관절의 관절낭 부피 감소에 의해 질병의 어느 단계에서 동반된다는 사실에도 불구하고 다음과 같은 단계가 개발 단계에서 구분됩니다.

얼어 붙는 단계 - 어깨에 통증이 갑자기 나타나 밤이나 쉬는 시간이 길어지고 어깨 관절쪽으로 돌리면 통증이 증가합니다.

휴식시 통증은 팔이 움직이는 것보다 훨씬 뚜렷하지만 활동적인 움직임의 양은 적은 양으로 제한됩니다 (팔을 들어 올리고 어깨가 최대 인 경우에만). 이 질병의 단계는 2 개월에서 9 개월까지 지속되지만 보수 치료로 환자의 거의 완전한 회복을 유도합니다. 냉동 ( "끈적 끈적한") 단계 - 통증의 심각성이 감소되고 어깨 관절의 이동성이 동시에 제한됩니다.

어깨 관절의 원형 회전의 가능성은 어깨 관절과 어깨의 근육의 위축성 변화의 배경에 대해 급격하게 제한됩니다.

질병의이 단계는 3 개월에서 9 개월까지 지속되며, 현대 의학의 모든 가능한 방법이 사용되는 포괄적이고 적극적인 치료의 효과 만이 효과적 일 것입니다. 운동 요법, 물리 치료 및 의학 치료가 상완골 관절 주위 관절염의 치료에 사용될 것입니다. 해동 된 단계 (상상의 회복 단계) - 통증의 감소와 거의 완전한 사라짐과 영향을받는 관절의 완전한 막힘까지의 움직임에 대한 날카로운 점진적인 제한을 특징으로합니다.

이 단계는 12 개월에서 24 개월까지 지속되며 급진적 치료가없는 경우 경화성 봉합염으로 끝납니다.

어깨 관절의 골관절염의 원인

말초 신경 병증은 거의 독립적 인 질병으로 발생합니다. 일반적으로 다른 병리학의 배경에 반하여 개발됩니다. 독립적 인 질병으로, 어깨 관절에 일정한 과도한 하중으로 인해 관절염이 나타납니다. 이것은 어깨와 어깨 끈 (노 젓는 사람, 테니스 선수 등)의 활동적인 활동과 관련된 활동을하는 운동 선수에서 발생할 수 있습니다.

대부분의 경우,이 질환은 외상이 심한 경우, 심한 타격이나 낙상, 장기간의 불편하고 이상한 자세로 인해 처음으로 느껴집니다. 때로는 질병이 직업상의 이유로 발생합니다. 이것은 사람이 오랫동안 불편한 자세로 손을 잡아야하는 경우에 발생합니다. 어떤 경우에는 병리학은 만성 감염과 같은 깊은 원인에 의해 설명됩니다.

첫 번째 증상은 사람의 해부학 적 특징으로 인해 발생할 수 있습니다. 다른 이유는 다음과 같습니다.

• 비만과 당뇨병
• 간 질환
• 여성의 폐경기
• 결합 조직의 선천성 병리학
• Microtraumas
• 저체온증
• 고급 연령
• 경추의 질병
• 격렬한 육체적 노력

어깨 관절의 경우 관절의 염증 원인에 기인하는 관절 윤활 부족의 가치는 과장된 것으로 간주 될 수 있습니다. 사실, 어깨 관절은 무릎과 엉덩이에 비해 상대적으로 작은 하중을 지니 며 사람의 무게를 지닙니다.

계약직이라고 불리는 과도한 근육이 어깨 관절의 형태를 변화시키는 원인이됩니다. 관절을 둘러싼 긴장된 연조직은 연골의 마모를 담당하여 관절 표면 사이의 거리를 감소시킵니다. 이것이 메커니즘이 시작되는 방식으로 1 개월에서 1 년 사이에 관절의 뼈와 연골이 천천히 손상됩니다.

질병의 유일한 원인은 없습니다. 골관절염의 출현에 대한 이론으로는 어깨 관절 부상 (균형 감퇴 동안 팔에 얹혀 있고 운동 선수의 스트레스, 육체 노동이 힘들다), 추간 척추 디스크의 자궁 경부에 돌출이나 탈장이 있고 유전 적 소질이 있습니다.

증상

이 병은 팔을 움직일 때 어깨 관절에 통증이 있습니다. 증상은 점진적으로 진행되지만 종종 급성 진행됩니다 (몇 시간 내에). 허리를 굽히고 손을 빗기 위해서 아픈 손을 옆으로 치우는 것은 어렵습니다. 밤에는 통증 증가로 특징 지어집니다.

어깨 근육은 종종 병리학 적 과정에 관여합니다. 이 nadosta, hyaplanus 및 견갑 근육. 어깨의 상완 이두근 힘줄, 삼각근도 종종 염증을 일으 킵니다. 거의 항상 어깨 관절의 캡슐에 염증이 있습니다.

질병의 시작 부분에 통증이 아프다, 그리고 나서 그것은 더 날카롭게됩니다, 그것은 "지루한"또는 "g아 먹을"수 있습니다. 상한 손으로 움직일 때 날카로운 촬영이 발생할 수 있습니다. 통증이 증가하여 환자가 잠을 못 자게됩니다.

며칠 또는 몇 주 안에 어깨 관절의 이동성이 감소하고 환자는 통증없이 팔을 움직일 수 없으며 손에 가방을 넣을 수 없습니다. 아픈 팔은 특징적으로 팔꿈치에서 구부러져 몸에 밀착됩니다.

어떤 치료 periartroz 어깨 - 어깨 그것은 한 달 이상 지속되는 경우, 영양 실조는 개발 또는 영향을받는 쪽 어깨 근육의 위축 - 삼각근, 가슴, suprascapular 등. 또한, 질병의 긴 과정으로, 상완골 두부의 골다공증이 발생할 수 있습니다.

어깨 관절의 통증이 팔, 어깨 뼈, 목 및 손가락으로 방출 될 수 있습니다. osteochondrosis의 증상과 함께 두통이 동반 될 수 있습니다.
sclerocute periarthritis에는 방사선 학적 변화가 없을 것임을 유의해야합니다. 이는 관절면, 공동 공간 감소 연골 층의 박막화 및 관절 주위 뼈 경화성되는 골관절염 (DOA)을 변형되는 이러한 질병을 구별 할 수있다.

질병의 경과는 길거나, 수개월이거나, 올바르게 치료하지 않으면 최대 1 년 또는 몇 년입니다. 병변은 대개 일방적이지만, 근본 원인이 제거되지 않으면 잠시 후 두 번째 관절에서 통증이 시작되는 경우가 종종 있습니다.

골관절염 진단

"humeroscapular periarthrosis"진단을 내리기 위해서는 팔의 정맥 혈전 정맥염, 뇌 혈관 질환, 자궁 경부 척추 손상 및 병리학, 감염성 관절염 등의 유사한 증상을 가진 일부 질병을 배제 할 필요가 있습니다.

humeroscapular 손재주와 의사를 감소시키는 영역에 통증 불만 뼈 돌기의 존재에 대한 육안 검사를 실시하면 관절, 근육 조직의 위축 비대칭. 어깨와 어깨 부위의 촉진은 통증의 정도와 염증 부위를 나타냅니다.

견관절의 운동성 평가는 환자의 팔의 외전, 회전, 리프팅, 익스텐션 및 굴곡에 의해 수행됩니다. 추가의 많은 연구가 검사 결과를 바탕으로 한 진단을 확인하는 데 도움이 될 것입니다.

1. 일반 혈액 검사. 병리학이 있으면 ESR과 C 반응성 단백질이 증가합니다.
2. 엑스레이. 사진은 관절 주위 조직 손상의 성격을 결정할 수 있습니다 - 외상성 또는 퇴행성.
3. 3D 효과를 이용한 컴퓨터 단층 촬영을 통해 뼈의 병리를 확인할 수 있습니다.
4. 또한, 질병의 진단을 위해 초음파, MRI, 관절 경을 사용할 수 있습니다.

연구 중에 다음과 같은 뼈 병리를 제외해야합니다.

• 변형성 골관절염
• 관절 및 관절낭의 염증 변화
• 경추의 병리학

관절 주위 식염수 침착은 주상골 골관절의 특징적인 X- 선 증상입니다. 치료 과정에서, 그들은 감소하거나 사라지는 경향이 있습니다.

어깨 관절의 골 관절을 가진 환자를 검사 할 때 어깨 관절 근육의 긴장 정도와 어깨 관절의 움직임 양이 결정됩니다. 일반적으로 관절면에서 눈에 띄는 변화는 없을 것으로 생각된다. humeroscapular periarthrosis (접착제 capsulitis)의 경우 어깨 관절의 움직임의 볼륨의 진단에 급격히 감소합니다.

어깨 관절의 MRI는 또한 humeroscapular periarthrosis (접착 capsulitis)의 발생 초기 단계에서 중요한 구조적 변화를 나타내지 않습니다. 유기적 인 변화는 어깨 관절의 모든 운동 범위가 오래 있지 않아 시간이 지남에 따라 나중에 나타납니다. 어깨 관절의 MRI에서는 다음과 같이 보입니다.

1. 어깨 관절에서 활액의 삼출 흔적
2. 인대의 두꺼워 짐
3. 근육 회 전자 커프의 염증 및 붓기의 징후
4. 견봉 쇄골 관절의 염증 및 부종의 징후
5. 상완골 두의 연골 기형 등

접착 성 capsulitis tomography와 어깨 관절의 MRI 진단은 공동, 관절 표면 또는 어깨 관절의 인대에 변화를 보여주지 않을 수 있습니다.

상완 신경 신경총의 신경 학적 검사에도 진단에 큰 관심이 있습니다. 동시에, 어깨 관절의 운동 정도와 어깨 거들의 근육 장력이 결정됩니다. 치료의 복잡성은 견관절의 이동성의 제한 정도에 달려 있습니다.

견관절의 방사선 사진과 자기 공명 영상은 상완골 근위 골관절염 발생의 주요 단계에서 중요한 구조 변화를 반영하지 않습니다. 검사가 기한이 만료되면 관절염이 발견 될 수 있습니다.이 이미지가 나타나면 뼈와 연골 조직의 손상이 나타납니다.

탈구 또는 류마티스 성 관절염은 어깨 관절의 제한된 운동 능력과 같은 증상의 예리한 징후를 나타낼 수 있습니다. 이러한 경우에는 차동 진단이 필요합니다.

따라서 초기 단계에서 적격 진단을하기 위해서는 신경 학적 검사와 경혈의 만성 진단을 시행하는 것이 좋습니다.

어깨 관절의 골관절염 치료

숙련 된 전문가 - 정형 외과 의사 또는 외과 의사 만 어깨 관절 주변 관절염을 치료하는 방법을 알고 있습니다. 치료 전술 선택의 뉘앙스. 이것은 환자의 나이, 질병의 중증도, 특정 약물에 대한 알레르기 반응의 유무 등입니다. 어떤 경우에도 관절 기능의 회복은 오래 지속될 수 있습니다.

보수적 인 치료

환자는 어깨에 불편 함과 불편 함을 호소 할 때 주로 의사의 사무실에서 견갑 상완 관절 주위 관절증이 무엇인지 알아냅니다. 전문가가 보수 치료가 효과가있는 단계에 있다고 판단하면 Diclofenac, Ibuprofen, Nimesulide 또는 Celecoxib와 같은 진통제를 처방합니다. 견갑골 주변 관절 병은 포괄적으로 치료됩니다. 치료에는 다음과 같은 방법의 다른 조합이 포함될 수 있습니다.

• 비 스테로이드 항염증제 복용;
• 호르몬 항염증제의 관내 주사의 투여;
• 수동 요법;
• 침술;
• 마사지;
• 복잡한 물리 치료;
• 치료 운동

비 호르몬 제제의 결과가 충분하지 않으면 의사는 Diprospan 또는 Flosteron의 짧은 호르몬 주사를 처방합니다. 물리 치료법 중 레이저 및 자기 치료법이 잘 입증되었습니다. 좋은 효과는 수동 요법과 마사지가 있습니다. 특별한 장소는 물리 치료로 가득 차 있습니다.

치료의 나머지 부분과 함께 어깨 관절에 이동성을 돌려주는 것이 상대적으로 짧은 시간에 도움이됩니다. 심각한 합병증이 발생하지 않도록하려면 상완골 근위 관절 주위 관절염의 치료는 첫 번째 증상이 나타나기 시작해야합니다. 따라서 신속하고 효과적인 복구를 수행 할 수 있습니다.

물리 치료

어깨 거들 주위 관절염은 다음 물리 치료법을 사용하여 효과적으로 치료할 수 있습니다.

1. 충격파 치료. 손상된 조직의 재생을 촉진하고 팽창을 줄이며 국소 혈류를 증가시킵니다.
2. 초음파. scapulohumeral 관절통 저감 낮은 고주파를 사용하는 경우, 초음파 진동은 염증 조직과 혈관에 송신들을 편안하고 지역 난방 혈류 개선 및 관절 주위의 조직을 회복에 기여하고있다;
3. 레이저 요법, 자기 요법. 이 방법은 통증을 줄이고 조직 재생을 촉진하며 면역 방어력을 높이기 위해 고안되었습니다.
4. 경피 전기 자극. 염증 증상을 완화시키고 통증을 감소시킵니다. 이 방법은 어깨 관절의 캡슐에서 신경 섬유로 통증 충동이 중단되는 것을 기반으로합니다.
5. 수동 치료는 관절 주위 조직에 가해지는 하중을 줄이고 수축 된 혈관과 신경 종말을 풀어 어깨의 이동성을 개선하도록 고안되었습니다. humeroscapular periarthritis 치료의 가장 효과적인 유형은 마사지 및 온화한 수동 치료로 간주됩니다.

수술 요법

보존 적 치료가 효과가 없을 경우 외과 적 개입을 의사가 권장 할 것입니다. 이 경우 의사는 작은 조직 조각을 제거합니다. 일반적으로 관절 경적 기술을 사용하여 시술합니다.

환자는 같은 날 퇴원 할 수 있습니다. 외과 적 치료를위한 적응증 :

• 재발 성 어깨 통증;
• 코르티코 스테로이드 제를 주사 한 치료에도 불구하고 불편 함을 지킨다.
• X 선 검사의 형태로 증거가있는 경우 회 전자 장완의 결함;
• (40 세부터) 노동 연령이 높은 환자의 욕구.

수술 중 첨단 장비 사용 :

1. 합병증과 관절 운영 어깨 관절염의 발전의 가능성을 감소 관절 연골의 영양에 관련된 관절낭 조직에 심각한 손상을 피하기 위해;
2. 복구 기간을 상당히 단축합니다.
3. 큰 외관 결함의 형성을 제거합니다.

이러한 병변의 수술 적 관절 경적 치료의 경우, 견 봉하 (subacromial) 활액낭 조직의 제거, 견봉 성 성형술 및 고정상을 이용한 회 전자갑의 염증 구조가 수행된다.

국소 마취하에 수술을 시행 한 후 수술 당일 퇴원 할 수 있습니다. 수술 후 재활 치료의 기본은 물리 치료 및 물리 치료입니다. 환자의 근무 능력은 약 3 개월 후에 회복됩니다. 성공적인 수술 후 치료는 95 %의 경우에서 관찰됩니다.

물리 치료

의료 및 물리 치료, 목 마사지 어깨 관절, 운동 요법이 humeroscapular periarthrosis 및 자궁 경부 osteochondrosis에 포함 : 긍정적 인 치료 결과를 달성하기 견관절 periarthrosis의 포괄적 인 치료를해야합니다.
칼라는 하루 2-3 시간 동안 코르셋으로 자궁 경부의 척추를 내리고 척추에 가해지는 두부 압을 낮추는 역할을합니다 (취침 전에는 가능). 급성기에는 상지의 나머지 부분이 필요합니다.

그런 다음 의사의 처방에 따라 어깨 관절의 관절 주변부에 대해 의학 체조가 수행됩니다. 골관절염 운동은 어깨 관절의 운동 범위를 회복하고 혈액 순환을 개선하며 어깨 띠의 근력을 강화시킵니다. 아이소 메트릭 운동은 목 근육 코르셋을 강화하고 어깨 거들 근육을 이완시키고 이완시키기 위해 포함됩니다.

자세를 강화하고 발의 결함을 개별적으로 치료하는 데주의를 기울일 필요가 있습니다. humeroscapular periarthrosis와 운동은 의자에 앉아, 무릎 손목 위치에 서서, 거짓말, 원래 벽에 벽을 포함하여 서있는 위치에서 수행됩니다. 사용 된 속성 : 벽 바, 체조 용 스틱, 등용 롤러 마사지 기계, 매트. 환영과 치료 수영. 하지만 먼저 통증을 제거해야합니다!

의사를 방문하여 질병에 대한 포괄적 인 치료를 시작하십시오. 의사는 어깨 관절의 골 관절 운동을 위해 두 가지 기본적인 운동을 권장합니다.

1. 벽에 서서 아래에서 위로 손가락으로 "발걸음"을하여 서서히 손을 올리십시오.
2. 벽에 손바닥을 누르십시오.

여기에서 이러한 운동의 "정직"을 제어해야한다고 경고해야합니다. 척추를 구부려서 손을 들어야 할 필요는 없습니다.

민간 요법

관절염 치료와 민간 요법으로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 이를 위해 많은 양의 증류제, 주입제, 로션을 사용할 수 있습니다. 카모마일, 질경이 및 박하 덩어리가 아픈 관절 부위에 문지릅니다. 종종 사람들은 거머리 요법을 사용합니다.

전통 의학은 주 치료법을 대체하지 않고 보완해야합니다. 복잡한 방식으로 문제를 제거 할 필요가 있으며, 그럴 경우에만 긍정적 인 결과를 얻을 수 있으며 환자는 아프고 예리한 통증을 빨리 잊을 것입니다.

전통 의학은 로션, 마찰, 달맞이꽃, 팅크 및 압축에 대한 많은 유용한 요리법을 제공합니다. 약물 치료뿐 아니라 민간 요법 치료에도 효과적입니다 : 견갑 상완 관절 주위 관절염이 빠르며 재발의 가능성이 줄어 듭니다. 그러나 의사 만이 필요한 전통적인 치료 방법을 추천 할 수 있습니다.

주요 도구에는 다음과 같은 조리법이 포함됩니다.

• 카모마일, 페퍼민트, 우엉 뿌리 및 질경이 잎의 양을 동등한 양으로 취합니다 (어깨 관절에 문질러 진 도구를 마사지 함).
• 칼렌듈라 팅크 (약국에서 구입하거나 직접 준비하십시오 : 50 그램의 금송화 꽃을위한 보드카 50ml를 가져 와서 2 주간 떠납니다).
• 덥수룩 한 우엉은 하루에 두 번 어깨 부위에 압박을가합니다.
• 치즈 와스 라 디쉬의 뿌리에서 따온 따끈 따끈한 죽은 치즈 가루가 하루에 2 번 압축됩니다.
• Hirudotherapy 어깨에 적용되는 거머리와 치료입니다.

하나의 상태를 관찰하면 어깨 관절의 관절 주변 부위를 빠르게 물리 칠 수 있습니다. 전통적인 약을 사용한 치료는 대신 복용하지 말고 약을 복용하는 것과 병행해야합니다.

어쨌든 환자는 어깨 관절 주위 관절염과 같은 질병으로 장기 투쟁에 적응해야한다. 치료는 수개월 또는 수개월 지속될 수있다.

질병 예방

최근 학문의 결과에 따르면, 과학자는 부모에 의해 남겨진 유전 정보에 따라, 각 합동에는 그것의 자신의 특정한 한계가다는 것을 단정했다. 40 년 후, 생태학, 영양, 과체중과 같은 외적인 요인의 영향에 따라 관절은 불가피하게 퇴행성 - 영양 장애의 변화를 겪습니다.

humeroscapular periarthrosis 같은 질병을 방지하기 위해, 우리는 무엇보다도 부적절한 신체 활동을 피해야합니다. 즉, 우리 몸은 보호되어야하고, 관절과 척추가 먼저 치료되어야합니다. 수영, 체조와 같은 신체 활동이 균일 한 경우 견 관절 골관절의 진행을 예방하는 데 이상적입니다.

당신은 또한 적절하게 영양과 항상 대사 장애로 이어질 내분비 장애의 과체중, 적시 감지의 발생 예방에주의를 기울일 필요가 sclerocealal periarthrosis 개발의 위험을 증가시킵니다.

어깨 관절의 관절 주변 증후의 증상. 힘줄 염증 및 어깨 관절염 치료

상완골 관절염 (관절)의 관절염은 관절의 힘줄과 캡슐에 영향을 미치는 염증 과정입니다. 이 질환은 관절 연골의 표면에 영향을 미치지 않으며 관절염이나 관절염과는 다릅니다. 시기 적절한 치료를 시작하지 않으면 관절염이 만성화되어 관절염, 관절염, 활액낭염 및 기타 관절 질환의 발병 원인이됩니다.

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어깨 통증 - 어깨 관절 주변 관절염의 첫 징후

어깨 관절의 관절염, 또는 humeroscapular periatrosis는 여성과 남성에서 동등하게 진단됩니다. 주로 40 세가 지나면 나타납니다. 젊은 나이에 관절염은 매우 드뭅니다.

병리학의 원인

어깨 관절의 골관절염의 원인 :

• 어깨 관절에 높은 동적 및 정적 하중. 이것은 주로 손의 움직임이나 무거운 물건을 들어 올리는 것과 관련된 빈번한 조작과 관련된 전문적인 활동을하는 사람들을 대상으로합니다. 이 그룹에는 예를 들어 운동 선수 (수영 선수, 테니스 선수), 건축가, 포터, 사무직 노동자들에게 오랫동안 한 자리에 손을 쥐게했다.
• 이전 된 심근 경색.
• 유방 땀샘을 제거하는 수술.
• 어깨 띠 손상 (타박상, 힘줄 파열, 골절 등).
• 경추의 질병 (osteochondrosis, intervertebral hernia 등).

어깨 거들에 대한 어떤 유형의 손상이라도 상완골 경골 주위 관절염의 발생을 유발할 수 있습니다.

어깨 관절의 골관절염의 발생에 2 차적인 영향을주는 이유도 있습니다. 그들 중에는 :

• 신진 대사 장애.
• 간 질환.
• 내분비 시스템 기능 장애.
• 유 전적으로 결합 조직 결핍을 일으켰습니다.
• 혈관 질환.
• 관절의주기적인 미세 외상.
• 습도가 높은 방에서 오랜 오락.
• 나이로 인한 신체의 변화.
• 저체온증

중요 : 어깨 관절의 골 관절은 관절 주위 조직에서 혈액 순환 과정을 위반하는 것과 동시에 발생하기 시작합니다.

어깨 관절의 관절 주변 증후의 증상

초기 단계에서이 병은 뚜렷한 증상이 없습니다. 그것은 불안정한 고통을 징징 대는 느낌. 손을 들어 올리려고 할 때 통증이 심해집니다. 그러나 손이 원래 위치로 돌아가는 짧은 휴식 후에 이러한 증상이 나타나지 않습니다.

팔을 들어 올리려고 할 때, 상완골 근위 관절 주위 관절염과 관련된 통증이 증가합니다.

증상이 경미한 스트레칭과 혼동 될 수 있거나 힘든 하루의 일로 고통이 느껴진다는 사실 때문에 사람들은 자격을 갖춘 전문가의 조언을 거의 구하지 않습니다. 그 결과 질병의 만성 형태로의 전환과 치료가 어렵습니다. 사소한 것으로 보일지라도 통증이 나타날 때 검사를받는 것이 좋습니다.

그 후, 통증이 날카 로워지고, 관절의 따끔 거림이 느껴지고, 경련이 들립니다. 관절의 크런치는 힘줄의 소금 침전 과정에 의해 발생합니다. 통증은 어깨, 목 또는 팔 전체에서 느낄 수 있습니다. 밤에도 가라 앉지 않습니다. 어깨 관절에서 팔의 이동성이 크게 감소합니다.

치료의 결여는 질병의 만성 형태로의 전환과 "냉동 어깨"- 강직성 관절염을 포함한 합병증의 발달로 이어진다.

어깨 관절 증상 및 치료의 관절염

우리 시대에는 가장 흔한 염증성 질환은 관절염 (periarthrosis)입니다. 이 질병은 사람에게 많은 고통과 불편 함을 가져옵니다. 이 병은 우리 조직을 파괴합니다.

이 기간 중에 의사에게 가지 않으면 직장 능력이 제한 될 수 있습니다. 질병 과정은 매우 빠르게 진행됩니다. 따라서 사람들은 이미 염증의 단계에있는 의사에게 자주 간다. 이러한 염증으로 인해 사람이 잠자리를위한 포즈를 취하기가 어렵습니다. 이것을 피하려면 의사와상의해야합니다.

이 기사에서는 어깨 관절의 골 관절 증후군과 그 치료법에 대해 알아 봅니다. 또한 어떤 종류의 질병이 있는지 알고 있습니까? 어떻게 골수 증을 약물 치료와 민중 운동 장애의 도움으로 치료할 수 있습니까? 이 질병에서 어떤 운동이 필요합니까?

어깨 관절의 관절 주위 관절은 무엇입니까?

어깨 관절의 관절 주위 관절은 무엇입니까?

상완골 주변 관절 병증은 관절을 둘러싸고있는 조직의 퇴행성 과정 (파괴, 박멸)입니다 (캡슐, 인대, 힘줄). 관절염은 그것이 단지 염증이라는 점에서 주변 관절염과 다르며, 반드시 조직의 구조적 변화가 특징 인 것은 아닙니다.

그러나 골관절염은 치료하지 않으면 기형에 의해 복잡 해지는 경향이 있으므로 골관절염으로 변할 수 있습니다. 이 질병의 발병은 매우 빠르게 진행되며, 많은 환자들이 이미 염증의 배경에 대해 발생한 어깨 - 관절 주변 관절의 단계에서 전문가에게로 향하게됩니다. 따라서 관절염과 관절통의 진단은 동의어로 사용되기도합니다.

이 질병으로 인해 일상 생활에서 큰 불편을 겪습니다. 환자는 압박에 의해 가중되는 통증에 대해 걱정하기 때문에 환자가 편안한 자세를 취하기가 어렵고, 수면을 취할 수 없습니다.

팔다리의 모터 용량 또한 상당히 제한되어 있습니다. 뒤로 들어 올리기가 쉽지 않습니다. 이미 환자를 붙잡고있는 고통을 증가시키기 때문에 영향을받는 팔에 가방을 가지고 다니는 것은 불가능 해집니다.

질병을 성공적으로 치료할 수 있습니다. 이를 위해서는 증상을 연구하고 올바른 치료법을 선택할 수 있도록 도와 줄 전문가에게 연락해야합니다.

기존의 방법은 이전에 의사와상의 한 후에 전통적인 치료법에 추가 할 수 있습니다.

류머티스 증상의 하나로 병리학이 발전하면 상완골 근관 증은 관절염 전문의 나 류마티스 전문의에 의해 완치 될 수 있습니다. 질병이 수술을 필요로하는 경우 외과 의사의 도움이 필요할 수도 있습니다.

질병 유병률

관절염의 관절염은 관절염 및 류마티스 전문의에 의해 만들어진 가장 일반적인 진단 중 하나입니다.

이 질병은 30-40 세 어린 나이의 사람들에게 영향을 미치며, 더 자주, 오른쪽 어깨 관절이 앓는 경우, 이는 평생 동안 부하가 증가하기 때문입니다.

팔이 뒤로 움직일 때 발생하는 어깨 관절의 인대 장치에 대한 일정한 하중, 어깨 관절에서의 회전, 회전은 관절 조직의 점진적 외상을 초래합니다.

상완골 두를 견갑골에 부착하는 근육과 인대를 포착하는 퇴행성 괴사 과정이 발생합니다. 관절염은 또한 관절의 연골과 뼈 조직의 변화를 일으킬 수 있습니다.

관절 주위염의 출현은 또한 다음과 같은 요인들로 인해 발생할 수 있습니다 :

• 심장 마비 및 수술의 결과로 어깨 관절의 순환 장애;
• 추간판 변위;
• 간부전

어깨 관절의 관절염에는 어깨 근육의 질병이 많이 포함됩니다. 그들은 모두 비슷한 임상 징후로 나타납니다 :

1. 삼각근 활액낭염,
2. 합병증을 동반 한 활액낭염,
3. 견 봉하 출혈,
4. 어깨의 팔뚝 긴 머리의 힘줄의 stenosing tendovaginitis,
5. coraco-clavicular joint의 관절 운동,
6. 다른 종.

상완골 주위 관절염의 원인

어깨 거들 주변 관절염은 매우 흔합니다. 머지 않아 지구상 전체 인구의 4 분의 1까지이 질병에 직면하게됩니다. 그리고 모두는 아프다. 둘 다 여성과 남성이다.

질병은 보통 어떤 종류의 부상, 어깨에 타격, 어깨에 넘어 지거나 팔을 벌린 후에 발생합니다. 또는 과도한 운동 후에 시작됩니다.

즉,이 모든 경우에있어 상완골 근관 관절 주위 관절염의 원인은 비정상적인 활동과 길지 않은 무릎 관절의 과부하였습니다.

이것은 많은 사람들이 불쾌감을 유발하는 "운동"을 ​​기억하기 어렵다는 것을 알았지 만, 결국에는 항상 관절염에 약간의 지연이 있습니다. 예를 들어, 과부하 또는 상해가 오늘 발생합니다 - 염증과 통증이 3-7 일 내에 발생합니다.

이상하게도, 관절 주위염의 발달은 내부 기관의 일부 질병에 기여할 수 있습니다. 예를 들어, 좌안의 humeroscapular periarthritis는 때때로 심근 경색의 결과로 발생합니다.

심장 발작이 일어날 때, 혈관 그룹의 경련 또는 죽음이 발생하며, 이는 종종 왼쪽 어깨의 혈액 순환을 악화시킵니다. 충분한 혈액 공급이 없으면 힘줄 섬유가 부서 지거나 경련, 찢어 지거나 부풀어 오르거나 염증을 일으 킵니다.

간 질환은 오른쪽 어깨의 관절 주위염을 유발할 수 있으며, 또 다른 관절염은 종종 유방을 제거하기 위해 수술을받은 여성에게서 발생합니다.

때로는 이러한 수술은 유방에 인접한 부위의 혈류를 변화시키고 때로는 중요한 신경이나 혈관이 수술 중에 손상된다는 사실 때문에 발생합니다.

그리고 물론, 경추의 질병은 humeroscapular periarthritis의 발전에 기여합니다. 목 또는 척수 경련의 만곡 경련에서 추간 관절의 변위로 인해 상완 신경총 신경의 신경이 손상됩니다.

신경을 침범하면 혈관의 반반 경련이 일어나 팔과 어깨의 혈액 순환을 방해하고 어깨의 힘줄이 부어 오르고 염증을 일으 킵니다. 어깨 관절이 매우 복잡하기 때문에 많은 힘줄, 인대, 작은 근육, 혈관 및 신경 줄기가 어깨 부분에 얽혀 있기 때문에 힘줄의 염증이 때로는 매우 힘들어집니다.

그리고 복잡한 구조 전체가 개별 인대와 힘줄의 과부하, 변형 또는 염증 등의 파괴적인 영향에 염증을 신속하게 "회신"합니다.

질병의 단순한 형태로, 사람은 어깨에 약한 통증을 느낀다. 그것은 손으로 움직인 후에 나타난다. 어깨에 움직임 제한이 있습니다. 한 손자가 등 뒤에서 손을 대거나 위로 올 수 없습니다. 곧게 뻗은 팔을 축을 중심으로 회전 시키려고하면 어깨가 심하게 아파집니다.

치료가없는 간단한 형태의 질병은 심각 할 수 있습니다. 또한 어깨 관절의 급성 관절염은 상해 후 또는 명백한 이유없이 발생합니다.

급성 골관절염의 증상 :

• 팔과 목에주는 어깨에 심한 통증;
• 손에 약점;
• 축을 중심으로 회전하는 것이 거의 불가능합니다.
• 가슴에 굽은 팔을 안고 있으면 통증이 사라집니다.
• 어깨의 앞이 부어 오른;
• 온도가 올라간다.
• 밤에는 통증이 더 심해서 수면을 방해합니다.

급성 형태의 병은 몇 주간 지속됩니다. 그러면 통증이 줄어들고, 환자는 다시 어깨를 움직일 수 있습니다. 몇 주 후에 손동작 중에 통증이 지속되면 관절염은 만성화됩니다.

만성 어깨 관절염은 어깨에 통증을 유발합니다. 고통스런 감각은 밤이나 실패한 손동작 후에 악화됩니다.

환자는 밤에 느끼고 아침에는 아프다. 잘 자지 않는다. 만성 형태의 질병은 수개월에서 수년 동안 지속됩니다.

어깨 관절의 유형

humeroscapular periarthrosis가 발생할 때, 증상은 질병의 경과에 따라 달라질 것입니다. 그들의 중증도에 따라 더 가벼운 형태에서 더 심각한 형태로 구분됩니다. 몇몇 종류의 관절염이 있습니다. 예를 들어, 어깨 관절의 이동성을 막고, 긴 팔뚝 머리의 염증.

증상의 중증도는 다음과 같은 질병의 형태입니다 :

1. 단순 주변 관절증;
2. 급성 상완 골관절염;
3. 어깨의 만성 관절염;
4. 강직성 관절 주위 관절통 또는 봉골염 (관절의 캡슐과 활액막 손상).

단순 주변 관절증 단순한 어깨 - 복부 주변 관절 병증과 함께 통증은 약하고 팔의 움직임에 따라 나타납니다.

급성 상완골 주위 관절염 급성 humeroscapular periarthrosis는 질병의 간단한 형태에 대한 치료 부재의 결과로 나타납니다. 60 %의 경우, 단순한 humeroscapular periarthrosis의 급성으로의 변환이 발생합니다. 그러나이 형태가 주요 질환 일 수 있습니다. 손의 손상을 배경으로 발생할 수 있습니다. 증상 : 밤에 갑작스럽고 불편 함이 증가합니다.

급성기에는 통증뿐만 아니라 어깨에 통증이 나타납니다. 그녀는 목과 팔을 줄 것입니다. 믿을 수 없을 정도로 고통스러운 움직임이 축을 중심으로 팔을 휘감습니다.

환자는 사지를 구부린 자세로 가슴에 더 가깝게 유지하려고 직감적으로 시도합니다. 특징적인 증상은 체온이 37.5 ºC까지 상승하며, 어깨의 앞면에 약간의 부종이 형성됩니다

만성 관절 주위 관절염 환자의 약 절반에서 만성 급성 견관절 - 관절염이 급성 형태의 배경에서 발생합니다.

이 단계에서 어깨의 통증은 적당하지만, 팔의 실패한 운동은 급격하게 증가 할 수 있습니다. 이 형태의 질병은 몇 개월 또는 몇 년 동안 아주 오래 지속될 수 있습니다. 만성 관절통을 치료하지 않으면 강직성 관절 주위염 또는 "냉동 어깨"가 발생할 수 있습니다.

강직성 주변 관절염 강직성 관절증은 가장 바람직하지 않은 유형의 질병입니다. 그는 다른 형태의 병이 계속되거나 독립적으로 나타날 수 있습니다. 초기에는 통증이 보통 둔하며 어깨의 이동성이 급격히 저하됩니다. 환자는 손을 들어 올릴 수 없다. 심한 경우에는 엉덩이와 50cm에서 만들 수 없습니다.

강직성 관절염은 어깨가 완전히 막히고 통증이 완전히 없어지는 특징이 있습니다. 그 이유는 손의 움직임과 관련된 작은 뼈의 부착 (강직)입니다.

다리의 관절염.이 질병의 가장 고통스러운 유형 중 하나는 발의 병변입니다. 그것은 발바닥의 근육에 힘줄의 염증을 유발하는 힘줄에 강한 긴장의 결과로 발생합니다. 그 결과 뼈 박차가 발생합니다.

이 결과로 나타나는 염증 과정은 발 뒤꿈치에 심각한 통증을 유발합니다. 활액낭의 염증으로 부종이나 농양이 생깁니다.

다리의 관절 주위염이 생기면 의사는 물리 치료법의 의무적 인 연결을 통해 약물을 처방합니다.

이 질병은 운동 선수와 체중이 많은 사람들에게 전형적이므로 발 관절의 치료는 발의 부하를 줄이기 위해식이 권장 사항에서 시작됩니다.

유사한 증상 및 치료 방법은 발목 관절의 질병에 내재되어 있습니다. 이 유형의 질병을 확인하는 것은 포괄적이어야합니다. 환자에 대한 치료 대책의 기간 동안 관절의 완전한 고정화를 제공하십시오. 금기 사항이없는 경우, 포인트 마사지를하는 것이 좋습니다.

상지의 관절염. 팔꿈치 관절의 관절염은 염증 과정으로 인해 발생하며 손가락과 팔뚝 근육이 확장되는 부위의 힘줄이 변화합니다.

근육의 긴장이 발생했을 때뿐만 아니라 엄지 손가락의 움직임 중에도 환자는 고통을 경험합니다. 엄지 기저부에서 붓는 것이 특징입니다. 통증과 붓기는 지 골간 관절에서도 발생할 수 있습니다.

방사선 장애의 가장 빈번한 발생은 관절염입니다. 이 질병은 일하는 과정에서 팔의 근육을 긴장시키는 사람들에게 가장 감염되기 쉽습니다. 이 질병의 특징적인 증상은 방사형 뼈의 과정이있는 부위의 통증입니다.

통증은 팔의 회전과 확장에 따라 증가합니다. 손목 아래에서 분명히 부어 오르며 때로는 손가락 바닥에있는 손바닥의 원위 접힘 사이에서도 팽창합니다.

손목 관절 주위 관절염의 치료법은 비 스테로이드 성 소염 진통제의 도움을 받아 의약품입니다. 철저한 검사가 끝나면 의사는 글루코 코르티코이드 호르몬으로 막히는 것을 처방 할 수 있습니다.

질병의 원인은 치료법에 큰 영향을 미치므로 염증 센터를 제거하기 위해 치료 초기에이를 확립해야합니다.

결절성 관절염 : 관절염의 가장 위험한 징후 중 하나는 결절성 관절염이며, 혈관 네트워크의 염증 및 괴사와 함께 동맥 및 혈관의 병변이 있습니다. 이 질병은 신장과 신경계의 작용에 영향을 주어 점차 소화관에 영향을줍니다.

질병은 빨리 시작되어 신체 온도가 상승하고 복부의 관절과 근육에 통증이 있습니다. 발진 및 발적이 영향을받는 부위의 신체에 나타납니다.

혈관에 대한 손상은 혈압의 증가로 이어지고 협심증 발작을 유발하여 심근 경색을 유발할 수 있습니다.

관절에 결절이 생기면이 형태의 관절염이 다른 관절염 증상과 구별됩니다. 이 질병의 긴 과정으로 인해 신경학적인 장애가 생길 수 있으며 혈관이 막히게되어 뇌졸중을 일으킬 가능성이 있습니다.

외상 후 관절염 환자가 입은 단일 부상은 신경 및 혈관에 영향을 미치므로 흔적도없이 그를 지나치지 않습니다.

이것은 관절 조직의 혈액 순환을 악화시키고 근육의 색조를 감소시킵니다. 결과적으로 관절의 질병이 있습니다.

외상 후 관절염은 시작되었고 제대로 치료되지 않은 부상의 경우에 나타납니다. 결과적으로 혈관의 완전성에 위배되며 관절에는 적절한 양의 영양분이 공급되지 않습니다.

영향을받는 관절은 시간이 지남에 따라 변형되기 시작하며 이동성은 제한적입니다. 이 유형의 관절염 치료에서 의사는 통증 증상을 제거하고 영향을받는 부위의 운동 기능을 향상시키는 두 가지 주요 과제를 설정합니다.

이 병은 복잡하고 다양한 치료가 필요합니다. 환자는 동물 연골에서 추출한 연골 보호 물질의 사용으로 큰 효과를 얻습니다. 식이 요법과 물리 치료의 마지막 역할은 아닙니다.

질병의 임상 증상

증후군 의사 파라크 (Syndrome pseudoparalych) 증상 복합체는 수동적으로 유지하면서 어깨의 활동적인 움직임이 완전히 없거나 날카롭게 제한됩니다.

질병의 지속 기간은 1 개월을 초과하지 않으며, 그렇지 않으면 관절의 구축이 진행됩니다. 병리학은 회전 커프가 손상되어 관절낭에있는 어깨의 머리가 안정화되기 때문입니다.

Impingement syndrome 다양한 위치에서 관절 통증이 특징. 커프에 손상의 transosseous 기계 장치에 의해 발전하는. 터널 증후군 부드러운 움직임이없는 어깨 부위 통증.

이웃 조직의 극상근 (supraspinatus) 근육의 외부 압박 (종종 쇄골)에 의해 개발됩니다. "Frozen Shoulder"증후군 - Duplay 증후군은 관절에서 수동적이고 활동적인 움직임의 두드러진 제한이 특징입니다.

마지막 4-6 개월의 회전 팔목의 퇴행성 변화로 발전하여 극상근의 파열로 이어진다. 앞으로는 관절낭에 염증이 추가되고 관절강 내 관절 내액이 감소합니다.

변경 사항은 커프가 완전히 손상되지 않도록하는 보상 메커니즘입니다. 마비 성 어깨 관절 증후군 팔목 및 상완 신경총이 손상된 경우 관절의 활동적인 움직임이 부족합니다. 외상성 손상이 여러 구조물에 동시에 발생하기 때문에 병의 진행이 현저히 악화됩니다.

상완골 골관절염의 증상

이 질병은 여러 형태로 나타날 수 있습니다. 환자가 견갑골 주위 관절염을 앓고있는 경우 증상이 팔을 움직일 때 오랫동안 어깨 관절에 통증을 느끼게되며 이는 만성 질환 진행의 특정 형태를 나타낼 수 있습니다.

질병의 가벼운 형태 또는 어깨 관절의 단순한 관절 주위염이 있습니다.이 질환의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 특정 손동작에서만 나타나는 경미한 어깨 통증;
• 관절의 움직임에 제한이 있습니다. 손에서 등을 뒤로 젖히거나 상향으로 늘리거나, 너클로 척추를 만지는 것은 불가능합니다.
• 심한 통증은 팔을 들어 올리거나 곧은 팔을 그 축을 중심으로 회전시키려는 시도를 수반하며,
• 저항 극복; 저항을 극복하지 않으면 서 통증이 사라집니다.

적절한 치료가 없다면 단순한 형태의 병이 급성 견 관절염으로 변할 수 있습니다. 60 %의 경우에 평균적으로 발생하며, 과부하 또는 부상을 입은 경우가 가장 흔합니다. 때때로이 질병의 형태는 독자적으로 발생합니다.

급성 형태의 주요 증상 :

1. 갑자기 어깨에 통증이 생겨 팔과 목까지 늘어나고 끊임없이 증가한다.
2. 밤에 통증이 증가했다.
3. 축을 중심으로 또는 측면을 통해 손으로 회전하는 것은 거의 불가능하며 거의 불가능합니다. 한편 손의 움직임
4. 거의 고통없이 앞으로 나아 갔다.
5. 환자가 팔꿈치를 가슴에 대고 구부린 상태로 유지하는 것이 가장 쉽습니다.
6. 어깨의 앞면에 약간의 팽창이 있습니다.
7. 때로는 체온이 약간 상승합니다.
8. 환자는 불면증으로 고통 받고, 신체의 일반적인 상태는 나 빠진다.

질병의 급성 형태는 몇 주 동안 지속되며, 복잡한 치료와 체조의 치료 후에 통증이 감소되고, 어깨 움직임이 부분적으로 회복됩니다.

이 질병은 만성 형태의 경우의 약 절반에서 발생합니다. 만성 질환의 증상은 다음과 같습니다 :

• 큰 통증을 유발하지 않는 어깨의 적당한 통증;
• 주기적으로 손으로 회전 운동이나 실패 운동을하면 아픈 어깨에 급성 통증이 발생합니다.
• 밤에는 특히 아침에 어깨에 통증이있어 환자의 불면증을 초래합니다.

만성 형태의 질병은 수개월에서 수년 동안 지속될 수 있으며 때로는 자체적으로 사라집니다. 그러나 환자의 1/3에서이 형태의 질병이 봉골염 (carotulitis, "동결 견관절")으로 변하거나 강직성 관절염으로 불릴 수 있습니다.

어깨 관절의 위험한 관절 주변 부위는 무엇입니까?

이 질병의 위험한 결과는 강직 어깨 관절염 또는 "냉동 어깨"증후군입니다. sclerocute periarthritis의 경우의 약 3 분의 1이 그것으로 들어갑니다.

강직성 관절염은 어깨 통증과 제한된 이동성을 동반합니다. 어깨는 만지기가 어려워진다. "얼어 붙은 어깨"증후군에서는 손을 위쪽으로 들어 올리거나 등 뒤에서 감기거나 관절 축을 중심으로 회전하는 것은 불가능합니다. 손이 어깨 수준 이상으로 올라가지 않습니다. 시간이 지남에 따라 어깨의 통증은 견딜 수 없게됩니다.

강직성 관절염의 또 다른 형태 인 사람은 고통을 느끼지 않지만 어깨를 움직일 수는 없습니다. 어깨 관절의 뼈는 완전히 융합되어 있습니다. 이 과정을 강직이라고합니다. 심각한 결과를 피하기 위해서는 질병의 첫 증상으로 의사와상의해야합니다.

치료

외과 의사 또는 신경 병리학자가 어깨 관절 주위 관절염 치료에 관여합니다. 현대 치료 방법은 결국 거의 모든 형태의 관절 질환을 제거 할 수 있습니다. 가장 어려운 치료법은 질병의 강직 정도입니다.

이 병의 치료는 합병증을 피하면서 가능한 한 일찍 시작되어야합니다.

우선 의사는 가능하면 질병의 원인이되는 원인을 제거해야합니다. 예를 들어, 추간 관절의 변위로 인해 질병이 발생하면 수동 치료가 처방되므로 그러한 변화가 제거됩니다.

어깨의 혈액 순환이 손상되면 유방이나 심근 경색의 결과로 혈액 순환을 개선시키는 혈관 보호 약물 치료가 수행됩니다.

어깨 뼈의 치료는 항 염증성 비 스테로이드 성 약물의 사용으로 시작됩니다. 질병의 경미한 형태로 그들은 충분히 충분할 수 있습니다. 또한, 질병이 급성 형태가 아닌 경우 bischofite 또는 dimexide로 압축을가하십시오. 관절염 레이저 치료의 치료에서 입증되었습니다.

환자의 어깨 관절염을 발견 한 의사는 종종 호르몬 코르티코 스테로이드 제제 2 ~ 3 회 관절 내 주사를 처방합니다. 동시에, 마취제와 함께 호르몬 혼합물이 관절 주위 관절낭 또는 건 손상 부위에 주입됩니다. 전문가들은이 절차가 환자의 약 80 %를 돕는다는 사실에 주목합니다.

많은 의사들이 어깨 관절 주위 관절염 치료에 가장 효과적인 방법 중 하나 인 PIR을 post-isometic relaxation이라고 부릅니다. 이 질병의 다른 형태의 환자의 90 %까지 12-15 치료 세션에서 치료할 수 있습니다. PIR을 치료 마사지, 레이저, 수동 요법과 병용하면 치료 과정이 상당히 가속화 될 수 있습니다.

성공적인 PIR 과정은 또한 코르티코 스테로이드 호르몬의 관절 내 주사 후 2 ~ 3 일 동안 성공적인 치료에 기여합니다.

매우 자주 hirudotherapy이 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 병변 병변에 부착되어 미세 순환을 개선하는 물질을 분비합니다. 이것은 빠른 복구에 기여합니다. 때때로 환자는 hirudotherapy에 알레르기가 있습니다.

이 경우 치료는 취소됩니다. 경증 또는 만성 단계의 질병은 민간 요법으로 치료할 수 있습니다. 처방약, 물리 치료, 민간 요법이 신속한 회복을 도울 것입니다.

관절염 치료를 위해 민간 요법에서는 약용 식물을 사용했습니다. 그들은 주장하고, 달구고, 압축합니다. 이 질병을 치료하는 데 사용되는 전통 의학의 요리법을 고려하십시오.

분쇄 된 건조한 쐐기풀 잎 10 그램이 끓는 물을 부어 넣습니다. 수욕에서 15 분간 가열하십시오. 한 번에 한 스푼의 스푼을 하루에 세 번에서 네 번 먹으십시오. 짓 눌린 허브 세인트 존스 워트 한 스푼을 끓는 물 잔에 부어 넣으십시오. 30 분을 주장하십시오. 하루에 네 번 큰 스푼을 주입하십시오.

5 그램의 건포도를 부순 다음 끓는 물을 부어 넣습니다. 30 분을 주장하십시오. 반 컵을 하루에 두 번 사용하십시오. 50 그램의 칼렌듈라가 보드카 반 리터를 부어줍니다. 십오 일을 주장하십시오. 문지른 아픈 관절의 팅크 테이블 과사비의 뿌리를 갈아서. 곰팡이는 따뜻하고 싸늘하고 싸다. 이러한 압축은 환자의 어깨 영역에 적용됩니다.

연습 세트

질병은 물리 치료의 도움으로 치료와 예방에 잘 반응합니다. humeroculate의 관절 주위염에있는 운동의 복합체는 통증을 줄이고, 관절의 이동성을 높이고, 캡슐의 탄력성을 향상시키고, 회전근 개의 근육의 힘을 증가시키는 데 목표를두고 있습니다.

전문가에게상의 한 후에 운동을 시작하는 것이 매우 중요하며, 통증을 완화시킬 수있는 물리 치료 과정을 마친 후에 만 ​​수행되기 시작합니다.

우리는이 질병의 치료에 사용되는 운동의 대략적인 세트를 제공합니다.

1. 의자에 앉아, 손바닥은 허리에, 팔꿈치는 옆으로 자란다. 부드럽고 천천히 천천히 어깨의 움직임을 수행하십시오. 5 ~ 6 번 반복하십시오.
2. 의자에 앉아, 손바닥은 허리에, 팔꿈치는 옆으로 자란다. 1 분 전, 1 분 전, 부드럽고 매우 천천히 천천히 원을 그리며 어깨를 움직입니다.
3. 의자에 앉아서, 영향을받는 손의 손을 반대쪽 어깨에 두어야합니다. 팔꿈치가 몸에 눌러졌습니다. 영향을받는 손의 팔꿈치를 쥐기위한 건강한 손. 부드럽게 부드럽게 아픈 팔의 팔꿈치를 잡아 당깁니다.

아픈 손의 팔꿈치가 신체에서 벗어나지 않고 가슴을 가로 질러 미끄러지는지 확인하십시오. 아픈 손바닥은 건강한 어깨 주위를 구부려 야합니다. 아픈 팔의 팔꿈치는 통증의 출현을 피하면서 근육 긴장의 감각에 조여줍니다. 이 위치에서 10 ~ 15 초 가량 머물러 있습니다.

흡입 후 7-10 초 동안 손상된 손을 긴장시킵니다. 건강한 손으로 아픈 팔을 이완시키고 근육통의 팔꿈치를 근육 긴장의 감각으로 이끄십시오.

마사지 : 통증과 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하기 위해 환자에게 마사지를 처방합니다. 염증 과정이 너무 급한 경우, 절차는 금기 일 수 있습니다.

체조를 운동하십시오. 또 다른 필수적인 치료법은 물리 치료법입니다. 그것 없이는 약물 치료가 근육과 어깨의 인대가 약해지기 때문에 효과적이지 못하며 적절한 부하가 없으면 모양을 갖출 수 없게됩니다.

미국 외과 의사 인 Ernest Codman에 의해 개발 된 관절 주위 조직 운동을 돕습니다.

• 시작 자세를 취하고 (다리를 어깨 너비로 벌리고 정확하게 세우십시오), 몸통을 앞으로 구부린 다음 어깨를 자유롭게 내리고 팔을 바닥에 매달고 10-15 초 동안 그 자세를 유지하고 출발 위치로 돌아갑니다. 5-15 번 반복하십시오. 이 운동은 어깨 벨트의 근육에서 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다.
• 시작 위치 : 의자 근처에 서서, 몸을 약간 앞으로 기울이고, 의자의 뒷부분에 건강한 손을 넣고, 병든 사지를 똑바로 세우고 낮추십시오. 진자처럼 팔을 앞뒤로 (10-20 번) 휘두 르십시오. 이 운동은 팔 운동의 진폭을 증가시키는 동시에 어깨 관절과 그 주위 근육에 큰 하중을 가하지는 않습니다.

병든 조직으로의 혈액 흐름을 개선하기 위해 고온 압축이 사용됩니다. 그러나 염증 과정이 그다지 뚜렷하지 않은시기에는 이들의 사용을 권장합니다.

민간 요법 치료

전통 의학은 로션, 마찰, 달맞이꽃, 팅크 및 압축에 대한 많은 유용한 요리법을 제공합니다. 약물 치료뿐 아니라 민간 요법 치료에도 효과적입니다 : 견갑 상완 관절 주위 관절염이 빠르며 재발의 가능성이 줄어 듭니다. 그러나 의사 만이 필요한 전통적인 치료 방법을 추천 할 수 있습니다.

주요 도구에는 다음과 같은 조리법이 포함됩니다.

1. 카모마일, 페퍼민트, 우엉 뿌리 및 질경이 잎의 양을 동등한 양으로 취합니다 (어깨 관절에 문질러 진 도구를 마사지 함).
2. 칼렌듈라 팅크 (약국에서 구입하거나 직접 준비하십시오 : 50 그램의 금송화 꽃을위한 보드카 50ml를 가져 와서 2 주간 떠납니다).
3. 덥수룩 한 우엉은 하루에 두 번 어깨 부위에 압박을가합니다.
4. 치즈 와스 라 디쉬의 뿌리에서 따온 따끈 따끈한 죽은 치즈 가루가 하루에 2 번 압축됩니다.
5. Hirudotherapy 어깨에 적용되는 거머리와 치료입니다.

하나의 상태를 관찰하면 어깨 관절의 관절 주변 부위를 빠르게 물리 칠 수 있습니다. 전통적인 약을 사용한 치료는 대신 복용하지 말고 약을 복용하는 것과 병행해야합니다.

어쨌든, 환자는 어깨 - 목 주위 - 관절염 - 치료가 수개월 또는 수년간 지속될 수있는 질병으로 장기간 투쟁해야합니다.

전통 의학의 일부 요리법 :

• 소금 랩 - 여러 층으로 겹쳐진 천이나 거즈 조각으로 2-3 시간 동안 염분 용액 (물 0.5 리터당 소금 50g)에 담근다. 그런 다음 어깨 조임을 짜내십시오. 위에서 압축과 붕대를 밤에 만듭니다. 1-2 주 이내에 반복하십시오.
• 밀레니엄 주입은 로즈힙, 건포 잎, 링고 베리 등 다른 차와 마찬가지로 내부적으로 섭취됩니다.
• 온난 한 치료는 전통적인 통증 치료법 인 아픈 관절을 압박합니다.
• 건초 썩음의 주입으로 잘 입증 된 목욕. 이렇게하려면, 1 파운드의 먼지를 10 리터의 물에 부으십시오. 그런 다음 중불로 삶아 약 1 시간 동안 불에 넣어 둡니다. 스트레인 된 주입은 수조에 붓고 치료할 수 있어야합니다. 20 분 이내로 시간을 지키는 것이 중요합니다. 수온은 약 38 도가되어야합니다.
• 꽃꿀에서 압축은 매우 유용합니다. 벌꿀은 오염 된 지역에서 멀리 생산되는 것이 바람직합니다. 그것은 아픈 관절 부위의 피부에 얇은 층으로 도포 된 다음 플라스틱 랩과 따뜻한 스카프로 덮여 있습니다. 밤새 견딜 필요가있다.

심한 형태의 질병이나 견관절의 지속적인 움직임이 제한적일 경우, 활동 유형을 변경하고 아픈 관절에 스트레스를 가하지 않도록해야합니다. 또한 일을 계속할 수없는 경우 일할 수있는 능력을 검사하는 것이 좋습니다.

질병 예방

질병 예방을 위해 의사는 다음과 같이 권고합니다.

1. 수영, 요가, 조깅, 스키 타기;
2. 저체온증, 무거운 육체 운동, 갑작스런 손 움직임을 피하십시오.
3. osteochondrosis, 내부 기관의 질병, 자궁 경부의 척추를 치료하는 시간;
4. 정형 외과 매트리스에서 잠;
5. 걷는 동안 등을 똑바로 유지하고, 컴퓨터에서 일하고, 차를 운전합니다.
6. 척추와 어깨에 과부하를주지 마십시오.
7. 과일, 야채, 곡물을 더 먹는다.
8. 쇠고기, 가금류, 생선, 유제품을 먹는다.
9. 기름에 튀긴 음식, 통조림 제품, 매운 양념에서 거절하기.
10. 제한 알코올 소비, 스트레스를 피하십시오;