손의 염좌는 인대 부상의 네 번째 부분입니다. 손은 골 관절 시스템의 독특하고 가장 복잡한 부분입니다. 그것은 모든 관절을 에워 싸기 때문에 인대와 관절 사이에 가장 많은 수의 뼈와 관절을 집중시킵니다. 인대는 치밀한 섬유질 조직으로 구성되어 있으며 생리적 규준 내에서 관절의 움직임을 제한하여 손상을 방지합니다. 인대 자체는 다소 무거운 짐을 경험합니다. 왜냐하면 브러시가 신체에서 가장 움직이며 작동하는 부분이기 때문입니다. 고강도 임에도 불구하고 과도한 노출로 인해 인대 섬유가 손상 될 수 있습니다. 너무 갑작스러운 운동, 무거운 짐의 들어 올림, 팔에 떨어지는 것, 운동 장비에 대한 훈련입니다.
임상 분류 및 증상
인대 섬유는 강하지 만 탄력성이 낮아서 찢어지기보다 신축성이 뛰어납니다. 따라서 부상의 경우에는 일반적으로 스트레칭이라고하는 더 많은 변형이 있습니다. 손상된 섬유의 수에 따라 심각도는 3 단계입니다.
- 단 섬유가 손상되었을 때 빛;
- 많은 섬유가 손상 되었으나 부피의 절반 이하의 중간 섬유.
- 섬유의 대부분이 손상되었을 때 심하지 만 인대가 완전히 파열되지는 않습니다.
이 부상으로 발생하는 증상은 손 인대의 염좌가 어디에서 발생하고 그 인명의 심각성에 달려 있습니다. 부상 즉시, 날카로운 국부적 인 통증이 발생하며, 이는 운동에 의해 악화됩니다. 예를 들어 손의 인대가 손상된 경우 통증은이 손가락의 움직임으로 인해 발생하며 손목이 상처를 입으면 전체 손의 움직임이 고통 스러울 수 있습니다.
두 번째 징후는 손상된 부위에서 팽창합니다. 통증이 있은 후 10-20 분 후에 점차적으로 증가합니다. 혈관 손상, 피하 출혈, 혈종이 나타날 수 있으며, 부상 부위는 보라색을 띤 푸른 색이됩니다. 손의 기능이 손상되고 두 가지 옵션이있을 수 있습니다 : 관절의 이동성 제한 또는 반대로 과도한 이동성.
두 번째 경우에는 상처가 더 심해지고 과도한 이동성은 인대가 찢어 졌음을 나타냅니다. 대부분이 작은 손가락으로 발생합니다.
어린 아이의 경우 손목과 손목 관절의 인대는 팔을 쥐어 짜내거나 들어 올릴 때 더 고통을받을 수 있습니다.
부상 후 1 일 이상 경과 한 후에는 감염된 부위의 피부 온도가 올라갈 수 있으며 심지어 전체 체온도 높아질 수 있습니다. 이것은 외상 후 염증이 관절과 그 주변 조직의 영역에서 발생했을 때 발생합니다.
응급 처치
부상의 기전 및 임상 증상의 심각성과 관계없이, 환자는 즉시 응급 처치를 받아야합니다. 그것은 3 점을 포함합니다 :
고정
팽창, 혈종 증식 및 통증 증후군을 줄이기 위해서는 손 고정이 필요합니다. 가장 좋은 방법은 신축성 붕대로 브러시를 고정시키는 것입니다. 붕대가 너무 빡빡해서는 안되기 때문에 손의 혈액 순환을 방해하지 않도록 손가락의 피부는 만져야합니다.
손가락을 당겨서 똑바로 잡을 수는 없으므로 부상을 더 악화시킬 수 있습니다.
저체온증
찬은 거품 또는 얼음 팩, 차가운 히터, 차가운 물에 적신 헝겊 조각의 형태로 손상된 브러시에 적용됩니다. 출혈을 멈추고 붓기를 줄이려면 냉각이 필요합니다.
통증 완화
필요한 경우 통증의 강도를 줄이기 위해 dipyrone과 그 유사체의 NSAIDs (비 스테로이드 항염증제) - ibuprofen, ketoprofen, diclofenac 및 analogs와 같은 진통제가 필요합니다.
의사가 검사 받기 전에 손상 증상을 "번지"않기 위해 강력한 의약품을 제공 할 필요는 없습니다.
대부분의 경우 손의 염좌는 경미합니다. 그것을 정의하는 방법? 응급 처치 후 통증이 점차 가라 앉고 팽창이 증가하지 않으면 운동의 가능성이 높아 집에서 그러한 부상을 치료할 수 있습니다.
이러한 개선이 일어나지 않으면 증상이 증가하고 있으며, 외상 학자와상의 할 긴급한 필요성이 있습니다.
이것은 특히 손의 조직이 미약 한 어린이들에게 해당되며 강한 스트레치는 연골이 찢어지고 근육과 힘줄이 찢어지는 심각한 중상을 입을 수 있습니다. 최선의 해결책은 어떤 경우 에든 의사를 보는 것인데, 가벼울지라도 그의 조언은 불필요하지 않을 것입니다.
손의 염좌에서 관절 고정을 수행하는 방법
치료 방법
대개 손의 인대는 풍부한 혈액 공급으로 인해 빠르게 잘 자랍니다. 그럼에도 불구하고 가벼운 부상의 경우에도 치료를해야합니다. 이렇게하면 결과를 피하고 손의 기능을 신속하게 복원 할 수 있습니다.
고정화
처음 2-3 일 동안은 약간의 부상으로, 7 일에서 14 일까지는 더 심한 경우 손을 보호 할 필요가 있습니다.
그것은 인대 섬유의 더 나은 회복을위한 조건을 만들고, 추가 손상을 방지합니다. 혁신적인 치료 고정화 방법 인 테이핑은 그 자체로 잘 입증되었습니다.
이 방법은 손의 다른 부분에서 움직임의 가능성을 유지하면서 관절을 국부적으로 석고 고정시키는 것으로 구성됩니다. 이것은 높은 수준의 혈액 순환을 유지하고 회복 과정을 가속화합니다. 또한 테이프 (접착 테이프)는 피부층을 높이고 림프 순환을 개선하며 부종을 없애줍니다.
테이핑 손목을 수행하는 방법. 염좌에 사용
약물 치료
내부 사용의 경우 부상 후 첫날 통증을 줄이기 위해 약물을 복용합니다. 많은 사람들이 금기 사항, 특히 비 스테로이드 성 소염 진통제 인 케토 프로 펜, 이부프로펜, 디클로페낙 등을 사용하기 때문에 의사와 진통 완화를위한 약물 선택을 조정하는 것이 좋습니다. 비타민 C를 복용하는 것이 유용 할 것이며 인대 섬유의 빠른 회복에 기여합니다.
외부 노출에 대한 약물 선택은 매우 광범위합니다. 부상당한 첫 번째 날에는 마취 연고 (diclofenac, fastum gel, ketoprofen, piroxicam)를 사용하는 것이 좋습니다. 급성 사건이 가라 앉을 때, 온난 한 연고 (espol, efkamon, 젤 dolobene)는 부종을 녹이고, 염증을 구호하기 위하여 이용된다.
물리 치료
물리 치료는 일반적으로 UHF, 요오드화 칼륨으로 이온 삼투 요법, 진통제, 마취 연고로 초음파 (phonophoresis), 파라핀 배쓰 (paraffin baths)로 손상 후 2-3 일 동안 처방됩니다. 자기 요법은 좋은 재생 효과를 제공하므로 휴대용 장치를 사용하여 집에서 적용 할 수 있습니다.
체조 및 마사지
치료 체조가 없으면 손상된 손의 신속하고 완전한 복원이 불가능합니다.
경미한 부상 후 2 일째, 그리고 심각한 부상으로 3-4 일 후에 시작되어야합니다. 치료 체조 운동의 원리는 점차적으로 브러시의 부하를 증가시키는 것입니다. 그것은 하루에 2 ~ 3 번 근육을 풀기 위해 팔을 따뜻한 목욕 중에 수행하는 것이 가장 좋습니다.
운동은 간단하며 굽힘, 확장, 손의 회전, 고무 링 또는 손목 확장기의 압축으로 구성됩니다. 특별한 복합체는 강사 운동 요법에서 가져 오는 것이 좋습니다.
당신은 그것을 과장 할 수 없으며, 통증이 나타나기 전에 하중을 초과하십시오.
브러시 마사지도 필요합니다. 혈액 및 림프 순환을 개선하고 회복을 촉진합니다. 손가락 끝에서 손바닥과 손등으로 움직여 어깨 관절까지 올라가는 전체 손을 마사지하는 것이 바람직합니다. 온난화 또는 마취 연고를 사용하고 마사지 오일을 완화시키는 것이 좋습니다.
부상이 정확하고 포괄적으로 치료되는 경우 경미한 경우의 회복은 4-6 일이 걸리고 더 심한 부상 (10 일에서 30 일)이 있고 수술이 수행 된 경우 회복은 최대 2 개월까지 지속될 수 있습니다.
외과 개입
완전한 인대 파열, 근육의 파열, 힘줄, 관절낭, 탈구, 변위로 인한 파열과 함께 인대의 손상에 대한 외과 적 치료가 나타납니다. 인대의 성형 수술이 필요한 경우, osteosynthesis가 수행되고, 석고 고정은 2 주 동안 적용됩니다. 수술 후 재활 기간은 1-2 개월까지 길어집니다.
결론
인대의 인대 조직을 잡아 당기는 것은 경미한 부상으로 간주되지만 때로는 매우 심각 할 수 있습니다. 손을 완전히 치유하고 기능을 회복하려면 즉시 전문의에게 연락하여 모든 약속을 수행하는 것이 좋습니다.
가벼운 운동은 스트레칭 후에 손과 인대의 관절을 회복하는 데 도움이됩니다.
손목의 염좌
환경의 영향을 받아 사람의 과실과 생리 학적 특징은 팔다리 부상, 관절과 인대 손상을 입습니다. 가장 흔한 부상 중 하나는 손목이나 손의 염좌입니다.
손목 관절의 염좌는 강한 장력으로 인해 인대의 섬유에 손상을줍니다. 조직은 손상되지 않고 일정 시간 동안 생리 기능을 상실합니다.
한 묶음과 여러 묶음이 동시에 손상됩니다. 드문 경우이지만, 강한 인장으로 인해 인대가 부착 부위 또는 어떤 부위에서 찢어 질 수 있습니다.
손목 염좌의 원인
스트레칭이 나타나는 이유는 관절 구조의 생리 학적 특징입니다.
인대는 오직 정확한 위치에서 뼈와 관절을 잡고 움직임을위한 진동 만 허용합니다.
관절의 위치가 주 골에 상대적으로 변하면 인대가 해부학적인 최대치까지 늘어납니다.
편차가 증가함에 따라 인대가 늘어나거나 끊어집니다.
콜라겐 섬유는 인대를 충분히 강하게 만들고 탄성 섬유는 탄력성을 부여합니다. 이 수치는 길이와 가로 크기에 따라 다릅니다. 인대가 좁고 짧을수록 약해집니다.
손목 관절은 팔의 운동성뿐만 아니라 굴곡, 확장 및 원형 운동을 제공합니다. 이러한 능동적 인 기능은 인대로 인해 유지되는 손 뼈의 3 분의 1에 의해 제공되므로이 부분의 부상은 외상 학에서 매우 인기가 있습니다.
부상과 염좌의 주요 원인은 다음과 같습니다.
- 가을 동안의 장력
- 바운스
- 부상으로 인한 뼈의 변위
- 특히 날카로운 리프트로 리프팅
- 아무런 도움도없이 손을 잡고 시체를 잡는다.
이러한 모든 요소는 스포츠를하거나 일상 생활에서 사람을 추월 할 수 있습니다.
또한 다음 요소로 설명되는 위험 그룹이 있습니다.
- 고급 연령
- 선천성 뼈의 결손
- 조직의 염증 과정
- 좌식 생활
- 가난한 근육 발달
이것은 모두 인대의 신축성을 악화시키고, 신축성을 잃어 상처를 입을 수 있습니다. 얇아 년 동안과 섬유 다발의 내부 변화의 영향, 탄력 개최하고, 그들은 그것의 주요 목적보다 더 수행한다.
손목 관절 스트레칭의 증상
스트레칭의 증상과 징후는 심각도에 따라 발생합니다.
그들은 세 가지 유형으로 나뉩니다 :
1) 1 학년. 손상이 최소 면적을 커버하는 가장 쉬운 스트레치.
이러한 상해는 특별한 불편을주지 않으며, 손의 기능을 방해하지 않는 약간의 통증이 있습니다. 흔히 외상은 붓지 않고 간다.
2) 2 학년. 보통 스트레칭은 번들 섬유의 부분 파열을 동반합니다.
이러한 유형의 상해는 심각한 통증과 연조직 부종의 존재를 동반합니다.
3) 제 3 학위. 가장 심각하고 위험한 스트레칭.
완전한 인대 파열은 중증 급성과 참을 수없는 통증, 현지화 지역의 팽창, 멍이됩니다.
항상 비슷한 부상으로 날카로운 통증이 있으며 때로는 독특한 소리가 들릴 수 있습니다.
심한 염좌와 파열, 피하 혈종 및 출혈로 인한 타박상이 나타나며 점차 부종이 발생합니다.
부상당한 손을 움직일 때 통증 증후군이 증가합니다.
손상된 관절의 위치가 바뀌면 통증이 갑자기 일어나 챔버로 가라 앉습니다. 예외는 눈물로, 스트레칭의 세 번째 정도이며, 고통은 전혀 사라지지 않습니다.
스트레칭의 국소화가 일어나는 부위의 촉진시 팽창이 느껴지고 부종은 도움없이 발생합니다. 심한 부상으로 전체 관절 부위가 부풀어 오른다.
고통스러운 촉진 때문에 검사가 어렵습니다. 1-2 시간이 지나면 체온이 상승하여 연조직에서 염증 과정이 시작됩니다.
심한 손상의 경우, 과도한 운동성이 관찰 될 수 있으며 깨진 인대는 관절을 유지하지 못합니다. 뼈 골절과 달리, 삔 운동성은 병변 부위에서 발생하지만 진폭은 증가합니다.
우리는 응급 처치를 제공한다.
결과를 피하고 증상을 완화시키기 위해서는 응급 처치를 받아야합니다.
관절 스트레칭의 주요 동작은 다음과 같습니다.
부상당한 팔의 완전한 휴식
피해자는 편안한 자세를 취해야하며, 부상당한 손을 방해해서는 안되며, 평평한 표면에 놓여 있고 부양 된 상태가 아닌 것이 좋습니다.
부종 제거
손상 후 부기 방지를 위해 차가운 곳이나 얼음이 부지에 가해집니다. 이것은 고통을 완화되지만, 두 시간 이상 감기 압축은 연부 조직의 동상을 방지하기 위해 사용하지 않는 것이 좋습니다 유지.
무부하
가능한 한 영향을받은 부위를 고정시키기 위해 부목이나 붕대로 조인트를 고정하는 것이 가장 좋습니다. 붕대를 조이는 것도 조직의 혈액 순환을 손상시키지 않아야합니다. 마비 된 경우 드레싱을 풉니 다.
타박상 예방
혈액이 스트레칭 영역에서 정체되지 않도록하려면 팔을 신체 위로 올려 놓는 것이 좋습니다. 따라서 붓기와 타박상의 가능성을 줄이십시오.
통증을 완화하려면 지방 또는 일반 효과의 마취약을 복용해야합니다.
복잡성을 줄이기위한시기 적절한 지원은 신체를 합병증으로부터 보호하고 장래에 치유 과정을 가속화합니다.
우리는 손목의 뻗어 인대를 치료합니다.
응급 처치를 한 후에는 의사와상의하여 손목 검진과 치료를 받아야합니다. 전문가 만 이동성을 되돌리고 바람직하지 않은 결과를 피할 수 있습니다.
가벼운 스트레칭과 최소한의 외상의 경우, 치료는 외래 환자를 기준으로 처방됩니다. 인대 파열시에는 병원에서 관찰 및 치료가 이루어집니다.
피해자는 주로 휴식을 권장합니다.
부상 당일 첫날에는 얼음이 감염된 부위에 가해지며 더 따뜻한 워머가 권장됩니다.
첫번째 스트레칭 정도는 움직일 때만 고정 붕대의 부과를 부과하며, 휴식 상태에서는 연조직의 혈류를 막기 위해 붕대의 압력을 피하는 것이 좋습니다.
파열시, 관절은 완전히 회복 될 때까지 석고 주조로 고정됩니다.
스트레스, 스트레스 및 알코올에 대한 금욕을 권장합니다.
격차를 섬유 손을 피하기 위해 초기에 손상된 관절에 금지 회전 운동 부하 혼자 누르고 있습니다.
재활 기간 동안 팔에 대한 직접적인 충격은 허용됩니다.
치료가 끝나고 치유 단계가 완료되면 마사지가 권장됩니다.
스트레칭에 대한 몇 가지 치료 방법이 있습니다.
- 의학적
- 외과 적
- 민속 방식
어떤 방법을 취한 후에는 물리 치료 절차와 특별한 체조를 사용하여 긴 재활 기간이 걸립니다.
보수적 인 방법에는 약물 요법이 포함되며 모든 정도의 중증도에 따라 처방됩니다. 통증 증후군과 염증 과정은 비 스테로이드 성 소염 진통제와 진통제에 의해 중단됩니다.
통증이 10 일 이내에 멈추지 않는다면 위장관의 부작용과 약물 중독을 피하기 위해 약물을 바꾸는 것이 좋습니다.
구강과 근육을 복용하는 것 외에도 염증 효과가있는 연고를 처방해야하지만 스트레칭의 국소화가 일어난 곳에서는 상처가없는 상태에서만해야합니다. 비타민 복합체는 면역계를 강화시키기 위해 처방되며, 칼슘은 관절의 치료와 강화를 위해 가장 좋습니다.
부상 후 처음 5 일 동안 처방 된 항 혈전 제제는 혈전 예방에 도움이됩니다.
연조직과 인대에 눈물과 손상이있는 경우 외과 적 개입이 수행됩니다.
수술로 인대를 고정시키고 손상을 봉합하십시오.
긴 회복력이 기대되며,이 경우 팔의 이동성은 그렇게 빨리 회복되지 않습니다. 감염의 침입을 방지하기 위해 최대 10 일 동안 광범위한 항균 약물을 처방합니다.
전통적인 방법은 1 차 및 2 차 스트레칭에 효과적입니다. 그들은 조직 괴사를 방지하고 손의 영향을받은 부위에서 염증을 완화시키는 허브의 압축 및 달여를 기본으로합니다.
모든 치료 방법에는 긴 재활 및 회복 기간이 필요합니다. 완전한 치유 후에는 관절과 인대를 개발하기위한 간단한 운동으로 시작하십시오.
하중이 점차적으로 증가하고, 운동은 전문가가 처방하고 제어합니다. 또한 가장 빠른 회복을 위해 마사지를 권장하고 수영장을 방문하십시오.
재활을위한 물리 치료 및 일련의 조치는 관절의 이동성을 회복시키고 병변 영역에서 정체 된 프로세스의 개발을 방지합니다.
회복 예후
적절한 응급 처치는 모든 전문 규제 치료 및 준수의 과정은 결과를 방지하고 크게 치료 기간을 줄일 수 있습니다. 또한 이동성과 이전의 손 기능을 되 찾으려면 전체 재활 과정을 완료하는 것이 중요합니다.
모든 필요한 조치를 취함에 따라 가장 심한 스트레칭을하더라도 미래에 발생할 수있는 합병증 및 문제를 피할 수 있습니다.
잘못된 접근법으로 스트레칭은 관절의 관절염이나 관절염의 형태로 합병증으로 변할 수 있습니다. 또한 혈액 순환 장애가 발생하면 전체 괴사가 발생하여 장애와 더 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
수근 염좌, 증상 및 치료
수근 염좌, 증상 및 치료
손목의 염좌 - 가을에 꽤 자주 일어나는 부상. 또한 이런 유형의 외상은 운동 선수들에게서 종종 발견됩니다. 손목은 중족골과 tarsus, 다양한 인대와 힘줄의 뼈로 구성되어 있습니다. 인대 장치의 조율 된 작업 덕분에 손은 다양한 움직임을 만듭니다. 손상되면 인대의 기능이 제한되고 모든 움직임이 통증을 유발합니다.
손목 염좌 증상
부상의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 능동적이거나 수동적 인 움직임 동안의 고통스러운 감각.
- 조직 부종으로 인한 부종의 존재.
- 염증 반응의 발달.
- 혈종이 발생할 수 있습니다.
흔히 손 건 힘줄의 증상은 손목의 탈구의 징후와 유사합니다.
손목 탈구의 증상에 대해서는 다른 기사에서 자세히 설명 할 수 있습니다.
탈구에서 손의 힘줄을 잡아 당기는 것의 가장 큰 차이점은 손목에 움직임을 유지하는 능력이 유지된다는 것입니다. 전위로 인해 움직임은 완전히 제한됩니다.
스트레칭은 3 단계입니다.
- 약간의 손상 정도는 약간의 아픔이 특징입니다. 부종은 대부분의 경우 결석입니다.
- 평균 정도는 더 두드러진 통증 증후군이 특징입니다. 부종은 혈종이 발생하거나 염증이 발생하기 때문에 발생합니다. 통증이 동반 된 운동 전체.
- 심각한 정도는 인대 조직에 심각한 손상을 동반합니다. 따라서 모든 증상이 더 두드러 질 것입니다. 강렬한 성격의 마지막 고통. 힘줄 파열로 인해 광범위한 부종이 발생하여 신경 종말이 생기고 관절의 움직임이 생깁니다. 붓기에 의해 외부에서 나타납니다.
이러한 증상이 나타나면 외상 센터에 연락해야합니다.
손목을 스트레칭 할 때해야 할 일은 무엇입니까?
스트레칭 힘줄의 증상이 있으면 손을 움직이지 않게하십시오. 이것은 상지가 완전히 쉬어야한다는 것을 의미합니다. 적극적인 움직임을 시도하지 마십시오. 부은 곳에서 가장 큰 통증이 감기에 걸려 있어야합니다. 그것은 얼음이나 그냥 차가운 물이 될 것이 중요하지 않습니다. 감기에 걸린 즉시 손상된 주요한 것.
감기가 더 일찍 부상 부위에 가해지면 부종이 적어지고 통증이 덜 심해집니다.
감기가 걸리면 몇 시간 후에 손을 붕대에 감고 외상 학부의 응급실로 가야합니다.
어깨를 기지개하는 것에 대한 도움은 다른 기사를 말해줍니다.
손목 염좌를 붕대에 감는 방법?
탄력성 붕대로 브러시를 고정 시키려면 다음 규칙을 따라야합니다.
- 안쪽에서 붕대를 시작해야합니다.
- 우리는 팔 주위에 하나의 원을 감는다.
- 뒤쪽을 통해 엄지와 검지 사이에 대각선으로 붕대를 넣고 한쪽 방향으로 당긴 다음 손바닥 쪽을 통해 다른 쪽 방향으로 되돌려줍니다.
- 다시 우리는 원을 만들고 다시 그림 8과 같이 대각선으로 손가락으로 붕대를 감습니다.
- 그러한 서클을 약 3 개 만들 필요가 있습니다.
- 반복 된 라운드로, 이전 층은 붕대로 부분적으로 덮여 야한다;
- 붕대를 조이세요.
tarsus와 metatarsus의 해부학 적 혈액 공급이 부족하기 때문에 너무 꽉 붕대를해서는 안됩니다. 이로 인해 손상된 혈관 형성이 손상되고 회복 과정이 손상 될 수 있습니다.
손의 인대를 펴고 치료할 때해야 할 일은 무엇입니까?
시기 적절한 릴리프는 광범위한 팽창으로 인한 염증 반응을 예방할 수 있습니다. 따라서이 상황에서 응급 처치는 다음과 같은 사항으로 구성됩니다.
- 차가운 물체의 적용;
- 진통제를 마셔 라.
- 탄력 붕대 붕대를 바른다.
치료 방법은 통증을 줄이고 힘줄의 무결성을 회복시키는 데 있습니다.
약간의 치료로 집에서 손의 힘줄을 잡아 당깁니다. 다음과 같은 약을 처방하십시오 :
- 항 염증성 연고, 예를 들면 누 로펜 - 겔;
- 냉각 효력을 가진 연고, 예를 들면 Gevkamen;
- 붓기를 줄이기 위해 Apizartron 연고를 바릅니다.
- 혈액 순환을 개선하기 위해 연고를 권장합니다.
연고제 치료는 경미한 손상과 함께 사용됩니다. 먼저 붓기를 제거하기 위해 냉각 효과가있는 연고를 사용하십시오. 그런 다음 온난화 젤과 연고를 바릅니다. 예 : Espol 또는 Fengalon. 이러한 약물은 혈관 신생 개선에 기여합니다.
더 두드러진 통증 증후군의 경우, 비 스테로이드 성 진통제도 처방됩니다. 예를 들어, ibuprofen 또는 ketorolac. 리셉션 기간은 약 일주일 정도입니다.
심한 경우 진통제 주입이 필요합니다. 즉,이 정도의 손상을 치료하려면 정지 상태가 필요합니다.
민간 요법
대체 요법의 수단 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다 :
- 압축 된 형태의 감자를 두드리고, 손을 따뜻한 담요로 싸서 약 1 시간 동안이 형태로 유지합니다.
- 자작 나무 잎, 쐐기풀, 뜨거운 물로 양조하고 구두로 찍은 카모마일의 달임;
- 부종이 가라 앉은 후에 잠자리에 들기 전에 따뜻한 물을 사용합니다.
종종 손목 이외에 손상을 입으면 어깨 벨트와 발목이 손상을 입기 쉽습니다.
이 경우 증상은 손목 손상의 징후와 유사합니다. 통증, 부기 및 움직임의 제한이 있습니다.
재활
재활 치료 방법 중 하나는 운동 요법의 복합체입니다. 다음과 같은 방법이 있습니다.
- 레이저 노출;
- 웨이브 치료;
- 진흙 치료;
- 자석 요법.
방법의 선택에는 의사 물리 치료사가 참여했습니다. 선택은 증거와
손목 염좌
이유
증상
확장 기능
응급 처치
먼저 영향을받는 지역에 얼음 압축을해야합니다. 낮은 온도로 인해 통증과 붓기를 줄일 수 있습니다. 손목을 보호하기 위해 부상당한 팔에 단단한 붕대가 적용됩니다.
부상당한 손을 들어 올려야합니다. 이렇게하면 통증을 줄이고 멍의 부위를 줄일 수 있습니다. 희생자의 격렬한 고통을 없애기 위해서는 마취제 (Ibuprofen, Analgin)를 주어야합니다.
진단
치료
진통제는 진통제로서 환자에게 투여된다. 차가운 압축으로 부종을 없앨 수 있습니다. 냉각 연고는 상해 직후에 사용하는 것이 좋습니다. 손상된 관절에 탄성 붕대가 부과됩니다. 추가 손상을 방지하려면 공동 고정이 필요합니다. 스트레칭 후 3 일에 항 염증 약물 (Ketoprofen, Voltaren)을 사용할 수 있습니다.
온난 효과가있는 연고는 아픈 부위에 혈액이 흐르게합니다. 그들은 완전한 인대 파열로 고통을 줄이고 조직 재생을 촉진합니다. 항염증제로 치료하는 과정은 10 일을 넘지 않아야합니다. 환자는 입원 치료를받습니다. 3 단계 스트레칭으로 환자를 돕는 것은 외과 적 개입을 통해서만 가능합니다. 재활 기간은 손상의 정도에 따라 다릅니다. 환자는 물리 치료를 받는다. Iontophoresis, 파라핀 욕조 및 ozocerite는 치료 절차로 사용됩니다. 스트레칭 후에 환자는 효율성을 잃습니다. 손목의 기능을 복원하려면 치료 마사지 과정을 거쳐야합니다. 환자는 체조 연습을하는 것이 좋습니다. 만성 형태의 염좌에서 글루코 코르티코 스테로이드가 환자에게 처방됩니다. 침투 물의 재 흡수 속도를 높이기 위해 Viprosalom과 Apizartron을 사용할 수 있습니다. 온난 한 연고의 구성은 고추 또는 테레빈 유를 포함합니다. 이 물질은 부상 부위 (Espol, Nikofleks) 로의 혈액의 흐름에 기여합니다. Angioprotective 연고는 혈관 벽을 강화하기 위해 처방됩니다. 그들은 모세 혈관의 상태를 개선하고 붓기를 제거합니다 (Troxevasin, Venoruton).
재활
치료 체조
마사지
부상 후 3 일 이내에 마사지를 할 수 있습니다. 전문가는 치료 과정에서 추가적인 손상이 발생할 수 있으므로 손상된 부위를 다루는 것이 금지됩니다.
스트로 킹, 러빙, 길이 방향 반죽 및 광 진동과 같은 기술이 사용됩니다. 첫 번째 마사지 세션은 아껴서해야합니다. 하중을 서서히 증가시켜야합니다. 절차의 평균 소요 시간은 5-10 분입니다.
손목 관절 인대를 스트레칭 할 때해야 할 일 : 14 일 안에 손 기능 회복 지침
손목의 손에 대한 외상은 스포츠 중에 일상적인 작업을 수행 할 때 자주 발생합니다. 주된 이유는 거꾸로 된 손바닥에 타격이나 실패가 포함됩니다. 손목 인대를 펴면 증상이 점차 나타나며 24-48 시간 내에 증가 할 수 있습니다.
외상은 심각한 병리를 유발하지 않습니다. 그러나, 19 %의 사람이 합병증을 동반하여 골절이 조기 진단되고 드레싱을 조기에 제거하고 활발한 활동으로 복귀합니다.
시기 적절한 치료를 제공하지 않으면 칫솔로 운동의 진폭을 감소시키고 관절을 형성 할 수 있습니다.
근육 섬유에 수반되는 눈물을 동반 한 팔이 심한 경우 외과 적 개입이 처방 될 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 합병증을 예방하려면 방사선 사진을 사용하여 정확하게 진단해야합니다.
희생자에게 어떤 도움을 주어야 하는가?
손목 긁는 행위는 특히 1 등급 부상이 진단 된 경우 매우 위험한 부상은 아닙니다. 응급 처치가 올바르게 제공되면 우 스톨세바 류마티스 교과서의 통계에 따르면 부상당한 사람의 90-95 %가 즉시 복귀합니다. 환자의 5-10 %만이 중단과 추가 치료를 보입니다. 갭 표시기는 활동 유형에 따라 다릅니다.
팔의 인대를 손목에 펴는 응급 처치 단계 :
- 골절이나 탈구가 없는지 확인해야합니다. 뼈 조각이 움직일 수 있다면 손상된 상부 원위 다리를 움직일 수 없습니다. 수반되는 손목 골절과 함께 손목 인대를 잡아 당기는 데 도움을 줄 수있는 방법은 "손목의 골절에 관한 주요 사항 : 신뢰할 수있는 징후 및 대체 치료법에 대한 정보"기사를 참조하십시오.
- Cryotherapy가 가장 효과적입니다. 얼음, 냉수 병을 사용하거나 5 분 동안 수돗물에서 얼음물 아래로 손을 얹습니다. 그러나, 후자의 선택은 개방 피부 병변에 금기이다. 이 경우 냉각 된 끓인 물을 사용하는 것이 좋습니다. 얼음은 통증 증후군을 약화시키고 붓기를 제거하며 염증 과정을 중지시킵니다.
- 통증을 완화하기 위해 Dexalgin 또는 Olfen 주사를 엉덩이에 추가로 넣을 수 있습니다.
- 피부가 손상된 경우 상처는 알코올이나 Chlorhexidine으로 세척해야합니다.
- 손상된 인대의 하중을 줄이기 위해 사지는 거즈 붕대로 조인트의 기능 위치에 고정되어 있습니다.
- 골절이 의심되면 병원에 가서 X 레이를 찍는 것이 좋습니다.
부상의 유형
손의 손 인대 장치의 상해로 표현되는 연조직 손상은 거의 진단되지 않습니다. E.A.에 의해 제공된 통계에 따르면. Bogdanov, 평균에 염좌는 손 부상의 4.7에서 6.15 %를 차지합니다.
Anatomical Atlas는 인열 및 스트레칭에 노출되는 주요 유형의 손목 인대를 제공합니다.
- 후면 손목 밴드. 외상은 결합 조직이 반경에서 손목으로 통과함에 따라 손의 회전 운동이 불가능하게 만든다.
- 손바닥 인대. 손바닥 표면에 있습니다. 섬유가 끊어지면 손 안의 회전이 심한 통증을 통해 이루어집니다.
- 뒤로 중 인두 인대. 손목을 중수골과 연결하십시오. 외상은 조직의 팽창을 유발하고 운동의 진폭을 감소시킵니다.
- 방사선 측부 인대. 유양 모양의 과정 사이에 위치, navicular과 사다리꼴 뼈. 브러시를 옆으로 돌리면 손상 될 수 있습니다.
- 중수골 인대 뒤쪽. 중수골의 뼈 사이에 위치합니다. 부상의 경우, 지골은 통증을 통해 움직입니다.
- 팔꿈치 부교감 인대. 그것은 척골과 삼각근과 척골을 연결하여 조직이 손상되면 손목의 통증과 굴곡 및 신근 운동의 어려움이 나타납니다.
손상 징후와 증상
의료 매뉴얼 "손의 질병과 부상 외과"E.V. Usoltseva는 다음 유형의 손목 염좌를 강조 표시합니다.
염좌의 증상 및 치료
손은 신체의 가장 작은 영역으로 영역의 1 % 만 점유하지만 가장 많은 수의 기능을 수행합니다. 그것이 손의 염좌가 삶의 질을 현저하게 감소시키는 이유입니다. 손은 힘 부하와 고정밀 운동을 수행하는 신체의 가장 "작용하는"기관이며 창의력과 의사 소통의 수단이기도하며 "하나님의 설계"라고도합니다.
손은 27 개의 뼈, 19 개의 관절, 123 개의 인대, 17 개의 근육 및 18 개의 힘줄로 구성되어 있으며 뼈와 인대 장치가있는 손목 관절은 포함되지 않습니다. 스트레칭 할 때 위치의 높은 "밀도"로 인해 일반적으로 여러 해부학 구조가 손상됩니다.
손을 펴는 이유
손은 해부학 적으로 손목 - 손목 관절과 손바닥, 중수골 (손바닥) 부분과 손가락 사이의 3 부분으로 나뉘어집니다. 그것은 손목 관절의 형성에 참여하기 때문에, 인대는 종종 손의 염좌에 의해 손상됩니다. 부상의 메커니즘에 따라 손바닥 (굴곡)과 등 (신근)쪽으로 나누는 것이 좋습니다.
다음과 같은 경우 손의 손바닥 부위의 인대와 관절이 손상됩니다.
- 과도한 확장 - 손과 손가락의 등 굴곡;
- 손바닥 표면에 떨어지는 동안;
- 손바닥으로 직접 타격, 손가락;
- 곧게 펴진 손의 예리한 내전으로 - 안쪽으로 돌았 다.
인대의 인대 조직은 다음과 같은 경우에 손상을 입을 수 있습니다.
- 구부러진 팔에 폭포;
- 날카로운 손바닥 굴곡, 주먹의 압축;
- 브러시 뒷면에 미치는 영향;
- 예리한 회전 바깥 쪽.
프로 운동 선수, 하드 육체 노동의 사람들은 손목 인대의 염좌에 가장 취약합니다. 인대 장치의 약점 때문에 스트레칭은 어린이가 "손가락으로"짜내거나 들어 올렸을 때 종종 발생합니다.
염좌의 증상
손에는 신경 섬유와 혈관이 풍부하게 공급되어 부상의 증상이 나타나며 손목 염좌 증상이 나타납니다.
손목 인대 염좌의 증상 :
- 예리한 지역 통증;
- 피하 출혈;
- 조직의 팽창;
- 운동 중에 통증이 증가하여 체적이 제한됩니다.
조밀 한 손바닥 아포 뉴로 시스는 손바닥이 부어 오르는 것을 막아 주며, 액체가 뒤쪽에 축적되어 조직이 더 부서지기 쉽습니다.
진단을 명확히하기 위해 엑스레이가 처방되고, 초음파는 어린이에게 사용되며, 의심스러운 경우에는보다 정확한 MRI 검사가 수행되고, 관절 내 병변이 의심되는 경우에는 소형 비디오 프로브로 관절을 검사하는 관절 경 검사가 수행됩니다.
손의 인대를 스트레칭하고 치료하는 방법
인대, 근육, 힘줄의 파열이 없기 때문에 심한 부상에는 스트레칭이 적용되지 않지만 개개의 작은 섬유에는 눈물 만 남습니다. 그들은 보수적 인 방법의 치료에서 잘 자랍니다.
손목 염좌 치료를위한 보수적 인 방법 :
- 고정;
- 물리 치료;
- 의약품 - 진통제, 외부 약;
- 물리 치료;
- 민간 요법.
고정화는 손상의 특성에 따라 며칠에서 수주까지 지속될 수 있습니다. 물리 치료는 상해 후 3 일째에 처방되며, 동시에 최소 체중으로 치료 체조를 시작합니다.
약은 처방에 의해 필요하다면 사용됩니다 - spazgan, ibuprofen, ketoprofen, diclofenac, nise. 외부 수단은 널리 사용됩니다 : 냉각 및 마취 젤과 연고 처음 2 일 동안, 그리고 따뜻한 연고와 문질러.
응급 처치
손목을 스트레칭하는 응급 처치의 역할은 품질에 따라 환자가 얼마나 빨리 부상에서 회복하는지에 따라 매우 큽니다.
손을 뻗을 때해야 할 일 :
- 사용 가능한 방법 중 하나를 사용하여 편리한 위치에 브러시를 고정합니다.
- 차갑게하십시오 - 가방이나 얼음 팩, 바람직하게는 양 손에 30 분간 담가 두십시오. 그런 다음 저체온증과 혈액 순환 장애를 일으키지 않도록 1.5-2 시간 휴식을 취하십시오.
- 희생자에게 가능한 모든 마취약을주십시오.
부상당한 후 첫 시간에 외상 전문의에게 외과 의사에게 환자를 인도해야합니다.
가정 치료
집에서 손의 염좌 치료를 위해 의사의 진찰을 받아 모든 약속을 적용 할 수 있습니다. 차가운 및 고정 드레싱은 처음 48 시간 동안 적용됩니다.
또한, 3 일부터 열처리를 적용 할 수 있습니다 - 건조열, 온난화 압축, 보통 하룻밤 사이에 이루어집니다. 병행하여, UHF, 이온 삼투 요법 또는 자기 요법과 같은 규정 된 물리 요법을 방문해야합니다. 매일 브러쉬를 늘려야하는 브러시를 개발할 필요가 있습니다.
민속 법
전통 의학은 손목의 염좌에 대한 가정 치료를위한 많은 도구를 제공합니다. 첫날에는 강판을 뿌린 감자에서 시원한 압축을하는 것이 좋습니다. 치즈는 천박에 넣어 밤새도록 바르십시오.
2 일 후, 흡수제 - 양파 죽, 레몬 주스 강판 마늘, 돼지 고기 지방 강판 된 양 고추 냉이를 사용할 수 있습니다. 온난화 작용의 압축은 브러쉬가 부드러운 천으로 싸여 하루 1-2 시간 동안 적용됩니다.
회복기에는 통증을 가볍게 문지르는 것이 하루 2-3 회 알코올성 팅크 - 고추, 장뇌, 생강 뿌리로 권장됩니다. 많은 인기있는 요리법 중에서 의사가 가장 적합한 것을 선택할 수 있도록 도와 줄 것입니다.
스트레칭시 손목 릴리즈
움직이지 않기 위해서는 두꺼운 마분지로 만든 천을 싸서 만든 천을 사용하거나 약국에서 판매되는 브러쉬 용 기성품을 사용할 수 있습니다.
고정의 주된 원리는 손가락과 손목 관절을 고정시키는 것이며, 붕대를 단단히 고정시키지 말고 혈관을 압박하지 말고 붓기를 강화시키지 않는 것입니다. 붕대는 손톱 관절의 손바닥쪽에 팔뚝 아래쪽 3 분의 1에 적용됩니다.
손목 키네시스 스트레칭
손목 테이핑의 염좌 치료를위한 새로운 고정 방법 - 영어 테이프 (테이프)에서. 이 방법의 핵심은 브러시의 특정 부분에 과도한 하중으로부터 보호 할 수있는 방법으로 접착 테이프를 붙이는 동시에 다른 구조로 이동할 가능성을 남겨 두는 것입니다.
이 방법의 더 정확한 이름은 그리스 운동 (운동)에서 kinesiotiping입니다. 그것은 근육과 인대의 해부학을 잘 아는 전문가가 수행해야하며, 접착 테이프의 영역을 정확하게 선택하는 방법을 알고있는 전문가가 수행해야합니다. 테이핑 방법은 비디오에 있습니다.
전문의의 약속에 따라 손목, 손목을 스트레칭 할 수 있으면 손질이 잘됩니다. 손목 스트레치
Victor Sistemov - 1Travmpunkt 사이트 전문가
손목의 염좌 - 원인, 증상 및 치료
손 부상은 종종 손목을 펴는 것으로 발견 될 수 있습니다. 부상을 입지 않은 사람들은 부상을 입은 손목 인대를 경미한 부상으로 생각할 수 있지만 신경염, 건염, 불안정한 관절과 같은 효과를 유발할 수 있습니다. 인대를 펴면 근육의 색조가 감소하기 때문에 적어도 한 번 이상이 손상을 입은 사람들은 다시 그것을 접하게됩니다.
일반적인 신념과는 달리 손목 인대는 부상 중에 늘어나지 않습니다. 인대 섬유가 부분적으로 파열되어 심한 경우 인대가 완전히 부러 지거나 뼈에서 분리됩니다. 사전 준비없이 강한 신체적 힘을 발휘하면 스트레치 된 섬유가 견디지 못하고 파손되지 않습니다. 그러한 상해의 치료는시기 적절해야합니다. 그렇지 않으면 손목 부상은 피해자의 삶의 끊임없는 동반자가 될 것입니다.
이유
손목의 염좌는 외상 또는 병리학적일 수 있습니다. 외상으로 인한 손상 원인 :
- 손바닥의 뒤쪽이나 안쪽에 떨어지다.
- 손에 강한 타격;
- 무거운 물체의 날카로운 리프팅;
- 사전 준비없이 수평 막대에 매달려.
이러한 이유로 손목의 외상은 스포츠 활동과 생활 여건 모두에서 발생할 수 있습니다. 같은 이유로 손목의 병리학 적 손상이 발생하지만 힘을 얻는 데 필요한 힘은 훨씬 적습니다.
손목 관절의 병리학 적 팽창은 다음 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.
- 나이 변화;
- 선천성 힘줄 조직 결손;
- 손 염증;
- 체력 부족;
- 저개발 근육 조직;
- 손목과 인대의 구조에 대한 개별적인 특징.
나이가 들어감에 따라 힘줄 조직이 덜 탄력을 잃고 손상됩니다. 태아기 발달 기간의 소아에서는 비정상적인 변화가 일어나 인대의 탄력과 힘에 영향을 줄 수 있습니다. 손의 조직에있는 다양한 염증 과정은 힘줄을 약하게 만들뿐만 아니라 앉아있는 생활 방식으로 만듭니다. 모든 사람들은 인대의 길이와 두께가 다르다. 평균 데이터에 따르면, 얇고 긴 힘줄을 가진 사람들은 부상을 입기 쉽다.
분류
심한 정도에 따라 스트레치 부상은 3 단계로 나뉩니다.
- 첫 번째 학위에서 인대는 강하게 늘어나고 개별 섬유가 찢어집니다.
- 두 번째 학위 동안 힘줄 조직의 최대 50 %가 찢어졌습니다.
- 3도에서 인대가 완전하게 파열되거나 부착 부위에서 분리됩니다.
완전한 파열로 인하여 다른 관련 상해가 진단 될 수 있습니다. 3 도의 연장은 종종 손목 관절의 탈구 또는 보의 파단시에 발생합니다.
손상 메커니즘에 의한 분류
손상의 원인에 따라, 그리고 부상 당시의 브러쉬 위치는 다음 중 하나 일 수 있습니다.
- 척추 인대의 섬유에 대한 외상이 가장 흔한 유형입니다. 브러시가 방사형 뼈 방향으로 구부러지는 동안 손목 받침대가있는 사람이 떨어질 때 발생합니다.
- 삼각형 인대의 섬유 손상은 브러시에 떨어질 때 발생하며 안쪽에서 구부러집니다.
염좌의 증상 및 치료는 손상의 정도에 따라 다릅니다.
임상 사진
1 등급 스트레칭 증상은 연조직 타박상의 증상과 매우 쉽게 혼동되므로 피해자는 때때로주의를 기울이지 않습니다. 통증 증후군은 적당히 나타나고, 붓기와 혈종은 없습니다. 두 번째 정도의 손목 관절이 팽창하면 멍이들 수 있습니다. 손목의 움직임이 제한되어 통증이 증가합니다. 3 단계에서는 관절이 불안정 해지고 심한 통증과 혈종이 생기며 부종은 손상 부위에 국한 될뿐만 아니라 손으로 방출 될 수도 있습니다.
삼각 인대가 손상되면 주상 인대가 펴 졌을 때와 같은 증상을 나타내지 만, 손이 안쪽으로 구부러져 팔뚝쪽으로 움직이는 것이 고통스러운 감각으로 인해 불가능 해집니다. 부상의 징후가 발견 된 즉시 응급 처치를 피해자에게 제공해야합니다.
응급 처치
염좌에 대한 응급 처치는 외상 센터로 이송 될 때까지 희생자의 상태를 완화시키는 것을 목표로합니다.
응급 처치를 제공하기 위해서는 의학 교육이나 기술이 필요하지 않습니다. 간단한 규칙을 따르고 침착하고 자신있게 행동하는 것으로 충분합니다.
- 보석을 제거하십시오. 스트레칭 손목이 부풀어 오를 때 팔목을 부상당한 팔에서 꺼내고 팔찌를 벗어야합니다.
- 통증 완화 부상이나 인대 장치의 더 심한 스트레칭은 고통스러운 감각을 동반합니다. 그 (것)들을 멈추게하기 위하여, 부상당한 마취 정제를주십시오. 소아에서 손상이 발생한 경우 소아과에서 사용 승인 된 약물 (예 : 파라세타몰 또는 ibuprofen을 기준으로 한 아동 약물)을 투여 할 수 있습니다.
- 꽉 붕대를 감아 라. 탄력있는 붕대 또는 규칙적인 붕대로 손목을 당기는 것은 심한 붓기를 예방합니다.
- 콜드 압축을하십시오. 추위에 노출되면 혈관이 좁아지고 피하 출혈이 감소합니다. 또한 감기는 통증을 부분적으로 제거합니다. 필요한 압축 시간을 최소 15 분에서 30 분 이내로 유지하십시오. 30 분 휴식 후에 조작을 반복하십시오.
- 사지를 고정 시키십시오. 손이 움직이지 않고 양육 상태에있게하려면 팔뚝뿐만 아니라 손을 잡아서 스카프 또는 스카프로 목에 걸어야합니다.
진단
손목 관절이 늘어나면 의사가 검사 한 후에 치료를 처방하고 손상의 유형과 범위를 결정하며 정확한 진단을합니다. 이를 위해 먼저 기억 상실증을 수집합니다. 의사는 어떤 상황에서 그리고 부상이 언제 발생했는지 묻습니다. 그 다음에 손상 부위와 그 부위를 검사합니다.
골절을 제외하기 위해 엑스레이를 찍고 인대와 관절의 일반적인 상태를 평가하기 위해 자기 공명 또는 컴퓨터 단층 촬영을 수행합니다.
혈관이 심하게 손상되면 관절막에 혈액이 축적되어 관절통이 생길 수 있습니다. 이를 확인하기 위해 의사는 관절 경 검사를 시행합니다.
의료 행사
진단 후, 의사는 각 경우에 염좌를 치료하는 방법을 결정합니다. 경도 및 중등도의 부상으로 환자는 집에서 치료할 수 있으며 때로는 클리닉에서 검진을 받기 위해 의사에게 오는 경우도 있습니다. 치료는 사지의 염증 과정을 제거하는 것으로 구성됩니다. 이를 위해 의사는 염증을 진정시키고 부기를 완화시키는 연고 나 겔을 처방하고 일반적인 비 스테로이드 성 항염증제를 처방 할 수 있습니다.
치료 중, 관절을 고정시키고 모든 스트레스로부터 보호해야합니다. 밤에는 손에 혈액 순환 장애를 막기 위해 고정 붕대를 제거하는 것이 좋습니다. 낮에는 팔을 목에 묶어야합니다.
3 학년 치료
인대가 완전히 파열되면 병원에서 치료를해야합니다. 대부분 3 단계의 부상에서 의사가 인대 조직의 무결성을 회복시키는 수술이 수행됩니다.
드문 경우이지만 인대가 신체의 다른 부위에서 상지로 이식되어야합니다. 혈관염이있는 경우, 의사는 펑크를 수행하고 관절 캡슐에서 정체 된 혈액을 제거합니다. 수술 후 석고 모형을 환자의 팔에 적용합니다. 석고를 착용하는 데는 약 1 ~ 2 개월이 소요됩니다.
전통 의학의 치료
가벼운 염좌는 전통적인 의약품 처방으로 치료할 수 있습니다. 이렇게하려면 약초 즙, 크림, 로션을 바르십시오.
재활 기간
치료가 끝난 후에도 아무리 처치를해도 회복 될 것입니다. 치료가 석고 모형을 쓰는 것으로 구성된 경우 특히 중요합니다. 석고 밑의 근육 조직이 부분적으로 위축되어 힘을 잃고 복원됩니다. 이를 위해 환자는 물리 치료법 (예 : 전기 영동, 파라핀 배쓰 가열, 수 치료, 진흙 요법)을 받아야합니다. 근육 조직의 복원에 좋은 효과는 마사지를 제공합니다.
예방
염좌의 가능성을 줄이려면 몇 가지 예방 규칙을 따라야합니다.
- 사람이 스포츠를 타거나 매우 적극적인 생활을한다면, 그는 팔찌를 걸어야합니다. 그들은 손목에서 짐을 줄이는 것을 돕는다. 스포츠 활동 중에 작은 탄력 붕대로 손을 감쌀 수 있습니다.
- 열심히 운동하기 전에 몸을 따뜻하게해야합니다. 부상 위험을 줄이기 위해 인대를 펴고 따뜻하게하는 데 도움이됩니다.
- 걷고, 달리고 걷는 동안, 떨어지지 않도록 발을 봐야합니다.
- 어떤 직업에서든 손은 주기적으로 휴식을 취해야합니다.
이러한 권장 사항을 따르는 경우 스트레칭이 발생하지 않을 가능성이 높습니다. 그럼에도 불구하고 부상이 발생하면 의사에게 적시에 치료를받는 조건에서 치료가 좋은 결과를 줄 것이고 부상은 아무런 결과를 가져 오지 않을 것입니다.
손의 인대를 펴고 찢을 때해야 할 일
골절과 갈라짐 외에도 상해의 결과는 심각한 염증을 일으키고 수용력에 일정한 제한을 부과하는 드문 드문 염좌입니다. 이 기사에서 우리는 염좌의 원인과 손의 인대를 스트레칭 할 때해야 할 일을 조사 할 것입니다.
염좌의 원인
많은 사람들이 인대가 상처를 입을 때 불편 함을 느낍니다. 이것은 종종 부상과 스트레칭으로 인한 것입니다. 충격이 최대 허용치를 초과 할 때 일반 가정 작업을 수행 할 때도 번들이 늘어나거나 찢어진 경우가 있습니다.
즉, 브러시에 가해지는 강력하고 날카로운 하중은 조직이 장력을 견디지 못하고 외력의 영향을 받아 신장되거나 찢어지는 결과를 초래합니다.
어린이들이 무거움을 크게 들지 않는다는 사실에도 불구하고, 또한 그러한 부상의 발달에 영향을 받기 쉽고 종종 성인의 잘못입니다. 예를 들어 어른의 손을 잡고있는 어린이가 떨어지면 팔의 날카로운 멍청이 때문에 팔에 인대가 생길 수 있습니다.
운동 선수는 심한 운동과 날카로운 움직임과 관련된 무거운 운동은 부상과 힘줄이 늘어날 확률이 높아지기 때문에 특히 부상을 입을 수 있습니다.
힘줄은 고밀도를 가진 근육의 비탄성 부분이며, 변형을받지 않으며 뼈에 근육이 단단히 부착되어 있습니다.
힘줄의 무결성의 중요성은 손상이 사라지면 사지가 올바른 양으로 기능 할 수있는 능력이 상실되고 행동이 제한된다는 것입니다.
스트레칭의 주요 원인은 다음과 같습니다.
- 날카로운 움직임;
- 역도;
- 사지에 중점을 둔다.
- 로드가있는 활동적인 스포츠.
그러나 다음과 같은 이유로 인해 문제가 자주 발생합니다.
모든 의사가이 의견을 고수하는 것은 아니지만 관절염 및 관절염과 같은 관절 질환으로 인해 염좌가 발생할 가능성이 있습니다. 어떤 염증 과정은 신체에 약화 된 영향을 미치므로, 심지어 사소한 손상조차도 예측할 수없는 결과를 초래할 수 있습니다.
증상
어떤 경우 든 대부분의 부상은 통증을 수반하지만, 팔에 찢어진 인대의 증상과 스트레칭의 증상을 구별하는 것이 필요합니다.
스트레칭의 명백한 증상은 다음과 같습니다.
- 고통을 쉬게하고 움직임을 만들 때 증가합니다.
- 부상 부위의 붓기.
- 촉진에 대한 통증 증가.
- 부상 부위의 혈종 및 발적의 출현.
인대가 부러지면 브러시의 움직임이 제한되거나 거의 불가능하다는 점에 유의해야합니다.
인대가 찢어진 인대 - 심각한 부상을 입어 전문가에게 의무적 인 치료가 필요합니다!
손상의 정도는 증상에 영향을줍니다.
- 가벼운 부상과 경미한 손상의 경우 심각한 통증과 붓기를 유발하지 않는 작은 힘줄 눈물이 발생할 수 있습니다.
- 중등도의 중상을 입은 경우 부상 부위의 부종, 두드러진 통증 및 발적이 나타나는 부분적 휴식이 나타날 수 있습니다.
- 심한 부상은 심한 파열로 이어지며, 이는 브러시로 활발한 운동을 할 수있는 능력의 상실, 뚜렷한 통증 증후군, 혈종 및 부종의 출현을 수반합니다.
사람이 손목 관절의 인대를 잡아 당겼다 고 불평 할 때, 무엇보다도 고통의 모습에 관한 것이지만, 주된 임무는 부상의 심각성을 결정하는 것입니다.
응급 처치
인대에 대한 염좌 및 손상에 대한 응급 처치는 회복 과정의 속도를 높일 수있는 큰 기회를 제공 할 수 있기 때문에 중요합니다.
손 관절의 타박상은 염좌 및 인대 파열을 유발합니다. 이는 전문의에게 반드시 호소해야합니다. 그러나 환자가 의사에게 도착할 때까지 상태를 완화하고 상황이 악화되는 것을 방지하기 위해 여러 가지 조치를 취해야합니다.
- 부상당한 팔다리의 움직이지 못하게 보장. 탄력있는 붕대의 도움으로 단단한 붕대를 감싸고 손의 움직이지 않게하는 것이 필요합니다. 붕대가없는 경우 스카프 나 긴 천을 사용할 수 있습니다. 와인딩시에는 움직이지 않도록하면서 혈액 순환을 제한해서는 안되며 붕대를 강하게 조이지 말고 팔을 짜내 야합니다. 적절한 붕대 적용으로 손가락의 자유 부위에있는 피부는 따뜻하고 자연 스럽습니다.
- 영향을받는 부위의 부종을 줄이기 위해 팔의 위치를 높게하십시오.
- 콜드 압축은 종종 통증을 완화시키고 부종을 줄이기 위해 사용되어야합니다. 응급 처치 키트의 얼음 또는 특수 냉각수 패키지는 이러한 목적에 가장 적합합니다. 추위를 15 분 이상 유지하지 말고 20 분 이상 제거한 다음 얼음 또는 차가운 물병을 다시 바르십시오.
- 강한 통증이 있으면 마취약을 복용 할 수 있습니다.
부 자연스러운 관절의 운동성 때문에 섬유 절단에 관해 이야기 할 수 있으므로 부목을 적용 할 필요가 있습니다.
치료
통증이있는 경우 즉시 진단과 적절한 치료를 위해 전문의에게 연락해야합니다.
염좌의 경우 가장 중요한 조치 중 하나는 탄력 붕대 인 고정 붕대의 올바른 적용입니다.
관절이 움직이지 않도록 붕대가 필요합니다.
드레싱 외에도 전문의는 다음 유형 중 하나 인 손목 인대 연고의 사용을 처방 할 수 있습니다.
- 통증 완화 및 부기 완화에 도움이되는 비 스테로이드 성 항 염증약 관련 약물을 사용하는 데는 약 10 일이 걸리고 그 후에 약물을 교체해야합니다. 이러한 연고에는 케토 프로 펜, 볼타 렌, 디클로페낙이 포함된다.
- 얼음 팩 대신에 손상 직후에 사용 된 냉각 연고. 부기를 완화하고 통증을 없애기 위해 필요합니다.
- 혈액 순환을 개선하고 조직 수리 과정을 가속화시키는 데 필요한 따뜻한 연고. 붓기가 가라 앉고 부상 당일 후에 며칠 후에 만 사용됩니다.
- 호르몬 제제에 기초한 스테로이드 성 연고. 염증 과정을 제거하는 데 사용됩니다.
모든 연고는 얇은 층으로 손상된 부위에 부드럽게 발라야합니다. 사용 기간은 10 일을 넘지 않습니다.
민간 요법
많은 사람들이 집에서 손의 염좌를 치료하는 방법에 관심이 있습니다.
환자가 약물에 부정적으로 적응할 경우 의사와 함께 민간 요법으로 치료 문제를 논의 할 수 있습니다.
이 경우에 압축과 문지르는 것은 신체의 특성과 부상 정도에 대해 개별적으로 선택해야합니다.
좋은 추가 항염증제 효력에는 elderberry 차, 버드 나무 껍질 및 자작 나무 잎이있다.
그러나 민간 요법이 항상 긍정적 인 효과를 내지는 못하고 합병증의 발병을 예방하는 것은 아닙니다.
모든 방법은 전문가와 동의해야하며 붓기를 제거한 후에 만 적용해야합니다.
민간 요법은 스트레칭의 효과를 제거하는 데 도움이되지 않지만 손의 관절을 강화하는 방법에 도움이됩니다.
결론
염좌는 매우 고통스럽고 많은 문제를 일으 킵니다. 인대 파열의 치료는 간단한 과정이지만 오히려 길다. 문제가 발생하기 전에 항상 일상 생활에서주의를 기울여 건강을 관리해야합니다.