현대 세계는 대량의 사진으로 가득 차 있습니다. 그리고 많은 사진들 중에 추세가 계획되고 있습니다 - 아름다운 여자애는 허리 부분에 전만 동맥 증을 갖도록 정말로 의무화되어 있습니다! 어떤 사진이라도 볼 가치가 있습니다. 하지만 이제는 엉덩이를 튀기는 것이 유행이다. 그리고 이것은 무엇으로 이어질까요? 여성들에게는 분명히 더 무섭습니다. 임신 중에는 등의 부하가 증가하고 올바른 부서에서만 증가합니다. 왜이 편향을 보여야합니까? 안개가 자욱한 미래를 보여 주시겠습니까?

어떤 편향은 근육 코르셋이 사람을 묶어 일정한 수의 근육을 이완시킬 기회가 없다는 것을 의미합니다. 상지와 사제 및 등의 많은 근육이 압축되어 요추 부위에 지속적으로 변형이 생깁니다. 이 여물통.

근증은 척추의 굽힘이라고 불리우며 앞으로 부풀어 오른다. 그것은 척추의 두 부분에서 발견됩니다 - 자궁 경부와 ​​요추.

어떤 경우에는 정상이라고 할 수 있지만 때로는 곡률, 즉 병리 적 과정으로 간주됩니다.

이것은 척추의 전방 곡률입니다.

그것은 표준에 존재해야하지만,이 경우에는 매우 발음되어서는 안됩니다 (자세한 내용은 나중에 설명). 척추의 병리학으로서의 조증은 일반적으로 어린 시절이나 다른 해골 질병의 출현으로 나타납니다.

정상 (생리 학적) 전만과 병리학 적 유형이 있습니다.

생리학 전만

아기가 인생의 첫해에 태어난 아기가 앉아서 "기술"을 개발할 때.

그의 임무는 척추를 어느 정도 완화시키는 것이며, 척추의 흉부 및 요추 부위의 다른 방향 (후만증)에서는 팽창 없이는 구현이 불가능합니다.

정상 전만증에는 약간의 부풀기가 있으며, 그 중 일부는 넘어집니다.

요추 전만증은 요추 부위의 굴곡이 증가하는 척추의 상태입니다.

이 문제가 발생하는 주요 요인은 골반 위치의 주요 위반입니다. 허리 척추가 과도하게 구부러져있어 척추가 커져서 과부하가 심해서 허리 통증이 줄어들고 허리 통증이 생깁니다. 척추의 건강을 유지하려면 모든 곡선을 정상 범위로 유지하는 것이 매우 중요합니다.

요추부 전만증의 출현에 영향을 미치는 가장 일반적인 요인은 허벅지 근육의 과민성, 근육계와 둔부 근육의 약화, 비정상적인 앉은 자세 등입니다. 허리의 정상적인 처짐은 서있는 자세에서 30-35 도가되어야합니다.

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요추 전만증에 대한 운동 선택은 각 경우 (자세, 상태)의 등의 현재 상태를 기반으로합니다.

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요가를 연습하는 과정에서 초보자 (그리고뿐만 아니라)는 등 구부리기를 다시 할 때 같은 문제에 직면합니다.

그리고 강사가 흉부가 주로 편향에 참여해야한다고 말하지만 허리는 여전히 편향에 관련되어 있습니다. 결과는 고통입니다.

기술적으로 올바른 뒤쪽 편향 보정

결국 허리가 부러지지 않도록 편향을 만드는 것이 기술적으로 올바른 것입니까?

허리를 부러 뜨리지 않기 위해 할 일은 발로 작업하는 것입니다.

왜 대부분의 사람들은 허리 척추에 등 문제가 있습니까? - 다리에 단단히 서기보다는 허리에 체중을 모두 줘서.

서있는 친구의 "아름다운"모습을 기억하십시오. 상황은 거의 모든 사람들에게 동일합니다. 몸무게가 한 발 더 이동되고, 골반이 약간 앞으로 움직이며 몸의 주 하중이 몸에 달라집니다.

무엇보다 여성의 아름다운 뒷모습은 강력하고 유연한 뒷모습입니다. 그리고 모든 사람들이 사무실과 가정의 컴퓨터에서 보낸 시간을 되돌릴 수는 없으므로 부드러운 굴곡을 자랑 할 수 있습니다. 뒤를위한 운동은 조금 움직이고 몸의 윗부분에 부담을주지 않는 모든 현대인이 필요합니다. 컨트롤 어깨, 어깨 블레이드, 흉부 섹션 stiffens을 잃고, 허리는 과부하입니다 - 처짐이 사라집니다.

우리는 자세를 교정하고 수치를 조화롭게 만듭니다. 우리는 주름살과 과부의 고비를 제거합니다. 예쁘고 아름다운 backbeat을위한 훈련. 의견 및 피드백.

우리는 자세를 수정하고 그림을 조화롭게 만듭니다.

근육을 펌프질하는 아름다운 등을 잡으려면 근육의 불균형을 바로 잡아야합니다.

대부분의 경우, 현대인은 두 가지 자세로 고통받습니다.

둥근 어깨; 둥근 뒤 및 머리 튀어 나온; 요추를 완만하게하는 골반이 뒤로 기울어졌습니다.

강도 운동의 도움으로 자세를 교정하는 방법 : 슬리밍 5 단계

자세에 문제가 있거나 척추 또는 무릎에 통증이있는 ​​많은 사람들은 상황을 바로 잡기 위해 의약품에 실수로 소비했습니다. 그러나 물리 교정을 전문으로하는 강사는 적절한 스포츠 활동과 운동을 통해 근골격계 장애를 다루는 것이 훨씬 더 편리하다고 확신합니다.

그러한 치료법의 장점 중 하나는 5 가지 기본 규칙을 준수함으로써 얻을 수있는 장기적인 효과입니다. 이것은 오늘날의 자료에서 논의 될 것입니다. 가장 일반적인 자세 이상 중 하나는 과도한 전두 골반 기울기로 간주됩니다.

육안으로 볼 때, 그것은 요추 부위의 뒤쪽 휨이 증가하는 것으로 나타납니다 (과도한 것.

불필요한 추근, 또는 요추 원위부 전만증은 허리 부분이 너무 깊어지는 척추의 비정상적인 위치입니다. 이 자세로 복부가 앞으로 튀어 나와 골반이 뒤로 간다. 그리고 그녀는 펌핑 한 엉덩이를 보여주고 자하는 자손에게 상기시켜줍니다.

과장 전증이 왜 일어나고 얼마나 위험한가요?

요추의 과다 증후군의 흔한 원인 중 하나는 과체중, 임신, 골다공증, 척추 전립선 증, 그리고 앉아있는 생활 방식입니다.

또한 대증 전증의 원인은 종종 발 뒤꿈치를 걷는다고합니다. 그러나 과학자들은 이러한 의존성을 확인하지 못했습니다.

요추 전만돌과 척추의 변형 및 변위는 신경 뿌리, 추간판 탈장, 척추를 둘러싼 근육 염증 및 기타 합병증을 일으킬 수 있습니다.

근육은 어떻게 되는가?

가장 끔찍한 것은 바깥 쪽에서, 마치 내가 popeni를 otkrychivayu 것처럼,하지만 내 척추 그 자체가 편안하고, 자세로 보이는 것처럼, 강제 로이 강제로 점령.

첫 번째 사진에서 지금 내 자세는 무엇입니까 ((나는 의도적으로 일어 서지 않았다. 지금 나는 항상 서있다.

이 편향을 보시겠습니까? (((

두 번째로, 그것은해야하는 것처럼 보인다... 그러나이 위치에서, 나의 허리가 아프고, 나는 분을 견딜 수 없다 ((비록 첫번째 위치에 나의 뒤가 영원히 아프지 만

웬일인지, 아는 사람은 나에게 어떤 종류의 스트레칭도 금지했다. 무한한 양으로 춤을 추며 말했다. 그리고 그는 내가 osteochondrosis (((

질문 : 비슷한 편향을 가진 사람은 누구입니까? 자세 교정, 마사지 요법? 그들이 어떻게 싸웠는지, 그렇지 않은지.

그를 바라 볼 때 인간의 등뼈는 직선이어야하고 식별 된 측면 곡률은 표준에서 벗어나지 만 전방 - 후방 방향, 즉 측면에서 볼 때 4 개의 자연 굴곡을 볼 수 있습니다. 자궁 및 요추 부위 (전만), 흉부 및 천골 (척추 후궁)에서의 척추 기둥 굽힘은 수직 하중 하에서 척추에 가해지는 압력을 보상하고 손상으로부터 보호합니다. 요추에서 전만 (lordosis)에 대해 이야기합시다.

척추 전만 - 무엇인가?

척수 경부는 척추에 굴곡이 있고 앞으로 돌출 된 돌출부와 뒤쪽으로 돌출 된 후만 변형입니다. 이러한 굽힘은 생리 학적이다. 자연적이며 병적 인 (척추의 질병 - 곡률에 의해 인정되는 표준에서 벗어남). 그것은 모두 굴곡의 크기에 달려 있습니다.

자연적 전만 동맥 증은 사람이 태어난 지 첫해에 자궁 경부와 ​​요추에 형성됩니다.

이 일련의 운동은 유연성과 근육 변형의 개발에 가장 적합하다고 주장하지는 않지만 운동 선수가 실제로 사용하고 몇 분 만에 발명 된 것은 아닙니다. 이 복합 단지는 다리와 몸통이 여전히 구부러 질 수 있도록 설계되었습니다.
초보자를위한 몇 가지 유용한 팁.
1. 스트레칭하기 전에 잘 워밍업해야합니다 (운동 자전거, 줄넘기, 달리기 등)
2. 스트레칭은 근육을 펌핑하지 않습니다. 삶의 끝날 무렵까지도 불구가 될 수 있습니다.
3. 어떤 사람들은 당신이 고통에 스트레칭을해야하거나 아무런 결과도 없을 것이라고 생각합니다. 사실, 가장 중요한 것은 영원한 수업 (적어도 격일마다)이며, 그 결과가 될 것입니다.
연습 세트
운동 번호 1 :
너의 발을 어깨 너비에두고 벨트에 손을 댄다. 왼쪽과 오른쪽으로 기울이기를 실행하십시오. 12 번.
운동 번호 2 :
너의 다리를 어깨 너비로 벌리면서, 너의 벨트에 손을 얹는다 - 몸의 원형 회전. 8 번 왼쪽, 8 번 오른쪽.
.

우리는 무엇을해야합니까? 논의 할 것이다.

뒤와 전리품 사이의 편향을 증가시키는 방법

엘»2013 년 5 월 15 일, 16:12

여기, 예를 들어, 나는 거기에 최소한의 처짐을 가지고 있으며,보기에 좋지 않습니다. 나는이 물마루의 "깊이"를 높이고 싶습니다.
인터넷에서 기사를 찾았습니다.
1. 오늘날 젊은 사람들의 가장 흔한 질병 중 하나는 측만증입니다. 이 질환에서는 척주가 휘어져 그 결과로 모든 장기에 고정되어있는 신경이 죄 어져 활동을 방해합니다. 등의 유연성을 향상시키고 소위 척추 근육 코르셋을 개발하는 방법은 무엇입니까? 척추의 상태를 개선하고 등 근육을 강화하려면 하루에 몇 분씩 등을 스트레칭해야합니다.
2. 운동 - 1 : 바닥에 누워 무릎을 조이십시오. 거짓말. 한쪽 다리를 무릎에 구부린 채 위로 당깁니다.

건강한 척추는 시상면 (전만 / 후만증)에 생리적 인 곡선을 가지고 있습니다. 그들 덕분에 사람은 걸을 때 올바른 수직 자세를 유지할 수 있고 육체적 인 운동은 등뒤로 거의 균등하게 분산됩니다.

근증은 출생 후 몇 개월 이내에 아이에게 입양 된 자궁 경부 및 요추 부위에서 척추의 전방 곡률입니다. 그것은 생리적 후만증 (흉부 및 천골 - 구균)에 대한 보상 반응으로 형성됩니다. 굴곡은 생리적 인 것보다 훨씬 강하거나, 그들의 완전한 부재는 질병입니다.

병리학 적 변화의 유형

자궁 경부와 ​​요추 부위의 병리학적인 만곡은 머리, 어깨, 복부가 앞으로 당겨지며 다리가 약간 벌어지고 가슴이 평평 해 지므로 신체의 독특한 위치에서 쉽게 알아볼 수 있습니다. 허리 편향은 비대 해 지거나 거의 감지 할 수 없습니다.

요추의 병리학은 신체의 무게 중심의 변화가 특징입니다.

사람이 태어날 때 그의 척추는 거의 똑바로됩니다. 시간이 지남에 따라, 아이는 척추의 자연적인 곡선을 형성합니다 : 자궁 경부 및 요추 전만 (전진), 흉부 및 천골 후만 (후진). 따라서 척추는 직립 보행에 맞 춥니 다. 생리적 인 곡선의 도움으로 전체 척주에 가해지는 부하가 고르게 분산됩니다.

전만의 종류와 원인

생리적 전만증이란 무엇인가?하지만 척추의 각도가 정상 이상이면 요추 부위의 병리학 적 전만증이있다. 병적 전만 동반과 함께, 사람은 태어날 수 있고, 사람은 자기 인생의 과정에서 그것을 얻을 수 있습니다.

태아 형성의 유전 인자와 결함이 선천 병리로 이어지는 경우가 가장 흔합니다. 추가적인 이유는 선천성 고관절 탈구입니다.

후천적 전만의 원인은 다음과 같습니다.

복부에 과도한 체중의 존재, 다리의 외상성 손상 및 탈구, 허리의 골 연골 증, 종양 또는 전이가 포함된다.

많은 여성들은 종종 아름다운 형태를 어떻게 성취해야하는지 궁금합니다. 사실 개별적으로 모든 것이 좋게 보입니다. 배는 편평하고 가슴은 화려하며 엉덩이는 둥글다. 그러나 총체적으로, 그들은 어떻게 든 보지 않는다.

건물의 모든 요소가 기울고있는 뼈대에 놓여있는 것처럼 뒤가 잘못 개발되어 외관을 상하게하는 것이 문제 일 수 있습니다. 아름다운 back bend는 많은 요인들로 구성되어 있습니다 : 유전학, 나이, 체중 등.

그러나 습관이 잘못되면 척추가 조화롭게 발전하는 데 도움이되는 습관만큼이나 중요하지 않습니다. 우리가 모든 일을 올바르게하고 반대로 자세를 손상시킵니다.

건강한 인간의 척추에는 몇 가지 생리적 인 불규칙성이 있습니다.

자궁 경부 전만증, 흉부 후만증, 요추 전만증, 천추 후만증.

조증 - 앞으로 처짐, 후만증 - 뒤로. 그들은 개인 특성에 따라 다른 방식으로 다른 사람들에게 표현됩니다.

그들은 형성된다.

안녕 Alexei 셰브첸코 "건강한 라이프 스타일"블로그의 독자들. 아마도 여러분 각자는이 느낌에 익숙합니다. 뒤로, 뒤로, 뒤로... 종종 그렇듯이 - 당신은 날카 롭고, 등과 목은 무감각하며, 머리는 주철입니다. 그리고 그것은 아프지 만 열심히, 그리고 아무것도 할 수 없다. 원칙적으로, 그런 날은 하수구 아래로 간다. 생산성은 제로이며 히스테리 직전의 기분은 균형을 이룹니다.

모든 희망은 저녁에 끝내고, 침대에 엎드려서 아침까지 잠을 자려고하는 것입니다. 그만! 여기에 치명적인 실수가 있습니다. 아침에는 모든 것이 똑같은 시나리오를 따를 것이기 때문입니다. 아프고 우디 백의 구제는 침대가 아닙니다 (가장 비싸고 첨단 정형 매트리스가 설치되어 있더라도).하지만 뒷걸음질을위한 특별한 운동은 아닙니다. 그들에 관해서는 다음 기사에서 논의 될 것입니다.

나는 강한 backbeat을 가지고있다.

가장 끔찍한 것은 바깥 쪽에서, 마치 내가 popeni를 otkrychivayu 것처럼,하지만 내 척추 그 자체가 편안하고, 자세로 보이는 것처럼, 강제 로이 강제로 점령.

첫 번째 사진에서 지금 내 자세는 무엇입니까 ((나는 의도적으로 일어 서지 않았다. 지금 나는 항상 서있다.

이 편향을 보시겠습니까? (((

두 번째로, 그것은해야하는 것처럼 보인다... 그러나이 위치에서, 나의 허리가 아프고, 나는 분을 견딜 수 없다 ((비록 첫번째 위치에 나의 뒤가 영원히 아프지 만

웬일인지, 아는 사람은 나에게 어떤 종류의 스트레칭도 금지했다. 무한한 양으로 춤을 추며 말했다. 그리고 그는 내가 osteochondrosis (((

질문 : 비슷한 편향을 가진 사람은 누구입니까? 자세 교정, 마사지 요법? 어떻게 싸우거나 싸우지 않았습니까?

요추의 만곡증

근증은 척추의 굽힘이라고 불리우며 앞으로 부풀어 오른다. 그것은 척추의 두 부분에서 발견됩니다 - 자궁 경부와 ​​요추.

어떤 경우에는 정상이라고 할 수 있지만 때로는 곡률, 즉 병리 적 과정으로 간주됩니다.

콘텐츠

이게 뭐야? ↑

이것은 척추의 전방 곡률입니다.

그것은 표준에 존재해야하지만,이 경우에는 매우 발음되어서는 안됩니다 (자세한 내용은 나중에 설명). 척추의 병리학으로서의 조증은 일반적으로 어린 시절이나 다른 해골 질병의 출현으로 나타납니다.

정상 (생리 학적) 전만과 병리학 적 유형이 있습니다.

생리학 전만

아기가 인생의 첫해에 태어난 아기가 앉아서 "기술"을 개발할 때.

그의 임무는 척추를 어느 정도 완화시키는 것이며, 척추의 흉부 및 요추 부위의 다른 방향 (후만증)에서는 팽창 없이는 구현이 불가능합니다.

정상 전만은 약간의 융기가 있으며, 그 꼭대기는 3-4 개의 요추의 수준에 해당합니다.

그림 : 아이에서 생리학적인 요추 전만증의 형성

병리학 전만

이 용어는 척추 앞으로의 돌출이 너무 뚜렷하거나 흉부 또는 천골 후만증이 완화되었음을 의미합니다.

골격이 칼슘으로 충분히 포화되지 않아 그러한 변화에 취약한 어린 시절에 병리가 발생하는 경우가 가장 흔합니다.

병적 전만은 2 가지 유형이 있습니다 :

• 기본. 이것은 전만이 아닌 비 외상 병인입니다. 그것은 염증, 종양 학적 과정, 척수 자체의 퇴행성 질환 및이를 보유하고있는 근육의 결과로 발생합니다. 또한 척추 발달의 이상, 서로에 대한 척추의 변위 (척추 전 치환술)로 관찰됩니다.
• 2 차. 이차 전만증의 원인은 손상, 탈구, 한쪽 또는 양쪽 엉덩이 관절의 강직입니다.

그림 : 요추 전만증의 유형 - 생리적 (오른쪽) 및 병리학 적 (왼쪽)

병리학 적 변화의 원인 ↑

이 상태의 원인은 상당히 많을 수 있습니다 : 이것은 비만으로 인한 척추의 과도한 하중과 선천성, 외상성, 염증성 또는 퇴행성 인 근골격계 및 근골격계의 병리학입니다.

어린이

이 연령 카테고리에서 전만증은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 출생 상해;
• 뇌성 마비;
• 엉덩이 발육 이상 (및 선천성 엉덩이 탈구의 마지막 단계);
• rachitic 뼈의 연화;
• 청소년의 급격한 성장.

사진 : 어린이의 고지 전돌 (hyperlordosis) 발음

성인

성인 전만증은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

• 강직성 척추염;
• 연골 형성증;
• 척추 전립선 증;
• 골 연골 증;
• 척추 종양 : 원발성 또는 전이성;
• 강 염증;
• 척추에 영향을 미치는 전염병 : 결핵, 브루셀라증;
• 허리 디스크;
• 류마티스, 홍 반성 루푸스, 진성 당뇨병;
• 비만 : 척추에 추가 하중이 발생합니다.
• 척추 골절;
• 척추가 정확한 위치에 유지되지 않기 때문에 근육 시스템의 질병.

사진 : 성인의 조증

임신 후

요추 전만증은 흔한 병리학입니다.

그것은 주로 발달, 전신, 종양 또는 퇴행성 질환의 다양한 선천적 기형에 의해 임신 전에 손상된 여성에서 주로 발생합니다.

완벽하게 건강한 임산부를 개발할 수 있습니다.

성장하는 복부의 무게로 생리 학적 만곡이 증가한다는 사실 때문에 전만증이 있습니다. 고지향증이 발생합니다.

보통이 조건은 되돌릴 수 있습니다.

요추 척추의 골 연골 증을 치료하는 방법? 여기에 정보.

병리학의 징후와 증상은 무엇입니까? ↑

요추부 전만증은 특정 각도 내에서만 생리적으로 간주됩니다.

한 방향 또는 다른 방향의 편차는 병리학으로 간주됩니다. 척추가 허리에서 약간 곧게 펴지는 경우,이 상태를 hypolordosis라고하며, 반대의 경우 각도가 너무 크면, 이는 극악 전 증입니다.

이 두 가지 증상의 증상은 다릅니다.

일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 허리 통증;
• 복부 불룩;
• 신진 대사 장애;
• 만성 피로;
• 복부 기관의 붕괴;
• 다리 통증;
• 완전한 수면의 어려움.

그림 : 요추 전만증의 중증도

전만이 강화 된 상태의 증상 :

• 엉덩이가 부풀다.
• 아랫배가 앞으로옵니다.
• 떨어져 다리;
• 골반이 뒤로 기울어 져있다.
• 허리의 근육은 매우 긴장되어 있습니다.
• 이 자세에서 척추가 평평 해지고 이것이 통증을 유발하기 때문에 위장에서 자지 못한다.
• 당신은 엉덩이 관절의 작업을 통해서만 구부릴 수 있습니다.
• 사람이 등뒤에 누워 있으면 허리와 바닥 사이의 거리가 상당히 넓어집니다.

완만 한 요추부 전만증 (hypolordosis) 증상 :

• 허리 통증;
• 뒤의 평평하게하는 것;
• 앉거나 서있는 자세에서의 피로;
• 걸음 걸이 변경;
• 전조가 완만 한 영역에서 감각이 느껴진다.

가능한 결과

과전류 증은 그러한 합병증의 발달로 어려움을 겪습니다 :

• 추간판 탈장;
• 관절 변형;
• 척추를 지탱하는 근육의 염증 과정의 발달;
• 추간 판의 불안정성 형성;
• 척추의 비정상적인 이동성.

동일한 전만의 부드러움은 그러한 결과를 초래할 수 있습니다 :

• 척추 관절증;
• 척추 증;
• 척수 압박;
• 복강 내부 장기의 침해;
• 만성 피로.

문제를 식별하는 방법? ↑

사람은 허리 척추의 전만감을 의심 할 수는 있지만, 진단 및 방사선 검사를 통해 외상 학자가 진단을 확정해야합니다.

자신을 감지하는 방법?

이것은 정확한 진단 방법이 아니므로과 선전 만 의심 할 수 있습니다.

이렇게하려면 어깨 너머로 엉덩이에 기대어 벽에 등을 대고 서 있어야합니다.

그런 다음 가족 구성원은 환자의 허리와 벽 사이에 손이 있는지, 얼마나 많은 여유 공간이 있는지 평가합니다.

엑스레이 표지판

전만과 그 중증도에 대한 최종 진단은 정면 및 측면 투영에서 촬영 한 방사선 사진에 근거하여 결정됩니다.

따라서 정상 전만 각은 150-170 °입니다. 그것이 145도 이하라면, 그들은 대증 전증에 대해서 이야기합니다. 169-172 ° 이상의 각도가 증가하면, "Hypolordosis"진단이 이루어집니다.

이 경우 흉부 부위의 후만 각이 증가하는 것이 일반적입니다.

방사선 학적 징후와 계산 및 자기 공명 영상과 같은 연구에 따르면 척추 전만 정도뿐만 아니라이 상태의 원인을 규명하고 척추의 합병증을 평가할 수 있습니다.

요추 전완부 치료 ↑

질병 치료는 그 원인을 제거하지 않고 그 결과와 만 싸우는 비효율적 인 방법이기 때문에 원인을 일으킨 원인에 따라 다릅니다.

• 이유가 과체중 인 경우, 전만 자체의 복잡한 치료 이외에도식이 요법이 사용되며 때로는 약물과 심지어 비만의 외과 적 치료에도 사용됩니다.
• 과장 전정 증후군의 원인이 척추의 퇴행성 과정이라면 연골 보호제와 다른 약물들이이 질환의 치료에 추가 될 것입니다.
• coxarthrosis가 사용될 때 엉덩이 관절의 기능을 개선하기위한 일련의 측정.

또한 전만 곡 치료 계획에는이 뼈 병리의 발달 과정에서 필연적으로 겪는 소화기, 심장 혈관 및 호흡기의 기능을 향상시키는 데 목적이 있습니다.

운동과 체조

요추 전만증을 교정하기위한 운동 없이는 불가능합니다.

모든 운동을 전문가가 선택하고 환자가 체계적으로 수행하면 긍정적 인 효과를 얻을 수 있습니다.

연습의 주요 유형 :

• 허리에 누워서 다리를 의자 나 다른 비행기에 올려 무릎과 엉덩이 사이에 직각이되도록하십시오. 허리 아래에 심어 놓은 손의 제어하에 (자유 공간이 결정됨), 우리는 골반을 앞으로 움직이고 복부를 후퇴시켜 우울증이 감소되도록합니다.
• 시작 위치 - 허리에 누워서, 팔을 옆으로 쭉 뻗는다. 확장 다리를 들어 올리고 머리 뒤로 던져 무릎이 귀 높이에 있도록하십시오.
• 우리는 허리 아래 놓인 손의 통제하에 벽에 등을 대고 서 있습니다. 우리는이 지역을이 지역과 만지려고합니다. 이 경우, 발꿈치, 골반 및 견갑골이 이탈하지 않아야합니다.
• 우리는 우리의 손바닥으로 우리의 발에 도달하려고 흡입하는 동안 어깨 너비로 우리의 발을 설정합니다.
• 깊은 웅크리는 소리가 호흡을 통해 이루어졌습니다.
• 골반 뼈의 바로 위에있는 복부에 누워서 두께에있어 개별적으로 선택된 쿠션이 있습니다. 손이 머리를 감았습니다. 호흡하면서, 우리는 갈비뼈를 이해하고, 팔꿈치를 옆으로 펼치고,이 위치에서 2 초 동안 몸통을 잡고, 위에서 숨을 내쉬고 다시 누워 있습니다.

복잡한 체조 이외에 요가도 사용되며 다음 운동이 포함됩니다.

• 가슴은 손바닥으로 고정되어 있고, 움직임에는 참여하지 않는 반면, 골반과 허리와 함께 앞뒤로 움직입니다.
• 무릎 - 손바닥 위치, 다리와 손바닥 - 어깨 너비. 호흡 - coccyx와 함께 골반의 움직임, 머리를 다시 위로 어깨, 왕관과 함께 가리키고. 숨을 내쉴 때, 머리는 아래로 내려 가고 뒤는 움츠 리게됩니다.
• 허리에 누워서 무릎을 구부리고 골반 너비의 바닥에 발을 올려 놓고 머리 뒤로 손을 올리십시오. 숨을 내쉴 때, 허리를 바닥에서 들어 올리지 않고 팔을 곧게 펴십시오. 시작 위치로 돌아갑니다.
• 이전 운동을 복잡하게하여 직선 다리를 들어 올립니다. 그녀에게 우리는 손을 뻗는다.
• 뒤쪽 아치 휨 "다리".

비디오 : 교정 연습

마사지

마사지 과정은 혈액 순환을 정상화하고 정맥혈의 흐름을 개선하고, 통증 증후군을 완화하며, 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다.

이 경우 마사지는 병적 인 구부림을 교정하기 위해 척추를 준비하기 위해 유용합니다.

전립샘 운동이 다음과 같은 종류의 마사지를 사용할 때 :

• 의료 고전;
• 림프 배수;
• 점선.

운동 요법과 동시에 적용하면 최적의 효과가 나타납니다.

약물 요법

요추 전만증의 치료를 위해 다음 약물 그룹이 사용됩니다 :

• 진통제 (항 염증 효과가 있음) : Ibuprofen, Celecoxib, Movalis. 그들은 정제 또는 주사 (심한 통증 증후군), 연고 및 겔 (Fastum-gel, Voltaren, Diclofenac)의 형태로 사용할 수 있습니다.
• 그룹 B의 비타민 ( "Neurubin", "Neurovitan").
• 근육 이완제 ( "Mydocalm").
• 어떤 경우에는 호르몬 글루코 코르티코이드 ( "프레드니손", "하이드로 코티 존")의 도입.
• "Dimeksidom"으로 압축 된 압축 파일

이 병으로자는 법?

척추의 전방 곡률이 명확한 경우, 체중에 맞는 특수 정형 매트리스를 구입해야합니다. 그렇지 않으면 수면은 전립선 증후군을 더욱 심화시킵니다.

당신이 매트리스를 구입하는 동안, 당신은 당신이 롤러를 넣어 해야하는 위장에서 잠을 잘 수 있습니다. 롤러의 두께는 척추의 곡률 정도에 비례해야합니다.

임신 중에 롤러를 사용하는 것은 물론 만성 내부 장기의 급성 또는 악화를 초래할 수 있습니다.

그림 : 정형 외과 매트리스의 신체 위치

수동 요법

척추에 집중적 인 영향을 미치는 과정은 다음과 같은 목표를 가지고 있습니다 :

• 개선 된 추간판 유연성;
• 척추 분절의 견인;
• 경련 근육의 이완, 등 근육의 나머지 부분의 음색을 증가시킵니다.

확장 과정은 척추 부분이 안정적이고 큰 변형이없는 경우에만 수행됩니다.

사진 : 척추 스트레칭 세션

이 치료가 수중 환경에서 수행되는 것이 더 좋습니다.

붕대 착용

이 치료법은 대개 다음과 같은 치료를 위해 사용됩니다 :

• 비만 아이들;
• 전만의 정도가있는 환자;
• 임신 중;
• 질병이 허리 근육의 약화로 인해 발생한 경우.

붕대는 개별적으로 선택됩니다.

척추의 손상된 영역을 수정하여 골격의 변형을 방지합니다.

16 주 후에 임산부의 붕대를 완벽하게 돕습니다.

이 경우 산모가 걷기가 쉬워지고 산후기에 심한 관절의 장애가 예방됩니다.

사진 : 임산부를위한 붕대

붕대를 착용하는 것은 조기 진통을 예방하는 방법이기도합니다.

수동 요법 - 그게 뭐죠? 여기를 읽으십시오.

사람의 몸에 얼마나 많은 뼈가 있는지 알고 있습니까? 이 기사에서 알아보십시오.

↑ 예방

전만의 예방을 수행하는 가장 효과적인 방법은 어린 시절인데, 뼈 골격이 막 형성되고 있습니다.

근골격계의 다른 질병에 앉아서 일할 때는 다음 규칙에주의를 기울이는 것이 중요합니다.

1. 올바른 자세를 취하십시오. 앉을 때 등은 평평해야합니다.
2. 주기적으로 평평한 벽으로 되돌아 가서 그 벽을 따라서 곧게 펴줍니다.
3. 비 외상 스포츠에 종사하십시오 : 필라테스, 수영, 요가, 체조.
4. 앉아서 일을 할 때 휴식을 취하고, 척추를 비틀고 (돌리는), 골반을 회전시키는 운동을하십시오.
5. 아침 운동은 복부 근육 강화를위한 운동을 포함해야합니다. 복부 근육은 어떤 나이에서도 올바른 자세를 유지하는 데 매우 중요합니다.

그림 : 직장의 적절한 구성

그러나 요추부 전만증의 단기 치료는 가치가 없습니다.

주된 역할이 운동과 수동 치료에 속하는 모든 범위의 활동 만 수행하면 척추의 생리 학적 만곡부를 회복하는 데 도움이됩니다.

따라서 많은 원인으로 요추 전완이 발생할 수 있습니다.

주로 질병의 후기 단계에 나타나는 특징이 있습니다.

올바른 치료법을 적용하면 많은 사람들에게서 그러한 뼈 병리가 상당히 치료 가능합니다.

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요추 전완부 - 그게 뭐야?

요추 전만증은 안쪽으로 오목한 등골 아래 부분의 자연스러운 곡선입니다. 요추의 전만은 굽힘 각도에 의해 결정된 특정 한계 내에서만 정상으로 간주됩니다. 일부는 그러한 병리학에서 태어나지 못한 행운이 있었고, 일부는 부적절한 생활 방식, 과도한 짐, 질병 등으로 인해 획득되었습니다. 허리의 과도한 굽힘은 통증과 척추 질환을 유발할 수 있습니다.

류마티스 증은 종종 성년기 (약 30 세)의 공정한 성관계를 극복하고 아이를 낳은 결과입니다.

요추부 전만증을 특징 짓는 몇 가지 매개 변수가 있습니다. 도움을 받으면 유형을 조건부로 나누십시오.

병리학의 근본 원인에 따라 :

• 1 차 요추 전만증 - 부 자연스러운 굴곡이 체내의 양성 또는 악성 형성, 척추의 선천성 이상에 의해 유발 된 경우.
• 2 차 - 위반은 척추에 기계적인 손상이 원인입니다.

질병이 언제 나타 났는지에 따라 :

• 선천적 전만 - 어린 시절에 나타나는 장애는 하나의 출생시에 이미 비정상적인 변화가 있었다고 여겨집니다.
• 획득 한 전만 - 병리학은 어떤 요인 (외상, 종양, 질병)의 영향으로 발생합니다.

편차의 유형에 따라 :

• 저산소증 - 허리 굽힘은 결석 또는 정상보다 훨씬 적습니다.
• Hyperlordosis - 허리는 안쪽으로 너무 큰 각도로 아치형입니다.

이유

허리의 전 안부는 선천적이거나 후천적 일 수 있기 때문에 많은 원인이 있습니다. 요인은 선천성 및 후천성 병리학을위한 두 그룹으로 나누어야합니다. 요추부 전만증이 출생 직후에 사람을 걱정하면 다음과 같은 요인이 원인이됩니다.

• 병리학은 부모 또는 그들 중 한 사람을 괴롭혔다.
• 태아의 모든 영양 실조가 자궁에서 나타났습니다.
• 임신 한 어머니의 부상;
• 잘못 배달되어 아기에게 상해를 입혔습니다.

병이 성인기 또는 청소년기에 나타 났을 때 :

• 임산부는 허리의 굽힘을 증가 시키며,이 병적 과정은 스트레스의 증가와 관련이 있습니다. 출산 후, 특정 시간이 지나면 질병 자체가 사라집니다.
• 평발의 합병증 - 허리의 굴곡 증가.
• Schmorl의 탈장 (척추가 붕괴 될 수 있음)을 포함한 골 연골 증 및 모든 합병증은 요추 전완으로 이어질 수 있습니다.
• 척추의 구조에 기계적 손상;
• 척추 신근 근육을 따라 강한 스트레칭이나 찢어짐;
• 각종 종류의 등뼈의 염증;
• Radiculitis 및 그것의 합병증;
• 앉아있는 생활 양식, 일정한 앉기;
• 허리 근육에 경련이있는 무거운 스포츠 연습에서 과부하.
• 혼란스러운 신진 대사;
• 니코틴과 알코올 남용.

증상

그러한 병리학에서의 증상은 다양한 성격을 갖는다. 모든 것은 환자의 생활 방식, 병리학의 진행 정도, 원인 등의 원인에 달려 있습니다. 허리는 과도하게 구부러 지거나 지나치게 정렬되어 있습니다. 경미한 위반이있는 증상은 최소한 일 것이며, 사람은 그것이 무엇인지 이해하지 못할 수도 있습니다. 피로를 제외하고 불편 함은 거의 발생하지 않습니다. 병리학은 나중에 조금씩 나타납니다.

굴곡 각도가 증가함에 따라 통증이 발생하며 이는 자발적이고 비자발적 인 등의 처짐으로 증가합니다. 사람의 걸음 걸이가 바뀌고 자세가 악화되고 배가 앞으로 움직이며 엉덩이가 뒤로 젖 힙니다.

hypolordosis에서, 그림은 다소 다름 : 허리가 편평 해지고, 뒤가 둥글게되고, 통증이 허리 자체에 집중됩니다.

두 경우 모두 병리학 적 위험이며 의사에게 상담하여 양질의 치료를 받아야합니다. 사람이 고통을 겪는다는 것 외에도 많은 질병의 위험이 증가합니다. 다음은 몇 가지 표현입니다.

• 엉덩이에 통증;
• 다리 감각 상실, 마비;
• 사람이 오랫동안 걷기가 어렵고, 움직이는 동안 고통이 빠르게 발생합니다.
• 골반 장기의 위반;
• 여성들은 월경 중 통증이 증가합니다.
• 남성의 경우 역효과가 저해 될 수 있습니다.
• 소화 시스템 장애.

진단

허리 부분의 전립선 증이 무엇인지 알면 자신이 가지고 있는지 아닌지를 이해할 수 있습니다. 이자가 진단 방법은 허벅지가 너무 오목한 고지대에만 적용 할 수 있습니다.

벽에 서서 등을 맞대고 허리와 벽 사이를 손이 통과 할 수 있는지 확인하십시오. 할 수 있다면 - 외과 의사에게 연락해야합니다.

외상 학자가 1 차 시험을 실시하고 일부 문제 영역을 탐색하며 완전한 환자 조사를합니다. 병리학의 모든 증상을 독립적으로 기록하는 것이 중요합니다. 진단 및 치료 과정에서 매우 중요합니다.

척추의 많은 병리학과 마찬가지로, 뒤쪽에있는 주인에게는 몇 가지 유형의 진단이 있습니다.

• 엑스레이 (X-ray) - 모든 검사 방법에 간단하고 접근 가능하며 병리학에 대한 일반적인 정보를 제공하지만 때로는 충분하지 않습니다.
• 전산화 단층 촬영은 우수한 검사 방법이며 뼈 조직에 대한 매우 상세한 이미지를 제공하지만 연조직 병변에 영향을 미치지 않으며 임산부에게 금기입니다.
• 자기 공명 영상은 진단의 가장 효과적인 방법으로, 병리학에 관한 모든 것을 배우고 건강과 고통에 해를 끼치 지 않고 모든 세부 사항과 세부 사항을 학습 할 수 있습니다.

치료

요추 전만증의 적절한 치료는 다양해야하며 모든면에서 병리학에 영향을 줄 필요가 있습니다. 척추의 어떤 질병이라도 치료 효과를 얻기 위해서는 복잡한 치료가 필요합니다.

요추 전만으로 인해 고도의 전문성을 갖춘 전문가가 치료에 참여해야합니다. osteochondrosis가이 병리학으로 수시로 생기기 때문에, 전문가는 척추 학자 또는 neuropathologist 일 수있다. 병리학의 원인이 척추 자체의 결함이 아니라 소화관 장애와 같은 다른 위험한 질병 인 경우 위장병 학자의 도움이 필요합니다.

전이가있을 때 종양 전문의의 도움이 필요합니다. 여기서는 매우 빨리 행동해야합니다. 이 병리학은 매우 위험합니다.

가장 흔한 선택은 osteochondrosis와 그 합병증입니다. 그러한 상황에서 치료를 고려하십시오.

약물 치료

의사는 개별 검사 및 검사를 토대로 다음과 같은 약을 처방 할 수 있습니다.

• Chondroprotectors. 그들은 연골 조직 재생의 속도를 높이고 추간 디스크 구조의 완전성 파괴 과정을 중지시킵니다. 그러한 약물이 없으면 치료가 효과적이지 않을 수 있습니다.
• 근육 이완제. 그들은 근육 경련을 완화시키고, 영향받는 지역에서 혈액 순환을 확립하는 것을 돕습니다.
• 비 스테로이드 성 소염제. 부은을 완화시키고 염증을 줄이며 통증을 약간 줄입니다.
• 진통제. 그 사람을 평범한 삶의 방식으로 돌려 보낼 수 있도록 설계되었습니다. 통증을 완화하십시오.
• 항우울제. 심한 통증을 동반 한 아주 드물게 사용되는 강력한 약물.
• 비타민 - 미네랄 복합체. 그것은 면역력을 높이고 뼈와 연골 조직을 강화시키는 역할을합니다.

모든 약은 의사가 처방해야하며, 무단 사용은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

물리 치료

통증을 제거하고 근육을 강화하며 회복 속도를 높이기 위해 물리 치료가 사용됩니다. 여기에는 마사지, 절차, 운동이 포함됩니다. 모든 구성 요소를 올바르게 결합하면 복구에 오래 걸리지 않습니다.

좋은 치료 효과는 다음과 같은 절차가 있습니다.

• 진통제를 사용한 전기 영동;
• 침술 - 포인트 효과;
• 거머리 - 손상된 혈액 순환을 회복시키는 방법으로;
• 작은 전류로 신경 종말의 자극;
• 수중 또는 병원의 특수 장치에서 척주를 압출;
• 자기장에 노출.

이러한 절차를 제대로 수행하면 상황을 크게 개선하고 복구 속도를 높일 수 있습니다.

마사지

마사지 절차는 자신의 사업을 아는 자격을 갖춘 안마사가 수행해야합니다. lumbosacral 부위와 엉덩이를 마사지해야합니다.

효과적으로 질병을 치료하기 위해서는 척추 자체에 압력을 가하는 것이 불가능합니다. 이것은 통증을 증가시키고 척수 신경의 협착으로 이어질 수 있습니다. 날카로운 움직임을하지 않고 부드럽고 부드럽게 만드는 것이 중요합니다.

치료 체조

자세를 교정하고, 대동 전돌증 동안 통증을 제거하고, 근육 시스템을 강화하는 방법을 설명 할 많은 다른 운동이 있습니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

• 허리에 누워서 허리를 수평으로 잡고 복부를 움츠 리고 허리 굴곡을 줄이며 클램핑 된 근육을 구부리고 짜낸 추간 디스크에 가해지는 하중을 줄여야합니다.
• 어깨 너비를 벌리십시오. 우리는 슬로프를 만든다 : 뒤에서 정확하게 뒤를 둥글게하려고 노력할 필요가있다. 그러나 압력없이, 매끄럽게.
• 다리를 조이고 아래쪽을 반올림하여 짐을 제거하고 수평 막대 위에 누울 수 있습니다.
• 등을 평평하게 유지하면서 허리를 늘리지 않고 스쿼트를 시도 할 수 있습니다.

그러한 또는 유사한 운동의 복합체는 허리의 과도한 굽힘을 제거하기 위해 간단히 필요합니다. 척추 병리학 적 교정에는 반죽 및 연신 운동이 포함되어야합니다. 이렇게하면 등을 더 강하고 더 안정하게 만들뿐만 아니라 올바른 위치에 척추를 고정시킬 수 있습니다.

운동 전에 항상 워밍업하고 날카로운 움직임을 일으키지 않는 것이 중요합니다. 전문가가 당신을 지켜 보았고 기술에 실수를하지 않은 것이 좋습니다. 모든 일이 올바르게 끝나면 병리학이 물러날 것입니다.

수술

어떤 경우에는 병적 인 변화가 사람을 출산에서 괴롭히는 경우 의사는 수술을 의뢰합니다. 물론, 특히 외과의 구조에서의 외과 적 개입은 위험한 결과를 초래합니다. 사람은 신체 활동을 방해 받거나 감염 될 수 있습니다.

보수적 인 방법으로 전만 변형술을 교정하는 것이 불가능한 경우에는 그 사람을 수술합니다. 손상된 척추골을 제거하고 인공 척수로 대체합니다. 금속 원소의 선택이 가능하다.

합병증

병리를 실행하면 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다. 인간의 경우 신장이 손상 될 수 있으며, 개별 척추 신경의 협착이 불임이나 발기 부전을 유발할 수 있습니다. 심한 경우 병리학은하지의 마비를 유발합니다.

예방

척추의 병적 과정에 대한 예방 조치는 건강하고 민첩한 생활 방식이 될 것입니다. 그것은 힘든 스포츠를 삶에서 배제 할 필요가 있습니다. 왜냐하면 그것은 여러 번 척추 병리의 위험을 증가시키기 때문입니다. 체육관에서 운동 할 때는 적당한 체중을 선택하고 기술을 따르고 트레이너와상의하십시오.

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아침에 운동을해야합니다. 앉아있을 때는 올바른 자세를 유지하고 주기적으로 일어나서 워밍업해야합니다.

때로는 술집에 매달릴 수도 있고, 척추를 이완시킬 수도 있습니다.

나쁜 습관을 포기하고, 매일 처방을 준수하고, 적시에 잠자리에 드는 것이 필요합니다. 매트리스는 정형 외과, 반 강체를 사는 것이 좋습니다. 그에게 특별한 베개를 가져갈 수 있습니다.

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요추 전만 돌기 확인 및 치료

정상 및 과도 허리 편향

우선 정상적인 상태에서 인간 척추에 4 개의 굽힘이 있음을 말해야합니다. 그 중 두 개는 후만 호 (back arc)의 모습을 가지며, 이는 후만이라고 불리며 흉부와 성례 부위에 있습니다. 그리고 두 개의 호는 앞으로 향하게됩니다 (목과 허리에 위치). 이것은 척추의 자연스러운 위치이며, 신체의 균형과 추간 ​​판의 댐핑 압력 감소를 보장합니다. 그런 전만돌기는 생리적이라고합니다.

허리 부분에서 척추 뼈의 굴곡이 증가되면이 상태는 병리학 적이며 요추 전만증 (lumbar lordosis)이라고합니다. 대부분이 병리는 여성 개체군에서 발생합니다. 흔히 30 세에서 55 세 사이의 사람들은 아프다. 요추부 전만증이 어린이에게서 발견되면 선천성이며 획득되지 않습니다.

분류

병적 전만은 몇 가지 기준에 따라 분류됩니다 :

• 전완이 발생하는 것과 관련된 발생의 원인 :

- 척추의 비 외상성 질병 (척추의 염증, 변위 또는 비정상적인 발달, 종양 학적 과정)으로 인한 일차;

- 부상, 탈구로 인한 이차.

- 선천성 (어린 시절에 나타남);

- 취득 (척추뿐만 아니라 전체로서의 다양한 부상 및 질병의 경우에도 발생 함).

• 곡률 :

- 지나친 전방 굽힘이 특징 인 고지 전만증;

- hypolordosis는 허리 전완이 평활 (곧게 펴기) 된 때입니다.

이유

요추 전완은 왜 발생합니까?

선천적 전만돌의 원인을 먼저 고려하십시오.

• 출생 상해.
• 뇌성 마비.
• 유전 인자.
• 엉덩이 형성 이상.
• 추간판, 직접 척추, 근육 및 인대의 발달에 병리학.
• rachitic 근원의 요추 지역에있는 뼈 조직의 연화.

후천적 전만의 원인 :

• 근골격계 질환 (평발, 고관절 탈구).
• 요추 부위의 척추 부상 (골절, 찢어진 인대, 염좌).
• 근육 시스템의 질병으로 인해 척추의 정확한 위치가 깨졌습니다.
• 만성적 인 척추 질환 (강직성 척추염, 탈장 : 추간판 및 Schmorl, 골 연골 증, 류마티스 성 관절염).
• 요추 부위의 척추 염증 (좌골 신경통, 척추염, 종양).
• 전염병 (브루셀라 병, 결핵).
• 척수 (여성 및 남성 생식기, 신장, 내장) 근처에 위치한 장기 종양.
• 당뇨병.
• 임신 (병리는 임신 중기부터 시작하여 6 개월 또는 1 년 후에 사라질 수 있음). 과전류는 복부의 중증도 때문에 발생합니다.
• 요추 근육 경련.
• 갑상선 기능 저하증.
• 비만 (특히 복부와 허리에서), 척추에 부담을줍니다.

증상

요추 전만돌 결정 방법

• 앞쪽에 두드러진 복부, 과도한 허리 굴곡, 골반 거부, 어깨가 낮아지고 무릎이 약간 벌어지는 불쌍한 자세.
• 오리 보행.
• 걷는 동안 증가하는 수축성, 불타는 성격의 고통, 육체적 인 노력 (심지어 중요하지 않음).
• 신진 대사 장애.
• 만성 피로로 발전하는 피로.
• 다리와 엉덩이뿐만 아니라 마비에도 통증이 있습니다.
• 배뇨 장애.
• 위장관의 부적절한 기능, 변비.
• 증가 된 월경 통증.

진단

전만증, 특히 과다증의 의심이있는 경우, 먼저 독립적 인 진단을 실시 할 수 있습니다.

그러나자가 진단이 부정확하기 때문에 최종 진단은 전문가가해야합니다.

따라서 평평한 수직면에 달라 붙어 엉덩이와 어깨 뼈가 밀착되도록해야합니다. 이 일을 도와 줄 다른 사람이 허리와 벽 사이에 손을 얹어 여유 공간을 평가합니다. 중요한 경우 의료 진단을 받아야합니다. 그녀의 방법은 다음과 같습니다.

• 굴곡의 가장 깊은 지점에서 눈금자를 사용하여 곡률을 측정합니다. 곡률이 5 센티미터 이상이면, 이것은 전만증의 병리학 적 형태 인 고지 전증 (hyperlordosis)이라고합니다.
• 엑스레이 곡률 정도를 정확하게 결정합니다. 방사선 사진은 측면에서 직접 투영됩니다. 생리 전만은 150-170 도의 각이고, hypolordosis는 172도 이상의 각이고, hyperlordosis는 145도 미만입니다.
• 병리학의 원인을 밝혀내는 자기 공명 영상.
• 전산화 단층 촬영 (computer tomography)은 골짜기의 깊이를 보여줍니다.

치료

수동 요법은 요추 전만증에 효과적인 치료법입니다.

요추 전만증을 완치하려면이 과정을 포괄적으로 수행해야하므로 포괄적으로 접근하고 인내심을 가질 필요가 있습니다. 전만증 치료의 구성 요소를 고려하십시오 :

- 수동 요법. 이것은 척추 디스크의 유연성 정도를 높이고, 근육의 색조를 증가 시키며, 근육을 강화시키고, 척추 분절을 늘려서 고지향증을 감소 시키도록 요추 영역의 척주에 물리적 효과를줍니다. 이러한 유형의 치료는 척추의 파괴가없는 경우에만 적용될 수 있습니다.

- 허리와 둔부의 마사지는 혈액 순환을 좋게하고, 근육의 색조를 높이며, 척수 근육 시스템을 강화시키고, 영향을받는 부위의 유연성을 회복시킵니다. 이것은 요점, 고전적이고 및 림프 배수 마사지이다;

- 특별한 장치를 이용하여 허리의 전만을 교정하십시오.

- 수중 척추 견인;

- 정형 외과 붕대의 사용;

수영은 어린이의 근골격계에 유익한 영향을 미칩니다.

- 치료 용 진흙으로 압축합니다.

- 항 염증 효과가있는 진통제. 이것은 ibuprofen, movalis, diclobene입니다.

- 근육 relaxants, 예를 들면, mydocalm 및 기타;

- 연고 (voltaren, fastum-gel, diclak-gel 등);

- 비타민 B (neurovitan, nerrurubin);

- 근육을 풀 준비 (tolperil);

- 호르몬 - glucocrycoids (예외적 인 경우에 임명 됨). 이것은 하이드로 코르티손, 프레드니손입니다.

• 외과 적 치료. 과지 전돌증이 선천적 인 경우 처방됩니다. 그것은 여러 가지 방법으로 수행됩니다 :

- 병든 척추를 대체하는 임플란트의 사용;

핀, 플레이트와 같은 금속 구조물을 사용하여 척추에 통합. 요추의 부동화를 촉진합니다.

예방

hypolordosis뿐만 아니라 hyperlordosis를 예방하기 위해 예방 조치가 적용됩니다. 그들은 휴식 및 신체 활동, 체조, 정주 생활의 예외, 올바른 자세의 준수의 체제를 준수합니다. 수면을 위해서는 단단한 매트리스를 선택하는 것이 좋습니다.

요추 전만증의 효과는 심지어하지의 예측 불가 능할 수 있습니다.

그러므로 장기적이고 값 비싼 치료를받지 않기 위해서 예방 조치를 취하는 것이 낫습니다.