두피로 시작하여 발로 끝나는 신체의 다른 부분에서 피부에 원추형이 형성되는 많은 질병이 있습니다. 원산지에서 크기 및 위치와 같은 다양한 특성에 따라 분류 할 수 있습니다.

일부 구조물은 몸의 특정 부위에만 국한되어 있으며 일부는 주변을 "걸어 다니"있습니다. 이 기사는 소위 콘에 초점을 맞출 것이다. 그들은 어디에서 왔는가? 어떻게 제거 할 수 있을까요?

덩어리의 원인

우선, 피부 아래에 특징적인 형성을주는 모든 질병의 목록을 알고 있어야합니다.

1. 지방종 - 지방 세포의 종양.
2. 아테로 마는 차단 된 피지선입니다.
3. Hygroma - 관절 부위에 구형으로 형성되며 액체로 가득 차 있습니다.
4. 관절의 결절.
5. 헤르 니아.
6. 림프절 병증 (단순하게 확대 된 림프절).
7. 연조직 섬유 - 결합 조직의 종양.
8. 유선의 인감.
9. 끓여야 - 피부의 화농성 염증.
10. 악성 종양.

이 목록에서 일부 질병 만 뒤쪽에 있고 피부 아래에 범프를 형성 할 수 있습니다. 좀 더 자세히 생각해보십시오.

1. 웬 (과학적으로 - lipoma) 작은 양성 종양입니다. 그것은 피하 지방 조직에서 형성되며 조직에만 제한됩니다. lipomas의 형성의 알려지지 않은 원인의 끝까지,하지만 과학자들은 이것이 대사 장애로 인한 것을 제안합니다.

또한 피부 밑에 원추형 형성에 기여하는 요소가 있습니다. 이것은 피부의 특정 영역에 지속적으로 기계적 자극을주고 부적절한 영양을줍니다. 지방종은 지방 조직이있는 신체의 어느 부위 에나 위치하지만, 대개 후방에서 발생합니다. 피하 부종처럼 보이며 크기가 다양 할 수 있습니다. 고관절이 아니라 고통스럽지 않고 부드럽고 움직일 수 있습니다.

지방종이 괴롭지 않고 큰 크기가 아니라면, 일반적으로 사람들은 치료를 찾지 않습니다. 그러나 그러한 필요성이 발생하면 이러한 요철은 외래 환자를 기준으로 외과 적으로 치료됩니다. 국소 마취하에 절개를하고, 형성을 제거하고 상처를 봉합합니다. 지방종이 크기가 크거나 큰 혈관 옆에있는 경우 입원을 의지하고 정상적인 상태에서 수술을 수행합니다. 또 다른 치료법은 레이저 요법입니다. 흉터가없고 상처가 빨리 치유되기 때문에 좋습니다.

권장 사항으로, 아직 작 으면 지방종을 제거하는 것이 더 낫다는 것을 알 수 있습니다. 그녀가 자랄 때까지 기다릴 수 없습니다 - 번거 로움이 덜어지고 결과가 빨리 나타날 것입니다, 특히 그것이 얼굴에 있다면. 또한, 집에서 혼자서 로션과 찜질을 선택, 짜내거나 자르지 마십시오. 이로 인해 합병증이 발생할 수 있습니다.

1. 사람이 종종 지방종과 혼동하여 원숭이라고 부르는 또 다른 유형의 콘은 아테로 마입니다. 이 형성은 또한 본질적으로 양성 종양이있는 양성 종양을 의미합니다. 그것은 지방 조직이 아니라 피지선에서 발생합니다. 아주 자주, 이러한 요철은 피부 아래에 다시 볼 수 있습니다. 그들은 피지선 덩어리 막힘으로 인해 발생합니다. 그 비밀은 바깥으로 나가서 그 선을 뻗어서 늘려서 크기가 커지며, 우리는 피부 아래의 덩어리 형태로 뒤쪽에서 본다.

이 형성에는 통로가 있기 때문에 감염되고 보완 될 수 있습니다. 그런 다음 범프의 위치에서 발적, 부기, 교육 현장에서의 피부 온도 상승 및 통증이 있습니다. 지방종과 아테로 마를 구별하는 법? 아테로 마는 충분히 밀도 있고 이동성이 좋은 형태입니다. 그것은 캡슐과 같이 형성되고 피부의 높이보다 약간 위쪽으로 부풀어 오른다. 그러나 동시에 그것에 납땜된다. 크기는 매치 헤드에서 닭고기 달걀까지 다를 수 있습니다.

여러 가지 방법으로 뒤에서 이런 종류의 범프를 제거하려면 : 수술 및 레이저.

외과 적 - 환자에게 국소 마취가 주어지며 캡슐과 함께 제거 된 아테로 마입니다. 감염되었거나 큰 경우 상처가 완전히 봉합되지 않아 배액 장치가 유체를 제거합니다. 그런 다음 환자는 드레싱 재료가 깨끗해질 때까지 드레싱을 위해 매일 의사에게옵니다. 감염이 없거나 작은 크기의 스티치는 문제없이 중첩됩니다. 상처에서 제거 된 물질은 불쾌한 놀라움을 없애기 위해 조직 학적 연구를하는 것이 좋습니다.

레이저 -이 방법은 외상은 적지 만 아테로 마의 초기 발달에만 사용됩니다.

1. 피부 섬유종은 또한 결합 조직과 양성으로 형성된 피부 종양입니다. 기원의 이유는 무엇인지는 완전히 알려지지 않았지만 과학자들은 유전의 요소에 관심이 있습니다. 피 브로 마 (Fibroma)는 피부 아래에 뚜렷한 경계가있는 봉인처럼 보입니다. 특히 신체의 어느 부분 에나 위치 할 수 있습니다. 그것은 다른 커버와 색상이 다르지 않습니다. 큰 사이즈의 경우에만 붉은 빛을 띤 푸른 색조가있을 수 있습니다.

Fibroids는 두 가지 유형이 있습니다.

딱딱한 부분은 피하 결절과 유사하며 작은 구멍처럼 피부에 부드럽게 매달려 있습니다. 아직 종양이므로, 조직 학적 연구를 수행 할 필요가 있습니다. 치료를 위해서는 의사, 레이저 또는 전파 장치를 사용하여 외과 의사에게 연락해야합니다. 원하지 않는 충돌이 완화됩니다. 현대 의학에서는 물론 레이저와 전파 제거를 선호합니다. 왜냐하면이 방법은 거의 무혈 수술, 상처의 살균, 빠른 치유, 그리고 상처의 크기가 작고 흔적이없는 경우를 선호하기 때문입니다.

1. 이 교육은 이전에 언급 한 것과 다를 것입니다. 그것은 furuncle의 문제가 될 것입니다 - 그것은 포도상 구균의 원인균에 의해 야기 된 모낭과 그 주위 조직에 영향을 미치는 피부병입니다. 이 질병의 원인은 피부 손상 부위를 통해 상처에 감염 될 것입니다.

처음에는 눈에 띄지 않는 울퉁불퉁 한 통증과 부작용이있는 명확한 경계가없는 작은 단단한 붉은 색 범프가 피부 표면에 형성되기 시작합니다. 짧은 시간 후에, 내부에 화농 코어가있는 콘처럼됩니다. 이 단계에서 종기가 성장하는 장소에 강한 고통이 있으며, 종종 몸 전체의 온도가 38도까지 상승합니다.

이 요철은 머리카락이있는 피부의 어느 부분에도 나타날 수 있지만, 대부분 요추 부위의 머리 뒤쪽, 뒤쪽에서 발견됩니다.

그러한 질병은 의사가 치료를 통해 문제가 해결되는 의사에게 전달됩니다.

그것은 중요합니다! 어떠한 경우에도 막대의 제거를 위해 가정에서 종기를 끓여서는 안되며, 이는 피부의 일반적인 감염과 전염병의 전염을 초래할 수 있습니다.

우리는 결론을 내립니다. 뒷발에있는 피부가 덩어리 형태로 발견되면, 자신의 마음을 편안하게하기 위해 의사에게 가서 조언을 얻는 것이 가장 좋습니다.

자궁 경관 부위의 척추 덩어리를 치료하는 법

나이가 들어감에 따라 인체는 변형되기 시작합니다. 이것은 다양한 요인의 영향으로 발생할 수 있습니다 : 균형 잡힌 식단, 파괴적인 습관 또는 운동 부족. 어떤 상황에서는 목에 덩어리가 나타났습니다.

자궁 경부의 이러한 "혹"은 종종 척추의 곡률 또는 자궁 경부의 지방 및 염 침전물로 인해 형성됩니다. 이 문제는 보통 40 세 이상의 여성을 괴롭히기 시작합니다. 이 기사에서는 자궁 경부의 척추에 덩어리를 치료하는 방법을 설명합니다.

교육 질병의 근원

척추 뒤에서 경부의 경혈을 치료하는 과정을 설명하기 전에, 우리는이 성장의 형성 이유를 결정할 것입니다. 문제 요인 자체가 무시 될 경우 증상 인 목 콘 (neck cone)은 사라지지 않습니다.

다음과 같은 요소로 인해 이러한 범프가 형성 될 수 있습니다.

• 호르몬 배경 변화. 이 질병은 종종 폐경기에서 40 세 이후로 여성에게 나타납니다 (이러한 이유로 "미망인 고비"라고합니다). 이 단계에서는 호르몬 제제의 사용에 대해 생각할 필요가 있습니다. 호르몬 제제를 사용하면 성장 호르몬을 예방하고 호르몬의 배경을 정상화 할 수 있습니다.
• 유전 적 수준에서의 성향. 친척이 목에 지방이 생기면 예방에 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다.
• 골다공증의 존재 - 뼈의 구조에 칼슘 결핍. 이런 이유로, 척추가 휘어서 고관절이 척추에서 형성됩니다.
• 경추 osteochondrosis. 장시간이나 운동없이 앉아있는 자세에 있으면서 추간판에 영양 장애의 위험이 있습니다. 그 이유는 소금이 목 뒤쪽에 묻혀 있기 때문입니다.
• 몸에 과도한 스트레스. 자궁 경관 지역의 근육은 피로, 무거운 물건을 들고, 심각한 스포츠 취미 또는 많은 양의 숙제로 인해 더 밀집되어 성장을합니다.
• 척추 부상 : 타박상, 균열 또는 골절 -이 모든 것이 목에 덩어리가 생길 수 있습니다.
• 양성 종양의 존재 : fibrolipoma 또는 lipoma. 이러한 종양의 위험은 뇌 혈류의 악화입니다.
• 낭종. 수시로, 그것은 과도한 수분을 포함하는 선천적 인 형성입니다. 낭종의 위험은 그것이 훼손되기 시작한다는 것입니다. 이로 인해 누공이 형성되거나 종양이 악성 종양으로 전이됩니다.

진단하는 방법

시작하려면 초음파가 수행됩니다. 척추에 자궁 경부 osteochondrosis 또는 곡률의 혐의가있는 경우 엑스레이가 임명됩니다. MRI는 보편적 인 검사 방법으로 질병 형성의 원인과 목의 성장 모습을보다 정확하게 결정할 수 있습니다. 실험실 테스트를위한 혈액 및 소변 검사는 문제의 원인을 파악하는 데 도움이되지 않습니다.

범프 이외에 머리를 움직이고 팔을 올리면 목과 등뼈에 통증이 나타나면 반드시 의사와상의해야합니다. 또한이 질병에는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 밤에 팔과 다리에 감각 상실;
• 목의 척추 편견;
• 두통;
• 전반적인 성능 저하.

목의 성장을 없애는 방법

"미망인의 고비"를 제거하고 최대한의 결과를 얻으려면 다음과 같은 부정적인 요소를 포기해야합니다.

• 건강에 해로운 음식;
• 침대에 너무 부드러운 매트리스;
• 높이가 10cm 이상인 베개;
• 끝없는 앉는 자세.

osteochondrosis와 함께 먹는 법을 배우십시오.

셀프 마사지

목의 "고비"를 없애기 위해서는 해당 부위의 셀프 마사지를하는 것이 좋습니다. 원형 운동의 도움으로 약 15 분 동안 매일, 그것은 닫혀 있고, 포드시피 바야 츠야 (podschipyvayutsya)는 성장의 장소에 압박을가합니다.

마사지 전에 소다 또는 카모마일 즙으로 따뜻한 목욕을하는 것이 좋습니다. 뚱뚱한 예금이 더 연약하게 될 필요가있다. Kuznetsov 애플리케이터를 사용할 수도 있습니다.

물리 치료

수술을 피하기 위해서는 정기적 인 운동을하는 것이 좋습니다. 이런 체조의 경우 매일 20 분이 필요합니다. 다음을 수행해야합니다.

• 굴곡, 회전 및 머리 회전;
• 턱 결말에 집중해서, 그 (것)들에게 전통적인 기하학 숫자를 당기십시오. 그것이 어떤 종류의 인물이든지간에, 주된 것은 그 측면을 따라 정확한 턱 가이드입니다.
• 고전적인 보트가 도움이 될 것입니다 : 당신의 위장에 누워, 당신의 팔과 다리를 들어 올리십시오. 몇 초 동안이 자세를 유지해야합니다.
• 모든 네발로 일어나 자궁 경부의 척추를 늘리기 위해 등을 굽히고 아치를 가라.
• 다리를 어깨 너비로 벌리고 손을 흔들면서 손가락으로 발을 만지려고 노력했다.

이것이 물리 치료이기 때문에 과로하지 않아야합니다. 어떤 운동도 5 ~ 7 회하는 것이 좋으며, 장래에는 부하를 늘릴 수는 있지만주의해야합니다. 그래서 목 근육의 음색을 높입니다.

수영장을 방문 할 수 있습니다. 수영하는 동안 등 근육이 강화되고 자세가 교정되고 척추가 펴집니다. 결과는 미망인의 고비가 계속 발전 할 위험이 줄어 듭니다.

대체 방식

많은 사람들이 전문가의 서비스를 사용하지 않기 위해 가정에서 제 7 경추에 콘을 제거하는 방법에 관심이 있습니다. 이것은 비 전통적인 방법으로 치료를 도울 수 있습니다. 다음을 사용할 수 있습니다.

• 소금을 꿀과 1 : 1 비율로 압축하십시오. 구조는 거즈 냅킨 안에 있고 문제 지역에 침전한다;
• 콩 국물. 이것을하기 위하여, 콩 (5 개 큰 스푼)를 비등하고, 긴장시키고 그 결과물을 보온병에 부으십시오. 매일 2 잔의 음료를 마셔야합니다.
• 카모마일 차에 담근 붕대. 그들은 범프에 적용되어야합니다.
• 겨자 석고. 낮에는 고비 근처에서 3 번 적용됩니다.

외과 적 치료

외과 적 중재는 경추의 융기를 제거하는 가장 빠른 방법 중 하나입니다. 물론, 문제의 원인이 지방종이나 낭종이 아닌 경우 보수 치료법을 사용하는 것이 좋습니다.

성장이 단순한 지방 축적이라면 전통적인 지방 흡입이 수행됩니다. 고비 지방 조직은 표준 또는 레이저로 제거합니다. 성장을 없애는 가장 무해한 방법이지만 너무 빠르지 않은 방법은 초음파 치료법을 사용하는 것입니다.

충격파 절차

목의 지방 축적을 제거하기 위해, 영향을받는 부위는 강한 초음파 방사선에 노출 될 수 있습니다. 이것은 고비에서 지방과 소금의 축적을 "깰"것입니다.

세션 기간은 약 30 분입니다. 1 주일 휴식을 취하는 5 가지 절차를 수행해야합니다. 이 절차를 통해 혈류와 피부 상태가 개선되고 미망인 과부의 반복 형성 위험이 줄어 듭니다.

이형성 측만증 치료법을 배우십시오.

예방 조치

목에 자라는 것을 방지하려면 예방에 의지해야합니다.

• 척추의 상태를 개선하기 위해 하드 또는 정형 매트리스와 베개가있는 침대에서 자십시오.
• 과량 체중을 잃고, 정확한 규정 식을 감시하고 더 수시로 움직이십시오;
• 신체의 호르몬 수치를 조절한다.
• 요가, 수영을해라.
• 주기적으로 마사지 치료사를 방문하십시오.

목에 성장의 위험이 없더라도, 그러한 행동은 특히 몸과 척추에 유익합니다.

결론

자궁 경관 지역의 덩어리는 만성 질환으로 치료가없는 경우 합병증을 일으킬 수 있습니다. 주요한 것은 뇌의 혈액 순환 저하와 세포의 영양 실조입니다. 미망인 과부의 형성을 피하려면 자신의 건강 상태를 관찰하고 이상이 있으면 의사에게 문의하십시오.

경추에있는 원뿔

소금, 미망인 또는 들소 고비라고도하는 자궁 경부의 덩어리는 종종 40 세 이후에 여성을 괴롭힌다. 순전히 미적인 문제와 더 심각한 증상 (통증, 무감각, 운동 장애)을 유발할 수 있습니다. 목에 고비가 나타나고 그것을 제거하는 방법을 모르는 경우, 가정 치료 방법에주의하십시오.

증상

목에 보이는 씰이 즉시 나타나지 않습니다. 처음에는 뒤에서 목덜미가 부딪쳤다. 머리와 목이 움직이는 동안 척추가 엉망이된다. 처음에는이 증상에주의를 기울이지 않지만 개발 단계에서 혹이 가장 쉽게 관리되기 때문에 안타깝습니다.

크기가 커지면 고관절은 종종 귀와 관련이없는듯한 울리는 느낌, 만성 현기증, 일반적인 이동 장애를 유발합니다.

머리를 움직이거나 손을 올리면 목과 등뼈에 통증이 느껴집니다. 팔과 다리는 밤에 무감각 해집니다. 증상은 경추의 osteochondrosis와 매우 유사합니다. 목에 척추 곡률이 있고 두통이 있고 전체적인 성능이 떨어진다.

목과 어깨와 팔은 점점 더 상처를 입고 자궁 경부에 위치한 융기가 점차 커집니다. 여자는 외모에 대해 걱정하고 우울하고 짜증을냅니다.

이유

치료를 시작하기 전에 고비의 출현 이유를 알아 내야합니다. 문제 요인이 배제되지 않는다면, 본질적으로 단지 증상 일 뿐인 자궁 경부 혹을 제거하는 것은 불가능합니다.

• 호르몬 변화. 병리학은 대개 폐경기 동안 여성에서 40 세 이상 ( "과부의 고비"라고도 불리는 이유입니다)에서 발생합니다. 현재 호르몬 약을 복용하는 것이 좋습니다. 그들은 고비의 발달을 막을뿐만 아니라 일반적으로 내분비 배경을 정상화합니다.
• 유전 적 소인. 가족 중 여성이 목 부분에 지방 축적을 자주 겪는 경우 예방 방법에 특별한주의를 기울여야합니다.
• 골다공증은 뼈 조직에 칼슘이 부족합니다. 그러한 결핍은 척추가 곡률을 겪게하고, 척추가 고비를 형성하게됩니다.
• 경추의 Osteochondrosis. 앉아 있거나 신체 활동을하지 않고 단순히 오랫동안 지내면 척추 디스크의 영양 장애의 희생자가 될 위험이 있으며 결과적으로 자궁 경부에 염분이 침착됩니다.
• 몸체에 큰 하중이 가해집니다. 피로, 역도, 심각한 스포츠 또는 가사일만으로는 목 근육이 조밀 해지고 매우 "덩어리"가 될 수 있습니다.
• 척추 손상, 멍, 갈라짐 또는 골절이 있으면 고관절의 형태로 목에 불쾌한 인장이 생길 수 있습니다.
• fibrolipoma 또는 lipoma의 양성 병변. 이러한 종양은 뇌로의 혈액 흐름을 손상시키기 때문에 위험합니다.
• 낭종은 수술이 필요할 것 같습니다. 이것은 보통 과도한 수분을 함유 한 선천성 병리학 적 형성입니다. 낭종은 위축을 일으키거나 누공 형성을 일으키거나 악성이 될 수 있기 때문에 위험합니다.

진단

첫 번째는 지방층을 검색하기 위해 초음파를 사용합니다. X 선 검사는 자궁 경부 척추 또는 곡률이 의심되는 골 연골 세포증의 경우에 수행됩니다. 자기 공명 영상은 보편적이며 가장 가능성이 높습니다 병리의 발전과 고비의 성장의 원천을 즉시 결정합니다. 혈액 및 소변 검사 결과가 나오지 않습니다.

치료

자궁 경관 지역에서 고비를 없애고 모든 유형의 치료가 원하는 효과를 얻으려면 다음과 같은 부정적인 요소를 평준화해야합니다.

• 정크 푸드;
• 매우 부드러운 침대;
• 10 센티미터 이상의 베개;
• 꾸준한 포즈.

셀프 마사지

집에서 자궁 경부의 고관절을 제거하는 방법은 무엇입니까? 자기 마사지 문제 영역에 참여하십시오. 매일 약 1/4 시간 동안 동그라미로 깊은 움직임을 만드십시오. 두려워하거나 두지 마십시오. 목에 셀프 마사지를하기 전에 소다 나 카밀레 추출물로 따뜻한 목욕을하십시오. 이것은 덩어리의 뚱뚱한 융기를 부드럽고 가단 적으로 만듭니다. Kuznetsov 애플리케이터의 사용도 허용됩니다.

• 또한보십시오 : 각자 목을하는 방법.

치료 체조

외과 적으로 덩어리 형태로 종양을 제거하지 않으려면 규칙적인 체조를하십시오. 다음과 같은 간단한 연습을 통해 하루에 20 분 이상을 소비하지 않아도됩니다.

• 기울이기, 회전 및 머리 회전;
• 턱의 끝에 집중하고 상상의 기하학 모양을 표시하십시오. 그림 그 자체는 중요하지 않습니다. 턱을 그 가장자리로 얼마나 정확하게 이끌어 내는지 중요합니다.
• 아무도 고전 보트를 취소하지 않았습니다. 우리는 위를 내려 놓고 팔다리를 들어 올려서 뻗어냅니다. 잠깐 만요. 시체를 흔들어 볼 수 있습니다. 이 경우 "모든 방법"으로 운동 할 필요가 없습니다.
• 네발에 서서 교대로 구부린 다음 등뼈를 아치로 잡고 목에 척추를 펴십시오.
• 다리 너머로 어깨 너머로 팔을 벌리고 손가락으로 발가락을 만지십시오.

이 체조는 본질적으로 치료 적이기 때문에 너무 피곤하지 마십시오. 모든 운동은 5 ~ 7 회의 반복을 통해 잘 수행되며 부하를 조심스럽게 증가시킵니다. 그래서 스스로 치료를하여 목 근육의 음색을 높입니다.

수영장에서 걷기 시작하십시오. 수영을하는 동안 등 근육을 강화하고, 자세를 교정하고, 척추를 늘리고, 여분의 파운드를 흘립니다. 결과적으로 혹이나 범프가 더 커질 위험이 줄어 듭니다.

적절한 영양

자궁 경관 지역의 척추에있는 혹이나 혹은 종종 영양 실조와 여분의 파운드 때문에 정확하게 형성됩니다. 다음 지침을 준수하십시오.

• 가득 차있는 감각을 피하십시오;
• 튀김과 지방의 소비를 줄이십시오;
• 과자 및 탄산 청량 음료를 제거하십시오;
• 주로 유제품에 더 많은 칼슘을 사용하십시오.
• 과일과 야채에 기대다.

고비가 소금 매장지에서 성장한 경우, 기본 쌀 접시는 불필요한 소금의 몸을 정화하고 필요한 치료를 제공하는 데 도움이됩니다.

• 쌀을 여러 번 씻어 라.
• 끓인 물로 채우고 뚜껑 아래 약 10 시간 동안 그대로 두십시오.
• 배수구;
• 시리얼 한 스푼을 가지고 약 4 분 동안 깨끗한 물에 삶아냅니다. 어떤 경우에도 소금을 마시지 마십시오.
• 매일 아침 공복시를 먹는다. 이것은 매우 "맛있는"치료 방법은 아니지만 효과적입니다.
• 남은 밥은 다음날 아침까지 부어서 주장 할 수 있습니다.

민간 요법

과부의 목 주위의 고비의 문제는 새로운 것이 아니며 지난 세기의 여성들은 스스로 제거해야했습니다. 경부를 치료하기 위해 콘을 사용했다 :

• 소금과 꿀을 1 : 1의 비율로 압축합니다. 혼합물에서 압축을 만들고, 그것을 무명 옷에 넣고 콘이 자란 척추 위에 놓습니다.
• 콩 5 큰술을 요리하고, 보온병에 액체를 붓는다. 매일 두 잔의 달팽이를 사용하십시오.
• 카모마일 차에 흠뻑 젖은 붕대는 혹에 적용됩니다.
• 하루 3 번 싹 옆에 겨자 석고를 바릅니다.

수술

수술은 혹 목을 제거하는 가장 빠른 방법입니다. 문제의 근원이 지방종이나 낭종에 있지 않다면 보수 치료를하는 것이 좋습니다. 고비가 지방질 예금 인 경우, 고전적인 지방 흡입이 수행됩니다. 지방 조직 범프는 표준 또는 레이저 방법으로 절단됩니다. 가장 부드러운 방법이지만, 가장 빠른 방법은 아닙니다 - 초음파 치료법.

충격파 절차

목에 고비를 없애기 위해 목의 고관절이 국소화되는 곳은 강한 초음파를받습니다. 말 그대로 지방 축적을 "끊을"수 있습니다.

세션은 약 30 분 동안 지속되며, 5 회의 세션은 일주일의 휴식으로 수행됩니다. 의사가 유해한 축적을 해소 할 수있을뿐만 아니라 혈액 순환과 피부 상태를 개선합니다. 목에 지방 콘이 재발하는 위험이 줄어 듭니다.

예방

목에 고비를 제거하십시오 - 복잡한 의학적 문제이며, 폐경기 동안 그것을 해결하지 않으려면 다음 예방 조치에주의하십시오 :

• 단단한 또는 정형 외과 매트리스 및 베개에서 자면, 척추의 상태가 좋아질 것입니다.
• 과체중을 없애고, 바로 먹고 더 많이 움직여 라.
• 호르몬 통제.
• 요가 나 필라테스를 먹고 수영장을 방문하십시오.
• 가서 마사지 해.

실제로 들소 고비의 위험이 없더라도 몸과 특히 척추가 감사 할 것입니다.

합병증

목에있는 콘은 만성 병리학 적으로 치료되며 콘이 치료되지 않으면 많은 불쾌한 합병증을 유발할 수 있습니다. 그 중 가장 중요한 것은 뇌의 혈액 순환이 악화되고 세포의 영양 상태가 방해 받게된다는 것입니다.

자궁 경부 혹은 외관의 외관상 결함 일뿐만 아니라 합병증을 유발할 수 있고 적절한 치료가 필요한 심각한 질병입니다.

결과는 또한 고혈압과 심장 문제가 될 것입니다. 따라서 목에 혹이 생기면 근육 긴장 이상증이 생길 수 있습니다. 환자는 더 빨리 피로감을 느끼기 시작하며 끊임없이 부진해진다. 그 이유는 정확하게 척추 부위의 목에 부딪 힐 것이지만 우리는 이미 이러한 증상들을 다루어야 할 것입니다.

피부 아래에서 뒤통수가 부딪쳤다. 무엇을해야하고 어떻게 보수적이고 조작적인 방법의 형성을 없앨 수 있을까?

피부는 신체의 어떤 붕괴에도 반응 할 수 있습니다. 때로는 뒤의 피부 아래에서 원뿔 형태로 교육을합니다. 그들은 다양한 모양과 크기를 가질 수 있습니다. 원뿔은 뒤의 다른 부분에 국한 될 수 있습니다. 그러나 대개는 흉부 및 자궁 경부입니다.

등을 맞댄 교육을 삭제하는 방법을 결정하기 위하여는, 당신은 그것의 원인을 취급 할 필요가있다. 콘은 대사 장애, 피지 샘의 기능 상실의 결과 일 수 있습니다. 위험이 인체 건강에 이상이 없는지 확인하려면 전문가와 상담하고 포괄적 인 검사를 받아야합니다.

원인

피지선이 막히면 범프가 형성되는 경우가 가장 흔합니다. 단일 또는 복수 일 수 있습니다.

등에서 피하 형성의 발생을 유발할 수있는 방법은 다음과 같습니다.

• 피지선 분비로 인한 피지 분비 위반;
• 피지선의 유전성 기능 장애;
• 피지의 과도한 분비를 일으키는 호르몬 장애;
• 선천적 인 여포 발달;
• 피지선에서 분비물이 유출되는 개인 위생을 무시한 경우.
• 샘 파열;
• 혈관의 증식.

더 자주, 뒷발의 범프는 남성뿐만 아니라 여드름을 앓고있는 청소년기에도 나타납니다.

종의 다양성

덩어리는 크기, 일관성, 밀도가 다를 수 있습니다. 범프의 출현 부위는 충혈 성이거나 피부 주위와 같은 색을 유지할 수 있습니다. 교육은 고통 스럽거나 고통 스러울 수 있습니다. 이것을 기반으로 여러 종류의 콘이 뒤쪽에 있습니다.

허리를 잃어 버렸고 부작용을 얼마나 빨리 치료할 수 있었는지 어떻게해야합니까? 유용한 정보를 읽으십시오.

어떻게 요통을 치료할 것인가? 고통스러운 통증에 대한 효과적인 치료법이이 페이지에 설명되어 있습니다.

지방종 (Wen)

지방 조직으로 형성된 양성 병변. 지방종은 부드러운 감촉을 가지고 있습니다. 그것을 누를 때 통증은 발생하지 않습니다. 융기의 크기는 매우 다를 수 있습니다. 10 센티미터까지 성장할 수 있습니다.

아테로 마

Atheroma - 피지선의 분비로 형성된 명확한 윤곽을 가진 낭성 조밀 한 형성. 피지선의 기능이 좋지 않으면 고름의 삼출물이 누적되기 시작합니다. 이것은 뒤에서 충돌을 일으킨다. 발사 된 아테로 마는 닭고기 알의 크기까지 자랄 수 있습니다. 범프의 내용물이 감염되면 피부의 붉어짐, 통증 및 부종이 나타납니다. 환자가 열이있을 수 있습니다.

혈관종

척추 혈관종은 혈관이 많이 축적되어 발생하는 양성 병변입니다. 이러한 종양은 급속한 증식이 일어나기 쉽기 때문에 주변 조직을 파괴하기 시작합니다. 혈관종의 원인은 아직 확립되지 않았습니다. 배의 발달 기간에 혈관의 병리학 적 발달이 지연된 것으로 여겨진다.

혈관종의 여러 종류를 분리하십시오 :

• 간단한;
• 동굴;
• 결합;
• 혼합
• 모세 혈관;
• 노매.

뒤쪽에있는 콘의 다른 품종

다른 유형의 형성 :

• furuncle - 피부에 염증 과정의 결과로 형성된 덩어리. 내부에는 고름이있다.
• hygroma - 관절 조직의 영역에서의 교육, 거기에는 유체가 있습니다.
• lymphadenopathy - 림프절의 증가;
• fibroma - 결합 조직의 형성;
• 골육종은 악성 골 형성입니다.

진단

허리 통증을 치료하기위한 올바른 전술을 선택하려면 그 성격과 잠재적 인 건강상의 위험을 알아야합니다.

진단을 명확히하기 위해 의사는 일련의 검사를 처방합니다.

• 일반 및 생화학 적 혈액 검사;
• 범프 내용의 펑크 또는 생검;
• 신 생물 영역에서의 초음파;
• MRI 또는 ​​CT 스캔.

일반적인 규칙 및 치료 방법

교육을 제거하기 위해 마약과 전통 의학은 효과가 없습니다. 따라서 더 자주 수술에 의존하여 제거하십시오.

운영 유형 :

• 레이저 수술 - 작은 융기를 제거하는 데 사용됩니다. 교육은 레이저 빔의 영향을받습니다. 주변 조직이 손상되지 않고 수술 후 흉터가 남지 않습니다. 재활 기간은 짧습니다.
• 전파 파 수술 - 전파로 뒤쪽에있는 작은 크기의 원추 절제술. 수술 후 흉터는 2 ~ 3 개월 이내에 해결됩니다.
• 펑크 (Puncture) - 주사기로 범프의 지방 함량을 제거합니다. 범프가 뚫린 채로 유체가 빨려 나옵니다. 이러한 조작은 매우 정확하고 정확하게 수행되어야합니다. 액체가 포메이션에 남아 있으면 문제는 해결되지 않습니다. 또한, 펑크하는 동안 내용의 감염 위험이 매우 높습니다.
• Cryodestruction - 액체 질소를 사용하여 콘의 소작. 이 수술은 작은 지방종이있는 곳에서 사용됩니다. 빼기 방법 - 흉터가 있음.

더 큰 크기의 경우, 제거하기위한 최소한의 침입 기술 덕분에 등의 요철이 항상 가능하지는 않습니다. 따라서 의사는 개방 수술을 시행합니다. 스킨 나이프는 메스로 만들어지고 콘의 내용물은 제거됩니다. 신 생물 및 혈액 내 감염에서 화농성 과정의 발달을 배제하기 위해 항 염증 요법의 과정이 수술 전에 처방됩니다. 개방 수술은 장기간의 재활이 필요합니다. 수술 후 신체 회복을 가속화하기 위해 환자는 비타민과 미네랄을 처방받습니다.

목과 어깨 근육의 통증의 원인과 불편을 치료하는 방법을 찾아보십시오.

요추 척추의 골 연골 증의 효과적인 치료 방법이이 논문에서 수집되었다.

페이지에서 http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/osteoporoz-poyasnichnyj.html 요추의 골다공증의 증상과 질병 치료의 특징에 대해 읽어보십시오.

악성 콘 치료는 여러 단계로 진행됩니다.

• 수술 전 화학 요법;
• 영향받은 부위의 수술 적 제거;
• 수술후 화학 요법.

수술에 절대 금기 사항이있는 경우 방사선 치료가 처방됩니다. 그것은 수술과 비교하여 효과가없는 것으로 간주되지만.

과부 (들소) 고비를 없애기.

여성의 목에있는 신 생물은 다양한 모양과 크기의 원뿔 형태로 발생합니다. 모든 명백한 무해 함을 위해, 그들은 몸의 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 병리학 적 원인을 전문적으로 파악하고 치료를 처방하고 필요한 권고를 할 수있는 전문가에게 즉시 연락해야합니다.

콘의 출현 원인 및 결과

이 원뿔의 원인은 여러 가지 일 수 있습니다. 가장 흔하게는 지방, 근육 및 뼈 조직의 신 생물로 인한 결과입니다.

지방종

첫 번째 경우에는 섬유종 (fibrolipoma)이라고 불리는 양성 종양 일 수 있습니다. 때로는 그러한 종양이 미망인 또는 버팔로 고비라고도합니다. 수시로 목에 덩어리가 통증을 유발하지 않을 수 있습니다. 반면에 뇌에 혈액 공급이 방해받는 경우가 있습니다. 그런 범프의 증가로 어깨 벨트와 손에 통증이 생길 수 있습니다.

양성 지방 조직 종양의 또 다른 유형은 지방종입니다. 개발하면 사람에게 많은 불편을 초래할 수 있습니다. 피부 바로 아래에 작은 덩어리가 목에 나타날 수도 있습니다. 아마 피지선의 배설 덕트 막힘의 결과 인 아테로 마일 가능성이 높습니다. 지방종과 죽상 경화증의 경우 외과의 사와 즉시 접촉하여 제거하는 것이 더 편리합니다. 35-40 년 후에 그러한 여성들의 팽창으로 특징 지어진다.

낭종

목 낭종으로 인한 목 덩어리 수술이 필요할 수도 있습니다. 이러한 낭종은 선천적 인 이상이며 연약한 덩어리 또는 체액을 포함 할 수 있습니다. 식욕 부진, 누공이나 악성 변성의 형태로 합병증이있을 수 있습니다. 그러므로 자기 공명 치료와 초음파를 사용하여 연구해야합니다. 보수 치료는 여기에 존재하지 않습니다.

근육의 강화

때때로 목에 원뿔이 나타나는 것은 근육을 조이는 결과로 특정 장소에서 근육 질량이 증가한 결과입니다. 흔히 이것은 과도한 지속적인 신체 활동과 여성의 정서적 경험과 관련이 있습니다. 동시에 고혈압, 물 - 염분 장애 및 단백질 대사가 감지 될 수 있습니다.

osteochondrosis 또는 spondylosis의 증거 인 콘에, 척추를 약화시키고 변형시키는 앉아있는, 앉아있는 생활 양식으로 이끌어 낸다. 따라서 관절의 경색과 통증, 피로와 두통. 이러한 요동은 때로는 고통 스럽습니다.

부상

목에 고비는 척추의 외상성 손상, 약화, 호르몬 장애, 특정 전염성 질환, 척추 인대의 칼슘 염의 침착, 여성의 폐경의 결과로 나타날 수도 있습니다.

자궁 경관은 뇌 옆에 위치한다는 것을 명심하십시오. 따라서 목에 대한 새로운 교육은 신중한 전문적인 연구가 필요합니다. 이런 식으로 만 악성 종양의 확률을 배제 할 수 있으며, 발견 된 경우 신속하게 필요한 치료를 수행하고 심각한 결과를 예방할 수 있습니다.

목에 범프 제거하기

목의 요철을 없애기위한 기초는 신체적 인면에서 우수한 신체를 유지하는 활동적인 라이프 스타일입니다. 운동, 보행, 합리적인 영양 및 긍정적 인 감정은 여기에서 주요 예방 수단입니다. 그러나, 당신은 제대로 당신의 수면을 구성해야합니다. 침대는 충분히 강해야합니다. 이를 위해 무성한 깃털 침대와 베개를 버리는 것이 좋습니다. 수면 중에는 부풀어 오르는 부분이 단단한 곳에 놓 이도록하십시오. 체중을 정상화하는 것이 좋습니다. 집에서 정기적으로 카모마일과 샐비어의 따뜻한 압축을 목의 문제 부위에 둡니다.

그러한 예방이 실패하면, 자격을 갖춘 포괄적 인 치료를 받아야합니다. 가장 좋은 방법은 충격파 치료가 물리 치료와 마사지, 의사가 처방 한 약물을 병용하는 방법입니다. 이러한 치료는 집에서 실시 할 수 있으며 눈에 띄는 결과를 신속하게 제공합니다.

그러나 가장 효과적인 물리 치료법 중 하나 인 충격파 치료로 시작할 수 있습니다. 그 본질은 덩어리를 형성 한 지방 조직이 고강도 초음파에 의해 파괴된다는 것입니다. 그 효과를 느끼기 위해서는 6 ~ 7 일에 5 번, 평균 40 분을 보내는 것으로 충분합니다. 또한 "미망인"혹이 충분히 크다면 의사는 치료 요법에 마사지, 물리 치료 및 수동 치료를 추가 할 수 있습니다.

육체적 인 과부하의 결과로 나타난 원추형과의 싸움에서 어떤 어려움이 발생할 수 있습니다. 지방 근육과는 달리, 특별한 신체 운동과 체중 감량 다이어트를하더라도 질량을 남기기가 어렵습니다. 신체 활동 주문 후 얼마 후에 근육 젤리가 줄어들 수 있습니다. 그것이 완전히 사라질 가능성이 조금 있습니다.

범프가 osteochondrosis의 징후라면, 척추에 대한 치료 운동이 필요합니다. 정기적으로 수영을하고 6 개월마다 특별한 마사지를 받아 물리 치료를 시도해야합니다. 대중 교통 이용을 최소화하고 매일 30-40 분 동안 걸으십시오.

spondylosis로 인한 spondy saline이 나타나기 시작하면, 우유와 유제품 중 가장 먼저 칼슘이 풍부한 음식을 식단에 첨가해야합니다.

그러한 요법이 관찰되고 의사의 권고 사항이 반 달 후 따라 오는 경우 불쾌한 증상이 점차 사라지고 덩어리가 감소합니다.

목에 콘을 예방하고 치료하는 체조 및 마사지

종양을 제거하는 효과적인 방법은 마사지 및 물리 요법 절차입니다. 이 경우 주 요 조건은 체계성으로, 격일로 처리해야합니다.

목에 고름이 나는 경우에는 마사지를 신체 운동과 병행해야합니다. 따라서, 골격근이 압축되고 팽창이 점차적으로 해결됩니다. 마사지를 준비하려면 여러 가지 준비 절차를 수행해야합니다. 첫째로, 소다 목욕은 3 주 동안 가지고 간다.

다음 3 주간 - 카모마일 주입 욕조. 그리고 마사지 전에 겨자 고약을 강요하는 목에 원뿔이어야합니다. 그런 다음 약용 카모마일의 잎을 추가하여 따뜻한 목욕을하여 근육으로의 혈액 공급을 증가시키고 마사지 효과를 높입니다. 결과적으로 지방 조직이 부드러워지고 시술 과정에서 더 쉽게 세척 할 수 있습니다. 모직물로 싸인 린넨 압축, 물리 치료 및 항염증제 조치가 도움이됩니다. 이런 방식으로 10-15 번의 마사지 과정을 거친 후에 큰 덩어리가 사라지고 3 ~ 10 회의 세션 후에 작은 크기의 덩어리가 사라집니다.

경부의 식염수 돌출을 치료하기 위해서는 척추의 변형을 방지하는 운동이 필요합니다. 이러한 운동은 근육의 색조를 증가시키고 범프의 증가를 예방합니다. 정상 위치에서 척추 윗부분을 고정하는 근육 그룹에주의를 기울이는 것이 중요합니다.

필요한 연습 문제는 아주 간단합니다. 먼저 위장에 누워서 다리를 똑바로 세우고 다리를 벌리십시오. 팔뚝 앞으로, 팔 올렸다. 어깨 뼈의 혼합에 집중하고 몸의 위치를 ​​변경하지 않고이 위치를 4 초 동안 유지합니다. 조용한 속도로 하루에 여러 번 운동을 반복하십시오. 다음 운동에서는 위를 누우 며 어깨 너비로 손을 얹고 바닥에 눕습니다. 숨을 내쉬고 천천히 어깨 뼈를 내리고 몸의 윗부분을 내리고 이마를 바닥에 닿게합니다. 숨을 내쉴 때 우리는 일어납니다. 이 운동은 8 번 반복됩니다. 마지막 운동에서는 바닥 위의 위장에 누워 손을 올려야합니다. 어깨 뼈를 평평하게하고 엉덩이와 골반의 바닥을 만지지 말고 몸의 윗부분을 내린 다음 위로 올립니다. 4-6 번 반복하십시오.

집에서 척추를 강화하기 위해 요가와 체조를 할 수 있습니다. 따라서 척추가 제자리로 들어가고 아 탈구가 제거되어 목 뒤쪽에 부풀기가 생깁니다.

마사지, 수동 치료 및 물리 요법과 함께 이러한 체조는 질병을 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다.

Dr. Bubnovsky : VDOVIY HUMB를 제거하는 방법

"과부의 고비 (Widow 's Hump)"는 자궁 경부 영역에서 호르몬 의존적 인 지방 조직 침착이다.

"과부의 고비 (Widow 's Hump)"는 경부 경부의 호르몬 의존 지방 조직 침착이다.

폐경기에 시작됩니다. 그 전에는 여성 호르몬의 영향으로 지방이 엉덩이와 엉덩이에 국한됩니다. 혈중 에스트로겐이 감소하고 안드로겐이 증가하면 지방의 침착이 남성 복부에서 시작됩니다 - 복부와 위사에서.

뒷골목에서 벗어나는 방법

위사는 또한 상체에 과체중 인 여성들에게는 문제가됩니다. 뚱뚱한 패드가 있고, 그것은 혈류를 위반하고, 이것은 뇌 순환의 위반으로 이어진다. 몇 년 동안 고비가 자랄 수 있습니다.

비디오에서 Dr. Bubnovsky는 자신의 목 주위에 위사를 다루는 방법을 알려줍니다 (미망인의 고비). 의사는 시뮬레이터와 가정 상태에 대한 운동을 보여줍니다. 운동은 수술없이 헤르니아 (위사)를 제거하는 것을 목표로합니다.

또한, 당신은 귀하의 라이프 스타일에 여러 조정을해야합니다.

첫째, 위사와 싸우기 위해서는 좋은 어깨 관절과 어깨 띠의 강한 근육이 있어야합니다. 원칙적으로 위사는 이러한 특정 근육의 부족한 작업의 결과입니다.

그리고 적극적으로 상지를 작동하십시오. 이러한 운동은 위사에게 지방을 분산시키는 데 도움이 될 것입니다.

그 의미는 각 손으로 15-20 개의 움직임으로 상하부 블록과 다른 평면에서 어깨 관절을 푸는 것입니다.

근력 강화 훈련은 모든 조직과 장기의 전반적인 혈류, 미세 순환 및 영양을 향상시킵니다.

또한 매회마다 의무적 인 마사지가 필요합니다. 마사지는 지방 덩어리를 분해하여 혈액 순환을 개선하고 쇠약해진 곳에서 형성되는 지방 캡슐을 파괴합니다. 그런 일의 3-6 달 - 그것은 위사를 제거하는 것이 진짜입니다. 인내, 인내, 인내심.

그리고 균형 잡힌 식사를해야합니다. 단백질과 탄수화물 (야채, 곡류 및 일부 과일 형태로), 물을 충분히 섭취해야합니다.

시들어 마시 마사지

"미망인의 혹"은 시들지 않는 지역의 이름이었습니다.

척추 경추가 흉추에 들어가는 곳에서는 정체가 발생합니다. 일반적으로 여성은 가장 큰 영향을받습니다.

이 목 부분에 침착 된 지방 조직은 결합 조직을 봉합하고 눈에 보이는 결절을 형성한다.

위사는 일곱 번째 자궁 경부 척추 부위에서 35 년 후에 여성에서 자라기 시작합니다.

특히 과체중 인 여성의 눈에 띄는 시들음. 점차적으로 방대하고 밀도가 높은 쿠션이 목에서 등 뒤쪽 구역으로 이동합니다.

원치 않는 신 생물은 혹등 고래에 대한 복합체에서 잦은 두통에 이르기까지 많은 문제를 일으 킵니다.

물론시기 적절한 조치를 취하고 추한 고비의 출현을 막는 것이 더 좋지만 사실이 이미 발생했다면 일어난 일을 바로 잡아서 시들을 제거해야합니다.

효과적인 마사지 방법은 전문의의 도움을 받거나 독립적으로이 부분을 손으로 반죽하여 수행 할 수있는 마사지입니다.

그리고 여자가 빨리이 부위를 마사지하기 시작할수록, 미래에는 덜 쇠약해질 것입니다.

자궁 경부의 7 번 지역은 목과 전신의 아름다움에 매우 중요합니다.

매우 자주 나이로, 여자는 거기에 못생긴 튀어 나와 지방 knoll, 일반적으로 "시들어"또는 "scruff", 전체 모양을 망치고라고도합니다.

손가락에 약간의 뚱뚱한 크림이나 올리브 오일을 묻히고 목 부분을 5 분간 마사지하여 지방 주름을 잘 섞습니다.

목을 약간 앞으로 기울이십시오.

"자물쇠"와 원형 나선형 운동으로 손바닥을 접고, 약간 누르면서 목 뒤쪽으로 마사지하여 7 번째 자궁 경부의 부위를 잡습니다.

움직임은 시계 방향으로 부드럽게 움직여야합니다.

각자 안마의 내구는 임의이다, 그것은 모두 얼마나 인내와 힘이 당신에 의하여 (아직도 손은 위로 위치에 있고, 충분히 빨리 피로하게한다)에 달려있다.

하루에 여러 번 위사를 마사지하면 결과가 더 빨리 나타납니다. 일주일 후에 혹이 더 부드러워지고 잠시 후 완전히 사라질 것입니다.

이 멋진 운동은 완벽하게 마사지하고, 긴장을 완화하고,이 구역을 넓히고 풀어줍니다.

5 ~ 10 번 운동을 반복하십시오.

뒤에 오는 기술은 아주 잘 뒤 자궁의 지역, 어깨의 안 부분, 위사 및 위 뒤를 이완한다 (모두 벽에 적용의 장소 및 외부에서 팔에 달려있다.

벽 교정 후 모든 마사지, 교정 및 토닉 기술로 훨씬 더 깊은 결과를 얻을 수 있습니다.

위사의 근벽 교정은 조직의 수평 주름과 동시에 작용하기 위해 위사의 구역과 상부 목 둘레에 동시에 영향을 미치는 운동인데, 저항에 스트레칭하여 잘 제거됩니다.

응접 자체는 벽에 수행됩니다.

1 단계.

우리는 모든 돌출 된 지점에 기대어 벽에 서 있습니다.

2 단계.

우리는 한 발 앞을 내딛 으면서 어깨 뼈 사이의 약간 더 높은 부분을 벽에 기대고, 다른 쪽 다리를 구부려 뒤로 기울어 질 가능성을 만듭니다. 그들은 어깨 뼈 사이의 벽에 붙어 있습니다.

3 단계.

우리는 쇄골 밑의 흉골 중앙의 데 콜테 (decollete) 부위에 손을 얹습니다.

4. 단계

등받이를 위로 들어 올려 벽에 몇 센티미터 정도 부드럽게 밀어 넣습니다. 동시에, 우리는 neckline에 대산 괴를 올리고 우리 뒤를 함께 30 초를 잡습니다.

5 단계.

곧 데 콜테 영역을 끌어 올리면서 "벽에 달라 붙지"말고 똑바로 세우십시오.

결과 :

"위사 (withers)"배열이 줄어들고 부드러운 조직이 쇄골 부위에 뻗어있어 충격을 받기가 쉽지 않습니다. 두 가지 운동을 동시에 사용할 때 편의 운동.

이 운동을 수행하려면 최대 정확도와주의가 필요합니다. 머리를 똑바로 똑바로 세우고 첫 번째 테스트에서 운동의 최소 진폭을 유지할 필요가 있음을 나타냅니다.

효율성을 높이기 위해 추가 운동을 여러 번 연속 수행하는 것이 좋습니다.

수평면에서 위사 (withers)와 데 콜테 (decollete)의 구역에 대한 연구는 별도로 수행됩니다. 직물을 30 초 동안 수직 폴드로 이동시킨 다음 교정하고 늘이기를하고 흔들림을 부드럽게합니다.

패브릭을 30 초간 조정할 수 있습니다. 손을 깊게 부드럽게하면서 동시에 양쪽으로 스트레칭 할 수 있습니다. 다른 하나는 다이내믹을 만드는 동시 스윙입니다.

모든 교정 동작은 위에서 아래로 생성되지만 어떤 경우에도 발생하지 않습니다. 그 반대도 마찬가지입니다.

위에 설명 된 "위사의 벽화 보정"에 대한 효과적인 추가.

우리는 튀어 나온 부드러운 덩어리의 벽에 기대어 있습니다 - 쇠약해진 사람과 묘사 된 기술을 수행합니다.

그 다음 우리는 부드러운 천을 "쇠약 해짐"시키고 커프스에 고정시킵니다.

컵을 잡고, 우리는 부드러운 낮은 진폭의 푸시로 쪼그리고 앉은 부분을 잡아 당깁니다. 벽으로 우리는 시들기를 끌어 당깁니다.

우리는 뒤쪽 자궁 경부 전체에서 털을 높이거나 낮게 만듭니다. 우리는 아주 작은 대화를하고 있습니다. 조심하세요. 벽은 크고 힘도 좋습니다.

우리는 이중 핀치를 사용하는 교정 마사지가 건성 피부와 건조한 손에서만 가능하다는 것을 분명히 밝히며, 따라서 조직과의 결합이 가능하도록합니다.

받침대를 닫은 후 수평 운동을 멈추고 서서히 다른 방향으로 회전 시키십시오.

리셉션 후에 당신을 지켜보십시오. 짧고 자주 접근하는 매우 효과적이고 가장 신중한 모드를 사용하여 하루에 여러 번 반복 할 수 있습니다.

후방 경부 및 후 외측 영역의 조직을 교정하고 위사를 제거하기 위해서는 조직의 예비 연화가 필요합니다. 이를 위해 다양한 마사지 기술이 적용됩니다 (예 : 흔들림, 이동 등). 경험이 풍부한 마사지 요법 사의 방문을 통해 도움을받을 수 있습니다.

자기 마사지 중 움직임 :

집중 순환 운동;

가볍게 따끔 거림과 터지는 소리;

문제의 장소를 "밀어 붙이는"움직임.

이 주제에 대한 몇 마디. 누군가 유휴 상태에 누워있는 나무 마사지 기계를 가지고 있다면이 프로그램에 연결하십시오. 20-30 분 동안 등을 마사지하십시오. 낮에는 다이어트 식 구획에서 충분히 강해서 시들어 버리기 때문에 오래된 곳을 떠납니다.

집에서 Kuznetsov 애플리케이터 또는 Lyapko 애플리케이터 (침술 기술 기반)를 사용하여 목의 뚱뚱한 고비를 없앨 수 있습니다. 애플리케이터를 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.

목 부분을 따뜻하게하는 전신 마사지는 신중하게 사용하여 감각을 조절하는 것이 좋습니다. 통증이 있으면 절차를 중단해야합니다.

즉각적인 결과를 기다리지 말고, 위사는 처음에는 더 부드러워 질 것이고, 그 다음에는 서서히 사라질 때까지 점차 줄어들 것입니다. 시간이 걸릴 것입니다.

당신이 정기적으로 운동을하고 마사지를 시작하고 적절한 영양과 생활 습관의 기본을 고수하기 위해 자신의 의지를 주먹으로 모아야 만 놀라운 결과를 가진 운동의 마사지와 "마법 콤플렉스"는 효과가 없다는 것을 기억하십시오.

자신 만이 그림 결함을 제거 할 수 있도록 도와 줄 수 있음을 기억하십시오.

시간 낭비하지 마라. 결과는 가치가있다.

심지어 가장 완고한 "베개"조차도 부드러워 져서 2 주 연속으로 고통스럽게한다면 사라질 것입니다.

그리고 다음 중요한 테스트에서 목의 커브가 훨씬 더 아름답게 된 것을 발견하게 될 것입니다.

아직 계획하지 않은 "시들어지기 (withers)"가 있다면 예방 차원에서 예방 조치를 수행하는 것은 불필요합니다.

마사지 과정 전에 따뜻한 목욕을하는 것이 좋습니다 (지방 조직을 부드럽게하고 마사지 과정이 더 효과적입니다).

베이킹 소다를 욕조에 넣는 것이 좋습니다 (소다 200g을 실온에서 물 1 리터로 희석 한 후 용액을 욕조에 물을 부어 넣고 15 분 소요).

소다 목욕 무게를 잃는 효과를 줄 수 있습니다.

당신은 카모마일 추출물 (잔디 100g, 그 위에 뜨거운 물을 부어, 30 분 동안 주장, 다음 물로 목욕에 필터링 된 솔루션을 부어)와 목욕을하실 수 있습니다.

또한 목 부위 마사지 과정을 시작하기 전에 뚱뚱한 고비에서 따뜻한 압축을 할 수 있습니다 (뜨거운 물로 테리 수건을 담근 후 문제 부위에 놓고 15-20 분 동안 유지하십시오).

압축은 카모마일, 현인, 쐐기풀 또는 허브 채취를 기준으로 수행 할 수 있습니다.

이러한 목적을 위해 타월이 함침 된 적절한 소다 용액도 사용하십시오. 해결책은 간단하게 준비된다 : 뜨거운 물 1 리터에서 5 큰 술을 소다 용해하십시오.

목 부분의 덩어리를 제거 할 때 문제 영역의 마사지는 목에있는 운동에 초점을 맞추면서 체육과 가장 효과적으로 결합됩니다.

처음에는 머리를 앞뒤로 기울이는 간단한 연습으로 수업을 시작할 수 있습니다.

다음 연습을 사용할 수도 있습니다 : 원형 머리 회전.

목의 움직임이 어려우면 운동을 극도로 조심스럽게 수행하거나 다른 방법으로 목 이동이 회복 될 때까지 운동을 포기해야합니다.

특별 준비를 필요로하지 않는 또 다른 효과적인 간단한 운동 : 턱과 가상 기하학적 모양을 그립니다.

시작 위치 :

서서, 우리 손을 벨트에 올려 놓고 턱을 들고 공중에 그림을 그리기 시작하십시오.

그러한 운동의 효과는 골격 근육이 강화된다는 것입니다.

목의 지방질 고관절은 질병으로 간주되지 않지만 (강직성 척추염으로 인한 고비는 예외) 오히려 미용적인 결점이 있지만 규칙이 적용되기 때문에 치료보다는 예방이 쉽습니다.

목 주위에 두툼한 롤이 생기지 않도록 다음 방법을 사용할 수 있습니다.

올바른 베개와 매트리스를 선택하십시오. 베개는 너무 부드럽고 볼륨이 없어야합니다. 중간 경도의 정형 매트리스를 선택하십시오.

목에 지방이 많이 생겨 체중이 증가하므로 체중을 모니터링하는 것이 좋습니다.

몸의 호르몬 배경을 따르십시오 (이 권장 사항은 특히 폐경기에있는 여성에게 해당됩니다).

운동은 목의 지방 성장을 방지하는 것을 포함하여 자세를 향상시킵니다.

예방 마사지 과정을하는 동안 목구멍에주의를 기울여야합니다.